vrijdag 28 juli 2017

Nijmegen-Aalten

Het pontje van Gendt naar Millingen aan de Rijn
Af en toe is het wel eens goed om de hardloopschoenen in de kast te laten staan en de fiets te pakken. Afgelopen woensdag, na het bezoek aan onze dochter in Nijmegen, ben ik dan ook op de fiets terug gegaan naar Aalten. Ik had via het knooppuntensysteem een mooie route van 85 kilometer uitgezet, die eerst een aantal kilometers over de dijk langs de Waal en later langs de Rijn liep, waarbij ik twee keer met een pontje de brede rivier over moest. 

Daarnaast heb ik drie keer een stukje Nederland met een gedeelte over Duits grondgebied afgewisseld. Het was heerlijk fietsweer en bij een temperatuur van rond de 23 graden heb ik globaal de volgende route aangehouden: Nijmegen, Lent, Gendt, Millingen aan de Rijn, Tolkamer, Lobith, Spijk, Emmerich, Netterden, Megchelen, AnholtDinxperlo, Süderwick, Aalten.

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum
De Wasserburg in Anholt
De fietsroute

donderdag 27 juli 2017

Cadzand - 2e Zomeravondloop - 9,6 km - 46.27 min - 24e plaats

Ontzettend warm weer in Cadzand Bad
Het is ontzettend warm als Ina en ik, samen door de duinen in Cadzand Bad fietsen, waar de start van de 2e Zomeravondloop op Zeeuws Vlaanderen op het programma staat. Het voelt als een thuiswedstrijd omdat het maar een kilometer of drie van ons vakantiepark af ligt. Als we er aankomen doet het me gelijk aan de Winterboslopen in Beek denken als ik de befaamde stacaravan zie staan. De inschrijving is in strandpaviljoen 'De Zeemeeuw', waar de lopers kris kras door elkaar lopen waar andere vakantiegasten heerlijk van hun diner zitten te genieten! 

De opzet is hetzelfde als vorige week in IJzendijke één, twee of drie rondjes van 3,2 kilometer. Ik twijfel of ik me zal inschrijven voor de middellange- of langste afstand zoals dat zo leuk op het inschrijfbriefje staat. Het is me ook niet helemaal duidelijk of we de helft van de afstand over het strand lopen maar er is ook geen routekaartje te vinden. Toch blijft zo'n langere afstand voor mij in de vakantie trekken, omdat je dan meteen wat kilometers extra maakt. Ook is het tempo is iets lager dan normaal en dat is heerlijk lopen en met het warmlopen kom ik er achter dat we niet het strand op gaan. 

Als de jeugdlopen zijn geweest roept de speaker ons naar de start. 'We stapelen ons op naar de zee met het gezicht in de richting van Engeland', waarna een applaus volgt voor een deelnemer die deze week is getrouwd. Drie, twee, één start en daar gaan we en vrijwel direct moeten we een flinke bult zand in de richting van de duinen beklimmen. Het fijne zand komt na 100 meter al wat in de schoenen, als dat in de loop van de wedstrijd maar geen problemen gaat geven. We lopen door de duinen in de richting van het dorp en vlak voor het restaurant AIRrepublic van de beroemde sterrenchef Sergio Herman slaan we rechtsaf, een trap van ongeveer 20 treden naar beneden.

Net als vorige week begin ik wat rustiger dan normaal en na de eerste ronde kom ik door in 15.36 minuten. Ina staat gelukkig met water in de duinen op me te wachten en daar maak ik dankbaar gebruik van. Het kost me beide ronden wel ongeveer 10 seconden maar dat kan me niets schelen. De tweede ronde gaat een aantal seconden langzamer (15.46 minuten) en net als vorige week probeer ik in de derde ronde weer wat aan te zetten. Ook hier begin ik al wat gezichten te herkennen die er vorige week ook waren. De laatste ronde loop ik net boven het kwartier (15.05 minuten) en ben dan ook dik tevreden. Veel lopers maken na de wedstrijd nog graag gebruik van een verkoelend drankje in het strandpaviljoen en wij sluiten ons hier graag bij aan. De schemering valt al bijna in als we terug fietsen naar ons park, het was weer een prachtige avond. 

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

uitslagen

krantenverslag

site organisatie
Als we er aankomen doet het me gelijk aan de Winterboslopen in Beek denken als ik de befaamde stacaravan zie staan

 Ina staat gelukkig met water in de duinen op me te wachten en daar maak ik dankbaar gebruik van
De 2e en laatste Zomeravondloop op Zeeuws Vlaanderen zit er ook weer op

woensdag 26 juli 2017

Dirk-Jan Robbe ziet Abraham

Dirk-Jan Robbe 50 jaar!
Dirk-Jan Robbe ziet vandaag Abraham, de sympathieke atleet uit Groenlo wordt vandaag 50 jaar. Hij viert deze mijlpaal onder andere met vrouw en kinderen en zijn ouders die uit het Spaanse Altea La Vella voor een aantal weken zijn overgekomen. Dirk-Jan van harte gefeliciteerd en welkom bij de club!

Inschrijving Kramp Run gesloten

Inschrijving recreatierun gesloten
Inschrijving recreatierun gesloten, nog plek voor twee teams bij de businessrun!

Wederom kunnen we voortijdig de inschrijving voor de recreatierun sluiten omdat we de limiet voor het maximaal aantal deelnemers bijna hebben gehaald. Op dit moment hebben zich 98 teams opgegeven voor de businessrun en we hopen op deelname van 100 teams! Daarom is er nog voor de 5km alleen nog de mogelijkheid om je via aan facebook berichtje met een team in te schrijven. De eerste twee teams die zich aanmelden kunnen nog meedoen, daarna sluit de inschrijving definitief. 

Kramp Run Facebook: https://www.facebook.com/KrampRun

Spijtig voor degene die nog mee hadden willen doen, volgend jaar is er weer een Kramp Run. Degene die op tijd waren wensen we succes met de voorbereiding en heel veel plezier op 9 september! Voor de TopRun kunnen atleten en atletes die aan de limiet hebben voldaan zich nog steeds aanmelden en ook op de KidsRuns over 1km en 2km is nog plaats, maar let op, ook daarop geldt een limiet. Weer erop tijd bij!
Nog plek voor twee teams bij de businessrun!

dinsdag 25 juli 2017

Atlete Sabrine Vels mag na jaar blessureleed weer verspringen



Na een jaar blessureleed is Sabrine Vels uit Doetinchem weer voorzichtig begonnen met verspringen. Klik op de video voor de beelden van en het interview met Omroep Gelderland.

Breskens - Strand, boomgaarden en dijken

Een dijkhuisje in de buurtschap Nummer Een
In de negentiger jaren zijn we met de auto wel eens op de veerpont van Breskens naar Vlissingen geweest maar sinds de opening van de Westerscheldetunnel in maart 2003 is er geen auto-veerdienst meer. De Westerschelde Ferry verzorgt nu een veerdienst voor fietsers en voetgangers van en naar genoemde plaatsen, verschillende toeristen maken er in deze vakantieperiode gebruik van. Bij de terminal van Breskens starten we onze tocht op deze mooie zomerse dag.

Breskens ligt aan de zuidkant van de monding van de Westerschelde, waar de rivier overgaat in de Noordzee. Gedurende de Tweede Wereldoorlog worden in en rond het dorp door de Duitsers bunkers en forten gebouwd, als onderdeel van de Atlantikwall. Op 11 september 1944 wordt het dorp getroffen door een geallieerd bombardement als onderdeel van Operatie Switchback, gericht op het vrij maken van de Scheldemond. Ongeveer 200 mensen verliezen hierbij het leven en een veelvoud hiervan raakt gewond. De bevolking wordt daarna geëvacueerd. Tijdens het bombardement en gedurende de daaropvolgende hevige gevechten tot aan de verovering door de geallieerden op 21 oktober 1944 wordt een groot deel van de huizen vernietigd of beschadigd. Na de oorlog wordt het dorp herbouwd en keert de bevolking terug. Dankzij de sterk opgekomen visserij en het toerisme leeft Breskens weer op en is het plaatsje uitgebreid met enkele naoorlogse wijken.

Over een hoge wandelpromenade langs het strand, langs de haven en door de bebouwingsrand lopen we vrij vlot Breskens uit. Daarna gaan we over menig landweggetje en rustige binnendoor wegen over soms enkele kilometers lange hoge en lage dijken. We komen in de buurtschap Nummer Een. De merkwaardige naam is te danken aan het feit dat dit het eerste kavel van de hoofdplaatpolder betrof. In de nieuwe polder werden paaltjes gezet met nummers en bij paaltje nummer 1 vormde zich een buurtschap van overwegend Rooms-Katholieken, uit Vlaanderen afkomstige landarbeiders. Er wonen thans nog wel oorspronkelijke Nummer-Eeners, maar een zeer groot deel van de woningen wordt nu als vakantiewoning gebruikt.

We genieten onderweg van het zeer uitgestrekte en verstilde landschap van Zeeuws Vlaanderen. Na de helft van de route kuieren we tussen verschillende boomgaarden door en komen we maar erg weinig mensen tegen. Op het laatst volgen we een stuk van het fietspad van de N58 om weer bij de haven uit te komen, waar de veerboot uit Vlissingen net arriveert. Een mooi tochtje zit er weer op. 

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

De veerboot uit Vlissingen komt net aan

maandag 24 juli 2017

Aankondiging van de Sommerlauf in Rhede

De flyer van de Sommerlauf
Op zaterdag 29 juli is er een 3.000 meter baanwedstrijd als onderdeel van het 47e 'Internationales Leichtathletikmeeting' in Rhede. De wedstrijd wordt georganiseerd in samenwerking met Lex Laufexperten Björn Weier, AVA´70 en LAZ Rhede. De start is om 21.00 uur. Het zou mooi zijn om ook een groepje AVAjanen aan start te hebben.

Klik voor meer informatie op onderstaande links

inschrijving

site organisatie

Het Belfort en de stadswallen van Sluis

De Belfort toren en de 'Jantje van Sluis'
Na een heerlijk fietstochtje van ongeveer drie kwartier door de prachtige natuur op Zeeuws Vlaanderen begint onze tocht bij de grootste blikvanger van Sluis het stadhuis. Het stadhuis is als enige in Nederland voorzien van een belfort, een versterkte toren met vier hoektorentjes. Het stadhuis werd in 1390 als symbool van de stedelijke vrijheid gebouwd naar het voorbeeld van de belforten in Gent en Brugge. In 1944 liep het gebouw zware schade op, waarna het in 1956 werd herbouwd. De toren met 142 treden biedt een weids uitzicht over het Zeeuws landschap. 

Jaarlijks bezoeken zo’n 5 miljoen mensen Sluis. Het is in Zeeland dan ook de winkelstad met het grootste aantal meters hoofdwinkelstraat. Het stadje, dat slechts een kleine twee kilometer van de Belgische grens ligt, kent nog steeds een druk kooptoerisme vanuit België. Kenmerkend was ooit het grote aantal seksshops, in een tijd dat deze in België nog niet voorhanden waren. Wij komen echter voor andere dingen en lopen door de drukke winkelstraten, langs de Kaai. In de tijd van de Sluise armoede, zo'n 150 jaar geleden, was er weinig werkgelegenheid en brachten veel mannen hun tijd door aan de Kaai. Omdat ze niets te doen hadden, hingen ze over de leuning en spuugden in de Kaai. Vandaar dat de Sluizenaars de bijnaam 'Kajespugers' kregen. Een eindje verder lopen we langs het standbeeld van de beroemdste Sluizenaar Johan Hendrik van Dale, je kent hem vast wel van de woordenboeken 'De dikke van Dale'. We gaan het stadje uit in de richting van de wallen van Sluis.

Zo druk als het in het stadje is, zo rustig is het op de wallen. Je komt hier bijna niemand tegen en de uitzichten over het stadje zijn erg mooi en afwisselend. Deze wallen vormen een cultuurhistorisch en als natuurgebied belangwekkend terrein dat de stad Sluis omgeeft. Reeds in de 14e eeuw werden versterkingen aangelegd om de toen belangrijke handelsstad te beschermen. De Spanjaarden heroverden de stad in 1587, maar in 1604 werd de stad ingenomen door de troepen van Prins Maurits. Uit deze tijd stamt het grootste deel van de huidige versterkingen. Hoewel een deel van de wallen later werd afgegraven, is het grootste deel ervan nog intact, evenals de grachten. Daarnaast zijn resten van de Westpoort (Stenen Beer), de Zuidpoort en de Oostpoort nog aanwezig.

Na deze laatste poort lopen we de stad weer in en eindigen onze tocht bij de eerder genoemde Belfort toren. Sinds vele jaren prijkt in de noordelijke gevel van de Belfort toren een houten beeldje. Dit mannetje in 17e eeuwse klederdracht slaat met zijn hamer de tijd op de vier naast hem hangende klokken. De plaatselijke bevolking noemt hem de 'Jantje van Sluis'. Na een prachtige tocht en een prima terrasje is het tijd om de fiets weer te pakken om in noord-westelijke richting, via een andere route, onze badplaats weer op te zoeken. 

Klik op de link voor enkele foto's 

fotoalbum
Het standbeeld van de beroemdste Sluizenaar Johan Hendrik van Dale, je kent hem vast wel van de woordenboeken 'De dikke van Dale'

zondag 23 juli 2017

AVA'70 op de Zwarte Cross

De zaterdagavondploeg......
“Als er wat te doen is, zijn wij er bij!”

Zaterdag 15 juli om 19.46 uur in de Undercovertent bij de Zwarte Cross… Het is spitsuur als zich bij de bar lachend Paul Dieks meldt. De sympathieke wedstrijdleider van collega-atletiekvereniging ARGO en roept boven de knalharde muziek uit: “Als er wat te doen is, zijn ze er van AVA`70 ook altijd bij!”

Op donderdagochtend begon de eerste club van vrijwilligers al met de werkzaamheden. Ze werden ingezet bij de caravansluis, waar de kampeerders met hun sleurhut aan een grondige controle worden onderworpen. Het vormt in feite de opening van de Zwarte Cross. De sfeer is buitengewoon uitstekend, er zit nog niet zo gek veel drank in de toekomstige bewoners van de camping, dus een goed gesprek is nog mogelijk. Daarnaast is de optocht van de verschillende voertuigen natuurlijk al een bezienswaardigheid op zich. De teksten die zijn aangebracht, zijn af en toe van een bedenkelijk niveau, maar dat vergroot de feestvreugde natuurlijk wel….

Voor dag en dauw vertrok de vrijdagmorgenploeg richting Lichtenvoorde. Hun missie was, om vanaf een uurtje of 07.00 uur in de ochtend, de campinggasten de mogelijkheid te bieden om een kop koffie aan te schaffen. Cafeïne kan een kater verdrijven, zo luidde de slogan en met grote tanks op de rug, slenterde de AVA`70-bemanning tussen tenten en andere overnachtingsplekken door. Nestor van de koffieschenkers was Johan Assink. De grijze eminentie vond het allemaal prachtig wat hij op zijn tocht tussen scheerlijnen, kratten bier, vuilnis, verdwaalde slipjes en wat al niet meer, aantrof. Ondertussen kon hij het ook niet laten, om een enkeling, die er nog wat frisser uitzag, uit te nodigen, om bij AVA`70 te komen hardlopen. De tijd zal het leren, wat deze serieuze lobby oplevert. Het was op deze vrijdagochtend in ieder geval wel beregezellig.    

Een heerlijke mengelmoes van fris, fruitige jongeren en knap ogende ervaringsdeskundigen, bemanden op vrijdagavond de bar in de discotent. Wat dan in ieder geval zeker is, dat je alle muziek mee kunt blèren, maar dat je ook aan moet poten, want in deze entourage wordt meer dan gemiddeld gedronken. Omdat AVA`70 veel hardlooptalent had ingezet in dit vrijwilligerscluster, keek het barhoofd van dienst zich deze avond en nacht de ogen uit, van de tomeloze inzet, die de blauwhemden aan de dag legden. Tot in de late uurtjes was het swingen geblazen voor, maar zeker ook achter de bar…

Zaterdagmiddag, even na 16.00 uur, vertrok al weer een nieuwe lichting AVA-janen in de richting van het Zwarte Cross- walhalla, voor hun bijdrage aan het evenement. Hoe het kan is nog steeds niet helemaal duidelijk, maar ook dit peloton liep weer over van de kwaliteiten. Dat had het barhoofd van ons onderkomen, de Undercovertent, ook al gelijk in het snotje. Nog geen 6 minuten na aankomst, werd er al gesneden in de hechte formatie, want een kwartet dravers werd elders ingezet. Er moest door de achterblijvers een tandje worden bijgeschakeld, maar dat leverde totaal geen problemen op. Sterker nog, het draaide tot sluitingstijd als de brandweer en een voorzichtige balans van de omzet, leverde het resultaat op van 24.568 glazen bier, 2341  Nozems, een dikke 1560 flessen water, minimaal 852 blikjes in the mix en machtig veel plezier.

Ook op de laatste dag, nee nacht, moest AVA`70 nog vol aan de bak. De Tirolertent was het domein, waar de “diehards” nog tot bijna maandagmorgen terecht konden voor lekker sap en een flauwe grap. De topbarkepers waren niet kapot te krijgen en lieten de klanten de laatste blauwe muntjes uit de broekzakken halen. Het feest bleek er zeker niet minder gezellig om.

Kortom: het was weer volop genieten op de Zwarte Cross en dat je ook als vrijwilliger onmundig veel plezier kunt hebben, hebben de dik 50 (!) vrijwilligers weer mogen ervaren. De verhalen doen nog volop de ronde… Het hele gebeuren levert AVA`70 ook nog eens een prachtig bedrag in kas op en dat is toch helemaal mooi meegenomen. Waar wordt er tegenwoordig nog betaald, voor uren lol en een beetje werken op zijn tijd! 
.....en die van de vrijdagavond

IJzendijke 1e Zomeravondloop 9.6 km - 42.04 min - 28e plaats

Voor de stenen graanmolen in IJzendijke
Wanneer we de vakantie geboekt hebben, kijk ik ook altijd even of er in die periode nog een hardloopwedstrijdje in de buurt is. Op Zeeuws Vlaanderen zie ik dat het een vast ritueel is om op een zestal dinsdagavonden op rij de Zomeravondlopen te organiseren (IJzendijke, Cadzand, Retranchement, Groede, Nieuwvliet en Zuidzande). Dat komt dan goed uit en kan ik mooi nog twee wedstrijdjes in de buurt mee pakken. Eén van de zomeravondlopen is zelfs in de plaats waar we voor twee weken zitten. Het is niet erg warm en als ik op de avond van de eerste wedstrijd op het park weg rijd valt er een beetje motregen, ideaal loopweer dus..

De 1e Zomeravondloop is in IJzendijke en op mijn Tom Tom stel ik de kortste route in. Via kleine plaatsjes over het Zeeuwse platteland, als Nieuwvliet, Groede, Kruisdijk en Schoondijke, kom ik ongeveer een uur voor aanvang aan in IJzendijke. De auto kan ik zelfs tot op 100 meter van de start parkeren en loop het café binnen waar ik me moet inschrijven, enkele vaste bargasten zitten al lekker achter hun biertje. Of één van hen ook het briefje heeft opgehangen aan het prikbord weet ik niet maar de tekst laat niets te wensen over. 'Hey schatje, ik ben even naar het café en ben met een uurtje weer thuis! Zo niet, lees dit bericht dan nog een keer!

In een zaaltje achter in het café is de inschrijving en er kunnen verschillende afstanden gelopen worden. De langste afstand is 9.6 kilometer en ik vraag aan de meneer achter de inschrijftafel of het drie rondjes zijn omdat er ook een 3.2 en 6.4 kilometer is. Met de opmerking 'Kerel, als jij het gemakkelijker vindt om ze in een vierkantje te lopen is dat ook goed', is de toon gelijk gezet. Ik laat me niet kennen en schrijf me in voor de langste afstand. Als ik naar buiten loop, zie ik de pijlen en afstanden al op de weg gekalkt en loop alvast een stukje van het parcours. 

De start van alle drie afstanden is tegelijkertijd en ik besluit om niet te hard van start te gaan. Het is een mooi rondje om het dorp IJzendijke heen en de eerste ronde klok ik op 13.50 minuten. De tweede ronde gaat bijna een half minuutje langzamer (14.17 minuten) en er vallen steeds meer atleten af, die hun wedstrijd er al op hebben zitten. In de derde en laatste ronde moet ik nog één keer de befaamde bult bij de molen op, wat het moeilijkste gedeelte van het parcours is. Ik ga zelfs atleten aan het inhalen en loop zo maar drie man voorbij. Dat gebeurd me niet zo heel vaak en als ik over de finish kom staat de klok stil op 42.04 minuten. Dat betekent dat ik 13.57 minuten over de laatste ronde heb gedaan, maar voor mijn gevoel was dit veruit de snelste ronde. In de plaatselijk sportzaal achter het café is zelfs nog een douche gelegenheid om daarna nog weer het café te bezoeken voor een drankje. Misschien moet ik de volgende keer thuis ook maar zo'n briefje ophangen! 

Klik op de link voor de uitslagen

uitslagen

krantenverslag

site organisatie

zaterdag 22 juli 2017

7e Kramp Run in Varsseveld zit bijna vol!

Wacht niet te lang meer met inschrijven!
Het is nu of nooit! Er zijn nog maar 50 startbewijzen te vergeven voor de Recreanten en Business Run. Dus wil jij de 7e Kramp Run op zaterdag 9 september meemaken, grijp dan nu je kans! De teller van de Business teams staat inmiddels op 97. De Kramprun wordt georganiseerd door ARGO Atletiek, Atletiekvereniging AVA '70 en Atletico '73.

Klik voor meer informatie op de volgende links



Cadzand en omgeving

De prachtige nieuwe jachthaven van Cadzand-Bad
Op de tweede dag van onze vakantie in Zeeland trek in mijn hardloopschoenen aan om een rondje door de omgeving te maken. Onze bungalow ligt op het park met de prachtige naam Residence Le Bonheur, in één van de mooiste gebieden in Cadzand-Bad, verscholen achter de duinen. Na enkele minuten lopen ga ik de duinopgang Pese Schorre op en loop ik in zuidelijke richting naar het dorp toe. Het plaatsje ligt in het uiterste zuidwesten van Nederland op het eiland Zeeuws Vlaanderen, dicht aan de grens met België.

Cadzand was oorspronkelijk een eiland (landje van Cadzand) dat later door inpolderingen is verbonden met het vasteland. In de nabije omgeving van Cadzand zijn fraaie natuurgebieden te vinden zoals het Zwin en de Verdronken Zwarte Polder. Deze laat ik nu liggen maar daar kom ik later in de vakantie nog wel eens. Cadzand heette vroeger Cadesand en behoort tot de oudste nederzettingen van Zeeuws-Vlaanderen. Cadesand lag op een eiland en werd omringd door een dijk. Bij de Sint Elisabethsvloed stormvloeden in 1394 en 1398 verdwenen grote delen van het eiland van Cadesand weer in zee. Later zijn deze gebieden opnieuw omdijkt. Cadzand is een vroeg middeleeuws ringdorp. De huizen in Cadzand zijn om de vroeg-gothische kerk uit het eind van de veertiende eeuw gebouwd. Het dorpsbeeld wordt nog steeds bepaald door oude, interessante geveltjes met vaak een levensboom in het bovenlicht van de deur. In het begin van de twintigste eeuw heeft zich aan de kust de buurtschap Cadzand-Haven ontwikkeld. Daarna is met de komst van de strandrecreatie vanaf 1950 Cadzand-Bad ontstaan.

Achter de uitgestrekte boulevard 'De Wielingen' van het plaatsje loop ik door de duinen en het brede zandstrand door. Het strand van 11 kilometer lang wordt in de zomermaanden druk bezocht en heeft het meeste aantal zonuren van Nederland. Na enkele kilometers kom ik in de nieuwe jachthaven van Cadzand-Bad, dat dit voorjaar feestelijk geopend is. De totstandkoming van de haven was een samenwerking van overheid en bedrijfsleven. Dat begon zo’n tien jaar geleden met het plan van waterschap Scheldestromen om - voor kustversterking - de strekdammen bij Cadzand-Bad hoger en langer te maken. Dat resulteerde uiteindelijk in een complete metamorfose van het kustdorp waarbij de jachthaven een publiekstrekker is geworden en ook de openbare ruimte daar omheen werd prachtig aangepakt. De jachthaven heeft 125 ruime ligplaatsen van verschillende afmetingen.

Iets verder op liggen de luxe villa’s van Roompot op het Noordzee Redidence. Ik volg het zandpad dat langs het schitterende vakantiepark loopt en kan regelmatig de grote bouwkranen zien, die ruim 500 meter van ons park verwijderd zijn. Het geeft me steeds een mooi richtpunt waar ik ben zodat ik me ook niet kan verlopen. Na ruim drie kwartier heb ik mijn eerste loopje op de Zeeuwse gronden er op zitten.

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

De bouwkranen zijn een mooi richtpunt op mijn route

donderdag 20 juli 2017

Verslag van de 39e Walfortloop in Aalten - deel 2

Dieske Kruisselbrink (145), winnares op de 5 kilometer
Tropische editie Fiat Winkelhorst Walfortloop

Naast regionaal en nationaal hardlooptalent kreeg de Fiat Winkelhorst Walfortloop met deelnemers uit Spanje en Duitsland een internationaal tintje. Daarnaast verschenen bij deze 3e Zomeravondloop van AVA`70 een recordaantal van ruim 230 atleten aan de start en dit zorgde voor een prachtige sportieve en gezellige sfeer op het complex van de club. De omstandigheden waren behoorlijk tropisch, want de temperatuur zat de hele dag in een stijgende lijn en tikte een kwartiertje voor de start de 28 graden Celsius aan.   De sportievelingen moesten dus flink aan de bak, maar dat gold ook voor het secretariaat, waar een prestatie van formaat neergezet werd, om alle inschrijvingen goed te verwerken.

Dan de wedstrijd…..Om 19.00 uur stonden de jongste talenten klaar voor hun wedstrijd van 1000 meter, die in zijn geheel op de baan werd afgelegd. Voordat directeur Gerben Driessen van wedstrijdsponsor Fiat Winkelhorst het startschot loste, beloofde hij alle kinderen een lekkere ijsco bij de finish. Dit werkte uiteraard stimulerend, want de kids gingen er vliegensvlug vandoor. Thom Berkelder leek het beste bestand tegen de warmte, want hij finishte als eerste. Ploeggenoot Lars Meinen deed het ook uitstekend en klokte de derde tijd. Bij de meisjes toonde Amber ter Horst wederom aan, dat ze de beste is op deze afstand en mocht op de hoogste trede van het podium een mooie beker in ontvangst nemen. Flore Posthumus was prima op dreef en werd tweede.

Een kwartiertje later was het de beurt aan de oudere jeugd voor hun wedstrijd over 2 kilometer. Een stukje op de baan, vervolgens via het fietspad door de tunnel de Walfortlaan in. Na het keerpunt dezelfde weg terug richting de baan. Bij de jongens was het loeispannend, want AVA`70-junior Michiel Wellink leverde een prachtige strijd met Argo-lid Tijmen Wisselink tot op de finishlijn. Beide atleten klokten een tijd van 6,40 minuten, maar de jury besliste, dat Wellink een fractie eerder over de meet kwam. Bij de meisjes op deze afstand, weerde AVA`70-lid Norah Rusink zich kranig in het geweld en pakte een mooie 5e plaats. Tot hun grote verrassing mochten ook Demi van Zuidam en Esmay ter Horst op het podium klimmen. De organisatie had besloten om beide jonge meiden een prachtige en verdiende aanmoedigingsprijs uit te reiken, voor hun enorme doorzettingsvermogen. Een mooi gebaar en een teken, dat niet alleen de topprestaties worden beloond, maar dat er bij AVA`70 ook zeker oog is voor kinderen, die net even iets minder talent hebben, maar wel geweldig hun best doen.

Om 19.45 uur stonden er maar liefst 185 atleten en atletes aan start voor het klapstuk van de avond, namelijk de wedstrijd over 6 kilometer door de schitterende omgeving van het Walfort. De deelnemerslijst liet bij voorbaat al zien, dat het wel eens een prachtige wedstrijd zou kunnen gaan worden. Direct na het startschot trokken de favorieten ten strijde en ging het gelijk al bloedsnel van de baan af, richting de stoffige zandpaden . Door de tropische omstandigheden werd er bij de waterpost onderweg, dankbaar water in ontvangst genomen. Bij de Heren toonde Edwin Wissema zijn grote klasse en klokte een ijzersterke tijd van 19,50 minuten. De strijd om de tweede plek was bijzonder spannend en uiteindelijk bleef Tim Mengerink van AVA`70 zijn opponent, survivalatleet Stijn Elferink, knap voor. Bij de Dames liet Dieske Kruisselbrink er geen twijfel over bestaan, dat ze deze avond de sterkste was en won overtuigend. Chantal Gunnewiek werd tweede en Bianca Rougoor derde.

De organisatie keek na afloop terug op een prachtig verloop van de Fiat Winkelhorst Walfortloop. Een recordaantal deelnemers en veel ijzersterke prestaties maakten er een puik sportevenement van. Op 15 augustus a.s. wordt de serie Zomeravondlopen afgesloten met de Twee Bruggenloop met start en finish bij het gelijknamige vakantiepark.
Naast regionaal en nationaal hardlooptalent kreeg de Fiat Winkelhorst Walfortloop met deelnemers uit Spanje en Duitsland een internationaal tintje. Op de foto Joop Robbe uit Altea La Vella (Spanje).

Verslag van de 39e Walfortloop in Aalten - deel 1

Edwin Wissema
Edwin Wissema duldt geen tegenstand in Winkelhorst Walfortloop

AALTEN – De 39-jarige Edwin Wissema uit Didam, lid van Running Team de Liemers won dinsdagavond overtuigend de zes kilometer lange Winkelhorst Walfortloop in 19.50 minuten. ‘’Onlangs kwam ik nog een foto tegen dat ik met een hardloopsetje van pa hier ben begonnen in 2007. Dan geeft je zege toch een speciaal gevoel. Ik loop nu dus tien jaar. In 2010 kwam ik bij Titus Fierkens terecht, een klasse trainer. We hebben een erg fijne groep met goede atleten. Je moet geluk hebben, zowel in prestatie als ook in wie je tegen komt. Ik heb ondertussen een flinke progressie mogen doormaken. Twee jaar geleden won ik hier nog van Koen Vossers in een tijd rond de 19.20 minuten. Nu waren de weersomstandigheden drukkend waaronder ik goed kan functioneren. Ik opende in een snelle 3.03 minuten. Anderen blazen zich dan op en kozen ervoor niet mee te gaan. Mijn vorm is goed en als dan het wedstrijdverloop gelukkig voorspoedig verloopt ben ik tevreden. Mijn training is gebaseerd op wedstrijden. Ik moet wedstrijden lopen om goed te kunnen blijven presteren. Dat is mijn kracht. Dit is een mooi alternatief voor een baanwedstrijd waar je met een paar graden meer al veel extra tijd verliest. Ik heb feitelijk bijna geen wedstrijden gelopen de afgelopen periode. In Wageningen kwam ik 1,5 seconde tekort op de vijf kilometer onlangs om mijn pr aan te scherpen. Je moet geluk hebben met het weer maar ook met de vorm van de dag.’’ Met een zilveren medaille op het NK masters en wat mooie overwinningen kan Edwin al terugkijken op een super mooi jaar. Feitelijk had Wissema in Belgie mee willen lopen, maar hij moest voor dat specifieke loopgala uitgeloot worden. Daarom moest hij een wedstrijd lopen en zijn keuze viel op de Walfortloop in Aalten. Op 11 augustus start hij op een 3 kilometerrun. 

Op enige afstand pakte de jonge atleet Tim Mengerink van de organiserende vereniging AVA’70 uit Aalten de tweede plek door na vier kilometer weg te lopen van de Nederlands Kampioen Survival Stijn Elferink uit Lichtenvoorde. Mengerink die zijn beste wedstrijd liep tot nu toe, gaf aan vooral in de slotfase het hoge tempo lekker te kunnen vasthouden. In Utrecht hoopt hij zijn pr van 17.05 binnenkort aan te scherpen op zijn favoriete afstand de vijf kilometer.’’Ik train nu onder Jan te Brake en concentreer me op wedstrijden tussen de 3 en 5 kilometer. Dit was een zes kilometer. De vijf blijft mijn favoriete afstand. Leuk dat de mensen hier zo positief zijn en meeleven met je prestatie.’’ Elferink pakte de derde plek in 20.14 minuten. De 29-jarige Lars Duistermaat uit Winterswijk zit momenteel in een andere beleving en traint voor de marathon van Amsterdam en finishte als vierde. ‘’Voor mij betekent het nu dat ik kilometers moet maken. Edwin was er gelijk vandoor.Op de lange wegen zag ik hem nog in de verte lopen. Hij is een man in vorm op dit moment. Ik moest hard werken om een fatsoenlijk tempo te kunnen maken. Het was slepen. Wat mij opviel is dat Tim Mengerink sterk liep. Hij bleef drie kilometer lang achter Stijn Elferink aan rennen. Hij bleef maar gaan. Ik moest ze na twee kilometer laten gaan. Dit keer was Tim zelfs in de slotfase sterk genoeg om Stijn van zich af te houden en werd tweede. Deze jongen zal zeker nog van zich doen spreken als hij gemotiveerd blijft doortrainen. Voor mij was het dus puur op de souplesse methode hardlopen in de Walfortloop.’’ 

De Westendorpse in Nijmegen afgestudeerde Dieske Kruisselbrink sport, gezondheid en management  pakte voor haar wereldtrip nog even de eerste plek bij de vrouwen in 25.08 minuten. ‘’Van origine ben ik turnster en ben opgegroeid in Westendorp. In Nijmegen ben ik pas afgestudeerd Feitelijk loop ik nog niet zo heel lang maar boek een flinke progressie in korte tijd. Vanaf start was ik rap weg. Naar omstandigheden was ik zeer tevreden. Op de tien kilometer heb ik een persoonlijke besttijd van 41.50 minuten staan. In Eindhoven heb ik in mei nog een wedstrijd gelopen en de Batavierenrace meegedaan. In oktober heb ik mijn wereldreis gepland. Ik blijf dan een half jaar tot een jaar weg. Ik zal ook Indonesië aandoen waar ik een half jaar heb gewoond. Voordat ik afreis wil ik nog de 5 kilometer Kramprun doen.’’  In haar kielzog finishte Chantal Klein Gunnewiek uit Lichtenvoorde in 25.58 minuten voor survivalrunster Bianca Rougoor uit Bredevoort die 26.21 minuten noteerde. De zwangere Lisa te Molder uit Zieuwent deed het bewust wat rustiger aan. Met 250 deelnemers kon AVA’70 terugkijken op een bijzonder geslaagd evenement. De sfeer was perfect zowel bij de finish als in de omgeving van het clubgebouw.
Tim Mengerink (249) en Stijn Elferink

woensdag 19 juli 2017

Foto's van de 39e Walfortloop in Aalten - deel 1

Bart Koskamp (262), Gerbert te Lindert (188), Chantal Klein Gunnewiek (30), Denis Woeltjes (282), Robert Frenken (128), Henk Jan Legters (164), Gerrie Reiring (32) en Jorrit Spekschoor (49)
Klik op de link voor de foto's van Herman Vreeman

fotoalbum
Gijs Oosterholt
Wim Rensink, Dave Posthumus en Ben Wesselink

Uitslagen en video van de 39e Walfortloop in Aalten

Thom Berkelder - 1 kilometer 3.47 minuten, 1e plaats
6 kilometer Mannen: 1.Edwin Wissema (Didam) 19.50 min, 2.Tim Mengerink (Aalten) 20.13 min, 3.Stijn Elferink (Lichtenvoorde) 20.14 min, 4.Bas Arentz (Doetinchem) 20.39 min, 5.Lars Duistermaat (Archeus W interswijk) 20.42 min. 

6 kilometer Vrouwen: 1.Dieske Kruisselbrink (NSAV) 25.08 min, 2.Chantal Klein Gunnewiek (Lichtenvoorde) 25.58 min, 3.Bianca Rougoor (Breedenbroek) 26.21 min, 4.Petra Moddenborg (Dld-Lowick) 26.52 min, 5.Ilivia Hederik (CAV) 20.59 min.

Klik op de link voor de uitslagen