Uitnodiging voor een presentatie over sportvoeding

Presentatie “Fit zijn en fit blijven door juiste (sport)voeding.”

Heb je weleens hoofdpijn na het sporten? Of dat je tijdens het hardlopen vaak de struiken in moet vanwege darmproblematiek? Hielspoor-klachten verminderen door voeding, kan dat?

Dit zijn slechts een paar onderwerpen die ter sprake komen tijdens de presentatie op vrijdagavond 18 januari van 19.30 – 21.00 uur, speciaal voor leden AVA’70. Zowel Han Tieltjes (sportmasseur) als Denise van der Donk (erkend gewichtsconsulent) hebben diverse cursussen gevolgd op orthomoleculair voedingsgebied en zij willen graag deze kennis delen met jou.

Overige onderwerpen die aan bod komen:

– Voedingssupplementen: Wat is een juiste keuze? Wanneer, waarom en in welke dosering?

– Een hongerklop: Hoe kun je deze voorkomen?

– Sportdrank: Wat zijn de verschillen en wanneer te gebruiken?

– Hoe blijf je op gewicht in voorbereiding tot een (halve) marathon?

– En hoe voorkom je ongewenste gewichtstoename na een intensieve trainingsperiode?

Ben je benieuwd naar hoe juiste (sport)voeding en suppletie een steentje bij kunnen dragen in jouw algehele fitheid en prestaties? Meld je dan aan voor deze leerzame avond! Heb je specifieke vragen op voedingsgebied? Mail ze dan alvast naar ikkanhetaan@gmail.com

Praktische informatie:

Datum: 18 januari

Tijdstip: 19.30 – 21.00 uur

Locatie: AVA’70 kantine

Kosten: Gratis

Aanmelden vóór 16 januari via: ikkanhetaan@gmail.com of 06-13035818 (Denise)