 |
| Herken jij een van de volgende uitspraken die een niet-hardloper tegen jou heeft gezegd? |
“Hardlopen is slecht voor je knieën”
Oh is dat zo? Weet je wat voor
je hele lichaam slecht is? Niet hardlopen. In de laatste jaren hebben
verschillende onderzoeken aangetoond dat hardlopers juist minder knieblessures
hebben. Daarenboven blijkt dat door het lopen je juist de groei van kraakbeen
stimuleert. Trouwens, is het niet zo dat mensen met overgewicht meer
knieklachten ervaren? Hardlopers hebben over het algemeen een lagere
vetpercentage en een gezonde BMI. Hoe? Door hard te lopen.
“Moet je per se eerder weg van
dit feestje? Je hoeft morgen toch niet per se hard te lopen?”
Kan jij vandaag ook even
stoppen met eten, ademen en met je ogen knipperen? Denk het niet. Als hardloper
is lopen een essentieel onderdeel van onze dag. We zien hardlopen als een deel
van onze identiteit en als onze uitlaatklep. Als we daarom eerder weg moeten van
een feestje of een afspraak moeten verzetten. Dan is dat eenmaal zo. Jij wil
toch ook Netflix kijken?
“Hoeveel heb je voor die
schoenen betaald?”
Helaas. Hardloopschoenen
kunnen soms wat geld kosten. Maar het is een kleine prijs tegenover je voeten,
benen, rug en eigenlijk je hele lichaam. We zien hardloopschoenen als een goede
investering in onze hobby – of beter gezegd – onze gezondheid.
“Betaal jij om hard te lopen?”
Meedoen aan een
hardloopevenement met andere lopers kan echt een enorme adrenaline kick geven.
Je bent samen met andere hardloopliefhebbers die dezelfde passie delen.
Daarnaast is de sfeer gewoon onbeschrijfelijk. De muziek, het parcours, het
publiek, daar is een hoop organisatie voor nodig, dus soms kost dat wat geld.
Ook mag je dan op wegen lopen waar je normaal misschien niet zomaar mag lopen,
zoals een grote autoweg of bijvoorbeeld door musea en stations. Waarom zou je
daar geen tientje voor over hebben? Ik vraag toch ook niet waar jij je geld aan
uitgeeft?
“Ik zou nooit een marathon kunnen
lopen”
Er zijn altijd mensen die
zeggen dat het niet lukt, maar als je het niet eens hebt geprobeerd, hoe kan je
dan zeggen dat het niet lukt? Wij kunnen uit ervaring spreken dat iedereen een
marathon kan lopen, als je het maar probeert. En je natuurlijk goed
voorbereidt, want een goede voorbereiding is het halve werk!
“Je ziet er niet uit als een
hardloper”
En jij ziet er wel uit alsof
je iedere dag chips eet. Laten we één ding duidelijk krijgen, als je hardloopt,
ben je een hardloper. Klaar. Sommige lopers hebben misschien een atletisch
figuur waardoor ze goed korte sprintjes kunnen trekken. Maar bij hardlopen gaat
het niet altijd om snelheid. En als het om hardlopen gaat, is zelfs de
langzaamste loper een winnaar als hij of zij de finish overkomt.
“Jij eet echt veel!”
We lopen, dus we eten. Voedsel
is onze brandstof. En onze brandstof is hoe we langer en sneller kunnen lopen.
Er is niks zoals een heerlijke maaltijd na een lange duurloop. Dus wees
voorbereid en blijf uit de buurt van een hardloper als hij of zij naar de
koelkast lopen na een pittige training.
“Verveel je je niet tijdens
het lopen?”
Soms. Maar dan worden we ook
verveeld als we een saaie film kijken of op werk zitten. Er zijn zoveel dingen
die kunnen vervelen. Maar als er iets is wat wij goed kunnen doen, is het een
mooie route uitstippelen of een fijne muzieklijst samenstellen. Daarnaast lopen
we ook regelmatig samen, lopen we bij een atletiekvereniging en ontdekken we
regelmatig nieuwe paadjes en weggetjes
in onze wijk. Ook is er niks saais aan jezelf uitdagen om sneller of langer te
lopen. We dagen onszelf uit!
“Ik vind hardlopen stom”
En ik vind jou stom. Oké, soms
hebben we ook geen zin. Soms valt een training tegen. Maar soms, gaat het
geweldig en voelen we ons onoverwinnelijk. Daarnaast voel je je achteraf
ongelofelijk blij. Ja, niks kan tegen een fijne dosis endorfine! (bron)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten