zaterdag 31 mei 2014

Verslag van de 2e Stuwwaltrail in Oosterbeek

De Achterhoekse delegatie
De Stuwwaltrail in Oosterbeek werd pas voor de tweede keer georganiseerd, maar was na het succes van vorig jaar binnen de kortste keren volgeboekt. Door alle enthousiaste verhalen waren we deze keer met maar liefst 11 personen en wat begeleiding afgereisd uit de Achterhoek. Bijna een thuiswedstrijd, met een klein uurtje reistijd. Dat is wel eens anders. We waren aan de vroege kant, er waren nog maar een paar auto’s geparkeerd in de grote weide die als parkeerplaats diende. Vriendelijke vrijwilligers wezen ons overal de weg en al snel waren we ook voorzien van onze startnummers. Tijd genoeg voor een kletspraatje met een heleboel trailvrienden dus, en die kwamen al snel in grote aantallen aanlopen op het start- en finishterrein. Door het mooie weer en de ontspannen sfeer die zo bij het trailrunnen hoort ontstond er een beetje een festival gevoel, met tenten en muziek overal.
Met ruim 700 deelnemers was het druk aan de start, zo druk dat besloten was om startgroepen in te voeren. In drie groepen zou er gestart worden, met een paar minuten tussenruimte. Ons groepje verdeelde zich over de startgroepen, al naar gelang snelheid en/of ambitie. Zelf was ik wat geplaagd door rugklachten en net genoeg hersteld om in een rustig tempo achteraan mee te hobbelen. Na dat de eerste twee groepen vertrokken waren mochten ook wij dan van start. De snelle mannen en vrouwen waren al lang uit het zicht verdwenen en loopmaatje Emiel en ik gingen in een rustig tempo van start. Binnen een paar honderd meter doken we al het bos in en daar bleven we het grootste deel van de route.
Zo rustig was het echter niet eens bleek toen ik op mijn Garmin keek, maar doordat de eerste kilometers wat afliepen en de adrenaline van de start nog vers was viel ons dat niet meteen op. Na de eerste kilometers kwamen we bij de eerste hellingen, nog niet erg steil maar steil genoeg om ons goed aan het zweten te krijgen. Mijn rug was eerst nog wat stijf, maar voelde gaandeweg steeds beter aan. Emiel had duidelijk zijn dag niet en we besloten uit elkaar te gaan. Ik liep in mijn eigen tempo verder en kwam als snel wat clubgenoten achterop.
Voor een aantal was het de eerste keer dat ze een trail met echte heuvels liepen, maar ze vonden het geweldig. De smalle paden door het bos waren dan ook geweldig. De steilheid van de heuvels nam al snel toe toen we de Stuwwal bereikt hadden. Een aantal keren moesten we zelfs via een trap omhoog en weer omlaag. Dat het erg druk was bleek hier ook wel, de eerste trailfiles bij de trappen waren al gauw een feit. Maar dat kon de stemming niet drukken. Ik deed het rustig aan naar boven om mijn rug te ontzien, maar kon de afdalingen die soms heel lastig waren door de boomwortels en dergelijke lekker vlot naar beneden zonder last te krijgen. Ook de weinige vlakke stukken gingen lekker ontspannen.
Gevolg van mijn rustige start was dat ik, vanaf het moment dat ik lekker begon te lopen, continu mensen inhaalde. Niet dat dat wil zeggen dat het allemaal zo makkelijk ging. De Stuwwal is niet bijzonder hoog (ongeveer even hoog als de Lochemse Berg of de heuvels het Montferland waar ik veel train) maar kenmerkt zich door korte en verrassend steile hellingen. En alle mogelijkheden die het terrein bood werden volop benut door de bedenkers van het parcours. Heel vaak was hardlopend omhoog gewoon geen optie, en moest ik soms zelfs met de handen op de knieën naar boven stampen.
Een echte uitdaging dus, vooral voor de lopers die voor het eerst een trail liepen. Zelf kan ik redelijk overweg met de continue onderbreking van het loopritme, maar links en rechts hoorde ik regelmatig zuchten en steunen. Maar het grote gros van de lopers had tussen het zuchten en steunen door wel een grijns op het gezicht. Ook de geweldige uitzichten als je eenmaal bovenop de heuveltop stond maakten veel goed.
Na 12 kilometer kwam ik bij de verzorgingspost mijn maatjes Rik en Mark achterop. Daar was het beste inmiddels ook wel vanaf, maar ze waren vastbesloten om de finish te halen. De Stuwwal hadden we in ieder geval achter de rug, en de laatste kilometers waren de heuvels weer wat vergevingsgezinder. Ik had nog redelijk wat energie door de rustige start en het feit dat ik met idee keer heuvelop gespaard had en kon goed doorlopen. Stapels lopers haalde ik hier in, meest mensen die de heuvels flink onderschat hadden en nu de prijs betaalden. Ook maatje Peter kwam ik nog achterop, maar aanpikken zat er bij hem ook niet meer in.
Het laatste stuk was toch nog zwaarder dan ik me van de vorige keer wist te herinneren, door een paar kleine wijzigingen waren er toch nog een paar heuvels extra in de route opgenomen. De benen liepen toch nog behoorlijk vol op het eind, maar ik kon een redelijk tempo blijven houden. Bij de finish op 19 km hadden we daardoor zo’n 500 hoogtemeters achter de rug. Niet kinderachtig op zo’n afstand. De Erdinger Alkoholfrei die aan de finish uitgedeeld werd smaakte dan ook geweldig goed. Wat een geweldige dag was het. Waar ik al blij was geweest zonder al te veel klachten over de streep te komen, voelde ik me gaandeweg steeds beter worden.
Na afloop verzamelden we ons op het terrein, waar het inmiddels flink druk was met de lopers die later wedstrijden op de weg gingen lopen. Met de Erdinger en een flesje water kwamen de meesten al weer vrij snel op adem, hoewel sommigen heel diep gegaan waren. Helaas bleken twee personen van ons groepje uitgestapt te zijn, maar gelukkig konden ze door onze begeleider met de auto opgepikt worden. Volgende keer beter! Voor de rest hoorde ik alleen enthousiaste verhalen uit de groep. Wel stuk gegaan, maar toch genoten van de route en de sfeer. Dat smaakt naar meer….

sportieve groet, Andre Bleumink

Foto's en uitslagen van de 2e Stuwaltrail in Oosterbeek

Een trail met hindernissen
De trail werd gelopen in de prachtige omgeving van Oosterbeek, Heveadorp en Doorwerth. Trailfotograaf Mischa Visser was aanwezig om weer een aantal prachtige plaatjes te schieten. 

Klik op de link voor zijn foto's






Foto's van de 7e Stuwwalloop in Oosterbeek

Albert de Bakker, winnaar op de 5 kilometer
Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief






Jay Sauer, winnaar op de 10 kilometer

Wedstrijdagenda juni 2014

Klik op deze link voor uitgebreide informatie. Heeft iemand een aanvulling of aanpassing op onderstaande kalender dan hoor ik het graag
zon.1 juni Groesbeek-Zwitserloot Dak Run – www.zwitserlootdakrun.nl

zon.1 juni Wesel(D)-Dreiwiesellauf - www.dreiwiesellauf.de

zon.1 juni Elten(D)-Grenzlauf – www.tvelten.de

woe.4 juni Rozendaal-Bedriegertjesloop - www.bedriegertjeslopers.nl

don.5 juni Hengelo(O)-Dubbele Mijl - www.aadrink-fbkgames.nl

vr.6 juni Wageningen-Loopgala  – www.pallas67.nl

vr.6 juni Schöppingen-Rund um den Berg - www.asc-schoeppingen.de

vr.6 juni Borken(D)-Citylauf - www.citylauf.borken.de
         
zat.7 juni Aalten-Gerard Tebroke Memorialloop - www.ava70.nl

zon.8 juni Hoog Keppel-Keppelrun - www.keppelrun.nl

zon.8 juni Wijchen-Tweestromenloop – www.avwijchen.nl

maa.9 juni Oud Zevenaar-Ooyse Landloop – www.ooyselandloop.nl

maa.9 juni Weeze(D)-Halbmarathon – www.tsv-weeze.de

maa.9 juni Lintelo-Molentocht - www.geertwevers.blogspot.nl

don.12 juni Ommen-Baanloop – www.acovanelderen.nl

vr.13 juni Emmerich(D)-Promenadenlauf - www.firmenfitness-niederrhein.de

vr.13 juni Haltern(D)-Stauseelauf – www.lg-haltern.de

vr.13 juni Rijssen-Rijsserbergloop - www.tersteegerijsserbergloop.nl

zat.14 juni Zwolle-Halve Marathon – www.halvemarathonzwolle.nl

zat.14 juni Rhenen-Cuneraloop - www.cuneraloop.nl

zat.14 juni Hernen-Stratenloop – www.hernensestratenloop.nl

zon.15 juni Twello-GreenRun – www.greenrun.nl

zon.15 juni Elst-Overbetuweloop- www.overbetuweloop.nl

din.17 juni Epe-Baanloop - www.avcialfo.nl

don.19 juni Bredevoort-Intratuinloop - www.ava70.nl

vr.20 juni Bergentheim-Banthumloop - www.banthumloop.nl 

vr.20 juni Steenwijk-City Run - www.start78.nl

zat.21 juni Wekerom-Groot Ginkelse loop - www.grootginkelseloop.nl

zat.21 juni Velen(D)-Tiergartenlauf - www.tiergartenlauf.de

zat.21 juni Heerde-Langstedagloop – www.trailrunning-veluwe.nl

zat.21 juni Goch(D)-Steintorlauf - www.steintorlauf.de

zat.21 juni Beekbergen-Midzomeravondrun - www.avveluwe.nl

zon.22 juni Zutphen-City Hanzeloop – www.hanzesport.nl

zon.22 juni Deventer-5Hoekloop – www.facebook.com/5hoekloop?fref=ts

zon 22 juni Doetinchem-D’Run- www.doetinchemrun.nl

zon.22 juni Westervoort-Midzomerrun – www.midzomerrun.nl

zon.22 juni Rheden-Veluwezoomtrail – www.veluwezoomtrail.nl

zon.22 juni Haldern(D)-Rund um's Reeser Meer- www.lauftreff-haldern.de

woe.25 juni Putten-Rusthoeveloop – www.sv-putten-triathlon.nl

woe.25 juni Münster(D)-Campus Run - www.leonardo-campus-run.de

woe.25 juni Rouveen-Munnikenslagloop - www.munnikenslagloop.nl

vr.27 juni Legden(D)-Mittsommernachtslauf – www.susvolkslauf.de
  
zat.28 juni de Lutte-Dorpsloop – www.loopgroep.nl

zat.28 juni Heerde-Van bank tot bank – www.vanbanktotbank.nl

zat.28 juni Uedem(D)-Volkslauf - www.uedemer-volkslauf.de

zat.28 juni Herwijnen-Lingewaalloop - www.avtyphoon.nl  

zat.28 juni Ellewick(D)-Schützenfestlauf - www.schuetzenfestlauf.de

zon.29 juni Zwolle-AsRendorp – www.asrendorp.nl

vrijdag 30 mei 2014

Raesfeld(D) 28e Volkslauf 10 km - 42.22 min - 5e plaats M50

Met Evelien Hillen en Gerdy Hoornenborg
Ik heb lang getwijfeld of ik dit weekend op vrijdagavond naar Raesfeld(D) of op zondagmorgen naar Elten(D) zou gaan maar op de vrijdag is het ideaal weer om 's avonds een wedstrijd te gaan lopen en kies ik dus voor Raesfeld. Het is precies tien jaar geleden dat ik er voor het laatst een 5 kilometer heb gelopen omdat de wedstrijd vaak in het zelfde weekend als de Gerard Tebroke Memorial valt. Daarnaast kies ik bewust weer een keer voor een 10 kilometer wedstrijd omdat ik die niet zo vaak loop dus moet er ook nog wat te verbeteren zijn.

Direct na aankomst in Raesfeld kom ik al veel Nederlanders tegen. Naast een aantal mensen uit Wehl, die een partnergemeente met Raesfeld vormen, ook de Aaltenaren Ton Roks, Evelien Hillen en Gerdy Hoornenborg. Fons Nieuwenhuis heeft zich, samen met zijn zoon, ingeschreven voor de 5 kilometer. Hij heeft er net drie dagen van 30 kilometer met de Doetinchemse wandelvierdaagse opzitten en heeft morgen de afsluitende etappe.

De ronde is nog precies hetzelfde als in 2004 maar ik moet hem nu één keer vaker lopen. Het is een nagenoeg vlak parcours, op een viaduct na dat vier keer beklommen moet worden. Na de eerste ronde kom ik door in 20.45 minuten en dat is me eigenlijk wat te langzaam. In de praktijk blijkt dat ik over een tweede ronde meestal een minuut langer doe en dat blijkt ook hier weer aardig uit te komen. De tweede ronde gaat dan ook in 21.37 minuten.

Niet helemaal tevreden ga ik in 42,22 minuten over de streep. Ik wilde sneller lopen dan mijn laatste 10 kilometer (42,28 min) in Haarle op zaterdag 29 maart. Dat is gelukt maar daarnaast had ik gehoopt een aanval op mijn PR 50+ (41.23 min) te kunnen doen maar dat zat er vanavond niet in. Een minuut kom ik tekort, jammer maar er zullen nog wel meer kansen komen in de toekomst!
De Duitse Bratwurst mag na afloop niet ontbreken!

Foto's en uitslagen van de 28e Volkslauf in Raesfeld (D)

Luuk Nieuwenhuis, Fons Nieuwenhuis en Geert van Grol

Klik op de link voor de foto's


Uitslagen Aaltenaren: 5 kilometer: Ton Roks 24.10 minuten

 10 kilometer: Geert Wevers 42.22 min, Gerdy Hoornenborg 46.12 min, Evelien Hillen 47.57 min
Alle uitslagen:



Jos Haagen, Fred Keurntjes en Ferdi Pellen?

Laurens Meekes 

Voorinschrijven Gerard Tebroke Memorial loont

Voorinschrijven loont!
De Gerard Tebroke Memorialloop vindt plaats op zaterdag 7 juni a.s. en Aalten maakt zich op voor een prachtig loopevenement, dat wordt afgewerkt in en rond het centrum van het dorp. De voorinschrijving is al enige tijd geopend en de organisatie hoopt dat heel veel lopers en loopsters van deze mogelijkheid gebruik maken.
Voorinschrijven loont!!!

Deelnemers die hebben vooringeschreven hoeven bij het ophalen van hun startbewijs niet in de rij te gaan staan, want hun startnummer met de chip voor de tijdregistratie ligt klaar. Dit scheelt tijd, voorkomt wachttijden en scheelt veel werk voor het secretariaat.

Daarnaast heeft het voor de deelnemers aan de 5 kilometer G.U.V.-Run en de 10 kilometer wedstrijd- en recreatieloop ook nog een financieel voordeel. De kosten van voorinschrijving bedragen € 7,00, terwijl de kosten bij na-inschrijving € 9,00 zijn.Alle reden dus om gebruik te maken van de mogelijkheid tot voorinschrijving. De voorinschrijving sluit op woensdag 4 juni om 23.59 uur!

Klik op de link om in te schrijven

inschrijving (tot en met 4 juni)

prijzengeld

site organisatie

GTM: 'Sporten om gezond te blijven'

Klik op het artikel voor een vergroting

donderdag 29 mei 2014

Verslag van de 5e Hemelvaartsloop in de Heelweg

"de jongste blagen van de groep Luuk t B, Bram W en Erwin W"
Vanmorgen word ik om 06:30 uur opgehaald door mijn hardloopmaatje Heidi J. We hebben ons samen met nog 35 anderen opgegeven om 15 km te gaan hardlopen in het onbekende plaatsje Heelweg. We zijn uitgenodigd bij Dirk Vreman en zijn vriendin Marije. Ik weet zo gauw haar naam niet meer, sorry.  Heidi en ik staan bekend om onze verdwaalkunsten. Ook vanmorgen kunnen we weer niet in 1 rit bij de plaats van bestemming aankomen. Als we over de Twenteroute rijden zie ik links bij een oversteek de broer van Heidi J., Hans J.  wachten in de auto. Hmm wij moesten dus hier ook rechtsaf.  Ik wist het wel, maar ik vond dat Heidi het ook moest weten. Gelukkig hebben we navigatie bij ons en die wijst ons de weg.

Aangekomen bij een prachtige boerderij, worden we allemaal welkom geheten door Dirk. Klokslag 07:00 uur, klaar voor vertrek. Helaas is er 1 iemand nog niet aanwezig. Ik zie bijna alle vrouwen wanhopig naar de weg kijken, waar blijft hij nou. Eindelijk Marco v. R. is gearriveerd. Alle vrouwen weer blij. Dirk fiets voorop met zijn klompen. Het belooft een helse route te worden. Wat een modderboel en veel waterplassen. De route is prachtig. Ik wist niet dat er aan de Heelweg zoveel mensen woonden. En dat het een plaats is met een prachtig hardloopgebied. Ondertussen hoor ik twee vrouwen stemmen achter mij praten over mijn zeer geliefde man Björn D. Ik hoor ze zeggen dat hij zo mooi op de foto staat tijdens de estaffette. Als ik mij omdraai schrik ik toch wel. Het zijn mijn hardloopmatties Evelien H. en Heidi J.  Evelien zegt meteen erbij dat ze het nieuwe clubtenue van AVA”70 bedoeld wat Bjorn draagt op de foto. Gelukkig ben ik heel naïef en trap erin.

Voor mij hoor ik ineens een hoop gegil, De jongste blagen van de groep Erwin W., Luuk t B. en Bram W. zijn heel kinderachtig in waterplassen aan het springen en degenen die ernaast lopen zitten helemaal onder de modder. Ook Denis W. vind dit schijnbaar heel leuk en rent met de blagen mee en Denis springt zelfs met twee voeten in de waterplassen. Zooooo kinderachtig. Je ziet de grote verstandige mensen zich dood ergeren. Gelukkig rennen ze naar voren en zijn we verder van hun kinderachtige streken verlost. Denis blijft toch maar bij de grote mensen rennen. Als ik weer eens achterom kijk zie ik dat Frank R. ergens achter in de berm staat. Hij staat er naar de koeien te kijken denk ik. Niets is minder waar, hij moet even een plasje doen. Zo verdwijnen er steeds meer mensen uit de groep. Er zijn er meerdere die de 15 km niet kunnen volhouden. Even een toiletbezoekje achter de bomen. Zal wel door het weer komen.

Groenlo is ook in grote getale aanwezig. Wel met 4 personen. Moet niet gekker worden. Wel hartstikke leuk hoor. Hoe meer zielen hoe meer vreugd.  Henk M. van de lopersvereniging De Zandloper, loopt ook mee. Ik zie hem steeds van voor naar achteren lopen, mooi dat je er bij was Henk. Onderweg komt mij tot oren dat Luuk t B. hoogtevrees heeft. Haha Luuk, van je familie moet je het hebben. Geert W. zit onderweg ook nog een beetje te pochen dat zijn zoon Bram zo goed opgevoed is en een heel braaf jong is. Geert,  je moet toch Bram beter in de gaten houden. Ik hoorde hem onderweg allemaal scheldwoorden roepen en wat hij allemaal al vernield heeft. Hij heeft ook geen goed voorbeeld. Erwin W. en Luuk t B. kun je toch geen vrienden noemen. Die leren hem dat allemaal aan. Jammer dit.

We lopen langs de beek en andere mooie paden. We komen in Westendorp uit. Wat een mooi gebied toch. Mooi op de terugweg. Walter V. is op de fiets en ruilt onderweg met Marco. V. R.  Walter wil een stukje hardlopen en Marco een stukje fietsen. Helaas kan Marco het niet volhouden op de fiets en moet hij gedrukt worden door Luuk t. B. Ze gaan toch maar weer ruilen. Het fietsen op deze route is zwaarder dan het lopen, wat een drek. Als we na 1 uur en 33 minuten terug komen van een prachtige route, staat er een heus buffet in de schuur opgesteld. Dirk neemt met ons het buffet door en legt ons netjes uit wat er allemaal staat. Iedereen heeft wel zin in een heerlijk ontbijtje. Het was een prachtig begin van Hemelvaart.

Sorry Erwin, Ik ga toch Dirk bedanken voor de geweldige ontvangst en de prachtige route en voor het heerlijke ontbijt. Het was een geweldige morgen. Echt super geregeld. Echt klasse. Bedankt voor jullie gastvrijheid Dirk en Marije.

Bedankt, bedankt, bedankt.

sportieve groet, Katja Demkes
Marco van Rijs moet gedrukt worden door Luuk te Brake

Foto's van de 5e Hemelvaartsloop in de Heelweg

Een mooie groep van 37 personen
Om het maar kort en krachtig in de woorden van Erwin Wamelink te zeggen: “Het was echt top en wat was het gezellig, Dirk bedankt voor de fantastische route en de goede zorgen na afloop en bedankt voor de formidabele organisatie. Een prachtige ronde, echt genieten"

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 31

De Hemelvaartsloop, niet dauwtrappen maar dauwlopen!
Gek, gekker, gekst!

Beter. Sneller. Hoger. Verder. Sterker. Mooier. Of je nou een spijkerbroek, een  smartphone of een paar hardloopschoenen koopt, alles moet beter, duurder of spectaculairder dan het voorgaande. Je hoort er niet bij als je niet het mooiste van het mooiste hebt. Geert Wevers is ook zo’n  Popie Jopie die denkt dat het allemaal zo werkt. Het moet bij hem altijd maar gekker en gekker.

Geert Wevers – van de Ahavestraat – begon ooit met het organiseren van trainingsloopjes rond de feestdagen. Tweede Pinksterdag en op derde kerstdag scharrelde hij een aantal lopers bij elkaar om gezamenlijk een duurloopje te doen. Heel leuk en onschuldig. Het succes steeg hem echter snel naar zijn bol. De beer was los. Samen met  ‘trailgoeroe’  Henrie Drenthel opperde hij het  knotsgekke idee om in oktober een duurloop te houden terwijl het pikkedonker is. Iedereen was verplicht om een mijnwerkerslampje op het voorhoofd te dragen. Ja, een mijnwerkerslamp. Je vraagt je vast af of die (volwassen) gasten met zo’n lamp op hun kop voor lul lopen? Ja, dat doen ze zeker. 

Kan het dan nog gekker? Ja hoor, Geert zou Geert niet zijn als hij niet nog wat krankzinnigs uit de hoge hoed zou toveren. De Hemelvaartsloop. Je voelt natuurlijk de bui al hangen, lopen om 07:00 uur in de ochtend. Onder het mom van ‘niet dauwtrappen maar dauwlopen'. Dat de dauw om 07.00 uur al drie uur weg is, maakt blijkbaar niet uit. Terwijl, op een paar gekke Achterhoekse dauwtrappers na, het hele land uitslaapt op een welverdiende vrije dag, vindt Geert het nodig om een duurloop te organiseren. En als je denkt dat Geert de enige gek is wie zo achterlijk vroeg uit de zijn nest stapt, heb je het behoorlijk mis. Zevenendertig beperkten hebben zich aangemeld voor deze ongein.

Ieder jaar zet een andere vroege vogel het parcours uit. Ditmaal is dorpsidioot, buschauffeur en sportgek Dirk Vreman aan de beurt. Ik voel nattigheid. Letterlijk. De ‘dirtking’ van de Heelweg  heeft ongetwijfeld een parcours uitgezet waar zelfs  varkens hun bedenkingen bij hebben. Geen enkele sloot, modderplas, weiland met hoog gras of omgeploegde akker, heeft Dirk onbenut gelaten. Het ‘oh-wat-hebben-wij-het-toch-leuk-samen-om-7 uur-’s ochtends-gehalte’ zou wel weer irritant hoog zijn. Ik als voorvechter en ambassadeur van het ochtendhumeur kan daar erg tegen opzien. Die vrolijke en schijtlollige gesprekjes in die bizarre vroegte, bah ik krijg kippenvel van het idee. Die slecht geacteerde positieve en opgewekte houding van de zogenaamde ‘ochtendmensen’. De koude rillingen lopen al over mijn rug.

Minstens nog zo erg: die berichtjes natijd op de website van Geert. “Het was echt top.” “Wat was het gezellig, Dirk bedankt voor de fantastische route en de goede zorgen na afloop.” “Dirk en Geert bedankt voor de formidabele organisatie. Een prachtige ronde. Echt genieten.” GENIETEN?? Wat nou genieten? Ik ben om kwart voor zes opgestaan op mijn vrije dag. Wat nou genieten? Ik ben tot aan mijn oksels doorweekt. Wat nou genieten? Ik had na driehonderd meter al natte sokken! Wat nou genieten? 

woensdag 28 mei 2014

Route van de maand mei 2014: 't Goor

In de afgelopen jaren heb ik veel route's door het prachtige Achterhoekse landschap gelopen en een aantal hiervan wil ik graag met jullie delen. Ik probeer de komende tijd iedere maand een route hieraan toe te voegen, uiteraard ook geschikt om te wandelen. Opmerkingen of aanvullingen hoor ik graag. 

Vandaag de 1e route uit deze serie: Het Aaltense Goor, een voormalig veengebied dat zich kenmerkt door rechte zandwegen, rechthoekige kavels en oude houtwallen. Het is één van de meest gave voorbeelden van het broek- en goorontginningslandschap in ons land. Vroeger lag hier een uitgestrekt en moerassig egbied dat door zowel kwelwater (grondwater uit diepere lagen) als van het Oost-Nederlands Plateau afstromend hemelwater werd gevoed. In het diepere deel ontstond in de loop der eeuwen een hoogveen; het inmiddels ontgonnen 'Zwarte Veen'. De iets minder nattere delen werden in de 18e en 19e eeuw beetje bij beetje in cultuur gebracht. Door de aanleg van vele smalle slootjes probeerde men het water zodanig af te voeren dat de gronden gebruikt konden worden als hooiland. Langs de slootjes ontwikkelden zich elzen- en wilgenwallen, die het gebied een zeer gesloten karakter geven. Van de ooit duizenden hectares is circa 200 hectare tijdens de laatste ruilverkaveling aan het einde van de 20e eeuw niet ontgonnen. Het gebied is eigendom van Staatsbosheer. De kleinschalige verkaveling en de hoge dichtheid aan houtwallen maken het gebied tot een bijzonder rijk gebied voor vogels als de tuinfluiter, geelgors, nachtegaal, wielwaal en de sprinkhaanzanger.
Route 1: Een route door natuurgebied het Aaltense Goor
Afstand: 9,1 kilometer
Start: Picknickplaats Aaltense Goor tegenover Romienendiek 18 - 7122 PA Aalten
Bewegwijzerd: Gedeeltelijk (bordjes met blauwe voetstap)
Afkortingen: LA Linksaf, RA rechtsaf, RD rechtdoor
Foto's van de route: fotoalbum
Laatst aangepast: 12 december 2016
Klik hier voor alle wandel- en hardlooproute's in de omgeving van Aalten

01. Verlaat de picknickplaats en sla op de verharde weg LA (Romienendijk)
02. De weg gaat na ruim 1,5 kilometer over in een zandweg (Landstraat), volg deze
03. Na 150 meter 1e zandweg RA
04. Op kruising van zandwegen RA (Schapendijk), je loopt langs de uitkijktoren en de schaapskooi
*De Gemeente Oude IJsselstreek heeft in 2014 deze prachtige uitkijktoren geplaatst, waarop je op negen meter hoogte een fantastisch panorama-uitzicht hebt op het natuurgebied met in het bijzonder de schaapskooi
*In het gebied heeft tot 1945 een schaapherder, Wisselink Hendrik, met zijn kudde schapen rondgezworven die ervoor zorgde dat het heidelandschap in stand bleef. Na het overlijden van de schaapherder is het areaal heide snel in oppervlakte achteruitgegaan. Het gebied werd in snel tempo bos. Slechts op een paar plaatsen heeft de heide zich weten te handhaven, onder andere in de buurt van de schaapskooi
05. Aan het einde van de Schapendijk RA en na 50 meter LA (Lage Wolboomsdijk)
06. 1e pad LA 't Aaltense Goor in, vanaf hier bordjes met blauwe voetstap volgen
07. Einde pad LA
08. Aan het einde van de Droppingsweg RA zandweg volgen
09. 1e weg RA (Villekesdijk)
10. Op kruising van paden RD
11. Einde van het pad RA
12. Voor het schrikhek het pad met de bocht na rechts mee lopen (langs slagboom)
13. Op kruising van paden LA 
14. Aan het eind van de Prinsendijk op T-sprong van zandwegen RA
15. 1e zandweg LA, bordjes met blauwe voetstap niet meer volgen
16. Na 150 meter verharde weg (Romienendiek) oversteken, Beunkdijk 
17. 1e zandweg LA (Pasopweg)
18. Na 200 meter LA paadje in
19. Aan het einde van dit pad kom je weer op de picknickplaats

Inschrijving 4e Kramp Run op zaterdag 13 september 2014 in Varsseveld geopend

Zaterdag 13 september 2014
Kramp Run is een feest voor zowel lopers als publiek

Lopers lopen meerdere malen langs het publiek; dat is wat het Varsseveldse parcours zo bijzonder maakt voor zowel deelnemers als toeschouwers. Het gecertificeerde parcours van vijf kilometer beslaat twee rondes en finisht in het hart van het dorp. Onderweg rennen de lopers dwars door de hallen van Svedex en Kramp en passeren ze het welbekende Hofshuus om ten slotte via de gezellige straten van Varsseveld richting het centrum te lopen. 

Familie, vrienden en kennissen zien de lopers meerdere malen langskomen. Op die manier wordt het een dynamische race en kunnen toeschouwers de deelnemers een extra steuntje in de rug toejuichen. Aan alle lopers: zorg dat je voldoende power overhoudt voor een mooie eindsprint in het zicht van het publiek!

De inschrijving is geopend en is mogelijk tot en met zondag 31 augustus of tot de limieten zijn bereikt. Klik op onderstaande links voor de inschrijving



In het clubgebouw liggen flyers van deze wedstrijd en deze kunnen mee genomen worden naar wedstrijden die men gaat lopen. Zijn deze op dan graag even doorgeven aan Gerrit Dijkslag en zorgt hij voor aanvulling!

