Erik Sanders superieur in 17e Scharenborgcrossloop te
Lichtenvoorde
Door Benno Stevering
Het was Erik Sanders uit Huissen die
zondagmiddag als snelste over de meet kwam tijdens de 17e
Scharenborgcrossloop. De langste afstand over 12,2 kilometer legde hij als
beste af in een tijd van 42.48 minuten, waarbij hij de geroutineerde veteraan
Jos Sasse uit Harreveld achter zich liet. Sasse die halverwege de wedstrijd
marathonloper Peter Bruinsma uit Nijverdal passeerde werd tweede in 45.13
minuten. Door nog even op het modderige, sterk geaccidenteerde terrein aan te
zetten wist Brigit Landewe uit Boekelo door te finishen in een tijd van 53.46
minuten bij de vrouwen de regionaal favoriete Sylvie Doppen uit Zieuwent op
afstand te houden. Sylvie die beaamde dat het zwaar was, wist het verschil tot
1 minuut beperkt te houden. Brigitte Landewe: Het was dit
keer echt zwaar en lastig afzetten in die modder. Gelukkig kon ik doortrekken
waardoor ik genoeg afstand op Sylvie had bij de finish. Beide
loopsters wonnen meer dan vijf maal de Scharenborgcross. Langeafstandloopster Mariette
ten Bokkel uit het Gelderse Hengelo werd derde in 57.09 minuten.
Lichte lopers en deelnemers met spikes waren zeker in het
voordeel bij de Scharenborgcrossloop. Het was na de hevige regenval vol modder
en voor de deelnemers constant zoeken naar de juiste grip. Winnaar Erik
Sanders wist zich als snelste over het terrein te begeven. Hij baarde vorige
week nog opzien door kort achter de winnares bij de zevenheuvelenloop te
Nijmegen te finishen voorin het veld. Crossen is goed voor mijn
inhoud. Daarom ook deze, overigens perfecte keuze in Lichtenvoorde. Na een
slechte start, waarbij Peter Bruinsma sterk opende, ging het verder aardig in
de tweede ronde en kon mijn tempo lekker opvoeren. Het is belangrijk je ook
eens in de regio te laten zien, voor mij een goede training voor het NK Cross.
Het is nu zaak om mijn kilometers op te voeren. De
lange atleet, Erik Sanders richt zijn vizier of op de marathon van Enschede of
op die van Rotterdam komend jaar. Binnenkort worden de week kilometers
opgevoerd naar 190 km. Dankzij goede massage, zooltjes en
efficiënt rekken hoopt hij dat hij de blessureperikelen van afgelopen jaar
voorgoed achter zich kan laten. Het leek erop of veteraan Jos Sasse uit
Harreveld zijn cruise-control had aangezet op het crosscircuit de Schans. Hij
ging als een speer. Zijn tweede plek met een tijd van 45.13 minuten typeerde de
uitstekende vorm waarin Sasse momenteel verkeerd.
Survival is een vorm van sport die ik voor mijn kracht voorlopig blijf uitoefenen. Wel wil ik meer hardloopwedstrijden meedoen van vijf tot tien kilometer. Hier in Lichtenvoorde ben ik dikwijls geblesseerd. Het is voor mij dan ook een prettig gevoel dat ik ook mooie momenten kan hebben hier op de Schans. Sinds september heb ik vier maal per week getraind en ben ik erg tevreden hoe mijn lichaam zich houdt bij zowel training als wedstrijd. Peter Bruinsma had pas nog griep gehad en ondervond hiervan de conditionele achterstand in de wedstrijd. Bruinsma werd uiteindelijk derde in een tijd van 45.36 minuten. De 6e jaar VWO student, Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van AVA'70 kon zijn vreugde niet op na zijn winst op de 6,1 kilometer. Het lid van AVA'70 won in 22.55 minuten en kwam volledig afgemat over de finish.Ik heb in de afgelopen jaren veel tips gekregen van mijn clubgenoot Gerrit Dijkslag. Ik train nu meer gedoseerd en heb ervaren dat het bij een cross belangrijk is de bochten op een juiste wijze aan te snijden om zo efficiënt mogelijk om te gaan met je krachten. Ik merk ook dat er in het afgelopen jaar een flinke verbetering in zit. Feitelijk loop ik relatief niet heel veel wedstrijden. Mark Groeneweg (Dieren) en Raymond van Hall (Doesburg) waren vlot weg. Ik kreeg pas na 3,5 kilometer aansluiting om vervolgens afstand van hen te nemen. Frank Futselaar uit Westervoort kon voor hem geen bedreiging meer vormen.
Als de afstand langer was geweest zou Groeneweg uit Dieren mogelijk nog roet in de zege van Weijenborg gegooid kunnen hebben. Groeneweg werd echter derde in 23.19 minuten. Achter Groeneweg streden Raymond van Hall uit Doesburg en Ronnie Luesink uit Beltrum om de plaatsen vier en vijf. Van Hall werd vierde in 24.14 minuten. Groeneweg gaf aan: Lichte lopers en lopers met spikes zijn enigszins bij deze cross in het voordeel. Het is constant zoeken naar grip. Op de juiste wijze aansnijden van de bochten is essentieel bij dergelijke wedstrijden. Ik droeg zelf wedstrijdschoenen. Bultopwaarts leek het wel of ik niets aan de voeten had, maar eenmaal in de modder, krijg je toch weer die zuigende werking. Maar al met al een prachtige wedstrijd. Binnenkort staat er voor in Ameland een zware loopbeproeving op het programma. Daar maken we met het gezin een leuk weekend van. Enkele tellen later kwam Luesink door het finishdoek.
Ondanks haar val was het Lisa te Molder uit Zieuwent die de 6,1 kilometer won in 26.40 minuten. Ik raakte even mijn ritme kwijt, maar de voorsprong op Chantal bleek genoeg te zijn en ik wist in mijn eigen tempo de wedstrijd voort te zetten. Mijn doel is om naar de Oostelijke crosscompetitie en de Beekse boslopen toe te werken. Chantal Klein Gunnewiek werd tweede in haar thuiswedstrijd met een tijd van 27.26 minuten. Hiermee was ze tevreden. Het verschil op de winnares Lisa te Molder was beperkt gebleven. Onlangs was Chantal nog te zien in de eerste editie van de crosscompetitie in Aalten. Sandra Beernink uit Beltrum werd derde dame in 28.40 minuten, gevolgd door Katja Demkes uit Lievelde in 29.43 minuten. De jeugdige Argo-atleten lieten van zich spreken op de korte afstand. Zo won Nick Bruil van Argo de 1,2 kilometer met een tijd van 5.35 minuten. Ook de Nusselders liepen weer vooraan mee. Zo werd Luuk tweede in 5.41 minuten en werd Mayke Nusselder van Argo uit Hummelo met haar arm in het gips eerste in 5.44 minuten. Met 190 deelnemers was de belangstelling iets minder dan vorig jaar. Toch was de organiserende lopersvereniging Groenlo bijzonder content met het verloop van het karakteristieke crossevenement.
Survival is een vorm van sport die ik voor mijn kracht voorlopig blijf uitoefenen. Wel wil ik meer hardloopwedstrijden meedoen van vijf tot tien kilometer. Hier in Lichtenvoorde ben ik dikwijls geblesseerd. Het is voor mij dan ook een prettig gevoel dat ik ook mooie momenten kan hebben hier op de Schans. Sinds september heb ik vier maal per week getraind en ben ik erg tevreden hoe mijn lichaam zich houdt bij zowel training als wedstrijd. Peter Bruinsma had pas nog griep gehad en ondervond hiervan de conditionele achterstand in de wedstrijd. Bruinsma werd uiteindelijk derde in een tijd van 45.36 minuten. De 6e jaar VWO student, Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde, lid van AVA'70 kon zijn vreugde niet op na zijn winst op de 6,1 kilometer. Het lid van AVA'70 won in 22.55 minuten en kwam volledig afgemat over de finish.Ik heb in de afgelopen jaren veel tips gekregen van mijn clubgenoot Gerrit Dijkslag. Ik train nu meer gedoseerd en heb ervaren dat het bij een cross belangrijk is de bochten op een juiste wijze aan te snijden om zo efficiënt mogelijk om te gaan met je krachten. Ik merk ook dat er in het afgelopen jaar een flinke verbetering in zit. Feitelijk loop ik relatief niet heel veel wedstrijden. Mark Groeneweg (Dieren) en Raymond van Hall (Doesburg) waren vlot weg. Ik kreeg pas na 3,5 kilometer aansluiting om vervolgens afstand van hen te nemen. Frank Futselaar uit Westervoort kon voor hem geen bedreiging meer vormen.
Als de afstand langer was geweest zou Groeneweg uit Dieren mogelijk nog roet in de zege van Weijenborg gegooid kunnen hebben. Groeneweg werd echter derde in 23.19 minuten. Achter Groeneweg streden Raymond van Hall uit Doesburg en Ronnie Luesink uit Beltrum om de plaatsen vier en vijf. Van Hall werd vierde in 24.14 minuten. Groeneweg gaf aan: Lichte lopers en lopers met spikes zijn enigszins bij deze cross in het voordeel. Het is constant zoeken naar grip. Op de juiste wijze aansnijden van de bochten is essentieel bij dergelijke wedstrijden. Ik droeg zelf wedstrijdschoenen. Bultopwaarts leek het wel of ik niets aan de voeten had, maar eenmaal in de modder, krijg je toch weer die zuigende werking. Maar al met al een prachtige wedstrijd. Binnenkort staat er voor in Ameland een zware loopbeproeving op het programma. Daar maken we met het gezin een leuk weekend van. Enkele tellen later kwam Luesink door het finishdoek.
Ondanks haar val was het Lisa te Molder uit Zieuwent die de 6,1 kilometer won in 26.40 minuten. Ik raakte even mijn ritme kwijt, maar de voorsprong op Chantal bleek genoeg te zijn en ik wist in mijn eigen tempo de wedstrijd voort te zetten. Mijn doel is om naar de Oostelijke crosscompetitie en de Beekse boslopen toe te werken. Chantal Klein Gunnewiek werd tweede in haar thuiswedstrijd met een tijd van 27.26 minuten. Hiermee was ze tevreden. Het verschil op de winnares Lisa te Molder was beperkt gebleven. Onlangs was Chantal nog te zien in de eerste editie van de crosscompetitie in Aalten. Sandra Beernink uit Beltrum werd derde dame in 28.40 minuten, gevolgd door Katja Demkes uit Lievelde in 29.43 minuten. De jeugdige Argo-atleten lieten van zich spreken op de korte afstand. Zo won Nick Bruil van Argo de 1,2 kilometer met een tijd van 5.35 minuten. Ook de Nusselders liepen weer vooraan mee. Zo werd Luuk tweede in 5.41 minuten en werd Mayke Nusselder van Argo uit Hummelo met haar arm in het gips eerste in 5.44 minuten. Met 190 deelnemers was de belangstelling iets minder dan vorig jaar. Toch was de organiserende lopersvereniging Groenlo bijzonder content met het verloop van het karakteristieke crossevenement.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten