Dit is de gemiddelde finishtijd van een marathon

Als het om marathonlopen gaat zijn we allemaal een beetje competitief

De één deelt alle prestaties op Instagram, de ander beleeft elk PR in stilte. Maar als het om marathonlopen gaat zijn we allemaal een beetje competitief. We vergelijken onze finishtijd met anderen; speuren naar onze plek in de jaarlijkse marathonranglijst van Runner’s World; willen weten hoe snel BN’ers lopen in de marathon van New York en hebben allemaal weleens iemands resultaten op Strava bespioneerd.

Maar hoe lang doet de gemiddelde hardloper eigenlijk over de marathon? Voor het beantwoorden van deze vraag analyseerde RunRepeat ruim 100 miljoen race-resultaten, van meer dan 70 duizend evenementen in 209 landen, tussen 1986 en 2018. We zetten een aantal van hun bevindingen op een rij.

Gemiddelde finishtijd marathon

De gegevens laten zien dat in de jaren dat het hardlopen populairder werd, de gemiddelde finishtijd ruim 15% toenam. Tussen 1986 en 2001 ging deze (voor mannen en vrouwen samen) op de marathon van 3:52:35 naar 4:28:56. Vanaf 2001 vlakte de vertraging af en nam de gemiddelde finishtijd op de marathon met slechts 1,4% toe. In 2018 bedroeg deze 4:32:49.

Gemiddelde finishtijd marathon mannen

In 1986 was de gemiddelde finishtijd op een marathon voor een mannelijke hardloper 3:48:15. In 2001 was dit met 27 minuten toegenomen. In dat jaar passeerde de gemiddelde mannelijke hardloper de streep in 4:15:13. Daarna nam deze nog een weinig toe tot 4:22:13 in 2018.

Gemiddelde finishtijd marathon vrouwen

Ook de gemiddelde marathontijd voor vrouwen nam tussen 1986 en 2001 aanzienlijk toe, met 14,8%. Opvallend genoeg lijken de vrouwen na 2001 juist weer sneller te worden. De finishtijd van de gemiddelde marathonloopster neemt sindsdien met ongeveer 4 minuten per jaar af en dook in 2018 iets onder de 5:00.

Gemiddelde snelheid marathonloper

Volgens de gegevens van RunRepeat is het tempo van de gemiddelde mannelijke marathonloper 9,6 km/uur kilometer. Het tempo van de gemiddelde vrouw is ongeveer 8,5 km/uur. 

Snelste marathonland

Volgens de gegevens zijn de VS en het VK de langzaamste marathonlanden (hoewel dit misschien te maken heeft met het groter aantal hardlopers uit die landen). Sinds 2001 is Spanje de snelste marathonnatie, gevolgd door Duitsland.

Hoe zit het met andere afstanden – bijvoorbeeld de halve marathon?

Als we naar de gegevens kijken, lijkt het erop dat zowel mannelijke als vrouwelijke hardlopers verhoudingsgewijs het beste presteren op de halve marathonafstand (vergeleken met de 5 km, de 10 km en de marathons). De gemiddelde finishtijd op een halve marathon in het VK is 2:02:43 (10,3 km/uur). Voor mannen is dat 1:55:26 (11,0 km/uur) en voor vrouwen 2:11.57 (9,6 km/uur). (bron)