donderdag 30 november 2023

Wedstrijdagenda december 2023

Meer informatie kun je vinden op onze website www.loopgroep-zandloper.nl Wil je reageren dan ontvangen we graag jouw reactie die je kunt sturen naar: info@loopgroep-zandloper.nl

za. 2 december Wierden-Parkrun Lageveld - www.av-twenterand.nl

zo. 3 december 's-Heerenberg-Montferlandrun - www.montferlandrun.nl

zo. 3 december De Lutte-Snertloop - www.loopgroep.nl

za. 9 december Ellewick(D)-Adventslauf - www.ellewicker-adventslauf.de

zo. 10 december Nijverdal-Bergcross - www.hetcrosscircuit.nl

za. 16 december Borculo-Deoloop - www.vvdeo.nl

zo. 17 december Eibergen-Wintercross - www.asveibergen.nl

za. 23 december Doetinchem-Gerard Scheperscross - www.argoatletiek.nl 

za. 23 december Almen-Berkelloop - www.svalmen.nl/berkelloop

zo. 24 december Pannerden-Dijkencross - www.dijkencross.nl

di. 26 december Meddo-Keiloop - www.scmeddo.nl

wo. 27 december Arnhem-Derde Kerstdagloop - www.derdekerstdagloop.nl

wo. 27 december Aalten-Te Late Kerst, te vroege Nieuwjaarsloop - site

za. 30 december Eibergen-Oliebollenloop - www.woest-sport.nl

za. 30 december Vorden-Oudejaarscrossloop - www.oudejaarscrossloop.nl

zo. 31 december Pannerden-Dijkencross - www.dijkencross.nl

zo. 31 december Bocholt(D)-Silvesterlauf - www.bocholter-wsv.de

woensdag 29 november 2023

Aankondiging van de 6e Adventslauf in Ellewick (D)

De flyer van de Adventslauf in Ellewick

Na 5 succesvolle wedstrijden met ruim 200 deelnemers, gaat de Ellewicker Kerstloop ook in 2023 weer van start. De loop zal plaatsvinden op zaterdag 9 december.

Het evenement begint om 14.15 uur met de scholierenloop van 1,5 kilometer, er moeten 3 ronden van elk 500 meter worden afgelegd. Kinderen geboren tussen 2010 en 2017 kunnen deelnemen aan deze race! De 3 eerstgeplaatste meisjes en jongens van de leeftijdsgroepen U8, U10, U12 en U14 krijgen een mooie beker en voor alle kinderen is er een herinnering.

De starttijd van de 5 kilometer is om 15.00 uur. Er moeten 2 ronden van 2,5 kilometer in de omgeving van  Ellewick worden afgelegd. Een hoogtepunt is ook dit jaar weer de inloop in de Ellewicker Schützenhalle, waar zich de finishlijn bevindt. 

Na afloop van de wedstrijd zijn er douchefaciliteiten direct naast de Schützenhalle, op het sportterrein van ASV Ellewick. We hopen op een groot aantal deelnemers van onze Nederlandse hardloopvrienden. Na de wedstrijd is er in de gezellige Schützenhalle koffie en gebak en er zijn ook drankjes te krijgen. We kijken er naar uit om je te verwelkomen in Ellewick. Tot ziens!

Klik voor meer informatie op onderstaande links




zondag 26 november 2023

Foto's van de Pietenloop in Bemmel

Dirk-Jan Robbe

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

5 kilometer

10 kilometer

Uitslagen van de Pietenloop in Bemmel

Wim Brinkman

De Pietenloop is een kleinschalige, recreatieve loop in Bemmel voor het hele gezin. De Pietenloop vindt plaats op de laatste zondag van november. Er zijn 4 afstanden die gelopen kunnen worden: 700 meter, 1.500 meter, 5 kilometer en de 10 kilometer. 

De korte afstanden (700m en 1500m) zijn voor de jeugd en vinden plaats op het sportpark. Aan de 5 en 10 kilometer kan iedereen meedoen. De laatste twee afstanden nemen je mee langs en door de prachtige polder van Bemmel. Ook 2 AVA’70 leden stonden zondag aan de start van de 5 kilometer. Wim Brinkman liep een tijd van 22.12 minuten en Dirk-Jan Robbe kwam ruim 5 minuten later (27.50) over de finish.


Klik op de link voor alle uitslagen


zaterdag 25 november 2023

Operatie Boekeldercross

Voorfietser Jan Heideman

In november vond de Boekeldercrosscompetitie plaats en het was er eigenlijk wel weer eentje om in te lijsten. Hoewel… de weersomstandigheden werkten dit jaar niet echt mee. Eigenlijk werd het parcours met de week slechter en nam het aantal glibber- en glijpartijen steeds grotere vormen aan. Maar dit hoort natuurlijk ook wel weer bij een cross, dus na afloop waren er toch vooral heel veel blijde en tevreden gezichten. In totaal dik 1300 inschrijvingen en dat is natuurlijk een prachtig resultaat. Naast de sportievelingen mag een diepe buiging ook zeker gaan in de richting van de tientallen vrijwilligers, waarop AVA`70 wekelijks een beroep op heeft mogen doen!!

Een kijkje achter de schermen…….

Begin september gooit Marco van Rijs de inschrijving van de Boekeldercrosscompetitie al open. De directeur tijdregistratie wil niets aan het toeval overlaten en heeft op deze manier voldoende tijd om correcties en de inschrijvingen te verwerken. Door vroegtijdig te werk te gaan, is de Boekeldercross de enigste wedstrijd in Nederland, waar het mogelijk is, om 12 seconden voor de start je inschrijving nog door te geven. Goed, het kost wat moeite, maar dan heb je ook wat, aldus de altijd goedlachse van Rijs. Achter de schermen wordt in deze fase ook alvast gedebatteerd over de gadgets en dergelijke. Eigenlijk is dit vooral bedoeld om alvast een beetje in de mood te komen en eigenlijk lukt dit dan ook vaak prima.

De crosskoorts neemt natuurlijk in oktober verder toe, wanneer Frau Hillen in actie komt. Deze praatgrage regelnicht begint dan met het werven van de noodzakelijke vrijwilligers en dat is een beste klus. Immers, er wordt niet alleen gekeken naar de kwantiteit, maar zeker ook naar de kwaliteit. Zo wordt de verantwoording tegenwoordig hoofdelijk weggezet en dat betekent nogal wat. Zo werd bijvoorbeeld Siep van Schepen benoemd tot hoofd tyraps en kreeg Roy Mengerink de zware taak om het aantal uitgegeven tangetjes te registreren. Daar staat niemand natuurlijk echt bij stil, maar een dergelijke taak, kan je zomaar een paar slapeloze nachten opleveren. Ook spreekstalmeester Dirk Vreman wordt in deze tijd voorzien van kruiwagens met informatie en de olijke Heelweggenaar maakt er dan altijd een heerlijke eigen voorstelling van. Speciaal voor hem werd er door de club een bijzonder fijne linnen overkapping aangeschaft, zodat zijn paperassen tegen een buitje zouden kunnen.

Het echte opbouwen van de hardlooparena start op de donderdag voor het eerste crossmiddagje en dat is een enorme klus. Gesjouw met tientallen draghekken en spandoeken, geleur met strobalen, het afzetten van het parcours met honderden meters lint… de VUT-commissie is er gruwelijk druk mee. Ja, AVA`70 mag zich bijzonder gelukkig prijzen met de aanwezigheid van een mooie trop topfitte pensionado, die weer en wind trotseren om alles in gereedheid te brengen. Gelukkig doet Douwe Egberts, pepernoten, speculaas, koeken en snoep het geweldig goed bij deze geweldige groep vrijwilligers. Daar zorgt Frau Hillen dan wel weer voor…..

Op de wedstrijddag zelf worden er nog een 40-50 extra vrijwilligers ingevlogen voor de finishing touch. Inschrijfdames, parcoursafbouwers, spandoekbevestigers, EHBO-ers, verkeersbegeleiders, startnummerverzamelaars, ATB-begeleiders, ontvangstcomité, toiletjuffrouwen, bezorgkoffie-dame, huisfotograaf. Je kunt het zo gek niet bedenken of het is er wel. Niemand loopt dan ook doelloos rond bij `t Romienendal, want iedereen weet exact wat er te doen is en wat er verwacht wordt. Zo is er ook altijd hulp in de buurt bij calamiteiten, want uiteraard zijn die er zeker. Een vastlopende computer, betekent geen eindtijd, een valpartij zorgt voor tranen, die weggepoetst moeten worden. Zomaar wat zaken die zich spontaan voordoen, maar waar in no-time een oplossing voor wordt gezocht.

Het peloton vrijwilligers, voor en achter de schermen, zorgde ook dit jaar weer voor een fantastisch verloop van de Boekeldercrosscompetitie. Het was werkelijk 4 zaterdagen genieten geblazen en de sfeer op en rond de hardlooparena was meer dan uitstekend. Namens de vele honderden deelnemers, hulde aan alle medewerkers! (FR)

De bezorgkoffie-dame

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Hans Sielias en Jan Rademaker

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

1 en 2 kilometer

5 en 10 kilometer
Nieuw AVA'70 lid Wilmar Westerveld

Prachtige eindstrijd Boekeldercross AVA'70

Een solide lopende Tom Wevers scoorde een 3e positie in de rangschikking

Zaterdag vond bij `t Romienendal de finale plaats van de Boekeldercrosscompetitie 2023. De deelnemers streden tegen de klok, elkaar, maar zeker ook tegen de elementen. Zon, regen en wind wisselden elkaar af, vooral veel modder bleek een zekerheidje.

Om 13.00 uur ging de eindstrijd van start met de jeugdloop voor de allerjongste talenten en het was niemand minder dan Sinterklaas zelf, die het startsignaal gaf.

Op de 1000 meter ging Dirk te Brake met de titel aan de haal door alle 4 afleveringen te winnen. Teammaatje Milan te Brake werd fraai tweede. Bij de meisjes was Lena ter Haar veruit de snelste en klokte ook dit keer weer een razendknappe tijd.

Met een prachtige winst in de laatste etappe werd Lars Meinen op de 2 kilometer de ijzersterke eindwinnaar. Age Eindhoven werd 3e na een schitterende strijd. Fiep Meinen viel bij de meisjes in de prijzen en mocht trots het podium beklimmen.

De deelnemers aan de 5-kilometerwedstrijd streden op een selectief en loodzwaar parcours om de prijzen en de eer. Stan Prinsen was in deze laatste omloop van 2023 veruit de beste  en dat leverde hem de eindoverwinning op. Een solide lopende Tom Wevers scoorde een 3e positie in de rangschikking. Bij de Dames viel het optreden van het jonge AVA`70-talent Lobke Hendriksen op, die wekelijks flinke progressie boekte en zo een hele knappe podiumplek veroverde.

Een gymnast, die het klassement bij de 10 kilometer wint… het gebeurde dit keer. Joran Luiten bleek na 4 etappes de snelste en bleef Koen Hoornenborg een kleine minuut voor. De jonge Lynn Rusink was bij de Dames veruit de snelste en won alle 4 de afzonderlijke wedstrijden. Een podiumplek was er ook voor Gerdy Hoornenborg, die op het spekgladde parcours een prima tijd liet noteren.

Bekers, medailles, geldprijzen en voor alle deelnemers, die minimaal 3 keer in actie kwamen bij de Boekeldercrosscompetitie, een fraaie handdoek van hoofdsponsor Boekelder Betonboren. Het zorgde voor veel lachende  en tevreden gezichten. De organisatie toonde zich na afloop uiteraard zeer tevreden over het verloop van het evenement, dat wekelijks honderden deelnemers trok. Het succesvolle verloop van de Boekeldercrosscompetitie is mede te danken aan de inzet van vele tientallen vrijwilligers, die er samen voor zorgden dat alles op rolletjes liep.

De Boekeldercrosscompetitie zal zeker in 2024 ook weer op de wedstrijdkalender van AVA`70 gezet worden! (FR)

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Hoog bezoek bij 't Romienendal

Klik op de link voor de foto's van Dick Lubbers

fotoalbum

Aalten 4e Boekeldercross 5 km - 24.28 min - 3e plaats M60

Een groepje met Arjan Onnink (839), Geert Wevers (47), Maurice Magis (799) en Geraldien Ormel (99)

Na drie Boekelder crossen sta ik op een keurige 2e plaats in het tussenklassement bij de M60 maar Ruurloër Rick Moezelaar en clubgenoot Ben Wesselink staan er eigenlijk beter voor, al hebben ze beide in deze competitie nog maar aan twee wedstrijden mee gedaan. In de vierde en laatste cross wordt dan ook het klassement beslist en voor aanvang van de wedstrijd kan het dus zelfs nog een 2e, 3e en 4e plaats in de eindrangschikking worden. De plaats vindt ik niet het belangrijkste maar het is altijd leuk dat je op deze leeftijd nog een keer op het podium kunt komen. We zullen het zien.

Aan alle vier crossen heb ik dit jaar mee kunnen doen en het parcours werd iedere week slechter. Veel modder, glibberige stukken en voor het begin van de wedstrijd begint het ook nog te regenen, er is de laatste tijd nog niet genoeg gevallen. Iedereen heeft er natuurlijk evenveel last van, al heeft de één het schoeisel wat beter voor elkaar dan de ander. In de laatste bocht voor de eerste kilometer zie ik dan ook al een atleet onderuit gaan. Ik loop er een tiental meter achter en ben dan ook erg voorzichtig in dezelfde bocht. Ik sta nog net niet stil maar veel scheelt er ook niet meer aan.

Gemakkelijk gaat het voor mij vandaag dan ook niet en ik moet er hard voor werken. In de tweede kilometer, op de Gesinkbult, loop ik al met een hoge hartslag, en ben blij dat ik voor de laatste keer dit jaar boven ben. Iets verderop zie ik Ben Wesselink langs het parcours staan en dat is voor mijn eindklassering dus gunstig. Het blijft voor mij vandaag moeizaam gaan en een keer of drie glijd ik weg, al kan ik gelukkig wel op de been blijven.

Mij finischtijd is zo'n 20 tot 40 seconden langzamer dan de vorige keren en mijn slechtste tijd dit jaar. Op het podium staat Bert Klutman als snelste veteraan en hij wint dan ook verdiend deze editie. Op een goede minuut gevolg door Rick Moezelaar. Zelf moet ik direct na de wedstrijd weg om nog een late dienst op het werk te draaien, het podium moet ik dan ook aan me voorbij laten gaan.
Het podium bij de M60: 1.Bert Klutman, 2.Rick Moezelaar en 3.Geert Wevers

Eindklassement van de Boekeldercross compettie 2024

De prijzen zijn verdeeld

Klik op de link voor het eindklassement 

1 kilometer

2 kilometer

5 kilometer

10 kilometer

Uitslagen van de 4e Boekeldercross in Aalten

Maria Griffioen

Klik op de link voor de uitslagen 

1 kilometer 

2 kilometer

5 kilometer

10 kilometer

site organisatie

maandag 20 november 2023

Marco van Rijs 12,5 jaar gediplomeerd trainer bij AVA'70

Marco van Rijs

In het voorjaar van 2011 heeft AVA'70 atleet Marco van Rijs met veel succes de  cursus Looptrainer 2 doorlopen. Op maandag 29 augustus van datzelfde jaar kreeg hij daarvoor van toemalig AVA'70 voorzitter Jan Rademaker een aandenken en een mooie bos bloemen!

Dit betekent dat AVA'70 al 12 1/2 jaar gebruik maakt van de trainerstalenten en de vele vrijwilligerstaken van Marco van Rijs. 

Marco van harte gefeliciteerd en we hopen dat AVA'70 nog vele jaren gebruik mag maken van al je inzet.

zondag 19 november 2023

Verslag van de 38e Zevenheuvelenloop in Nijmegen

Gerrit-Jan Jansen

Meedoen is meemaken

Bij menig loper staat de Zevenheuvelenloop bovenaan het lijstje van wedstrijden, die je jaarlijks moet lopen. Fit of niet! De razend populaire wedstrijd met het klimmen en dalen van de zeven heuvels op en rond Nijmegen weet ook telkens weer een flink aantal AVA-janen te lokken en sommigen maken er een heus schoolreisje van….

Ruim voor het startschot komt een club geelhemden vanuit Aalten al uit de trein sjokken om zich richting het verzamelpunt in de nabijheid van het kloppende hart van de wedstrijd te begeven. De koppies staan nog op standje ontspannen als ze de deur van horecagelegenheid Mi Bario open gooien. Aan tafel vier zit inmiddels al een paar clubgenoten, die het gezelschap uitbundig begroeten. Als even later weer een koppel binnenloopt, ondergaat hen hetzelfde lot. De omstanders zijn nogal verbijstert over de meer dan luidruchtige actie van de Achterhoekers, die hun afkomst niet verloochenden en de grote tafel gelijk bedekten met startnummers, bidons, bananen en mueslibollen. Op dat moment liep net Mark te Brake voor het raam langs, die zich in het eerste startvak tussen de echte toplopers mag gaan begeven en dus alvast lekker aan het warmdraaien is. Hoofdschuddend zag hij aan, dat het binnen eigenlijk veel te gezellig was en de voorbereiding van zijn clubgenoten een bedenkelijk niveau had.

