 |
| Synchroon Bovenstaande foto geeft een
opvallend beeld. Bij de afgelopen editie van de halve marathon in Doetinchem is
deze foto genomen. Het is niet bijzonder dat er 2 Zandlopers en een AVA lid bij
elkaar lopen, maar dat ze zo mooi synchroon lopen. Vaak denken we dat we helemaal
autonoom zijn, we redden ons prima zelf. Veelal redden we ons ook alleen wel,
maar van oorsprong zijn we natuurlijk “groepsdieren”. Vanaf onze vroege jeugd
ontwikkelen we ons onder anderen dmv spiegelen. We zien onze ouders, juf,
meester, vrienden enz. bewust of onbewust nieuwe woorden of bewegingen maken,
en gaan dit kopiëren. Bij de meeste sporten gaan we
ons eerst in de techniek bekwamen. Dit doen we veelal via een ervaren
specialist, bijvoorbeeld bij een vereniging. Hardlopen is daarin een
uitzondering, want het is een basisbeweging die de mens van oudsher al
beoefend. Ik weet niet hoe het bij jullie is, maar als ik het hardlopen had
gekopieerd van mijn ouders, juf, meester, enz. dan had in mijn geval de
Zandloper waarschijnlijk niet bestaan. Is het toeval dat op deze foto de
loopbeweging synchroon verloopt? Dat het zo mooi in beeld is gebracht, is
bijzonder. Maar dat lopers hun bewegingen op elkaar afstemmen is een natuurlijk
proces. In elk groepje is er altijd iemand (meestal onbewust) dominant. In
eerste instantie wordt het ritme (aantal passen per minuut) gekopieerd. Om bij
elkaar te blijven lopen, kan het niet anders dan dat ook de paslengte op elkaar
afgestemd zijn. Je hoeft dan niet te kijken, maar aan het geluid kun je horen,
of ze licht of zwaar lopen. Daarin zit ook het verschil in energieverbruik en
tevens kans op blessures. Bij de Flexloper trainingen proberen we als trainers,
om de techniek dusdanig bij te sturen, dat het makkelijker en daardoor ook
prettiger verloopt! De Flexloper heeft als doel,
om zonder verdere verplichtingen, lopers met enige ervaring (3 kilometer
aanéénsluitend hardlopen), een mogelijkheid te bieden om bij twee ervaren
hardlooptrainers, 5 of 10 km mee te lopen, waar de nodige theoretische en praktische
tips voorbij komen. Tevens ontmoet je meer lopers met wellicht dezelfde
achtergrond. Achteraf een nazit met koffie of thee maakt de ervaring compleet. Je bent iedere zondagmorgen welkom bij de Radstake in Varsseveld, waar we om half elf (10.30 uur) starten vanaf de parkeerplaats. Tot eind dit jaar zijn hier geen kosten aan verbonden. Het maakt echt niet uit of je wekelijks komt, of zo nu en dan eens aanhaakt. Voor verdere informatie: Henk Mengers 06-12152304 of Henk@lg-zandloper.nl |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten