Gerard Demkes

Gerard Demkes met zijn trainingsgroep (2007)

Toen ik 20 jaar geleden bij de familie Demkes over de vloer kwam, had ik nog nooit over hardlopen gehoord. Ik kwam terecht in een hardloopfamilie. Mijn leven bestond toen in die dagen “bij wijze van spreken” uit drank, jongens, sigaretten en rock and roll. Alle verhalen bij de familie Demkes gingen over trainingen geven, wedstrijden en gelopen wedstrijden en aankomende wedstrijden. Gerda liep toen ook nog regelmatig een marathon, Gerard was druk als trainer.  Zo ging het over waar je in welke wedstrijd linksaf moest en waar je rechtsaf moest etc….  Het boeide me niet echt. Ik sportte op dat moment helemaal niet. Ik dacht alleen maar aan Björn en wat voor lekker ding Björn was.

Totdat op een dag Gerard tegen mij zei: “ Ej kunt ok wal wat beweging gebruuken.” Goed ik was ook 80 kilo schoon aan de haak. Ik heb een te Brake’s karakter en was meteen helg door die woorden. Diezelfde avond heb ik mij, samen met Nathalie, ingeschreven voor de marathon van Rotterdam op 4 april 2004. Ja dan moest er natuurlijk getraind worden en ik wilde Gerard laten zien wat ik kon. Maar ja alleen ging ik dat natuurlijk niet redden. Ik klopte bij Gerard aan en die nam mij ook meteen onder zijn hoede. Ik mocht bij de marathongroep meetrainen. Ik had nog nooit een lange, laat staan een korte afstand gelopen. Ik liet het maar over me heen komen. Nathalie viel helaas uit door een blessure, dus ik moest met alleen maar stoere mannen gaan trainen. Ik weet niet meer wie al die mannen waren, maar een paar van die stoere mannen kan ik mij nog wel herinneren. Dat waren: Theo Stronks,  Henk Lammers, Henrie Drenthel, Wim Tijs, Wim Rensink, Gerrit  te Lindert, Paul Waalders, Jan Wevers en Henk Mengers en er waren er nog wel wat. En dan natuurlijk trainer Gerard.  

Het trainen ging mij best goed af totdat de eerste lange afstand van 28 kilometer zich aandeed. We starten vanuit Lievelde, Gerard fietste mee. Toen we op de terugweg in Vragender waren, kreeg ik ontzettende pijn in de benen. Ik liet me afzakken en uiteindelijk ging ik wandelen. In de verte zag ik Gerard aan komen fietsen. Gelukkig dacht ik, Gerard komt mij ophalen en kan ik mooi bij hem achterop de fiets terug. Helaas was het maar zo. Gerard zei:” deurdribbelen anders woj helemaal stief.” Kon wel janken, maar deed het wel en Gerard bleef wel bij me fietsen en me voorzien van adviezen. Mijn eerste marathon liep ik heerlijk ontspannen uit. Geen druk, geen verwachtingen. Ik vond het leuk. Toen ik over de finish kwam rookte ik eerst een sigaretje. Wat smaakte deze heerlijk. Zo is ook mijn hardloop carrière begonnen.

Ik ging trainen bij Ava’70 en kwam op de donderdagavond te trainen bij de damesgroep onder leiding van Gerard, wat heb ik veel van je geleerd. Ik luisterde niet altijd en nam je adviezen niet altijd ter harte, maar dat komt omdat je ook nog mijn schoonvader was. Dus er moest altijd wel wat tegengesputterd worden. Wat ik vooral van je geleerd heb is het niet opgeven en doorzetten in de wedstrijden. Als ik het in de wedstrijden moeilijk had en terug wilde zakken, dan stond jij daar altijd op die plekken, alsof je het wist. Dan gaf je weer advies en ik kreeg weer vleugels en kon ik weer aanzetten. Dit werkte echt goed voor mij. Soms was ik pissig als ik je zag staan, maar je wist weer het juiste te zeggen zodat ik weer kon doorlopen. Gerda en jij gingen vaak mee met de wedstrijden. Altijd stonden jullie iedereen aan te moedigen. Wat een sportmensen.

Toen Björn en ik op 10 april 2016 de marathon van Rotterdam liepen, was jij thuis met Gerda ons via de marathon app van Rotterdam aan het volgen. Je was bang dat ik weer te hard gestart was en of ik het wel vol zou houden dit tempo. Wat baalde je dat er een storing optrad in de app. Maandag 11 april 2016, kwam je samen met Gerda bij ons thuis om Björn en mij persoonlijk te komen feliciteren, je was al lang het huis niet meer uit geweest. Je kwam bij ons binnen, wat was je ziek. Ik was hier echt van onder de indruk en je zag het niet, maar ik was geëmotioneerd. Wat een prachtig moment was dit dat je perse naar ons toe wilde komen, om ons persoonlijk te feliciteren. Gerda zei na een tijdje dat jullie naar huis zouden gaan, omdat je zo moe was. Nee je wilde perse wachten tot Björn thuis kwam van het werk, om ook hem persoonlijk te feliciteren met zijn prachtige prestatie.  Ik zal dat moment blijven koesteren.

Wat heb je mij veel geleerd, ik zal blijven hardlopen. Gerard bedankt voor al je wijze en leerzame trainingen. Ook wil ik Gerda nog noemen, wat heb jij het geweldig gedaan. Wat heb je Gerard goed verzorgd in de laatste maanden. 

Katja 

Verslag van de achtste triathlon in de Luttenberg

De start van het zwemgedeelte

Twee weken terug bij de achtste triathlon bij de UT in Enschede was ik dik tevreden met 1.08.50 uur. Ik hoop natuurlijk op een herhaling van het goede gevoel van die dag. De temperatuur is vandaag in elk geval meer mijn ding met 20 graden. Het eerste wat ik doe is de buienradar checken, het wordt spannend of het droog blijft tijdens de wedstrijd. Het is zoals gezegd in elk geval niet koud.

De start van mij is om half 12 en om kwart over 9 rijd ik weg, het is een goed uur rijden dus tijd genoeg. Eten doe ik onderweg een fles water mee en de radio aan heerlijk. Sinds de tom/tom kijk ik nooit meer op de kaart en vertrouw volledig op "tommie". Vijf kilometer voor Luttenberg kom ik een bord tegen verboden in te rijden (i.v.m. afzetting fietsparcours), ik zie een paar vrijwilligers van de triathlon en vraag hoe te rijden. Het was iets verder rijden dan verwacht en dan ook nog omrijden, mijn hartslag gaat gelijk omhoog. Rustig blijven is het beste. 10 over half 11 ben ik op de parkeerplaats en haal snel alle spullen uit de auto en fiets snel naar de inschrijving. Daar aangekomen staat er een hele rij voor de tafel te wachten en het lijkt erop dat er niet veel doorstroming inzit. Er worden meer opmerkingen gemaakt maar dit helpt natuurlijk niet veel. 5 voor 11 heb ik alle spullen en ga naar de fiets, nummer op de fiets nummer op de startband, helm op en snel naar de wisselzone. Dit gaat allemaal voortvarend en 5 over 11 heb ik de fiets aan de steigerbuis hangen. Alles op de goede plek leggen en om kwart over 11 is de briefing van de organisatie. Het komt allemaal goed.

Onze startserie is de eerste naar de kwart triathlon (het zwemmen is hier in een zwembad). 3 min voor half 12 gaat de laatste deelnemer uit het water en kunnen wij richting zwembad. Inzwemmen is er niet bij het water in, snel overleggen welke tijden er worden gezwommen en ik ga weer als laatste zwemmen. Het verschil in niveau is behoorlijk groot en al snel word ik ingehaald, de man voor mij zwemt te hard om goed in te halen en te zacht om lekker te zwemmen. Ik doe 1 poging om hem in te halen maar ik merk al snel dat dit niet goed is. Mijzelf over de kop zwemmen heeft geen zin, meestal wreekt zich dit later in de wedstrijd. Na 200 meter zwemmen sla ik in 1 keer op de lijn in het water!!! "ik denk wat is dit dan???" blijkt de lijn losgegaan van de kant, geeft even onrust in de baan. 

Na 9 minuten zwemmen klim ik uit het water en ren naar de fiets, het voelt allemaal goed en de wissel verloopt snel. Ik ren naar de uitgang van de wisselzone hier moeten we een haakse bocht naar links, hier liggen rubberen matten. Op de mat schiet mijn linker voet weg en ik val keihard aan de grond. Niks aan de hand en ik ren verder. Op de fiets gaat het gelijk goed het eerste stuk de wind in de rug en licht glooiend naar beneden, na een paar kilometer een klein bultje naar boven en dit loopt gelijk goed, ik weet het fietsen gaat goed komen. We zitten met 3 man bij elkaar en op een sportieve manier wisselen we continue van plek. Bult op ga ik voorbij, naar beneden komen ze mij weer voorbij. We voorkomen netjes dat er gestayerd wordt, maar door het competitieve word onze prestatie beter. Voor de wissel fietsen lopen doe ik in het laatste stuk de schoenen vast uit op de fiets. Ik spring van de fiets en ren richting wisselzone........en blijf met het stuur achter het lint haken, de schoen valt van de fiets. Dit kost weer tijd. De wissel gaat snel.

Het lopen voelt gelijk goed het is een parcours dat een paar bulten heeft, het maakt mij niet uit het voelt gewoon goed. De beide heren waar ik tijdens het fietsen mee aan het knokken was zijn met het lopen een maatje te groot voor mij. Dat was voor hun erop en erover. Ik loop mijn eigen wedstrijd en dat gaat gewoon goed. De zon komt af en toe door en dan wordt het gelijk broeierig warm. Mijn finish is na 1 uur, 9 minuten en 20 seconden, ik word 27e overall met een totaal aantal deelnemers van 134, dus tevreden (zwemtijd 9.13 minuten, fietstijd 35.18 minuten en looptijd 22.23 minuten), op naar de triathlon in Aalten.

Sportieve groet, 

Gerben Duenk

Foto's en uitslagen van de 2e competitiewedstrijd bij AAC'61 in Assen

Tim en Luuk te Brake aan de strat van de 1.500 meter

Klik op de link voor de foto's van Bart Wesselink

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

Andre Balke

Langs de Kil en het Hollands Diep in Willemsdorp

Enkele bootjes op de Dordtsche Kil

Ons vakantiepark EuroParcs Resort De Biesbosch ligt net buiten Dordrecht en het park heeft een mooie jachthaven waar gasten een aanlegplaats kunnen huren. Het is dus een ideaal park voor de watersporter want met de boot vaar je direct het prachtige natuurgebied “De Hollandse Biesbosch” in. Vanuit ons huisje is het ook een mooie route om eens rond de jachthaven te lopen en ondertussen te kijken naar de prachtige boten die er liggen. Aan het eind van de jachthaven kan ik niet verder en sta ik op een splitsing van de Dordtsche Kil en het Hollands Diep. Ik keer me om en loop een stukje van dezelfde route terug.

Ruim een kilometer verder kom ik in de buurtschap Willemsdorp. Het ligt op de zuidwestelijke punt van het Eiland van Dordrecht en het bestaat naast de genoemde voorzieningen slechts uit een café en een paar huizen. De buurtschap heeft zijn ontstaan te danken aan de aanleg van de Rijksstraatweg. Deze weg van Dordrecht naar het Hollands Diep hield hier op, en men richtte hier in 1822 een veerpont naar Moerdijk in. Hier kwam voor de wachtenden een uitspanning, waaromheen een kleine nederzetting groeide. Men noemde deze naar koning Willem I (hoewel Napoleon ooit opdracht tot aanleg van de weg gegeven had). Bij de opening van de A16 met bijbehorende verkeersbrug in 1938 werd het veer opgeheven. Het rivierstrand bij het gehucht werd echter door veel Dordtenaren nog voor recreatie gebruikt en sedert 1975 is de oude veerhaven in gebruik als jachthaven.

In de mobilisatietijd tussen augustus 1939 en mei 1940 had Willemsdorp een aanzienlijk Nederlands garnizoen dat zowel in bestaande gebouwen als in een barakkenkamp onderdak vond. Het garnizoen had tot taak de zware kazematten bij de Moerdijkbruggen te bemannen, het landhoofd en de zuidwest oever van het Hollands Diep te verdedigen alsmede het scheepvaartverkeer richting de Dordtsche Kil te controleren. Op 10 mei 1940 - nadat enige bommen op Willemsdorp waren gevallen - landde een tweetal Duitse parachutisten compagnieën in de polders ten noordoosten van Willemsdorp. De parachutisten, in getal meer dan de helft zwakker dan de Nederlandse verdedigers, versloegen in enkele uren tijd het gehele Nederlandse garnizoen. Dat garnizoen was dan ook ingesteld op een verdediging vanuit de waterzijde. Tegenover een vijand die in de rug landde bleek het zeer kwetsbaar. Nadien werden Nederlandse krijgsgevangenen in het barakkenkamp opgesloten en door de Duitsers bewaakt. Doordat Willemsdorp regelmatig onder Nederlands artillerievuur uit de Hoeksche Waard kwam te liggen, vielen er meer slachtoffers onder Nederlandse krijgsgevangenen dan hun Duitse bewakers. In het dorp werden talloze huizen vernield of zwaar beschadigd. Ik sta even stil bij dit stukje historie bij een monument voor de gevallenen, dat naast de oude militaire post staat .

Als ik verder in de richting van het Hollands Diep loop kom ik over De Moerdijkbrug, de langste rivierbrug van Nederland met een lengte van ruim 1 kilometer. Ik steek de brug over en kom in de provincie Noord Brabant terecht. Iets verder ligt het knooppunt Klaverpolder waar de A17 afsplitst in de richting Roosendaal. Het Hollandsch Diep was van oudsher het grootste obstakel voor noord-zuid verkeer in het westen van Nederland. Dagelijks maken ongeveer 150.000 voertuigen van de Moerdijkbrug gebruik, wat het tot één van de drukste niet-stedelijke snelweg buiten de Randstad maakt. Na enkele stappen op Brabants grondgebied te hebben gezet, besluit ik maar om terug te gaan. Aan de andere kant van de brug loopt een trap naar beneden wat mij bij de achterkant van het park brengt. Dat scheelt al weer enkele kilometers, ik heb tenslotte ook nog vakantie.

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

Voor ons huisje bij de jachthaven

Foto's, video en uitslagen van de Stuwwalloop in Oosterbeek

Candrie de Lorme (833), Robert Bouwman (634), Bas Hoeijmakers (666), Petra Schans (810) en Casper Bremer (773)

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

deel 1

deel 2

uitslagen

site organisatie

De video is gemaakt door Fred Hageman

Foto's van de 1e Open Dag van AVA'70

Hoe stoot je een kogel?

Klik op de link voor de foto's van Patrick Weijers

fotoalbum

Voor een verslag van de Open Dag, zie het artikel hier onder

Gezellige actieve open dag AVA'70

Iedereen sport volop mee

Familie, belangstellenden en sponsors niet alleen laten zien, wat er zoal bij AVA`70 gebeurt, maar hen ook actief deel laten nemen aan de verschillende programma-onderdelen. Dat was de bedoeling van de Open Dag, die de club zaterdag 28 mei jl. organiseerde op haar complex.  De opzet slaagde uitstekend, want een erelid nam deel aan de estafetteloop, kinderen werden door hun ouders uitgedaagd om mee te doen aan een sprintwedstrijd en een sponsor waagde zich zelfs aan een lesje speerwerpen.

Om 10.00 uur werd het startsein gegeven van de Actieve Open Dag en het programma was veelzijdig en zat bomvol. De ouders van de pupillen werden in het clubgebouw bijgepraat door voorzitter Dave Posthumus, terwijl buiten de senioren van start gingen voor een duurloop of prachtige wandeltocht. De verschillende programma-onderdelen werden door Nieke Hoitink aan elkaar gepraat. De presentatrice van Omroep Gelderland deed dit op uitstekende wijze en liet dan ook blijken van alle atletiekmarkten thuis te zijn.

Bezoekers konden het clubhuis bewonderen en tevens werd hier getoond hoe de accommodatie tot stand is gekomen. In het krachthonk was de gelegenheid om zich te laten voorlichten over het nut van kracht- en stabiliteitsoefeningen voor het hardlopen. Daarnaast bestond hier de mogelijkheid om zich te laten masseren. Buiten volgden de verschillende atletiekdemonstraties elkaar op en hierbij konden ouders en belangstellenden actief deelnemen. Dit gebeurde vooral bij de grote estafetteloop, waarbij teams tegen elkaar uitkwamen in een wedstrijd. Het ging er ontzettend fanatiek aan toe en met name de pupillen vonden het geweldig, dat de ouders ook in actie kwamen.

Langs het veld stonden diverse kramen van de diverse sponsoren van AVA`70. Ze maakten gebruik van de mogelijkheid die de organisatie hen bood om zich te presenteren. Uiteraard was er ook de gelegenheid voor het nuttigen van een hapje, drankje of een fruitsmoothie op het fraaie nieuwe buitenterras. Alles was uit de kast gehaald om de jongste aanwinst gereed te hebben voor de Open Dag en dit huzarenstukje slaagde. Hierdoor konden de bezoekers, zittend op de loungebank, lekker in het zonnetje genieten van alle activiteiten.    

De inzet van veel vrijwilligers is kenmerkend bij AVA`70 en ook deze dag waren er weer tientallen in touw, om het iedereen naar de zin te maken. De organisatie kijkt bijzonder tevreden terug op het evenement, dat mede door het prachtige weer en het gevarieerde programma, de nodige belangstelling trok.

Oud AVA'70 lid loopt 150e marathon in 8 jaar tijd

Henriëtte Klomp (foto Tubantia)

De 50-jarige Henriëtte Klomp uit Haaksbergen heeft haar 150e officiële marathon gelopen. De agente, werkzaam bij de politie in Deventer, deed mee aan de Hollenlauf in het Duitse Winterberg. 

Haar poging om die dag 111 kilometer af te leggen strandde vanwege het slechte weer. Ze finishte bij 75 kilometer. Klomp heeft twee keer een loop over honderd kilometer voltooid. In 2013, haar topjaar, liep ze zeker veertig marathons.

Heuveltraining Lochem

De groep van AVA'70

Zaterdag was er weer een geslaagde heuveltraining in Lochem. Trainer Theo Stronks had niets aan het toeval overgelaten en had de route zelfs gedeeltelijk met peilen aangegeven. Iedereen vond dan ook zonder moeite de weg terug.

Aankondiging van de 4e Quintusloop in Hengelo (G)

Quintusloop 2014

De vierde editie van de Quintusloop met Albert Heijn als hoofdsponsor vindt plaats op zondag 29 mei. Om 12.15 uur kunnen kinderen van 6 tot en met 12 jaar meedoen met de kidsrun. Deze run van 1,75 kilometer wordt dit jaar voor het eerst georganiseerd. De organisatie is zeer benieuwd hoeveel kinderen mee gaan lopen en gaan ervaren hoe het is om aan een echte hardloopwedstrijd mee te doen. De Hengelose kinderen zullen getraind aan de start verschijnen, want de trainsters van Fastfoot hebben de afgelopen weken clinics verzorgd op de basisscholen. 

Om 13.00 uur start de tien kilometer en om 13.15 uur de vijf kilometer. Start en finish zijn bij Sporthal de Kamp, Sarinkkamp 7. Veel mensen hebben getraind speciaal voor de Quintusloop, de Hengelose Royal Wind Band speelt tijdens de route en diverse ondernemers sponsoren. Een mooi, sportief evenement in Hengelo. Tot zondag, als hardloper of supporter langs de route. 

Schrijf je nu in via de sites of op de wedstrijddag

www.quintusloop.nl 

www.inschrijven.nl

Uitnodiging voor een Open Dag bij AVA'70

Zaterdag 28 mei - Open Dag AVA'70

Op zaterdag 28 mei a.s. organiseert AVA`70 een Open Dag. Sponsors, ouders, buren en alle inwoners van Aalten e.o. zijn van harte welkom om een kijkje te komen nemen op de atletiekaccommodatie aan de Bredevoortsestraatweg.

Vanaf 10.00 uur zijn er op en rond de baan een groot aantal verschillende activiteiten. De pupillen laten zien welke spelonderdelen ze afwerken bij de wedstrijden Atlethic Champs, zoals Vortex werpen, estafetteloop en hurk-hoog. Na de pupillen kunnen de ouders/volwassenen ervaren hoe het is om deze technische nummers uit te voeren. De Senioren geven een demonstratie van verspringen, discus gooien en hoogspringen. Tevens zal een baantraining worden afgewerkt door een groep Senioren. De activiteiten staan uiteraard onder leiding van gediplomeerde clubtrainers.

In het fraaie clubhuis kunnen bezoekers een kijkje nemen in de kantine, de kleedkamer en bestuurskamer. Er worden beelden getoond van de bouw en inrichting en de ontwerpers zijn ook zelf aanwezig om uitleg te geven.  De deuren van het krachthonk zijn ook open en daar kan men een indruk krijgen van de mogelijkheden die daar zijn. Mark te Brake geeft uitleg over verschillende trainingsvormen en tevens zijn er masseurs aanwezig, die laten zien welke toegevoegde waarde zij hebben voor atleten. Daarnaast is de GGD aanwezig en biedt de verschillende testmogelijkheden aan.

Rondom de baan zullen de verschillende sponsoren van AVA`70 met een stand aanwezig zijn. Het bijzondere van de Open Dag bij AVA`70 is, dat de bezoekers niet alleen passief hoeven toe te kijken, maar ook zelf actief in actie kunnen komen. Zo bestaat er voor belangstellenden de mogelijkheid om deel te nemen aan een duurloop. Om 10 uur zullen er 2 groepen starten voor de afstanden van 5 en 10 kilometer. Ook de groep Sportief Wandelen vertrekt om 10 uur voor een fraaie tocht in het mooie buitengebied. Een mooie gelegenheid om een groepstraining te ervaren. Ook aan de technische onderdelen op de baan kan worden deelgenomen. De trainers zullen instructies geven, hoe je bijvoorbeeld een speer op de juiste wijze gooit en wat belangrijk is bij het hoogspringen.

Nieke Hoitink, praat de dag aan elkaar en dat is haar wel toevertrouwd als presentatrice van Omroep Gelderland. Daarnaast is er een DJ aanwezig voor de muzikale ondersteuning. In en rond het clubhuis is de gelegenheid om een hapje of drankje te nuttigen.

AVA`70 hoopt dat er vele nieuwsgierige familieleden, sponsors en overige belangstellenden begroet mogen worden op de Actieve Open Dag op zaterdag 28 mei a.s. Iedereen is van 10.00 tot 16.00 uur van harte welkom! 

programma open dag

Aankondiging van de 18e Eiberrun in Eibergen

Eiberrun 2013

Voorbereiding 18e Eiberrun draait op volle toeren

Morgen is het weer zover: de 18e Eiberrun op zondag 29 mei 2016. De organisatie is achter de schermen druk bezig om alle taken uit het draaiboek uit te voeren.

Het programma voor de 18e Eiberrun ziet er als volgt uit:

10.45u 4 EM Discus Florijn Dog Run (2 ronden, 6.4km),

11.30u 10 EM Wedstrijd en Bedrijvenloop (2 ronden,16.1km),

11.30u 5 EM Wedstrijd en Bedrijvenloop (1 ronde, 8.05km),

13.15u 2 EM Recreatieloop (2 ronden, 3.2km),

13.45u 1 EM Recreatieloop Jeugd 10 t/m 13 jaar (2 ronden,1.6km),

14.00u 0,5 EM Recreatieloop Kids 4 t/m 9 jaar (1 ronde 0.8km).

De Eiberrun zit de laatste jaren flink in de lift. Zo zijn er aan de clinics van Bertvogel4running ruim 190 deelnemers begonnen! De Eibergse basisscholen zijn actief in het enthousiasmeren van de jongste generaties en hondenbezitters zijn druk aan het trainen samen met de hond voor de 4 Mijl. De competitie tussen de bedrijventeams zal ook gaan toenemen, er is namelijk veel aanwas van nieuwe bedrijven.

Klik op de links voor meer informatie

wedstrijdinformatie

site organisatie

13e uitstapje herengroep AVA'70 naar 't Romienendal

De groep is klaar voor vertrek

Donderdagavond heeft de herengroep van atletiekvereniging AVA’70 haar jaarlijkse uitstapje gemaakt. Voor de 13e keer werd deze weer voortreffelijk georganiseerd door Gerrit Ormel en Theo Stronks. 

De fietstocht vanaf de Hamelandbaan ging in ongeveer een half uurtje naar 't Romienendal in Dale. Hier hebben we met 29 personen heerlijk wat gegeten en gedronken en het mooie was dat we de hele avond buiten hebben gezeten

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

Gerwin Jansen-Eupe

Hans Jentink en Mathias Welz

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 133

Het Molenmakkers Topteam 

Ik ben een garantie voor succes

De bierglazen gaan met veel enthousiasme de lucht in. “Proost mannen, we hebben het geflikt!” Het Molenmakkers Topteam is er, volledig onverwachts, in geslaagd om het zilver te veroveren bij de BusinessRun van de Gerard Tebroke Memorialloop. Grotere en kapitaalkrachtigere teams als Boekelder Betonboren & Zagen en ‘Just for Fun’, hadden het nakijken. Alleen het sterrenensemble van Sport-Balance was een fractie sneller dan de sympathieke molenmakkers.

Ik schrijf niet graag over mijn eigen prestaties, dat gaat tegen mijn natuur in. Nu kom ik er helaas niet onderuit. Het komt misschien wat dikdoenerig over maar de feiten spreken voor zich: ik ben een garantie voor succes! Binnen de individualistische hardloopsport ben ik een teamplayer. Als we kijken naar mijn prestaties in ‘normale’ wedstrijden, valt er weinig op. Hier en daar een uitschieter maar over het algemeen ben ik pelotonvulling. Als teamloper ben ik daarentegen een grootheid. Man man man, wat heb ik al veel bedrijven aan eremetaal geholpen. De erkenning krijg ik echter niet, dus dan moet ik het zelf maar doen.

De successtory begon bij Svedex. Dit is het bedrijf van mijn vader – hij is daar de baas. Bij de Kramp Run van 2013 hielp ik de deurenmakers naar een derde plaats. Niemand kon toen nog voorspellen hoe indrukwekkend mijn palmares er drie jaar later uit zou zien. In 2014 liep ik met hetzelfde bedrijf naar een tweede plaats bij de Gerard Tebroke Memorialloop. De teamprestatie in het algemeen, en mijn prestatie in het bijzonder, viel op bij de directie van zorginstelling Estinea. Dit team nam mij in de arm voor het NK voor Zorginstellingen op Topsportcentrum Papendal. Het team presteerde goed maar ik stak er met kop en schouders bovenuit (ik citeer mijn teamgenoten). De Nederlandse titel was het gevolg. Een jaar later werd Estinea, met mij als grote man, wederom Nederlands kampioen.

Na een pijnlijke contractbreuk bij Svedex, stonden de ploegen in de rij. Het was fruitteler Victor Duurland van het welbekende Victor’s Fruit die mijns inziens met de beste aanbieding kwam. Bij de Kramp Run van 2015 werd de concurrentie vernederd. Duurland besloot om de GTM-loop te laten schieten. “Wanneer je zo verdomd goed bent, word je snel gezien als arrogant, dit is niet bevorderlijk voor het imago van mijn bedrijf. Bij de Kramp Run staan we er weer, sterker dan ooit.” Walter Vaags, molenbouwer uit Aalten,  speelde slim in op de afwezigheid van Victor’s Fruit. Hij wist ondergetekende enkele dagen voor de start nog te strikken en, blijkt achteraf, met succes. Binnenkort gaat ook mijn nieuwe thuisbasis, het LEX Bocholt Running Team, waarschijnlijk de vruchten plukken van mijn aanstelling.

Laat ik heel duidelijk zijn; ik ben absoluut niet zelfingenomen of megalomaan, maar als de cijfers zo in je voordeel spreken, mag dat best een keer gezegd worden. Onlangs werd ik aangesproken als “bedrijfshoer” en “lichtekooi van het Oosten”, deze titels ervaar ik als geuzennamen. De contracten bij het LEX Bocholt Running Team, Estinea, Victor’s Fruit en Vaags Molenwerken, lopen nog een aantal jaren, maar een serieuze aanbieding neem ik altijd in overweging….

Svedex

Estinea

Victor’s Fruit 

LEX Bocholt Running Team

Aankondiging van de 4e Tweestromenloop in Wijchen

Tweestromenloop 2015

Op zondag 29 mei 2016 organiseert AV Wijchen voor de vierde keer de Tweestromenloop Wijchen. Deze hardloopwedstrijd is bedoeld voor zowel de recreatieve als de meer prestatiegerichte loper. In het bos- en zandheuvelgebied rondom AV Wijchen is weer een prachtige route uitgezet.  De korte afstanden vinden plaats op de baan. Door de gezellige sfeer is het ook voor de toeschouwers heel aantrekkelijk. Er worden hamburgers gebakken en er kan lekkere taart worden gegeten (grotendeels zelf gebakken!). Voor de kids is er een springkussen. Bekijk de foto’s van de 3e editie (2015) hier.

Programma:                                    
10.45 uur:    400 meter (leeftijd tot en met 10 jaar)                
11.45 uur:    800 meter (leeftijd tot en met 12 jaar)                
11.00 uur:    3,5 kilometer (leeftijd vanaf 11 jaar)  
12.00 uur:    prominentenrolstoelrace Casey Troy Foundation         
12.30 uur:    5 kilometer (vanaf 12 jaar)
12.35 uur:    10 kilometer (vanaf 14 jaar)                              

•    De start is bij Atletiekvereniging Wijchen (AV Wijchen), De Wijchert 4, 6603 AG Wijchen.  •   In het clubgebouw is omkleed- en douchegelegenheid.
•    Het parcours van de 3,5 km ,5 km en 10 km is gedeeltelijk onverhard. 
•    De 3,5 km route is volledig vlak en bij uitstek geschikt voor de jonge of beginnende loper.
•    De 5 en 10 km afstanden bevatten een aantal hoogteverschillen (zandheuvels) en zijn uitdagend!

De Casey Troy Foundation zet zich in voor lichamelijk gehandicapte kinderen in Kameroen en wil o.a. via de rolstoelenrace van prominente Wijchenaren aandacht vragen voor de Stichting. De opbrengst van de gesponsorde deelnemers komt volledig ten goede aan de Casey Troy Foundation. Ook via je voorinschrijving kan er voor de Stichting een donatie worden gedaan, daarnaast kunnen er sets “ bibfix”  met logo van de Casey Troy Foundation worden besteld. Hiermee kun je je startnummer zonder speldjes bevestigen op je shirt. Daarnaast worden loten verkocht waarmee je prachtige prijzen kunt verdienen. Gedurende de dag is er een informatiestand van de stichting waar te zien is wat de stichting allemaal doet in Kameroen. Na de spectaculaire wedstrijd waar echt veel Wijchense toppers aan mee doen, gaan we zien wie zich de snelste Wijchenaar in de rolstoel mag noemen. Natuurlijk komen jullie allemaal aanmoedigen, want dat hebben de deelnemers absoluut nodig!

Voorinschrijven kan via de volgende link

site organisatie             

Uitnodiging voor een trail in de buurt van Luik (B)

Wie gaat er mee?

Als het trailvirus maar blijft jeuken (zelfs naar afgelopen weekend) en krabben helpt niet. Wat doe je dan? Juist ja, je gaat op zoek naar een nieuwe trail. En Henrie Drenthel heeft er één gevonden. De Ohm Trail, vlak onder Luik (B), op zondag 5 juni met vier verschillende afstanden; 10-20-32-50 km. Echt een aanrader voor de ontdek(st)ker op trailgebied. 

Start van de diverse afstanden is tussen 9.00-11.00 uur. Wie heeft er zin er durft er mee te gaan? We vertrekken zondagmorgen en zijn aan het begin van de avond weer terug. Hoe meer zielen hoe meer vreugd. Laat het Henrie even weten of reageer onder aan dit bericht!

Klik voor meer informatie op de site van de Ohm Trail

Deelnemers: Linda de Vries, Angelique Vrijdag, Eric Hoogerbrug, Heidie Scholten, Henrie Drenthel, Sandra Wasssink, Carla Hoornenborg

Sfeerverslag van de 14e Marikenloop in Nijmegen

De Marikenloop kan weer terugblikken op een zeer geslaagde editie. Ook al hingen er de hele dreigende wolken boven Nijmegen, verliep de veertiende editie voor de meeste loopsters zo goed als droog. De paar druppels die er vielen werden zelfs welkome verfrissing ervaring door de bijna 9000 loopsters.

uitslagen

site organisatie

Foto's en uitslagen van de 40e Grenzlauf in Elten (D)

Dirk-Jan Robbe

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

junioren

5 kilometer

10 kilometer

Uitslagen:

5 kilometer

10 kilometer

site organisatie

Marikenloop met bruisend programma

Marikenloop 2013

De organisatie van de 14e Marikenloop is klaar om met de ruim 10.000 deelneemsters en het publiek een bruisend hardloopfeest neer te zetten op zondag 22 mei. De grootste ladiesrun van Nederland is dit jaar nog leuker met nieuwe workshops en een uitgebreide MarikenloopExpo met live muziek en entertainment, diverse horecagelegenheden en stands op het gebied van sport, lifestyle en verzorging.

