dinsdag 30 april 2019

Wedstrijdagenda mei 2019

Voor meer informatie Henk Mengers: Tel. 06-12152304 of henk@lg-zandloper.nl
woe.1 mei Wesel(D)-Halve Marathon - www.gw-wesel-flueren.de

vr.3 mei Zwolle-Westenholterun - www.stinskracht.nl

zat.4 mei Bocholt(D)-Citylauf - www.bocholter-citylauf.de

zon.5 mei Holten-Bevrijdingsloop - www.avholten.nl

zon.5 mei Bemmel-Parkloop - www.parklopen.nl

zon.5 mei Schermbeck(D)-Stratenloop - www.svs-leichtathletik.de

vr.10 mei Stadtlohn(D) - www.stadtlohner-citylauf.de

zat.11 mei Weeze(D)-Mud Masters - www.mudmasters.nl

zat.11 mei Nijmegen-Batavierenrace - www.batavierenrace.nl

zat.11 mei Eck en Wiel-Rondom de Heerlijkheid - www.heerlijkheideckenwiel.nl

zat.11 mei Wapenveld-Trailrun - www.trailrunwezep.nl

zat.11 mei Geldern(D)-Citylauf - www.gsv-geldern.de

zat.11 mei Doetinchem-5x5 Estafetteloop - www.avargo.nl

zat.11 mei Wijchen-Emilialoop - www.emilialoop.nl

zat.11 mei Putten-Power Run - www.randmerencircuit.nl

zat.11 mei Losser-Twentse Smokkeltrail - www.twentsesmokkeltrail.nl

zat.11 mei Boven Leeuwen-de 8 van Boveneind - www.de8vanboveneind.nl

zon.12 mei Weeze(D)-Mud Masters - www.mudmasters.nl

zon.12 mei Elst-Elster Run - www.jeugdloopgroep.nl

zon.12 mei Voorthuizen-Trail - www.betrail.run.nl

din.14 mei Epe-Voorjaarsloop - www.avcialfo.nl

woe.15 mei Ermelo-Veldwijkloop - www.athlos.nl

vr.17 mei Raalte-Centre Run - www.vitalcentreraalterun.nl

vr.17 mei Wesel(D)-Moonlight Lauf - www.moonlight-lauf-wesel.de

vr.17 mei Zwolle-Aalandenloop - www.aalandenloop.nl

vr.17 mei Arnhem-4 parken City Night Trail - www.4parkencitytrail.com

zat.18 mei Weeze(D)-Mud Masters - www.mudmasters.nl

zat.18 mei Hardenberg-City Run - www.hardenbergcityrun.nl

zat.18 mei Heukelum-Krakelingenloop - www.avtyphoon.nl

zat.18 mei Aalten-Gerard Tebroke Memorialloop - www.ava70.nl

zat.18 mei Nijmegen-Mariken Trail - www.marikenloop.nl

zon.19 mei Nijmegen-Marikenloop - www.marikenloop.nl

zon.19 mei Enschede-Bommelasloop - www.rekreatiesporttwente.nl

zon.19 mei Elst-Parkloop - www.parklopen.nl

zon.19 mei Zutphen-City Hanzeloop - www.hanzesport.nl

don.23 mei Kampen-Power Run - www.avisala96.nl

zat.25 mei Oosterbeek-Stuwwalloop - www.stuwwalloop.nl

zat.25 mei Groesbeek-Centrum Run - www.centrumrungroesbeek.nl

zon.26 mei Eibergen-Eiberrun - www.eiberrun.nl

zon.26 mei Hengelo(G)-Quintusloop - www.quintusloop.nl

zon.26 mei Balkbrug-Balkbrug Runwww.duursportpromotiebalkbrug.nl

zon.26 mei Heerde-Trailrun Veluwe - www.trailrunning-veluwe.nl

woe.29 mei Ommen-Station tot Station loop - www.stationloop.nl

woe.29 mei Sonsbeck(D)-Brunnenlauf - www.svsonsbeck.de

don.30 mei Aalten-Trainingsloop - www.geertwevers.blogspot.com

vr.31 mei Raesfeld(D)-Volkslauf - www.tsv-raesfeld.de

vr.31 mei Doetinchem-Loopgala - www.acloopschooldoetinchem.nl

Route van de maand april 2019: Corlese Veldentocht

In de afgelopen jaren heb ik veel route's door het prachtige Achterhoekse landschap gelopen en een aantal hiervan wil ik graag met jullie delen. Ik probeer de komende tijd iedere maand een route hieraan toe te voegen, uiteraard ook geschikt om te wandelen. Opmerkingen of aanvullingen hoor ik graag. 

Vandaag de 60e route uit deze serie: Corlese Veldentocht. De buurtschap Corle is met krap 300 inwoners op ruim 8 vierkante kilometer de kleinste van de negen buurtschappen in de gemeente Winterswijk. Vanaf startpunt Vakantiepark De Twee Bruggen loop je naar het natte natuurgebied Grote Goor. Vogel- en bomenliefhebbers krijgen op deze wandeling waar voor hun geld. Even later kom je door het Lindearboretum, een soort bomenmuseum. Je ziet er alle soorten lindes, maar ook lei- en snoeivarianten. De tuin is vrij toegankelijk. Op de Goordiek heb je uitzicht over het Grote Goor. Dit weidevogelgebied ligt langs de Schaarsbeek, die in het Korenburgerveen ontspringt en naar de Slingebeek bij Bredevoort loopt. In de kronkelende zijbeek komen veel weide- en watervogels voor zoals talingen, strandlopers en plevieren. In het voorjaar broeden hier kwartels, kieviten en tureluurs. De vogels houden van rust, je mag het Grote Goor daarom niet betreden. Wel kun je de prachtige natuur prima overzien vanaf het uitzichtpunt aan de Goordiek. Zie je kleine zwarte koeien lopen? Dat zijn Galloway-runderen, die vrij in de natuur lopen. Soms zie je ze waden in de beek.


Route 60: Corlese Veldentocht
Afstand: 11,3 kilometer 
Start: Vakantiepark de Twee Bruggen, Meenkmolenweg 13 - 7109 AH Corle (Winterswijk) 
Bewegwijzerd: Ja, bordjes met groene voetstapjes
Afkortingen: LA Linksaf, RA rechtsaf, RD rechtdoor
Foto's van de route: fotoalbum
Laatst aangepast: 1 mei 2019
Klik hier voor alle wandel- en hardlooproute's in de omgeving van Aalten

01.Vanaf het informatiebord bij de parkeerplaats loop je naar de harde weg en slaat LA
02.Direct na de brug over de Boven-Slinge LA, het zandpad in (Pieriksweg)03.Aan het eind RA (Goordiek)
04.1e weg RA (Wieskampweg)
05.1e pad LA, langs de slagboom (Waterwingebied van Vitens)
06.Volg de bordjes met groene voetstappen tot aan de poort bij de verharde weg, ga hier LA 
07.1e weg LA (Pasweg), Geerdesweg naar rechts negeren
08.Aan het eind RA (Goordiek)
09.Deze weg helemaal uitlopen en steek aan het eind de Corlseweg over en ga op het fietspad RA
10.1e weg LA (Korenburgerveenweg)
11.1e weg RA (Dollemansweg)
12.1e verharde grindpaadje na de boerderij RA (Dolstegge)
13.Aan het eind van het paadje op fietspad LA (Corlseweg)
14.Bij de grote zendmast RA de weg oversteken, je loopt het Landgoed Oud Sligts in
15.1e verharde grindpaadje LA
16.Aan het eind van het paadje RA (Geelinkweg)
17.Aan het eind LA (Grote Veldweg)
18.Op kruising RA (Bessinkgoorweg)
19.1e weg LA (Voskuilweg)
20.Aan het eind de Winterswijkseweg oversteken en op het fietspad RA
21.Einde fietspad (na Werktuigenvereniging Miste) LA en gelijk weer LA
22.Loop de tunnel door en na de tunnel de verharde weg blijven volgen
23.Na huisnummer 4 RA en gelijk weer RA (zandpad)
24.Voor de huisnummers 3-5 rechts aanhouden
25.Bij de T-splitsing RA, zandpad gaat over in verharde weg
26.Aan het eind RA (Meenkmolenweg)
27.Even later is de parkeerplaats aan je linkerhand

maandag 29 april 2019

Aankondiging van de 43e halve marathon van Wesel-Flüren

Even poseren bij de editie van 2017
Komende woensdagmorgen 1 mei, de dag van de Arbeid, vindt in Wesel de 43e editie van de halve Marathon plaats. Ook is er de gelegenheid om aan een 5 kilometer deel te nemen. De start is om 9.30 uur. We gaan hier met een aantal leden van AVA'70 naar toe. We vertrekken om 8.00 uur bij AVA'70. Wil je ook graag mee, geef je dan even op.

Deelnemers: Wim Brinkman, Frank Roos, Jan Rademaker, Dirk-Jan Robbe


Klik op de links voor meer informatie


zondag 28 april 2019

Gert-Jan Wassink reageert op uitstappen in Düsseldorf marathon



Moedige Gert-Jan Wassink reageert op uitstappen in Düsseldorf marathon

Gert-Jan Wassink was na afloop van de Düsseldorf marathon hevig geëmotioneerd. Hij was even eerder uitgestapt in de marathon. De Varssevelder stond na afloop met tranen in zijn ogen te woord. Dit wil je niet, ik finish altijd in de marathon maar het ging echt niet meer. Na 32 km verdween de marathonloper uit Apeldoorn met een verkrampte rug en heupen uit de marathon van Düsseldorf. Maanden van voorbereiding waren even voor niets geweest. 

De marathon is keihard. Ik snap nooit wanneer mensen zeggen we lopen wel even een marathon aldus Wassink. Ik heb respect voor de marathon. Ik bereid mij altijd zo goed mogelijk voor en dan wil je topvorm hebben en dat had ik vandaag niet. Het was misschien wel de moeilijkste dag uit zijn leven als hardloper. Luister naar het interview met Gert-Jan Wassink. Hij stond ons moedig te woord en verstopte zich niet. Dit hoort er ook bij aldus Wassink.

Succesvol marathondebuut Frank Futselaar in Düsseldorf



Succesvol marathondebuut Frank Futselaar

Frank Futselaar debuteerde succesvol in de marathon van Düsseldorf.De kleine marathonloper finishte boven de eigen verwachtingen in een tijd van 2.16.58 .Ik besloot toch wat sneller te openen  om niet alleen te lopen. Futselaar toonde zijn klasse als marathonloper door ook na het moment dat hij moest lossen, frequentie in zijn lopen vast te houden. Het kenmerk van een talentvolle marathonloper. Luister en kijk naar een boeiend vraaggesprek met Futselaar. Een analyse van zijn debuut en een gesprek over zijn verdere plannen voor dit seizoen.

zaterdag 27 april 2019

Verslag van de 6e Koningsloop in Aalten - deel 2

Om even voor 12.00 uur loste Burgemeester Stapelkamp het startschot voor de wedstrijd over 8oo meter voor jongens tot en met 9 jaar
Prachtige strijd bij Koningsloop

Voor het eerst in jaren, had de Koningsloop te maken met minder goede weersomstandigheden, want het was fris en het miezerde af en toe. Toch kwamen er bijna 300 atleten van jong tot oud in actie en die maakten er een prachtige strijd van. De organisatie had de Markt in sneltempo omgetoverd in een fraaie hardlooparena en dat had duidelijk een stimulerende werking op de prestaties.

Om even voor 12.00 uur loste Burgemeester Stapelkamp het startschot voor de wedstrijd over 8oo meter voor jongens tot en met 9 jaar. De jongste talenten gingen er pijlsnel vandoor op het selectieve parcours met heuveltjes, klinkerwegen en veel bochtenwerk. AVA`70-pupil Jelle Icking was op de finishlijn een fractie sneller dan zijn achtervolger, Job van den Boom, die aantoonde dat voetballers ook prima kunnen hardlopen. Kort daarachter scoorde Glenn Wassink de derde prijs. Even later was het de beurt aan de meisjes om hun kunnen te tonen. Zoals vaak, was het Madelief Erkelens, die er als een haas vandoor ging en op overtuigende wijze met de eerste prijs aan de haal ging. Rhodée Berendsen van Atletico`73 werd tweede, gevolg door Isa Gussinklo, die de derde plek voor zich opeiste.

Daarna was het de beurt aan de oudere jongens en meisjes om hun kunnen te tonen. Zij liepen 1600 meter en moesten het pittige rondje twee keer afleggen. Al snel in de wedstrijd liet Twan Meinen zien, dat hij oppermachtig was en hij wist zijn opgebouwde voorsprong gestaag te vergroten. Met een prachtige tijd van 5,12 minuten ging hij als eerste onder het finishdoek door gevolgd door zijn jongere broertje Sven, die tweede werd. Een derde plaats was er voor Hermen Klein Poelhuis. Bij de meisjes scoorde Sam Bluiminck op fraaie wijze de allersnelste tijd. Clubgenote Kelsey Eikelboom werd tweede, terwijl Janneke van de Groep met de derde tijd het podium mocht beklimmen.

Om half 1 was het de beurt aan de Senioren, die een zwaar parcours voorgeschoteld kregen. Maar liefst 6 keer moest er geklommen en gedaald worden en de afwisseling is zwaar en vormt een aanslag op de spieren. Voorafgaand aan deze wedstrijd werd er een minuut stilte in acht genomen, vanwege het plotselinge overlijden van Benny Lammers. Hij heeft achter de schermen enorm veel gedaan op het gebied van vormgeving, waarmee hij AVA`70 letterlijk en figuurlijk kleur heeft gegeven. Het werd een indrukwekkend eerbetoon, dat werd besloten met een langdurig applaus.

Nadat het startschot was gelost, schoot het peloton uit de startblokken en de Top 3 bij de mannen, maakte er een prachtige wedstrijd van. Rick Heutinck was de eerste, die moest capituleren en wist op eigen kracht zijn derde positie te verdedigen. De strijd aan de kop bleef spannend tot de laatste meters en op de meet wist Stijn Elferink de winst naar zich toe te trekken. Mark te Brake van AVA`70 kwam twee tellen tekort en pakte een prima tweede plek. Bij de Dames toonde Eva Groot Kormelink haar grote klasse. Het jonge talent liep haar eigen wedstrijd en liep een uitstekende tijd van 18, 39 minuten. Wilma Luggenhorst scoorde de tweede tijd, terwijl Frederieke Boesveld als derde over de finish kwam.

De organisatie van de Koningsloop toonde zich na afloop zeer tevreden over het verloop van de wedstrijd, die ijzersterke winnaars opleverde en veel publiek op de been bracht. Daarnaast scoorden veel atleten een uitstekende eindtijd , dat zorgde voor lachende gezichten. De medaille na afloop was dan ook een verdiende beloning!

Frank Roos

Foto's van de 6e Koningsloop in Aalten

Barend Westervelt
Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus

fotoalbum
Klaus Schlüter

Verslag van de 6e Koningsloop in Aalten - deel 1

Mark te Brake en Stijn Elferink, op de achtergrond loopt Rick Heutinck
Schitterende strijd mondt uit in parcoursrecord voor Stijn Elferink in Koningsloop Aalten

Door Benno Stevering

AALTEN – Stijn Elferink uit Lichtenvoorde verpulverde het gevestigde parcoursrecord van Mark te Brake uit Aalten na een bijzonder spannend kop over kop duel in de traditionele Koningsloop. Voor het publiek was het erg spannend de hoge beenacceleratie en zweeffase van de kopgroep te volgen. De meervoudig Nederlands survivalkampioen zette een tijd van 15.27 minuten op de klokken, een recordverbetering van negen seconden. Te Brake van de organiserende vereniging AVA’70 die al tweemaal eerder de Oranjeloop won, had veel getraind de afgelopen weken en finishte op twee tellen. Zijn benen voelden niet optimaal en moest in Elferink zijn meerdere erkennen. Verder wilde hij zich testen in het wenden en keren voor de Gerard te Broke Memorialloop die nagenoeg op hetzelfde parcours wordt gehouden. Elferink dankte zijn winst door sterk aan te zetten in de laatste bocht. Daar werd het uiteindelijke geringe verschil op Te Brake gemaakt. Elferink enthousiast: ‘’Ik ben echt blij met dit nieuwe parcoursrecord en met mijn huidige fitte vorm. Het parcours varieerde sterk bult op en afwaarts. Mark zette scherp aan in de laatste bocht. Ik heb geen spruiten genomen, maar als jonge vader beschik je blijkbaar over superkracht. Ik kon vlot langszij Te Brake trekken en aanzetten in de laatste meters. Deze tijd is geweldig. Ik doe nu geen survival meer, maar heb meer lopen op het programma staan. Mijn training is dan ook met 60 kilometer per week sterk gevarieerd. Gedurende het seizoen zal ik richting een goede halve marathon werken.’’  

Rick Heutinck uit Doetinchem, in de beginfase nog in de kopgroep te vinden, moest na drie kilometer wat terrein prijsgeven op de twee koplopers en werd in eigen tempo een uitstekende derde in 15.59 minuten. Heutinck was in Enschede op de halve marathon nog goed voor een achtste plek met 1.13.50 uur. Zijn doel is om in de zomer een snelle vijf kilometer neer te zetten onder de 16 minuten. In het naseizoen gaat hij net als Elferink voor een podiumplek in de halve van Doetinchem. Triatleet Klaus Schlutter uit het Duitse Ellewick werd een goede vierde voor survivalloper Hans Waalder uit Aalten. Eva Groot Kormelink uit Zieuwent, lid van AVA’70 won de wedstrijd bij de vrouwen in 18.39 minuten. Hiermee bleef ze Wilma Luggenhorst van ASV Eibergen ruim voor. Groot Kormelink, 2e van Nederland bij de survivalkampioenschappen, gaf aan het parcours in Aalten prettig te belopen maar beaamde het zwaar te hebben bultopwaarts. Speaker Harry Striekwold uit Gaanderen gaf het sfeervolle en optimaal georganiseerde loopevenement met 285 deelnemers extra cachet.

Uitslagen van de 6e Koningsloop in Aalten

1.Stijn Elferink, 2.Mark te Brake, 3.Rick Heutinck
 Klik op de link voor de uitslagen






1.Eva Groot Kormelink, 2.Wilma Luggenhorst, 3.Frederieke Boesveld

Frank Futselaar loopt warm voor Düsseldorf

Frank Futselaar
De 13-jarige AVA'70 atleet Tijn Piest interviewde één van zijn atletiekhelden, Frank Futselaar, in de aanloop naar Frank’s debuut bij de Düsseldorf Marathon aanstaande zondag. Jullie kunnen meer van zijn interviews lezen op zijn website.

Hardloper Frank Futselaar heeft zijn focus gelegd op de Düsseldorf Marathon op 28 april. De atleet van het Running Team Liemers wil van de 5 en 10 kilometer doorgroeien naar de langste afstand in de atletiek: de marathon. Dat is de afstand waarvoor hij zich later wil kwalificeren voor de Olympische Spelen.

In zijn loopbaan als atleet veroverde Futselaar podiumplaatsen op de weg, baan en cross. Aan zijn palmares voegde de 27-jarige Arnhemmer afgelopen maart een tweede Nederlandse titel toe. Hij werd toen nationaal crosskampioen bij de senioren. ‘’Het parcours was heel afwisselend en dat vond ik erg leuk. Veel korte bochtjes, heuveltjes en mul zand. Vanaf het begin kon ik in de kopgroep lopen en de wedstrijd naar mij toe trekken’’, aldus Futselaar.

De atleet kijkt trots terug op de titels op de 10.000 meter en de cross en de twee overwinningen in de sterk bezette Kramp Run, maar is ook erg blij met de financiële steun die hij krijgt voor het najagen van zijn Olympische droom. ‘’Ik ben er trots op dat ik een aantal sponsoren heb die achter mij staan. Zij maken het mogelijk dat ik kan leven voor de sport. Dat vind ik wel erg bijzonder.’’

In 2017 werd Frank Futselaar verkozen tot fitste meester van Gelderland. De keuze om parttime te werken op basisschool De Troubadour in Elden bevalt hem goed. ‘’Dit helpt heel erg om fit te zijn voor alle trainingen.’’

De trainingsdag van de langeafstandsloper ziet er zo uit: Op maandagochtend een duurloop van maximaal een uur, gevolgd door een krachttraining en een bezoekje aan de fysiotherapeut, die zijn benen losmaakt voor een eventuele duurloop in de middag. De atleet legt zijn voorkeur aan de intervaltraining met het hardloopteam van Titus Fierkens op dinsdagavond. ‘’Dan doe ik bijvoorbeeld 8x1.000 meter in een tempo van tussen de 2.50 en 3.05 minuten per kilometer, inclusief 200 meter jogpauze.’’

Frank Futselaar heeft zijn plannen voor dit jaar al vastgesteld. Op de atletiekbaan loopt hij op 8 juni het NK 10.000 meter in Leiden en op 26 juli het NK 5.000 meter in Den Haag. Dat zijn twee hoogtepunten voor Futselaar. ‘’Ik wil graag mijn persoonlijke records op de baan verbeteren. Op de 10.000 meter is dat 29:15,78 en op de 5.000 meter 13:58,58.’’ Voor de hardloper zijn de Olympische Spelen nog ver weg, maar het is wel zijn ultieme doel. ‘’Het is natuurlijk de droom van iedere sporter, maar de Spelen zou wel helemaal geweldig zijn.’’

Voordat de baanwedstrijden beginnen, waar hij zijn vorm kan testen, loopt Futselaar aanstaande zondag 28 april de Düsseldorf Marathon. Zijn plan: alles eruit halen wat erin zit. ‘’De marathon is een avontuur. Als ik over de finish kom wil ik alles gegeven hebben. Welke tijd en positie dat opleveren zien we dan wel. Ik ben erg benieuwd.’’
Tijn en Frank bij de Kramp Run in 2017

Gert-Jan Wassink is klaar voor de Marathon van Düsseldorf

Gert-Jan Wassink
Klaar voor de start: Zondag Düsseldorf Marathon

De laatste dagen voor de marathon zijn ingegaan. Tijd om jullie dus even op de hoogte te brengen, want zondag loop ik in Düsseldorf! Die laatste dagen zijn altijd best wel spannend, want je weet eigenlijk nooit hoe je vorm uiteindelijk is op zo'n wedstrijddag. Dat kun je eigenlijk alleen maar creëren door goed rust te nemen en dat is altijd het moeilijkste. Omdat je daarvoor altijd heel veel hebt gedaan, word je daar toch altijd weer een beetje onzeker van. Dat hoort er ook een beetje bij. Dat weet je, maar toch is het spannend.

Ik denk dat ik er zeker klaar voor ben. De afgelopen periode ben ik zonder kleerscheuren doorgekomen, wat inhoud dat ik gewoon helemaal geen blessures heb gehad of echte grote pijntjes. Kleine pijntjes houd je eigenlijk altijd wel, maar er zijn geen noemenswaardige zaken.

In de voorbereiding heb ik mezelf af en toe ook wel echt in de diepe uitputting getraind. Ik kan me nog een training herinneren waarin ik met mijn vader op de fiets eerst zeventien kilometer heb ingelopen en daarna nog een halve marathon heb gelopen op wedstrijdtempo. Dat zijn pittige trainingen en als je die goed doorstaat merk je dat je er klaar voor bent. Na die zware week had ik wel echt tijd nodig om goed te herstellen. Maar nu merk ik ook dat ik met weinig energie het marathontempo loop en zelfs te hard ga, dus dat ik heel erg met de rem erop moet lopen. Dat is natuurlijk een heel lekker gevoel.

Dit keer heb ik weinig wedstrijden gelopen in de voorbereiding, omdat ik me echt wilde concentreren op de trainingen en geen gas terug wilde nemen vanuit die trainingen. Dus echt door wilde trainen. Ik denk dat ik daardoor echt een stevig huis neer heb kunnen zetten qua training. Daar heb ik constant aan kunnen bouwen en ik heb het niet hoeven afbreken door een wedstrijd.

De Venloop, het Nederlands kampioenschap halve marathon, viel daardoor ook een beetje tegen, omdat ik echt nog in een volle trainingsweek die wedstrijd liep. Die dinsdag ervoor deed ik bijvoorbeeld nog een behoorlijke tempotraining en dat weekend ervoor had ik ook heel zwaar getraind. Bij de Venloop was ik dus ook niet optimaal hersteld, dus dan kun je ook niet verwachten dat je een toptijd loopt, ondanks dat je dat toch graag wil.

Met al die prikkels bij elkaar en de rust die ik nu heb, hoop ik op een heel mooi resultaat in Düsseldorf. Ik heb er wel enorm veel zin in. De mensen die dichtbij me staan gaan nog mee. Die zullen me daar supporteren langs de kant. Ik hoop een beetje op de support van al mijn supporters thuis, om het hoogst haalbare eruit te halen dat er inzit. Verderop in deze nieuwsbrief vind je informatie over de Düsseldorf Marathon en vertel ik over mijn verwachtingen.

Gert-Jan

vrijdag 26 april 2019

Wetenswaardigheden 6e Koningsloop Aalten

De prijzentafel van de Koningsloop
Zaterdag 27 april vindt de 6e editie van de OWM Koningsloop 2019 plaats. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze wedstrijd:

Organisatie:
Atletiekvereniging AVA`70  i.s.m. SAP

Wedstrijdsponsor:
OWM Achterhoek

Start- en finishlocatie:
De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op de Markt in Aalten. Adres: Markt 7, 7121 CS Aalten

Programma:
11.45 uur: Start 800 meter (jongens tot en met 9 jaar), 1 ronde
11.55 uur: Start 800 meter (meisjes tot en met 9 jaar), 1 ronde
12.05 uur: Start 1600 meter ( jongens en meisjes t/m 15 jaar), 2 ronden
12.30 uur: Start 5000 meter, 6 ronden

Parcours:
Het parcours dwars door het centrum van Aalten en kent een lengte van 800 meter. Het wordt gekenmerkt door heuveltjes, klinkers, vals plat en bochten  

Parkeergelegenheid:
Parkeren kan bij de Albert Heijn en activiteitencentrum de Hofnar en verder zijn er diverse parkeerplaatsen aan de rand van het dorp. De afstand naar de startlocatie zal maximaal 500 meter bedragen.

Inschrijving:
De voorinschrijving sluit op vrijdag 26 april om 23.59 uur. Op de wedstrijddag kan er vanaf 10.30 uur worden ingeschreven in het Gemeentehuis van Aalten, dat zich op de Markt bevindt. Het inschrijfgeld voor kinderen tot en met 15 jaar bedraagt 3,50 euro en voor volwassenen 5 euro.

Afhalen startnummers:
De organisatie verzoekt deelnemers om zoveel mogelijk gebruik te maken van de mogelijkheid tot voorinschrijving. Kom op tijd, want er wordt NIET van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:
EHBO Aalten

Prijzen:
Voor de nummers 1, 2 en 3 bij alle afstanden zijn bekers beschikbaar. Voor
alle prijswinnaars geldt, dat men bij de prijsuitreiking aanwezig moet zijn.

Herinnering:
Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.

Uitslagen:
De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden:
Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

donderdag 25 april 2019

Van dee dinge

In de wieten langs de beke lup ok wat…. tel wal hoeveule hardlopers, dee bunt vast van AVA’70 dee loopt hier heel veulle
De Walfortlaan in Aalten, zo moar op donderdag oavend

Loat we hier moar is effen goan zitten, we bunt wal an ruste too.
De fietse zet moar teggen de boom an, den blif wal stoan.
Hier in Aalten stoat joa benkskes genog en loat we-j het er moar van nemmen, ej wet ja neet ho lange we-j nog goot kunt.
Tis alderbastend droge dat is het…… en regen kump der moar neet….zee proat wal van regen.
Wat hew toch en mooi uutzicht zo in het veurjoar…… het bos doar noast de weide en de beke en de brem bleuit ok bijna.
Er loopt doar ok nog hazen zee ik wal, helemoal achteraan bi-j dat rekkens-posken, wat zo scheef steet.
In de wieten langs de beke lup ok wat…. tel wal hoeveule hardlopers, dee bunt vast van AVA’70 dee loopt hier heel veulle.
Kiek doar kump een vrouwe met een hond ansjoksen, wat is den hond old en de vrouwe ok trouwens.
Moi zegge wi-j …. Moi zeg de vrouwe ..de hond zeg niks.
Een blage op de fietse kump veurbi-j, den jeg zo hard, den zol wal te late wen …..altied  al zo ewest.
Zolle we-j wieter goan…..vroag ik… deur te goan stoan?

Ernstjan Luiten

Aankondiging van de 6e Koningsloop in Aalten

Net voor de start van de Koningsloop in 2017
Het feestelijk versierde centrum van Aalten vormt op zaterdag 27 april a.s. wederom het decor voor de 6e editie van de OWM-Koningsloop. De organisatie is in handen van AVA`70 en de SAP (Stichting Aalten Promotie). De wedstrijd is populair bij de plaatselijke jeugd, maar ook Aaltense- en regionale lopers en loopsters nemen graag deel aan de run op Koningsdag.

Het parcours van de Koningsloop slingert door de dorpskern van Aalten, met start en finish op de vernieuwde Markt. De deelnemers treffen onderweg heuveltjes, klinkers, vals plat en het nodige bochtenwerk, alvorens ze de prachtig ingerichte Markt bereiken. Het talrijke publiek bij de finish zorgt voor een geweldige ontvangst van de moegestreden atleten.

Het programma luidt als volgt:
11.45 uur: Prestatieloop jongens 800 meter, 4 t/m 9 jaar (1 ronde)
11.55 uur: Prestatieloop meisjes 800 meter, 4 t/m 9 jaar ( 1 ronde)
12.05 uur: Prestatieloop jongens en Meisjes 1600 meter, 10 t/m/ 15 jaar (2 ronden)
12.30 uur: Prestatieloop 5 kilometer (6 rondjes)

Het inschrijfgeld bedraagt voor kinderen tot en met 15 jaar 3,50 euro, terwijl de atleten die deelnemen aan de 5 kilometerwedstrijd 5 euro betalen. De voorinschrijving voor de 6e Koningsloop is vanaf heden geopend.  Het betalen van het inschrijfgeld geschiedt bij het afhalen op de wedstrijddag zelf in het gemeentehuis op de markt in Aalten. Ook op de wedstrijddag zelf, 27 april, kan er worden ingeschreven bij het wedstrijdsecretariaat in het gemeentehuis in Aalten, vanaf 10.30 uur. De organisatie verzoekt lopers en loopsters die willen deelnemen, gebruik te maken van de mogelijkheid van voorinschrijving.

Uiteraard kan elke deelnemer volop genieten van de gratis aanmoedigingen en het applaus van het talrijke publiek en bovendien ligt er bij de finish voor elke deelnemer een medaille klaar!

Klik voor meer informatie op onderstaande links