 |
| Eén van de vervelendste tegenstanders van de hardloper is wel de teek |
Eén van de vervelendste
tegenstanders van de hardloper is wel de teek. Een klein spinachtig beestje dat
zich graag ophoudt in landelijke gebieden, bossen en duinen. Juist die plekken
waar hardlopers graag trainen. Deze week is het 'De week van de Teek' waarin we
weer eens op de gevaren van een tekenbeet worden gewezen. Teken voeden zich met
bloed van mensen of dieren. Ongemerkt kunnen ze over je huid kruipen naar een
geschikte plek om zich te voeden. Vaak is het alleen maar vervelend maar meer
en meer zijn de teken in Nederland besmet met een micro-organisme genaamd
Borrelia.
De teek heeft deze bacterie
als larve opgelopen van een besmette vogel, muis of ander knaagdiertje. Na
verloop van tijd gaat de larve over in het stadium van nimf en weer later in
het levensstadium van volwassen teek. Het zijn met name de nimfen en de volwassen
teken die ook wel hardlopersbloed lusten. In Nederland is één op de vijf teken
besmet en in sommige gebieden zelfs een derde van alle teken. De ziekte die je
krijgt van de besmette teek heet de Ziekte van Lyme. Op de site (LINK) van het
RIVM staat een uitgebreide beschrijving van de symptomen. Het meest voorkomende
signaal van de ziekte van Lyme is een rode, ringvormige uitslag op de plaats
van de tekenbeet. Soms is de uitslag een blauwachtige of roze vlek. De vlek
verschijnt meestal na enkele dagen tot twee weken na de beet, maar dat kan ook
pas na 3 maanden zijn. Vervelend is echter dat niet iedereen die rode vlek of
kring krijgt maar hooguit eventjes een paar dagen wat grieperig is.
Als de ziekte niet wordt
herkend en behandeld dan kunnen later allerlei klachten ontstaan. Dat deze
klachten zijn veroorzaakt door een tekenbeet maanden geleden, is dan lastig te
achterhalen. Bij besmetting is het belangrijk contact te zoeken met de
huisarts, zodat behandeling met antibioticum snel gestart kan worden. Maar
voorkomen is altijd beter dan genezen. Je kunt er voor kiezen om niet in de
meest besmette gebieden te gaan lopen. Een overzicht hiervan is te vinden op de
site van het RIVM. Maar dat is wel heel jammer als dat nu juist een onderdeel
is van je favoriete trainingsrondje. Probeer in ieder geval niet te veel in het
struikgewas en de dichte begroeiing te komen. Draag verder lange mouwen en een
lange tight. En smeer je huid in met DEET, een middel dat verkocht wordt in de
drogisterij en de buitensportzaken tegen de muggen.
En als je bent wezen trainen
in een gebied waar veel teken zijn, check de dagen na de training of je ergens
een teek ziet zitten. Ze zitten graag in huidplooien maar ook op andere plekken
zijn ze vaak te vinden. De met bloed volgezogen nimfen zijn enkele millimeters
groot, de volwassen teken zien er uit als donkerrode speldenknoppen. De teek
kunt je het best verwijderen met een speciale tekentang, ook te koop bij de
drogisterij of buitensportzaak. Gebruik in ieder geval geen alchol of jodium
voor het verwijderen. En schrijf in je trainingslogboek de datum van de
verwijdering van de teek. Want de symptomen van de Ziekte van Lyme krijg je
vaak pas enkele weken later. (bron)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten