Beek 2e Winterbosloop 5 km – 19,05 – 6e plaats 40+

Uitspanning 't Peeske in Beek

Door de hevige stormen van de afgelopen weken moest de boswachter van Natuurmonumenten er dit keer aan te pas komen om het parcours veilig genoeg te vinden. De winterboslopen, door het onverharde en heuvelachtige Bergherbos, bestaan normaal uit drie lopen. Door de afgelasting van vorige week moet je dit jaar aan beide wedstrijden deelnemen om voor het klassement in aanmerking te komen.

De start van de 5 kilometer was al om 9.45 uur en het parcours was prima te lopen. Door het sterke deelnemersveld kwam ik al gelijk met Gerrit Ormel in een groepje te lopen dat al een eindje achter de kopgroep liep. Aan het eind van de eerste ronde viel mij de tussentijd van 9.34 min. wat tegen. Wat mij niet zo vaak overkomt is dat ik de tweede ronde (9.31 min) sneller heb gelopen dan de eerste en zodoende op een toch nog mooie tijd van net boven de 19 minuten uit kwam.

De tijden van de overige AVA’70 lopers waren: Gerrit Dijkslag (18.14), Jan Wevers (18.37), Dennis Woeltjes (18.49), Thomas Luttikhold (18.58), Gerrit Ormel (19.27), Patrick Temming (20.39), Erwin Wamelink (21.06), Jan Rademaker (21.25), Ton Roks (23.04), David Sonntag (24.07) en Kenneth Sonntag (25,27). Noah Woeltjes liep de 1 km. in 4.30 min.

site organisatie

uitslag

verslag

De dag na de storm

Het theehuisje aan de Gracht in Bredevoort

Gisterenavond ben ik vanwege de storm maar thuisgebleven van mijn wekelijkse trainingsavond bij AVA’70. Vanmorgen heb ik een rustige duurloop gelopen. Via het Smees, het Loohuisbos en het Walfortbos ben ik richting Bredevoort gegaan. 

De schade die door de storm van gisteren was aangericht viel in deze bossen nog mee. Via de Gracht en de Slingeplas ben ik weer teruggelopen over de Ooievaarsdijk richting Aalten. Hier had het wel veel harder gewaaid en waren er aanzienlijk meer bomen tegen de vlakte gegaaan. 

Ontwortelde bomen door de storm

Gelders Looppaspoort 2007

Het Gelders Looppaspoort 2007 bestaat dit jaar uit de volgende wedstrijden:

26 mei Aalten – Gerard Tebroke Memorialloop
02 juni Groesbeek – Zwitserloot Dak Run
16 juni Ede – Groot Ginkelseloop
02 september Beneden Leeuwen – Dijkenloop
09 september Arnhem – Bridge to Bridge
30 september Velp – Posbankloop
07 oktober Hoenderloo – de Hoge Veluwe Loop
20 oktober Harderwijk – Athlos Cross
02 november Rhenen – Bergrace by Night
02 december ‘s-Heerenberg – Montferland Run

Om voor het klassement in aanmerking te komen moet men aan 6 van de 10 wedstrijden deelnemen.

Er zijn drie niveaus:

Beginners korte afstand 5 tot 7,6 km
Gevorderden korte afstand 5 tot 7,6 km.
Gevorderden lange afstand 10 tot 16,1 km.

En vijf categorieën:

Vrouwen tot 35 jaar en 35+
Mannen tot 35 jaar, 35 tot 45 jaar en 45+

site Gelders Looppaspoort                                 

                           

Dijkencross Pannerden

In Pannerden

Na alleen nog maar wedstrijden gelopen te hebben tot ongeveer 3 km. heeft Bram vanmorgen zijn eerste 5 km. wedstrijd gelopen. Hij heeft meegedaan aan de Dijkencross in Pannerden en liep een tijd van 20,38 minuten.


uitslag

site organisatie

 Bram staat hier tussen de "grote jongens" net voor de start van zijn eerste 5 kilometer

3e wedstrijd Gelders/Overijsselse Crosscompetitie Stokkum 4730 meter – 20,09 min. 15e plaats

Gelders/Overijsselse cross in Stokkum

Omdat het vandaag mijn beurt was om te rijden met de jeugd van AVA’70 heb ik meegedaan aan de derde wedstrijd van de Gelderse/Overijsselse Crosscompetitie. Deze werd georganiseerd door de atletiekvereniging Atletico’73 uit Gendringen. Het parcours gelegen in de bossen van Stokkum loopt over de Hulzenberg. Dit is een van de hoogste heuvels (ruim 82 meter) in de Montferlandse bossen.

Het te lopen gedeelte kende alleen maar vals plat, venijnige beklimmingen en mooie afdalingen. Een pittig en zwaar parcours waar je geen moment tot rust kwam. De wedstrijd bestond uit twee blauwe ronden van 2365 meter. Gelijk na de start had ik nog twee personen achter mij lopen en dit is ook de gehele wedstrijd zo gebleven. De eerste ronde kwam ik door in 9,50 min. en na wat opbeurende woorden van speaker Henk Borgmeijer finishte ik uiteindelijk in 20,09 min.

Tom moest een afstand van 6200 meter lopen (1 groene en 2 blauwe ronden) en liep een tijd van 30,53 min. Thomas Luttikhold (27,39 min) en Erwin Wamelink (uitgestapt na twee ronden) waren zelf niet tevreden over hun prestaties.

Tot zijn eigen grote verrassing werd clubgenoot Gerrit Heersink Gelders/Overijssels kampioen bij de recreanten. Hij liep de 4730 meter in 22,20 min. en stond trots op het hoogste podium. Gerrit Ormel werd zesde bij de M50. Hij liep de 7095 meter in een tijd van 31,20 min.

uitslag

verslag

site organisatie

fotoalbum

Eibergen Nieuwjaarscross ASV 6 km – 24,11 min – 2e plaats

Op sportpark De Bijenkamp in Eibergen heb ik vanmiddag meegedaan aan de Nieuwjaarscross van de Achterhoekse Sport Vereniging (ASV). Deze cross was de vierde wedstrijd van de Twentse Cross Competitie (TCC). Verder vallen hieronder de Pingelloop in Haaksbergen, de Herikerbergloop in Markelo, de Dinkelloop in Losser en de Hulsbeekcross in Oldenzaal.

In deze pittige cross over 6 kilometer was de start op de atletiekbaan. Direct liepen we over een noodbruggetje een kaal en moeilijk beloopbaar maïsveld in. Na een slingerend vervolg door het bos liepen we via verschillende zandwegen terug naar de achterkant van de atletiekbaan. Bij doorkomst van de eerste ronde (11,53 min) liep ik op een vijfde positie. Na enkele aanmoedigingen van Tom, die op de mountainbike naar Eibergen was gekomen, kon ik me in de tweede ronde nog een plaats verbeteren.

Doordat er van de junioren en senioren een apart klassement werd opgemaakt eindigde ik alsnog op de tweede plaats. Gerrit Heersink, die na de Marathon van Dublin zijn eerste wedstrijd liep, eindigde als elfde in een tijd van 27,43 min. Bij de junioren B werd Thomas Luttikhold knap eerste (23,48 min) en Erwin Wamelink vierde (27,02 min)

site organisatie

uitslagen

verslag

Eerste training van het nieuwe jaar

Na de nodige oliebollen. lekkere hapjes en drankjes was vanavond de eerste training van 2007. Nadat iedereen elkaar de beste wensen voor het nieuwe jaar had toegewenst stond er een 7×1000 meter op het programma. Deze werden gemiddeld in 4,01 minuut gelopen.

Estafette gedicht

 Op de foto de groep atleten, die het estafette gedicht van Aalten naar Bredevoort heeft gebracht - Henk Mengers, Ineke Wesselink, Tom Wevers, Erwin Wamelink, Gerrit te Lindert, Lia Assink en Luuk te Brake

Op 25 januari is het landelijke gedichtendag. In samenwerking met onder andere Bredevoort Boekenstad is het idee ontstaan om hiervoor door zo’n twintig dichters een gedicht te laten schrijven tussen 1 en 25 januari. Een estafette van dichters waarbij iedere dichter een strofe schrijft op elkaar voortbordurend. Elke dag word er een nieuwe strofe toegevoegd.

Het totaalgedicht zal in druk uitkomen en gepresenteerd worden op 27 januari tijdens de dichtersmarkt die die dag in Bredevoort georganiseerd wordt. Atletiekvereniging AVA’70 is gevraagd om het gedicht in estafette vorm van de bibliotheek in Aalten, via boekhandel Messink en Prinsen naar Bredevoort boekenstad te brengen.

Terugblik op het jaar 2006

Het winnende AVA'70 team tijdens de 5x5 Estafette in Doetinchem met van links naar rechts Geert Wevers, Jan Wevers, Dennis Woeltjes, Gerrit Dijkslag en Eric Demkes

Zo aan het begin van het jaar 2007 is het mooi om eens terug te kijken hoe het afgelopen jaar op hardloopgebied verlopen is. Het jaar begon weinig rooskleurig want in januari tijdens de Gelders - Overijsselse crosskampioenschappen in Aalten kreeg ik een kleine spierscheuring in mijn rechterkuit. Het trainen ging wel, maar ik moest het wel erg rustig aan doen en vooral geen verkeerde bewegingen maken. Dit heeft toen ongeveer acht weken geduurd. In maart kwam ik tijdelijk in Ulft te werken. Dit was voor mij een aanleiding om de trainingen weer wat fanatieker op te pakken. In de maanden die volgden heb ik een aantal keren van mijn werk naar huis gelopen of van mijn huis naar het werk, een afstand van ruim 17 kilometer.

Wat succes betreft waren de maanden voor de zomervakantie de beste van dit jaar. Het begon met enkele P.R.'s op de 800 meter (2,14 min.) en de 3 kilometer (10,05 min.) bij de Hamelandcompetitie in Aalten gevolgd door een eerste plaats bij de 45+ op de 5 kilometer (17,42 min.) bij de Ooyse Landloop in Oud-Zevenaar. Ook de 39,21 minuten op de 10,5 kilometer bij de 3dNb loop was voor mijn doen een knappe tijd. Tussen deze wedstrijden door werden we met een AVA'70 team (zie foto) bij de 5x5 kilometer estafette bij atletiekvereniging ARGO in Doetinchem een onverwachte winnaar. Zeker als je weet dat hier 47 teams aan meededen. De ploeg bestond verder uit Dennis Woeltjes, Jan Wevers, Gerrit Dijkslag en Eric Demkes. Dit was mijn mooiste overwinning dit jaar.

Verder won ik in Neede de Paasloop en in Hamminkeln een 5 kilometer bij de veteranen. De prijs voor de winnaar was hier een handdoek en zes flessen gerstenat van de plaatselijke bierbrouwer. Ik loop graag wedstrijden in Duitsland en dit jaar heb ik ook in Bocholt, Vreden, Wesel en Stadtlohn aan een wedstrijd meegedaan. In juni heb ik samen met Gerrit Heersink en Tom nog een 5 kilometer (17,59 min.) op de baan in het Fanny Blankers Koen Stadion in Hengelo gelopen.

De vakantie hebben we in Frankrijk doorgebracht. Daar had ik graag nog aan een wedstrijd meegedaan maar deze vond net plaats op de dag dat wij weer naar huis gingen. Wel heb ik daar een aantal keren voor mezelf ongeveer 10 kilometer gelopen. Bij de jaarlijkse Hamelandcompetitie ben ik dit jaar op de tweede plaats geëindigd en bij het Gelders Looppaspoort is het de vijfde plaats geworden. Ook de clinic, gegeven door Marti te Kate was leuk. Dit jaar heb ik ook aan enkele wedstrijden meegedaan waar ik nog nooit eerder gelopen had. Dat waren de Mittsommernachtlauf in Vreden, de Scharenborg Crossloop in Lichtenvoorde en de Dijkenloop in Pannerden.

Helaas had ik de afgelopen herfst regelmatig last van kleine blessure's en in november ging het allemaal wat minder. Ik heb toen direct de trainingen op een lager pitje gezet en na ongeveer drie weken kreeg ik de zin in het lopen weer terug. Ook heb ik in december deze site opgezet en ik kreeg hierover al verschillende leuke reactie's. Als laatste wil ik de trainers van mijn atletiekvereniging AVA'70 bedanken. Het valt denk ik niet altijd mee om zo'n (veteranen) groep te begeleiden en te motiveren. Gerard Demkes, Theo Stronks, Gerrit Dijkslag, Ronald Pastoors, Gerrit te Lindert, Johan Assink en Jan Raben BEDANKT!

Op het podium bij de Ooyse Landloop in Oud-Zevenaar, samen met Paul Huls en Hein Moorman