Trainen voor de hele of halve marathon in 2019

Trainen voor de (halve) marathon van Amsterdam

Heb jij óók de droom om een marathon of halve marathon te lopen? Of heb je dat al eens gedaan, maar wil je nu onder goede begeleiding voor trainen? Atletico’73 in Gendringen biedt de mogelijkheid om hier vanaf dinsdag 30 oktober 2018 specifiek voor te trainen met als doel om gezamelijk naar de (halve) marathon van Amsterdam, op zondag 20 oktober 2019, te gaan. De trainingen worden verzorgd door Ad Som, een ervaren looptrainer op o.a. de lange afstanden.  Je gaat trainen in een al bestaande groep van ongeveer 10 atleten. 

De trainingen zullen wekelijks op dinsdagavond van 18.30-20.30 uur, vanaf de accommodatie van Atletico’73, plaatsvinden. Ook zullen er diverse gezamenlijke trainingen zijn op zondagochtend. Iedere atleet krijgt een individueel trainingsschema, zodat je je optimaal kunt voorbereiden. Daarnaast zal er veel aandacht zijn voor core stability training, voeding en wedstrijdvoorbereiding. Het enige dat we van jou verwachten is dat je minimaal 45 minuten achtereen kunt hardlopen. Het tempo waarin je dit doet is van ondergeschikt belang. 

De kosten bedragen €14,30 per maand. In dit bedrag zit tevens het lidmaatschap van de AtletiekUnie. Enthousiast geworden? Op zaterdag 20 oktober a.s. is er om 14.00 uur een informatiemiddag in het clubgebouw van Atletico’73, Waalstraat 5 7081 AJ Gendringen.  Voor inlichtingen en aanmelden kun je ook contact opnemen met Ad Som, telefoon: 0315-342428 of email: ad.som@atletico73.net