 |
| De ultraloper bespreekt zijn nieuwe doelen voor 2020 en hoe hij traint tijdens het COVID-19 tijdperk |
‘We wonen op het platteland in
Noorwegen. We hebben enkele beperkingen gehad door het coronavirus, maar zijn
niet volledig afgesloten geweest zoals in andere landen,’ zegt Jornet, die
samen met zijn vrouw - en mede-ultraloper Emelie Forsberg in Zweden woont. Hij
vertelt dat er eind mei in Noorwegen nog steeds sneeuw op de grond lag, dus het
merendeel van zijn trainingen waren op de ski’s. ‘De winter is lang hier’, zegt
hij.
De hoogste VO2-max ooit
Voor degene die Jornet niet
kennen, hij is anders dan de gemiddelde hardloper of skiër. Ten eerste heeft
Jornet een astronomische VO2-max van 92 ml/min/kg. Dit is één van de hoogste
niveaus ooit geregistreerd (in 2012 scoorde de 18-jarige Noorse wielrenner
Oskar Svendsen naar verluidt de hoogste VO2-max. Hij had een VO2-max van 97,5
ml/min/kg). In de afgelopen 15 jaar heeft Jornet talloze kampioenswedstrijden
gewonnen in het ski-alpinisme (een sport waarbij bergen op ski’s worden
beklommen), skyrunning (een extreme variant van trail running waarbij maximaal
15% van de route over asfalt mag gaan) en ultralopen. Hij won de Hardrock 100
4x en de Ultra-Trail du Mont-Black (UTMB) 3x.
Tussen deze wedstrijden door
heeft hij zijn eigen uitdagingen nagestreefd. Eén van deze uitdagingen was het
noteren van de snelst bekende tijd voor het beklimmen van de Mount Everest,
Mount Denali en Mount Kilimanjaro.
Combinatie van skiën en
hardlopen
Het merendeel van het jaar
vult Jornet het skiën aan met hardlopen. Hij loopt hard op een loopband of op
routes rondom zijn huis. Hij zegt dat zijn afstanden per week verschillend
zijn, dit is afhankelijk van het aantal uren dat hij skiet. De laatste tijd loopt
hij 60 tot 100 mijl in de week.
Alleen trainen in het COVID-19
tijdperk
Net zoals de meesten van ons,
traint Jornet de afgelopen maanden alleen. Maar het alleen trainen heeft hem
geen motivatieproblemen bezorgd.'Ik train vaak alleen, dus dat heeft (in mijn
motivatie) geen verschil gemaakt’, zegt Jornet. Wat zijn motivatie wel heeft
geraakt, is dat er geen wedstrijden zijn. ‘Ik denk dat wanneer de doelen
dichterbij komen, het gemakkelijker zal zijn om de motivatie hoog te houden.’
Een stap buiten de comfortzone
In het oorspronkelijke plan
zou Jornet deze maand een klimexpeditie doen in het Himalaya gebergte en later
deelnemen aan de Pikes Peak Marathon in Colorado. Beide reizen gaan niet door,
door het coronavirus. Omdat de meeste ultramarathons en trail evenementen zijn
geannuleerd, heeft Jornet besloten zich te focussen op iets buiten zijn
comfortzone: lopen op de weg. Als de races in de herfst hervat worden, is hij
van plan zich aan te melden voor een wegwedstrijd. ‘Ik weet nog niet welke
afstand’, zegt hij. ‘Aangezien ik erg slecht ben in het hardlopen op de weg, is
dit een uitdaging.’
Deelname aan de MA RA TH ON
Afgelopen weekend deed hij mee
aan de MA RA TH ON, een virtuele wereldwijde estafette gepresenteerd door NN
Running en zijn sponsor Maurten, waarbij 4 lopers een team van vier konden
vormen om de marathonafstand gezamenlijk af te leggen. Ieder teamlid liep 10.5
kilometer. Op deze manier konden de deelnemers veilig in hun eigen omgeving een
solo run van 10.5 kilometer lopen, terwijl de digitale ranglijst de
teamprestatie op een totale marathon vermeldt.
‘Ik vond het een leuk idee om
samen, maar toch apart, met duizenden andere teams tegelijkertijd te lopen’,
zegt hij. ‘Het gaat er niet om de snelste tijd te lopen, maar om samen te doen
waar we het meest van houden. Mijn teamgenoten waren goed gemotiveerd en
enthousiast om samen te gaan lopen. Ik had mezelf niet teveel onder druk gezet
om hard te moeten lopen.' (bron)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten