 |
| Robin Rietman, winnaar van de 10 kilometer |
Door
Benno Stevering
PANNERDEN
– ‘’Dit niveau had ik niet verwacht van mezelf in Pannerden. Ik verbeterde
onder ideale omstandigheden mijn snelste tijd met acht tellen naar 16.38
minuten. Bram Som uit Oosterbeek, vorig jaar nog haas op de 800 meter in de
Diamond Leagues, opende in 3 minuten. Ik moest hem laten gaan en volgde in 3.14
minuten per kilometer. Vervolgens ging het verder erg rap. Ik ken mijn maximale
grenzen. De tweede kilometer ging vreselijk hard in 3.08 minuten. Na 2,5
kilometer achterhaalden wij hem. Met nog 2 kilometer voor de finish pareerden
plaatsgenoot Lars van de Knaap en ik in een hoge acceleratie richting finish,
waarna ik kort voor de eindstreep aanzette en won net als vorige week. Alle
credits zijn ook voor Lars. Hij bepaalde een groot deel van de wedstrijd het tempo.
Ik zei tegen hem onderweg dat ik echt een goede tijd wilde lopen en dat we
elkaar moeten helpen. De familie van Lars ken ik ook goed. Zo ging het dan kop
over kop in de slotfase van de tweede aflevering in Pannerden. De vijf
kilometer afstand in Pannerden is 300 meter meer dan vijf kilometer. Omgerekend
zou ik dan ongeveer een tijd van 15.40 minuten gelopen hebben. Daar mag ik
zeker content mee zijn. Het kunnen lopen
in een hoge acceleratie tijdens een wedstrijd is erg belangrijk. Ik train ook
veel op kracht, dat biedt nu perspectief voor het NK in Schoorl. Ik heb niet de
minste lopers eraf gelopen. Hier ben ik erg blij mee. Mijn mooiste wedstrijd
was afgelopen jaar de 1.10u bij de halve marathon in Den Haag en het NK 5
kilometer veteranen. Vervolgens raakte ik geblesseerd. Met tegenslagen moet je
ook om leren kunnen gaan en op tijd gas terug nemen. Zo ging de 7 heuvelenloop
en de Montferlandrun wat minder afgelopen jaar in 2018. In Schoorl bij het NK
hoop ik echt een plak te kunnen pakken.’’, aldus Edwin Wissema van de Liemers
uit Didam die de komende twee edities in Pannerden niet van de partij zal zijn
vanwege vakantierust in Turkije. Uiteraard traint hij daar gewoon door voor het
NK in Schoorl waar hij net als vorig jaar een medaille probeert te scoren. Dit
keer bij de veteranen. De Arnhemse
Heleen Moes noteerde 21.41 minuten als snelste vrouw.
Liemers atleet Robin
Rietman uit Doetinchem overtuigde bij de mannen op de tien kilometer en
zegevierde in 32.39 minuten, twee minuten sneller dan zijn pr. Ruim 7,5
kilometer liep hij samen op met Dorus Artz uit Arnhem die uiteindelijk tweede
werd. Een zichtbaar blije winnaar Rietman: ’’We hadden op de dijk slechts
hinder van een licht briesje. De eerste kilometer ging in 3.20 minuten
gemiddeld. Ik draai nu gemiddeld honderd kilometer per week. Tachtig is echter
ook toereikend voor een goede voorbereiding op het NK in Schoorl waar ik een
goede tien kilometer wil lopen. Ik train
graag bij de trainingsgroep van Titus Fierkens. In het begin was ik extra
vermoeiend na mijn training. Later boekte ik snel progressie. Ik merk nadat ik
gestructureerder ben gaan leven de prestaties ook zijn verbeterd. Zo heb ik
bijvoorbeeld naast mijn werkzaamheden overdags op vrijdag mijn rustdag. In de laatste editie van de Dijkencross loop
ik ook mee. Weliswaar geen competitie. Net als Edwin ligt mijn hoofddoel in
Schoorl. Maar ook de acht van Apeldoorn wil ik goed lopen. Meestal leg ik bij
mezelf de druk altijd veel te hoog. Dit keer liep ik erg lekker. Geen
competitie voor mij in Pannerden.’’ Dorus daarentegen loopt nog een extra
wedstrijd mee voor de competitie en start verder net als zijn partner, Rene
Tijdink -winnares op de tien kilometer - in Egmond aan Zee. Artz hierover: ‘’Ik
loop voor Running Improvement. Het zit erin dat ik voor de eindzege op de tien
kilometer ga hier in Pannerden. Na 1,5 kilometer moest ik Rietman loslaten. Ik
moest een tandje erbij geven en voelde dat hij sterker was. Ik ging nu wel
overigens rustiger van start dan vorige week. Ik vind dat veel beter om echt in
de wedstrijd te komen.’’ Zijn partner, hardloopster Rene Tijdink uit Arnhem. In
de eerste aflevering van de Dijkencross startte Tijdink niet, toen voelde ze
zich niet optimaal. De van origine hardloopster uit Zuid-Limburg is
herstellende van een langdurige achillespeesblessure. Ze liep op souplesse naar
een mooie eindtijd van 40.56 minuten. Vroeger liep ze een tijd mee met de
7-Hill runners. In Pannerden liepen in het begin van de wedstrijd drie vrouwen
bijeen. Tijdink koos ervoor de koppositie in te nemen en stond die bij de
vrouwen niet meer af. Guido Engelen van de Liemers uit Zevenaar liep een goede
tien kilometer en werd vierde achter Bas Arentz uit Doetinchem. Engelen heeft
zijn vizier op het NK indoor in Apeldoorn gericht net als veteraan Frank Reintjes
die niet startte maar de oliebollen bij zijn zoon Daan testte in Lobith. Fred
Keurntjes, snelste vijftig plusser uit Zevenaar testte zijn vorm na een
gebroken rib en volbracht zowel de vijf als ook de tien km in een goede tijd.
‘’Achter de kopgroep op de tien kilometer heb ik mijn eigen wedstrijd gelopen.
Dankzij de therapie van Frans uit Pannerden was ik al na vier weken na mijn
gebroken rip snel weer op de been. Nu is het zaak wedstrijdritme op te
doen. Zoals velen inmiddels weten heb ik
onlangs mijn broer verloren. Hij ging vaak mee naar wedstrijden, zo ook naar
het NK in Schoorl waar ik mijn titels pakte. Dit keer voor mij geen deelname in
Schoorl. Zowel emotioneel als lichamelijk kost dit extra energie. Als
wedstrijdje heb ik de vijf kilometer vooraf gelopen. Normaal train ik rond deze
periode toch zo’n vijftien kilometer dagelijks. Het geeft een goed gevoel dat
ik net iets meer doe dan normaal om echt weer in mijn ritme te komen. Ik ga
voor de eindcompetitie in Pannerden. Daarna wacht mij de bosloopcompetitie in
Beek rondom t Peeske.’’ John Peters uit Wehl gaat voor de tweede plaats op de
tien kilometer bij de vijftig plussers.
 |
| Edwin Wissema (268) en Lars van de Knaap (199) |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten