In 4 weken je hardlooptechniek verfijnen?

Wat een verschil in looptechniek in slechts vier weken!

Ben jij een ervaren loper en wil je je techniek verfijnen? Kom 4 keer trainen - zonder enige verdere verplichting - en leer hoe en waar jij jezelf kunt verbeteren!

Inhoud training:
- een uur techniektraining
- koffie/thee na afloop
- een half uur theoretische nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema's zoals ademhaling en supercompensatie
- persoonlijke loopanalyse (je looptechniek wordt gefilmd voorafgaand aan de 4 trainingen en na afloop). Toelichting na analyse in een aparte bijeenkomst (geen training)
- de trainingen worden gezamenlijk gegeven door Henk Mengers en Anita Eeltink

Voor jou?
- je kunt (met enig gemak) 5 km aan een stuk hardlopen
- je bent géén lid van Loopgroep Zandloper (na afloop heb je geen enkele verplichting om lid te worden, deze korte cursus staat op zichzelf)
- je beschikt over deugdelijke hardloopschoenen
- je bent fit en hebt geen hartklachten
- je bent in de gelegenheid om minimaal 3 van de 4 trainingen bij te wonen en in tussenliggende dagen zelf minimaal 1x te trainen

Praktische info:
- trainingsdata: vrijdagen 31 jan, 7, 14 en 21 feb.
- bijeenkomst evaluatie en loopanalyse: zondagavond 1 maart
- tijd: 19:30 - 21:00
- kleine groep
- verzamelen en afsluiten aan de Akkermateweg 10
- kosten € 75,00 euro per persoon, inclusief video-analyse

Meld je aan via: info@lg-zandloper.nl