 | ||
| Duurloopje in The Regent's park bij de Londener Zoo Klik op de link voor de foto's van de vrijdag fotoalbum
|
vrijdag 31 maart 2017
Foto's van de vrijdag van AVA'70 in Londen
AVA'70 in Londen - vrijdag
 |
| De groep Avajanen, voor vertrek naar Londen! |
Londen, here we come!
Vrijdag 31 maart 2017, 12.00 uur
Na maandenlange voorpret is het
eindelijk zover: we gaan naar Londen! Mijn gewaardeerde collega-columnist Erwin
heeft al mooi beschreven hoe de voorbereiding op deze trip door een ieder
compleet anders wordt beleefd. We verzamelen ons bij het clubgebouw, ’t is
prachtig weer, en de stemming zit er goed in. Een soort schoolreisjesgevoel
hangt er in de lucht. Ondanks alle voorpret zijn we echter met onze gedachten
ook bij Denise; ze kan helaas niet mee door het plotseling overlijden van haar
moeder. We wensen haar allemaal sterkte
toe middels een kaart die Geert mee heeft genomen. Marco van Rijs verrast ons met nog een
emotioneel moment: hij brengt zijn Ingrid een fotootje van hemzelf in een lief
lijstje, voor op het nachtkastje…Ah liehief!
Om 12.30 uur komt de bus, geven onze
dierbaren een knuffel en gaar richting Keulen. Vandaaruit vliegen we naar
Londen, vliegveld Stansed heb ik me laten vertellen. Met de bus komen we in de
file en reisleider Patrick Weijers trekt al wat wit weg. Gelukkig komen we ruim
op tijd. Op het vliegveld blijken de wereldreizigers Patrick en Sabien Ikink
half Barlo in de koffer gestopt te hebben: 3 felblauwe koffers moeten persé
mee. Uiteraard worden ze eruit gepikt om eens uitgebreid gefouilleerd te
worden; Sabien vindt heerlijk. Ze gaat vaker vliegen vertrouwt ze
me toe. Patrick fouilleert haar de laatste jaren niet zo vaak meer… Bij het inchecken zit een beeldschone dame achter de balie. Ze stempelt
alle tickets af. Op mijn ticket heeft ze haar 06 nummer geschreven. Ik weet niet
wat ik er mee moet. Iemand interesse?
Het vliegen is prachtig; mooi helder
weer en we kunnen mooi naar buiten kijken. Van het reisgezelschap vliegen er 3
voor het eerst, Patrick en Sabien, en ik. Mooi werk! Als we in Londen komen leidt Patrick W
ons feilloos door de wereldstad. Hij kent hem als zijn achterzak. Metro in,
metro uit. Intussen let Geert W voortdurend op of alle schaapjes wel meekomen.
Het kan niet vaak genoeg gezegd worden: de organisatie heeft het allemaal
prachtig geregeld. In het hotel worden de kamers verdeeld en we hebben ongeveer
een kwartier de tijd om ons hardloopkloffie aan te trekken. Er moet namelijk
wel gerend worden. Anders raken we van slag! Patrick W heeft een mooi rondje door The Regent's park bedacht, een rondje om de Londense Zoo. We lopen allemaal in een felgeel
shirt van Björn Weier. Dus overal worden we gevolgd door verbaasde en vrolijke
blikken. Vriendelijk volk, die Londonaren…
Terug in het hotel gauw onder de douche
om vervolgens een hapje te gaan eten. We komen bij een gezellige pub waar het
goed toeven is. Het is inmiddels al een uur of 8 en de magen knorren. Ook
worden er al verleidelijke blikken naar de tap geworpen! Na een fijne maaltijd
en goed samenzijn treedt her en der de gaperitus op en we besluiten om het niet
te laat te maken. Björn Demkes en Erwin W pakken nog een afzakkertje in een
naast gelegen pub. Als een soort Joeri
van Gelders komen ze die in de nacht, met veel kabaal, drank en vrouwen, het hotel
binnen. Om vervolgens een dag later als snelste Avajanen over de meet te komen…
Maar daarover later meer!
Greetings, Rinke
Greetings, Rinke
Nederlandse selectie komt snelwandelen in Gendringen
GENDRINGEN – Op zondag 9 april 2017 komt tussen 10 en 12.00
uur de Nederlandse selectie snelwandelen
naar Gendringen, waaronder Rick Liesting uit Deventer. Ze gaan dan snelwandelen
bij de atletiekbaan in Gendringen, waar
ze onder de hoede van de zestig jarige snelwandelaar Joost van der Plicht uit
Gendringen hun selectietraining afronden. Er zijn maar een aantal
snelwandelverenigingen in Nederland, waaronder RWV in Rotterdam, LAT in
Amsterdam en OLAT in Brabant. Joost geeft voor de pr zaterdag een training op
de baan.
Omdat het snelwandelen een specifieke techniek vergt maken de doelmatig afgestemde bewegingen van een snelwandelaar op de toeschouwers van een wedstrijd dikwijls nog een vreemde indruk. Het in de reglementen voorgeschreven strekken van het standbeen wordt gecompenseerd door het kantelen van het bekken naar de zijde die tegenovergesteld is aan die van de beweging van de schoudergordel. Ook het hoeken van de armen, die gelijkmatig met de passen meegaan, is zeer belangrijk voor het tempo. Uithoudingsvermogen, kracht en in zekere mate ook de lengte van het lichaam, die voordelig kan zijn voor de lengte van de pas, zijn voorwaarden om een goede snelwandelaar te worden. In de training wordt vooral de nadruk gelegd op het opbouwen van een groot uithoudingsvermogen.
Voor meer informatie: telefoonnummer 0315-641524
Omdat het snelwandelen een specifieke techniek vergt maken de doelmatig afgestemde bewegingen van een snelwandelaar op de toeschouwers van een wedstrijd dikwijls nog een vreemde indruk. Het in de reglementen voorgeschreven strekken van het standbeen wordt gecompenseerd door het kantelen van het bekken naar de zijde die tegenovergesteld is aan die van de beweging van de schoudergordel. Ook het hoeken van de armen, die gelijkmatig met de passen meegaan, is zeer belangrijk voor het tempo. Uithoudingsvermogen, kracht en in zekere mate ook de lengte van het lichaam, die voordelig kan zijn voor de lengte van de pas, zijn voorwaarden om een goede snelwandelaar te worden. In de training wordt vooral de nadruk gelegd op het opbouwen van een groot uithoudingsvermogen.
Voor meer informatie: telefoonnummer 0315-641524
donderdag 30 maart 2017
Foto's van de jaarvergadering van AVA'70
 | ||
| Aftredend voorzitter Dave Posthumus wordt bedankt voor zijn verdiensten
Afgelopen donderdag was de jaarvergadering van AVA'70. In het officiële gedeelte waren drie bestuursleden aftredend. Voorzitter Dave Posthumus, secretaris Anky Bruil en Evelien Hillen. Ze worden per 1 april 2017 vervangen door Rudi Meinen, Joke Balke en Erwin Wamelink. Daarnaast werden Patrick Ikink en Nathalie Demkes in het zonnetje gezet voor hun prestaties tijdens het Nederlandse Kampioenschap. Sien Meinen werd benoemd tot erelid van de vereniging en Joke Bauhuis gehuldigd voor haar 25 jarig lidmaatschap.
Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus
|
Wedstrijdagenda april 2017
 |
| Heeft iemand een aanvulling of aanpassing op onderstaande kalender dan hoor ik het graag
zat.1 april Londen-Queen Elizabeth Olympic Park Race - site
zat.1 april Nunspeet-Halve Marathon - www.loopgroep2000.nl
zat.1 april Ommen-Halve Marathon - www.acovanelderen.nl
zon.2 april Aalten-Alpe d’Huzes Run - www.ava70.nl
zon.2 april Beekbergen-Nomen race - www.avveluwe.nl
zon.2 april Berg en Dal-Bergloop - www.lokaaloogsten.nl/nicodewittbergloop
zon.2 april Arnhem-Parkloop - www.parklopen.nl
zon.2 april Hengelo-Halve Marathon - www.halvevanhengelo.nl
zon.2 april Barchem-Bergloop - www.ruumpolrunners.nl
zon.2 april-Bussloo – Rondje Bussloo - www.rondjebussloo.nl
zon 2 april Nijmegen-Klifloop - www.klifloop.nl
zon.2 april Dinslaken(D)-Citylauf - www.marathon-dinslaken.de
zon.2 april Zwolle-Marathon Estafette - www.ekidenzwolle.nl
zon.2 april Druten-Drutenloop - www.drutenloop.nl
zat.8 april Wageningen-Bergrace Trail - www.bergracetrailrunningevent.nl
zat.8 april Hoevelaken-ZZS Run - www.zuiderzeestraatweg-run.nl
zat.8 april Barneveld-Kippenren - www.kippenrenbarneveld.nl
zat.8 april De Bult-Woldbergtrail - www.start78.nl
zat.8 april Winnekendonk(D)-Golddorf Lauf - www.golddorflauf.de
zon.9 april Winterswijk-Nina Run - www.stichtingnina.nl
zon.9 april Deventer-IJsselloop - www.ijsselloop.nl
zon.9 april Rotterdam-Marathon - www.marathonrotterdam.nl
zon.9
april Millingen-Rondje Millingen - www.loopgroepooijpolder.nl
zon.9 april Wageningen-Bergrace Trail - www.bergracetrailrunningevent.nl
don.13 april Winterswijk-Coopertest - www.av-archeus.nl
don.13 april Harderwijk-Baanwedstrijd - www.athlos.nl
vr.14 april Nijmegen-Night Run Festival - www.024sport.nl
zat.15 april Zwolle-10 Mijl - www.10mijlvanzwollezuid.nl
zon.16 april Aalten-Baanwedstrijd 3.000 meter - www.ava70.nl
zon.16 april Lichtenvoorde-Paasloop - www.lopersgroep90.nl
maa.17 april Culemborg-City Run - www.statina.nl
maa.17 maart Kilder-Paasloop - www.paasloopkilder.nl
din.18 april Kampen-Bevrijdingsloop - www.avisala96.nl
woe.19 april Zwolle-Baanloop - www.avpec1910.nl
vr.21 april Stadtlohn(D) - www.stadtlohner-citylauf.de
vr.21 april Hardenberg-City Run - www.hardenbergcityrun.nl
zat.22 april Nijkerk-Halve Marathon - www.halvevannijkerk.nl
zon.23 april Münster(D)-Rund um den Allwetterzoo - www.zoolauf-muenster.de
zon.23 april Enschede-Marathon - www.enschedemarathon.nl
don.27 april Elburg-Wallenloop - www.loopgroep2000.nl
don.27 april Aalten-Koningsloop - www.ava70.nl
don.27 april Hattem-Stadsloop - www.dwloopscholhattem.nl
don.27 april Harderwijk-Koningsloop - www.athlos.nl
zat.29 april Nijmegen-Batavierenrace - www.batavierenrace.nl
|
Nieuw Zonkapel: Dakkapel met zonnepanelen.
Kijk voor meer info op www.dakkapelachterhoek.nl
Column: Erwin’s zin en onzin - deel 171
Een wereldstekker?
Angelique Vrijdag: “Die Engelsen fietsen links, moeten we daar ook met links schrijven?”
Patrick Weijers: “Nee hoor Angelique, dat hoeft niet.”
Rinke ter Haar: “Patrick, moet ik zelf een visum aanvragen of doe jij dat?”
Patrick Weijers: “Je hebt geen visum nodig Rinke, een geldig identiteitsbewijs volstaat.”
Ingrid van Zolingen: “Ku’j in het vliegtuug Jägemeister kriegen?
Patrick Weijers: “Euh, dat weet ik eigenlijk niet maar we vliegen slechts een uurtje hé.”
Ingrid van Zolingen: “Ja, dus?” In een uurtje ku’j ook wal dorst kriegen.
Het is alsof we vier weken op reis gaan naar Trinidad en Tobago in plaats van een weekendje naar Londen. De whatsapp-gesprekken zijn bijna niet te volgen. De ene na de andere domme vraag komt voorbij. Als reisleider Patrick Weijers een mededeling doet, raken er ministens drie reizigers in paniek. Of het nou gaat over de kamerindeling, de afmetingen van de koffers of de wereldstekker. “Een wereldstekker, wat is dat?”, vraagt één van de globetrotters. De vraag is nog niet gesteld of de berichten in het gezellige whatsapp-groepje stromen binnen. Hyperventilerend van de stress wordt er naar een antwoord gezocht op de zojuist gestelde vraag.
Ik gebruik dit reisje puur en alleen om te werken aan mijn vorm. Op dag één staat er een kort duurloopje op het programma, even lekker de beentjes loslopen voor de wedstrijd van zaterdag. Als de rest van het 23-koppige reisgezelschap het Londense nachtleven in duikt, laat ik me nog even behandelen door de lokale Thaise masseuse om vervolgens onder de wol te kruipen. Het hoogtepunt van het weekend is de 10 KM Run van zaterdag, hier wil ik pieken. Ik hoop dat ik nog beschik over de goede benen van de halve van Utrecht, dan zit een persoonlijk record erin. Op zondag staat er nog een pittige intervaltraining op het menu. Deze training doe ik terwijl de anderen op de bus stappen voor een sightseeing tour. Met die bekende hotspots heb ik niks. Het is altijd minder indrukwekkend dan verwacht en als ik ze toch wil bekijken, werp ik wel een blik op ‘Google Afbeeldingen’. Daarnaast loop je het risico om geschept te worden door een auto uit onverwachtse hoek.
Zo, nu wordt het tijd om mijn koffer pakken maar eerst nog even langs de blokker voor een wereldstekker….
Atletiekvereniging AVA'70 uit Aalten gaat met 23 atleten uit de A en B groep, van vrijdag 31 maart tot en met zondag 2 april, naar Londen. Op deze site hopen we iedere dag een verslag van hun sportieve belevenissen weer te geven. Een uitgebreid verslag volgt als we weer in Aalten zijn.
Angelique Vrijdag: “Die Engelsen fietsen links, moeten we daar ook met links schrijven?”
Patrick Weijers: “Nee hoor Angelique, dat hoeft niet.”
Rinke ter Haar: “Patrick, moet ik zelf een visum aanvragen of doe jij dat?”
Patrick Weijers: “Je hebt geen visum nodig Rinke, een geldig identiteitsbewijs volstaat.”
Ingrid van Zolingen: “Ku’j in het vliegtuug Jägemeister kriegen?
Patrick Weijers: “Euh, dat weet ik eigenlijk niet maar we vliegen slechts een uurtje hé.”
Ingrid van Zolingen: “Ja, dus?” In een uurtje ku’j ook wal dorst kriegen.
Het is alsof we vier weken op reis gaan naar Trinidad en Tobago in plaats van een weekendje naar Londen. De whatsapp-gesprekken zijn bijna niet te volgen. De ene na de andere domme vraag komt voorbij. Als reisleider Patrick Weijers een mededeling doet, raken er ministens drie reizigers in paniek. Of het nou gaat over de kamerindeling, de afmetingen van de koffers of de wereldstekker. “Een wereldstekker, wat is dat?”, vraagt één van de globetrotters. De vraag is nog niet gesteld of de berichten in het gezellige whatsapp-groepje stromen binnen. Hyperventilerend van de stress wordt er naar een antwoord gezocht op de zojuist gestelde vraag.
Ik gebruik dit reisje puur en alleen om te werken aan mijn vorm. Op dag één staat er een kort duurloopje op het programma, even lekker de beentjes loslopen voor de wedstrijd van zaterdag. Als de rest van het 23-koppige reisgezelschap het Londense nachtleven in duikt, laat ik me nog even behandelen door de lokale Thaise masseuse om vervolgens onder de wol te kruipen. Het hoogtepunt van het weekend is de 10 KM Run van zaterdag, hier wil ik pieken. Ik hoop dat ik nog beschik over de goede benen van de halve van Utrecht, dan zit een persoonlijk record erin. Op zondag staat er nog een pittige intervaltraining op het menu. Deze training doe ik terwijl de anderen op de bus stappen voor een sightseeing tour. Met die bekende hotspots heb ik niks. Het is altijd minder indrukwekkend dan verwacht en als ik ze toch wil bekijken, werp ik wel een blik op ‘Google Afbeeldingen’. Daarnaast loop je het risico om geschept te worden door een auto uit onverwachtse hoek.
Zo, nu wordt het tijd om mijn koffer pakken maar eerst nog even langs de blokker voor een wereldstekker….
Atletiekvereniging AVA'70 uit Aalten gaat met 23 atleten uit de A en B groep, van vrijdag 31 maart tot en met zondag 2 april, naar Londen. Op deze site hopen we iedere dag een verslag van hun sportieve belevenissen weer te geven. Een uitgebreid verslag volgt als we weer in Aalten zijn.
woensdag 29 maart 2017
Route 35: Nijmegen-Lent: Rondje Spiegelwaal
In de afgelopen jaren heb ik veel routes door het prachtige Achterhoekse landschap gelopen en een aantal hiervan wil ik graag met jullie delen. Ik probeer de komende tijd iedere maand een route hieraan toe te voegen, uiteraard ook geschikt om te wandelen. Opmerkingen of aanvullingen hoor ik graag.
Vandaag de 35e route uit deze serie: Rondje Spiegelwaal: Nederland is sinds eind 2015 een eiland rijker: het Nijmeegse stadseiland Veur-Lent, ontstaan na het vergraven van een uiterwaard tot een nevengeul van de Waal met als doel de rivier bij hoge waterstanden meer ruimte te geven. Na wat leuke groene stukjes door de bebouwing van Lent en wat graspaden langs bosjes maak je daar uitgebreid kennis mee. Onderweg kom je over een flinke lage inlaatdam en geniet van menig architectonisch interessante brug. Ongeveer halverwege de route is er op het eiland horeca. Het tweede deel van het eiland is onbewoond en daar kuier je over het Ossenwaardpad langs menig zandstrandje. Over de bijzondere Zaligebrug (waar je met extreem hoog water deels over betonpalen loopt) en een stil asfaltweggetje ga je weer op weg naar het station. Kortom: een leuke kennismaking met de Spiegelwaal, een waterhuishoudkundig hoogstandje.
Route 35: Nijmegen-Lent: Rondje Spiegelwaal
Afstand: 7,7 kilometerStart: Station Lent Griftdijk Noord 42 - 6663 AC Lent (parkeren voor hotel van der Valk)
Bewegwijzerd: Nee
Afkortingen: LA Linksaf, RA rechtsaf, RD rechtdoor
Foto's van de route: fotoalbum
GPX bestand van de route
Laatst aangepast: 29 maart 2017
Klik hier voor alle wandel- en hardlooproute's in de omgeving van Aalten
01.Vanaf het station LA, ga voor het hotel van der Valk langs
02.Volg RD het voet/fietspad dat onder de weg door gaat
03.Direct na tunneldak RA trap op, weg oversteken en op hoek CR Het Witte Huis LA
04.Pas na huisnummer 22 RA (Pelargoniumstraat)
05.Wat verderop 2e pad LA (Gloxiniapad)
06.Aan het einde op viersprong RD, een tegelpad tussen haag(l) en hek(r), daarna zie je rechts een sportveld
07.Aan het einde voor hek met greppel RA en aan het einde van dit tegelpad (nog langs sportveld) LA (Begoniastraat)
08.Kort daarna kruising RD
09.Aan het einde kruising met Petuniastraat RD, klinkerstraatje tussen huisnummers 60 en 62
10.Aan het einde voor plantsoen RA, volg linker U-bocht en (loop er niet aan voorbij) bij lantaarnpaal AL38 RA
11.Aan het einde gelijk LA, klinkerpad strak langs huisnummer 98, rechts zie je een weg (Turennesingel)
12.Bij rotonde RD en daarna aan andere kant van weg verdergaan, rechts zie je een brede singel
13.Bij de volgende rotonde RA voet/fietsbrug over, op fietspad LA
14.Kort daarna asfaltwegje RA (Bekkersland)
15.Aan het einde LA (Vossenpelssestraat), ga aan rechterkant lopen (let eens op dak van huisnummer 38b)
16.Na hek huisnummer 42 op kort klinkerstraatje RA en na hoogspanningshuisje RA
17.Blijf met een ruime linkerbocht langs bosrand links van je
18.Daarna zie je voor je een dijk, loop over brede grasbaan daar naartoe, onderweg ziet u een picknickbank(r) en flinke poel(l)
19.Voor die dijk op grasbaan RA, aan einde prikkeldraad bij landbouwhek LA die dijk op en daarop RA
20.Blijf de Waaldijk/Bemmelsedijk een flink stuk volgen, onderweg zie je links horeca en Fort Lent (met wijnwinkel)
21.Kort na van rechts komende weg (Steltsestraat) wordt de dijk middels paaltjes autovrij
22.Iets verderop bij lantaarnpaal 3 schuin LA naar beneden (Oudedijk)
23.Na de dam (met daaronder zes waterinlaten) over de Spiegelwaal verdergaan over asfaltwegje waarmee je de Waalbrug onderdoor loopt, je ziet die al
24.Na huisnummer 2 (laag wit huis, de horeca die je voor u ziet, daar kom je straks langs) LA (Lindepad, maakt een rechterbochtje)
25.Op 1e klinkerstraat RA naar die horeca en daarvoor LA
26.Op driesprong voor brug LA, een halfverharde weg met veerooster en verderop spoorbrug onderdoor
27.Na een dikke kilometer aan het einde RA gebogen voet/fietsbrug over
28.Aan de overkant na rechterbocht en veerooster op asfaltdijk RA en gelijk LA naar beneden (doodlopende weg, niet voor jou), verderop zie je dat dit de Zaligestraat is
29.Aan het einde gelijk op het brede roze fietspad RA en daarover langzaam omhoog
30.Verderop zie je na een linkerbocht het station.
Klik hier voor alle wandel- en hardlooproute's in de omgeving van Aalten
01.Vanaf het station LA, ga voor het hotel van der Valk langs
02.Volg RD het voet/fietspad dat onder de weg door gaat
03.Direct na tunneldak RA trap op, weg oversteken en op hoek CR Het Witte Huis LA
04.Pas na huisnummer 22 RA (Pelargoniumstraat)
05.Wat verderop 2e pad LA (Gloxiniapad)
06.Aan het einde op viersprong RD, een tegelpad tussen haag(l) en hek(r), daarna zie je rechts een sportveld
07.Aan het einde voor hek met greppel RA en aan het einde van dit tegelpad (nog langs sportveld) LA (Begoniastraat)
08.Kort daarna kruising RD
09.Aan het einde kruising met Petuniastraat RD, klinkerstraatje tussen huisnummers 60 en 62
10.Aan het einde voor plantsoen RA, volg linker U-bocht en (loop er niet aan voorbij) bij lantaarnpaal AL38 RA
11.Aan het einde gelijk LA, klinkerpad strak langs huisnummer 98, rechts zie je een weg (Turennesingel)
12.Bij rotonde RD en daarna aan andere kant van weg verdergaan, rechts zie je een brede singel
13.Bij de volgende rotonde RA voet/fietsbrug over, op fietspad LA
14.Kort daarna asfaltwegje RA (Bekkersland)
15.Aan het einde LA (Vossenpelssestraat), ga aan rechterkant lopen (let eens op dak van huisnummer 38b)
16.Na hek huisnummer 42 op kort klinkerstraatje RA en na hoogspanningshuisje RA
17.Blijf met een ruime linkerbocht langs bosrand links van je
18.Daarna zie je voor je een dijk, loop over brede grasbaan daar naartoe, onderweg ziet u een picknickbank(r) en flinke poel(l)
19.Voor die dijk op grasbaan RA, aan einde prikkeldraad bij landbouwhek LA die dijk op en daarop RA
20.Blijf de Waaldijk/Bemmelsedijk een flink stuk volgen, onderweg zie je links horeca en Fort Lent (met wijnwinkel)
21.Kort na van rechts komende weg (Steltsestraat) wordt de dijk middels paaltjes autovrij
22.Iets verderop bij lantaarnpaal 3 schuin LA naar beneden (Oudedijk)
23.Na de dam (met daaronder zes waterinlaten) over de Spiegelwaal verdergaan over asfaltwegje waarmee je de Waalbrug onderdoor loopt, je ziet die al
24.Na huisnummer 2 (laag wit huis, de horeca die je voor u ziet, daar kom je straks langs) LA (Lindepad, maakt een rechterbochtje)
25.Op 1e klinkerstraat RA naar die horeca en daarvoor LA
26.Op driesprong voor brug LA, een halfverharde weg met veerooster en verderop spoorbrug onderdoor
27.Na een dikke kilometer aan het einde RA gebogen voet/fietsbrug over
28.Aan de overkant na rechterbocht en veerooster op asfaltdijk RA en gelijk LA naar beneden (doodlopende weg, niet voor jou), verderop zie je dat dit de Zaligestraat is
29.Aan het einde gelijk op het brede roze fietspad RA en daarover langzaam omhoog
30.Verderop zie je na een linkerbocht het station.
zondag 26 maart 2017
Gert-Jan Wassink snelste Nederlander bij rentree in Venloop
 |
| Gert-Jan Wassink |
“Ik verbaas me er zelf wel
over dat ik nu al zover ben”, kon Gert-Jan na afloop niet anders dan tevreden
terugkijken. “Dit was een heel goede prikkel voor me en na de finish voelde ik
me ook nog best oké. Ik heb niet zo’n gevoel gehad dat ik knetter kapot was en
voel me nu ook gewoon goed. Dit is een mooie start qua wedstrijden en ook een
mooie voortgang in de opbouw. Prima dus!”
Achter de Afrikaanse lopers,
negen Kenianen en een Ethiopiër maakten de top tien vol, ontstond een mooie
strijd met Europese lopers. Gert-Jan vond zichzelf terug in een mooi groepje.
“Nadat ik heel ontspannen was gestart, kwam ik met het oog op de plek van
eerste Nederlander terecht in een kopgroep met onder meer Michel Butter, Edwin
de Vries en Koen Raymaekers. Daarbij zaten ook nog twee Belgen, Koen Neart en
een andere loper waarvan ik de naam niet weet.”
Het groepje had er een mooi
tempo inzitten. “De eerste tien kilometer heb ik best wel wat op kop gelopen en
ik voelde me heel ontspannen. We hadden de tien kilometer doorkomst op 30.20
minuten. Dat is vrij rap, maar het ging wel gewoon heel relaxed eigenlijk.
Daarna, van kilometer tien naar vijftien moesten wat mensen lossen uit onze
groep, omdat Koen Neart en ik een beetje kop over kop aan het werken waren.
Rond elf kilometer moest Edwin de Vries eraf en ongeveer een kilometer later
ook Koen Raymaekers.”
Met Naert bleef Gert-Jan over.
“Na zeventien kilometer moest ik hem laten gaan toen we een viaduct opliepen.
Daarop heb ik mijn eigen tempo gepakt en tot aan de negentiende kilometer vrij
comfortabel kunnen lopen. De laatste twee kilometers werden wel zwaar, maar ik
kon het ritme wel vasthouden en kwam dus uit op 1.04:56 en finishte als eerste
Nederlander.”
Uitslagen van de 23e Engelse Mijlenloop in Haaksbergen
 |
| Podium 10 Engelse Mijl: 1.Remi Rondeel, 2.Bram Som, 3.Rutger op den Dries |
Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:
5 Engelse Mijl: Dirk-Jan Robbe 38.38 minuten, Bonny Holweg 46.55 minuten
10 Engelse Mijl: Johan Weijers 1:23:52
Klik op de link voor alle uitslagen
Uitslagen van de 12e Venloop in Venlo
 | ||
| Gerben Schepers Uitslagen leden AVA'70 en Aaltenaren: Halve Marathon: Mark te Brake 1:14:27, Gijs Oosterholt 1:27:12, Lisa te Molder 1:28:19, Robin Wubbels 1:35:29, Tom Grotenhuis 1:37:53, Henk Mengers 1:44:31, Dirk Vreman 1:46:41, Vera Meinen 1:53:49, Gerben Schepers 2:01:56 Klik op de link voor alle uitslagen uitslagen site organisatie
|
Foto's van de Kruisberg Trail Run in Doetinchem
 |
| Geert Zweerink |
Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:
Klik op de links voor de foto's van Anneke Botteram
 | ||
Gerjo Wevers
|
Uitslagen van de 36e Lenteloop in Eerbeek
 |
| Maurice Magis |
12.5 kilometer: Peter van den Hooff 1:05:28, Maurice Magis 1:11:20, Joke van den Hooff 1:15:20
Uitslagen van de 1e Gaanzeloop in Gelselaar
 |
| 3e plaats voor Rianne Fokkers
Reeds in de vorige eeuw organiseerde de Stichting Duursport
Gelselaar jaarlijks de Gaanzeloop. Dit hardloopevenement genoot grote
bekendheid in de regio en gedurende de laatste jaren verschenen deelnemers uit
heel Nederland aan de start. Na de eeuwwisseling werd het een steeds groter
probleem voldoende vrijwilligers te mobiliseren om de Gaanzeloop te kunnen
organiseren. Met als gevolg het stoppen van de loop.
Bijna twee decennia later blijkt het hardlopen alsmaar
populairder te worden en binnen enkele leden van EGVV bestond dan ook de vurige
wens de Gaanzeloop weer nieuw leven in te blazen. De weg naar meer breedtesport
was al ingezet bij het samengaan met volleybalvereniging DIO. De volgende stap
naar een hardloopevenement was dan ook snel gemaakt en past ook bij het
levendige dorp wat Gelselaar is. Na enkele oriënterende gesprekken werd contact
gelegd met de voormalige organisatoren en was de basis gelegd om lopers uit de
verre omstreken na 15 jaar weer in Gelselaar aan de start te laten verschijnen.
Tegenwoordig is het niet eenvoudig om zonder financiële
armslag een evenement met enige uitstraling van de grond te krijgen. Gelukkig
werd verzekeraar OVM – Onderlinge Verzekeringen te Borculo bereid gevonden om
als hoofdsponsor zijn naam te verbinden aan de Gaanzeloop 2.0. Hiermee is de
nieuwe naam OVM Gaanzeloop 2.0 een feit.
Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren: 5.5 kilometer: Roel Rusink 23.00 min, Tom Mengers 25.32 minuten, Rianne Fokkers 27.55 minuten 10.5 kilometer: Dirk Jan Robbe 51.43 minuten Klik op de link voor alle uitslagen uitslagen site organisatie |
Aankondiging van de Alpe d'Huzes sponsorwandeltoocht in Aalten
 |
| De flyer van de wandeltocht
Naast de Alpe d'Huzes loop op zondag 2 april in Aalten, word er op dezelfde dag ook een wandeltocht voor het goede doel gehouden. Tijdens deze tocht kun je 4 prachtige lussen lopen door de mooie natuur in de omgeving van Aalten en het historische stadje Bredevoort. Elke lus is ongeveer 5 kilometer lang en iedere route start en eindigt bij de kantine van atletiekvereniging AVA'70.
Tijdstippen Klavertje vier wandeltocht:
4 route's: Start om 8.30 uur
3 route's: Start tussen 8.30 en 9.30 uur
2 route's: Starten tot 10.30 uur
1 route: Start tot uiterlijk 11.30 uur
|
zaterdag 25 maart 2017
Veel records bij openingswedstrijd Archeus
 |
| Daphne de Koning liep met clubgenoot Lars Duistermaat als haas en haalde maar liefst 40 seconden van haar PR af |
WINTERSWIJK - Tijdens de
zonovergoten Archeus-openingswedstrijd van het baanseizoen op 25 maart zijn
veel persoonlijke, club- en baanrecords verbeterd.
’s Ochtends mochten eerst de pupillen
hun vaardigheden tonen. Dankzij de begeleiding van ouders verliep dit erg
soepel, en werd het een gezellig wedstrijdje waar iedereen zijn of haar
prestaties kon meten op balgooien, verspringen, sprinten en ‘meters maken’. Dit
laatste is een onderdeel uit de nieuwe Athletics Champs-opzet, waarbij het de
bedoeling is in zes minuten een zo groot mogelijke afstand te lopen, zodat
ieder op zijn eigen niveau kan presteren. Na afloop kregen alle atleetjes een
mooi diploma met de resultaten mee naar huis.
‘s Middags was het de beurt
aan de junioren, volwassenen en masters. Onder de deelnemers waren ook atleten
van AVA’70, AC Tion Enschede, AV Athletics Nijverdal en Jahn II Stadskanaal,
die ook meteen een paar baanrecords voor hun rekening namen op de nog jonge
baan van Archeus, zoals de 1.85m hoogspringen van Hans Koops. De meeste atleten
van Archeus vestigden ondanks de stevige wind mooie persoonlijke records, waarvan een aantal
ook goed was voor de Archeus-ranglijst en enkele een nieuw clubrecord
opleverden.
Bij de masters waren er zes
nieuwe clubrecords bij zowel de heren als de dames. De junioren verbeterden
twee clubrecords, Pleun Grevers (meisjes B, 100m in 13.0) en – tevens de
meest opvallende - Daphne de Koning (meisjes B, 3000m in 11.09.7). Daphne liep
met clubgenoot Lars Duistermaat als haas en haalde maar liefst 40 seconden van
haar PR af, waarmee tevens het ruim twintig jaar oude clubrecord van Annemarie
Wessels werd overgenomen. Een mooie afsluiting van een
geslaagde dag, waaraan tachtig atleten deelnamen.
Klik op de link voor de foto's van Mark Heister
fotoalbum
uitslagen
site organisatie
Klik op de link voor de foto's van Mark Heister
fotoalbum
uitslagen
site organisatie
Abonneren op:
Posts (Atom)