 |
| Marieke Prinsen, Andre Balke en Henk Mengers |
Klik op de link voor de foto's van Katja Demkes
zondag 30 januari 2011
Foto’s en uitslagen van de 2e Winterbosloop in Beek – deel 2
 |
| Fotgraaf Katja Demkes |
Hoy Geert, was vandaag in Beek, heb nauwelijks
foto's geschoten. Ze hadden een vrouwelijke fotograaf uit Aalten
ingehuurd? Kwam me enigzins bekend voor, weet echter niet wie het was. Voor de
zekeheid ff een plaatje geschoten, misschien ken jij haar? Mazzzle, Eric.
Het
is Katja Demkes Eric, ik denk dat je de naam nooit meer vergeet!
Klik op de links voor de foto's van Eric Beatse, de
Kiekjesdief
…..
…..
…..
…..
…..
…..
…..
dinsdag 25 januari 2011
Velp Landgoed Biljoen
Het kasteel op het landgoed Biljoen in Velp
Ik start mijn trainingsloop bij het opleidingscentrum ROC A12, het gebouw waar ik me al verschillende keren voor de Posbankloop heb omgekleed en waar Ina en Mia vanmiddag hun examen moeten afleggen. Over de President Kennedylaan kom ik langs de bekende Velpse watermolen (start Posbankloop) met zijn grote, draaiende waterrad. Het is een bovenslag molen, dat wil zeggen dat het water van de beek over het waterrad heen loopt en het zo aandrijft.
Even later sla ik rechtsaf de Hoofdstraat in en loop in de richting van Rheden. Enkele karakteristieke oude herenhuizen trekken mijn aandacht en na het overgaan in de Zutphensestraatweg kom ik op het Biljoen, het enige landgoed dat Velp nog heeft en dat aan de oostkant van het dorp ligt. Het landgoed heeft een grote van 162 hectare en ligt precies in het overgangsgebied tussen de Veluwe en de IJssel.
Midden op het landgoed staat een oud kasteel(waterburcht) waarbij het mij opvalt dat het op elke hoek een toren heeft. Voor het kasteel ligt een omgracht voorplein met keermuren en een monumentale rondboogbrug. Sinds het jaar 2009 is het kasteel in beheer van het Geldersch Landschap en Geldersche Kasteelen. Ik loop verder langs de vele waterpartijen, die door de zon een prachtige weerspiegeling geven, en via het bos en enkele landerijen kom ik weer in het dorp Velp.
Klik op de link voor een aantal foto's
zondag 23 januari 2011
Parcoursrecord in Safari Run in Arnhem
Heleen
Plaatzer ongenaakbaar
Bij de
vierde Safari Run in Arnhem heeft Heleen Plaatzer haar eigen parcoursrecord
verpulverd en aangescherpt met maar liefst anderhalve minuut. Het onverharde
parcours was uitstekend te belopen, wat de reactieve stijl van Plaatzer ten
goede kwam. Met een voorsprong van ruim drie minuten op de nummer twee van de
10 km Buffelloop was de Nijmeegse atlete soeverein. Halverwege kwam ze door
in 17:25 maar haar gebruikelijke negative split kon ze niet vasthouden bij de
Safari Run en finishte in 35:16.
De Safari
Run werd voor de vierde keer gehouden in de bossen van Arnhem-Noord. Een
kleine 750 atleten schreven zich in voor het hardloop- en wandelevenement,
waaronder 200 kinderen op de Pandaloop tot en met 8 jaar en de Welpenloop tot
en met 12 jaar. Bij de mannen werd een mooie strijd verwacht tussen Gaby van
Caulil en Frank Reintjes, maar de laatstgenoemde staakte teleurgesteld de
strijd. Ruud Nefkens bleek de rol van Reintjes over te nemen. Halverwege kwam
een complete kopgroep binnen, maar nadat Caulil het tempo continu opvoerde
bleef alleen Nefkens nog over. Op het laatste stuk moest ook hij passen en de
atleet van Ciko'66 de overwinning gunnen in 33:53. De Nijmeegse Nefkens had
11 tellen meer nodig.
|
Op de 5 km Leeuwenloop was het podium volledig Nijmeegs. Wouter Hoefsloot
was een maatje te groot voor Sander van den Hoogen. Met een voorsprong van 20
seconde finishte Hoefsloot in 16:19. De tweede tijd ooit gelopen op dit
parcours. Duatleet Carlos Baltus maakte het podium compleet met een eindtijd van
16:56. Bij de dames won net als in de vorige editie Esther Lauret. De atlete
uit Rheden had nauwelijks last van concurrentie. Vorig jaar werd ze nog
bedreigt door Sandra de Jonge van Ciko'66, maar zij kampt al lange tijd met
achillesklachten. Lauret had 6 tellen meer nodig dan vorig jaar en het lukte
haar dus niet om het parcoursrecord dat op 18:33 staat, te pakken. Een
opvallende prestatie kwam van Chris Henet uit Bemmel. Hij liep net als de twee
voorgaande jaren mee met de Buffelloop over 10 km. In 2009 finishte hij in
35:22, in 2010 had hij 35:57 nodig, maar zijn snelste tijd tekende hij dit jaar
op. De 52-jarige rot liep met 35:08 naar een toptijd en won daarmee afgekend
bij de masterklasse.
Ook bij de jeugd werd hard gelopen. Victor en Hester Aris (9) pakten de
winst op de Welpenloop (t/m 12 jaar) over 1600 m. Broer en zus staan vaker op
het podium. Geen wonder, moeder Carlien Harms was in haar toptijd Nederlands
recordhouder op de 10 km. Bij de allerkleintjes dook Dano van Mierlo uit Kampen
als enige onder de drie minuten op de 800 m lange Pandaloop. Nipt voor nummer
twee Sybren van den Heuvel uit Nijmegen, die twee seconden meer nodig had. Bij
de meisjes was Esra Zijderlaan uit Polsbroek de sterkste in 3:30.
De jubileumeditie van de Safari Run vindt plaats op 22 januari 2012.
Rheden 8e Alex Wiegmink Memorialloop
Het gedenkteken van Alex Wiegmink bij de parkeerplaats Bloemers op de Posbank
Op de Posbank bij Rheden is zondag de achtste Alex Memorial Loop gehouden. Er deden 100 a 150 lopers aan mee. De loop is ter nagedachtenis van de vermoorde Alex Wiegmink uit Drempt. Afgelopen donderdag was het acht jaar geleden dat hij werd omgebracht op de Posbank. Een uitgebrande auto met daarin het lichaam van Wiegmink werd later gevonden in het Brabantse Erp. Het misdrijf is nog niet opgelost. Met dit bericht op teletekst van Omroep Gelderland wordt de loop van vandaag in beeld gebracht.
Om klokslag 8.00 uur vertrekken Henk Mengers en ik uit Aalten om voor het eerst aan deze trainingsloop mee te gaan doen. Beide zijn we aan het terugkomen van een blessure en durven het nog niet aan om in dit weekend aan een wedstrijd deel te nemen en dan is deze loop een prachtig alternatief. Doordat het erg rustig op de weg is zijn we ruim op tijd aanwezig en leggen onze meegebrachte korte broek bij het gedenkteken. Hier wordt de naam van Alex meegemaakt en later worden deze broeken door een familielid aangeboden aan het project "Sports Against Crime".
Ik probeer me een beetje een voorstelling te maken van wat er zich op deze plek acht jaar geleden heeft afgespeeld maar je moet er toch niet aan denken dat dit iedere hardloper had kunnen overkomen omdat je net op dat moment op de verkeerde plaats bent. Na een toespraak van Aad Steijlen en een indrukwekkende minuut stilte gaan we op weg voor een mooie tocht van 5, 10 of 15 kilometer over de Posbank. Ik zit nog even te twijfelen welke afstand ik ga lopen maar onderweg besluit ik toch maar voor de langste te gaan.
Achteraf valt het allemaal erg mee en na 11,6 kilometer ben ik terug op de plaats waar we vertrokken zijn. Deze afstand, in een tempo van 5.30 a 6.00 minuten per kilometer, is goed te doen maar meer zit er op dit moment ook nog niet in.
Klik op de link voor enkele foto's
 | ||||
De 75 jarige Aad Steijlen spreekt de groep voor de trainingsloop toe. Hij was vijfmaal marathonkampioen van Nederland en houder van het Nederlands record marathon (2:19:07) van 1967 tot 1974. Ook was hij deelnemer aan de Olympische Marathon in Mexico in 1968
|
Verslag van de 1e Winterbosloop in Beek
 |
| De startlocatie van de Beekse boslopen |
Door Benno Stevering
Fred Keurentjes uit Zevenaar won afgelopen zondagochtend onbedreigd de tien kilometer in een nette tijd van 36.13 minuten. Dit was de eerste in een sessie van drie wedstrijden in de strijd voor de Beekse Bosloopcompetitie van Stichting Omloop beek. Op enige achterstand was het tenslotte triatleet Wim van Hilst uit Steenderen die uit het achtervolgende groepje ontsnapte en tweede werd. Gerton Prinsen uit Eibergen werd derde voor Rudi Spekschoor uit Mariënvelde. Sandra Huntink uit Voor-Drempt was de beste vrouw op de tien kilometer in 48.29 minuten. Met 49.55 minuten finishte Frederieke Boesveld uit de Heurne als tweede dame. De vijf kilometer werd een prooi voor Erwin Reijmer met 15.56 minuten.
Fred Keurentjes uit Zevenaar, logistiek medewerker in Duiven won de tien kilometer onbedreigd. Hij liep gedurende vier ronden in een straf tempo alleen aan kop. Ik had wat meer concurrentie verwacht. Ik moest continue alleen lopen. Ik ben dan ook niet heel erg tevreden met mijn eindtijd. Toch waren er genoeg deelnemers. Een paar jaar geleden heb ik ook al eens gewonnen hier op de tien kilometer. Ook nu zit ik weer goed in mijn vel. Ik ben volledig blessurevrij en mijn gevoel is goed. Dit is mijn terrein, mijn lust en mijn leven. Hier train ik vaak. Nu is het nog vroeg donker, maar straks kan ik hier na mijn werk weer heerlijk trainen. Van dit soort zware crossen wordt je sterk en leg je de basis voor de rest van het seizoen. Ook onlangs in Pannerden ging het goed met 33.30 en 33.40 minuten. Na de crosscompetitie hier in Beek richt ik me op de Fatimaloop in Nieuw-Wehl. Omdat ik langzaam op gang kom en mijn tempo weet op te bouwen ligt me die langere afstand gewoon wat beter. Misschien wordt het straks eens tijd om de baan op te gaan! Trainen, zo'n vijf maal per week, doe ik altijd het liefst alleen. Ik wil verder geen verplichtingen, dan gaat het goed! Gerton Prinsen uit Eibergen had onlangs in de Loohuiscross te Aalten een goede basis gelegd op de tien kilometer. In Beek wist hij dit vast te houden door zich te nestelen in de achtervolging op Keurentjes. Echter triatleet Wim van Hilst uit Steenderen beschikte over de langste adem in de slotfase en werd tweede. Willy Elshof uit Didam won bij de zestig plussers in 42.12 minuten. Met 40.28 minuten was klimmer Jos Haagen uit Wehl de beste in de vijftig plus categorie.
Erwin Reijmer heerst op vijf kilometer
Erwin Reijmer uit Doetinchem domineerde de vijf kilometer samen met Jeroen Reintjes uit Didam. Deze lopers moesten twee volle ronden afleggen. Samen bleven de twee over om de strijd voorin het veld te bepalen. Reijmer trok de wedstrijd naar zich toe en noteerde vijftien minuten en 56 seconden. Deze strijd had ik wel verwacht. We zijn een beetje aan elkaar gewaagd. We liepen in een hoog tempo bij elkaar. In de tweede ronde kreeg ik een gaatje en wist door te trekken. In de afdaling werd het in de slotfase best zwaar. Uiteindelijk lukte het mij om de wedstrijd naar mijn hand te zetten en te winnen. Volgende week wil ik snel lopen op de tien kilometer. Over twee weken loop ik in Apeldoorn de 18,5 kilometer. Met meer kilometers in mijn benen denk ik eind maart een goede halve marathon te kunnen lopen in Venlo. Voor de nummer twee op de vijf kilometer, Jeroen Reintjes van het Running Team Achterhoek uit Didam viel de eindtijd enigszins tegen. Hij liep net 1 seconde boven de zestien minuten: Het tempo lag vanaf het begin hoog. Veel harder kon ik niet. Ik kon geen antwoord geven op de versnelling die Erwin plaatste. Hij maakte het verschil in de tweede ronde en liep naar een voorsprong van 15 meter. Voor het publiek was het een prachtig wedstrijdbeeld. Ik ging voor de winst maar mijn lactaat zat zo vol en moest terrein prijsgeven, maar kon mijn tweede plek vasthouden! Reintjes heeft zich genesteld bij de Nederlandse selectie duatlon. Hardlopen blijft zijn hoofdtak van sport. Binnenkort wacht hem een runbikerun in Etten-leur en het NK duathlon. Het is nog onzeker of Jeroen de laatste wedstrijd in het kader van de Beekse competitie zal meestrijden. Michael van der Kroon uit Pannerden hield het verschil met zijn voorgangers beperkt en werd derde in 16.23 minuten. Sten Schaper uit Kilder noteerde als vierde een tijd van 17.15 minuten.
Beste veertiger werd Marco Rutgers uit Doetinchem van Argo in 17.46 minuten. Bij de vijftig plussers was het Jos Slutter uit Varsselder die zegevierde in 19.19 minuten en zijn opponent Hans Metzemaekers uit s-Heerenberg op 1 minuut achterstand zette. Zestiger Frank Duking uit Gendringen won in zijn categorie met 21.14 minuten. Sophie van der Most uit Duiven won de strijd bij de vrouwen in 19.39 minuten. Ondanks haar snelle tijd bleef ze toch nog boven het parcoursrecord. De 12-jarige deelnemer Nieck-Jan uit Kilder liep met zijn opa Guus Schmitz uit s-Heerenberg een mooie tijd van 23.10 minuten op de vijf kilometer. Het enige record dat werd aangescherpt was dat op de kilometer door Rutger Molenkamp van Atletico'73 die 3.34 minuten noteerde. Voor hem lag er een mooi paar sportschoenen te wachten bij Run2day in Arnhem. Mats Fierkens uit Zevenaar won de 2 kilometer in 7.01 minuten.
Voorzitter Jan Leuverink van de Stichting Omloop Beek was bijzonder content met de deelname: Wij mochten hier in de bossen rondom het Peeske 264 hardlopers welkom heten. Met name de jeugd was sterk vertegenwoordigd. Ook de vijf kilometer was sterk bezet. Dit is een goede basis voor de rest van de competitie. Met dank aan alle sponsoren en vrijwilligers.
maandag 17 januari 2011
Een ongeluk zit in een klein hoekje!
Het gelopen rondje in Varsseveld
Meestal zit je op de fiets maar een enkele keer lig je er ook ineens naast. Dat gebeurde mij toen ik op dinsdagavond 4 januari op weg was naar de training van mijn atletiekvereniging AVA'70. Door de gladheid slipte in een bocht het voorwiel van mijn fiets weg en het gevolg hiervan was dat ik op de grond viel en er enkele erg pijnlijke ribben aan overhield. Ik wilde die bewuste avond nog wel met de groep meegaan maar ik kon nog geen 50 meter hardlopen.
Ook de eerste vijf dagen na de val bleef ik erg last van mijn ribben houden maar daarna ging het gelukkig iedere dag iets beter. Vanmiddag heb ik dan ook na twee weken mijn hardloopschoenen maar weer eens aangetrokken en heb ik een rondje van zes kilometer in Varsseveld gelopen. Af en toe kan ik de ribben nog goed voelen maar de pijn is gelukkig wel zo verminderd dat ik vanaf vandaag mijn hardlooptrainingen weer rustig hoop op te pakken.
zaterdag 15 januari 2011
Verslag, foto's en uitslagen van de Zwolse Bosloop in Heerde
 |
| De start van de Halve Marathon met tweede van rechts Doetinchemmer Marco Rutgers. Hij loopt een tijd van 1:20:31. |
Als tweede in de wedstrijd en als eerste bij de mannen 40 eindigde Jan van Ommen van Cialfo uit Epe. De Hattemer liep een heel sterk laatste deel en finishte op 23 seconden, kort daarna gevolgd door Simon Visser. Op de 4e en 5e plaats kwamen de eveneens zeer sterk lopende Gemzen Martijn Schakelaar (1.18.15) en Hans van Renselaar (1.19.34 en 2e bij de mannen 40) over de streep. Bij de mannen 50 ging de overwinning naar Wim van Rijswijk van het Apeldoornse AV '34 (1.20.37) voor Wim de Weerdt van Cialfo (1.22.57). Snelste vrouw was Mariette ten Bokkel van Atletico '73 uit Gendringen. Zij bleef nog royaal binnen de 1.30 (1.29.21) en hield de als tweede eindigende Saskia Schutte van Cialfo op ruime afstand.
In totaal konden we vandaag 366 inschrijvingen noteren en zoveel waren er sinds 1988 niet meer geweest. De meeste deelnemers liepen de opgewaardeerde 10 km. Opgewaardeerd omdat het parcours sinds kort gecertificeerd is en er prijzen beschikbaar waren gesteld door de sponsor Puur!. Winnaar van de 10 km werd Cialfoatleet Joris van de Meent. De Heerdenaar liep met 35.19 een strakke tijd. Op een kleine halve minuut kwam de in Groningen studerende Epenaar Edwin Slijkhuis over de streep en als derde finishte Fred Exterkate van de BB Lopers. Ook bij de dames werd hard gelopen. In de laatste honderden meters wist Corelien Kloek (Hellas) Hellen de Vries (PEC 1910) op afstand te houden (39.05 om 39.10). Op de derde plaats eindigde Anne van Schuppen (Cialfo).
De 5 km lopers liepen hetzelfde parcours als bij de Sintloop. Toen lag er echter sneeuw op de paden en dat was lastig lopen toen. Nu echter kon er lekker voluit worden gegaan en dat deed Jeroen Kwakkel van De Gemzen het best: 17.19. De 55-jarige Cees Kraaijeveld werd 2e in 18.15 voor Herbert Jansen uit Harderwijk. Snelste vrouw op deze afstand werd Linda Eektimmerman van PEC 1910 voor de nog maar 13-jarige Anne Meiberg van De Gemzen die met 24.09 een prima prestatie leverde. Luony van der Haar uit Vaassen finishte hier als derde.
De dag begon met een 1000 meter baanloop voor de jeugd. Zowel bij de jongens als bij de meisjes waren de nummers 1 en 2 van Isala '96 uit Kampen. Irene Bijman liep in een solorace naar een hele mooie 3.28 en dat gold ook voor Joxc3xabl Plantinga: 3.20. De broers Michael en Dylan de Vries werden op gepaste afstand 2e en 3e. Bij de meisjes wist Lianne Vink de strijd met Floor Doornwaard van De Gemzen om de 2e plaats in haar voordeel te beslissen. Beide meisjes noteerde 3.37 en dat betekende nog wel een p.r. voor Floor.
Wij zien jullie graag terug bij de 4e Euroma Kruidenloop op zaterdag 19 maart!
uitslagen
fotoalbum (www.fotoserver.nl)
site organisatie
vrijdag 14 januari 2011
Uit de oude doos Bonte vertoning in raad Aalten 1983
Op de foto onder andere zittend van rechts naar links Gerard te Brake, Jan te Brake en Gerbrand Karsten
Het was gisteravond een bonte vertoning in de raadzaal van de gemeente Aalten. Bestuur en leden van de plaatselijke atletiekvereniging AVA'70 waren massaal opgekomen omdat de gemeenteraad als één van de vele agendapunten de aanleg van een accommodatie op haar agenda had staan. Bekleed in blauwe broek en geel shirt en uitgedost met een aantal spandoeken werd de raad nogmaals geattendeerd op de moeilijkheden waarmee AVA'70 de afgelopen jaren kampte. De atletiekvereniging hoopt nu maar dat door de beslissing van de raad aan deze benarde situatie spoedig een einde komt.
dinsdag 11 januari 2011
Veel bezoekers op deze site in de laatste dagen
 |
| Veel bezoekers |
donderdag 6 januari 2011
Uit de oude doos Papercliploop in Aalten 1987
Winnaar Jan te Brake van AVA'70 (rechts) aan de start van de Papercliploop
Zaterdag organiseert atletiekvereniging AVA'70 een cross voor de Gelders/Overijsselse competitie maar in de jaren tachtig was het ook al de organisator van de Papercliploop in het Loohuisbos.
Jan te Brake veruit de sterkste
Aalten - Op 14 maart 1987 kende de Papercliploop in en om het Loohuisbos een goede belangstelling van maar liefst 110 deelnemers. Men kon zich inschrijven op drie afstanden: twee, zes of tien kilometer. Op de laatstgenoemde afstand was Jan te Brake van AVA'70 veruit de snelste en finishte in 34.36 minuten, waarmee hij bijna twee minuten sneller was dan zijn naaste concurent en clubgenoot Gerrit Huitink.
dinsdag 4 januari 2011
Terugblik op het jaar 2010
Karnevalscross in Voerde in Duitsland
Het jaar 2010 is met dezelfde weersomstandigheden begonnen en geeindigd, met veel sneeuw. De eerste drie wedstrijden waar ik aan deelneem (Aalten, Arnhem en Voerde) heb ik dan ook in de sneeuw gelopen. Tijdens deze laatste wedstrijd, de Karnevalscross, wordt ik voor het eerst ingedeeld in de categorie M50. In Duitsland geldt dan ook het jaar van geboorte en niet de werkelijke datum van je verjaardag. In de laatste maand van 2010 gaan er verschillende wedstrijden zelfs niet door.
De leukste wedstrijd in 2010 vond ik de 13e editie van Race the Train in Stadskanaal in Groningen, een wedstrijd van 10 kilometer tegen een diesellocomotief. Ik kan de Svetlana net voor blijven en later die dag worden de caloriëen weer aangevuld met een buffet bij de Winterswijkse chinees. Ook de 42e Marathon van Enschede, die ik met mijn werkgever Estinea in estafettevorm heb gelopen, en de 5x5 kilometer estafette in Doetinchem waren leuk om te doen. Bij laatsgenoemde wedstrijd kom ik in het team Blind date te lopen met de broers Henk en Dinand Woolschot van AV ARGO, Han Disveld van AC TION en Guido Engelen van AV de Liemers. Verder maken de Moonlightlauf in Wesel(D) en de Beach Run in België de top 5 compleet, buiten de wedstrijden van mijn eigen vereniging om. Ook het bevrijdingsvuur ophalen in Wageningen in de nacht van 4 op 5 mei was een geweldig evenement. Met een volle bus leden van atletiekvereniging AVA'70 zijn we daar naar toe geweest.
Een aantal kleine en drie grotere trainingslopen hebben we dit jaar gehouden en wel op Hemelvaartsdag(Wolboom en Vennebulten), 2e Pinksterdag(Winterswijk) en op 30 december(Lievelde). Dat is iets wat ik altijd erg graag mag doen en de animo voor dit soort trainingen wordt steeds groter. Ook een georganiseerde trainingsloop in de Lutte hebben Marco en ik bezocht. Hieraan namen honderden deelnemers deel en er was een erg leuke tocht uitgezet van 19 kilometer.
Dit jaar vierde mijn atletiekvereniging AVA'70 haar 40 jarig bestaan en werd er in juni een prachtig feestweekend georganiseerd. Ook met de site blijft het goed gaan. Komen er in 2009 bijna 65.000 mensen de site bezoeken, dit jaar worden het er zelfs nog 13.000 meer en stopt de teller op 78.000 bezoekers. Ook komt in 2010 de 200.000ste bezoeker op de site.
Dit jaar heb ik 30 wedstrijden gelopen waarvan 5 in Duitsland en 2 in België en ik loop 9 wedstrijden waar ik nog nooit aan de start heb gestaan. Van de doelen die ik mij voor het begin van 2010 gesteld heb, heb ik er dit jaar maar één gehaald, dat is de 18,50 minuten op de 5 kilometer(doel 18.59). De 10 kilometer gaat in 39,48 minuten(doel 38.59), de 15 kilometer in 62,28 minuten(doel 61,59) en een 10 Engelse Mijl heb ik in 2010 niet gelopen(doel 66,30). Toch ga ik in het jaar 2011 weer voor dezelfde doelen, al zal het geen gemakkelijke opgave worden om er één van te halen maar een beetje ambitie mag je toch nog wel hebben?
Race the Train in Stadskanaal (Groningen) van links naar rechts Jan Wevers, Dano Harmsen, Gerrit Dijkslag en Geert Wevers
Marathon van Enschede, met Frank Roos en Wim Brinkman
Blind date met van links naar rechts staand: Guido Engelen, Henk Woolschot en Han Disveld. Hurkend Geert Wevers en Dinand Woolschot
zaterdag 1 januari 2011
Hardlopend het nieuwe jaar in
 |
| Erg warm is het niet! |
Zelf heb ik de eerste 10 kilometer er alweer opzitten, vanmorgen heb ik mijn traditionele nieuwjaarsloop rond de Slingeplas gelopen. Het was heerlijk loopweer met een temperatuur van 3 graden boven het vriespunt maar op sommige plaatsen was het nog erg glad.
 |
| Prachtig gezicht! |
Abonneren op:
Posts (Atom)