Het is bij elkaar toch best wel een meer dan behoorlijk gemêleerd gezelschap, met zeker ook onwaarschijnlijk veel talent aan boord. Neem Gerrit-Jan Jansen, die deze mooie dag zijn jubileum viert, want hij staat voor de 10e keer aan de start en zal gaan finishen ook. De penningmeester van de club heeft er deksels veel zin an, want hij heeft lange tijd van de zijkant toe moeten kijken vanwege een bevroren schouder. De ontdooiing heeft helaas best lang op zich laten wachten, maar gelukkig kan hij er dit keer bij zijn en hij straalt dan ook de hele tijd van oor tot oor. Minder reden tot juichen heeft Guido Kraaijenbrink. De ijzersterke loper van het Kobus heeft zich de vergist in het opgeven van de verwachte eindtijd en een lullige seconde blijkt een wereld van verschil te maken. Zo start hij dit keer niet in vak geel, maar in groen en is daardoor feitelijk gelijk kansloos voor een toppositie. Balen natuurlijk, maar aan zijn snuffert was vooral al duidelijk te zien dat hij gemotiveerd was tot op het bot, om vandaag te gaan vlammen. De missie slaagde volledig en De Kraaij zal volgend jaar vrijwel zeker een uitnodiging gaan ontvangen. 

Maatje Henk-Jan Wieberdink had hele andere problemen, want zijn achillespees aan de rechterzijde voor het publiek althans, zorgde voor wat gezeur, waar je eigenlijk helemaal geen trek in hebt. Gelukkig is er dan altijd nog de Aaltense wonderdokter Han Tieltjes, die voor elk pijntje met liefde en overgave een mooi tapelijntje aanlegt. Ook de sympathieke AVA-draver klopte niet tevergeefs aan, en raffelde met hulp van zijn flexibele peesondersteuning een hele mooie, solide wedstrijd af. Dat lukte Roy Mengerink ook en wel met glans. De slechts 69,2 kilogram wegende kilometervreter is in de regel vaak veel te bescheiden en dekt zich voor een wedstrijd altijd in om mogelijke tegenvallende prestaties alvast te verklaren. Hij liet deze zondag zien, dat de rust-roest-niet-methode een prima resultaat op kan leveren, want een tijd van net boven de 64 minuten is toch meer dan prettig om mee thuis te komen. Jeroen Wisselink maakte vorig jaar zijn debuut in Nijmegen en was er op gebrand om een pe-erretje te gaan scoren. De oer-Boergondier bleek akelig serieus naar de race te hebben toegeleefd, want zijn tijd van 2022 werd werkelijk vermorzeld. Breedlachend liet hij na afloop weten, zeker terug te komen om een eindtijd onder het uur te gaan scoren. Altijd mooi natuurlijk dat atleten de schroom zo snel van zich af durven gooien….

Gerjo Wevers kende een voorbereiding waar je alleen van kunt dromen. Geen noemenswaardig gesputter van het lijf, de kop lekker leeg en de blik strak op een goede prestatie. Echter, na een kilometer of 4 vals plat, kreeg hij zomaar ineens een soort van “inkak-momentje.” Iets dat hij totaal niet herkende van zichzelf, maar wat hij toch wel even moest verwerken. Gelukkig wist hij op tijd zijn rug te rechten en kon hij de bakens weer verzetten op weg naar de streep. Zo presteerde hij alsnog zeer verdienstelijk en wist een hele fijne eindtijd te noteren, waar hij echt blij mee was. René Wentink is eigenlijk een heel ander verhaal, want hij blijkt zich in een moment van overmoed of verstandsverbijstering te hebben ingeschreven voor de marathon van Rotterdam, editie 2024. Dit betekent dat er kilometers gemaakt moeten gaan worden en de Seven Hills gold als een mooie nulmeting voor een schema dat aanstaande is. In Andre Bruil vond hij een loopmaatje voor deze dag en gezamenlijk trok het duo over de bergen en dalen. Ze weken niet van elkaars zijde, dronken samen een paar Oohoo bolletjes water, knikten beleefd naar het talrijke publiek en kwamen bijna hand in hand in een keurige eindtijd over de finish lopen. 

De benjamin van het Aaltense gezelschap was met stip Julia Roos, die altijd enorm van dit soort gezellige “meet en greet-sportmomenten” kan genieten. Toch wilde ze zeker ook wel een mooie prestatie neerzetten en had een veel oudere haas weten te strikken om haar naar de eindstreep te loodsen. Behalve het tempo bepalen, moest de nestor ook nog even het water aanpakken, de dextrootjes verstrekken en de ideale looplijn bepalen. Dit laatste lukt maar moeizaam, want hij liep menigeen behoorlijk voor de voeten, maar alles leidde wel tot een zeer acceptabel en verdienstelijk resultaat van de jonge vlogster. Anky Bruil is in de regel veel en veel te bescheiden en die eigenschap zorgde er voor, dat ze dik een uur na het startschot pas vanuit een zijstraatje mocht instromen. De pech was, dat ze gelijk ook nog eens een geweldige hoosbui op de pruik kreeg. Als een doorweekte vaatdoek legde ze het eerste deel van de wedstrijd af en dat is natuurlijk geen pretje. Toch liet ze zich in het geheel niet van de wijs brengen en liep een hele fijne race. De beloning kwam echter pas bij terugkomst in de inmiddels bomvolle Italiaanse kroeg. Anky dacht even heel rustig haar teammaatjes op te gaan zoeken, maar daar dachten de gasten heel anders over. Ze kreeg namelijk een minutenlange staande ovatie voor de geleverde prestatie en het dak leek even te gaan bezwijken door de geproduceerde decibels.

Afijn, het Aaltense gezelschap was weer compleet en zeer enthousiast over de zelf geleverde prestaties, dus kon het feest beginnen. Het bier kwam op tafel en gelijk ontstonden de problemen, want de tapkraan kon het tempo van de gasten bij lange na niet aan. Het kon echter de gezelligheid niet aantasten. Zeker niet toen jubilaris Jansen besloot een rondje te geven vanwege zijn jubileum. Als penningmeester van de club kun je dit natuurlijk best af en toe doen, dus het kassabonnetje werd zorgvuldig opgeborgen. Aan een prachtig sportief schoolreisje kwam helaas veel te snel weer een einde, maar het moet al gek gaan, wil er niet in 2024 een vervolg aan worden gegeven. Meedoen is immers meemaken! (FR)   

Foto's van de 38e Zevenheuvelenloop in Nijmegen

Frank en Julia Roos

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

deel 1

deel 2

deel 3

deel 4

deel 5

deel 6

deel 7
Rene Wenting en Andre Bruil

Uitslagen van de Bommelasloop in Enschede

Rik, Bianca, Angelique, Andre en Wim

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:

7,6 kilometer: Wim Brinkman 35.16, Dirk-Jan Robbe 44.14

11,4 kilometer: Petra ter Horst 1:12.03, Irma Brundel 1:12.04, Steffie Lettink 1:23.42, Anita Eeltink 1:24.21

16,3 kilometer: Rik Delsing 1:46.00

20,4 kilometer: Peter Ebbers 1:53.54, Andre Bleumink 1:58.15, Bianca Piek 1:58.16, Angelique Vrijdag 1:58.17

Klik op de link voor alle uitslagen

Uitslagen van de 38e Zevenheuvelenloop in Nijmegen

Roy, Gido, Henkjan, Jeroen, Gerrit-Jan en Gerjo

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:

15 kilometer: Mark te Brake 51.50, Stan Prinsen 52.48, Erwin Nieuwboer 53.44, Jorick Westerveld 1:02.24, Dennis Bloemers 1:02.40, Roy Mengerink 1:04.07, Gido Kraayenbrink 1:08.04, Loes Wielink 1:08.30, Geert Jansen 1:09.13, Gerrit-Jan Jansen 1:09.17, Niek Weevers 1:11.12, Jeroen Wisselink 1:11.16, Henkjan Wieberdink 1:11.44, Maurice Magis 1:13.07, Gerjo Wevers 1:13.24, Frank Roos 1:13.35, Julia Roos 1:13.36, Emiel Stemerdink 1:13.39, Andre Bruil 1:16.25, Rene Wenting 1:16.27, Henk Jan Legters 1:18.36, Ria Huntink 1:19.46, Petra Hoezen 1:22.48, Anky Bruil 1:25.17, Linda Stronks 1:31.12, Carlijn Stronks 1:31.12, Miranda ter Haar 1:34.24, Merel ter Haar 1:34.24, Jan te Winkel 1:36.25

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie
En een gezellige nazit

Kiplimo wint 38e Zevenheuvelenloop en evenaart wereldrecord 15 km

Tom van Beusekom (rechts) rijkt de prijzen uit aan de top 3 van Nederland

De Oegandese atleet Jacob Kiplimo heeft de 38e editie van de Zevenheuvelenloop gewonnen. De regerend wereldkampioen veldlopen soleerde naar de winst in een tijd van 41.05 minuten. Daarmee evenaarde hij het wereldrecord, dat zijn landgenoot Joshua Cheptegei in 2018 neerzette in de wedstrijd over 15 kilometer in en rond Nijmegen.

Rogers Kibet, ook afkomstig uit Oeganda en de winnaar van vorig jaar, liep nu naar de tweede plaats in 42.44. De Keniaan Amos Serem werd derde in 43.07. Beste Nederlander was Filmon Tesfu op de vierde plaats in 44.00. Mike Foppen liep in zijn woonplaats naar de vijfde plaats in 44.01.

De winst bij de vrouwen ging naar de Keniaanse Beatrice Chepkoech in 47.12. Beste Nederlandse was Jill Holterman op de zevende plaats in 49.59. (bron)

IJzersterk deelnemersveld bij 38e NN Zevenheuvelenloop

Rogers Kibet, de winnaar van 2022 staat vandaag weer aan de start (foto Sonja Jaarsveld)
De NN Zevenheuvelenloop ziet dit jaar een mooi aantal toplopers naar de heuvels komen. Zowel bij de mannen als vrouwen keert de winnaar van afgelopen jaar terug. Oegandees Rogers Kibet krijgt stevige concurrentie van landgenoot Jacob Kiplimo; bij de vrouwen moet Beatrice Chepkoech het opnemen tegen onder andere Vivian Cheruiyot. Bij de Nederlandse top verschijnen onder andere Mike Foppen, Diane van Es, Richard Douma, Anne Luijten en Khalid Choukoud aan de start.

Oegandese clash

Rogers Kibet wist vorig jaar met 42.08 niet alleen een toptijd neer te zetten, maar ook een persoonlijk record te lopen. Dit jaar zal Kibet echter nog een extra horde moeten overwinnen: wereldrecordhouder op de halve marathon Jacob Kiplimo. Kiplimo werd dit jaar wereldkampioen cross in het Australische Bathurst, waar hij ‘Mr. Zevenheuvelen’ Joshua Cheptegei versloeg. Ook liep Kiplimo de 6e snelste tijd ooit op de 5km - 12.41 - wat hem een van de absolute favorieten maakt.

Razendsnelle vrouwen

De Keniaanse Beatrice Chepkoech liep afgelopen jaar een PR in 47:18 bij de hersftklassieker, maar krijgt dit jaar concurrentie van Vivian Cheruiyot. De tevens Keniaanse Cheruiyot is onder andere vijfvoudig wereldkampioen en Olympisch Kampioene op de 5km. Recent heeft ze een ware comeback ingezet, waar de NN Zevenheuvelenloop de volgende topprestatie moet worden. Afgelopen maand kende ze een mooie generale, met een 5e plek op de Delhi Half Marathon.

Nederlandse top

Bij de nationale elitelopers keert Mike Foppen terug naar zijn thuishaven om een serieuze gooi te doen naar de winst. Foppen verpulverde in de zomer het Nederlands record op de 5000m met ruim 7 seconden. De snelste Nederlander ooit op de NN Zevenheuvelenloop, Richard Douma, maakt tevens zijn rentree. Khalid Choukoud is al jarenlang een graag geziene loper op de heuvels en dingt dit jaar wederom mee bij de toppers.

Anne Luijten is bij de vrouwen de meest in het oog springende naam. In Amsterdam liep de Arnhemse in oktober de marathon van haar leven. Ze haalde hiermee niet alleen de Olympische limiet, maar werd ook in één klap de derde Nederlandse vrouw ooit op de klassieke afstand. Luijten neemt het op tegen onder andere Diane van Es. Sinds dit jaar is Van Es Nederlands recordhoudster op de 10km; ook bij het WK in Boedapest verscheen ze aan de start.

De uitzending bij Omroep Gelderland begint om 12.45 uur.

zaterdag 18 november 2023

Aalten 3e Boekelder Cross 5 km - 23.47 min - 4e Plaats M60

Koud, guur en nat

Door de overvloedige regenval in de afgelopen week, lag het parcours er op sommige stukken vandaag erg slecht bij. Bij het warm lopen merk ik al, bij de eerste strook langs de sloot, dat het vandaag wel eens een mooie glibberpartij kan worden en dat blijkt later ook wel. Na afloop geven verschillende lopers aan dat ze onderuit zijn gegaan en dat is bij sommige atleten ook zeker aan hun kleding te zien. 

Aan de ene kant is dat balen maar aan de andere kant is dat ook het leuke van vier zaterdagmiddagen crossen in november. Geen week is bijna hetzelfde en op de weersomstandigheden kun je geen invloed uitoefenen. Daarnaast is het koud en net voor de start begint het ook nog te regenen en wordt het parcours nog modderiger. Ik besluit dan ook op het laatste moment mijn armstukken en handschoenen aan te doen, iets waar ik geen spijt van heb gehad.

Ik sta er van te kijken dat de eerste kilometer toch weer iets sneller gaat dan in de weken ervoor, want op sommige stukken heb ik echt moeite om op de been te blijven en glijd ik verschillende kanten op. Na precies drie kilometer gaat mijn veter van de linkerschoen los, waar ik voor mijn gevoel toch echt een dubbele knoop ingelegd hebt. Verschillende atleten gaan me voorbij en na een aantal seconden vervolg ik mijn weg. Het is even zoeken naar het juiste ritme maar dat gaat al gauw weer goed.

De laatste honderd meter kan ik er nog een klein sprintje uit persen en als ik over de finish kom, ben ik net als de week ervoor weer 10 seconden sneller. Er volgt nog één editie en ik sta op dit moment tweede in het klassement bij de 60 plussers. Als twee atleten, die beide nog maar twee keer gelopen hebben, de laatste wedstrijd mee doen, zal het voor mij dit jaar een vierde plek in het eindklassement worden. Zaterdag zullen we het zien!

Verslag van de 3e Boekeldercross In Aalten

Lenie Wamelink

Boekeldercross AVA’70 nog niet beslist

Na 3 loodzware etappes van de Boekeldercrosscompetitie is de strijd op de verschillende afstanden nog zeker niet beslist. Tuurlijk…. Er zijn zeker favorieten voor de titel op te noemen, maar zekerheidjes zijn het toch nog niet. Zo kregen de deelnemers zaterdag tijdens de 3e omloop te maken met een heuse strijd tegen de elementen. Regen en wind teisterde de atleten en met name de overvloed aan hemelwater, zorgde voor de nodige glibber- en glijpartijen. Menig sportieveling belandde op de knieën in de modder en de sporen waren bij de finish dan ook duidelijk zichtbaar.

Toch werd er op deze voorlaatste cross flink gas gegeven en mooie tijden genoteerd. Bij de allerjongste talenten kan de titel Ravi te Hennepe en Nina Ormel vrijwel niet meer ontgaan. Beide dravertjes zijn nauwelijks twee turven hoog en moeten elke editie over drie strobalen heen klauteren, die bijna groter zijn dan de koters zelf. Echte toppertjes zijn het, die telkens met een glimlach over de finish komen.

Bij het peloton van de 5 kilometer moeten we een diepe buiging maken voor 3 AVA-janen op leeftijd. Bij de Dames, categorie 60+, is Lenie Wamelink een hele constante factor en loopt in solide stijl haar ronde op het selectieve parcours. Dit gaat haar vrijwel zeker een verdiende podiumplek opleveren. Bij de Heren in dezelfde leeftijdscategorie komt 70`er Bert Klutman uit. De grijze eminentie kan zich elke keer weer opladen als geen ander en de ijzervreter is de trotse koploper in het voorlopige tussenklassement. Misschien verdient Leo Temming nog wel meer respect. De buitengewoon sympathieke atleet is de 80 inmiddels al ruim gepasseerd, maar flikt het nog om wekelijks net even wat sneller te zijn. Een prachtige prestatie uiteraard en wat een mooi voorbeeld is hij…

Ook op de 10 kilometer scoort een atleet op leeftijd een noemenswaardige prestatie. De altijd goedlachse 60-plusser Henk Bol staat na drie races fier aan kop en het moet al heel raar lopen, wil hij de titel niet in de wacht slepen.

Zaterdag wordt de Boekeldercross afgesloten met de grote finale en zullen de titels verdeeld gaan worden. Bekers, ereprijzen en fraaie herinneringen liggen er na afloop klaar voor de deelnemers. Nog een keer zullen de atleten gas gaan geven op het schitterende crossparcours in het Daalse land. De strijd in de hardlooparena gaat om 13.00 uur van start en mede door de uitstekende tijdregistratie kunnen de winnaars direct na de wedstrijd het podium gaan beklimmen! (FR)

Foto's van de 3e Boekelder Cross in Aalten

De start van de 5 en 10 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

1 en 2 kilometer

5 en 10 kilometer

Robert Frenken (167) en Christian Schwarte

De Ronde Venen Marathon in Abcoude

Jeroen en Herbert

De broers Frans en Michael Woerden liepen samen duizenden wedstrijden. Ze vonden het in de zomer van 2016 een mooi moment om een keer zelf een wedstrijd te organiseren. Een marathon! Het werden 42 kilometers over rustige wegen, langs riviertjes, door natuurgebieden en een voormalige spoorbaan. Eén grote ronde komt langs alle 8 dorpen van de gemeente. Een uniek parkoers langs de mooiste plekken in hun eigen gemeente De Ronde Venen.

Het idee werd met groot enthousiasme ontvangen, zowel door lopers, als mensen die wilden helpen met organiseren. Hardlopers liepen op 19 november 2017 de 1e editie van De Ronde Venen Marathon. Inmiddels waren er ook een succesvolle 2e, 3e en 4e editie. Het parkoers is ingedeeld in rayons, met voor elk rayon een rayonhoofd. Zij zijn verantwoordelijk, met de vele verkeersregelaars en vrijwilligers, voor een goede doorgang in hun rayon.

AVA’70 lid Herbert ter Maat stond afgelopen weekend aan de start van deze marathon. Hij werd op de fiets begeleidt door zijn maatje Jeroen Toevank. In eerste instantie zou hij ook mee doen maar raakte in de voorbereiding geblesseerd en heeft Herbert onderweg prima verzorgd. Na 3:33.33 uur had Herbert zijn Marathon er op zitten!

Klik op de link voor de uitslagen

uitslagen

site organisatie

Uitslagen van de Zevenheuvelennacht in Nijmegen

Het podium bij de mannen: Juan Zuiderlaan, Milan van der Meer en Stefan Nillessen

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren

7 kilometer: Tijn Piest 23.28 min, Hans Waalder 24.38 min, Hans Brunsveld 29.12 min, Maurice van Veen 29.46 min, Erwin ter Haar 34.00 min, Michel Wijnroks 34.23 min, Manon Rutgers 39.17 min, Robin Houwer 40.56 min, Julia Klein Nibbelink 41.25, Yvette Neerhof 41.33 min, Natasha Knaven 42.14 min, Isabel Brunsveld 45.32 min, Roy Winkelhorst 49.15 min en Edith Hulzink 49.48 min.

Klik op de link voor alle uitslagen


Tussenstand na 3 wedstrijden van de Boekelder Cross in Aalten


Klik op de link voor de tussenstand na 3 wedstrijden

1 kilometer

2 kilometer

5 kilometer

10 kilometer

Uitslagen van de 3e Boekelder Cross in Aalten

Theo Stronks
Klik op de link voor de uitslagen 

1 kilometer

2 kilometer

5 kilometer

10 kilometer

site organisatie

zondag 12 november 2023

Met de Vikings in Schotland

Eric Hoogerbrug

Als donderdagochtend om 3:15 de wekker afgaat vraag je je wel af waar je in hemelsnaam mee bezig bent. Maar het vooruitzicht van een trip met een groep van Viking Outdoor naar Schotland met een stel mensen met dezelfde interesse (of afwijking, is maar hoe je het wilt zien) helpt je met het wakker worden. Dus om 4:00 uur in de auto en om 5:35 op Schiphol afgezet door de allerbeste. Binnen even rustig kijken of er al meer mensen van het Viking gezelschap waren, en die waren snel gevonden aangezien ik een aantal ook al had ontmoet tijdens de social trail van een paar weken geleden.

In het restaurant en later bij de gate konden we gelijk kennismaken met oude en nieuwe gezichten. Na een prima vlucht op naar de huurauto’s en gelijk door naar de eerste trail. De speeltuin die die dag door Peter Taai was uitgezocht was de Pentland Hills. Een prachtig parcours met heul veul klimmetjes, vergezichten en het was duidelijk dat het een zeer hoogtemeterrijk weekend zou worden. Het laatste deel voerde ons langs een stuwmeertje en de afgaande rivier hiervan. Hier konden de kuiten en hamstrings de laatste paar kilometers van de 20 even rustig herstellen.

Uiteraard hebben we na afloop gelijk nog even een “evaluatie” gehouden in een lokale eet/ drinkgelegenheid. We moesten tenslotte even wachten op de groep wandelaars die dezelfde route hadden afgelegd. De uitslag van deze evaluatie was unaniem dat dit een zeer geslaagde start van het weekend was, en dat dit wel verwachtingen schepte. Dit werd door Peter met een knik en blik duidelijk gemaakt dat dat wel goed kwam. De overnachting in de Youth hostel in Edinburgh was heel bijzonder. Een oud kasteel met heel veel authentieke details waar wij de gemiddelde leeftijd van de gasten bijna verdubbelden…..

Vrijdag was het de beurt om de Lomond Hills maar eens te gaan bekijken. Na wat proviand ingeslagen te hebben bij een lokale bakkerij (waar we nog even duidelijk gemaakt kregen dat we niet naar de bergen gingen maar “those are only hills”) gingen we iets verderop op pad. De hardloop- begeleiders Maaike en Rutger en Maaike hadden geen enkele moeite om de groep(en) bij elkaar te houden. Vooral Rutger schepte er een waar genoegen in om telkens van achter naar voor te rennen om iedereen maar zo stoer mogelijk op de foto/film te zetten en af en toe de groep we samen te krijgen. Om de vergelijking nu te gaan maken met een herdershond zou ik niet durven te zeggen, maar…..

Ook hier was het weer puur genieten van al het mooie wat Schotland te bieden had. Hier werd wel even opgesplitst in een lange en nog langere afstand. Opvallend was wel dat beide groepen konden kiezen tussen vlak lopend om de berg heen of ploeteren over de top, deze beiden kozen voor het laatste. Mijn overtuiging dat er in iedere trailrunner een klein masochistje schuilt werd hierdoor weer bevestigd. Na 17km genieten en een prettige nabespreking in een lokale gelegenheid werd er vertrokken voor de overnachting in een volgend Youth hostel in Glencoe.

Het diner hebben we genoten in de Clachaig Inn. Hier werd ik door een niet nader te noemen persoon met de initialen P.T. gedwongen tot het proeven van een whisky. Die was zo vervelend dat er voor de zekerheid toch nog maar een andere achteraan moest om te kijken of die nog beter was.

De zaterdagochtend stonden we bij Glencoe in de Scottish Highlands op een parkeerplaats rond te kijken naar een paar pukkels, die naam berg toch zeker waard waren. Recht vooruit kijkend zag ik twee bulten waarvan de toppen groen waren met daarachter een bult waar sneeuw bovenop lag. “We gaan vast naar één van de twee voorste bulten” dacht ik. Klopt, daar gingen we heen, en langs, en door naar boven richting de besneeuwde toppen.

Peter had al gezegd dat er waarschijnlijk weinig kon worden hardgelopen. Daar bleek geen woord van gelogen. Soms op handen en voeten klauteren en voor 80% met de stokken naar boven sjouwen was voor mij ook een geheel nieuwe ervaring. Gelukkig was dit de laatste tijd regelmatig geoefend met André op de Lochemse berg en in het Montferland.

Was het uitzicht onderweg naar boven al prachtig, bovenop was het werkelijk adembenemend. Denk dat er door de medelopers voor zeker 50 GB aan foto’s en filmpjes is gemaakt. Na een groepsfoto in de sneeuw zijn we iets vlotter verder gegaan aangezien er over de bergen naast ons steeds meer bewolking kwam en je wilt niet afdalen met 1 meter zicht, wat in Schotland niet denkbeeldig is.

Het eerste stukje van de afdaling ging via een soort glijbaan. Dus één voor één naar beneden zodat je als je weggleed niet je voorganger een dwarslaesie zou bezorgen. Voor iemand zoals ik, die héél slecht in afdalen is, was dit stuk het minst leuk. Daarna ging het nog steeds steil naar beneden, maar was het goed te doen. Op de helling zagen we op een gegeven moment nog een aantal herten kort bij ons staan grazen die totaal niet onder de indruk waren van ons. Snapten we ook wel want zij zijn wandelend sneller weg dan wij naar hen zouden kunnen komen.

Na wat alternatieve laatste paadjes die wel/niet op Garmin/Suunto stonden (dit discussie puntje kwam regelmatig voorbij dit weekend) kwamen we na 9,99km, 8uur en 1250 hoogtemeters terug in het dal en na een welverdiende douche was iedereen weer helemaal opgeknapt….. Behalve wat lichte last van de kuiten, zo stram als de pest dus, viel voor mij de schade mee.

’s Avonds ons weer culinair laten verwennen in de Clachaig Inn met live muziek van de wereldberoemde zanger Gary Alexander die ons zelfs nog de gelegenheid gaf om onze zangtalenten tentoon te spreiden met een Nederlandstalig nummer. Hier werd spontaan door de 22 aanwezige Nederlanders een puik stukje Guus Meeuwis ten gehore gebracht waar de lokale bevolking nog steeds van onder de indruk is.

De zondag ochtend hebben we nog een klein herstelloopje gedaan. 7km “bijna vlak” volgens de heer R.B. Was even moeizaam op gang komen, waarschijnlijk door het genuttigde water van de avond daarvoor. Misschien de volgende keer water nemen wat niet eerst door een distilleerderij is gegaan. Daar kregen we nog een prachtig cadeautje van moeder natuur met een geweldig uitzicht over een meertje naar een door de zon verlichte bergtop. Terug in de hostel snel douchen, inpakken en “naar de voertuigen”. Via de “Hidden valley” bekend van de film Skyfall en een bezoek aan een mooie waterval waarvan de naam zo ingewikkeld was dat ik hem volledig kwijt ben, terug naar Glasgow.

De terugvlucht ging met wat vertraging door mist in Amsterdam uiteindelijk toch voorspoedig en na het afscheid waar iedereen het roerend eens was dat dit een zeer memorabele reis was geweest met een “goeie groep, echt een goeie groep” kon ik weer met de liefste die al een hele tijd op Schiphol stond te wachten weer terug richting de Achterhoek. Iedereen die deze reis op wat voor manier heeft mogelijk gemaakt héél erg bedankt! En nu maar toeleven naar het Wicklow Mountains weekend in april. (bron)

Eric Hoogerbrug