De grote MarikenloopExpo biedt de gehele dag een divers entertainment aanbod. Op het podium vindt een paaldansshow, hoelahoepdemonstratie en modeshow plaats, afgewisseld met swingende muziek van een DJ die ondersteund wordt door Saxotone. Naast deze optredens kunnen deelneemsters meedoen aan workshops yoga en Food ’n Running. Shoppen kan bij de ruim dertig stands waar sport-, lifestyle- en verzorgingsproducten worden aangeboden. Nagenieten van de wedstrijd kan met een hapje en drankje van de horecagelegenheden op het terras. Kinderen vermaken zich op het KION Kinderplein.

De winnaressen van de afgelopen twee edities van de Marikenloop, Ruth van der Meijden en Irene van Lieshout, nemen het bij de 14e Marikenloop tegen elkaar op. Naast hen komen nog diverse andere Nederlandse toploopsters aan de start van de vijf kilometer. Liefst zeven loopsters wisten al eens onder de 17 minuten te lopen. Onder hen zijn onder andere de Nijmeegse Christine Venhuizen en de 17-jarige Jasmijn Lau uit Velp. Team Zevenheuvelen-atlete Julia van Velthoven gaat op jacht naar het podium en een tijd onder de 17 minuten. De presentatie van de wedstrijd is in handen van Hart van Nederland presentatrice Evelien de Bruijn en vaste presentator Bert Pessink.

Goed doel Right To Play ontvangt tijdens de Marikenloop een cheque met het bedrag dat door de deelneemsters is gedoneerd aan de organisatie die zich inzet om kinderen met sport en spel te voorzien van de kennis en vaardighe​​den die ze nodig hebben om tegenslagen te overwinnen. De cheque wordt voor de warming-up van de 5 kilometer uitgereikt aan Right To Play-ambassadrice Nicolien Sauerbreij. Right To Play-ambassadrice Miranda Boonstra reikt de prijzen uit aan de winnaressen. Right To Play is ook aanwezig op de MarikenloopExpo. Deelneemsters kunnen daar nog een bijdrage leveren aan het goede doel.

De MarikenloopExpo bij het Radboud Sportcentrum is geopend van 10.00 uur tot en met 16.30 uur. Het startschot van de 5 kilometer wordt om 13.00 uur gegeven door burgemeester Hubert Bruls. De start van de 10 kilometer is om 14.15 uur. Meer informatie over de Marikenloop en de MarikenloopExpo is te vinden op www.marikenloop.nl

Aalten 16e Gerard Tebroke Memorial 5 km - 20.11 min - 25e plaats (2e plaats Business Teams)

Het Molenmakkersteam

In het jaar 2016 heb ik al een aantal keren dicht tegen de 20 minuten grens aangezeten maar het wil me nog niet lukken om er onder te duiken. In januari loop ik 20.06 minuten bij de Nieuwjaarsrun in Zieuwent, in maart 20.07 minuten bij de Track&Field Run in Aalten en in de maand mei 20.03 minuten bij de 5x5 estafette in Doetinchem en een week later 20.11 minuten bij de Gerard Tebroke Memorial. Toch moet het kwartje dit jaar nog een keer de goede kant op vallen en ik zal er dan ook alles voor doen om dit te halen.

Na de ochtend gewerkt te hebben staan er een een paar prachtige sportevenementen op de kalender in mijn woonplaats Aalten. Voetbalvereniging AZSV heeft zich geplaatst voor de bekerfinale van het district Oost van de KNVB tegen HHC uit Hardenberg en omdat deze wedstrijd pas om 17.00 uur begint kan ik alleen de eerste helft zien. Daarna gauw naar huis om mij om te kleden en rustig naar het centrum te wandelen. De 10 kilometer is net begonnen en het is een mooi gezicht om al die atleten door de Aaltense straten te zien rennen. Hoe verder de wedstrijd vordert, hoe moeilijker het een aantal deelnemers door het vrij warme weer krijgen.

Even na half zes meld ik me in de Geste bij Walter Vaags, organisator van het Molenmakkersteam waarin ik dit jaar mee doe. Hij heeft alles netjes geregeld en het startnummer en shirtje ligt mooi op de tafel uitgestald, Walter bedankt! Ik loop nog een rondje van twee kilometer en begeef me naar de start. Na een kleine ronde van 1 kilometer (3.45 minuten), moeten we hierna nog twee grotere ronden van twee kilometer. Alle drie keer gaan we door café Leuven, wat toch ieder jaar weer een geweldige belevenis is.

Ik heb mijn krachten aardig verdeeld want in de laatste kilometer kan ik nog iets versnellen. Net voor de finish op de Markt, kan ik zelfs nog de eerste vrouw (clubgenote Cindy Brusse) voorbij gaan, al zit de 20 minutengrens er weer net niet in. Met ons Molenmakkersteam worden we even later uitgenodigd op het podium om de prijs voor de tweede plaats in ontvangst te nemen, waar het team van Cindy overigens de eerste prijs pakte. Het vele publiek en de prachtige sfeer zorgden voor een schitterend verlopen eerste dag van een sportevenement in het centrum van Aalten. Een dag later roept het werk weer maar wordt het sportevenement voortgezet met de Wielerronde van Aalten. Een nieuwe traditie is geboren?