 |
| Gert-Jan Wassink |
Een goede start van 2018
Een nieuw jaar, een nieuwe
start. Ik hoop 2018 goed te kunnen beginnen en verder te gaan met waar ik eind
2017 gebleven ben. Na ongeveer een maand rustig opbouwen en daarna weer een
redelijk aantal tempo trainingen te hebben kunnen doen, was het op tweede Kerstdag
namelijk weer tijd voor een klein wedstrijdje. Ik heb meegedaan aan de Wim van
Beek Crossloop. Dat deed ik nadat ik in het Glazenhuis had gelopen en het daar
eigenlijk heel goed ging.
- Over mijn belevenissen in
dat Glazenhuis heb ik trouwens een vlog gemaakt. Die staat onder deze tekst en
geeft denk ik een leuke impressie!
De wedstrijd ging heel goed en
gemakkelijk. De eerste vijf kilometer heb ik rustig gelopen en daarna ben ik
wat harder door gaan lopen. Vervolgens heb ik in de week daarna lekker door
getraind en nu in het nieuwe jaar is mijn eerstkomende wedstrijd de
Midwintermarathon
Ik voel me ook weer goed. Af
en toe speelt de knie iets op, maar dat is eigenlijk onder controle. Dat komt
omdat de knie eigenlijk niet helemaal lekker spoort. Dat betekent; eigenlijk
moet de knie in een gleufje glijden. Bij mij is die knieschijf wat soepel,
omdat de spieren aan de binnenkant van mijn bovenbenen niet optimaal getraind
zijn. Ik ben er heel hard mee bezig om die te trainen, zodat die er eigenlijk
voor gaan zorgen om de knie weer goed te laten sporen. Ik besteed daar heel
veel aandacht aan in de oefeningen.
Buiten dat gaat het dus
eigenlijk gewoon heel goed. Ik ben lekker rustig aan het opbouwen en heb de
rust en de tijd. Ik wil niet overhaasten en nu eerst een lange periode achter
elkaar goed trainen. Daarna wil ik verder kijken. Op dit moment heb ik dan ook
niet extreem hoge doelstellingen gesteld. Ik wil eerst blessurevrij kunnen
sporten, bouwen aan een topvorm en dan vervolgens daarvan gaan oogsten.
Allemaal een gelukkig
nieuwjaar gewenst! Ik blijf jullie natuurlijk ook in 2018 natuurlijk op de
hoogte houden.
Gert-Jan
Geen opmerkingen:
Een reactie posten