Column: Erwin’s zin en onzin - deel 1

Boekelder Crosscompetitie - 4 zaterdagen in november 

De echte crosser!

Drek aan de kuiten, snot voor de ogen, schuim op de lippen en een bloedsmaak in de mond. Strijden tegen de oostenwind, bikkelen op de venijnige klimmetjes en buffelen door de modder. Met vallen en opstaan en met horten en stoten naar de finish. Watjes en zondaglopers blijf alsjeblieft thuis, dit is het echte werk. De cross! Met afstand de mooiste en puurste vorm van hardlopen.

Tijd speelt geen rol. Het is man tegen man. Geen irritant gepiep van die zogenaamd hippe Garmins, nergens een rondebord en weg met die onzinnige schema’s. Dat moderne gedoe bewaar je maar voor op de atletiekbaan, in het bos en op het veld gaan we ‘back to basic’.

De echte crosser staat al ongeduldig te popelen. Zaterdag is het ein-de-lijk zover. Dan mag hij weer de wei in. Vier weken lang knokken tijdens de Boekelder Crosscompetitie. Toegegeven. De Boekeldercross mag zich met kilometers geasfalteerd wegdek eigenlijk geen cross noemen, maar ach een kleinigheidje houd je toch. De weersomstandigheden voor zaterdag zijn voor de echte crosser ronduit beroerd. Droog en dertien graden. Een cross smeekt om regenbuien, snijdende wind en een temperatuur net boven het vriespunt. Maar ook door deze ongunstige weersomstandigheden laat de echte crosser zich niet uit het veld slaan. Een echte crosser doet het met alle omstandigheden. 

De tegenstand komt uit Duitsland. Even krijg je weer een gezonde hekel aan onze oosterbuur. Heerlijk! Nadat je behoorlijk bent vernederd door diezelfde Duitse opponent, zoek je troost in de iets te moderne kantine. Een echte crosser houdt niet van die nieuwerwetse sanitaire voorzieningen. Een boom om tegen te plassen en een door een oude straalkachel verwarmde tent is voor de diehard crosser voldoende. In de kantine wacht moeder-overste Hermien. Zij verzorgt de moegestreden atleet met een heerlijk kopje erwtensoep. Bij de kenners loopt alleen bij de gedachten aan de soep het water al in de mond. Na deze culinaire vertroeteling verlaat de echte crosser, ongeacht zijn prestatie, tevreden en met zijn kop omhoog het strijdtoneel om een week later weer met frisse moed van start te gaan!

Hermien met haar overheerlijke erwtensoep

Column: Erwin’s zin en onzin - voorwoord

Hardlopen. Iedereen doet het tegenwoordig. Dik, dun, groot, klein, allochtoon, PVV’er, hetero, homo, jehova of Russisch diplomaat, niemand ontkomt meer aan het hardloopvirus. Het stikt van de hardloopevenementen. Speciaal voor vrouwen, studenten, goede doelen, je kunt het zo gek niet verzinnen. Hardlopen neemt Nederland in zijn greep. 

Voor Erwin Wamelink een goede reden om wekelijks een column voor deze site te schrijven over de zin en de onzin van de hardloopsport. Grappig, satirisch, satanisch, kritisch of gewoon bloedserieus. Het kan overal over gaan. Van de dopingcultuur in de zo geheten MOE-landen tot de chaos rond de groepsindeling van ons aller Ava’70. Onderwerpen in overvloed. Morgen een piep kleine introductie met deel één.

Linda Rexwinkel loopt marathon van Dublin

Linda Rexwinkel

AVA'70 lid Linda Rexwinkel heeft gisteren in de Ierse hoofdstad Dublin haar eerste marathon gelopen. De Aaltense deed dat in een knappe tijd van 4:24:59 uur.

site organisatie

Foto's van de 26e halve marathon van Doetinchem - deel 2

Net voor de start van de halve marathon

Klik op de link voor de foto's van Carlo Stevering

jeugd 1 kilometer

jeugd - 2,5 kilometer

7,5 kilometer

halve marathon

Veel geelhemden in Doetinchem

Video's van de 7,5 kilometer en de halve marathon van Doetinchem

De video's zijn gemaakt door Harry Bockting

Foto's van de 6e Blubberrun in Linde (bij Vorden)

De deelnemers zien er niet uit

Klik op de link voor de foto's van Tonny Lenselink

fotoalbum

site organisatie

Demonisch debuut Devils Trail in Nijmegen

Andre Bleumink (links) en Henrie Drenthel

Altijd op zoek naar nieuwe trailuitdagingen lieten Henrie en ik ons verleiden om ons in te schrijven voor de eerste Devils Trail te Nijmegen. Stoere beschrijving op de site en een routebeschrijving die doet vermoeden dat het wel een mooie uitdaging kan worden. Zo worden de Duivelsberg, Sint jans berg en de Mookerheide genoemd en beloven ze een 99 % asfaltvrij parcours. Kijk dan hebben we het over een echte trail, en dat ook nog eens redelijk in de buurt. De beslissing was snel genomen.

De dagen voor de wedstrijd beginnen de twijfels…. 36,6 km lopen met maar heel weinig kilometers training door een blessure. Een rugspiertje die niet echt mee werkt ook nog. Naarmate we dichter bij de wedstrijddag komen worden de weersvoorspellingen ook nog eens aangepast aan het thema: het kon wel eens flink gaan spoken die dag met storm en regen…  Gelukkig is er volgens de kaart een aantal keren de mogelijkheid om af te steken, mocht het helemaal de mist in gaan….

27 Oktober kan ik lekker uitslapen, ik hoef niet om 9 uur bij de LVG training te zijn en de klok is ook nog eens verzet. Toch sta ik al heel bijtijds naast mijn bed en sluip zachtjes naar beneden om niemand wakker te maken. Ontbijten, nog maar een keer buienradar bekijken  en de spullen uitzoeken die ik aan ga doen en/of voor de zekerheid meeneem. De tas komt zoals gewoonlijk weer veel te vol te zitten met spullen die ik waarschijnlijk helemaal niet nodig heb, maar je weet maar nooit.

Ook al weer ruim op tijd sta ik bij Henrie op de stoep. Samen een bak koffie en ingepakte spullen vergelijken. Ook de nieuwe kleding die we van Runvision hebben gekregen wordt kritisch vergeleken, maar het meeste is te warm om vandaag aan te doen. Na de koffie stappen we snel in de auto, want het regent hard. Onderweg waait het ook flink, maar de storm die verwacht werd blijft nog even uit. Die bewaren ze vast voor onderweg…

Bij aankomst lijkt het een trail naar mijn hart. Lekker kleinschalig. Een aantal tenten in een weiland bij een minicamping, wat vlaggen en een start- en finishboog en dat was het dan. Echt druk is het ook niet, maar we zijn nog vroeg. Nadat we ons melden krijgen we van vriendelijke vrijwilligers ons startnummer, een chip, een T-shirt en gratis koffie. Een goed begin. Dan duiken we snel de omkleedtent in want de regen begint met bakken uit de lucht te vallen. Dat belooft wat voor vandaag, het regenjasje gaat alvast aan. Andere lopers zijn ook op zoek naar beschutting en zo wordt het toch snel druk in de tent. Even voor de start roept de omroeper iedereen naar de start en tot onze verbazing is het droog geworden.

Na de start lopen Henrie en ik in een groepje door het bos. De koplopers zijn al snel uit zicht verdwenen en wij genieten van het herfstige weer in het bos. De bladeren vliegen in het rond en links en rechts zien we de paddenstoelen bijna uit de grond schieten. Van tevoren was al aangekondigd dat de trail niet afgesloten was, een beetje oppassen voor wandelaars en ATB’ers was nuttig, maar werd Henrie bijna fataal. Hij stapte na een kilometer of 9 even opzij om een fiets ruimte te geven en maakte ineens een flinke smak in de modder. De smerige kleding was echter het kleinste probleem, Henrie had zijn schouder flink bezeerd en even leek het over en uit met de wedstrijd.

Na even voorzichtig bewegen en voelen besloten we heel rustig verder te gaan, de schouderband van de rugzak deed hierbij dienst als een steuntje. De verloren tijd bleek even later toch niet echt een nadeel, we zagen ineens zo goed als iedereen terugkomen omdat een pijltje weg was. Even later was de meute echter al weer uit het zicht verdwenen en liepen we met een kleine groepje weer te genieten van de prachtige route. Zelf liep ik niet lekker soepel, maar het viel best mee als ik naar het gezicht van mijn loopmaatje keek. Het terrein werd na het eerste uur nog heuvelachtiger en door de modder en boomwortels was het een flinke uitdaging voor ons als team. Heuvelop had ik last van mijn rug en ook mijn kuiten en knie protesteerden, heuvelaf had Henrie last omdat hij niet lekker met zijn armen kon bewegen om zijn evenwicht te bewaren.

Na een paar uur begint het echte bikkelen, het gebrek aan training begint zijn tol te eisen. De mooie route maakt echter veel goed, soms loop je zelfs zo te kijken en te genieten van de heuvels en het bos dat je even bijna geen last hebt… Als we er achter komen dat de route alweer door bostrollen, militante natuurliefhebbers of andere onverlaten vernaggelt is gaat de lol er een beetje af. Weer een paar kilometer extra aan de broek? Daar kan de chocoladereep en de gevulde koek bij de verzorgingspost even echt niets meer doen om het humeur te verbeteren. Wij bikkelen door, de afslag om af te korten laten we wat humeurig links liggen. We zullen ze krijgen, we lopen lekker de hele route.

