In 4 weken je hardlooptechniek verfijnen?

De start van de cursus is in september 2019

Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen?  Kom 4 keer trainen - zonder enige verdere verplichting - en leer hoe en waar jij jezelf op loopgebied nog kunt verbeteren!

Inhoud training:
- een uur techniektraining
- koffie/thee na afloop
- een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema's zoals ademhaling en supercompensatie
- persoonlijke loopanalyse (je looptechniek wordt gefilmd voorafgaand aan de 4 trainingen en na afloop).

- de trainingen worden gezamenlijk gegeven door Henk Mengers en Anita Eeltink

Voor jou?
- je kunt (met enig gemak) 5 km aan een stuk hardlopen
- je bent géén lid van Loopgroep Zandloper (geen verplichting om lid te worden, de cursus staat op zichzelf)
- je beschikt over deugdelijke hardloopschoenen
- je bent fit en hebt geen hartklachten
- je bent in de gelegenheid om minimaal 3 van de 4 trainingen bij te wonen en tevens 1x in de week zelf te trainen 

Praktische info:
- trainingsdata: 10 sept | 17 sept | 24 sept | 1 okt.

- van 19.30 tot 21.00 uur.
- bijeenkomst evaluatie en loopanalyse: zondagavond 13 oktober
- kleine groep
- trainingslocatie aan de Akkermateweg 10 te Aalten
- kosten € 75,00 euro per persoon, inclusief video-analyse

Meld je aan via: info@lg-zandloper.nl