zaterdag 6 maart 2010

Verslag van de 22e Engelse Mijlenloop in Winterswijk

Leon Sanderman
Leon Sanderman op herhaling in Tien Engelse Mijlenloop

Door Benno Stevering

De ferme wind was voor de in totaal 205 deelnemers in Winterswijk de grootste spelbreker. Leon Sanderman uit Rijssen was hiertegen het beste bestand. De atleet van av Rijssen won de tien mijl (16,1 kilometer) met overmacht in 53.33 minuten, dit keer een halve minuut sneller dan zijn zege vorig jaar. Zijn trainingsmaat Jan Paalman van dezelfde vereniging werd tweede in 54.26. Bij de vrouwen heerste Brigit Landewe uit Boekelo van TION en won in 1.04.24 uur.

De vijf en tien mijlenlopers vertrokken gelijktijdig. Leon Sanderman nestelde zich in de kopgroep en nam na vier kilometer afstand. Ik ben dik tevreden met deze zege en mag niet klagen na een winterperiode met al die sneeuw waarin je niet voluit kon trainen. Ik train nu drie maal per week. Verder ben ik vader geworden. Op 13 november werd onze zoon Twan geboren . Mijn pa meldde hem een dag later direct aan als jongste lid van av Rijssen, leuk toch?  Het was de wind die ons tegenzat naar een snellere tijd. Je kon gewoonweg niet in een constant ritme blijven lopen. Na drie kilometer kon ik afstand nemen van de rest. Je start op een tien mijl toch minder hard dan bij een tien kilometer. Continu richtte ik me op de tussentijden op de kilometerpunten die wisselden van 3.15 tot 3.30 en moesten aangeven of er een goede tijd inzat. Volgend jaar studeer ik af in de consumptieve techniek. Deels zal ik werkzaam blijven in de bakkerij van pa en deels in het onderwijs. De 36-jarige clubgenoot Jan Paalman uit Rijssen draait samen met Sanderman zijn duurlopen en baanwerk. Ze helpen elkaar in wedstrijden naar betere tijden. In Winterswijk liet Paalman het ontstane gaatje met winnaar Sanderman oplopen naar veertig tellen. Beiden moeten een doel hebben en starten samen in de halve marathon CPC loop in Den Haag. Ook de Eibergse mijlenloop en de halve van Enschede zijn richtpunten. Ronald Derksen  van av Veluwe uit Eerbeek voelde zich futloos en moest zich in de beginfase terug laten zakken, maar zette door om de derde plek op te eisen in 57.30 minuten. Hij gaf aan het duurvermogen te missen maar deze tien mijl wel een goede graadmeter te noemen voor het NK tien kilometer op de baan voor 35 plussers in Helmond. Een vierde plek was er voor Roland Saalmink uit Amsterdam. Militair Jeroen Gelinck van ASV uit Eibergen liep sterk en pakte de vijfde plek in 1.00.22 uur. 

Stefan Scanu uit Lichtenvoorde liep samen op met Wim Helmink van Archeus uit Meddo. Ondanks een gerichtere training met aandacht voor souplesse en interval komt hij nog wat kilometers tekort. Een opsteker was zijn tweede plek, onlangs in de Engbergenloop. In Winterswijk was het echter vijftiger Wim Helmink  uit Meddo, lid van Archeus die hem aftroefde in de eindspurt.  Helmink was met 1.02.19 uur en een achtste plek overall erg blij. Voor hem eindigden nog Albert Jan Lantink van MPM en Nico Klein Poelhuis uit Haaksbergen.  Sportvrouw in hart en nieren, triatlete Brigit Landewe uit Boekelo won bij de vrouwen, maar kwam niet in de buurt van haar recordtijd. Het was even peilen hoe het ging en verder hard werken. Het was zaak je krachten goed te verdelen. Je tempo opvoeren vanwege wind mee halverwege de eerste  ronde kan je immers opbreken in de tweede ronde.  Mijn voorbereiding voor het triatlonseizoen is naar voren geschoven vanwege de winter. Normaal zat ik in januari al op de fiets. Ik richt me nu op de halve triatlon van Didam in juli. Mijn laatste halve dateerde van 18 jaar geleden. Hardlopen en zwemmen zijn mijn sterkste onderdelen. Op het programma staat de Eibergse mijlenloop en een triatlon in Stadtlohn.Dione Scheuten uit Oldenzaal werd met 1.09.11 de tweede van de twaalf deelnemende vrouwen.  Judith Westhuis uit Groningen was content met haar derde plek bij de vrouwen in haar eerste tien mijl. Jose Kampshof uit Winterswijk liep een tijd van 1.21.10 uur. Met 205 in totaal vertoonde het aantal deelnemers in Winterswijk een stijgende lijn. De lopers en loopsters loofden Archeus als organiserende vereniging voor het snelle parcours. Archeus mocht zich hiermee uiteraard tevreden stellen. De records bleven echter intact.

Doetinchemmer Coen de Wit wint vijf mijl in Winterswijk

Coen de Wit uit Doetinchem was de snelste loper op de vijf mijl. Hij noteerde een tijd van 26.24 minuten. Gerrit Dijkslag lid van AVA'70 uit Aalten werd tweede in 28.57 minuten. De wind zorgde voor flinke gaten in het deelnemersveld. Dano Harmsen uit Aalten werd derde in 30.07 minuten. Frank Roos en Rob Berkelder, beiden uit Aalten werden vierde en vijfde in 30.47 minuten.De latere winnaar op de vijf mijl Coen de Wit uit Doetinchem was direct na de start weg. Hij kreeg echter twee lopers van de tien mijl met zich mee (Leon Sanderman en Jan Paalman) die na vier kilometer al afstand van hem namen. De rest van het lopersveld bleef achter. Het ging redelijk makkelijk. De wind was de grootste tegenstander. Toch kon ik het niet verhinderen dat Sanderman nog voordat ik kon finishen voor de vijf mijl doorkwam als eerste loper van de tien mijl.  Ik concentreer me op de langere afstand, waarbij ik op de CPC halve marathon in Den Haag mijn pr van 1.16 uur wil aanscherpen. Gerrit Dijkslag die vorige week nog derde op een tien kilometer werd in Vreden was tevreden met zijn tweede plaats. Er was weinig eer aan te behalen. Coen de Wit liep te hard. De vennijnige tegenwind met name langs de beek, weerhield me om aansluiting te vinden.Andere regionale bekende lopers vulden de ranglijst aan. Zo werd Rudi Spekschoor uit Marienvelde zesde in 30.48 minuten. Godfried Wopereis uit Lichtenvoorde werd zevende voor Peter Wissing uit Megchelen in 31 minuten.Geert Wevers uit Aalten legde beslag op de negende plek in 31.37 minuten.   

Bij de vrouwen zegevierde Karin te Vaarwerk uit Rekken in 35.23 minuten. In haar kielzog was het Ingrid van Zohlingen, lid van AVA'70 uit Aalten die 35.37 minuten noteerde en tweede werd. De goedlachse Van Zohlingen,  die onlangs haar laatste sigaret had vaarwel gezegd over de mijlenloop: Ik had niet in de gaten dat er nog een dame voor me liep,  wellicht had ik er dan nog meer uit proberen te halen. Maar het ging lekker ondanks de wind. Op de verharde weg loop ik liever dan op een crossparcours. Ik heb in de winterperiode weinig getraind en dit is mijn eerste wedstrijd weer sinds enige tijd. Een goede test. Vanwege mijn werkzaamheden in de horeca train ik toch enigszins onregelmatig. Dan is het prettig dat er toch goede resultaten volgen bij een wedstrijd Arjanne Paalman uit Rijssen werd derde in 37.19 minuten.  De Winterswijkse dames Nicole Haarman en Carleer-Mulder verdeelden de plekken vier en vijf in 37.48 en 38.44 minuten.
Coen de Wit met Roland Saalmink er vlak achter

Geen opmerkingen:

Een reactie posten