zondag 27 november 2011

Uitslagen van de 19e Scharenborg Crosssloop in Lichtenvoorde


Uitslagen Scharenborgcrossloop Lichtenvoorde, 27 november 2011: 
12 kilometer Mannen: 1. Ard Vlooswijk (Apeldoorn) 41.28 minuten, 2. Ruud van der Wal (Apeldoorn) 41.32, 3. Jeroen Gelinck (ASV Eibergen) 44.23, 4. Ronnie Leusink (Beltrum) 45.55, 5. Bjorn Demkes (Lievelde) 46.24. 
12 kilometer Vrouwen: 1. Sylvie Klein Goldewijk (Zieuwent) 50.07 minuten, 2. Marieke ten Bokkel  (Hengelo) 51.04, 3. Lisa ten Hoopen (Eibergen) 57.59, 4. Martine Doppen (Zieuwent) 58.47, 5. Marieke Ressing (Groenlo) 59.22. 
6,1 kilometer Mannen: 1. Hendrik Pheifer (Rhede-Dld) 19.06 minuten, 2. Arjan Weijenborg (Lichtenvoorde) 21.37, 3. Gerton Prinsen (Eibergen) 22.06, 4. Jan Wevers (Aalten) 22.50, 5. Jozo Vuliz (Groenlo) 23.27.
6,1 kilometer Vrouwen: 1. Monique Elfrink (Zevenaar) 24.49 minuten, 2. Cindy Brussé (Aalten) 25.36, 3. Bianca Rougoor (De Heurne) 25.42, 4. Katja Demkes (Aalten) 26.13, 5. Angelien Rietheberij (Aalten) 26.42.
1,2 kilometer Jongens: 1. Stan Prinsen (Varsseveld) 4.54  minuten, 2. Marc Helmink (Meddo) 4.59, 3. Niek te Brummelstroek (Winterswijk) 6.38.
1,2 kilometer Meisjes: 1. Marijke Esselink (Meddo) 5.08 minuten, 2. Nienke Weijenberg (Winterswijk) 5.09, 3. Jennie Rietberg (Vragender) 6.03.
site organisatie

Verslag van de 19e Scharenborg Crossloop in Lichtenvoorde

Het podium van de 6 kilometer: 1. Hendrik Pheiffer, 2.Arjan Weijenborg, 3.Gerton Prinsen (foto Marga Geverink)
Jeroen Gelinck op gepaste afstand van rap Apeldoorns duo
Door Benno Stevering
De 32-jarige Ard Vlooswijk uit Apeldoorn wist de eindspurt in de slotfase van de wedstrijd naar zich toe te trekken en won in  een tijd van 41.28 minuten de langste afstand van de Scharenborgcross. Ruud van der Wal uit Apeldoorn, lid van dezelfde vereniging Av 34 die overigens samen met zijn clubgenoot lange tijd de wedstrijd domineerde finishte op twee tellen. Vlooswijk: ‘’We gingen samen hard weg. Het was even wat aftasten. Ik kom zelf van de 800 en 1500 meter middenafstand en heb dan wat profijt bij een sprint.  Dankzij dit tempowerk kon ik de eindspurt naar me toe te trekken!

’’ Ruud van der Wal, beslist geen onbekende in de wedstrijdatletiek, probeerde weg te komen en kreeg een klein gaatje. ‘’Toch kwam Ard weer bij en kwam het neer op een lange eindsprint. Uiteindelijk moest ik in Ard die overigens sterk liep, mijn meerdere verkennen. Wel vond ik het erg leuk eens hier te lopen. We hadden altijd die beelden van de zwarte cross voor ogen en dan is het prachtig om ook eens op dat terrein te kunnen lopen. Eigenlijk hoorden we vandaag bij het NKcross in Tilburg.  De afstand was iets minder dan 12 kilometer, dat merkte je wel!’’ Van der Wal liep dit jaar nog in Amsterdam op de marathon een tijd van 2.39 uur. Jeroen Gelinck van Hanzesport uit Wichmond kwam als derde over de meet in 44.23 minuten.  Gelinck loopt volgend jaar de marathon van Utrecht waar hij 2.45 uur wil neerzetten. Hij wist Ronnie Leusink uit Beltrum en Bjorn Demkes uit Lievelde ruim voor te blijven. Demkes werd een dag eerder nog derde in het kader van de eindcompetitie bij de  Boekeldercross in Aalten. Freddy Dekker uit Lichtenvoorde eiste de zesde plaats op.

Bij de vrouwen op de langste afstand zegevierde Sylvie Klein Goldewijk. ‘’Het ging lekker vlot. Ik heb nog nooit zo snel gelopen. Mijn tijd van 50 minuten en 7 seconden verbaasde me. Ik ging net als altijd keihard weg . Vorige week in Nijmegen liep ik 1.01 uur, een goede voorbereiding op de Montferlandrun.’’ Daar zal ze Mariette ten Bokkel weer tegenkomen die zondag ook nipt achter Klein Goldewijk wist te finishen. Het leek er zelfs op dat Ten Bokkel haar rivale in de slotfase weer in het oog kreeg! Toch was Klein Goldewijk verzekerd van voldoende voorsprong.  Marathonloopster Ten Bokkel, liep naar een tijd van 51.04 minuten. In de zevenheuvelenloop was Ten Bokkel een kleine minuut achter Klein Goldewijk.

Arjan Weijenborg uit Lichtenvoorde werd tweede op de 6 kilometer  in 21.37 miuten  achter de Duitser Hendrik Pheiffer uit Rhede die 19.06 minuten noteerde. Arjan hierover: ‘’Met een klein groepje zaten we goed bij elkaar. Gerrit te Grotenhuis uit Aalten zakte uiteindelijk wat terug. Mijn aansluiting bij Kronos Enschede en training bij het FBK stadion moet me een nieuwe impuls geven in de atletiek! Ik verwacht dat de resultaten weer gaan spreken!.’’ Gerton Prinsen uit Aalten werd derde in 22.06 minuten. Een dag eerder had hij het eindklassement opgeeist over tien kilometer. 

Bij de vrouwen op de 6 kilometer gaf Cindy Brussé uit Aalten aan dat ze gewaagd was aan haar survivalmaatje Bianca Rougoor. De jonge Monique Elfrink uit Zevenaar besliste de strijd in haar voordeel en won in 24.49 minuten.  Cindy werd tweede voor Bianca. Het lopen bij de Scharenborgcrossloop kan verschillen. Zo was het parcours vorig jaar nog flink bevroren. Eigenlijk hoort blubber tot de echte ingrediënten van deze loop. Voor de meeste lopers was dit jaar met een droge en harde ondergrond erg goed te belopen.

Foto's en uitslagen van de 19e Scharenborg Crossloop in Lichtenvoorde


onder andere Jozo Vulic (613), Jan Wevers (618) en Dennis Woeltjes (witte shirt) lopen mee in deze groep (foto Marga Geverink)

Klik op de link voor alle uitslagen

1,2 kilometer


6,1 kilometer


12,2 kilometer


fotoalbum Marga Geverink


site organisatie

Mannfred Fleige

Heinrich Baumer


Katja Demkes

zaterdag 26 november 2011

Video van de 4e Boekelder Cross in Aalten



Eric Beatse, de Kiekjesdief, heeft ook nog ruim 2 minuten van de 4e en laatste Boekelder Cross op de video vastgelegd. Klik op het pijltje voor de beelden.

Foto's van de 4e Boekelder Cross in Aalten - deel 3


Gerrit Jan Jansen

Klik op de links voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei


1 kilometer


2 kilometer


5, 10 en 15 kilometer - deel 1


5, 10 en 15 kilometer - deel 2


Wim Jentink

Jos Slutter


Foto's van de 4e Boekelder Cross in Aalten - deel 2

Net voor de start van de 5 en 15 kilometer

Klik op de links voor de foto's van Herman Vreeman

1 kilometer


2 kilometer


5, 10 en 15 kilometer

Een groep lopers met Geert Kip, Henk Mengers, Wilma Hoftijzer, Rik Lammers, Ard Heinen en Rudi Stronks

Foto's en uitslagen van de 4e Boekelder Cross in Aalten - deel 1


De 18 jarige Christoph Uphues, lid van een atletiekvereniging uit het Duitse Rhede, loopt een schitterend parcoursrecord van 49,53 minuten op de 15 kilometer. Op de achtergrond Martin Hengevelt, winnaar van de langste afstand bij de mannen M50. 

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

foto's Marco van Rijs

uitslagen en eindstanden

site organisatie


Katja Demkes met haar sportieve dochters Kris en Loes

van links naar rechts Evelien Hillen, Wim Brinkman en Tracy Jewell voor de start van de 10 kilometer


Wilco Wisselink en Jan Rademaker

Verslag van de 4e Boekelder Cross in Aalten

Tonny Klein Gebbink, 2e plaats op de 15 kilometer
Gerton Prinsen pakt winst in eindklassement Boekeldercross Aalten

Door Benno Stevering

Ingrid van Zolingen uit Aalten had de afgelopen periode veel aan de lange afstand geproefd. En dat uitte zich in een winst op de vijftien kilometer bij de vrouwen in 1.15.19 uur. De Duitse Gaby Spangemacher uit Bocholt werd tweede in 1.16 uur. Wederom snel was de jonge Duitser Christoph Uphues uit Ramsdorf. Hij liep de vijftien kilometer en won in 49.53 minuten. Tonny Klein Gebbink uit Groenlo, tweede in de Kanonsloop werd hier ook tweede in 57.27 minuten.

Marco Rutgers uit Doetinchem van Argo won de tien kilometer in 37.49 minuten. Gerton Prinsen uit Eibergen wist Rutgers dicht te naderen, maar strandde met het zicht op de finish en werd tweede in 37.56 minuten. Wel won Prinsen het eindklassement over vier wedstrijden. Ook Wim Brinkman uit Aalten deed hier goede zaken door onder de veertig minuten te finishen. Bij de vrouwen liet Heidi Jentink uit Lichtenvoorde zien dat ze over talenten beschikt. Haar tijd liet ze op de klokken stil staan na 44.44 minuten en werd de snelste vrouw op de tien kilometer. Evelien Hillen uit Aalten werd tweede.

De strijd bij de vrouwen over vijf kilometer ging naar Jasmin Nieland uit Bocholt in 19.36 minuten, gevolgd door Nicole Hoffmann uit Groenlo. Bij de mannen ging de winst naar Jonathan Kolks uit Bocholt met 17.18 minuten. Veteraan Jos Slutter won de strijd bij de vijftigers voor Geert Wevers uit Aalten met een tijd van 18.57 minuten. David Spiro uit Winterswijk testte zich op de vijf kilometer en werd derde in 17.30 minuten. Het jeugdige talent finishte achter de Duitser Jonathan Kolks en Joeri Voltman uit Doetinchem. AVA´70, de organiserende vereniging uit Aalten kon terugkijken op een geslaagde crosscompetitie in Aalten met vooral op de jeugdafstand en vijf kilometer veel deelname.

Heidie Jentink, snelste vrouw op de 10 kilometer

Aalten 4e Boekelder Cross 5 km - 19,10 min - 2e Plaats M50 - Eindklassement 1e Plaats M50

Nog ongeveer 500 meter en de Boekelder Crosscompetitie 2011 zit er op


Van de week kwamen de tussenklassementen van de Boekelder Crosscompetitie op de site van atletiekvereniging AVA'70 te staan en daar zag ik dat er voor mij een mooie indeling was gemaakt. Een klassement tot 50 jaar en een klassement vanaf 50 jaar, eindelijk behoorde ik eens weer tot de jongeren in mijn eigen klassement. Mijn voorsprong op de nummer twee Paul Huls is precies een halve minuut en als alles goed gaat moet ik mijn eerste plaats kunnen behouden.

De zaterdagmorgen heb ik nog gewerkt en als ik thuis ben vertrek ik ruim een half uur later al weer hardlopend naar de Ringkamp. Het is weer een prachtige zaterdag en met de november crossen hebben we in het verleden al eens heel ander weer gehad. Sneeuw, regen, veel modder en een aantal jaren terug volgde er zelfs een afgelasting omdat de storm aardig huis had gehouden in het Loohuisbos.

Deze zaterdag doen er op de 5 kilometer maar liefst 140 atleten mee, een prachtig aantal en een geweldig compliment voor de organisatie. Ook vandaag zijn alle paden door de vrijwilligers weer keurig bladvrij gemaakt en is er weer goed over te lopen. Voor de wedstrijd praat ik nog even met leeftijdsgenoot Jos Slutter, die nog geen maand geleden zijn eerste marathon in een prachtige tijd van 3 uur en 11 minuten in Etten Leur heeft volbracht.

In de wedstrijd zelf verloopt alles goed. Ik loop weer in de buurt van Frank Roos, Jozo Vulic, Erwin Wamelink, Gerrit Heersink en de jongens van Kugathasan. Halverwege komt Paul Huls me nog voorbij maar ik kan hem goed volgen en even later zelfs voorbij gaan, alles gaat dus eigenlijk volgens plan. Een snelle start, een rustiger middengedeelte en in de laatste kilometer kan ik zelfs nog een versnelling plaatsen en enkele lopers inhalen waardoor ik in een mooie tijd van 19,10 minuten over de finish kom. Mijn snelste tijd van de laatste 10x dat ik in de Ringkamp gestart ben.



Naast Paul Huls op het podium, plaats nummer drie was voor Wim Rensink maar hij was vandaag verhinderd

donderdag 24 november 2011

Aankondiging van de 19e Scharenborg Crossloop in Lichtenvoorde


Net voor de start in het jaar 2008 op het modderige circuit in Lichtenvoorde
Op zondag 27 november 2011 vindt in Lichtenvoorde de 19e Scharenborgcrossloop plaats. Het is een unieke crossloop in de Achterhoek waar iedere loper en loopster wordt gewaardeerd. De prestatieloop gaat over geaccidenteerd terrein, bospaden en de crossbaan.

De start van de 6,1 kilometer (1 ronde) en 12,2 kilometer (2 ronden) is om 11.15 uur. Er zijn bij beide lopen geldprijzen te winnen voor de nummers 1 tot en met 5, zowel bij de dames als bij de heren. De start vindt plaats op het motorcrosscircuit van de MACL op de Besselinkschans in Lichtenvoorde.

Jan Wevers vertrekt om 10.00 uur vanaf de AVA'70 baan, wil je meerijden laat het dan hier even weten.

Voor meer informatie klik op de volgende link


zondag 20 november 2011

Foto's en verslag van de 28e Zevenheuvelenloop in Nijmegen

van links naar rechts staand Erwin Wamelink, Peter Baten, Marco van Rijs, Andre Balke en Inez Balke - knielend Lenie Wamelink en Ingrid van Zolingen

Klik op de link voor de foto's van Marco van Rijs

fotoalbum


verslag




Katja Demkes (links) en Heidie Jentink lopen de eerste kilometers samen


Andre Balke in het startvak, op de achtergrond Ingrid van Zolingen en Peter Baten


Lars Duistermaat, 50.55 minuten over 15 kilometer!

Gebrselassie wint 28e Zevenheuvelenloop in Nijmegen

Haile Gebrselassie winnaar van de 28e Zevenheuvelenloop (foto Theo van Zwam)
Haile Gebrselassie heeft in Nijmegen de 28ste editie van de Zevenheuvelenloop op zijn naam geschreven. De 38-jarige Ethiopiër liep de 15 kilometer in een tijd van 42 minuten en 42 seconden.
De Wychense hardloper Jesper van der Wielen slaagde er niet in het Nederlands record te breken. Zijn eindtijd was 44 minuten en 36 seconden.

Zo'n 30.000 mensen deden mee aan de jaarlijkse hardloopwedstrijd. Het parcours voerde ze onder meer over de Zevenheuvelenweg bij Groesbeek.

UItslagen: Erwin Wamelink 1:01:08, Heidie Jentink 1:06:22, Andre Balke 1:12:35, Ingrid van Zolingen 1:12:52, Katja Demkes 1:12:58, Peter Baten 1:15:45, Tracey Jewell 1:21:54, Gerdie Deunk 1:37:11 en Lenie Wamelink 1:49:14

uitslagen

site Zevenheuvelenloop


Medailles Zevenheuvelenloop 2011

zaterdag 19 november 2011

Foto's van de 3e Boekelder Cross in Aalten - deel 2


Jozo Vulic en Nicole Hoffman uit Groenlo komen bijna gelijktijdig in ruim 20 minuten over de finish

Klik op de links voor de foto's van Herman Vreeman

1 kilometer

2 kilometer

5, 10 en 15 kilometer


Jochem Bruggink uit de Heurne, drievoudig Nederlands kampioen Survival

Foto's en uitslagen van de 3e Boekelder Cross in Aalten - deel 1


De broers Dani (links) en Kevin Kugathasan

Onder werkelijk prachtige weersomstandigheden is vanmiddag de 3e editie van de Boekelder Cross in de Ringkamp en het Loohuisbos gelopen.

Klik op de link voor de foto's


In de loop van de dag volgen nog meer foto's!

Rik Lammers en Wilma Hoftijzer bespreken samen de wedstrijd of hebben ze het ergens anders over?

Een groep AVA'70 leden die de 5 kilometer lopen


Wat een taart al niet teweeg kan brengen!

Wordt een nieuwe baan dan toch werkelijkheid?
Beste AVA70 atleten,

Na een bewogen week even een kort berichtje over het besluit wat de gemeenteraad deze week heeft genomen over de accommodatie AVA’70 en de weg daarnaar toe. Met nadruk noem ik accommodatie want het gaat verder dan alleen de atletiekbaan. Om te beginnen wil ik Dirk ter Maat bedanken voor al die tijd die hij er in gestoken heeft en onze samenwerking. Dirk ik heb het zeer prettig gevonden en we vulden elkaar mooi aan. Dirk, namens alle AVA leden geweldig bedankt!

Eerst even een korte terugblik: Tijdens de ledenvergadering voorjaar 2007 is besloten te gaan voor een nieuwe atletiekbaan en upgrading van onze accommodatie. Dirk, als voorzitter van AVA, heeft mij namens het bestuur gevraagd om hierover mee te denken. Het overleg met de gemeente Aalten werd opgestart en in mei van dat jaar is een verzoekschrift ingediend voor een volwaardige atletiekaccommodatie. Wat er in de periode tot oktober 2010 is gebeurd wil ik samenvatten als veelvuldig en intensief overleg, maar zonder het gewenste resultaat.

Toen in oktober 2010 bleek dat er in de gemeentebegroting 2011 nog geen Euro’s waren opgenomen voor de accommodatie AVA hebben wij het burgerinitiatief ingediend, waarin wij nogmaals aangedrongen hebben om besluitvorming. Een burgerinitiatief zou, naar onze mening, de noodzakelijke en gevraagde duidelijkheid moeten brengen. Naar aanleiding van het ingediende burgerinitiatief heeft het college een plan ingediend bij de gemeenteraad, die het echter voor kennisgeving hebben aangenomen en niet geagendeerd. Dus weer geen stap verder gekomen. Tijdens de ledenvergadering 2011 heeft bestuur aan de leden voorgelegd in te zetten op een
300 meter kunststofbaan op de huidige locatie omdat een 400 meter baan naar onze inschatting politiek gezien geen haalbare optie meer was. Naast de baan zou dan ook geïnvesteerd moeten worden in aankoop van grond en mogelijk een woning. Dit voorstel werd door de leden ondersteund en hier zijn we vanaf dat moment voor gegaan.

In oktober hebben wij gebruik gemaakt van de inspraak mogelijkheid op de begroting 2012, In deze begroting waren wederom geen financiële middelen voor AVA’70 opgenomen. Zoals bekend hebben we, tijdens deze vergadering, een taart aangeboden ter ere van de eerste verjaardag van het burgerinitiatief en door inspraak onze problematiek nogmaals duidelijk aan de orde gesteld. Blijkbaar was de taart van goede kwaliteit want toen ging het snel. Vorig jaar heb ik mij wat minder positief (lees negatief) uitgelaten over de daadkracht van de Progressieve Partij. Wellicht heb ik dit toen verkeerd ingeschat, na de RTG heeft de Progressieve Partij het initiatief genomen voor een in te dienen amendement op de gemeentebegroting ten gunste van AVA’70. Hiermee waren wij blij verrast en ook met de voortvarendheid waarmee dit door de Progressieve Partij hier invulling aan heeft gegeven. Het CDA en de PvdA fracties hebben zich aangesloten bij dit amendement wat dan ook gezamenlijk door Progressieve Partij, CDA en PvdA is ingediend. Tijdens de raadsvergadering is dit amendement, zoals in de krant te lezen was, met een grote meerderheid van stemmen (incl. ChristenUnie) aangenomen.

Wat is er nu besloten: In de gemeentebegroting zijn structureel financiële middelen opgenomen voor aanpassingen aan onze accommodatie. Dus de plannen kunnen worden gemaakt en ingediend. Dus volop werk aan de winkel. Concreet betekent dit het volgende: Voor 2012, kunnen we rekenen op een investeringssubsidie voor clubgebouw en kleedkamers. De bouw en de financiering moet AVA voor haar rekening nemen met deze investeringssubsidie als ondersteuning en mogelijk kunnen we ook een aanvraag indienen bij één van de ondersteuningsfondsen.

Voor 2013, aanleg van een 4 laans 300 meter kunststofbaan alsmede aanleg van parkeerplaatsen.
Oplossen van de verkeersveiligheid wordt gezien als ik citeer “een regulier product van zowel gemeente als provincie en hier moet in het algemeen belang aan worden gewerkt” Hetgeen betekent dat hier ook een oplossing voor komt echter de financiering komt uit een ander gemeentelijk budget. Uit welk budget dit komt is voor ons uiteraard van ondergeschikt belang.

Dit betekent ook dat we op de huidige plek blijven, wat ook de wens is van veel leden. Hier worden de plannen gerealiseerd. Er zijn al ideeën en schetsen hoe dit vorm zou kunnen krijgen. In de komende bestuursvergadering gaan we ons beraden hoe we het verder gaan organiseren. Bovenstaande is een beknopte weergave hoe het een en ander tot stand is gekomen. Het bestuur is ontzettend blij met het genomen raadsbesluit, we kunnen we ons nu richten op de toekomst en er liggen mooie uitdagingen waar we vol enthousiasme mee aan de slag gaan.

Tot slot dank aan de gemeenteraad voor het vertrouwen om te investeren in onze vereniging en de Progressieve Partij, CDA en PvdA voor het indienen van het amendement. Er is veel werk aan de winkel waar we de inzet van de leden voor nodig hebben, mochten we een beroep op jullie doen denk hier dan serieus over na. Samen kunnen we dan werken aan de mooie uitdagingen waar we als AVA’70 voor staan.

Namens bestuur van AVA’70
Jan Rademaker

Aalten 3e Boekelder Cross 5 km - 19.27 min - 1e Plaats M50

Het treintje geelhemden Frank Roos, Gerrit Heersink, Dani Kugathasan en Geert Wevers
Als ik me bij de inschrijftafel meld en mijn startnummer op wil halen ontstaat er enige verwarring over welk nummer ze aan mij moeten geven. De inschrijflijst geeft namelijk twee keer de naam Geert Wevers aan en beide heren komen ook nog uit de plaats Aalten. Na enig gezoek en gepuzzel op de computer wordt aan mij het goede nummer overhandigd en bij beide Weversen zijn de beginletters van hun straat nu achter de naam gezet zodat dit probleem zich bij de laatste Boekelder Cross niet meer voor doet. Overigens hadden wij op onze trouwdag al mensen op de receptie die de andere Geert achter de tafel wilden feliciteren, dus de dezelfde naam heeft al eens vaker voor enige verwarring gezorgd.

Ik heb deze week vanwege een korte (werk)vakantie maar twee keer getraind. Een duurloop op maandag naar Varsseveld van ruim 10 kilometer met Inez en Ingrid en afgelopen donderdag een tocht van ruim 17 kilometer in de omgeving van de Maarsseveense- en Loosdrechtse plassen in de provincie Utrecht. Heerlijk gelopen maar onderweg geen enkele keer een versnelling geplaatst en ook de 2e Boekelder Cross heb ik aan me voorbij moeten laten gaan. Mijn doel voor vandaag is dus weer een tijd van onder de 20 minuten.

De eerste kilometers zijn iets langzamer dan in de vorige wedstrijd maar bij de 3e kilometer kom ik precies in dezelfde tijd door als twee weken terug. Hier lopen we met vier geelhemden van AVA'70 bij elkaar: Frank Roos, Gerrit Heersink, Dani Kugathasan en ikzelf. Ook vandaag zijn de weersomstandigheden weer prima en lopend in de zon voelt het gewoon warm aan. Frank loopt langzaam bij ons weg en Gerrit en Dani wisselen elkaar goed af terwijl ik hen alleen maar zo goed mogelijk kan proberen te volgen.

Marco van Rijs moedigd me onderweg nog flink aan en geeft zelfs aan dat ik de anderen moet volgen. Hij heeft dan ook gemakkelijk praten met een stalen ros onder zijn  gat. Toch probeer ik zijn aanwijzigingen op te volgen maar ik kom er vandaag net wat te kort voor. Als we weer in de Ringkamp zijn staat de teller stil op 19,27 minuten en dat is toch nog 6 seconden sneller dan twee weken terug. Ik ben dan ook dik tevreden over mijn tijd en zal komende zaterdag mijn 3e Boekelder Cross lopen zodat ik in ieder geval in het eindklassement voor kom.

uitslagen en tussenklassement Boekelder Cross

site organisatie



Verslag van de 3e Boekelder Cross in Aalten

Gerton Prinsen, op de achtergrond is Gerrit Dijkslag nog net zichtbaar
Gerton Prinsen versterkt kansen voor eindzege in Boekeldercross Aalten
Door Benno Stevering
AALTEN – Met een winst op de tien kilometer ziet Gerton Prinsen uit Eibergen zijn kansen op de eindzege op deze afstand in de Aaltsense Boekeldercross stijgen. Hij won in 37.34 minuten, gevolgd op enige afstand door Gerrit Dijkslag uit Aalten. Wim Brinkman uit Aalten werd derde. Evelien Hillen uit Aalten toonde zich de sterkste vrouw in 49.32 minuten. Dat de winnaar op de vijftien kilometer bij de mannen uit het Duitse Ramsdorf kwam liet hij wel blijken, want Christoph Uphues liep in een moordend tempo naar een rappe tijd van 51.02 minuten.  Hans Waalder uit Aalten werd een uitstekende tweede op de vijftien kilometer achter de snelle Duitser Uphues in 57.26 minuten. Dirk-Jan Demkes verpulverde het parcoursrecord op de vijf kilometer naar 16.12 minuten.
Hans Waalder uit Aalten over zijn tweede plek op de vijftien kilometer:  ‘’In survival zit voor mij alles in, veelzijdigheid met hindernissen en hardlopen. Deze crossloop  is echter voor mij als als survivalrunner een mooie opvulling. In Neede werd ik bij het RUC 2e en vorige week in Vollenhove negende.  In Aalten kon ik rustig opbouwen en mijn eigen tempo voortzetten in een eenzame strijd tegen mezelf achter de op kop sleurende Duitser. In de derde week van januari richt ik me op het NK RUC in Westerbork. De progressie zit er redelijk in. Wel moet ik mijn hamstrings in de gaten houden!’’ Bjorn Demkes uit Lievelde, lid van de organiserende vereniging AVA’70 zat in de eerste twee ronden nog in het spoor van Waalder. Hij gaf aan zich teveel gegeven te hebben en kwam zich in de derde ronde tegen! Demkes richt zich volgende week op de tweede of derde plek in het eindklassement, afhankelijk van de deelname van Tonny Kleingebbink uit Groenlo die zaterdag verstek liet gaan. 

De tien kilometer werd een fraaie zege voor Gerton Prinsen uit Eibergen in 37.34 minuten. De vrij constant presterende Prinsen was uiterst content met deze uitslag:  ‘’Het was een eenzame strijd voor mij dit keer aan kop. Het ging lekker. Ik was snel gestart en had direct een gat. Het ging erg lekker. Vorig jaar was ik tweede in de competitie, dit keer kan een eerste plek me niet meer ontgaan! Verder komen straks de Scharenborgcross, de Montferlandrun en de Keiloop in Meddo weer in beeld.’’ Gerrit Dijkslag uit Aalten, lid van de organiserende vereniging ontbrak het aan motivatie, maar wist nog wel een uitstekende tweede plek te realiseren in 39.10 minuten. Veteraan Wim Brinkman uit Aalten werd derde in 39.56 minuten.

Evelien Hillen uit Aalten won bij de vrouwen maar gaf aan dat het zwaar was. ‘’Toch liep ik harder dan de vorige keer. Op het vlakke gedeelte heb ik nog getracht wat aan te zetten voor de heuvels. Voor het klassement verwacht ik achter Heidi Jentink tweede te worden! Samen met nog een groot aantal clubgenoten lopen we mee in de Montferlandrun’’.

Op de vijf kilometer verbrak Dirk-Jan Demkes uit Duiven wederom het parcoursrecord. ‘’De eerste drie kilometers gingen super. In de laatste kilometer kon ik mijn tempo niet meer vasthouden, waardoor ik eindigde in 16.12 minuten. Ik had graag nog 13 tellen sneller gelopen! Dankzij de training van Titus Fierkens bij de Liemers presteer ik nu beter dan vroeger. Ook de buikspieroefeningen bij sportcentrum Cordian werpen haar vruchten af.’’ Nederlands Kampioen Survivalrun Jochem Bruggink uit de Heurne liep zaterdagmiddag achter de rappe Dirk-Jan Demkes van de Liemers uit Duiven op de vijf kilometer naar een tweede plek in 18.12 minuten. De survivalkampioen:  ‘’Ik was goed gestart met een gemiddelde van tussen de 3.20/3.30 per kilometer. Na de derde kilometer werd het zwaarder en het tempo zakte terug. De Duitser was vanaf de start weg. Ik heb mijn eigen tempo lekker kunnen lopen. Deze tweede plek geeft me voldoening.  In januari is de volgende survivalrun. Echter in Gendringen moet ik in februari mijn NK titel weer verdedigen. Daar ga ik voor trainen en wil ik pieken. Loop in Aalten ook niet de gehele competitie mee. Verder wil ik de Montferlandrun doen en verder de lijn van mijn trainingsschema voortzetten gelet op duur en kracht. Uiteindelijk is specifiek survivalwerk mijn ding!’’

Bij de vrouwen was het Nicole Hoffman uit Groenlo die won in 20.10 minuten. Wilma Hoftijzer uit Dinxperlo heeft haar survivaltraining inmiddels weer opgepakt en werd tweede in 22.58 minuten. In het grote deelnemersveld vrouwen bevond zich ook Ingrid van Zolingen uit Aalten die een rustige vijf kilometer liep als voorbereiding op de zevenheuvelenloop, een dag later in Nijmegen.

donderdag 17 november 2011

Hogeschool stopt met Han Kan marathon in Arnhem

De laatste editie van de Han Kan Marathon was op 10 april 2011

De Hogeschool Arnhem Nijmegen stopt met de HAN-KAN marathon&estafette. De reden: geld. Met de jaarlijkse hardloopwedstrijd die Nijmegen en Arnhem met elkaar verbindt, is tussen de 1,5 en 2 ton gemoeid. Het gaat om uren van medewerkers plus kosten voor bijvoorbeeld verkeersregelaars, de grootste kostenpost.
De hogeschool zet verder het mes in overheadkosten. De vrijkomende financiële middelen vloeien naar posten die raken aan de kwaliteit van het onderwijs, zo heeft de HAN besloten. De hogeschool houdt rekening met minder budget van het rijk. De hardloopwedstrijd is zes keer gehouden.
De hogeschool wil de expertise en andere onderdelen van de 'erfenis' aan geïnteresseerden overdragen (bron: site Han Kan Marathon)

Rondje Maarssen-Tienhoven-Breukelen

Molen van de Polder Buitenweg te Oud-Zuilen
In augustus 2007 heb ik meegedaan aan de Vechtloop in Maarssen en ik vond het een prachtig gebied om door te lopen. Ik heb dan ook altijd in mijn achterhoofd gehouden om er ooit nog eens een training te maken en vandaag is er die kans. Ik heb een route van ruim 17 kilometer uitgezet door het Vecht- en Plassengebied, dat midden in het centrum van Maarssen begint. Het is net voor drieën en ik moet dus doorlopen om niet in het donker binnen te komen want een hesje heb ik niet bij me.

Ik vertrek in zuidelijke richting langs de Vecht naar het molen- en sluizencomplex Oud-Zuilen. Schitterende stulpjes die prachtig op het water neerkijken schieten aan me voorbij en ook het korps landelijke politiediensten heeft hier zijn vaartuigen in het water liggen. In de verte zie ik twee molens aan de horizon verschijnen en als ik een bruggetje tussen de molens door over loop zie ik dat het hier om twee poldermolens gaat, die van Buitenweg en Westbroek.

Nog geen kilometer verder kom in het recreatiegebied de Maarssseveense Plassen en even later in de Molenpolder, een gebied met veel open water, een zogenaamd 'Wetland'. Dergelijke gebieden hebben vaak grote aantrekkingskracht op tal van (water)vogels omdat er voedsel in overvloed en veel veilige nestgelegenheid is, het is dan ook het mooiste gedeelte van de route. Ik heb het streekmuseum Vredegoed nog maar net achter me gelaten, als ik bij het schaatsmuseum in het plaatsje Tienhoven kom en richting de Loosdrechtse Plassen loop. Ik zie hier echter weinig van omdat een weg en veel bomen mij het uitzicht belemmeren.

Op het lange rechte fietspad richting Breukelen wordt ik ingehaald door 6 mensen op oude solexen en één van de heren vraagt beleefd of ik achterop wil en een stukje mee wil rijden. Laat ik dat maar niet doen, al had me dat ook wel leuk geleken. Het fort Tienhoven laat ik rechts van me liggen en het is een mooi voorbeeld van wat de natuur aanricht als het de vrije hand krijgt. Wortels van bomen en struiken zijn in het metselwerk doorgedrongen en drukken uiteindelijk allees kapot. Voor de bebouwing op het fort is dit een slechte zaak maar voor de natuur die het hier overwonnen heeft een goede zaak.

De schemering begint te vallen als ik op een bord zie dat ik in Breukelen ben en nog een goede drie kilometer langs de Vecht moet voordat ik weer in Maarssen ben. In de laatste kilometer van mijn tocht herken ik zelfs gedeeltes van de wedstrijd die ik ruim vier jaar geleden hier gelopen heb en bijna aan het eind van de route kom ik over de Evert Stokbrug waar toendertijd de start van de Vechtloop was. Als ik weer in de auto zit is het donker en heb ik mijn tweede en laatste training van deze week er op zitten, een schitterende route waarin er nog geen minuut voorbij is gegaan waar ik geen water heb gezien.

Gelopen route - Fietsknooppunten: 46-45-47-48-49-27-46

Klik op de link voor een aantal foto's

Na ruim 17 kilometer en net voor het donker ben ik weer terug in Maarssen

woensdag 16 november 2011

Butter en Raymaekers in JCL Montferland Run


Raymaekers (links) en Butter met van in het midden van Hest
Michel Butter en Koen Raymaekers – al enige tijd de sterkste en bekendste Nederlandse langeafstandlopers – starten op zondag 4 december om 12.00 uur in de JCL Montferland Run van ’s-Heerenberg. Daarmee krijgt deze snelle, internationale wegwedstrijd over 15 kilometer net als in voorgaande jaren ook een zeer sterke nationale inbreng. Afgezien van Butter en Raymaekers is er nog een aantal marathontoppers gecontracteerd, onder wie: Hailu Mekonnen en Gilbert Yegon.

