 |
Evelien Hillen, met de prijswinnende foto. Mooi zicht op de watertoren zo! De 5e editie van de Zevenbultenloop zit er weer op. Ze was prachtig! Ruime deelname, prachtige winterse plaatjes, parcoursrecord bij de dames en de heren, veel wandelaars dit jaar, mooie foto’s en mooie verhalen. We hebben er als organisatie weer van genoten! De winnaars van het
felbegeerde Zevenbultenloop T-shirt zijn de nummers 1, 7, 24, 25, 31 en de 7e
van onderen. Dit zijn de gelukkige winnaars: 1. Leon Jentink 54.43 7. Hans Monasso 1:05.50 24. Peter Ebbers 1:21.29 25. Harm ter Maat 1:23.38 31. Gerben Oldenhave 1:26.42 7e van onderen: Walter Vaags 3:05.07 Mooiste foto: Evelien Hillen.
Wint ook een shirtje. Och, dat wol ze toch zo graag! Al moest ze er voor op kop
gaan staan. Van de organisatie krijgen de prijswinnaars eerdaags een berichtje
welke maat T-shirt er gewenst is. Dit jaar hadden we ook een
leeftijdsklassement. De winnaars van hun leeftijdscategorieën: Dames, 40: Lynn Rusink 1:15.38 Heren, 40: Leon Jentink 54.43 (parcoursrecord) Dames,
40+: Annemarie Arentsen 1:06.09 (parcoursrecord) Heren, 40+: Daan te Bokkel 1:03.17 Dames, 50+: Gerdy Hoornenborg 1:16.39 Heren, 50+: Ruud Baars 1:02.01 Dames, 60+: Ankie te Brake 1:49.16 Heren, 60+: Erik Schokkin 1:15:00 Deze winnaars hebben ook een
mooie prijs gewonnen! Op zondag 15 februari 2026 worden deze legends
uitgenodigd om samen met de organisatie de Zevenbultenloop andersom te lopen.
Na afloop trakteren we op een kop koffie / thee / chocolademelk met een lekker
stuk appeltaart. Dat hebben jullie wel verdiend! We verzamelen om 8.45 uur aan
de Hofstraat 20 te Aalten (kantoor Rinke ter Haar Architectuur). Je kunt daar
ook je spullen kwijt. Begin februari zullen we op deze fijne hardloopsite nog
een reminder plaatsen. Verder mag iedereen die dat wil, deze zondagmorgen ook meelopen! Dit jaar hebben we de
Zevenbultloop gekoppeld aan de sympathieke actie van 3 FM Serieus Request. Er
geld ingezameld voor Spieren voor Spieren, een doel dat ons aan het hart ligt.
In de brievenbus van Ingrid en Hans zijn vele dikke enveloppen met inhoud gedrukt.
De hartverwarmende opbrengst: € 575,=!
Dat is ruim € 82,= per bult! Hartelijk dank allemaal voor de gulle gaven! Bedankt allemaal voor het
meedoen! Noteer vast op je hardloopkalender: Zevenbultenloop, 6e editie: van 12
december tot en met 10 januari 2027. Sportieve groet van de
Zevenbultenloop-organisatie Bart Wesselink, Geert Wevers
en Rinke ter Haar |
dinsdag 13 januari 2026
Uitslag van de 5e Zevenbultenloop 2025-2026
maandag 12 januari 2026
4.250.000 bezoekers op deze site
 |
Maandagavond 12 januari 2026 heeft de 4.250.000ste bezoeker een kijkje op deze site genomen. Dat is ongeveer 300.000 bezoekers per jaar en 25.000 per maand. Het aantal bezoekers neemt nog steeds toe. Zo waren er in de afgelopen maand ruim 43.000 mensen die de site bezocht hebben. Ik wil iedereen bedanken voor het aanleveren van de foto's en de geschreven verhalen. |
AVA`70-bikkels rapen 2089 kerstbomen
 |
| AVA'70 kon rekenen op ruim 50 vrijwilligers Op zaterdag 10 januari jl.
stond bij AVA`70 het jaarlijkse Kerstbomen rapen op de kalender en de club was
er weer helemaal klaar voor. Scheidend Chef d`organisation Gerben Duenk wilde
nog een keer alles uit de kast halen en trommelde dik 50 vrijwilligers op voor
deze enorme klus. Naast Aalten en Bredevoort raapt de vereniging immers ook
kerstbomen in IJzerlo, Barlo en de Haart, dus is het ook logistiek gezien een
flinke operatie. Vanaf een uurtje of 09.00
stroomt het clubhuis langzaam vol met chauffeurs en sjouwers om bij een dampend
kopje koffie alvast de tactiek te bespreken. Duenk ziet het uiteraard met
pretoogjes aan, want de sfeer is uitstekend onder de manschappen. Het mooie is
ook jaarlijks weer de bijdrage van AVA`70-sympathisanten, die geen lid zijn,
maar wel vrijwillig hun steentje bijdragen. Het peloton wordt opgedeeld en
krijgt de boodschap mee, om vooral voorzichtig te zijn, want de omstandigheden
zijn moeilijk. Gladde wegen, sneeuwval en een vrieskoude wind, maken deze
editie tot een flinke uitdaging. Eerst nog even de traditionele en sfeervolle
teamfoto en vervolgens spreidde de groep zich over het werkgebied. Een tweetal potige kerels
spoedden zich intussen naar de inzamelpost bij Aalbers, waar Jos “the Boss” al
klaar was om de telling te noteren. In kolonne kwamen de eerste wagens
aanrijden en kon het afladen beginnen van de kerstbomen. Opvallend was de uitstekende
kwaliteit van de sparren, dennen en nordmannen. Sommigen nog vastgevroren in de
pot, hier en daar een verdwaalde kerstbal en zelfs een kerstmuts werd er
gescoord. De ladingen bleven komen en de sjouwers en rijders hadden het geluk
om af en toe te kunnen opwarmen, onder het genot van lekkere koffie bij een
warme kachel. Volledig verdiend natuurlijk, want de omstandigheden waren meer
dan pittig. De teller liep gestaag op en de uren die volgden maakten duidelijk
dat het een prachtig aantal zou gaan worden. Waar in andere jaren tegen het
middaguur de klus al grotendeels geklaard was, bleek dat dit keer zeker niet
het geval. Tot even na half 2 werden er nog kerstbomen gedropt en uiteindelijk
bleek er een recordaantal van 2089 kerstbomen geraapt te zijn. Genietend van een welverdiende lunch werd de totaalscore door Gerben Duenk meegedeeld en uiteraard met gejuich en applaus beloond. De vrijwilligers van AVA`70 hebben zich deze zaterdag weer van hun allerbeste kant laten zien tijdens het kerstbomen rapen. (FR)  |
zondag 11 januari 2026
Uitslagen van de 51e halve marathon van Egmond aan Zee
 |
| Een aantal leden van de Zandloper die in Egmond de halve marathon hebben gelopen Egmond trotseert elementen:
Niyonkuru zegeviert, Niesten en Brinkman op podium De 51e editie van de Egmond
Halve Marathon is zondag onder ijskoude omstandigheden uitgelopen op een ware
strijd tegen de elementen. Op het strand, in de duinen en op de wegen rondom
Egmond aan Zee kregen de lopers te maken met winterse kou en harde omstandigheden,
die de wedstrijd extra zwaar maakten. Desondanks leverde de klassieker opnieuw
een aantrekkelijk en hoogstaand wedstrijdverloop op. Bij de mannen ontstond al
vroeg op het strand een omvangrijke kopgroep van circa vijftien atleten. Onder
hen bevonden zich de Nederlanders Stan Niesten, Filmon Tesfu en Gianluca
Assorgia, evenals de nummer twee van vorig jaar Suldan Hassan. In het duingebied
werd het tempo echter fors opgeschroefd en viel de groep snel uiteen.
Uiteindelijk bleven drie mannen over: Niesten, Hassan en de Ethiopiër Haymanot
Alew, die met een 2.03 tijd op de marathon gold als favoriet van de groep. Het drietal hield elkaar lange
tijd in evenwicht. Geen van de lopers nam nadrukkelijk het initiatief en er
werd vooral naar elkaar gekeken in aanloop naar de finish. In een spannende
eindsprint toonde Alew zich uiteindelijk de snelste. Hij won in een tijd van
1.03.10. Hassan volgde op twee seconden als tweede, terwijl Niesten knap als
derde finishte. Daarmee was hij de eerste Nederlander en zorgde hij voor een
bijzondere Nederlandse podiumplaats. Bij de vrouwen was er extra
aandacht voor de terugkeer van Nienke Brinkman. De Egmond Halve Marathon was
vorig jaar haar laatste wedstrijd, waarna zij een lange periode van
blessureleed doormaakte. Dat zij dit jaar weer aan de start stond in Egmond aan
Zee, maakte haar deelname bijzonder. Tot en met het
15-kilometerpunt bleef Brinkman onderdeel van een kopgroep met de twee Rwandese
loopsters Florence Niyonkuru en Emeline Imanizabayo. Enkele kilometers voor de
Bloedweg moest zij hen laten gaan. Niyonkuru nam vervolgens de leiding en gaf
die niet meer uit handen. Zij won de wedstrijd in 1.10.38. En won daarmee de
man-vrouw wedstrijd van de Egmond Halve Marathon. Imanizabayo eindigde als
tweede. Brinkman bekroonde haar terugkeer met een derde plaats en was daarmee
de eerste Nederlandse vrouw. De prestaties van zowel
Niesten als Brinkman maakten deze editie extra bijzonder, omdat beide
Nederlanders het podium van het overall klassement bereikten. Dat gebeurde in
omstandigheden die de Egmond Halve Marathon haar reputatie als zwaarste halve
marathon van Nederland opnieuw eer aandeden. De kou en het winterse weer
maakten de strijd tegen de elementen dit jaar mooier dan ooit. Editie 2027 De 52e editie vindt volgend jaar plaats op zondag 9 januari 2027. De inschrijving opent medio augustus 2026. Klik op de link voor de uitslagen |
Nederlands record Mike Foppen op 10 kilometer in Valencia (Spanje)
 |
| Mike Foppen tijdens de Zevenheuvelenloop van 2025, waar hij ook een nationaal record liep (foto Paul Rapp) Mike Foppen heeft
zondagochtend het nationaal record op de 10 kilometer verbeterd. Tijdens de 10K
Valencia Ibercaja was hij sneller dan zijn landgenoot Filmon Tesfu (27:45) in
dezelfde wedstrijd vorig jaar. Foppen noteerde 27:39. De Zweed Andreas Almgren
scherpte zijn eigen Europees record aan tot 26:45 minuten. Nog een NR toevoegen aan zijn
palmares was het hoofddoel van de 29-jarige atleet in Valencia. Maar hij boekte
ook kwalificatie voor de EK atletiek in augustus in Birmingham, net als Frank
Futselaar. Hij noteerde 28:12 minuten. Bij de vrouwen snelde Jennifer Gulikers
naar 31:31 minuten. Voor beiden was het een dik persoonlijk record. De tijd van
Gulikers telt niet voor EK-kwalificatie, omdat ze in een gemengde race
(mannen/vrouwen) liep. Andreas Almgren maakte wederom
indruk in Valencia met 26:44 minuten, een nieuw Europees wegrecord. Hij toonde
zich, achter de tempomaker, direct van voren in de Spaanse stad. De Zweed zette
vorig jaar het Europees record in dezelfde stad op 26:53 minuten en liet in
zijn voorbereiding deze maand een indrukwekkende 10×1000 meter op de indoorbaan
zien: tijden tussen de 2:37 en 2:28 minuten. Zijn eerste 5 kilometer
zondagochtend ging in 13:15. Almgren had de Europese records op de 5000 meter
baan, 10 kilometer weg en halve marathon al achter zijn naam staan. Ook de Britse Eilish McColgan
verbeterde het Europees record, naar 30:08 minuten. Dat stond slechts een week
op de naam van de Belgische Jana van Lent (30:10). McColgan, die voor het eerst
aan de start stond in Valencia, was al recordhoudster in een wedstrijd waarin
enkele vrouwen lopen. Winnares zondagochtend was Brenda Jepchirchir uit Kenia
in 29:25. (bron) |
Uitslagen en eindklassement van de 4e Dijkencross in Pannerden
 |
| Tom Sluiter, winnaar van het eindklassement op de 5 kilometer Klik op de link voor de uitslagen 2.5 kilometer 5 kilometer 10 kilometer Eindklassement: 2.5 kilometer 5 kilometer 10 kilometer site organisatie |
Het effect van een avondje zwaar stappen
 |
| Zware trainingsarbeid na een avondje stappen lijkt weinig effect te hebben, je neemt beter een dagje rust |
zaterdag 10 januari 2026
Moore MKW Cross in Winterswijk is verplaatst naar 8 februari
 |
| AVA'70 deelnemers bij de Moore MKW Cross in 2024 De organisatie van de Moore
MKW Cross heeft besloten om de cross van komende zondag te verplaatsen naar 8
februari. Door de te verwachten weersomstandigheden achten we het laten
doorgaan van de cross niet verantwoord. De grote kans op gladheid en de kou zal
naar onze inschatting een te hoog risico voor de lopers geven. De veiligheid
van de deelnemers en vrijwilligers staat bij onze evenementen voorop. Heb jij je al ingeschreven,
dan blijft deze inschrijving staan en ben je welkom op 8 februari. De
starttijden en locatie blijven ongewijzigd. We hopen je hiermee voldoende
geïnformeerd te hebben en zien je graag op 8 februari. |
Informatie van de 5e Zevenbultenloop in Aalten
 |
De zeven bulten van Aalten
liggen weer klaar voor de strijd! De Boekeldercross zit er weer
op. Wat was ie mooi en heroïsch. Ik hoorde in de wandelgangen van het
Romienendal, het strijdtoneel van deze crosswedstrijd, dat de
Boekeldercross-wedstrijden vooral gebruikt worden als voorbereiding op de
Zevenbultenloop. Want hij komt er weer aan, de Zevenbultenloop, de virtuele
hardloopwedstrijd over Aaltense en Barlose bulten die de feestdagen zo mooi
kleuren! Op dit informatieve weblog van neef Geert, tevens mede-organisator,
kan het wel en wee rondom deze strijd in geuren en kleuren gevolgd worden. Zet het alvast in je agenda:
van zaterdag 13 december 2025 tot en met zondag 11 januari 2026 12.00 uur kun je weer
meedoen met deze prachtige loop. Hoofd Tijdregistratie Bart heeft een
inschrijflink aangemaakt, die onder dit verslag te vinden is. Als je mee wilt doen, schrijf je dan vanaf vandaag even gratis in. Eervol om te vermelden: het
wordt de 5e keer dat we deze loop organiseren. Het idee is in 2021 ontstaan,
toen door corona-perikelen de roemruchte Zevenheuvelenloop in Nijmegen werd
gecanceld. De zoveelste wedstrijd die afgelast werd. Wij bedachten ons dat we
rondom Aalten ook wel minstens een bult of 7 hebben liggen, dus er werd een
mooie route bedacht over deze kuitenbijters. Er deden heel veel lopers mee!
Niet alleen omdat er mooie prijzen te winnen waren, maar gewoon omdat je als
hardloper de zinnen even kon verzetten. We hebben dus een loepzuiver
lustrum te pakken! Dus we willen iets speciaals doen. We willen dit lustrum
vieren door in actie te komen voor Serieus Request. De dj’s van 3FM maken zich
dit jaar sterk om zoveel mogelijk geld op te halen voor Spieren voor Spieren.
Voor de meeste lezers van deze fijne site is hardlopen een heerlijke hobby.
Voor 20.000 kinderen in Nederland is dit minder vanzelfsprekend. Hopelijk
kunnen we een klein steentje bijdrage aan dit mooie doel. Zie ook de site van
3FM. Nu wil het toeval dat er aan
het begin en aan het eind van het parcours 2 deelnemers van het eerste uur
wonen. Ingrid van Zolingen – op dit moment geplaagd door een vervelend
hielspoor – woont aan de Hogestraat 20, op circa 250 m van de start. Ik heb Ingrid
gevraagd of ik haar brievenbus mocht gebruiken. Dit klinkt als een
grensoverschrijdend verzoek, maar de bedoelingen zijn uiterst zuiver: boven
haar brievenbus komt een A4-tje te hangen met een grote pijl er op. Het
envelopje, het tuutjen met de donatie mag daar in. Elk bedrag is welkom! Ingrid
was overigens erg blij dat ze ook wat kon doen voor deze mooie actie. En, zo
zei ze, zo wordt haar brievenbus ook nog weer eens flink gebruikt! Mooi, dat
enthousiasme! De donatie brievenbussen zijn
te herkennen aan bovenstaande flyer Haar broer Hans Monasso woont
aan het eind van het parcours, aan de Landstraat 30, 100 m voor de finish. Als
je door de volledige focus het vergeten bent om bij Ingrid wat in de bus te
doen, dan kan dat aan het eind van het traject. Dus ook daar komt de pijl te
hangen. Beide adressen liggen mooi
centraal, dus als je het niet prettig lopen vindt met een dikke envelop in de
achterzak, kun je je envelöpken ook na het douchen deponeren. Of wanneer dan
ook. Voor de volledigheid zal ik ook de postbus van mijn kantoor ter beschikking
stellen, Hofstraat 20. Doar kan ook mooi völle in. De praktische wedstrijdinfo: De 5e Zevenbultenloop kan
gelopen worden van zaterdag 13 december 2025 tot en met zondag 11 januari 2026
(12.00 uur) •De officiele start en finish is op de
Markt te Aalten, bij het trapbordes van het gemeentehuis. •In de periode van zaterdag 13
december 2025 tot en met zondag 11 januari 2026 (12.00 uur) mag de
Zevenbultenloop gelopen worden. Op 11 januari om 15.00 uur wordt het klassement
opgemaakt; •Je mag de Zevenbultenloop in
1x lopen (ca. 15 km) of in 3 delen van 5 km. Je mag net zoveel pogingen doen
als je wilt, ze moeten wel binnen de genoemde periode vallen. Uiteindelijk zal
alleen de beste tijd in het klassement worden gezet; •Het klassement is een all
gender klassement: alle deelnemers worden in 1 klassement verwerkt. De nummers
1, 7, 24, 25, 31 en 7e van onderen winnen een hardloopshirt met het
Zevenbultenlooplogo; •Nieuw dit jaar: een
leeftijdsklassement! Voor de snelste 40+, 50+ en 60+ dame en 40+, 50+ en 60+
heer ligt er een leuke verrassing klaar. Legendarisch hebbedingetjes in de
hardloopwereld, mogelijk gemaakt door een sympathiek architectenbureau te
Aalten; dus geef je geboortejaar door als je je opgeeft!; •Dit geldt ook voor de leukste
foto: geef een leuke foto door en maak ook kans op een vette prijs; •De Zevenbultenloop, in de 15
km vorm, mag op elk punt van het parcours gestart worden. Dus als je bij de
Domme Aanleg wilt starten kan dat, je eindigt daar dan ook; •De tijden mogen via deze site
doorgegeven worden, via de app naar Rinke (06 12939680) of via info@rinketerhaararchitectuur.nl Evenals de foto’s. Foto’s die jullie opsturen
zetten we natuurlijk graag op deze site; •De Zevenbultenloop mag ook
gewandeld worden, geef je tijd dan ook door; •In de routebeschrijving zijn de 5 km en de 10 km punten aangegeven. Voor degene die de Zevenbultenloop in 3 x 5 km willen lopen is dit handig. We hopen weer op een hoop
hardloopplezier, een mooie opbrengst voor Spieren voor Spieren en een hoop
blije deelnemers! Klik voor meer informatie op
onderstaande links inschrijven (als je in deze periode mee wilt doen, schrijf je dan nu alvast in) klassement 2025-2026 (84 deelnemers) Uitslagen: 2024-2025 (74 deelnemers) 2023-2024 (44 deelnemers) 2022-2023 (48 deelnemers) 2021-2022 (131 deelnemers - corona) Sportieve groet van de
Zevenbultenloop-organisatie, Geert Wevers, Bart Wesselink
en Rinke ter Haar |
vrijdag 9 januari 2026
Tip: Glad en sneeuw, hoe ga je er mee om?
 |
| Prachtig lopen in het Walfortbos |
Lopen met gladheid en sneeuw vergt een andere voorbereiding dan onder andere omstandigheden.
Warming-up
Tijdens de koude
omstandigheden is het extra belangrijk een goede warming up te doen. Spieren
hebben meer moeite zich aan te passen tijdens koude omstandigheden. Door een
goede warming up is de kans op blessures kleiner.
Zoek bij voorkeur een route uit waar je op de heenweg tegen de wind in loopt, en op de terugweg de wind in de rug hebt. Wanneer je dit andersom doet koel je vaak op de terugweg flink af.
Lopen in de sneeuw
Het lopen in de sneeuw kan erg mooi zijn maar het is wel verstandig je trainingen hier op aan te passen. Tijdens het lopen in de sneeuw is het van belang goed uit te kijken waar je je voeten neerzet.
Om minder snel weg te glijden is het verstandig om wat kleinere passen te maken. Dit zorgt er ook voor dat er minder spanning op de liezen komt te staan. Verder kun je niet altijd zien wat er onder de sneeuwlaag ligt. Vooral op onverharde ondergrond is het oppassen voor stronken en takken. Pas hier je trainingen dus ook op aan.
Wat vaak vergeten wordt is dat het bij glad weer ook extra belangrijk is om goed zichtbaar te zijn. Het is belangrijk dat ook medeweggebruikers je op tijd zien, het is namelijk niet alleen voor jou glad. Wanneer je goed zichtbaar bent kunnen gevaarlijke situaties voorkomen worden. Ben ook extra alert bij kruisingen en bochten, een valpartij is zo gemaakt.
Let op met gladheid
Het risico op blessures is
tijdens gladheid veel groter. Probeer je dus met gladheid niet teveel op een
bepaald tempo te richten maar loop een training gewoon lekker ontspannen. Het
is slim om tijdens gladheid interval trainingen achterwege te laten. (bron)
donderdag 8 januari 2026
Survivalveteraan Marcel Scholten is na maar liefst 35 runs absoluut nog niet versleten
 |
Deelnemers van de Survival
Beltrum gaan de strijd aan tegen de elementen (foto Henk Oltvoort) Ze doen al de hele
middag hun best om bij de finish van de survival in Beltrum de arriverende
deelnemers bij de laatste hindernis aan te moedigen en hen na het passeren van
de bel nog even te interviewen, Stef Beunk en Liesbeth Franz. Maar als Marcel
Scholten aankomt, gooit Beunk er nog een schepje bovenop. Door Bart Kraan “Waar is Marcel Scholten?”,
vraagt Beunk als hij de survivalatleet uit de Winterswijkse buurtschap Meddo
even uit het oog is verloren als die de laatste hindernis neemt. “Oh, daar heb
je hem, hij komt nu naar beneden”, roept Beunk als hij Scholten weer ziet. Om
hem vervolgens te verzoeken zijn nummer (35) te laten zien. Dat draagt Scholten
niet voor niets. Want hij heeft als enige van het hele deelnemersveld aan alle
35 runs meegedaan, wat de organiserende Stichting Survival Beltrum uiteraard
niet onopgemerkt voorbij laten gaan. “Dit is inderdaad mijn 35ste
keer”, aldus Scholten, die van die 35 runs er 34 heeft uitgelopen. “Vorig jaar
ben ik een kilometer voor de finish uitgestapt. Het was toen koud, zo’n drie,
vier graden, en het regende. Die combinatie nam al mijn energie weg.” De run van afgelopen zondag
loopt Scholten zonder problemen uit. Weliswaar eindigt hij niet in de
voorhoede, zoals in zijn hoogtijdagen, maar wordt op de lange run 205e in
4.57.11. Dat is wel een uitstekende prestatie, omdat hij al 67 jaar is. “Ik ben
er wel tevreden over. Ik heb een regelmatige run gelopen, op gevoel. Dus niet
te snel. Ik kan wel harder lopen, maar dat gaat ten koste van het klimmen.” Scholten heeft dus de hele
geschiedenis van de survival van Beltrum meegemaakt, inclusief het voortraject.
“De eerste twee jaar zijn we over het parcours van de slipjacht gelopen, daarna
kregen we te maken met hindernissen. De eerste echte run was in 1989, die was
dertig kilometer lang. Ik vond dat wel fijn, want ik houd meer van duurwerk,
ben niet zo’n sprinter”, aldus Scholten, die sinds vier jaar alleen maar de
survival in Beltrum loopt. “Voorheen deed ik ieder jaar aan tien runs mee. Maar
nu start ik alleen hier vanwege de fysieke belasting. Als ik elke maand aan een
run meedoe, gaan de jaren wel tellen.” Doet Scholten tegenwoordig aan
aanzienlijk minder runs mee, hij traint evengoed nog redelijk stevig. Hij loopt
drie keer per week hard en werkt twee keer per week een survivaltraining af.
“En ik fiets veel. Ik ga graag met twee anderen op fietsvakantie. Daarvoor ben
ik in onder meer in Japan en Mongolië geweest. Daar gingen we op de bonnefooi
naar toe, hebben van tevoren niets geregeld. Voor zoiets moet je wel goed met
een kompas kunnen omgaan en goed kunnen navigeren.” Scholten is voorlopig nog niet
van plan het survival-bijltje erbij neer te gooien. “Lichamelijk gaat het me
goed. Soms denk ik wel eens aan stoppen, maar aan de andere kant vind ik het
nog hartstikke leuk. Dus ik denk dat ik nog wel een paar jaar doorga.” Gevarieerd parcours Ook voor deze 35ste editie
heeft de Stichting Survival Beltrum een gevarieerd parcours samengesteld.
Weliswaar heeft de organisatie vanwege de lage temperatuur besloten dat de
deelnemers aan de lange run van 23 kilometer nabij de Lintveldseweg niet de Slinge
hoeven te doorwaden, er blijven genoeg uitdagingen voor hen over. Zoals bij de
vlakbij gelegen Pinnekesbrug waar de atleten de beek moeten oversteken door
over balken te kruipen die met touwen onder aan de brug zijn bevestigd. “Dat is
heel zwaar”, zegt vrijwilliger Monique Jeremic die de atleten uitlegt hoe ze
deze hindernis moeten nemen. “Je moet die balken naar je toe trekken, pas dan
kun je verder. Niet gemakkelijk.” De atleten die hier mistasten,
lopen het risico alsnog in het water te belanden. Dat is ook het geval bij
andere plekken waar de deelnemers de Slinge moeten oversteken. Zoals bij de
hindernissen 15 en 21 (gelegen bij de kruising Kappermaatsweg-Kooiveldlaan) die
respectievelijk slingerend van touw naar touw (met daarna nog een net) en
kruipend over de beek gespannen kabels moeten worden genomen. Kans op spektakel
dus. En dat is bekend bij de survivalfans die de run in Beltrum vaker hebben
bezocht. Ze zijn dan ook in groten getale op deze hindernissen afgekomen. Velen
van hen komen op de fiets en leveren dus zelf een behoorlijke prestatie. Niet
om de afstand, want die valt nog wel mee. Maar wel vanwege de gladde paden. “Ik
ben al een keer gevallen”, is dan ook een opmerking die nog wel eens valt. Maar niet alleen de
hindernissen waarbij de deelnemers de Slinge moeten oversteken, leveren de
toeschouwers het nodige kijkplezier op. Ook de hindernissen vlakbij de finish,
waarvan een aantal ook voor de deelnemers aan de halve run is bestemd, andere
alleen voor degenen die aan de korte run meedoen, staan garant voor spektakel.
Met als letterlijk hoogtepunt hindernis 60, de laatste voor de finish. Vrijwel
alle deelnemers hebben dan hun kruit al behoorlijk verschoten. Maar
aangemoedigd door Stef Beunk en Liesbeth Franz leveren ze nog een uiterste
krachtsinspanning om vervolgens opgelucht de finishbel aan te tikken en de tent
binnen te gaan voor een aantal versnaperingen. Die smaken Teun Geessinck uit
Eibergen heel goed. Want hij wint het Nederlands kampioenschap op de lange run,
een titelstrijd die de Stichting Survival Beltrum heeft toegewezen gekregen
vanwege het 35-jarig jubileum. De in Beltrum geboren Geessinck boekt daarmee,
na overwinningen in Neede en Leeuwarden, zijn derde zege van dit seizoen en
doet goede zaken in het klassement voor 2025-2026. “We werken negen wedstrijden
af, waarvan er vijf voor je eindklassering meetellen. Dan is het lekker dat je
in ieder geval al drie van die vijf runs gewonnen hebt”, vertelt Geessinck,
vorig jaar ook al winnaar in Beltrum. Voor hem en de concurrentie staan er nog
drie runs op het programma, die in Gendringen (februari), het Friese De Knipe
(eind mei) en Harreveld (medio juni). Hij heeft er zondag wel wat
voor moeten doen, want de afstand met de concurrentie is maar klein. Geessinck
finisht in 2.30.05 en blijft daarmee Harm Otteker (2.30.51) en Arjan Veenstra
(2.31.57) net voor. “De concurrentie was
groot, want de meeste kanonnen deden wel mee. De hele run liepen acht man vlak
achter me. Een aantal had ik al eens verslagen, maar anderen niet”, aldus
Geessinck die twee dagen voor de run ook een behoorlijke krachtinspanning heeft
geleverd. “Vrijdagavond belandde tussen Beltrum en Eibergen een aantal auto’s
in de sloot. Heb ik met een aantal mensen die auto’s eruit gedrukt.” Heel wat minder tevreden over
zijn prestatie is Thom van Capellen uit Mariënvelde, winnaar van de runs van
2023 en 2024. Hij laat een tijd van 2.41.57 noteren en wordt daarmee slechts
dertiende. Van Capellen geeft naderhand ruiterlijk toe dat hij niet best heeft
gepresteerd. “De tank is leeg, vandaag zat er niet veel in. Ik ben wel eens een
kwartier sneller geweest”, aldus Van Capellen, die wel een oorzaak kan
aanwijzen. “Ik wil het eigenlijk niet als excuus gebruiken. Maar ik heb sinds
drie maanden een kind, dus ik moet mijn energie ergens anders aan besteden.”
De atleet uit Mariënvelde
spreekt dan ook van een tussenseizoen, waarin hij niet om de prijzen meedoet.
“Dit is niet wat ik wil, maar ik moet het accepteren. De verschillen met de
anderen zijn dit seizoen groot en dat is wel eens lastig. Het is schakelen.
Hopelijk kan ik volgend seizoen wel weer goed trainen en dan een rol van
betekenis spelen.” (bron) |
woensdag 7 januari 2026
dinsdag 6 januari 2026
Foto's van de 3e Dijkencross in Pannerden
 | ||
| De start van de 5 kilometer Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen 2.5 en 5 kilometer 10 kilometer
|
Honderden deelnemers leggen loodzwaar parcours af tijdens de Survivalrun in Beltrum
 |
| “Mijn vingers tintelen, mijn handen zijn koud en ik kan bijna niets meer vasthouden” De oudste survivalrun van
Nederland werd deze zondag voor de 35e keer in Beltrum gehouden. Ongetraind
eraan meedoen is geen optie, want het parcours is loodzwaar. Zeker wanneer daar
sneeuw, kou en ijzige wind bij komen. “Mijn vingers tintelen, mijn handen zijn
koud en ik kan bijna niets meer vasthouden”, zegt een jonge atleet die deze
zondag van de partij is in het Achterhoekse dorp. Daarmee vat hij perfect samen
waarom de Survivalrun Beltrum als zeer pittig bekend staat. Toch wordt deze
uitdaging voor lijf en geest nu al voor de 35ste keer in de winter gehouden.
Stijn Voet is lid van de stichting die met meer dan vierhonderd vrijwilligers
de run organiseert. Hij weet dat het zwaar is, maar: “De meeste kracht haal je
uit je benen: die hebben grote, sterke spieren. Als je te veel je handen gaat
gebruiken, ben je na een paar hindernissen al uitgeput en ga je de finish niet
halen. Dus met goede beentechnieken kom je heel ver.” Iets minder zwaar De organisatie hield de
afgelopen dagen de weerberichten in de gaten en paste het parcours een klein
beetje aan. “Alle waterdoorwadingen hebben we uit de wedstrijd geschrapt, want
daarvoor is het gewoon te koud”, zegt Voet. “Vorig jaar haalde, mede door het
weer, zo’n 25 procent van de deelnemers het einde niet. We hopen dat meer
deelnemers met de aanpassingen deze editie vol kunnen houden. Er doen 1360
mannen en vrouwen mee, dus we gaan het zien” Hoewel er dit keer niet door
beken en vijvers hoeft te worden gewaad, moeten deelnemers nog steeds boven het
water aan touwen en balken hangen. Verschillende atleten verliezen hun grip en
halen dus alsnog een nat pak. Positieve houding Naast de koude wind krijgen de
deelnemers in de middag ook een paar sneeuwbuien voor de kiezen. Toch houden
veruit de meesten zich sterk: “Ach, je moet gewoon blijven bewegen”, legt een
lachende vrouwelijke atleet uit. Dat vindt Elsa Rijpstra ook. Zij is de winnaar
bij de vrouwen. Na 23 kilometer en 60 hindernissen is ze moe en heeft ze zelfs
een deken nodig, maar: “Met de kou viel het wel mee, alleen het laatste stuk
had ik koude vingers.“ Naast Elsa haalden uiteindelijk bijna 1000 deelnemers de
finish. (bron) |
AVA'70 verzamelt kerstbomen in Aalten, Bredevoort en enkele buurtschappen
 |
| Het verzamelpunt bij Aalbers Op de tweede zaterdag in het
nieuwe jaar, 10 januari 2026, blijven de hardloopschoenen voor even in de kast,