Uitnodiging voor een trainingsloop op Hemelvaartsdag

Groenlo 2013
Voor het vijfde jaar wordt er op donderdag 29 mei 2014 (Hemelvaartsdag) weer een trainingsloop georganiseerd. Dirk Vreman heeft in de buurt van de Heelweg een tocht van bijna 15  kilometer uitgezet, die onder andere in de richting van Halle en Westendorp gaat. De snelheid die gelopen wordt is ongeveer 6.00 minuten per kilometer. 

We vertrekken s' morgens om 6.30 uur per auto vanaf AVA'70 en de trainingsloop start om 7.00 uur aan de Bosboombroekerweg 22 in Heelweg. Ook mee fietsers of duo's zijn van harte welkom. Bij redelijk weer vertrekt Evelien Hillen om 6.15 uur vanaf het Kobus met de fiets.

Je loopt mee op eigen risico!
Klik hier voor informatie over eerdere edities

Graag even onderaan dit bericht of via facebook opgeven als je mee wilt lopen 

Deelnemers: 1.Dirk Vreman, 2.Geert Wevers, 3.Andre Bruil, 4.Denise van der Donk, 5.Eric Hoogerbrug, 6.Henk Lammers, 7.Evelien Hillen, 8.Lisa te Molder, 9.Andre Bleumink, 10.Tonny Baten, 11.Marieke Prinsen, 12.Carla Hoornenborg, 13.Linda de Vries, 14.Henk Mengers (fiets), 15.Ineke Mengers (fiets), 16.Gerrit Heersink, 17.Gerdy Hoornenborg, 18.Linda Scholten, 19.Katja Demkes, 20.Heidie Jentink, 21.Rinke ter Haar, 22.Rob van der Donk, 23.Jozo Vulic, 24.Erwin Wamelink, 25.Marco van Rijs, 26.Frank Roos, 27.Hans Jentink, 28.Walter Vaags (fiets), 29.Wim Rensink, 30.Luuk te Brake, 31.Lienke te Brake, 32.Denis Woeltjes, 33.Bram Wevers, 34.Samantha Zegers, 35.Jurgen Vrieze, 36.Gerrit te Lindert, 37.Marije Krajenbrink
Dale 2012
Groene grens 2011
Wolboom 2010

dinsdag 27 mei 2014

AVA`70 organiseert de 14e editie van de Gerard Tebroke Memorial loop - deel 3

De sponsoren van de Gerard Tebroke Memorialloop
Zaterdag 7 juni a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een heuse atletiek-arena. Dan vindt namelijk de 14e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats. Het hardloopspektakel van AVA`70 trekt jaarlijks honderden deelnemers naar het dorp en zij kunnen rekenen op de aanmoedigingen van het talrijke publiek. De start en finish vindt plaats op de sfeervol ingerichte Markt in het centrum.

Het organiseren van een wedstrijd als de Gerard Tebroke Memorialloop kost veel voorbereidingstijd. Al maanden van tevoren wordt er begonnen met het beleggen van vergaderingen, aanvragen van vergunningen e.d. Naarmate de wedstrijd dichterbij komt, vindt er vaker overleg plaats en worden de puntjes op de i gezet.
Er zijn 2 zeer belangrijke groepen die het organiseren mogelijk maken van de G.T.M.-loop, namelijk de vrijwilligers en de sponsors.

Voor, tijdens en na de wedstrijd zijn tientallen leden van AVA`70 als vrijwilliger in touw om de verschillende werkzaamheden te verrichten. Een aantal daarvan neemt tussen  de bedrijven door ook nog deel aan de wedstrijd, om daarna de draad weer op te pakken en te helpen sjouwen. Bij voorbaat bedankt de organisatie het peloton aan vrijwilligers, die zich beschikbaar stelt. Daar mogen we als club enorm blij mee zijn!

Een tweede groep, die onmisbaar is bij het organiseren van de G.T.M.-loop zijn onze sponsors. Aaltense en regionale bedrijven en instanties dragen op financieel en materieel gebied een belangrijk steentje bij, om het evenement in Aalten te kunnen laten plaatsvinden. Ook dit jaar deed de organisatie weer met succes een beroep op tientallen sponsors en mede dankzij hun steun kan AVA`70 een mooie traditie in ere houden en een prachtig stukje topsport presenteren. Onze dank in de richting van de sponsors is groot en welgemeend!