woensdag 30 november 2022

AVA'70 in actie voor Missie 538

Als sportvereniging in Aalten staan we midden in de maatschappij. Bijna 200 van onze 600 leden zijn jeugd en wekelijks vermaken onze tal van vrijwilligers onder andere deze doelgroep en gaan tientallen kinderen met een lach op hun gezicht naar huis na een training, wedstrijd of activiteit. We kunnen ons dan ook niet voorstellen hoe het voor een kind (en ouders) moet zijn om niet zorgeloos naar school te kunnen, buiten te kunnen spelen, laat staan te sporten. Maar dag in, dag uit bezig te zijn met het overwinnen van een ziekte.

Op 18 december organiseert AVA'70 daarom "In actie voor Missie 538". Een sponsorloop van 53,8 kilometer in en om Aalten, in de vorm van een klavertje vier. Tijdens deze estafetteloop, die bestaat uit verschillende etappes, hebben lopers (zowel leden als niet-leden) de mogelijkheid om een afstand mee te lopen en op die manier geld op te halen voor het goede doel!

Klik op de links voor meer informatie op deze link

maandag 28 november 2022

Geen Scharenborg Crossloop 2022 in Lichtenvoorde

Ook in 2022 gaat de cross niet door!

Ook dit jaar vindt er, op zondag 11 december, geen crossloop plaats. Na 2 jaren van corona kende de opstart voor een nieuwe crossloop de nodige hobbels. De hoofdsponsor had te kennen gegeven om na een groot aantal jaren te stoppen. Daarnaast had de MACL te kennen gegeven dat de huur van het terrein zou worden verhoogd en er misschien op een ander tijdstip zou moeten worden gestart.

Na een gesprek met het bestuur van de LVG heeft het bestuur aangegeven dat zij garant zouden staan voor de kosten. Ook het bestuur van de MACL heeft na een overleg aangegeven dat het terrein de gehele dag beschikbaar zou zijn. Zij konden echter geen garantie geven voor de komende jaren. Ook zou de loods pas op zondag beschikbaar zijn in verband met een feest op zaterdagavond. Dit alles maakte het moeilijk om een goede crossloop te organiseren. De crosscommissie heeft daardoor besloten om geen crossloop te organiseren. Samen met het bestuur van de LVG wordt er gekeken of er een andere invulling komt voor de aankomende jaren.

De crosscommissie betreurt het dat er geen crossloop meer plaats vindt en wil langs deze weg iedereen bedanken die al die jaren heeft mee geholpen aan en meegelopen met de altijd gezellige crossloop.

De crosscommissie.

zaterdag 26 november 2022

De wens van 2022

Rinke ter Haar, met een prachtige ereronde op het sjeesje

Soms moet je een beetje voorzichtig zijn met gewaagde uitspraken, zelfs bij AVA`70! In de wandelgangen van het altijd gezellige clubhuis ging het gerucht dat Rinke ter Haar, één van de grotere talenten bij de vereniging, een grote wens had, die hem in totale extase zou brengen. “Wat zou het mooi zijn, als ik bij de Boekeldercrosscompetitie na een verwoede strijd met ijzersterke concurrenten het podium zou halen”, opperde de sympathieke architect een keer hardop tijdens een douchebeurt. “Nou dan moet je gewoon is een keertje je best gaan doen” was het alleszeggende antwoord van een collega-loper. Dit bereikte Rinke echter niet helemaal, want hij had waarschijnlijk sop in zijn oren. “En als ik dan eens op zo`n slede rondgereden wordt met een mooie krans om, klappende toeschouwers en huilende fans”, droomde ter Haar hardop verder.

Nou had de selectieloper de pech dat dit laatste stilzwijgend werd opgenomen door een teammaatje en na rijp beraad werd besloten om hier maar eens werk van te maken. Waar een wil is…..Bovendien heeft Rinke een grote gunfactor, want hij organiseert ook wel eens wat voor en bij de club, dus…

Het werd november 2022 en de AVA`70 crossmaand was aangebroken. Rinke had zich aangemeld voor de 10 kilometer en oogde naast schriel ook vooral erg afgetraind. “Kat in ut bakkie dus”, zo hield hij zijn talloze fans voor. “Dit is mijn jaar en ik voel dat het goed komt. Ik ga een podiumplek pakken, let maar op!” Vol trots speldde de ranke hardloper zijn startnummer 778 op zijn hempie en liep week in week uit puike races, maar tot zijn enorme teleurstelling ging het eigenlijk helemaal niet hard genoeg. Tenminste niet om winnaar te worden in de 50+ klasse. Echter ook de tweede plaats zat er bij lange na niet in. Sterker nog, hij bleef zelfs enkele minuten verwijdert van de derde podiumplek. Wat lukte was het slechtst mogelijke scenario, namelijk de 4e plaats in de eindrangschikking. 

Totaal gedesillusioneerd was de best dappere strijder lange tijd voor de pers onbereikbaar en de anders zo goedlachse tekenaar trok zich voor even terug omdat hij geen controle had over zijn emoties. Tot overmaat van ramp brulde spreekstalmeester zijn naam ook nog eens door de microfoon, somde hem naar het podium, om als een sulletje plaats te nemen direct naast het ereschavot. Hoever kan een mensen zakken, zal Rinke gedacht hebben en had besloten om nooit, maar dan ook nooit meer zichzelf op een voetstuk te plaatsen, want je kunt er alleen maar afdonderen. En toen gebeurde het…. Om de hoek kwam een prachtig paard draven met een sjeesje daarachter. Rinke kon zijn ogen niet geloven. Zijn wens kwam uit, zo leek het. En jawel hoor. Hij kreeg een heuse krans omgehangen en mocht zo blij als een kind plaatsnemen in het rijtuigje. Zelden heeft het publiek iemand zo stralend gezien bij het behalen van een 4e plek in een meer dan serieuze wedstrijd.

Mooi dat dit ook weer geregeld was bij AVA`70 door de teammaatjes van Rinke ter Haar! Hij zal ze voor eeuwig dankbaar zijn. (FR)

Aalten 4e Boekeldercross 5 km - 23.19 min - 3e plaats M60 (4e plaats eindklassement)

De laatste meters van de Boekeldercrosscompetitie 2022

Perfecte weersomstandigheden, een groot en ijzersterk deelnemersveld, een spreekstalmeester in bloedvorm en tafels vol met prijzen. Tel daar het bezoek van Sinterklaas en zijn knechten bij op, dan is duidelijk dat de finale van de Boekeldercross bij voorbaat al een groot succes is. En dat werd het dan ook…De Spaanse eminentie loste om exact 13.00 uur het startschot en de jongste dravertjes renden voor de laatste keer het parcours op.

Dit jaar kan ik zelfs aan alle 4 Boekeldercrossen mee doen en voor aanvang van de laatste etappe kan ik nog als derde eindigen in het eindklassement. Voorwaarde is dan echter wel dat clubgenoot Ben Wesselink of de 10 kilometer loopt of deze wedstrijd niet mee doet. Maar voor het startschot zie ik hem al in hardloopkleding rondlopen en is daarom dit jaar ook verdiend op het podium bij de M60 gekomen.

Ik ben van plan om deze keer wat harder te starten en maar te zien waar het schip strandt. Na ruim 2 kilometer komt Bart Wesselink me voorbij met in zijn kielzog vader Ben. Ik laat ze maar gaan want ze lopen een tikkeltje te hard voor mij. Toch gaat het voor mij lekker en ik kom op de kilometertijden wat sneller door dan de vorige keren. In een tijd van 23.19 minuten kom ik over de streep, een verbetering van bijna een halve minuut met mijn snelste tijd op deze cross. Tom komt in een fantastische tijd van 17.48 minuten over de finish!

Nadat de prijzen zijn uitgereikt aan de eindwinnaars toonde de organisatie  zich bijzonder tevreden over het verloop van deze editie van de Boekeldercrosscompetitie. Tijdens de 4 etappes kwamen vele honderden atleten van jong tot oud in actie en zorgden voor prachtige sportmomenten, schitterende strijd en bovenal heel erg veel sfeer. AVA`70 kon wekelijks een beroep doen op tientallen vrijwilligers, die er samen voor zorgden dat het evenement een puik verloop kende.

Tom is als vijfde geeindigd in het eindklassement van zijn klasse

Verslag van de 4e Boekeldercross in Aalten

Ineke Graven
Schitterende finale Boekeldercrosscompetitie AVA’70

Perfecte weersomstandigheden, een groot en ijzersterk deelnemersveld, een spreekstalmeester in bloedvorm en tafels vol met prijzen. Tel daar het bezoek van Sinterklaas en zijn knechten bij op, dan is duidelijk dat de finale van de Boekeldercross bij voorbaat al een groot succes is. En dat werd het dan ook…

De Spaanse eminentie loste om exact 13.00 uur het startschot en de jongste dravertjes renden voor de laatste keer het parcours op. Dirk te Brake liet er ook deze keer geen gras over groeien en nam gelijk de koppositie in en stond deze ook niet meer af. Hij werd de winnaar van het eindklassement, voor trainingsmaatje Milan te Brake. Lena ter Haar pakte voor de vierde keer op rij de eerste plek en mocht op de hoogste trede van het podium de verdiende beker in ontvangst nemen. Bij de dubbele afstand van 2 kilometer pakte Age Eindhoven een hele fraaie tweede plek, terwijl Evie Scholten naar een zesde plek liep.

Een groot peloton met hele sterke atleten ging om half 2 van start voor hun laatste mogelijkheid om nog een keer te vlammen en een sterke tijd op het scorebord neer te zetten. Bij de 5 kilometer scoorde Tom Wevers een hele knappe vierde tijd en dook voor het eerst dit jaar dik onder de 18 minuten. Ook Gabrielle Bruil vermorzelde haar persoonlijk beste finish en was de snelste dame van AVA`70. Atleet Gert-Jan Wassink was terug op het grondgebied, waar zijn carrière ooit startte en liet zien dat hij nog altijd in staat is om uitstekende tijden op de klokken te zetten. In een soepele tred verpulverde hij het parcoursrecord en kwam na 10 kilometer binnen in een uitstekende tijd van 32,53 minuten. Mark te Brake eindigde op de 2e plek, terwijl de derde plaats voor Stan Prinsen was, die daarmee het eindklassement won. 

Bij de Dames stond er geen maat op het ijzersterke optreden van Ineke Graven. Annemarie Arentsen werd tweede, terwijl Karin Prinsen een mooie 3e plaats scoorde. Bij de atleten van de lange adem was het een volledig Aaltens podium bij de heren. Hans Waalder duchtte geen enkele tegenstand en finishte in een knappe eindtijd van 55,47 minuten. Joran Luiten knokte zich naar een tweede plaats en Joost te Paske bereikte als derde de meet. Bij de dames gingen Ingrid van Zolingen en clubgenoot Lienke te Brake gelijktijdig van start en kwamen na 15 kilometer ook hand in hand over de finish.

Nadat de prijzen waren uitgereikt aan de eindwinnaars toonde de organisatie  zich bijzonder tevreden over het verloop van deze editie van de Boekeldercrosscompetitie. Tijdens de 4 etappes kwamen vele honderden atleten van jong tot oud in actie en zorgden voor prachtige sportmomenten, schitterende strijd en bovenal heel erg veel sfeer. AVA`70 kon wekelijks een beroep doen op tientallen vrijwilligers, die er samen voor zorgden dat het evenement een puik verloop kende. (FR)

Tom Wevers

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Bianca Piek aan kop van een mooi groepje

Klik op de link voor de foto's van Michiel Tebeest

fotoalbum

Hans Monasso

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Hoog bezoek bij de laatste Boekeldercross

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

1 en 2 kilometer

5, 10 en 15 kilometer


Boekeldercross - Genietmomentje (3)

Jan Heideman, het bakkertje geniet er ook erg van, want foto`s liegen immers nooit

November staat bij AVA`70 al jaren in het teken van de Boekeldercross. Gedurende 4 zaterdagen komen honderden atleten van jong tot oud in actie op het schitterende Daalse parcours. De wedstrijd levert, behalve prachtige sportprestaties ook altijd wel een aantal mooie “genietmomentjes” op.

De Boekeldercrosscompetitie, editie 2022 zit er weer op en het was een schitterend evenement, waar bij de 4 etappes dik 1500 (!)deelnemers aan de start stonden. Wekelijks stonden tientallen AVA-janen klaar om de randvoorwaarden in goede banen te leiden. Ieder weet daarbij precies wat hij of zij doen moet en Evelien Hillen stuurde de ploeg lachend aan. De uitstekende sfeer achter de schermen zorgt ook voor lachende gezichten in de frontlinie. En natuurlijk gaat er zeker wel het een en ander mis, maar ook dit wordt zo goed mogelijk gecorrigeerd en deze wijze wordt gewaardeerd.

AVA`70 heeft overigens het voorrecht, dat er zelfs een beroep kan worden gedaan op vrijwilligers, die niet eens lid zijn van de vereniging. Zo zijn er verkeersregelaars, die al tot de inboedel van de crosscompetitie horen en dit belangeloos doen. Hans Hartemink is al vele wedstrijden clubloos voor- of achterfietser en heeft hier de grootste lol in. Dit geldt ook voor Jan Heideman, Peddelaar in hart en nieren, maar ook hij maakt graag een uitstapje om zich voor even AVA-jaan te voelen. Hoe mooi is dat? En het bakkertje geniet er ook erg van, want foto`s liegen immers nooit……..(FR)

Aalten 3e Boekeldercross 5 km - 23.48 min - 4e plaats M60

Hardlopen in het prachtige Daalse land

Na de tweede wedstrijd van de Boekeldercross heb ik gelukkig weinig last meer gehad van mijn rug. Ik kan aan alle trainingen weer mee doen en soms voel ik nog een klein pijnscheutje, maar dat mag geen naam hebben. Een aantal Avajanen doet dit weekend mee aan de Slangenburgtrail in IJzevoorde of de Zevenheuvelenloop in Nijmegen en slaan de Boekeldercross een weekje over, maar de belangstelling is er niet minder om. 

Als je zoals in november, ieder weekend een wedstrijd loopt, dan merk je pas hoe snel dat de weken al weer om zijn. Het doel voor vandaag is om lekker te lopen en de tijd van vorige week (24.16 minuten) proberen te verbeteren. En als het erg goed gaat, komt de tijd van de eerste Boekeldercross (23.43 minuten) misschien ook nog wel in zicht. Als ik op de fiets er naar toe ga, voelt het koud aan en ben ik blij dat ik de handschoenen aangetrokken heb. Maar in de praktijk zijn dit vaak prachtige weersomstandigheden om in te lopen. Voor de zekerheid doe ik maar een thermoshirt onder mijn AVA'70 shirt aan.

In de wedstrijd kom je ook veelal de bekende gezichten tegen, die ongeveer hetzelfde tempo lopen. Zo ontstaat er een wedstrijd in een wedstrijd en dat geeft altijd een mooie competitiestrijd. De eerste kilometer gaat in ongeveer dezelfde tijd als de eerste keer en dat geeft een goed gevoel. Net na de helft van de wedstrijd kom ik iets langzamer door en ik kan dat verschil in de laatste kilometers ook niet meer goed maken. Maar alle kilometertijden verschillen erg weinig met de eerste cross.

Vandaag is al weer de laatste Boekeldercross en sluiten we een mooie wedstrijdmaand af. Schitterend novemberweer, een prachtige ambiance, enthousiaste vrijwilligers en veel deelnemers stonden aan de start. Waarschijnlijk is er een mooie vierde plaats in het eindklassement voor me weggelegd, we gaan er in ieder geval wel voor!

vrijdag 25 november 2022

Grote finale Boekeldercrosscompetitie

De grote prijzentafel van de Boekeldercross

Komende zaterdag vindt de grote finale plaats van de Boekeldercrosscompetitie 2022. Het beloofd bij de verschillende onderdelen een hele spannende strijd te worden, want de beslissingen zijn nog zeker niet gevallen. De weersvoorspellingen zijn ook nog eens uitstekend, dus wordt het sluitstuk van de Boekeldercross een prachtige sporthappening.

Uiteraard vindt er deze middag ook de prijsuitreiking plaats. Om voor het eindklassement in aanmerking te komen, moeten atleten aan minimaal 3 wedstrijden hebben deelgenomen. De jeugdleden ontvangen dan een mooie standaard, terwijl de Senioren die 3 of 4 keer van de partij waren kunnen kiezen uit een aantal verschillende gadgets.

Het programma voor de slotdag van de Boekeldercrosscompetitie ziet er als volgt uit:

13.00 uur: start 1 kilometer

13.10 uur: start 2 kilometer

13.30 uur: start 5, 10 en 15 kilometer

13.31 uur: prijsuitreiking 1 en 2 kilometer

14.30 uur: prijsuitreiking 5 en 10 kilometer

15.00 uur: prijsuitreiking 15 kilometer

Prijswinnaars moeten bij de prijsuitreiking aanwezig zijn!

donderdag 24 november 2022

AVA'70 komt in actie voor Missie 538

De flyer van Missie 538

Op 18 december a.s komt atletiekvereniging AVA'70 wederom in actie voor een goed doel. Exact 5 jaar na de "GUV Marathon voor het Kind" organiseert de vereniging wederom een estafetteloop. Zelfde principe, nieuw doel! Dit jaar gaat AVA'70 lopen voor Missie 538 en het Prinses Máxima Centrum. Een estafetteloop van maar liefst 53,8 kilometer in en om Aalten, in de vorm van een klavertje vier. Tijdens deze loop, die bestaat uit 4 verschillende etappes, hebben lopers (zowel leden als niet-leden) de mogelijkheid om een afstand mee te lopen en op die manier geld op te halen voor het goede doel.

Ieder jaar organiseert Radio 538, in de week voorafgaand aan Kerst, een actieweek om zoveel mogelijk geld op te halen voor een goed doel; Missie 538. Dit jaar staat die actieweek in het teken van het Prinses Máxima Centrum, waar ze onderzoek doen naar en behandelingen doen tegen kinderkanker. Jaarlijks krijgen ongeveer 600 kinderen in Nederland de diagnose kanker. Nog steeds overlijdt één op de vier van hen aan deze ziekte.

Als sportvereniging in Aalten staat AVA'70 midden in de maatschappij. Bijna 200 van onze 550 leden zijn pupillen en junioren en wekelijks vermaken tal van vrijwilligers onder andere deze doelgroep en gaan tientallen kinderen met een lach op hun gezicht naar huis na een training, wedstrijd of activiteit. We kunnen ons dan ook niet voorstellen hoe het voor een kind (en ouders) moet zijn om niet zorgeloos naar school te kunnen, buiten te kunnen spelen, laat staan te sporten. Maar dag in, dag uit bezig te zijn met het overwinnen van een ziekte, die nog steeds 25% van de gediagnostiseerde kinderen het leven kost.

Tijd voor actie! Team Happy Code - een onderdeel binnen AVA’70 dat activiteiten organiseert voor o.a deze doelgroep - stak de koppen bij elkaar en kwam met plan voor de estafetteloop, om samen zoveel mogelijk geld op te halen voor Missie 538 en dus het Prinses Máxima Centrum.

Elke loper heeft de mogelijkheid om een etappe, of een deel hiervan, te lopen. Volledige etappes variëren van 10 tot 16 km. Daarnaast is er tijdens elke etappe halverwege een pauzeplek (na elke 5 á 8 km, afhankelijk van de etappe). Op deze pauzeplekken kan er ook aan- of afgehaakt worden. Elke etappe lopen we gezamenlijk als groep, rond de 6.30 min per kilometer. Elke route start en eindigt op de Markt in Aalten, waar we ons voorbereiden op de volgende etappe. Tijdens de route staan er op verschillende plekken muzikanten en word je natuurlijk aangemoedigd door voorbijgangers, familie, vrienden en bekenden.

Deelnemers dienen zich vooraf in te schrijven via de website. Daarnaast is er ook de mogelijkheid om direct online een donatie te doen. Trommel ook zoveel mogelijk familie, vrienden en buren op om ook te doneren. Via de website is ook een sponsorformulier te downloaden om bijvoorbeeld langs de deuren te gaan! We hopen zoveel mogelijk geld op te halen voor dit belangrijke doel; het genezen van kinderen met kanker. Samen gaan we voor de strijd tegen kinderkanker. Klik op één van onderstaande links om in te schrijven, te doneren of voor meer informatie. Heb je nog vragen mail naar ava70@jopperoos.nl Heel graag tot 18 december!

Klik op de links voor meer informatie:

informatie

inschrijven

doneren

zondag 20 november 2022

Zevenheuvelenloop Nijmegen: Een dag om nooit te vergeten

De 8 atleten met het mooie gesponsorde shirt

Een dag om nooit te vergeten

Gisteren de primeur beleefd tijdens de 7 Heuvelenloop te Nijmegen. Met een 8-tal AVA atleten om 9.30 uur per trein vertrokken. Sommigen hadden het gesponsorde shirt al aangetrokken en zorgden voor veel bekijks. Onder winterse omstandigheden kwamen we rond 11.00 uur in Nijmegen aan. Het was er al druk en de sfeer zat er al goed in. Vooraf was er al een café geregeld waar we ons om konden kleden. Voordat iedereen aan z’n voorbereiding begon nog een fotosessie gemaakt. De in het oog springende shirts kwamen goed tot z’n recht.

Rond 13.00 uur werden de kanonnen weggeschoten. Ruim 10 minuten later mocht ik aan mijn vuurdoop beginnen. Onderweg veel reacties gehad over de snor. Het lopen verliep naar wens, ook de andere AVA atleten waren tevreden over het verloop. Na een gezellige nazit in het café gingen we rond 17.00 uur weer terug naar huis. Gejuich kwam er nadat de atleten aangaven dat ze geld willen storten voor het goede doel. Waarvoor veel dank. Een prachtige dag werd succesvol afgesloten.

Theo Stronks

Klik voor meer informatie over deze actie op deze link

Aftermovie Zevenheuvelenloop Nijmegen

Herbeleef de herfstklassieker van 2022, de NN Zevenheuvelenloop, met deze mooie video door de Video Bros. Met enkele prominente AVA’70 leden in beeld.

Zege Kibet en Chepkoech in Nijmegen

Rogers Kibet

Rogers Kibet heeft de 37ste editie  van de Zevenheuvelenloop gewonnen. De Oegandees (19) liep de 15 kilometer in Nijmegen in 42.08. De Ethiopiër Nibret Melak volgde op ruime afstand (42.42). De laatste zes edities zijn nu door een atleet uit Oeganda gewonnen. In 2019 won Stephen Kissa, daarvoor regeerde Joshua Cheptegei met vier zeges. Vanwege corona ging de loop in 2020 en 2021 niet door.

Richard Douma werd in 43.18 zevende en brak het Nederlandse parcoursrecord van Tonnie Dirks, die in 1989 43.31 liep. Ook Mike Foppen (43.21) en Khalid Choukoud (43.25) waren sneller. Bij de dames was Beatrice Chepkoech (Ken) met 47.16 iets rapper dan landgenote Evaline Chirchir.

Beatrice Chepkouch

zaterdag 19 november 2022

Verslag van de Slangenburgtrail in IJzevoorde

Andre, Bianca en Angelique bij de parkeerplaats van kasteel Slangenburg

Kasteel de Slangenburg en het omliggende landgoed is een verborgen pareltje onder de rook van Doetinchem. Survivalgroep Jan in ’t Touw organiseert tegenwoordig de Slangenburgtrail en ook dit jaar was ik weer van de partij. In de voorbereiding voor de 40 km trail van de DEO loop hadden Angelique, Bianca en ik het snode plan om eerst even een rondje extra te lopen en meteen daarna de 21 km te doen. Rik zou eerst ook mee maar was zo verkouden dat hij zich beperkte tot de 21 km. Ook een flink aantal AVA, LVG en zaterdagmorgengroep Barchem loopvrienden hadden zich opgegeven voor de verschillende afstanden.

’s Morgens vroeg kregen we nog een mailtje van de organisatie dat de parkeerplek anders was geworden, maar wij waren zo vroeg aanwezig dat zelfs de organisatie er nog niet was. Dus konden we mooi op het parkeerplaatsje van de Pokkershutte zelf parkeren. Dichterbij kan niet…. Het was stralend weer, maar wel flink koud. Het kwik kwam maar net boven nul en er stond een windje dus voelde het dik onder nul. Voor het eerst de winteruitrusting weer aan. Lange broek, windjack, extra laagjes, buffs, van alles werd er uit de tassen getoverd voor de start van onze proloog.

We liepen alvast een stuk van de route, de lintjes hingen er toch al. Ik had voor de zekerheid wel mijn handheld bij me, want op een gegeven moment moesten we toch afsnijden om op tijd bij de start te zijn. Na een paar minuten bibberen begon ik al wat warmer te worden, maar het was nogal een verschil of je in de zon en uit de wind liep of juist vol in de wind en in de schaduw. De jasjes bleven dan ook gewoon aan, hooguit af en toe de rits los. We liepen heerlijk te genieten met zijn drieën. Af en toe passeerden we wat wandelaars, maar verder was het stil in het buitengebied.

Uiteindelijk waren we na een dik uur en 11 km op de teller weer terug bij de Pokkershutte. Inmiddels was het daar al een stuk drukker, hoewel het nog lang niet vol was. Een gezellige sfeer hing er al en onze loopmaatjes waren er inmiddels ook al. Nog heel even het windjack wisselen voor een mouwloos windstoppertje omdat het toch wat warmer was geworden en toen was het al bijna weer tijd om te starten. Er zou gestart worden in groepjes per vijf minuten. Tijd was niet belangrijk en een podium was er ook niet, dus om niet te koud te worden liepen we met zijn drietjes al vast weer weg.

Of het nu kwam omdat de wedstrijd nu begonnen was of doordat er nu meer lopers waren weet ik niet, maar het tempo lag nu iets hoger. Mijn schuld overigens, maar de dames klaagden (nog) niet. Het eerste stuk hadden we natuurlijk al gezien, maar was wel zo mooi dat dat niet vervelend was. Pas na een km of vijf kregen we nieuw terrein onder de voeten. Het bos lag er trouwens prachtig bij in de ochtend zon. Nog volop herfstblad aan de bomen en op de grond, een plaatje gewoon. Af en toe werden we ingehaald door snellere lopers die later gestart waren, maar we zagen niet heel veel lopers.

Net voor het tien km punt was de verzorgingspost. De dames van de post stonden behoorlijk te vernikkelen, maar ze deden het zichtbaar met plezier. Dat gold overigens voor alle posten die her en der in het bos en veld stonden om ons de goede kant op te wijzen. Ik had wel een beetje met ze te doen, uit ervaring weet ik hoe koud je het kunt krijgen als je ergens op een post staat in de winter. Vanaf hier kwamen we ook regelmatig lopers van de kortere afstanden achterop (of we werden er door ingehaald), dus werd het wat levendiger op de route.

De tweede helft van de route werd het lopen wat moeizamer, niet gek natuurlijk als je een proloog doet. Maar we konden het ritme nog aardig vasthouden en we lieten vooral de moed niet zakken. Af en toe een grap uitwisselen met andere lopers en steeds blijven genieten van het bos. Qua ondergrond was het vrij makkelijk lopen, goed begaanbare paden en heel weinig modder. Dat maakte het natuurlijk een stuk makkelijker om in het ritme te blijven.

Toch nog onverwacht snel waren we weer bij de finish. Inclusief de proloog hadden we ruim 30 km gelopen. Niet eens echt langzaam, dat geeft de burger moed…. Het douchewater was zelfs nog warm en dat was wel heel lekker. Ook lekker was de goedgevulde erwtensoep die gewoon bij de inschrijfprijs inbegrepen was. Lekker bakkie soep en gezellig even nakletsen. Heerlijk om zo een evenement af te sluiten met je loopvrienden. Ik denk dat we volgend jaar gewoon weer aan de start staan.

Foto's van de 3e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Patrick Ikink

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

1 en 2 kilometer

5, 10 en 15 kilometer

10 en 15 kilometer

Gerben Heinen

Foto's van de 3e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Siep van Schepen, bezig aan zijn allereerste hardloopwedstrijd

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

1 en 2 kilometer

5, 10 en 15 kilometer

Erwin Heister

Verslag van de 3e Boekeldercross in Aalten

De strijd tussen Mark Geesink (928) en Maarten Hengeveld op de 15 kilometer

Zonnige strijd bij 3e Boekeldercross AVA’70

Het was zaterdag fris bij de 3e etappe van de Boekeldercrosscompetitie, maar de stralende zon zorgde voor perfecte omstandigheden. Het klassement begint meer en meer vorm te krijgen en dat zorgde voor veel strijd op de verschillende afstanden.

Bij de 1 kilometer gaven de jongste talenten vanaf de start al gelijk vol gas en Dirk te Brake meldde zich als eerste weer bij de finish, op korte afstand gevolgd door Milan te Brake. Bij de meisjes pakte Lena ter Haar voor de derde week achter elkaar de winst en het ziet er naar uit dat zij de algehele winnaar gaat worden op de kortste afstand.

Even later was het de beurt aan de oudere jeugd voor hun race over 2 kilometer grasland, zandpaden en slootkanten. Mats Lievers trok direct de koppositie naar zich toe en stond deze ook niet meer af. Bij de meisjes weerde Evie Scholten zich dapper en dit leverde haar een zesde plek op.

Een groot peloton van dik 200 atleten ging om 13.30 uur van start voor hun wedstrijd over 5, 10 of 15 kilometer. Na het startschot vormde zich al snel een fraai gekleurd lint van sportievelingen die het Daalse land in draafden. Op de 5 kilometer werd de talentvolle Tijn Piest bij de Heren knap 4e. Bij de Dames zegevierde Lisa te Molder voor de derde keer op rij en ze toonde wederom aan weer helemaal terug aan het front te zijn. Survivalatlete Eva Groot Kormelink bereikte als tweede de finishlijn.

Björn Rossel kwam uit op de 10 kilometer en scoorde een mooie 4e plek met een tijd onder de 40 minuten. Ineke Graven was  bij het Damesveld veruit de sterkste en met een prachtige tijd van 42,41 minuten toonde ze haar grote vorm aan. Clubgenote Annemarie Arentsen werd verdienstelijk tweede en boekt wekelijks nog progressie. Karin Prinsen kan niet alleen uitstekend fietsen, maar blijkt ook uitstekend te kunnen hardlopen, gezien haar derde plek.

Bij de wedstrijd voor de atleten van de lange adem, maakten Maarten Hengeveld en Mark Geesink er een mooie strijd van op de 15 kilometer, die door eerstgenoemde uiteindelijk in zijn voordeel werd beslist.

Komende zaterdag vindt de grote finale plaats van deze editie van de Boekeldercrosscompetitie plaats. Alle beslissingen zijn zeker nog niet gevallen, dus het beloofd bij voorbaat al een hele spannende aflevering te worden. AVA`70 kan ook op de slotdag weer een beroep doen op bijna 50 vrijwilligers, die alles in het werk zullen stellen om te zorgen voor perfecte randvoorwaarden! (FR)

Boekeldercross - Genietmomentje (2)

Fos Miedema (106) en Elise Leusink

November staat bij AVA`70 al jaren in het teken van de Boekeldercross. Gedurende 4 zaterdagen komen honderden atleten van jong tot oud in actie op het schitterende Daalse parcours. De wedstrijd levert, behalve prachtige sportprestaties ook altijd wel een aantal mooie “genietmomentjes” op.

Wekelijks worden de loopprestaties van jong en oud vastgelegd op de gevoelige plaat. De ene keer wordt de start in beeld gebracht, de andere keer zit de fotograaf onderweg in het gras. Honderden prachtige foto`s zijn de afgelopen weken geschoten door Rob Jansen, Eric Beatse, Mees Prinsen en de huisfotograaf van onze Duitse zustervereniging uit Lowick. “Foto`s liegen nooit,” wordt we eens gekscherend gezegd, maar er zitten ook bij deze Boekeldercrosscompetitie weer juweeltjes bij. De organisatie bedankt de fotografen hartelijk voor hun vrijwillige bijdrage en de gratis promotie van dit populaire hardloopevenement! (FR)

Uitslagen van de Slangenburg Trailrun in IJzevoorde

vlnr Rik, Arja, Henk, Ingrid, Jannelien en Lienke

Klik op de link voor de uitslagen

5 kilometer

10 kilometer

21 kilometer

site organisatie

Bianca, Andre en Angelique

Uitslagen van de Zevenheuvelennacht in Nijmegen

De laatste loper start rond 19.15 uur

Klik op de link voor de uitslagen

uitslagen

site organisatie

zondag 13 november 2022

Foto's van de Montferlandse Herfstrun in Beek - deel 2

Wim Brinkman

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

fotoalbum

Ger de Jong

Verslag van de Montferlandse Herfstrun in Beek

Andre en Angelique

De Stichting Omloop Beek bestaat al vele jaren en eigenlijk organiseren ze al leuke loopjes door de Montferlandse bossen voor zo lang ik me kan herinneren. Afgelopen zondag stond de Herfstrun op de agenda en ik had er zin in. Na zaterdag als verkeersregelaar bij de Boekeldercross te hebben gestaan voelde ik me wel geïnspireerd om zelf drie rondes flink gas te geven. Het zou prachtig loopweer worden, fris en zonnig en het bos lag er mooi herfstig bij. Alle ingrediënten voor een succesvolle wedstrijd waren dus aanwezig, nu de uitvoering nog.

Voor de start was het een drukte van belang, in de uitslagenlijst zag ik later ruim 340 deelnemers, voor loopjes van SOB een hele goede opkomst. Iedereen had goede zin en ook heel veel mensen leken elkaar te kennen, er werd volop gekletst. Vanuit AVA’70 waren we met een man of zeven, zowel op de 7, de 14 als de 21 km hadden we deelnemers. De organisatie had alles goed in de hand en keurig op tijd verzamelde de hele meute zich in het startvak.

Alle afstanden startten tegelijk en het was de eerste kilometer best druk op de paadjes. Maar aangezien de route al vrijwel meteen uit een lang stuk behoorlijk vals plat omhoog bestaat werd de eerste schifting al snel gemaakt. Angelique en ik mochten drie rondjes lopen om de 21 km vol te krijgen en we begonnen dan ook relatief rustig. De benen voelden na de eerste kilometers en de eerste klimmetjes en afdalingen goed en zoetjes aan ging het tempo dan ook iets omhoog. Onderweg natuurlijk even zwaaien naar de vaste fotograaf, hopen dat er weer een mooie foto uitrolt…

We begonnen de ene loper na de andere in te halen en het risico was dan ook dat we hierdoor te enthousiast zouden worden en ons vervolgens compleet op zouden blazen. De eerste ronde kwamen we al door in een tijd die me best vlot leek. Afwachten of we dat vol konden houden. Angelique was van plan om zo lang mogelijk bij te blijven, maar zag er in de tweede ronde nog zo fris uit dat ik me afvroeg of ik het wel bij zou kunnen houden. De klimmen voelde ik best goed in de bovenbenen, nog een restje vermoeidheid na mijn 5-daagse avontuur in Portugal. In de afdalingen kon ik echter goed tempo houden terwijl ik toch het gevoel had dat ik daar wat herstelde. Dat, en het feit dat we nog steeds mensen inhaalden, gaf de burger moed en ik besloot dan ook om zo lang mogelijk door te gaan op hetzelfde tempo.

Bij het passeren van de finish van de tweede ronde zag ik Bianca en Wim al uitpuffen in het zonnetje. Beetje jaloers was ik dat zij al klaar waren, want ik voelde al wel dat de derde ronde geen gemakkelijke zou worden. Aan de ademhaling van Angelique hoorde ik wel dat het bij haar niet veel beter was. Maar wie niet waagt die niet wint, dus ik besloot gewoon door te zetten in hetzelfde tempo en te kijken hoe ver we zouden komen.

De lange klim in de eerste kilometer deed me ernstig twijfelen aan de haalbaarheid van mijn plan, ik had het idee dat mijn bovenbenen totaal blokkeerden. Het deed gewoon pijn. Maar gelukkig haalden we het hoogste punt net voor het echt erg werd en kon ik weer een beetje bij komen. Inmiddels hadden we ook gezelschap gekregen van een derde loper. Hoewel we hem helemaal niet kenden kregen we al snel een goede samenwerking en zo stimuleerden we elkaar nu samen naar een hoger niveau. Opgeven en tempo laten zakken was hierdoor eigenlijk geen optie meer.

Zo liepen we als een geoliede machine heuvel op, heuvel af. Ik was een beetje de machinist van de trein en hield het tempo vlak. Onze nieuwe teammaat was de stoker en voorkwam dat we inzakten en Angelique had het even wat moeilijk en hing als een wagonnetje aan de trein. Ondanks het feit dat mijn benen volliepen kon ik het ritme en het tempo toch vasthouden, al was het dan wel op het scherpst van de snede. Ieder klimmetje moest ik even op de tanden bijten en in de afdaling kon ik dan net genoeg bijkomen voor het volgende klimmetje.

Zelfs de laatste kilometers lukte het nog om tempo te houden, al kostte dat wel echt moeite. Voor mijn gevoel was het een bijna perfecte race, alles gegeven en bijna niets laten liggen. Een mooi schoolvoorbeeld hoe je met een groep beter bent dan alleen. Achteraf bleek ook dat we behoorlijk vlak gelopen hadden (37:14, 37:17 en 38:03), heel tevreden dus. Ook mijn loopmaatjes hadden allemaal goed gelopen met Wim en Angelique op een tweede plaats in hun leeftijdscategorie en Bianca zelfs een eerste plek.

Andre Bleumink

Foto's van de Montferlandse Herfstrun in Beek - deel 1

Angelique Vrijdag

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

deel 1

deel 2

deel 3

Eric Hoogerbrug