Uitnodiging voor een techniektraining voor ervaren lopers

Techniektraining voor ervaren lopers - Start 22 januari 2019, 4 lessen

Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen? Kom 4 keer trainen en leer hoe en waar jij jezelf kunt verbeteren! Zonder verdere verplichting.

Inhoud training:

– een uur techniektraining

– koffie/thee na afloop

– een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema’s zoals ademhaling en supercompensatie

– persoonlijke loopanalyse (je looptechniek wordt gefilmd voorafgaand aan de trainingen en na afloop). Toelichting na analyse in een aparte bijeenkomst (geen training).

– de trainingen worden gezamenlijk gegeven door Henk Mengers en Anita Eeltink

Voor jou?

– je kunt (met enig gemak) 5 km aan een stuk hardlopen

– je bent géén lid van Loopgroep Zandloper (na afloop heb je geen enkele verplichting om lid te worden, deze korte cursus staat op zichzelf)

– je beschikt over deugdelijke hardloopschoenen

– je bent fit en hebt geen hartklachten

– je bent in de gelegenheid om minimaal 3 van de 4 trainingen bij te wonen en in tussenliggende dagen zelf minimaal 1x te trainen

Praktische info:

– trainingsdata: 22 jan, 29 jan, 5 feb en 12 feb + 24 feb toelichting loopanalyse – geen training)

– tijd: 19:30 – 21:00

– kleine groep

– verzamelen en afsluiten aan de Akkermateweg 10

– kosten € 75,00 euro per persoon, inclusief video-analyse

Meld je aan via: info@lg-zandloper.nl