Klassement Gelders Looppaspoort na de eerste wedstrijd

In de Landstraat

Na de eerste wedstrijd, de Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten sta ik, na Rob van Kooten en Dick Leseman, op een derde plaats in het klassement van het Gelders Looppaspoort.

Klik op onderstaande links voor meer informatie.

verslag GLP

Klassement 45+

Overige klassementen

Record aantal bezoekers web-log

In de afgelopen Pinksterdagen is mijn web-log voor het eerst door de honderd verschillende bezoekers per dag gegaan. 

Brachten op eerste Pinksterdag 111 bezoekers een bezoekje aan mijn web-log. Op tweede Pinksterdag waren het maar liefst 147 mensen die een kijkje namen. Gezamenlijk waren ze deze beide dagen goed voor 645 pageviews.

7e Gerard Tebroke Memorialloop Aalten – 5 km – 18,18 min – 18e Plaats

De eerste ronde zit er op

Ik heb me dit jaar bij het Gelders Looppaspoort ingeschreven voor de korte afstand bij de gevorderde lopers. Vanmiddag stond voor het GLP de eerste wedstrijd, de Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten, op het programma. Een heerlijke thuiswedstrijd waarvoor ruim tweehonderd lopers zich hadden ingeschreven voor de 5 km. 

De start was aan de Beeklaan waarna we via de Slingelaan en de Landstraat over de Markt richting de Berkenhovestraat liepen. Onderweg stond er een dweilorkest wat een gezellige sfeer bracht. Na een fijne afdaling over de Varsseveldseweg, gingen we via de Hogestraat weer richting de Beeklaan. Deze ronde moesten we twee keer afleggen en na de eerste doorkomst in 8,56 min. kreeg ik het in de tweede ronde wat moeilijker. 

Het is ook een vrij zwaar parcours met veel vals plat en het nodige bochtenwerk. Je komt eigenlijk geen moment echt tot rust. Door de voorbereidingen voor het sjokfestival was dit jaar de doorkomst door cafe Leuven geschrapt. Aan de ene kant jammer maar het voordeel is dat het parcours er zo wat sneller op wordt. Met mijn eindtijd van 18,18 min, was ik uiteindelijk tevreden, al ging het dus wat moeizaam. 

Ook Tom liep een 5 km. en eindigde in een tijd van 23,15 min. Deze tijd geeft aan dat het voor hem ook een moeilijke wedstrijd was. Na de wedstrijd hebben we met een groep atleten uit de buurt van Arnhem bij cafe Stegers op het terras gezeten. We hebben gezellig wat nagepraat over de wedstrijd onder het genot van een drankje.

foto’s

uitslag

verslag

verslag en foto’s

site organisatie

Deelnemende teams van AVA’70 bij de 5×5 estafette in Doetinchem

Mijn team met Denis Woeltjes, Gerrit Dijkslag, Wout Eekelder, Jan Wevers, Geert Wevers en trainer Gerard Demkes

De zeven teams van AVA’70 die op zaterdag 12 mei 2007 meededen aan de 5×5 Estafette van AV ARGO in Doetinchem.

De foto’s zijn allemaal voor de wedstrijd genomen en de atleten kregen deze als herinnering mee naar huis.

Oud Zevenaar De Kroon Ooyse Landloop 5 km – 17,40 min – 1e plaats 45+

van links naar rechts Gerrit Ormel, Henk Mengers, Geert Wevers, Paul Waalders en Bram Wevers

Een chaotische prijsuitreiking, een onverwachte eerste plaats en een dweilorkest dat een prachtig Lang-zal-ie-leven voor je speelt. Dat speelde zich vanmorgen af na de 5 km. door het mooie natuurgebied van Ooy in Oud-Zevenaar. In een verder perfect georganiseerde wedstrijd heb ik bijna de hele 5 kilometer samen gelopen met een aantal lopers die allemaal gingen voor hetzelfde 45+ klassement.

In het begin van de wedstrijd gaf Paul Huls samen met Jos Slutter de toon aan, gevolgd door Freddy Gijsberts, Hans Metzemakers, Jos Haagen en een weer sterk lopende Gerrit Ormel. Ik kon vrijwel de gehele wedstrijd deze mooie groep goed volgen waarbij iedereen het nodige kopwerk deed.

De laatste kilometer leek Jos Haagen de sterkste van ons te zijn maar zo’n 300 meter voor de finish kon ik er nog een mooie versnelling uitgooien om uiteindelijk te eindigen in een prachtige tijd van 17,40 min. Gerrit Ormel kwam 15 seconden later binnen in 17,55 min.

 Ook Paul Waalders (18.54 min) en Henk Mengers (19.26) liepen een tijd waar ze zeer tevreden mee waren. Bram liep 31 seconden van zijn PR af en eindigde in een tijd van 20.07 min. Op de 1 km. jeugdloop behaalde David Sonntag een eerste- en Kenneth Sonntag een negende plaats.

foto’s AV De Liemers

uitslag

verslag

Paul Huls, Jos Haagen, Geert Wevers en Gerrit Ormel

Bram Wevers

Op de hoogste trede van het podium bij de M45

Hamelandcompetitie 4e wedstrijd - 3 km - 10,22 minuten

Vanavond stond de vierde wedstrijd van de Hamelandcompetitie op het programma. De senioren liepen de 3 km. Na een snelle start ging de eerste km. bij mij in 3,18 min. Later in de wedstrijd moest ik toch wel wat inleveren en de overige kilometers gingen in 3,31 en 3,33 min. Toch was ik met mijn eindtijd van 10,22 min. niet ontevreden.

Tom liep bij de junioren de 1000 meter in 3,10 min. Zo snel is hij nog nooit geweest en hij liep 7 seconden van zijn PR. af.

Loopclinic Gert-Jan Wassink Schaersvoorde

Vanmiddag heeft de atleet en oud leerling van scholengemeenschap Schaersvoorde Gert-Jan Wassink een loopclinic gegeven voor leerlingen van deze school. Deze training is gegeven bij en in samenwerking met atletiekvereniging AVA’70 en Bram heeft hier aan meegedaan. 

Het is een voorbereiding op de Nederlandse Kampioenschappen scholieren veldloop die op vrijdag 8 juni in Amsterdam plaats vind en waar Gert-Jan ook als begeleider mee zal gaan. Deze atleet met Olympische aspiraties werd in het verleden namens Schaersvoorde twee maal Nederlands kampioen.

foto’s Schaersvoorde

Doetinchem 5×5 Estafette – 25 km – 1:33:18 – 5e Plaats

Trainer Gerard Demkes

Onder leiding van onze trainer Gerard Demkes hebben we dit jaar met zeven teams van AVA’70 meegedaan aan de 5×5 Estafette loop bij AV ARGO in Doetinchem. Na het maken van de traditionele teamfoto, viel voor mij om precies half twee het startschot. Ik was de eerste loper van mijn team, op een parcours dat ruim 100 meter langer was dan in de voorgaande jaren.

De eerste 2 kilometer  liepen lekker en gingen in 6,57 min. Hierna kregen we ruim anderhalve kilometer de harde wind pal tegen en was het dan ook erg moeilijk lopen. In de laatste kilometer moesten we door het wat hogere gras langs een sloot en over een voetbalveld lopen om vervolgens de laatste 200 meter op de atletiekbaan van sportpark de Bezelhorst af te leggen. Mijn eindtijd was 18,48 min.

Hierna moesten de overige atleten van mijn team. Dennis Woeltjes (18,30 min), Jan Wevers (19,33 min), Wout Eekelder (18,33 min) en slotloper Gerrit Dijkslag (17,54 min). De gehele wedstrijd hebben we bijna op de vijfde plaats gelopen. Na vorig jaar deze wedstrijd nog gewonnen te hebben, zat er dit jaar helaas niet meer in.

individuele uitslag

teamuitslag

verslag

staand van links naar recht Dennis Woeltjes, Gerrit Dijkslag en Wout Eekelder, op de hurken Geert Wevers, Gerard Demkes en Jan Wevers

Lekker lopen door de prachtige natuur

Competitiewedstrijd voor A Junioren in Assen

Tom heeft vandaag meegedaan aan een competitiewedstrijd voor A Junioren bij de atletiekvereniging AAC’61 in Assen.

Hij liep de 100 meter in 12,69 sec, de 400 meter in 60,24 sec. en de 4×100 meter in 51,31 sec.

Bocholt(D) 8e Citylauf – 5 km – 18,36 min – 19e plaats

8e Bocholter Citylauf

Op Bevrijdingsdag in Duitsland een heerlijke wedstrijd lopen en aan de finish lekker een koele halve liter alcoholvrij bier krijgen. Wat wil je nog meer. Samen met Robert, Benno en onze Duitse vriend Jonas onder het genot van dit drankje eens even rustig de tijd genomen om de wedstrijd door te nemen. Dat wij niet de enigen waren die zo dachten blijkt wel uit het feit dat er veel meer mensen aan dit gerstenat zaten.

Na mijn mindere lopen in Stadtlohn van vorige week vrijdag ging ik vanavond de wedstrijd in om onder de 19 minuten te lopen. En dat is prima gelukt (18,36 min). Gelijk na de start kwam ik in een lekker tempo te lopen en de eerste km. ging in 3,22 minuten eigenlijk veel te snel. Het Bocholtse publiek was in grote getale naar de wedstrijd komen kijken en moedigden de lopers van het begin tot het einde aan. De wedstrijd is prima georganiseerd, het hele parcours is perfect afgezet en de uitslagen zijn gelijk naar de wedstrijd te zien. Wat je ook niet zo vaak tegenkomt is dat je een soort chip in je nummer hebt zitten wat je tijd registreert.

Ik vind dit zelf de mooiste en meest sfeervolle 5 kilometer wedstrijd die ik de afgelopen jaren gelopen heb. Voordat je er erg in hebt heb je de 5 kilometer er al weer opzitten. In het verloop van de wedstrijd heb ik eigenlijk de hele tijd, samen met Robert, rond de twintigste plaats gelopen. In de laatste 200 meter kon ik nog wat bij hem weg lopen om uiteindelijk net voor hem te eindigen. Na afloop van de wedstrijd hebben we er met onze trainer en zijn vrouw vor dem Historischen Rathaus noch einer getrunken.

site organisatie

uitslag

verslag

foto’s 5 km.

Smaakt prima met van links naar rechts Benno Aversteeg, Robert Temming, Heinrich Baumer en Geert Wevers

Training op het strand van Zandvoort

Uitwaaien aan het strand in Zandvoort

Afgelopen week zijn we voor een korte vakantie enkele dagen naar Zandvoort geweest. We hadden een mooi hotel direct aan de boulevard geboekt.

Even lekker uitwaaien aan zee en daarnaast was het ook nog prima strandweer. Natuurlijk heb ik nog een lekkere strandloop van ongeveer 8 kilometer gemaakt. Maar op het strand lopen is toch wel heel wat anders en veel zwaarder dan op de weg. Bram heeft gelijk maar wat foto’s gemaakt.