 |
| Atleten op de Erasmusbrug in Rotterdam |
Wim Brinkman heeft de taak op zich genomen om een
mooi trainingsprogramma op te stellen, dat opgebouwd is uit 2 blokken. De
eerste voorbereidingsperiode, die bestond uit het langzaam opvoeren van de
kilometeromvang, wordt afgesloten op zondag 8 december a.s. Om 09.30 uur vindt er een lange duurloop
plaats met een lengte van bijna 22 kilometer.
Onderweg zijn er een tweetal mogelijkheden om de
route in te korten tot 12,0 of 14,5 kilometer. Naast de atleten die trainen
voor Rotterdam zijn ook andere hardlopers die in voorbereiding zijn op een
wedstrijd of gewoon een lange duurloop willen maken, van harte welkom. Na
afloop van de training is er de mogelijkheid, om onder het genot van een kop
koffie of thee, gezellig na te praten. Daarnaast wordt er ook vooruit gekeken
naar het programma in 2020, waarbij naast de verschillende duurtrainingen ook
een aantal wedstrijden zijn ingepland. Klik op de link naar de route voor de
duurloop op zondag 8 december. (FR)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten