Filmpje

Het is mooi dat er mensen zijn die zomaar en ongevraagd een filmpje maken over een persoon. En als dan toevallig nog blijkt dat het over je zelf gaat, is dat helemaal prachtig. Als ik de beelden bekijk moet ik soms wel goed kijken om alle wedstrijden te herkennen en thuis te brengen. 

Het filmpje van net geen minuut, met de begin tune van Magnum Pi, is gemaakt door de voorzitter van atletiekvereniging ARGO uit Doetinchem Henk Woolschot. Henk erg bedankt hiervoor.

De kantinebeheerders van AVA ’70

Hermien

Een enkele keer krijg je een foto opgestuurd van iemand en dan moet je eerst eens goed kijken wat het precies is en wat het voorstelt. Zo ook met deze foto’s en de enige tekst die bij de foto’s staat is: "hier een paar kiekjes van een paar heel bijzondere hardloopfans".

En bijzondere hardloopfans dat zijn ze! Wat ik zelf van hun weet is dat ze regelmatig koffie, thee en drankjes verkopen in de AVA’70 kantine en in de wintermaanden bij de 3dNb Crossen ook liters erwtensoep en broodjes warme worst. Ook de oliebollen met de oudejaarsloop zijn altijd erg lekker en de mannelijke helft van dit duo klust ook nog regelmatig wat af bij onze vereniging.

Ze zijn dan ook niet meer weg te denken bij atletiekvereniging AVA’70 en de keren dat ze er niet zijn, ongeveer drie keer per jaar, zijn ze op vakantie. Op één van de laatste vakanties zijn waarschijnlijk deze foto’s gemaakt maar wie er meer over kan vertellen mag het doen. Ik heb het natuurlijk over de kantinebeheerders van AVA’70 Anton en Hermien.

Anton

Training in het Goor en de Vennebulten

Met Marco van Rijs

De dag na de Safari Run in Arnhem heb ik zin om lekker een rustig duurloopje te maken en vanmiddag heb ik dan ook met Marco een training gelopen in het Aaltense Goor en de Vennebulten in Varsseveld, twee natuurgebieden die qua karakter nogal verschillend zijn en mooi in elkaar overlopen.

Nadat we de auto bij camping Goorzicht neergezet hebben slaan we linksaf de Romienendiek op, vernoemd naar de tijden van de Romeinse overheersing. Na ongeveer 500 meter gaan we rechtsaf het natuurgebied het Goor in. Dit gebied heeft een geheel andere structuur en oogt landschappelijk ook heel anders dan de Vennebulten waar we straks zullen komen. Het kent zeer veel percelen, waar zogenaamde extensieve beweiding plaatsvindt. Rijk geschakeerde afwisseling met kleine percelen weilanden overheerst hier in dit oude cultuurlandschap. We staan even stil bij één van de kleine weilanden omdat we vijf reeën zien lopen, wat een prachtig gezicht geeft.

Even later lopen we over licht geaccidenteerd terrein het andere natuurgebied de Vennebulten in. Wat opvalt, is dat er de laatste maanden ontzettend veel bomen zijn gekapt. In de buurt van de centraal gelegen schaapskooi worden dan ook steeds meer afrasteringen geplaatst om de schapen weer lekker rond te laten lopen. Dit is nodig om de gewenste heidevegetatie terug te krijgen maar het kan in de toekomst ook toeristisch een nog aantrekkelijker gebied worden. Na de schaapskooi lopen we door de bossen terug en af en toe moeten we over een gekapte of omgevallen boomstam stappen. Op de Romienendiek slaan we rechtsaf het fietspad in dat op de Pasopweg uitkomt en na precies 10 kilometer komen we aan de achterkant van de camping terug bij de auto.

Vijf reeën in één van de weilanden.

De gelopen route

Arnhem 3e Safari Run 5 km - 20,11 min - 9e Plaats M45

Aan de start met zeven leden die lid zijn van het hardloopforum Chat’n'Run. Dennis Weijers (Doetinchem), Jan Krans (Delfzijl), Bertus van Elburg (Nijverdal), Evert Dorregeest (Arnhem), Geert Wevers(Aalten), Mynko Peterink (Apeldoorn) en Rutger Thung (Vlaardingen) – foto Rob Roelofsen

Drie jaar geleden is de Safari Run bedacht als een eenmalig feestje voor een groep enthousiaste hardlopers die het eerste lustrum van het hardloopforum Chat’n'Run wilden vieren. Destijds trok het evenement ruim 300 deelnemers, dit jaar steeg het aantal inschrijvers al tot boven de 1000. Ook Theo Stronks en ik zijn lid van dit forum en we besluiten om ons dan ook voor deze wedstrijd in te schrijven, zelf heb ik aan alle edities nog meegedaan.

Ruim op tijd komen we bij de parkeerplaats van Burgers Zoo aan en de eerste bekende die we tegen komen is Theo’s grote concurrent Denis de Vries uit Nijmegen. Samen lopen we naar de startlocatie en hier komen we ontzettend veel bekenden gezichten tegen uit alle delen van Nederland. Door al het praten met deze mensen schiet het warmlopen er bijna bij in. Gauw loop ik, samen met Frank Roos, nog een keer een gedeelte van de Deelenseweg op en neer en even later sta ik al aan de start.

Mijn doel voor vandaag is om onder de 20 minuten te lopen en de eerste moeilijkste kilometer gaat in 4,06 minuten. Het is een mooi rondje en door de sneeuw die vannacht is gevallen leverd het prachtige plaatjes op. Na een paar kilometer gaat Frank me voorbij en ik laat hem maar lopen. Ik kan nog steeds merken dat ik niet het oude niveau heb en besluit om maar gewoon mijn eigen tempo te blijven lopen. Ik weet nog van de vorige edities dat als we voor de tweede keer in de buurt van de A12 komen het nog één lang en recht bospad naar de finish is.

In de verte hoor ik de speaker Henk Borgmeijer al praten en in 20,11 minuten kom ik over de finish, mijn doel voor vandaag heb ik niet behaald. Ruim twee minuten later komt Theo er aan en daar weer bijna een minuut achter de heer de Vries uit Nijmegen. We blijven nog een uurtje hangen maar besluiten om niet naar de prijsuitreiking te gaan omdat het ons anders te laat wordt.

fotoalbum

verslag

uitslagen

site organisatie

nieuwsitem Omroep Gelderland (vanaf 6:27)


Na de wedstrijd met Frank Roos

Soms was het even zoeken naar een goed looppad

Verslag van de 1e Winterbosloop in Beek

Met zege in Beekse bosloop zet Edwin Wissema progressie voort

Door Benno Stevering

De eerste editie  van de Beekse winterbosloopcompetitie werd een prooi voor Edwin Wissema uit Didam. In een flink tempo liep de 31-jarige atleet eenzaam en alleen naar een eindtijd van 35.24 minuten. Hiermee maakte hij zijn favorietenrol waar. Ik moet hiermee absoluut tevreden zijn, want ook alleen lopen is zwaar. In de bosloop van Beek geldt echter ook dat het werk pas gedaan is als je de eindstreep passeert! In de tweede van de vier ronden kreeg ik wat verval.Veertiger Geron Peters uit Wehl,  werd een uitstekende tweede met 36.11 minuten. Stefan Blonk uit Didam, liep na de start nog bij Peters, maar werd derde in 37.06 minuten.

Het was zelfs Wissema die zijn 1^e wedstrijd in Beek destijds nog verloor van Blonk. De eerste drie finishers zijn lid van de Liemers. Tweede senior, triatleet Bernhard Hilferink uit Zelhem werd vierde. Sylvie Doppen uit Zieuwent was met 42.09 minuten de rapste bij de vrouwen en won. Marathonloopster Mariette Ten Bokkel hield de achterstand beperkt met een tweede klassering in 43.03, terwijl Grada Boschker de derde plek opeiste. Vierde bij de vrouwen werd Chantal Klein-Gunnewiek uit Lichtenvoorde.  Jeroen Reintjes, lid van Running Team Achterhoek uit Didam legde beslag op de overwinning op de vijf kilometer. In zijn kielzog finishte Michael van der Kroon uit Pannerden. De winst bij de vrouwen ging naar Lisa te Molder uit Zieuwent in 20.15 minuten.

Edwin Wissema is ten opzichte van vorig jaar sterker en  overtuigender gaan lopen. Onlangs tijdens de Dijkencross te Pannerden liep de atleet van de Liemers nog met een lichte kuitblessure.  In Beek testte hij zijn vorm op het moment en scherpte zijn record met een minuut aan.Normaal gesproken ben je geprikkeld op de persoon die voor en achter je loopt. Dit keer moest ik het alleen doen en dan is het moeilijker om hard te gaan en je tempo hoog te houden. Het is prachtig als je alleen op kop loopt. De druk om de voorsprong te behouden op je achtervolgers leg ik mezelf bewust op.  Ik draag continue compressiekousen omdat mijn benen gevoelig blijven voor kou, elke keer als ze de grond met een klap raken. Het kost me extra energie om keihard naar beneden de afdaling in te gaan. Daar zal ik me zeker nog op moeten trainen.

Vorige week lag er nog een pak sneeuw en nu was het parcours goed begaanbaar met dank voor de organiserende Stichting Omloop Beek. De bossen rondom 't Peeske kennen we qua training op de vierkante meter en dan is het met de wedstrijd niet anders. Maar toch had ik verwacht dat mijn clubgenoot Geron, waarvan ik overigens vorig jaar nog verloor, het gaatje op mij dicht zou kunnen lopen. Met de Liemers zijn we nu goed bezig. Dankzij trainer Titus Fierkens heeft onze prachtgroep veel plezier in het trainen!  Ik zal niet de gehele competitie in Beek meelopen. Wel wil ik nog een goede vijf kilometer neerzetten om straks over drie weken scherp te zijn voor het NK tien km cross in Schoorl. Ik kom daar echter 130 lopers tegen die onder de 36 minuten kunnen lopen, waaronder Butter en Stitzinger. De bosloop in Beek is een goede voorbereiding hierop. 

De moegestreden Geron Peters uit Wehl beaamde dat hij in Wissema zijn meerdere moest erkennen. Edwin maakt een grote progressie door en is erg sterk op het moment. Zelf wil ik me richten op een podiumplek  in de Beekse bosloopcompetitie. Daar waar Stefan Blonk opviel na een periode van afwezigheid bij wedstrijden door eerste te worden bij de vijftig plussers was het Jan Wevers uit Aalten die tweede werd in deze categorie. Frank Duking uit Gendringen was de beste zestigplusser. Eerste jaar senior Jeroen Reintjes uit Didam liep zich – na de tweestrijd met Michael van der Kroon uit Pannerden  xe2x80″ naar de zege op de vijf kilometer.Met 16.13 minuten ben ik content. Net als bij de Dijkencross had ik best moeite om  Michael van me af te houden. Toch kwam ik goed door en hield het verschil op 15 tellen.  Met minimale blessures gaat het nu goed. Net als bij de junioren wil ik stap voor stap naar een hoger niveau toewerken. Reintjes, looptrainer bij Triathliem, die er de afgelopen maanden even uit lag vanwege een voetblessure, wil regionaal zijn zelfvertrouwen herwinnen. In Beek heeft hij zijn zinnen gezet op het eindklassement. Met deze dagzege in Beek en een tweede plek onlangs bij het Gelders Kampioenschap in Aalten is hij op de goede weg om zich straks  toe te werken naar een snelle tien kilometer. Maar eerst heeft Reintjes zijn zinnen op het eindklassement in Beek gezet, waarna hij nog op de 12 km lange Baggerloop in Didam zal starten.

Opvallend was verder de strijd bij de veertig plussers tussen Stefan Scanu uit Lichtenvoorde en Peter Weinans van Atletico'73. Het verschil was vijf tellen in het voordeel van Scanu. Jos Slutter uit Varsselder werd met 19.50 minuten de beste vijftiger op de vijf kilometer. Gerard ten Back uit Zevenaar won bij  de zestig plussers. De jonge Lisa te Molder uit Zieuwent hield met 20.15 minuten bij de vrouwen Heidi Jentink uit Lichtenvoorde en Katja Demkes uit Lievelde op afstand.  Bram van Aalten van Atletico'73 was met 6.45 minuten nipt verwijderd van het parcoursrecord bij de jongens voor de twee kilometer. Mayke Nusselder van Argo won bij de meisjes met 8.14 minuten. Lisa Thuijs van Argo werd tweede. Met 3.42 minuten was het Hanna van Aalten van Atletico'73 die met de winst op de 1 kilometer naar huis ging. Met deze zege was ze dicht in de buurt van het parcoursrecord.  Bij de jongens was het Rutger Molekamp van Argo die met 3.43 minuten won. 

Voorzitter Jan Leuverink van de organiserende Stichting Omloop Beek was content met de afloop van de eerste aflevering mede gezien het grote aantal van 270 deelnemers  die vanuit de gehele regio naar Beek trokken. Mede dankzij de inspanning van alle vrijwilligers van de SOB was het wederom mogelijk geweest een goede wedstrijd neer te zetten voor de deelnemers. Run2Day Arnhem had voor de verbetering van het parcoursrecord op iedere categorie een nieuw paar sportschoenen ter beschikking gesteld. Tijdens de eerste editie bleven de records intact. Tevens ging de dank uit naar de andere sponsoren, de natuurmonumenten en de EHBO.

verslag

uitslagen

site organisatie

Fred Janssen in Thailand – deel 1

Thailand

Hallo Geert,

…..

Zoals je inmiddels heb begrepen blijf ik middels je site op de hoogte wat er zoal gaande is op het sportieve vlak in Aalten en omstreken. Met mij gaat het uitstekend en ik kan je zeggen dat het heerlijk is, terwijl je leest over de winterse perikelen in Nederland, om op je motorcycle in je blote bast bij 30 graden of daaromtrent rond te karren. Rond de Kerst was ik op het eiland Phuket en heb daar ongeveer 11 stranden bezocht en ook in het meer bergachtige gebied rondgereden. Wat mij betreft echt vakantie dus met het daarbij horende prachtige weer.

…..

Bracht ook al een bezoek aan Vientiane in Laos en zal daar ook weer heengaan om mijn visum voor de laatste 8 dagen te verlengen. Maar dan heb ik het over begin maart, dus nog ruim anderhalve maand te gaan. Op het moment ben ik aan het kijken om een tiental dagen naar Penang in Maleisie te vliegen, het oorspronkelijke plan om vanuit hier naar Bali te gaan zal pas later zijn (althans niet in deze vakantie, te duur momenteel!). Besef overigens nu pas , als jij schrijft "vakantie aan het vieren" dat daar alleen bij de beschreven trips sprake van is. Ik WOON en LEEF hier en tot dusverre bevalt me dat uitstekend. Heb dan ook het plan opgevat om in ieder geval gedurende de wintermaanden ook de komende jaren naar Thailand te gaan en de nog op het verlanglijstje staande trips in Zuidoost Azie te maken zoals o.a. Indonesie, Bali, Sri Lanka en de Filipijnen.

…..

Het hardlopen staat in Thailand op een zeer laag pitje, niet alleen bij de Thai maar zeker ook bij mij. In het dorpje waar ik momenteel ben zie ik rond 5 uur in de middag welgeteld 1 jonge man een aantal keren per week voor een 45 minuten tussen de rijstvelden verdwijnen. Alleen in Pattaya heb ik tientallen hardlopers steeds bij het invallen van de duisternis op een wat bergachtig parcours direct aan de zee gezien. Overigens weet ik dat vorig jaar, naar ik meen 16 september in Pattaya een heuse marathon werd gelopen. Was toen niet daar maar heb wel de affiches met de aankondiging zien hangen. Ook op Phuket heb ik meerdere hardlopers gezien maar dat zijn dan enkel en alleen de buitenlanders.

…..

Fotos om op je site te plaatsen heb ik niet om de doodeenvoudige reden dat ik nooit fotos maak, sterker nog ik heb niet eens een camera!! Had ik wel een camera dan zou ik niet weten hoe ik het moest versturen!!! Vertelde je al eens dat je met een digibeet van doen hebt!! Tekst heb je nu in ieder geval wel en ik heb er geen bezwaar tegen dat het wereldkundig wordt gemaakt. Iedere zondag en woensdagavond komen we met een aantal Europeanen op de markt bij elkaar om gezellig wat te drinken en te kletsen en ik heb door die kennissenkring al een aantal verjaardagen en feestjes meegemaakt. Voor het eerst in 66 jaar zal ik dan ook mijn verjaardag IN FEBRUARI in de korte broek en met een barbeque bij 30 graden gaan meemaken.

…..

Vanuit Thailand een hartelijke groet voor alle vrienden en bekenden.

…..

Fred

Training in het Woold bij Winterswijk

Het vertrekpunt in de buurt van de Gulle Waard in Winterswijk

Omdat ik op zatermiddag moet werken spreek ik op vrijdagavond laat nog gauw wat af met Marco en Ingrid om op de vroege zaterdagmorgen een tocht in het Woold bij Winterswijk te lopen. We parkeren de auto aan de rand van deze buurtschap bij Gasterij de Gulle Waard, waar in de zomer nog altijd roeibootjes worden verhuurd voor een avontuurlijke tocht over de Slingebeek.

We gaan bij de voormalige vakwerk watermolen de brug over en lopen naar de Borkense baan, een voormalige goederenspoorlijn tussen Winterswijk en Borken in Duitsland. Hij is in 1989 ter gelegenheid van het 150-jarig bestaan van de Nederlandse Spoorwegen overgedragen aan de Stichting Natuurmonumenten en het Geldersch Landschap en is nu een belangrijke natuurverbinding tussen het Maathuisbos bij Kotten en het Buskersbos. Wij gaan het laatsgenoemde bos in en zien hier verschillende reigers boven de beek wegvliegen. Via de Bocholtse baan komen we bij het strandbad van Winterswijk, dat momenteel gerestaureerd wordt en dat de komende zomer weer in gebruik zal worden genomen.

Na vijf kilometer komen we terug bij het vertrekpunt en lopen dan in de richting van Landgoed den Schooten, dat ongeveer voor de helft in de buurtschap de Brinkheurne en voor de andere helft in de buurtschap het Woold ligt. We blijven in het Woold en komen bij de watermolen van Berenschot, waar in 1987 de productie van graan en andere grondstoffen is stopgezet. Waar vroeger de graan en de meelzakken lagen opgestapeld is nu alles in authentieke staat hersteld en in de zomer van 1991 is dit deel geopend als restaurant. Nadat we de Bekendelle aan de achterkant van de watermolen doorkruist hebben lopen we via de verharde weg weer terug naar ons vertrekpunt van de route en hebben er bijna 11 kilometer opzitten. Ook dicht bij huis is het prachtig om te lopen!

fotoalbum

 De watermolen bij Berenschot

Met een ferme sprong over de brede sloot 

Regiokalender Achterhoek 2010

za 02-01 Zelhem – Nieuwjaarsloop – www.zsvzelos.nl

zo 03-01 Eibergen – Nieuwjaarscross – www.asveibergen.nl

zo 03-01 Pannerden – Dijkencross – www.dijkencross.nl

za 09-01 Aalten – G/O Crosskampioenschappen – www.ava70.nl

za 09-01 Dinxperlo – Snertloop – www.dzsv.nl

zo 10-01 Pannerden – Dijkencross – www.dijkencross.nl

zo 24-01 Beek – Winterbosloop – www.sob-beek.nl

zo 31-01 Beek – Winterbosloop – www.sob-beek.nl

zo 07-02 Beek – Winterbosloop – www.sob-beek.nl

zo 21-02 Gendringen – Engbergenloop – www.atletico73.net

za 27-02 Vreden(D) – Volkslauf – www.tv-vreden.de

za 06-03 Winterswijk – Engelse Mijlenloop – www.av-archeus.nl

zo 07-03 Vorden – Achtkastelenloop – www.hanzesport.nl

zo 07-03 Didam – Baggerloop – www.triathliem.nl

zo 14-03 Nieuw Wehl – Fatimaloop – www.pactuwehl.nl

za 03-04 Neede – Paasveldloop – tel.0545-292403

zo 04-04 Lichtenvoorde – Paasloop – www.lopersgroep90.nl

ma 05-04 Kilder – Paasloop – www.paasloopkilder.nl

zo 11-04 Elten(D) – Grenzlauf – www.tv-elten.de

wo 14-04 Eibergen – Lenteloop – www.asveibergen.nl

vr 30-04 Aalten – Koninginneloop – www.ava70.nl

za 08-05 Doetinchem – 5×5 Estafette – www.avargo.nl

za 08-05 Bocholt(D) – Citylauf – www.bocholter-citylauf.de

zo 16-05 Eibergen – Eiberrun – www.asveibergen.nl

ma 24-05 Oud Zevenaar – Ooyse Landloop – www.ooyselandloop.nl

za 29-05 Aalten – Gerard Tebroke Memorial – www.ava70.nl

zo 06-06 Lichtenvoorde – dr.Brenninkmeijerloop – www.lopersgroep90.nl

zo 13-06 Hoog Keppel – Keppelrun – www.keppelrun.nl

do 17-06 Bredevoort – Intratuinloop – www.ava70.nl

di 13-07 Aalten – Walfortloop – www.ava70.nl

di 27-07 Lichtenvoorde – Besselink Schansloop – www.ava70.nl

di 03-08 Winterswijk – Zomeravondloop – www.av-archeus.nl

di 10-08 Aalten – Zomeravondloop – www.ava70.nl

zo 22-08 Groenlo – Dwars deur Grolle – www.lopersvereniginggroenlo.nl

zo 29-08 Zevenaar – Sevenaer Run – www.sevenaerrun.nl

za 04-09 Kleve(D) – Berglauf – www.lvmarathon-kleve.de

za 04-09 Zutphen – Hanzeloop – www.hanzesport.nl

zo 05-09 Ulft – Rondje Oude IJsselstreek – www.atletico73.nl

wo 15-09 Rekken – Oldenkotteloop – www.oldenkotteloop.tk

zo 03-10 Groenlo – Kanonsloop – www.lopersvereniginggroenlo.nl

zo 03-10 Wehl – Herfstloop – www.pactuwehl.nl

zo 10-10 Wehl – Herfstloop – www.pactuwehl.nl

zo 17-10 Wehl – Herfstloop – www.pactuwehl.nl

zo 31-10 Doetinchem – Halve Marathon – www.avargo.nl

zo 31-10 Vorden – Blubberrun – www.blubberrun.free-wheel.nl

za 06-11 Aalten – 3dNb Cross – www.ava70.nl

zo 07-11 Vorden – Veldloop – www.hanzesport.nl

za 13-11 Aalten 3dNb Cross – www.ava70.nl

zo 14-11 Baak – Trimloop – www.dogbaak.nl

za 20-11 Aalten – 3dNb Cross – www.ava70.nl

za 27-11 Aalten – 3dNb Cross – www.ava70.nl

zo 28-11 Lichtenvoorde – Crossloop – www.lopersvereniginggroenlo.nl

za 04-12 Gorssel – Speculaaspoppenloop – www.hanzepsort.nl

zo 05-12 's-Heerenberg – Montferland Run – www.montferlandrun.nl

za 18-12 Borculo – DEO loop – www.vvdeo.nl

zo 19-12 Pannerden – Dijkencross – www.dijkencross.nl

zo 26-12 Wehl – Barend de Matterloop – www.pactuwehl.nl

zo 26-12 Pannerden – Dijkencross – www.dijkencross.nl

zo 26-12 Meddo – Keiloop – www.meddo.net

do 30-12 Vorden – Oudejaarscrossloop – www.runners-vorden.nl

De regiokalender van de Achterhoek is samengesteld door de familie Nieuwenhuis uit Wehl, Annet en Fons bedankt. De lijst is later aangevuld met nog een aantal wedstrijden in de buurt van Aalten.

Aalten Gelders/Overijsselse Cross 5 km - 18,51 min - 7e Plaats

De start van de 5 kilometer

Vrijdagavond kijk ik er een beetje van op dat de Gelders/Overijsselse Cross bij ons in Aalten door zou gaan. Veel sneeuw, gladde paden, boomwortels die je niet ziet en het KNMI voorspelde ook nog eens veel sneeuw en een gevoelstemperatuur van -10 tot -15 graden. Dat beloofd niet veel goeds maar achteraf is het een prima keuze van de organisatie geweest om de cross toch te laten doorgaan. Een prachtig parcours dat vrij goed te belopen is, schitterende plaatjes en redelijk goed loopweer. Ook erg veel hulde aan alle vrijwilligers, klasse dat zoveel mensen een aantal uren de kou trotseerden om het de lopers naar de zin te maken. Bedankt daarvoor!

Voor de wedstrijd moet ik me nog haasten om op tijd te komen omdat ik uit de nachtdienst kom. Ik haal mijn startnummer op en zie veel atleten bezig met hun schoenen met spikes. Ik heb er nog nooit op gelopen en ik zie wel hoe het op mijn gewone hardloopschoenen gaat. Als we in het startvak staan blijken er in onze categorie maar negen mensen mee te doen, dat betekent dus in ieder geval al een plaatsje bij de eerste tien, toch mooi om zo het wedstrijdjaar 2010 te starten. Op het parcourskaartje heb ik gezien dat we twee rondjes van 2.500 meter moeten lopen en we krijgen dan ook veel hoeken en bultjes van de Ringkamp te zien.

In het begin loop ik even samen met Evert Dorregeest maar halverwege de eerste ronde loopt hij langzaam bij me weg. Hij is op dit moment beter in vorm dan ik maar ik denk dat het lopen met spikes toch ook een licht voordeel is. Ik kijk eens om en zie dat ik nog twee lopers achter me heb en die zullen me ook niet meer inhalen en bij de doorkomst weet ik al zo goed als zeker dat ik voor een zevende plaats loop.

Het weiland vind ik het moeilijkste gedeelte van het parcours, hier ligt nog veel onbelopen sneeuw en de wind voelt hier koud aan. Maar een aantal minuten later loop ik het bos al in, pak nog enkele bultjes mee en mijn eerste wedstrijd zit er weer op. Ik ben blij dat ik meegelopen heb, al is de afstand wat korter dan vijf kilometer!

uitslagen

site organisatie


Samen met Evert Dorregeest

Oei, wat kijk ik moeilijk!

Uit de oude doos Pannerden Dijkencross 1970-1971

Deelnemers aan de start voor de Dijkencross bij cafe De Oude Rijn in Pannerden, met in het midden AVA’70 lid Jan Raben

De Dijkencross in Pannerden bestaat al meer dan veertig jaar en komende zondag is alweer de laatste Dijkencross van deze winter en worden de prijzen verdeeld.

In het winterseizoen 1970-1971 werd de 10 kilometer gewonnen door de oudste deelnemer, de 40 jarige Marsman uit Zeddam. Hij mocht een beker in ontvangst nemen. De 5 kilometer werd een overwinning voor Luttinkhold uit Beltrum. Op deze afstand ging de beker, voor het totaalklassement, naar Teunissen uit ‘s-Heerenberg die gisteren als tweede arriveerde.

De supportersvereniging van Deukerdijk organiseerde dit evenement voor het derde achtereenvolgende jaar. Sinds het begin is het aantal deelnemers sterk gestegen. Drie jaar geleden werd gestart met acht deelnemers. Nu schreven zich op de 5 kilometer 39 lopers in, terwijl op de 10 kilometer 24 atleten van start gingen. Ten Plate uit Lichtenvoorde en Stark uit Didam liepen beide afstanden.

Atleten in actie op de Dijk

1e training AVA’70 in 2010

van links naar rechts Wim Brinkman, Henk Lammers, Roelie Somsen, Theo Stronks, Geert Wevers en Henrie Drenthel, op de foto ontbreken Paul Stortelder, Eric Demkes en Henk Mengers

Ik heb dit weekend nog even gedacht om naar de Nieuwjaarscross in Eibergen te gaan maar het leek me geen goed idee om met die besneeuwde paden een wedstrijd in het bos te lopen. Als alternatief heb ik een training met de Marathongroep van AVA’70 achter de hand.

Om klokslag 11.30 uur vertrekken we met negen atleten voor een lekkere duurloop van 16 kilometer door het besneeuwde landschap. Na het Walfortbos en het Zwanenbroek steken we de Winterswijkseweg over om in de richting van Bredevoort te lopen. Achter de Slingeplas langs lopen we een rondje door de buurtschap Corle en bij camping de Twee Bruggen gaan we het zandpad weer in richting de Slingeplas.

Deze laten we aan onze rechterhand liggen en gaan we door de buurtschappen het Klooster en Barlo terug naar de Hamelandbaan van AVA’70, waar we precies anderhalf uur na het vertrek weer aankomen. Theo Stronks heeft een mooie route uitgezet, het was heerlijk loopweer en de wegen goed te belopen.

Henk Mengers van het gelijknamige bouwadviesbureau

De route die we vandaag gelopen hebben

Bredevoort rondje Slingeplas

De Slingeplas in Bredevoort

Allereerst wil ik iedereen het beste toewensen voor het jaar 2010. Ik hoop dat het weer een mooi en goedlopend jaar wordt.

Mijn eerste kilometers zitten er voor het nieuwe jaar al weer op. Vanmorgen om 9.30 uur heb ik de hardloopschoenen aangetrokken voor een mooi rondje om de Slingeplas in Bredevoort. Op sommige plaasten is het wat glibberig om te lopen maar verder is het goed te doen.

Vanmiddag vind daar om 16.00 uur de traditionele Nieuwjaarsduik plaats. Ik heb veel respect voor iedereen die daar het koude water in duikt. 

Het is niet erg warm om vanmiddag aan de Nieuwjaarsduik mee te doen

Terugblik op het jaar 2009

11e Foulees Bressaudes in La Bresse in Frankrijk

Het jaar 2009 gaat de boeken in als het jaar dat het allemaal net ietsje minder was dan dat ik de afgelopen jaren gewend was. Net voor de zomer begonnen de tijden op de wedstrijden wat tegen te vallen en daarna heb ik niet meer terug kunnen keren naar mijn oude niveau. Drie Duitse wedstrijden(Vreden, Hamminkeln en Bocholt) weet ik nog wel te winnen in mijn klasse en bij de Hamelandcompetitie word ik zelfs overall winnaar maar van een aantal andere wedstrijden vielen de tijden wat tegen. Er waren dit jaar ook weer een aantal wedstrijden bij waar ik nog nooit gelopen heb. Dat zijn de Snertloop van voetbalvereniging DZSV, de Volkslauf in Vreden, het Rondje Nederland in het Openluchtmuseum in Arnhem, de 5 km. van Hengelo op tweede paasdag en de Keppelrun in Hoog Keppel.

Gedenkwaardig was ook de wedstrijd op 3 juli bij onze Oosterburen in Drevenack. Ruim op tijd waren we met 8 atleten aanwezig en na lang wachten werd de wedstrijd vanwege het onweer afgelast, zie link. Ook heb ik in de zomervakantie twee wedstrijden in de Vogezen in Frankrijk gelopen en dat daar de wegen over het algemeen minder vlak zijn dan in Nederland ben ik nu ook achtergekomen. Op onze eerste vakantiedag heb ik de Foulees Bressaudes in La Bresse gelopen en een week later de Montee de Serichamp in Plainfaing. Bij deze laatste wedstrijd moest er op 13,5 kilometer zelfs 790 meter geklommen worden.

Op 14 juli heb ik tijdens de Walfortloop onze jongste zoon Bram op de zes kilometer naar een ruime 24 minuten gehaast en het zal wel niet lang meer duren dat hij mij voorbij streeft. Ieder jaar probeer ik ook twee trainingslopen te organiseren en dit jaar hebben we die in Sinderen, op tweede Pinksterdag en in Zwillbrock op 30 december gelopen. Mijn beste wedstrijd heb ik voor mijn gevoel dit jaar op 8 maart tijdens de Fatima loop in Nieuw-Wehl gelopen(7,5 km in 27,43 min). Ik heb in 2009 maar één 10 kilometer gelopen en de rest van de wedstrijden, op Frankrijk na, waren de afstanden allemaal korter.

Mijn site wordt ook steeds beter bezocht en dit jaar hebben bijna 65.000 bezoekers een kijkje op de site genomen. Hiervan kwamen er 7.378 in december 2009, wat dan ook de druk bezochtste maand tot nu toe is. Dit is vooral te danken aan een aantal fotografen die regelmatig foto's aanleveren. Zonder iemand tekort te doen wil ik voor Eric Beatse, de Kiekjesdief, een uitzondering maken om hem hier te extra te bedanken. Als je wel eens een wedstrijd loopt ben je hem vast wel eens tegengekomen. Zelf maak ik ook regelmatig wat foto's, maar dit jaar werd me bij de Oldenkotteloop vriendelijk verzocht om geen foto's te maken. In de buurt van de TBS kliniek moeten de cliënten namelijk een schriftelijke toestemming geven om gefotografeerd te mogen worden, dat had ik nog niet meegemaakt.

Voor volgend jaar wil ik mij dit keer enkele doelen stellen. Voor de 5 kilometer in 18,59 min, de 10 kilometer in 38,59 min en de 15 kilometer onder de 62 minuten zal ik gaan trainen en misschien zit er in 2010 ook nog wel een 10 Engelse Mijl in (66,30 min). Een (halve) marathon heb ik komend jaar niet op het programma staan maar het lijkt me wel een leuke uitdaging om een keer een 10  kilometer wedstrijd te lopen tegen een stoomlocomotief in Stadskanaal. Deze wedstrijd wordt in 2010 gehouden op zaterdag 17 april. Kijk voor meer informatie op www.racethetrain.nl. Geef even een reactie als je eventueel wel mee wilt en noteer het alvast in je agenda. Misschien kunnen we er met een mooie groep wel een leuke zaterdag van maken! Voor de goede orde, alleen ga ik er niet naar toe! Wie gaat er mee?

Ook werd er in 2009 met de marathon in Rotterdam gelopen, met van links naar rechts op de foto Esther Wensink, Gerrit Heersink, Jan Rademaker, Geert Wevers, Katja Demkes, Theo Stronks, Heidi Jentink, Wim Rensink, Henk Mengers en Wim Thijs