zaterdag 28 maart 2026

Vermoeid? Misschien heb je een tekort aan Vitamine D

›
Waarom hardlopers genoeg Vitamine D binnen moeten krijgen Vitamine D heb je nodig om je botten gezond te houden en om genoeg calcium en fosf...
vrijdag 27 maart 2026

Plogtraining AVA'70 (helaas) een groot succes

›
De 'ploggers' van AVA'70 Zaterdag 21 maart jl. stond er bij AVA`70 een mooie activiteit op de kalender, namelijk “ploggen.” Het ...
donderdag 26 maart 2026

Struinen door de Ooijpolder bij Nijmegen

›
De trap naar de Ooijpolder toe Een gewone maandagmorgen in maart… Rond 8 uur gaan we op pad voor onze 14 e wandeletappe en de planning was ...
woensdag 25 maart 2026

Succesvolle sponsorborrel AVA'70

›
De genodigden in de werkplaats van molenmaker Vaags Op 13 maart jl. organiseerde AVA`70 van 16.00-19.00 uur voor de 2 e keer een vrijdagmid...
dinsdag 24 maart 2026

Annemieke maakt documentaire over dood collega: 'Dit mag nóóit meer gebeuren'

›
Jesper Nijkamp overleed aan een hitteberoerte Het is een vreemd telefoontje: mijn adjunct-hoofdredacteur belt of ik al in de buurt van de om...

Foto's van de 1e DoeDoeRunRun in Doesburg en Doetinchem - deel 3

›
Gerrit Dijkslag Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen fotoalbum Jos van Beusekom

Foto's van de 1e DoeDoeRunRun in Doesburg en Doetinchem - deel 2

›
De start van de 15 kilometer in Doesburg Eric heeft foto’s van de start van de 15 kilometer in Doesburg gemaakt, daarna foto’s op het punt w...
maandag 23 maart 2026

Foto's van de 10e Stevensloop in Nijmegen - deel 2

›
Een groepje atleten op de Waalbrug Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen deel 1 deel 2

Foto's van de 1e DoeDoeRunRun in Doesburg en Doetinchem - deel 1

›
Mooie overwinning voor Paula Verwaaijen op de 7.5 kilometer DoeDoeRunRun, hardlopen met een missie De naam van de eerste DoeDoeRunRun recrea...

Uitslagen van de 30e Engelse Mijlenloop in Haaksbergen

›
Keuze uit 5 of 10 Engelse Mijlen Klik op de link voor de uitslagen Aaltense atleten alle uitslagen site organisatie

Uitslagen van de Voshaar 5000 in Eibergen

›
Leuke, kleinschalige wedstrijd Klik op de link voor de uitslagen uitslagen site organisatie
zondag 22 maart 2026

Wat is een sporthart en wat betekent dat?

›
Heb jij een sporthart? De laatste jaren hoor je steeds vaker de term ‘sporthart’ voorbij komen. Mensen die een duursport beoefenen zoals wie...
zaterdag 21 maart 2026

Aankondiging van de 40e Paasloop in Kilder

›
Je kunt nog 2 dagen voorinschrijven Start en Finish : Sportpark De Tol / Het Kelrehuus, Zuiderstraat 12 te Kilder Starttijden en Afstand...
vrijdag 20 maart 2026

Wanneer je weet dat je verslaafd bent aan hardlopen

›
10 punten van de echte verslaafde Het junkiegehalte onder hardlopers is hoog. Je bent al snel verslaafd. Dat zit niet in 10 kilometer ...
donderdag 19 maart 2026

Deze intervaltraining boost jouw VO2max

›
VO2max staat voor het maximale volume zuurstof dat je lichaam kan gebruiken tijdens inspanning Veel lopers hebben hetzelfde doel; sneller wo...