Verslag van de 2e Winterbosloop in Beek

Fred Keurntjes verbetert veteranenrecord op goed begaanbaar parcours in Beek

Door Benno Stevering

BEEK – De tweede editie van de Beekse bosloopcompetitie leverde zondagochtend op de tien kilometer een zege op voor Fred Keurntjes uit Zevenaar. Met 36.48 knabbelde de snelle vijftiger twee tellen af van het parcoursrecord van veteraan Stefan Blonk uit Didam. De winnaar van de vorige week, Wouter Gijsberts uit Gaanderen kwam dit keer uit op de vijf kilometer en won in 16.33 minuten.  Sandra Huntink uit Drempt won net als vorige week de tien kilometer bij de vrouwen met 46.38 minuten. Hiermee rekende ze in de derde ronde af met haar concurrente Lydia Lanters uit Kilder die nog wedstrijdritme miste.

Fred Keurntjes uit Zevenaar liep snel op de tien kilometer vanaf de start. ‘’Ik maakte samen met Marco Rutgers van Argo uit Doetinchem het aanvangstempo. Gelijkmatig hebben we onze krachten verdeeld. In de tweede ronde wist ik wat afstand te nemen. Het weer was goed, waardoor ik stabiel wist te lopen en niet verzwakte. Ondanks de verbetering van het veteranenrecord had ik het gevoel dat er meer in zat. Tevreden over mezelf ben ik nooit. Maar dat houdt me scherp. Volgende week zal ik er weer zijn!’’. Lange afstandloper Marco Rutgers hield met 37.08 minuten het verschil beperkt en werd tweede voor de lange Erik Ormel uit de Heurne die 37.55 minuten realiseerde. Clemens Krus wist plaatsgenoot Michel Elshof uiteindelijk nog angstvallig dicht te naderen. Elshof werd vierde in 38.11 minuten. Sandra Huntink uit Drempt liep onverschrokken naar winst op de tien kilometer bij de vrouwen. Even leek het erop of Lydia Lanters langszij zou komen, maar Lydia miste het wedstrijdritme, waardoor ze terrein moest prijsgeven. 

Wouter Gijsberts over zijn winst op de vijf kilometer: ‘’Met name in de eerste ronde hoorde ik de passen van de hardlopers achter me. Ondanks mijn inzinking in de tweede ronde wist ik dat het gat gemaakt was! Ik kon verder goed doortrekken richting finish. Na evaluatie met mijn trainer Titus Fierkens zal ik misschien nog hier op de tien kilometer starten. Elke dag maak ik weer een stapje. Het ging lekker hard in Beek, toch had ik stilletjes nog op een snellere eindtijd gehoopt! Na de dertig van Vorden en de halve van Venlo richt ik mij op de baan voor de drie en de vijf kilometer.’’ Daar waar de winst naar Wouter Gijsberts ging op de vijf kilometer werd routinier Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk derde. Duistermaat: ‘’In het begin kon ik nog mee met Wouter, maar nadat hij een gaatje kreeg kon ik niet meer volgen. Justin Meerenburgh uit Arnhem had duidelijk als achthonderd meter loper een hogere basissnelheid dan ik en achterhaalde me in de eindsprint. Dit is een mooie test voor Apeldoorn en Schoorl.’’

Frank Reintjes uit Zevenaar was de beste veertiger met 17.23 minuten. Jos Tanck uit Vragender rekende af met Frans Smit uit Beek bij de vijftig plussers. Saskia Weinans van Running  Team Achterhoek uit Gendringen liep naar een rappe tijd van 19.18 minuten bij de vrouwen en zette Vera Peters uit Didam op achterstand met 21.11 minuten.Daar waar Maayke Nusselder de winst pakte bij de meisjes over twee kilometer in 7.25 minuten, was het Thijs van Aalten die zegevierde bij de jongens in 7 minuten.  Voorzitter Jan Leuverink van de organiserende  Stichting Omloop Beek: ‘’Volgende week maken wij ons op voor de derde en afsluitende aflevering, waarna het eindklassement wordt opgemaakt. Het is hopen dat het bos wederom goed te belopen is en dat de vorst ons niet zal hinderen! Ook dit keer kregen we weer veel nieuwe lopers aan de start!’’

Foto's en uitslagen van de 2e Winterbosloop in Beek

Evelien Hillen

uitslagen

site organisatie

Klik op de links voor de  foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

1 kilometer

2 kilometer

5 kilometer

10 kilometer

Gerrit te Lindert



Speaker en journalist van de Gelderlander Benno Stevering in de befaamde caravan in Beek



Video's van de 2e Winterbosloop in Beek - deel 2

Eric Beatse, de Kiekjesdief, heeft afgelopen zondag 29 januari video opname's van de verschillende afstanden van de 2e Winterbosloop in Beek gemaakt. In deel 2 beelden van de 5 en 10 kilometer.

Video's van de 2e Winterbosloop in Beek - deel 1

Eric Beatse, de Kiekjesdief, heeft afgelopen zondag 29 januari video opname's van de verschillende afstanden van de 2e Winterbosloop in Beek gemaakt. In deel 1 beelden van de 1 en 2 kilometer.

Holten Holterbergcross 5,2 km - 21,00 min - 6e plaats M50

Prachtig weer in de Holterbergse bossen

Voor de vierde keer doe ik vandaag mee aan een cross op de Holterberg, een heuvelachtig gebied dat onderdeel uit maakt van het Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug en ik blijf het een mooie maar pittige cross vinden. Nadat we ons ingeschreven hebben in de kantine van voetbalvereniging Holten, is het ongeveer 500 meter lopen naar de start. De jeugdlopen zijn al volop aan de gang en ik loop enkele rondjes met hen mee.

Het is heerlijk loopweer en we staan met drie leden van mijn atletiekvereniging AVA'70 aan de start van de 5,2 kilometer. Iedere keer dat ik hier mee loop valt het me weer op dat er veel snelle atleten mee doen. Ook dit jaar is dat weer het geval en ik schat dat ik in de eerste kilometer ongeveer in 25-30e positie loop. Na een aanloop rondje van 1.200 meter met wat vals plat gaan we de grote ronde van 4 kilometer in. Vooral aan het begin moet je uitkijken voor wat uitstekende boomwortels maar verder is het parcours goed te doen.

We gaan de lange Eekhoornweg langs de Canadese begraafplaats in en op de terrassen van dit stukje officieel Canadees grondgebied liggen ongeveer 1.500 militairen begraven. Ze zijn gesneuveld tijdens de Tweede Wereldoorlog, voornamelijk bij de bevrijding van Nederland in 1945. Ook hier loopt de weg wat op en als we linksaf het bos inslaan komen we al snel bij de befaamde kuil. Naar beneden gaat nog wel maar naar boven heb ik iets meer moeite en als je dan boven bent duurt het even voor je weer lekker op gang bent.

Ik kom op een gedeelte waar ze met een traktor de grond los getrokken hebben en even later hoor ik in de verte de stem van de microfonist alweer. De laatste kilometer gaat heerlijk want het is hier lekker dalen en als ik over de finish kom klok ik een tijd van 20,59 minuten. Het ging voor mijn gevoel een stuk beter dan in Dinxperlo, al zie ik in de uitslagen dat er een tijd van 21.00 minuten voor me geklokt is. Dat klinkt toch net iets minder maar ik ben dik tevreden.

Overige uitslagen AVA'70 leden:

5,2 kilometer: Kaja Demkes 23.19 min, Rianne Fokkers 27.18 min.

10 kilometer: Björn Demkes 37.06, Wim Brinkman 40.58 min, Henrie Drenthel 47.01 min, Marieke Prinsen 48.56 min, Henk Lammers 49.20 min.

uitslagen

site organisatie

van links naar rechts Marieke Prinsen, Henrie Drenthel, Henk Lammers en Wim Brinkman



Foto's van de Holterbergcross in Holten

 

De start van de 10 kilometer

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

uitslagen

site organisatie

Henrie Drenthel rekt en strekt nog even voor de wedstrijd



Björn Demkes heeft zich helemaal gegeven




Henk Lammers heeft na de wedstrijd nog wat ontspanning

Wie gaat er mee een trail lopen in Nijverdal?

Salland Trail zaterdag 10 maart 2012 Nijverdal

De allereerste aflevering van de SallandTrail door de prachtige bossen en over de uitgestrekte heidevelden van Nationaal Park De Sallandse Heuvelrug. In deze mooie omgeving hebben we een parcours van 25 en 50 kilometer uitgezet dat zondermeer als een pittige trail aangemerkt kan worden; zeker voor Nederlandse begrippen. De deelnemers zullen onderweg hun ogen uitkijken, genieten van verscholen single trails, mooie vergezichten over de heide, maar zullen ook behoorlijk ‘an de bak’ moeten om regelmatig een stevig hoogteverschil te overbruggen.

De belangrijkste gegevens op een rijtje: datum: 10 maart 2012, afstanden: 25 km. en 50 km, start: 10:00 uur, start/finishplek: Zwembad Het Ravijn Nijverdal, Piet Heinweg 16 7441 GZ Nijverdal.

Inschrijfgeld: 25 km. € 10,00 - 50 km. € 12,50 Inclusief gebruik kleedruimtes, douches èn na afloop gebruik zwembad Het Ravijn !!

Parcours: 99% onverhard, meer dan 600 hoogtemeters op lange afstand zandpaden door bossen en over heide; deels singletrails

Annulering: Indien je onverhoopt toch niet kunt deelnemen aan de SallandTrail, dan kun je tot 1 maart annuleren door ons een mail te sturen. Wij boeken dan het inschrijfgeld terug minus € 3,00 annuleringskosten.

Startnummers: Het startnummer is op de dag zelf af te halen voor aanvang van de trail tot 9.50 uur.

Tijdregistratie: Er is géén officiële tijdwaarneming. Bij start en finish staat een grote klok die bij de start begint te lopen. Bij binnenkomst kan iedere finisher de eigen eindtijd goed zien.

Verzorging: Zowel op de 25 als op de 50 km. zijn verzorgingsposten geplaatst. Deze bevinden zich steeds op ca. 12,5 km. van elkaar. Op de verzorgingsposten is water, thee en sportdrank verkrijgbaar. Er zijn ook bananen en koek beschikbaar. Deelnemers dienen zelf, indien gewenst, te zorgen voor extra drinken/eten onderweg (bidons, gelletjes, Camelbak etc.). Na afloop is er voldoende mogelijkheid om de verbruikte koolhydraten weer aan te vullen. Er is dan tevens de mogelijkheid om te douchen én te zwemmen in Zwembad Het Ravijn! Alle betalende deelnemers kunnen na de finish gratis gebruik maken van het moderne zwembad. Speciaal voor de 50 km. lopers blijft het zwembad zaterdag geopend tot 17:30 uur. Meegereisde familieleden e.d. kunnen ook gebruik maken van het zwembad maar moeten dan wel even een kaartje kopen. Tevens is er een uitstekend horecagedeelte aanwezig en tot ’s avonds laat geopend.

Limieten: Verzorgingspost 1 na ca. 12,5 km. sluit na anderhalf uur (11:30 uur), Verzorgingspost 2 is na 25 km. gesitueerd bij start/finish, Verzorgingspost 3 na ca. 37,5 km. sluit na vier en een half uur (14:30 uur), Verzorgingspost 4 is na 50 km. gesitueerd bij start/finish. De limiettijd voor de 50 km. is 6,5 uur (uiterste finishtijd: 16:30 uur). Vanaf 16:30 uur wordt finishgebied opgeruimd. U kunt dan nog wel van de faciliteiten van Het Ravijn gebruik maken (omkleden, douchen, zwemmen, evt. eten)

Parkeren / Omkleden: Bij start-finishgebied Zwembad het Ravijn

Deze eerste aflevering van de SallandTrail zien we als een try-out. Het is géén wedstrijd met elektronische tijdwaarneming, tijdmatten, chips etc. Er zijn géén prijzen verbonden aan deze natuurloop. De verzorging onderweg en na afloop is uitstekend geregeld!. Alle deelnemers/finishers ontvangen na afloop een certificaat.

Klik voor meer informatie op:

informatie

route 25 kilometer

inschrijven 25 kilometer 

site organisatie

De Trail is georganiseerd door Bertus van Elburg, sommigen van jullie kennen hem als organisator van de befaamde Fullmoon Run's op de Holterberg. De inschrijving van de 50 kilometer is al gesloten, wil je mee doen aan de 25 kilometer, geef je dan zo snel mogelijk op. Benno Aversteeg en Geert Wevers hebben zich al ingeschreven, ik maak er zelf een lekkere rustige trainingsloop (met fototoestel) van.

Henrie Drenthel loopt de 50 kilometer!

Aankondiging van de Holterbergcross in Holten



In 2008 was AVA'70 nog met een aantal jeugdleden vertegenwoordigd

Zaterdag 28 januari 2012 wordt de vierde wedstrijd van het TIB Finishing Crosscircuit gelopen in Holten. De cross is op de Holterberg, een heuvelachtig gebied dat deel uit maakt van het Nationaal Park de Sallandse Heuvelrug. Dit natuurgebied omvat veel heidevelden die worden afgewisseld door (naald)bossen.

Het parcours is geheel onverhard en loopt na de start vals plat omhoog langs de Canadese begraafplaats naar de Oranjekuil, die als kuitenbijter fungeert. Als je daar boven bent is het grotendeels weer dalen richting de finish.

Op dit parcours zal dezelfde middag ook het Nederlandse Brandweer Crosskampioenschap gehouden worden. De start van de 5 kilometer is om 14.00 uur en de start van de 10 kilometer om 14.45 uur.

We vertrekken om 12.00 uur vanaf de AVA' 70 baan.

Voor meer informatie klik op onderstaande links


informatie


uitslagen 5 kilometer 2011


uitslagen 10 kilometer 2011


site organisatie


site TIB Finishing Crosscircuit



Aankondiging van de Alpe d'Huzes Run In Aalten

De flyer van de Alpe d'Huzes Run

Op het parkoers van de AVA'70 Boekelder November Cross wordt op zaterdag 31 maart de Alpe d'Huzes Run gehouden. De wedstrijd gaat over verharde wegen, zand- en bospaden in het prachtige buitengebied van Aalten. De totale opbrengst van deze loop gaat naar de drie deelnemers aan de Alpe d'Huzes en leden van de tour- en wielrenvereniging de Peddelaars uit Aalten, Ben Saalmink, Marco Schenk en Henk Heideman.

Klik voor meer informatie op onderstaande links
.

inschrijving
.

site organisatie

Verslag van de Trefle a 4 Feuilles in Olne (België)

De groep voor het kasteel in Olne met van links naar rechts Monica Kroesen, Geert Prinsen, Jan Wevers, Gerrit te LIndert, Benno Aversteeg, Henrie Drenthel, Allard, Tracey Jewell en Andre Bleumink. Op de hurken Marieke Prinsen, Wim Brinkman en Peter Kroesen

Zaterdag 21 januari 2012
Zaterdagmiddag rond een uur of 2 vertrok er een groep atleten van AVA'70 met aanhang en gastloper Andre Bleumink richting de Ardennen om in het plaatsje Olne op zondag een trail te lopen. Voor de atleten van de Lange Afstand Groep was deze trail een goede training, lange afstand en veel hoogte meters. De trail bestaat uit 4 lussen van 12-11-10-en 9 kilometer en na elke lus komt men weer bij het beginpunt uit zodat men zelf kan beslissen; ik stop hier ik of ga door. De opzet is zo simpel maar ook zo mooi, raar dat er hier in de buurt nog nooit iemand op is gekomen.

Op weg richting Olne was het ontzettend slecht weer op de Duitse autobaan en we vroegen ons dan ook al af van wat dat met het lopen zou worden. Op de grens van Duitsland en België hebben we bij een wegrestaurant heerlijk koffie gedronken en voor de nodige energie al maar vast een flink stuk appelgebak of wat anders tot ons genomen. Toen iedereen uit gedronken, gegeten en geplast was zijn we in colonne België in getrokken, achter reisleider Henrie Drenthel aan. Iets voor 6 uur waren we bij het clubgebouw van de organisatie in Olne gearriveerd en konden we al vast het startnummer en de bonnen voor de overnachtingsplek ophalen. Want na deze plek waren we minsten zo nieuwsgierig als naar al het ander dit weekend. Na een paar minuten rijden kwamen we aan bij onze overnachtingsplek: Chalet Wegimont, werkelijk een geweldig mooi kasteel met een grote oprijlaan, een grote gracht er om heen en een heuse binnen plaats. De sleutels van onze kamers werden opgehaald en we konden zelfs nog uit verschillende kamers kiezen. De verdeling van de kamers verliep soepel, dit was bij de slaapplekken wel iets anders. We sliepen namelijk in stapelbedden en wie wil er dan boven en wie beneden slapen. Ook was de vering van de verschillende bedden anders, wat Henrie er bijna toe bracht om de deur uit de kast te halen en deze onder zijn matras te leggen.

De meesten van ons begonnen echter nu ook wel honger te krijgen en we besloten om het slapen maar even te vergeten en gingen op weg naar de plaatselijke pizzeria de la Plume. Ook hier was men goed voorbereidt op onze komst en had men de verwarming al vast op maximaal gezet. Kortom het eten was geweldig en iedereen propte zich vol met de nodige pasta maar door de temperatuur was het drinken nog belangrijker geworden (maar dat wisten de meesten van ons al wel, ook van diverse lopen). Na het eten weer terug naar het chalet maar na een kort groepsoverleg werd er toch besloten dat het wel erg vroeg was voor een zaterdagavond om al te gaan slapen.

Democratisch werd er besloten om het avond gebeuren in Olne is nader kennis te maken, wat voor sommigen van ons wel betekende dat ze de pyjama weer uit konden doen en de kleren snel weer aan. Kort samen gevat, het uitgaansleven in Olne staat op een zeer laag pitje, maar gelukkig was ook hier nog Cultuurhuis. Peter Kroesen, nieuw bij AVA'70, zag in een deur opening een schone Belgische dame van hoge leeftijd, maar met een tijgerprint en resoluut stapte hij er op af met de vraag " waar is hier nog wat te drinken"? En ja hoor, de plaatselijke toneel club gaf een uitvoering en omdat de tweede akte net was begonnen konden we gebruik maken van de bar .Dit lieten we ons niet twee keer vertellen en ik kan u vertellen, het was gezellig en het is ook nog laat geworden .

Zondag 22 januari 

Ondanks de korte nachtrust stond iedereen rond half acht naast zijn bed want vandaag moest het namelijk gaan gebeuren. Eerst werd er gezamenlijk ontbeten en iedereen zorgde ervoor dat hij of zij genoeg at en veel koffie drinken want dan kun je te minsten nog even naar het toilet. Hierna volgde natuurlijk de discussie over wat doe je aan met het lopen, welke sokken, welke schoenen en wat doe je als na een ronde alles koud en nat is. Ook van het toilet werd nog veelvuldig gebruik gemaakt, wat de frisheid zeker niet ten goede kwam. Na wat foto's op weg naar de start en daar aan gekomen was het al behoorlijk druk. We kwamen bijna als eerste Henk Lammers en Gerard Demkes tegen, die al erg vroeg deze zondag uit Aalten waren vertrokken om op tijd aanwezig te zijn.

Om 10 uur was de start en hoe dichter we bij dit uur kwamen hoe hoger de spanning op liep. De één had zijn schoenen helemaal ingetapt met ducktape (Henk Lammers) en de ander stond in T-shirt en korte broek ( Tracey Jewell). Dan is het eindelijk zo ver, de start, Jan Wevers en Benno Aversteeg lopen direct al vrij voor aan, Gerrit Te LIndert loopt helemaal zijn eigen race en Marieke Prinsen, Geert Prinsen (die ook een ronde mee loopt ) Henk Lammers en Wim Brinkman besluiten om eerst de kat uit de boom te kijken en blijven rustig bij elkaar. Henrie (de rot in dit soort lopen), Andre Bleumink, Tracey Jewell en Peter Kroesen besluiten ook om samen aan deze tocht te beginnen.

Na een afdaling begint het feest, klimmen, glijden, springen en al wat niet meer nodig is om overeind te blijven, want ook hier heeft de regen de laatste tijd zijn tol geëist, Maar al snel vergeet je al deze zaken en is het puur genieten van de uitzichten, het lopen, maar vooral van de elementen van de natuur. Enkele voorbeelden zijn paadjes waar je naar beneden of naar boven moet, zijn snel stromende beekjes geworden, weilanden waar je door moet maar tot je enkels in weg zakt, dat zelfde geld took voor een maïsland waar je blij bent dat je aan het eind je schoenen nog aan hebt. Maar ook beklimmingen waar je stoer, hardlopend aan begint, maar waar voor de meesten toch lopen de enige optie is om boven te komen. Al met al een geweldige ervaring maar ook dat je naar elke ronde wordt opgewacht door onze eigen dol enthousiaste supporters Allard, Karin, Janneke, Monica en natuurlijk Gerard met zijn al om bekende stroopwafels. Met een woord geweldig, al deze steun.

Het mooie van deze manier van lopen is dat je totaal niet naar de tijd die je loopt kijkt, dit is gewoon niet belangrijk. Ook kan ieder voor zich zelf besluiten wat, en hoeveel ronden hij of zij wil lopen. Tracey, Henk en Benno lopen twee rondes (23 km), Geert loopt een ronde (12km), Marieke loopt er 3 (33km) en Gerrit, Peter Jan, Henrie, Andre en Wim lopen ze alle vier (42 Km). Na een heerlijke douche, een pintje bier (weinig gehad dit weekend!) gaan we weer terug naar huis, waar we rond 18.00 uur arriveren. Vol verhalen en eigenlijk nog met een heel onwerkelijk idee over wat je die dag hebt gepresteerd. Al met al is het weer een onvergetelijke ervaring geworden en iedereen bedankt voor het geweldige weekend. Maar vooral natuurlijk Henrie voor het perfect organiseren, maar vooral voor het enthousiast maken om op deze geweldige manier je sport te beoefenen!

Sportieve groet,

Wim Brinkman

Klik op de link voor een aantal foto's van Andre Bleumink

fotoalbum


Bij de plaatselijke Pizzeria

Klaar voor de start

Prachtige vergezichten.....

..... en modderige paden

Foto's en uitslagen van de 1e Winterbosloop in Beek - deel 2

Erwin Wamelink

Klik op de links voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

1 kilometer

2 kilometer

5 kilometer

10 kilometer

uitslagen

site organisatie


van links naar rechts Erwin Wamelink, Rob Berkelder, Heidie Jentink en Gerrit Dijkslag



Foto's van de 1e Winterbosloop in Beek - deel 1

De start van de 5 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Marco van Rijs

fotoalbum

Rob Berkelder en Gerrit Dijkslag (rechts)

Verslag van de 1e Winterbosloop in Beek

De nummer één van de 10 kilometer

Door Benno Stevering

BEEK – Wouter Gijsberts van het Kraftteam van de Liemers, trainende onder de leiding van Titus Fierkens  in Zevenaar, zette zondagochtend vanaf start tot finish de tien kilometer in de Beekse bosloop naar zijn hand. Slechts de wind hinderde hem naar een snellere tijd, verder had hij geen tegenstand. De winnende tijd van Gijsberts over vier ronden was 35.07 minuten. Sandra Huntink uit Drempt liep naar een zege bij de vrouwen op de langste afstand met 47.40 minuten. Tymen Kupers uit Lengel legde beslag op de winst over vijf kilometer in 16.29 minuten. Met 21.45 minuten was het Vera Peters uit Didam die won bij de vrouwen.

Wouter Gijsberts lag er twee jaar uit. Gedreven als hij is, pakte hij uiteindelijk zijn training weer op. Hij liep onlangs weer mee in Pannerden en in Wehl. In oktober liep hij daar een zweepslag in zijn kuiten en een enkelblessure op.  Gijsberts over zijn race in Beek: ‘’Ik heb direct gas gegeven, maar ontspannen kunnen lopen en deze wedstrijd als training beschouwd. In de derde ronde begon het hard te waaien en in de laatste ronde ondervond ik veel last van de wind. De afgelopen dagen bestond mijn training uit lange duurlopen. Bewust wil ik nu toewerken naar een tien en vijftien kilometer. Volgende week loop ik in Beek de vijf kilometer. Op mijn agenda staat ondermeer de dertig van Vorden en de halve van Venlo.’’ Marco Rutgers van Argo uit Doetinchem tobde een maand lang met zijn hamstringblessure en finishte in Beek als tweede in 38.10 minuten op gepaste afstand van Gijsberts. ‘’Ik loop hier de competitie mee en zal aankijken hoe het gaat. Bult op kon ik niet echt ontspannen lopen. Heuvelafwaarts pak ik meer winst dankzij een rollende loopbeweging. Voor mij is het voorlopig even geen marathon, maar wel zal ik net als Wouter de halve van Venlo meelopen!’’

Michel Elshof uit Kilder, die jaren geleden furore maakte op diverse tien kilometer lopen in de regio, maakte na een periode van afwezigheid een grote progressie door. Elshof, in training voor een marathon, vertrok vanuit de achtervolgende groep en wist zich naar een derde plek te lopen door Erik Ormel uit de Heurne en Bjorn Demkes uit Lievelde op achterstand te zetten. Sandra Huntink uit Drempt, winnares op de tien kilometer in Beek, liep vorig jaar nog een tijd van 3.37 uur op de marathon in Eindhoven. Momenteel traint ze voor deelname in Rotterdam of Utrecht. ‘’De tien kilometer cross hier in Beek is een uitstekende voorbereiding voor de marathon. Mijn streven is de gehele competitie te volbrengen en onder de 46 minuten te duiken. Vanwege de wind langs de bosrand kon ik vandaag niet voldoende herstellen. Ook merk ik dat ik meer wedstrijdritme nodig heb! In Pannerden liep ik onlangs nog 18.54 minuten.’’

Tymen Kupers uit Lengel, hersteld van een knieblessure, won overtuigend de vijf kilometer in 16.29 minuten. ‘’Het was echt een spannende wedstrijd met veel klasse tussen het RTA (RunningTeam Achterhoek) met Jeroen Reintjes uit Didam en ik en het Kraft team van de Liemers met Michael van der Kroon uit Pannerden en Edwin Wissema uit Didam. Kupers: ‘’Deze trainingswedstrijd in aanloop naar een podiumplek voor het NK 800 m indoor verliep bijzonder goed. Bultopwaarts testte ik me en sloeg een gaatje, waarna ik door kon trekken. Ik liep 15 tellen harder dan mijn pr.’’ Michael van der Kroon die voor de competitie gaat, mocht content zijn met deze tweede plek. Crosser Jeroen Reintjes eindigde achter hem. ‘’Aangezien ikzelf momenteel veel in mijn functie als trainer coach voor een groep sta, train ik wat minder! Ik zal er wellicht een andere invulling aan moeten geven. Ik had even niet de kracht om dichterbij te komen! Toen ik iets aanzette moest echter wel Edwin nog loslaten.’’

Snelste veteraan werd Rudi Spekschoor uit Marienvelde in 18.17 minuten. Bij de vrouwen was het Vera Peters uit Didam die de snelste tijd noteerde met 21.45 minuten. Carla Slutter uit Gendringen wist met 22.30 minuten Corry Nusselder uit Hummelo voor te blijven. Ook Heidi Jentink uit Lichtenvoorde zat goed in de wedstrijd. Voorzitter Jan Leuverink van de organiserende Stichting Omloop Beek, was vooralsnog content met het wedstrijdverloop in Beek. In totaal kwamen er 260 deelnemers aan de start, tien meer dan vorig jaar. Volgende week zondag is de tweede van drie wedstrijden in het kader van de bosloopcompetitie.

Verslag van de 5e Safari Run in Arnhem

De start van de Buffelloop met de winnaar Dennis Weijers (nummer 968)

Regen en modder weerhoudt hardlopers niet, felle strijd op Leeuwenloop Safari Run  

De vijfde editie van de Safari Run op 22 januari is ondanks regenval en het modderige parcours zeer goed bezocht. Een kleine 900 hardlopers en wandelaars schreven zich in. Bij het van start gaan van de jeugdlopen begon het te regenen en gedurende de dag bleven buien overtrekken. Daardoor was het parcours op Landgoed Schaarsbergen nogal glibberig geworden. Toch waren de honderden sportievelingen enthousiast over dit eerste jubileum.

Op de 5 km Leeuwenloop vochten Bernard te Boekhorst en Erik Sanders een felle strijd uit, waarbij de atleet van Phoenix, te Boekhorst, vier seconden eerder dan Dierenaar Sanders over de meet kwam in een nieuw parcoursrecord van 15:30 min. Een opmerkelijk goed resultaat gezien de omstandigheden. Als derde finishte Leon Graumans. Ook bij Leeuwinnenloop voor de dames was het spannend en ook hier won een atlete van Phoenix uit Utrecht. Karin Gorter bleef Ingrid Lemke uit Apeldoorn en Lia Wijnberger uit Arnhem voor. Wijnberger traint sinds deze zomer bij de Arnhemse Atletiekvereniging Ciko’66 en werd in november tweede bij het NK Cross V40.

Buffels crossen

De lopers op de 10k Buffelloop kregen meer modder te verstouwen. Meer regenval en meer voetstappen maakten de paden tot een heus crossparcours. De glijpartijen vielen mee en er werd desondanks snel gelopen. De in Hengelo (gld.) woonachtige Dennis Weijers liep de snelste tijd en bleef Jorrit Cleij uit Nijmegen een halve en Patrick Weijers uit Rheden twee minuten voor. Bij de dames heerste Heleen Plaatzer uit Nijmegen. Voor de derde keer op rij schreef zij de Buffelloop op haar naam in 36:22 min. Ze was niet tevreden met haar eindtijd, maar in haar prille voorbereiding op de marathon kon ze geen snelle tijd verwachten.

Welpen en panda’s naar de zoo

Zelfs de jeugd was niet benauwd voor een paar spetters. Een kleine 200 kinderen werkten zich in het zweet op de 800 m Pandaloop en  de 1.600 m Welpenloop. Vaak werd er stevig gesprint voor de overwinning aangemoedigd door enthousiaste ouders, opa’s en oma’s, vriendjes en meesters en juffen. De Safari Run is populair bij kinderen omdat ze na afloop gratis naar het naastgelegen Burgers’ Zoo kunnen. Soms pas nadat pappa’s of mamma’s klaar zijn met hun inspanning op de Leeuwen- of Leeuwinnenloop.

Voor het hele gezin

De Safari Run is een echt familie-evenement. Complete gezinnen schreven zich in uit bijvoorbeeld Maastricht, Enschede en Doorn. Opvallend verder is dat er meer vrouwen aan deelnamen dan mannen. Dat hardlopende vrouwen een inhaalslag maken ten opzichte van hun mannelijke collega’s is al bekend, maar het komt zelden voor vrouwen het leeuwendeel vormen. De gemiddelde leeftijd van 32 jaar is erg laag en ook hier loopt de Safari Run vooruit op de landelijk trend dat steeds meer jongere lopers zich aandienen. De Safari Walk, een wandeling over landgoed Schaarsbergen, Warnsborn en de schitterende lanen in Arnhem Noord, zag het deelnemersaantal verdubbelen. In 2013 zal de Safari Run opnieuw georganiseerd worden.

uitslagen

site organisatie

verslag de Gelderlander

Video's van de 1e Winterbosloop in Beek

Eric Beatse, de Kiekjesdief, heeft afgelopen zondag 22 januari video opname's van de verschillende afstanden van de 1e Winterbosloop in Beek gemaakt.

Marikenloop Nijmegen: Al bijna 11.000 inschrijvingen

Marikenloop in Nijmegen zit al bijna vol

Vrouwen die willen meedoen aan de Marikenloop, moeten opschieten. Nu al hebben bijna 11.000 loopsters zich ingeschreven voor de ladies run op 20 mei 2012.

In totaal 15.000 vrouwen kunnen meedoen aan de grootste vrouwenloop van Nederland (5 en 10 kilometer). Deelname is dit jaar gratis en de Marikenloop vindt dit jaar voor de tiende keer plaats.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

info 10e Marikenloop

inschrijven

site organisatie

Het verschil tussen crosslopen en trailrunning

De groep die afgelopen zomer heeft meegedaan aan een Trail in de Ardennen met van links naar rechts staand: Richard(MTB), Heidie Jentink, Marieke Prinsen, Katja Demkes, Andre Bleumink, Claudia Drenthel, Benno Aversteeg, Björn Demkes en Henrie Drenthel. Zittend: Jan Wevers, Bert Klutman, Geert Wevers en Wim Brinkman.

Dit weekend gaat er weer een groep van 10 atleten en 4 begeleiders uit de Achterhoek naar de Ardennen in België om deel te nemen aan de trail Trefle a 4 feuilles in Olne. Klik voor meer informatie op de volgende link.

Wat is nu eigenlijk het verschil tussen een crossloop en een Trail? Trailrunning heeft veel raakvlakken met het in Nederland bekende crosslopen. Er zijn echter wezenlijke verschillen tussen deze twee hardloopdisciplines…

Parkoers
Een cross speelt zich af op een afgezet parkoers dat meerdere malen wordt afgelegd. Terwijl een Trail is uitgezet op 1 vaste (vaak grote) ronde.

Periode van het jaar
Crosslopen vindt in Nederland grotendeels in de winter plaats. Trails worden het hele jaar door gelopen. Zeker in het buitenland zijn in het voorjaar en de zomer legio georganiseerde Trails te lopen.

Afstand
Crosslopen zijn gemiddeld niet langer dan 12 km, bij een Trail zijn afstanden korter dan 10km een zeldzaamheid. Doordat de afstand bij crossen korter is,  kan gebruik worden gemaakt van crossspikes. Voor trails men echte Trailrunning schoenen nodig.

Motivatie
Crosslopen wordt vooral gebruikt als middel om de winter door te komen, om met meer kilometerwerk en kracht goed voor de dag te komen op de atletiekbaan of bij wegwedstrijden. Trails worden vooral gelopen voor de beleving: het pure genieten van de omgeving en voor slechts een kleine percentage ook om te presteren.

Lokaties
Traillopen wordt over de hele wereld gelopen en vaak in onherbergzaam gebied, zoals de Alpen, de Schotse Hooglanden maar ook de Himalaya. Crosslopen is beperkt tot een beperkt gebied.

(bron)

44.000 euro voor gouden tip in moordzaak Alex Wiegmink

Vorig jaar heb ik de Alex Wiegmink Memorial trainingsloop samen met Henk Mengers gelopen en luisteren we voor het begin naar de indrukwekkende toespraak van Aad Steijlen

De Eerbeekse loopgoeroe Aad Steijlen heeft inmiddels 4.000 euro aan tipgeld bijeen gesprokkeld voor de oplossing in de zaak-Wiegmink. Eerder al stelden het OM en broer Peter Wiegmink elk 20.000 euro beschikbaar. De moord op de trimmer Alex Wiegmink uit Drempt houdt de gemoederen al negen jaar bezig.

Hij werd vermoord op de Posbank bij Rheden. Tot nu toe zijn de daders niet opgespoord.

Steijlen vraagt bij hardloopwedstrijden en trimlopen van elke deelnemer een bijdrage van een euro om nog meer tipgeld bij elkaar te krijgen. Zondag 22 januari om 9.30 uur wordt de jaarlijkse Alex Wiegmink Memorialloop gehouden (5, 10 of 15 kilometer) op de Posbank bij Velp, de plek waar Alex Wiegmink altijd zijn rondjes liep. De start is op de parkeerplaats Bloemers.

Drie jaar geleden leek met de aanhouding van een verdachte enig licht in de zaak te komen. Achteraf bleek ook deze opening op dood spoor uit te lopen. De politie, Peter R. de Vries en het Cold Case team van De Telegraaf hebben alles uit de kast gehaald om licht in de zaak te brengen, maar tot nu toe zonder resultaat.

Loopgoeroe Aad Steijlen kan er niet in berusten dat dez niet is opgelost en de daders nog vrij rondlopen. Daarom ijvert ook hij ervoor getuigen zo ver te krijgen informatie prijs te geven die tot een doorbraak zou kunnen leiden.

bron de Gelderlander

verslag 2011

Videobeelden uit 2009

Aankondiging van de Winterbosloop competitie in Beek

3e Winterbosloop in Beek op 6 februari 2011, met van links naar rechts Arjan Weijenborg, Geert Wevers, Erwin Wamelink, Tom Wevers en Wim Rensink

Op de zondagen 22 en 29 Januari en zondag 5 Februari 2012 organiseert de Stichting Omloop Beek weer haar jaarlijkse Winterboslopen. Het parcours is uitgezet in de prachtige Montferlandse Bossen en is geheel onverhard. Gestart zal worden vanaf uitspanning 't Peeske gelegen aan de weg van Beek naar ´s-Heerenberg, Peeskesweg 12 in Beek.
.

De starttijden en afstanden zijn als vanouds :

09.45 uur – 5 kilometer en 10.15 uur – 10 kilometer

Inschrijving is mogelijk tot 10 minuten voor de start.
.

Kinderen die twee keer meegelopen hebben, krijgen een prachtige herinnering. Ook de volwassenen kunnen desgewenst een herinnering bijkopen. Kleedruimte en EHBO zijn vanzelfsprekend aanwezig. Wij hopen dan ook weer op een grote deelname en wie weet tot ziens.
.

Mocht U verder nog vragen hebben, dan kunt U ten allen tijde contact opnemen met Sylvio Stienissen (Tel. Nr. 0316-531543).
.

Klik voor meer informatie op de volgende links
.

parcours records
.
uitslagen 2011

.

site organisatie

Gerrit Dijkslag vertrekt om 8.00 uur uit Aalten

Foto's en uitslagen van het 1e Open WK Cross in Winterswijk

Drie Aaltense prijswinnaars met van links naar rechts Romy van Rijs, Jerrel Balke en vader Andre Balke

Lars Duistermaat en Sandra Wassink zijn de grote winnaars geworden van de eerste open WK (Winterswijkse Kampioenschappen) cross. De twee atleten eisten de zege op bij de hoofdafstand over 9.6 kilometer. Op de 6 km zegevierden Stefan Stroick uit Borken (D.) en Heidi Jentink uit Lichtenvoorde. Met ruim 250 deelnemers waren de organisatoren, atletiekvereniging Archeus en gastheer voetbalvereniging Vosseveld, meer dan tevreden over de belangstelling voor de loop.

De crossloop voerde de atleten over landgoed ’t Gossink ten oosten van Winterswijk. De zompige weilanden, smalle slootpaadjes en glooiende akkers vormden een pittig en tegelijk panoramiek parcours, waarover de lopers zeer te spreken waren. Minpunt van de eerste editie was dat een aantal lopers enkele honderden meters te veel liep door een kennelijk onduidelijke bewegwijzering. De uiteindelijke strijd om de eerste plaats in de diverse klassementen heeft dat overigens niet beïnvloed.

Lars Duistermaat, lid van het organiserende Archeus, sprak van een uitdagend parcours dat onder meer winterse omstandigheden nog zwaarder zou zijn geweest. ‘Wel is het mooi dat ik toch een hoog tempo kon draaien, omdat ik qua opbouw in een tussenfase zit. Komende weken ga ik in blokschema’s proberen op niveau te komen, zodat ik in Schoorl een aanval kan doen op mijn persoonlijk record van 33.30 op de 10 kilometer. In de duinen wil ik onder de 33 minuten zien te duiken’.

Sandra Wassink uit Meddo die bij de dames de langste afstand onbedreigd op haar naam schreef, was aangenaam verrast dat ze als niet-crosser toch het snelste door de bossen kwam. ‘Ik ben eigenlijk meer een wegloper, dan heb je lange stukken waar je goed snelheid kunt maken. Bij een cross is het steeds draaien en voortdurend naar de ondergrond kijken. Ik train nu een tot twee keer in de week en daarmee kan ik de halve marathon net boven het anderhalve uur lopen. Ik wil daar nog wel onder komen, maar dan zal ik mijn trainingsarbeid moeten opvoeren. Ik ga nu eerst proberen mijn grenzen op de weg te verleggen, met de 28 km van Apeldoorn begin februari. Een hele marathon? Wie weet, op den duur.’

De minicross over 2,7 km werd een prooi voor juniore Linde Lammers van AV Archeus, die daarmee haar opmars van de laatste maanden overtuigend voortzette. Bij de jongens kwam Jerrel Balke als eerste over de meet. De jeugdcross werd gewonnen door Jesse Nijmeijer van Archeus en Lynn Chevalking uit Zelhem (bron site AV Archeus)

Klik voor de foto's van Marco van Rijs op onderstaande link

fotoalbum

foto's Winterswijk.org

foto's Kees-Jan van Overbeeke

verslag

uitslagen

site organisatie

Veel deelnemers op het 1e Open Winterswijks Kampioenschap Cross