Gendringen Engbergencross – 5.631 meter – 21,48 min – 3e Plaats 40+

van links naar rechts Jeroen Mulder, Robert Temming, Geert Wevers, Gerrit Ormel en Dennis Woeltjes. Henk Woolschot hangt de lolbroek uit!

Regen, regen en nog eens regen. Een ander weertype hebben we vanmorgen niet gehad. Maar net voor de start van de 6 km. om 12.15 uur werd het toch nog droog. We begonnen de loop met twee rondjes over de atletiekbaan van Atletico’73 en gingen toen richting Engbergen. Na een goede 250 meter langs de beek, liepen we over het steile bruggetje het bos in. Hier kwam eigenlijk het zwaarste gedeelte. In het bos lag op sommige plaatsen behoorlijk wat water en je kon dan ook aardig in de modder weg zakken.

Al slingerend door het bos moesten er ook nog drie heuveltjes beklommen worden die je behoorlijk in de kuiten kon voelen. Na het bos verlaten te hebben was het nog ruim 1 km. terug naar de atletiekbaan waar ik in een tijd van 21,48 min. over de finish kwam.

Na een heerlijke douche zijn we nog even naar de kantine gegaan. Net toen we de kantine binnen gingen werd ik al naar voren geroepen en bleek dat ik op een derde plaats in mijn categorie was geëindigd. We waren met vier clubgenoten van AVA’70, die allen binnen de minuut van elkaar over de eindstreep gingen.

Clubgenoot Gerrit Ormel liep een uitstekende wedstrijd en werd in dezelfde klasse eerste in een tijd van 21,33 min. Bij de senioren liep Dennis Woeltjes een tijd van 21,06 min(6e) en Robert Temming deed er 22,03 min. over(10e)

uitslag    

verslag     

 

verslag Benno Stevering            

Terug op de atletiekbaan

Benen met een beetje modder



Vermelding op Duitse website

Het is leuk om te zien dat ze in Duitsland mijn weblog nu ook gezien hebben. Uli Benke uit Vreden heeft het zelfs op zijn site gepubliceerd.

Ein holländischer hardlopen weblog aus Aalten. Interessant der terminkalender aus unzerem                                                 grenzgebiet.

site Uli Benke

Zaterdagmiddag Training AVA’70

Havezate het Walfort

Dit weekend heb ik eens niet aan een wedstrijd deelgenomen, maar ben ik zaterdagmiddag naar mijn atletiekvereniging AVA’70 geweest. Hier stond er een lange duurloop op het programma. Via boekenstad Bredevoort en Corle zijn we binnendoor richting Winterswijk gelopen. 

Vervolgens door Miste en over de Haart weer terug naar de atletiekbaan. De afstand van 21,5 km. hebben we net binnen de 1 uur en 55 minuten gelopen (5.20/km). Op de foto zie je Havezate het Walfort waar we op het einde van de route langs liepen.

Twee tellers op mijn web-log geplaatst

Vandaag heb ik twee tellers op mijn web-log geplaatst. De ene is van OneStat.com en de andere is van Webstats4u.com.

4e Wedstrijd Gelders/Overijsselse Crosscompetitie Heerde

Cross in Heerde

Tom heeft vandaag meegelopen met de vierde wedstrijd van de Gelders/Overijsselse crosscompetitie. Deze wedstrijd werd gehouden in Heerde. Tom, die al enkele weken flink verkouden is en hierdoor ook weinig getraind had liep een moeilijke wedstrijd. Hij liep de 6 km. en kwam in een tijd van 31.17 min. over de finish. Hij eindigde hiermee op een elfde plek in zijn categorie. Door de resultaten in Aalten en Stokkum kwam hij op een 9e plaats in het eindklassement.

Overige uitslagen op deze afstand: Thomas Luttikhold (22.33 min), Sjaak van de Bosse (25.14 min) en Erwin Wamelink (26.04 min)

Gerrit Ormel, Sien Meinen en Noah Woeltjes eindigden op een prachtige derde plaats in het eindklassement.

uitslag

eindstand seizoen 2006-2007

verslag

Oldenzaal Hulsbeekcross – 6 km – 24,25 min – 3e Plaats

Links staan Gerrit en ik aan de start van de 6 kilometer

Rond de middag ben ik samen met clubgenoot Gerrit Heersink richting Twente vertrokken om deel te nemen aan de cross bij het recreatiepark Het Hulsbeek. Beide hadden we hier nog nooit eerder gelopen en deze cross was de vierde en laatste wedstrijd van de Twentse Cross Competitie. Bij aankomst hebben we ons in het clubgebouw van de Oldenzaalse Wieler Club ingeschreven voor de 6 kilometer. De Hulsbeekcross heeft een zeer afwisselend parcours. Er zitten, naast het beruchte strand, ook een paar leuke klimmetjes in. De ondergrond is steeds anders en bestaat uit gras, bosgrond en strand.

De Lange Afstand Atletiek Club (LAAC) Twente had een mooie ronde van 3 kilometer uitgezet en gelijk na de start waren het de veelal jeugdige lopers die de kopgroep vormden. Na ongeveer 1 kilometer liep ik op een achtste plaats en kon me langzaam aan steeds verder naar voren werken. Bij de doorkomst na de eerste ronde in 11.51 min. liep ik al op een derde plaats. In de tweede ronde kon ik deze plaats gemakkelijk behouden en uitzicht op een hogere klassering zat er niet meer in. Ik finishte in een tijd van 24.25 min.

Gerrit Heersink krijgt, na de marathon van Dublin, langzamerhand zijn basissnelheid weer terug en liep een knappe tijd van 25.55 min.

uitslag

site organisatie

verslag

Zaaltraining

Iedereen is erg fanatiek bezig

In de wintermaanden, van november tot en met februari, is er bij AVA’70 de mogelijkheid om aan een training in de zaal mee te doen. Deze training wordt iedere woensdagavond van 19.30 tot 21.00 uur door Bert Klutman gegeven. Na een goede warming-up word er een circuit afgelegd waarbij men aan ongeveer 10 onderdelen kan deelnemen. 

Voor een aantal leden is deze avond een goede afwisseling met de gewone wekelijkse trainingen. Vanavond was het voor mij de eerste keer deze winter dat ik er ben geweest en het is me goed bevallen.

Beek 3e Winterbosloop 5 km – 18,56 – 5e Plaats 40+ – 5e Plaats in het eindklassement

De start- en finishlocatie in Beek

Vandaag heb ik de laatste wedstrijd van de Winterbosloop competitie in Beek gelopen. De omstandigheden waren prima. Het was heerlijk weer en er stond in vergelijking met vorige week bijna geen wind. Voor het klassement stond ik net te ver achter op de nummer drie Jan Wevers (die weer prima loopt) om nog kans te maken op het podium. Mijn enigste doel was vandaag dan ook te proberen om onder de 19 minuten te lopen. En dat is net gelukt doordat ik in een tijd van 18,56 min. over de finish kwam.

Na een rommelige en vrij snelle start heb ik de eerste ronde samen gelopen met clubgenoot Robert Temming, die weer richting zijn oude niveau gaat. De doorkomst in (9,24) was iets sneller dan de vorige week en ook in de tweede ronde (9,32) kon ik het tempo vrij goed vasthouden. Na de tweede keer de Peeskesbult beklommen te hebben was het alleen nog maar een vrij lange afdaling naar de finish toe. In het eindklassement ben ik ten opzichte van de vorige week nog een plaats gestegen en zodoende op een vijfde plaats geëindigd.

site organisatie

uitslagen

verslag (1)

verslag (2)