Dan mogen we als toetje nog ‘even’ een paar keer de Duivelsberg over. Trappetje op, trappetje af en dan nog meer trappen. Ik kreeg gewoon een flashback naar ons avontuur in Zuid Duitsland afgelopen zomer. Toen had ik ook van die rotte bovenbenen… Nog even de concentratie bewaren en rustig doorwandelen om niet uit te glijden op de natte balken en modderige boomwortels. Uiteindelijk wordt ons doorzettingsvermogen beloond, we horen flarden geluid van de speaker met de wind mee komen en een kwartier later zien we ook de finishvlaggen in beeld verschijnen.

Behoorlijk stuk, maar toch uiterst tevreden dat we het weer gered hebben, gaan we zoals gebruikelijk zij aan zij over de streep. 38 KM staat er op mijn Garmin, in een tijd van 4:30. Als je even een rekensommetje maakt snap je dan al snel dat het geen peulenschilletje was. We schrijven hem met hoofdletters weg in ons boek. Het was een echte Duivelse Trail, maar we hebben ons er niet onder laten krijgen.

sportieve groet, Andre Bleumink

Foto's, verslag en uitslagen van de 26e halve marathon van Doetinchem

Jolanda Hubers, Erna Boekelder en Wilma Elburg

Uitslagen leden AVA'70 en Aaltenaren:

   3 Stan Prinsen           99 AVA '70                  8:58
  17 Mees Prinsen           01 AVA '70                 10:40

   2 Eva Bruil              00 AVA '70                 10:02

  10 Frank Roos             64 AVA '70                 28:45    28:42

  40 Andre Bruil            68 AVA '70                 34:36    34:32

  47 Lars Hoogerbrug        95 AVA '70                 35:46    35:22
  86 Martijn van Dijk       74 AVA '70                 39:12    38:53

  27 Anita Roos             71 AVA '70                 39:53    39:33
  59 Mirande Jansen         79 AVA '70                 43:20    43:01
  97 Anja Hoogerbrug        70 AVA '70                 49:21    48:58

  31 Gerrit-Jan Jansen      74 AVA '70               1:38:48  1:38:35
  46 Dirk Vreman            83 AVA '70               1:47:10  1:46:29
  51 Davy Sleijster         76 AVA '70               1:48:40  1:47:59
  65 Maurice Magis          81 AVA '70               1:57:40  1:57:21

  71 Walter Vaags           70 AVA '70               1:50:14  1:49:32
  79 Barry Magis            72 AVA '70               1:52:59  1:52:39
 108 Vincent Scholten       72 AVA '70               2:07:09  2:06:26

  50 Ronnie Boekelder       62 AVA '70               1:49:51  1:49:10
  76 Henk Bol               60 AVA '70               1:56:43  1:56:02
  91 Andries Stortelder     61 AVA '70               2:09:41  2:09:03

  12 Linda Prinsen          84 AVA '70               1:56:43  1:56:28
  21 Vera Meinen            83 AVA '70               2:04:48  2:04:10
  25 Veronique Schulingkamp 80 AVA '70               2:25:22  2:24:43

  20 Ingrid van Zolingen    72 AVA '70               1:53:41  1:53:12
  23 Carla Hoornenborg      72 AVA '70               1:55:40  1:55:04
  29 Gerdie Duenk           70 AVA '70               1:58:00  1:57:45
  31 Rianne Fokkers         68 AVA '70               1:58:15  1:57:39
  33 Lianne Gijsbertsen     69 AVA '70               1:59:04  1:58:44
  34 Jeannet Schutte        70 AVA '70               1:59:40  1:59:01
  36 Sabine Ikink           74 AVA '70               2:00:40  2:00:20
  38 Linda Scholten         76 AVA '70               2:03:10  2:02:35
  39 Lianne ter Haar        73 AVA '70               2:03:11  2:02:39
  40 Sandra Wassink         75 AVA '70               2:03:14  2:02:34
  42 Bianca Saalmink        69 AVA '70               2:04:57  2:04:23
  46 Wilma Elburg           69 AVA '70               2:08:30  2:07:56

  16 Susanne Jansen         66 AVA '70               1:59:35  1:59:03
  18 Ineke Wesselink        62 AVA '70               2:02:53  2:02:18
  20 Dirkje Huitink         65 AVA '70               2:04:35  2:03:59
  21 Jolanda Hubers         65 AVA '70               2:09:17  2:08:42
  22 Erna Boekelder         66 AVA '70               2:10:07  2:09:33

   9 Raymond Schuurman      77 Dinxperlo               28:37    28:35

  58 Tamara Brockotter      75 Aalten                  43:15    42:56

  42 Arjen Lievers          73 Aalten                1:44:06  1:43:56

  57 Dirk-Jan Robbe         65 Groenlo               1:46:45  1:46:22
 105 Tonny Baten            68 Aalten                2:05:42  2:05:09
   6 Ben Saalmink           63 Aalten                1:28:42  1:28:40
  24 Susan Reinders         78 Aalten                1:55:52  1:55:26

                                                       Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

Foto's:

foto's AVA'70 leden

7.5 kilometer - deel 1

7.5 kilometer - deel 2

halve marathon - deel 1

 halve marathon - deel 2

halve marathon - deel 3

 halve marathon - deel 4 

Geel blauw peloton AVA'70 bedwingt de halve

site organisatie

Mirande Jansen

Maurice Magis en Henk Bol

Gerdie Deunk 

Lianne Gijsbertsen

Tevredenheids onderzoek onder de lopers van de halve marathon van Doetinchem

Om het evenement nog plezieriger en succesvoller te maken

Voor de derde keer voert marktonderzoeksbureau WPG Research, in samenwerking met atletiekvereniging Argo, een onderzoek uit onder de lopers van de Halve Marathon Doetinchem. Uit voorgaande jaren blijkt dat het evenement groeit in waardering. Ook dit jaar heeft de organisatie enkele verbeteringen en aanpassingen doorgevoerd. WPG Research gaat onderzoeken of dit jaar de tevredenheid wederom groeit. De 29ste editie van de Halve Marathon wordt dit jaar gelopen op 27 oktober a.s. Om de gewenste resultaten te bereiken vragen WPG Research en atletiekvereniging Argo de deelnemers van het evenement om een online vragenlijst in te vullen.

Als sponsor van de Halve Marathon van Doetinchem helpt WPG Research graag om middels het onderzoek, het evenement nog plezieriger en succesvoller te maken. “Het is interessant om te zien dat de waardering voor het evenement elk jaar groeit. De organisatie van de Halve Marathon van Doetinchem is ook dit jaar druk bezig geweest om op basis van de resultaten van voorgaande jaren, nog meer in te spelen op de wensen van de lopers. Wij hopen ook dit jaar de organisatie weer handvatten te kunnen bieden voor verdere optimalisatie van het hardloopevenement ” zegt Sanne de Rijcke van WPG Research (bron).

Holten 26e Holterbergloop - 10 Engelse Mijlen - 1:12:10 uur - 26e plaats M50

De eerste kilometers zitten er op, na de bocht zal de Motieweg volgen

Door de Diepe Hel en terug

In een zonnig herfstdecor liepen zo’n drieduizend lopers over de Sallandse Heuvelrug tussen Holten en Nijverdal. Als in de hel de bomen goud, rood en oranje kleuren, als daar af en toe de herfstzon doorbreekt en als je er fantastisch kunt hardlopen, dan zijn zaterdag drieduizend deelnemers aan de Diepe Hel Holterbergloop enthousiast gemaakt voor de plek met die duistere naam.

Een recordaantal deelnemers liep twee, vijf of tien Engels mijlen op het glooiende door bos omzoomde parcours tussen de Overijsselse dorpen Holten en Nijverdal. De organisatie van de Diepe Hel Holterbergloop had er dit jaar voor gekozen zwaarder in te zetten op PR en dat wierp zijn vruchten af. Deze 26e editie trok zevenhonderd lopers meer dan die van vorig jaar. Na deze zonnige, vlekkeloos verlopen aflevering mogen ze in Salland rekenen op verdere groei.

Rennen van Holten naar Nijverdal betekent de Holterberg trotseren. De deelnemers aan de tien mijl (16,1 kilometer) kregen een aantal on-Nederlandse klimmetjes te verwerken. De zwaarste lag tussen de zesde en de achtste kilometer, waar de lopers in iets meer dan een kilometer vijftig meter moesten klimmen. In totaal vielen op de tien mijl 186 hoogtemeters te overbruggen. Locatie van start en finish van de Diepe Hel Holterbergloop is volgend jaar Nijverdal. Er zijn zo van die wedstrijden, die je als loper gedaan moet hebben, deze run over de Sallandse Heuvelrug is er zo een.

De start van de 10 Mijl was om half drie en het was rond die tijd behoorlijk warm. Na pakweg drie kilometer had ik er al spijt van dat ik geen hemdje had aangetrokken maar toen had ik ook net de Motieweg er op zitten, één van de zwaarste gedeeltes van het parcours. Veel wielrenners zullen dit stukje kennen. Door het heuvelachtige parcours varieerden de kilometer tijden van onder de vier minuten tot boven de vijf minuten en bij de Diepe Hel zag ik zelfs de eerste lopers wandelen. 

Ik kon lekker doorlopen en met een gemiddelde van net onder de 4,30 minuten per kilometer mag ik dik tevreden zijn. Mijn PR 50+ heb ik met ruim acht minuten kunnen verbeteren tot 1:12:10 uur en met een nagenoeg vlak parcours kan ik hier waarschijnlijk nog wat seconden vanaf sprokkelen. Na drie deelname's aan de 5 Mijl van de Holterbergloop is mij de 10 Mijl niet tegen gevallen.

De Diepe Hel met een stijgingspercentage van 10%

De route door het Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug

Verslag van de Marathon van New York

Evelien Hillen

De loop.....Woensdags richting NY vertrokken voor poging nummero twee om zondag’s DE marathon  in New York te kunnen lopen. Eerst een aantal dagen NY door gestruind. Echt een geweldige stad met hele aardige mensen, je kijkt je ogen uit, Manhattan bekent van de best wel hoge gebouwen, de ‘gewonere’ wijk Chelsea met meer gewone huizen en terrassen. Eigenlijk geen goede voorbereiding voor een marathon maar zeker de moeite waard.

Toen eindelijk …. zaterdag’s de laatste briefing door onze reisorganisatie, Rijnmond Marathon Reizen (TOP organsiatie overigens) met de weersverwachting, kledingadvies, tijdsschema’s e.d. Mooi op tijd naar bed gegaan en geslapen als een roos. ’s Morgen om vijf uur liep de wekker af  EINDELIJK marathon day, so wat had ik daar zin in. HEERLIJK. Om zes uur effen stapelen bij het ontbijt foto’s gemaakt in de loopuitrusting en met de bus op weg naar de start op Staten Island. Op de heenweg nog wat stres want het verkeer stond vast ivm wegwerkzaamheden. Op zich voor mij niet zo’n probleem want ik zat pas in de derde wave die om half elf zou vertrekken maar een aantal van ons waren eigenlijk wat te laat. Het laatste stukje moesten maar lopen want de bus schoot niet op.

In ons oude wegwerp kloffie en doorzichtige plastic bagage tas voor na die tijd door de metaal detectiepoortjes die er midden op straat neergezet waren. (is blijkbaar nodig helaas) Al met al ging het nog heel snel voordat ik mocht starten. Iets voor half elf ging ons startvak open en mochten we richting de echte start lopen. Eerst nog wat volkslieden en versjes en verhaaltjes en vervolgens het wave 3 startschot en toen……………… LOPEN……een ontzettend gaaf/fijn/emotioneel gevoel…..meteen 1 mile de bult op de Verrazano brug deze viel me gelukkig erg mee, er stond wel een erg harde wind het was nog wel wat koeltjes maar gelukkig had ik mijn lange mouwen shirt nog aan gelaten.

Als je dan de stille brug afkomt en de straat oploopt richting Brooklyn allemaal mensen/mensen/ gejuich, lopers die van alle kanten over en onder de brug komen … en elkaar niet in de weglopen. Ik vind het nog steeds onvoorstelbaar hoe weinig last je hebt van je medelopers. Doordat de waves en starttijden zo goed afgestemd zijn en de wegen zo breed loopt het als een tierelier. Vervolgens weet ik even niets meer ik weet alleen dat ik liep/zweefde/lachte/genoot… en in één keer op de helft was. Je loopt door allerlei wijken met alle verschillende bevolkingsgroepen, swingen met latijnsamericanen, doodse stilte bij de joden met die pijpenkrullen, en de dansende muziek makende zwarte negers.

En dan ben je op de helft je hebt nog nauwelijks door dat je begonnen bent. Dan de Queensboro bridge op, best wel een klimmetje maar ook dat ging wonderwel best lekker. Dan het bord nog maar 10 miles, en dan first avenue, een lange breede straat met heel, heel veel mensen… en hier loop je en blijf je lopen. Het was fijn dat ik voor die tijd gewaarschuwd was: Deze weg is heel lang en het lijkt aan het publiek als of je er bent maar je bent er nog lang en lang niet en dat klopt. Het vliegen was d’r een beetje af en ik kreeg last van mijn voetjes niet eens zo van mijn boven beenspieren.

Normaliter voel ik die meer. ik denk dat het komt door de afwisseling in het parcour van het stijgen en dalen ik had direct na de finish mijn kuiten wel totaal verkrampt. Als je de first avenue gehad hebt dan kom je in Harlem en in de Bronx, daar had ik me erg op verheugd om die zwarte negers te zien dansen e.d. maar helaas heb ik daar te weinig oog voor gehad. Ik zag/hoorde op een gegeven moment wel zo’n rapper en wat fout gepimpte auto’s maar verder heb daar te weinig genoten. Ik zat op zo’n moment dat ik het even niet zo leuk meer vond. 

Het zal ergens bij de 35 km geweest zijn en het bordje van de 40 km hadden ze heel ver weggezet. Iemand sprak me vermanend toe, ik denk dat ik dat zelf geweest zal zijn: “Hillen niet zeiken recht op en lopen, het wordt d’r toch niet anders van” Erg zwaar had ik het stuk richting/naast central park dit bleek gelukkig om heel erg vals plat te gaan dus het lag niet alleen aan mijn vermoeidheid. Toen nog ‘maar’ 2 km, echt niet normaal hoe ver dat kan zijn wat een mentaal/ psychisch iets, ik wilde er alleen maar zijn bij die 26,2 mile. En uiteindelijk is het gelukt ik was er !! en hoe !! wat een tijd !! daar ben ik best wel heel erg trots op !!

Ik had het nooit verwacht het is een hele zware marathon hoorde ik dus ik had verwacht om er sowieso een kwartier langer over te doen dan normaal. In de krant las ik: “een goede tijd lopen was op deze marathon niet mogelijk aangezien het 30 km wind voor” ik kan je vertellen ik heb geen wind gevoelt :-) Ik was begonnen met het lopen zo van ik zie wel. Klokje wel aangezet maar daar heb ik niet opgekeken. Totdat ik ergens op de helft zal het geweest zijn een pacer zag en toen ik goed keek stond daar 4:00 op. Deze heb ik ingehaald, later zag ik hem weer bij de 28km, hij had dus toch voor me gelopen. Ik heb nog gepoogd hem bij te houden maar helaas ben ik hem uit oog verloren, en hij liep niet achter me L

Maar goed ik was bij de Finish. Nadat ik mijn medaille in ontvangst had genomen en mijn bagage weer gevonden had en kleertjes weer aangetrokken had. Gingen we met de bus van de organisatie weer richting hotel, lekker effen gebadderd ’s avond biertje biertje en een dansje gedaan tijdens de farewell party.

’s Maandags weer richting het ook erg mooie/leuke Aalten vetrokken, met ook heel veel lieve leuke mensen. Wat een verrassing om te horen hoeveel mensen er mee geleefd hebben. Zo ontzettend leuk om te horen dat er zoveel mensen gekeken hebben, via de app en Facebook, geerweversweblog e.d.. Nu bijna een week later ben ik weer een beetje met de voetjes op de aarde beland ……………………. tja en what’s next………….. (site organisatie)

sportieve groet Evelien Hillen

Video impressie Diepe Hel Holterbergloop 2013

Het was een prachtig hardloopfestijn de Diepe Hel Holterbergloop. Een record aantal deelnemers van 3000, geweldige weersomstandigheden, het prachtige parcours, veel publiek en een heerlijke sfeer maakten er een prachtig hardloopfestijn van op zaterdag 26 oktober! De video is gemaakt door RTV Oost.

Foto's en uitslagen van de 26e Diepe Hel Holterbergloop

Prachtige herfstklassieker in Holten

René Stokvis heeft zaterdagmiddag de Diepe Hel Holterbergloop op zijn naam geschreven. De atleet uit Enschede volbracht de 10 mijl (ruim 16 kilometer) in precies 53 minuten.

Stokvis was oppermachtig in Holten. De Enschedeër had een voorsprong van ruim een minuut op nummer twee Colin Bekers. Arne Mulder maakte het podium compleet. Bij de vrouwen zegevierde de Keniaanse Elizeba Cherono. Zij was met 57,15 minuten bijna vier minuten sneller dan Ilse Pol, die tweede werd.

Op de vijf mijl ging de zege naar Wouter de Boer uit Enschede in 27,20 minuten. Freek van de Weerd werd tweede, voor Joep Emmen. Bij de vrouwen won Renee van Hoof.

Klik op de links voor de uitslagen en foto's

uitslagen

foto's 5 Mijl

foto's 10 Mijl

site organisatie

Mooie strijd verwacht bij Diepe Hel Holterbergloop

Bij het hoofdnummer, de 10 Engelse mijlen, wordt een mooie strijd verwacht. Bij de mannen gaan René Stokvis en Gert Jan Liefers, beide vooral bekend als middenafstandlopers, op de Holterberg de strijd aan met runnerup op de lange afstand, Arné Mulder. Stokvis is nog steeds actief op de middenafstand en hoort bij de Nederlandse top. Olympiër Liefers heeft de spikes in de wilgen gehangen, maar is nu actief op langere afstanden en extremere hardloopevenementen. Afgelopen zondag werd hij nog 3e bij de Fisherman’s Friend StrongmanRun in Differdange (Luxemburg).

Bijzonder is de komst van schrijver, televisiepresentator en hardloper Abdelkader Benali. Hij loopt mee op de 10 Engelse mijlen en zal na afloop de prijzen uitreiken.

Leon Sanderman, Casper Koelma en Peter Bruinsma vertegenwoordigen de regionale top. Bruinsma werd 2 weken geleden bij de marathon Eindhoven Nederlands Kampioen op de marathon bij de masters 40+.

Bij de vrouwen staat  de snelle winnares van 2012, Elizeba Cherono weer aan de start. Daarachter kan er een mooie strijd ontstaan tussen Twentse toploopsters  Ingrid Prigge en de runner up op de lange afstand Lesley Smit. Zij gaan de strijd aan met voormalig Nederlands Kampioen halve marathon Ilse Pol.

Nederlands kampioene masters op de halve marathon Ingrid Prigge is op de weg terug na een lange blessure. Ilse Pol is juist gestopt met topsport en zoekt weer het plezier in hardlopen op.

Met op dit moment 2844 deelnemers is er al een record aantal deelnemers. Voor de 2 EM en de kidsrun kan er op zaterdag nog ingeschreven worden.

Vele oud-winnaars bij 30e Scholten Awater Zevenheuvelenloop

Haile Gebrselassie tijdens de Zevenheuvelenloop van 2011

De 30e editie van de Scholten Awater Zevenheuvelenloop heeft een aantal zeer illustere genodigden op haar verjaardag. Haile Gebrselassie, Leonard Komon, Sileshi Sihine en de winnaar van afgelopen jaar Nicholas Kipkemboi zullen met elkaar de strijd aangaan voor de winst. Bij de dames zal de Ethiopische Berhane Adere het opnemen tegen de sterke en bijna 20 jaar jongere Japanse Takagi Ayame. Naast deze toppers staan ook Nederlandse oud-winnaars als Kamiel Maase, Tonnie Dirks, Marti ten Kate en Carla Beurskens aan de streep.

Samen met de bedrijvenlopers gaat het totaal richting de 35.000 inschrijvers. Met dit aantal is de Scholten Awater Zevenheuvelenloop met afstand de grootste 15km wedstrijd ter wereld. Vele deelnemers noemen het parcours het mooiste van Nederland en met de wereldrecords 15km bij zowel de mannen als de vrouwen is het ook de snelste 15km van de wereld.

De grote namen hebben allen een bijzondere band met de najaarsklassieker in Nijmegen. Gebrselassie won al driemaal (1994, 2005 en 2011) en heeft deze editie uitgekozen om een aanval te doen op het wereldrecord bij de mannen 40+. Hij zal daarvoor onder de tijd van 44.14 min. moeten duiken. Zijn landgenoot Sihine miste tijdens de editie 2004 op een haar het wereldrecord. Naast deze winst zegevierde hij ook in 2007 en 2009. Keniaan Komon is de trotse bezitter van het huidige parcours- en wereldrecord op de 15km (41.13 min.) gelopen in 2010, en nummer twee van afgelopen jaar. Toen werd hij verslagen door landgenoot Kipkemboi die zal proberen zijn titel te prolongeren.

Bij de dames wordt het een strijd tussen de oude en nieuwe generatie, ofwel de Ethiopische en tweevoudig oud-winnares Berhane Adere (1973) en de Japanse Takagi Ayame (1992), die in 2011 nog derde werd. Ayame wordt vergezeld van drie debuterende landgenotes: Honoka Yuzawa, Marina Otsu en Yurina Yokoyama.

De kanshebbers voor winnaar nationaal zijn Nederlands kampioen op de marathon Patrick Stitzinger, Wijchenaar en Nederlands nummer twee van afgelopen jaar Jesper van der Wielen, snelste Nederlander van de Dam tot Damloop en 4 mijl van Groningen Tom Wiggers en oud- Nederlands recordhouder Marco Gielen. Bij de vrouwen zal naar verwachting de strijd tussen Kim Dillen en Ruth van der Meijden gaan.

Vele oud-winnaars komen het feest in Nijmegen meevieren, zowel nationaal als internationaal. Drievoudig winnaar Tonnie Dirks, Marti ten Kate, Kamiel Maase en tweevoudig winnares Carla Beurskens geven acte de présence, evenals de Noorse Ingrid Kristiansen en de Keniaan Felix Limo, winnaar van 2001 en ex-wereldrecordhouder op de 15km.

De inschrijving voor de Scholten Awater Zevenheuvelenloop op zondag 17 november is volgeboekt, geïnteresseerden kunnen zich nog wel inschrijven voor de Zevenheuvelennacht. Tijdens dit eenmalige evenement op zaterdagavond 16 november kunnen deelnemers kiezen voor 5 of 10 km hardlopen over een groot deel van het originele parcours. Met speciale verlichting en op meerdere plaatsen langs het parcours muziek wordt het een sfeervolle, unieke variant van de Scholten Awater Zevenheuvelenloop. Inmiddels hebben zich al bijna 10.000 lopers ingeschreven (bron).

Aankondiging van de 29e halve marathon van Doetinchem

Marieke Prinsen en Marco van Rijs, deelnemers aan de halve marathon in 2010

Atletiekvereniging Argo in Doetinchem verwacht op zondag 27 oktober veel deelnemers aan de start van de 29e editie van de Halve Marathon van Doetinchem. Ook is er een wedstrijdafstand van 7500 meter en drie afstanden voor jeugd van 7 tot 15 jaar.

Naast de afstand van ruim 21 kilometer, die om 11 uur start, kunnen lopers zich ook wagen aan een afstand van 7500 meter, die om 11.20 uur start. Het parcours van beide wedstrijden loopt door het fraaie buitengebied ten noorden en noordwesten van Doetinchem, waarbij onder meer IJzevoorde, Zelhem en het landgoed rondom kasteel Slangenburg wordt aangedaan. De start is vanaf de atletiekbaan van Argo Atletiek, aan de Bezelhorstweg 87 in Doetinchem, op sportpark De Bezelhorst. Onderweg zijn waterposten ingericht voor verfrissing. De wedstrijden zijn geschikt voor prestatielopers én recreanten.

Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag tot uiterlijk een uur voor de start van de te lopen afstand. Dit jaar wordt er tijdens de halve marathon en 7500 meter met de BibTag gelopen. Dit is een startnummer met ingebouwde chip, die via matten de gelopen tijden registreert. Groot voordeel: meer precisie en de uitslagen zijn direct bekend. Het startnummer met chip is voor eenmalig gebruik en hoeft dus niet te worden ingenomen na de finish. De prijsuitreikingen zijn direct na de finish van de Halve Marathon van Doetinchem.

Jonge lopers komen vóór de wedstrijden voor volwassenen aan bod. Voor de jeugd heeft Argo Atletiek drie wedstrijden georganiseerd. Om 10.00 uur start een 1000 meter voor de jeugd van 7/8/9 jaar. Om 10.15 uur eenzelfde afstand voor 10- en 11-jarigen. Om 10.30 wordt het startschot gelost voor een wedstrijd van 2500 meter voor de jeugd van 12 tot en met 15 jaar. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag tot uiterlijk 30 minuten voor de start van de te lopen afstand.

Er is voldoende parkeergelegenheid bij het sportcomplex en in de wijk Bezelhorst. Deelnemers kunnen bovendien gebruik maken van de kleedruimten en douches bij de atletiekvereniging. Er wordt een tent opgezet om de eigendommen van deelnemers te stallen (bron).

Klik voor meer informatie op onderstaande links

deelnemers

informatie

route halve marathon

site organisatie

Aankondiging van de Devil's trail in Nijmegen

De Devil's trail op zondag 27 oktober is een uitdagende tocht door de mooiste natuurgebieden van het rijk van Nijmegen. Onder andere de St. Jansberg, Duivelsberg en Mookerheide zijn onderdeel van onze route. Een tocht dus door een afwisselend landschap met een rijke varieteit aan natuur, bos, heuvels en heide.

De naam van de trail is afgeleid van het hoogste punt van de trail, namelijk de duivelsberg. De route is volledig onverhard, uitgezonderd van een aantal wegen die zullen moeten worden overgestoken. Er is veel aandacht besteed aan het selecteren van mooie paden, waarbij ook rekening is gehouden met de eisen van de beheerders van de natuurgebieden.

Deelnemers moeten vooral kunnen genieten van de paden, heuveltjes en heide. Toch zal het ook een zware tocht worden, door de steile klimmetjes die in de gebieden voorkomen. Op de fourage posten kunnen de deelnemers daarom ook voldoende proviand vinden voor voldoende herstel

Afstanden, je kunt kiezen uit vier aantrekkelijke routes:

Afstand	Starttijd	Hoogte meters	Fourage posten	Tijdslimiet
Ladies Trail 8,66 km	14:00	300 m	1	15:30
Lucifer 16,66 km	13:30	500 m	1	16:30
Moenen 26,66 km	12:45	650 m	2	16:45
Helse 36,66 km	12:00	800 m	3	17:00

Henrie Drenthel vertrekt om 10.00 uur uit Aalten en loopt de langste afstand.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

informatie

routes

site organisatie