De JCL Montferland Run van ‘s-Heerenberg is al weer toe aan de zestiende editie. Deze race is vanaf 2000 door toedoen van het supertalent Kenenisa Bekele op de internationale kaart gezet. Want Bekele ‘vloog’ destijds als 18-jarige over het 15 kilometer lange parcours om na iets meer dan 43 minuten te finishen! Hij heeft inmiddels 12 wereldtitels op de cross, zes wereldtitels op de baan en 3 Olympische gouden medailles veroverd. Vanaf het moment dat Bekele in 2000 exact 43.09 minuten noteerde werd het de topatleten, atletiekmanagers en -journalisten duidelijk dat deze Montferland Run een prachtig, snel parcours heeft. Mede hierdoor staat er jaarlijks een groot aantal nationale en internationale topatleten aan de start in ’s-Heerenberg; zij zorgen voor snelle, internationaal aansprekende tijden!

In de afgelopen jaren hebben de sterkste Nederlandse atleten ook hun weg gevonden naar ‘s-Heerenberg. Zo deden Greg van Hest en Jeroen van Damme een aantal keren mee van voren, is (de inmiddels gestopte) Kamiel Maase in 2006 als vijfde gefinisht in de Montferland Run en is Koen Raymaekers (derde in 2003) tot op heden de best geklasseerde Nederlander geweest in de laatste tien edities. De snelste Nederlandse tijd in deze ‘hardloopklassieker’ is in 2004 door Jeroen van Damme gerealiseerd; hij finishte destijds na 44.17 minuten. Wellicht wordt deze tijd op zondag 4 december verbeterd door Michel Butter of Koen Raymaekers?! Beide atleten zijn voldoende hersteld van hun marathoninspanningen eerder dit seizoen.

Michel Butter doet voor de eerste maal mee aan de JCL Montferland Run. Hij werd half oktober op grootse wijze Nederlands kampioen op de marathon in Amsterdam. Mede door een indrukwekkend snelle slotkilometer finishte hij in het Olympisch Stadion na 2.12.59; een uitstekende tijd voor Butter, die in zijn carrière tot dusverre al zeven Nederlandse titels op diverse afstanden veroverde (5 kilometer, 10 kilometer, de cross en halve marathon) maar in Amsterdam pas zijn tweede marathon liep.

De 31-jarige Koen Raymaekers maakt jaarlijks zijn opwachting in ’s-Heerenberg. Hij roemt de prettige sfeer en het mooie, afwisselende en glooiende parcours van de JCL Montferland Run. Raymaekers is drievoudig nationaal kampioen op de halve marathon en sinds 2009 de snelste Nederlandse marathonloper. Hij finishte dit jaar als achtste in de altijd sterk bezette Rotterdam Marathon en werd vorig jaar in Rotterdam Nederlands kampioen met 2.11.09; dat is een Europese toptijd op de marathon. Raymaekers heeft een Olympische missie; hij wil naar de Olympische Spelen van London en hoopt begin volgend jaar te kunnen voldoen aan de Olympische kwalificatie-eis van 2.10.00 uur op de marathon. De JCL Montferland Run is voor Koen Raymaekers de opmaat naar het Olympische jaar 2012.

Het (inter)nationale deelnemersveld van de zestiende editie van de JCL Montferland Run krijgt zo langzamerhand gestalte. Zeker nu ook de Ethiopiër Hailu Mekonnen en de Keniaan Gilbert Yegon hun komst naar ’s-Heerenberg hebben toegezegd. Mekonnen beproefde eerst zijn succes op de cross; hij veroverde brons op het WK in 1999 en 2002 en maakte daarna de overstap naar de wegatletiek. In 2005 won hij op grootste wijze de Montferland Run. Op de marathon liet het echte grote succes – mede als gevolg van blessures – nog even op zich wachten, maar dit jaar snelde hij naar de winst in de sterk bezette marathon van Tokyo. Door de deelname van Hailu Mekonnen krijgt de in een eerder stadium gecontracteerde Abel Kirui – de tweevoudig wereldkampioen op de marathon én de grote ster op zondag 4 december – flinke concurrentie.

Ook van Gilbert Yegon – de Keniaanse winnaar van de Amsterdam Marathon in 2009 – mag het een en ander worden verwacht. Net als van zijn landgenoot, Afrikaans cross kampioen, John Mwangangi; vorig jaar de winnaar van de Dam tot Damloop en dit jaar de snelste in de sterk bezette 20 km van Parijs en de halve marathons van Valencia en Rabat. Traditiegetrouw haalt de organisatie ook een paar grote talenten naar ’s-Heerenberg: de Keniaan Gideon Kipketer (dit jaar derde in de sterk bezette 4 Mijl van Groningen), de Eritreeër Samsom Gezahai (tweede in de Tilburg Ten Miles van 2011) en de Oegandese kampioen 5000 meter, Peter Kibet. Het deelnemersveld bij de vrouwen in de JCL Montferland Run wordt binnenkort bekend gemaakt!
(bron: site Montferland Run)