want dan gaat AVA`70 in de kern van Aalten en Bredevoort volgens een jarenlange
traditie de kerstbomen inzamelen. Dit jaar doet de club wederom ook de
buurtschappen Haart, Barlo IJzerlo aan. Op de parkeerplaats tegenover het
Dorpshuus in IJzerlo wordt een plek gemarkeerd om de kerstbomen te droppen. De
inwoners van de Haart kunnen hun boom bij de basisschool neerleggen, terwijl
aan de Markerinkdijk een plek wordt gemarkeerd voor de Barlose kerstbomen. Dit
kan zowel op vrijdag 9 januari, als ook op zaterdagmorgen 10 januari. Inmiddels heeft Chef
d`organisation, Gerben Duenk, al een mooi aantal chauffeurs en sjouwers weten
te enthousiasmeren en zijn de routes globaal verdeeld, waarbij de uitstekende
resultaten in het verleden leidraad zijn geweest. Waarom iets veranderen, als
de score goed is, zal de zeer ervaren kerstbomenleider hebben gedacht bij het
formeren van de teams…. Vanaf even na 09.00 uur in de
ochtend zal dan ook een ijzersterk peloton van een kleine 40 junioren en
senioren op pad gaan om alle straten, pleinen en wegen, die gerekend worden tot
de kern van Aalten en Bredevoort, kerstboomvrij te maken. Tevens koers worden
gezet richting de buurtschappen om hier de kerstbomen te gaan laden. Zoals gebruikelijk worden de
ladingen kerstbomen ingeleverd en geteld bij Aalbers, waar tevens een soort van
“meet and greet” is. Altijd belangrijk voor de sfeer! Uiteraard wordt er ook
voor een natje en droogje gezorgd, want de verbrande calorieën moeten
natuurlijk wel tijdig aangevuld worden. Voor leden die buiten het
rayon Aalten, Bredevoort, Haart, Barlo en IJzerlo vallen en de club hun
kerstboom gunnen? Vanaf 1 januari 2026 is de parkeerweide naast het clubhuis
van AVA de ideale plek om de groene, bruine, grote of kleine den, spar of Nordman
te droppen…… Mochten er nog leden zijn
die ook wel een ochtend de handen uit de mouwen willen steken voor AVA`70… Neem vooral contact op met
Gerben Duenk! Tel: 06-23864007 Email: gerbenduenk@outlook.com  |
maandag 5 januari 2026
Uitslagen van de 4e (halve) marathon in Wesel(D)
 |
| Leden van Loopgroep Zandloper in Wesel Klik op de link voor de uitslagen halve marathon marathon site organisatie |
Uitslagen van de 35e Survival in Beltrum
 |
| Winnaar Teun Geessinck hangt in de touwen op de Lange Survival Run Klik op de link voor de uitslagen uitslagen site organisatie |
Meer foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief, volgen zo snel mogelijk.
Uitslagen van de 3e Dijkencross in Pannerden
 |
| Volgende week zondag is de 4e en laatste Dijkencross Klik op de link voor de uitslagen 2.5 kilometer 5 kilometer 10 kilometer site organisatie |
zondag 4 januari 2026
Uitslagen van de Snertloop in Dinxperlo
 |
| Een lekker bakje snert na de wedstrijd Klik op de link voor de uitslagen 6 kilometer 10 kilometer site organisatie |
zaterdag 3 januari 2026
Sneeuwtraining
 |
| Rob en Geert Al enkele maanden heb ik het voornemen om op zaterdag 3 januari 2026 mijn eerste wedstrijd, sinds de Grachtenloop in Bredevoort (juni 2025), weer te gaan lopen. Het plan was om mee gaan doen aan de Snertloop van de voetbalvereniging in Dinxperlo. Vanmorgen, met het openen van de gordijnen, blijkt er ineens een behoorlijke hoeveelheid sneeuw te zijn gevallen. De wedstrijd gaat wel door maar het is mij een beetje te link af. Na mijn val, in november 2024, zit de schrik er nog steeds een beetje in om weer geblesseerd te raken. Als alternatief heb ik samen met Rob Berkelder maar een rustig duurloopje van 8 kilometer door de sneeuw gedaan. |
Beltrum maakt zich op voor 35e Survivalrun
 |
| Beltrum, de bakermat van de Survival BELTRUM – Op zondag 4 januari
2026 staat Beltrum opnieuw in het middelpunt van de survivalrunsport. Dan vindt
de 35e editie van de Beltrumse Survivalrun plaats, een jubileum dat extra glans
krijgt doordat Beltrum dit jaar gastheer is van het Open Nederlands
Kampioenschap Lange Survivalrun (ONK LSR). De beste survivalrunners uit
Nederland en daarbuiten komen naar de Achterhoek om te strijden om de nationale
titel. Bakermat De Beltrumse Survivalrun is
niet zomaar een wedstrijd; het is de bakermat van de survivalrunsport in
Nederland. Het evenement ontstond eind jaren tachtig toen een groep vrienden na
een slipjacht bedacht om een uitdagend parcours met natuurlijke hindernissen te
creëren. In 1988 werd de eerste run gelopen door 25 deelnemers, en twee jaar
later was het deelnemersaantal al verdubbeld. In 1989 werd de Stichting
Survivalrun Beltrum opgericht, waarmee de basis werd gelegd voor een sport die
inmiddels landelijk is uitgegroeid tot een fenomeen. Oudste Vandaag de dag is de Beltrumse
Survivalrun de oudste en meest populaire survivalrun van Nederland, met
jaarlijks meer dan 1.500 deelnemers. Het parcours staat bekend om zijn
variatie, natuurlijke hindernissen en de strijd tegen de elementen – weer of
geen weer, de run gaat door. Voor de jubileumeditie van 2026 belooft de
organisatie extra sfeer en beleving, zowel voor deelnemers als toeschouwers. Inschrijven Deelnemers kunnen kiezen uit
verschillende afstanden: een korte run van 7 kilometer, een halve van 14
kilometer en de lange survivalrun van 23 kilometer, die ook recreatief gelopen
kan worden. De inschrijving is op 30 december
2025 gesloten, na-inschrijving is niet mogelijk. De start en finish zijn op het Mariaplein in Beltrum, waar het dorp
traditiegetrouw wordt omgetoverd tot een bruisend sportcentrum. Voor
toeschouwers is er volop gelegenheid om langs het parcours te genieten van
spektakel, sfeer en Achterhoekse gastvrijheid. Meer informatie via: www.survivalbeltrum.nl |
vrijdag 2 januari 2026
Tussenverslag van de Zevenbultenloop in Aalten
 | ||||
| Han
Lammers, Benny Westerveld, Jan Rademaker en Jan te Winkel hebben het kopje
koffie met appelgebak dik verdiend. Intussen op de 7 bulten van
Aalten… De Zevenbultenloop over de
Aaltense heuveltoppen is in volle gang! Er hebben zich al 80 deelnemers
ingeschreven met de ambitie om de 7 kuitenbijters te bedwingen. Je kunt nog
steeds meedoen: tot zondagmiddag 11 januari 2026 12.00 uur heb je de gelegenheid
om deze prachtige route te rennen of te wandelen. Schrijf je van te voren wel
even in via deze link. Da’s voor onze Bart gemakkelijker: dan heeft hij minder
tijd nodig om de administratie van de Zevenbultenloop op orde te houden. Bart
is druk met bouwen van z’n eigen woning. Wordt een prachtig huis, kan ik je
vertellen! We zijn nu een goeie 2,5 week
bezig met deze sympathieke loop. Hoog tijd om eens een blik te werpen op onze
matrix, op onze tussenstand. (Intussen wordt op Radio 2 Running Up That Hill
van Kate Bush gedraaid. Kan geen toeval zijn!) Het parcoursrecord van Jan
Hendrik Oldenhave stond op 00:55:25 min, gelopen tijdens de eerste editie in
2021/2022) Het record is aan flarden gelopen door Leon Jentink. Het record is
aangescherpt tot een bovenmenselijke 00:54:43 minuten. Bij de dames ging het
record er ook aan. De 1:08:38 van Cindy Brussé (ook gelopen in 2021/2022) werd
door Annemarie Arentsen uit de boeken gelopen en liet de klok stil staan op
1:06:09. Gelukkig heeft Cindy nog 11 dagen om zich te revancheren. Zet ‘em op
Cindy! In het leeftijdsklassement is
het ook spannend. In de aanloop van de Zevenbultenloopperiode kreeg ik bijna
dagelijks appjes van Hans Monasso met de vraag of er ook een
leeftijdsklassement zou komen. Ja, dat is er dit jaar! In het 50+ klassement
staat Hans fier op de 2e plek, achter Wouter Raben, de Jorrit Bergsma van de 7
bulten. Wouter heeft een akelig scherpe tijd neergezet, maar iets in mij zegt
dat Hans deze nog gaat aanvallen. Run Hans, run! Bij de dames mis ik in het 50+
klassement nog de uitslag van Gerdy Hoornenborg. Je zou haar bij het 40+
klassement verwachten, maar nee, je moet echt kijken bij de 50+-ers. Ik kon het
ook niet geloven. Linda Stronks, de taaie Zandloper, staat nu met een mooie
tijd boven aan. Ik verwacht hier nog een aardverschuiving in het klassement! Bart heeft alles mooi op een
rijtje gezet; kijk maar eens goed waar je kansen liggen in het
leeftijdsklassement! Wat ook mooi op te zien is dat Geert Wevers, de aardvader
van dit stimulerende hardloopweblog, er tussen staat. Er weer tussen staat,
moet ik zeggen. Na een dik jaar blessureleed is Geert weer voorzichtig back on
track. We vinden hem terug op de 28e plaats, net onder Bjorn Demkes. Je zou dus
kunnen stellen dat hij bijna op het niveau van Bjorn zit. Een meer dan
verdienstelijke rentree in het circuit! Wat ook opvalt in het
leeftijdsklassement is dat er veel 40-, 50- en 60-plussers meedoen. Is
natuurlijk prachtig. Om volgend jaar de jeugd wat meer te stimuleren om mee te
rennen, overwegen we om de loop ‘6 – 7 Bultenloop’ te noemen (spreek uit: six
seaven bultenloop; en maak er een ‘wegend’ handgebaartje bij). Gaan we met de
organisatie bespreken bij de aanstaande jaarvergadering. Wordt er alleen maar kneiterhard gelopen over de heuvels van Aalten? Nee, er wordt ook met volle teugen genoten. We krijgen mooie berichten en mooie foto’s binnen. We zien dat er moeders met dochters samen lopen, vaders met dochters, vaders met zonen, hele vriendengroepen lopen samen en sluiten af met een lekker stuk appelgebak bij Stegers. We zien vooral quality time op het heuvelachtige parcours. Mooi om deelgenoot te mogen zijn van zoveel hardloopplezier! De 7 bulten zijn ook al
diverse keren al wandelend bedwongen. Zo kregen we mooie foto’s door van de
survival van Lenie Wamelink, de grand lady van AVA . Ze ging goed voorbereid de
strijd aan met de 7 bulten. Ze had een lijst met de 7 toppen opgeschreven en
bij het bedwingen van elke bult, mocht ze van haar zelf een vinkje zetten. Om
vervolgens de volgende bult aan te vallen. Prachtig om te zien hoe iedereen op
haar of zijn eigen wijze de 7 bulten overwint! Dit jaar hebben we de
Zevenbultenloop gekoppeld aan de Serieus Request-actie van 3FM, met als goed
doel Spieren voor Spieren. Op het parcours zijn er 2 brievenbussen ter
beschikking gesteld: Hogestraat 20 (brievenbus van Ingrid van Zolingen) en
Landstraat 30 (brievenbus van Hans Monasso). En als het daar allemaal niet meer
in past, kunnen de goedgevulde envelöpkes nog in de brievenbus aan de Hofstraat 20 (Rinke ter Haar Architectuur).
We hebben al heel wat tuutjes binnen! Na zondag 11 januari geven we de eindstand,
voor ons ook nog spannend dus. De sympathieke actie van 3FM heeft tot op heden
18,4 miljoen opgeleverd. Ik verwacht niet dat we door de 19 miljoen gaan, maar
kom, ’t is nog geen 11 januari! We wensen jullie allen nog
veel loopplezier toe, over de 7 bulten of elders. We zijn erg benieuwd naar de
laatste tijden en verhalen! Vanaf deze plek alvast een heel mooi, gezond en
sportief 2026 gewenst! Sportieve groet van de
Zevenbultenloop-organisatie, Geert Wevers, Bart Wesselink en Rinke ter Haar
|
