 |
| Deelnemers aan een van de eerdere edities van de landschapsmarathon Op zondag 2 oktober zal de
landschapsmarathon van Winterswijk weer plaatsvinden. Tijdens dit evenement kun
je wel een marathon ervaren, maar hoef je niet per se de hele afstand alleen te
lopen. De 42,195 kilometer kun je ook als duo of trio afleggen, deels lopend,
deels fietsend. Wil jij die uitdaging samen met loopmaatje(s) aangaan, maar
weet je niet hoe je de trainingen moet aanpakken? Atletiekvereniging Archeus
helpt je graag goed voorbereid aan de start te staan. Wil je deelnemen aan de
duomarathon, dan zou je nu ongeveer 12 kilometer moeten kunnen lopen. Archeus
helpt je dan naar de 21 kilometer. Ga je met zijn drieën deelnemen? Dan zou je
nu ongeveer 8 kilometer moeten kunnen volhouden, zodat je richting de 14
kilometer geholpen wordt. De trainers van Archeus helpen
je met je trainingsprogramma. Je kunt twee keer per week op de atletiekbaan het
trainingsprogramma komen volgen. Zo’n
baantraining bestaat uit een warming-up, rek- en strekoefeningen met daarna een
intervaltraining om je niveau te verbeteren. Alles wordt afgesloten met een
cooling down. In het weekend kun je met een
van de duurloopgroepen mee. Je kunt er ook voor kiezen om de duurloop
zelfstandig uit te voeren. De trainingstijden zijn dinsdag- en donderdagavond
van 20.00 tot 21.00 uur. De duurloop
start op zondagochtend om 9.00 uur. Alle
trainingen zijn of beginnen bij AV-Archeus, Vredenseweg 136. Om gebruik te maken van het
trainingsschema en deel te nemen aan de trainingen, vraagt Archeus een bijdrage
van € 42,195. Het trainingsprogramma begint in de week van 11 juli. Mocht je
door vakantie een paar trainingen missen? Geen zorg! Er resteert dan nog genoeg
tijd om je trainingsprogramma te kunnen doen en je klaar te stomen voor het
marathonavontuur op 2 oktober. De Landschapsloop Winterswijk
(www.landschapsloopwinterswijk.nl) is een
recreatieve marathon door het fraaie coulissenlandschap rond Winterswijk waarin
de belevenis centraal staat. Onderweg zijn er hapjes, drankjes, muziek en
vermaak. Voor aanmelden of informatie kun je contact opnemen met Marcel Bos via marcelbos72@gmail.com of 06 52472379 |
Geen opmerkingen:
Een reactie posten