donderdag 21 oktober 2010

Van Süderwick(D) naar Aalten

De stoeprand van de Anholtseweg en de Heelweg vormt de grens tussen Süderwick in Duitsland en Dinxperlo in Nederland

Volgende week zondag wil Ingrid van Zolingen de Halve Marathon in Doetinchem lopen en ik enkele weken later de Zevenheuvelenloop in Nijmegen. We kunnen dus nog wel wat kilometers in de benen gebruiken en plannen een tocht op donderdag 21 oktober 2010. We laten ons 's morgens vroeg door Ina op de grens van Nederland en Duitsland in Süderwick afzetten, wanneer ze naar haar werk gaat.

Vanuit het Duitse gedeelte lopen we links over de stoep in de richting van Dinxperlo. Door de herfstvakantie is het niet erg druk op straat en wanneer je als buitenstaander door Süderwick en Dinxperlo loopt is het net of er hier geen grens is. Er zijn geen duidelijke grenslijnen, hekken, palen, vlaggen of andere markeringen. Slechts de stoeprand van de Heelweg scheidt de beide naties en als we door deze straat lopen geeft dat een bijzonder beeld. Aan de ene kant van de straat zit een Metzgerei, aan de overzijde een slagerij. Rechts zijn er aanbiedingen links is er een angebot, hier verkopen ze bloemen en daar Blumen.

Midden in het grensdorp Dinxperlo ligt het Dr. Jenny Woon- en Zorgcentrum. De opening enkele jaren geleden van een Duits-Nederlandse woongroep voor ouderen is het hoogtepunt van de grensoverschrijdende samenwerking tussen de beide dorpen. Een uniek project want door middel van een luchtbrug wordt het Nederlandse verzorgingshuis met zijn Duitse evenknie verbonden. We gaan onder deze luchtbrug door, steken de straat over en lopen door het centrum van Dinxperlo. Ruim een kilometer verder slaan we het Kerkpad in, een prachtig pad te midden van de weilanden dat over gaat in het Welkskerbos. We steken de Caspersstraat over en zien de molen aan het Teunisbroek in de Dinxperlose buurtschap de Heurne liggen, wat er door de zon prachtig bij ligt.

Een eindje verder komen we weer op Aaltens grondgebied als we de Brakenweg en even later de Navisweg in de buurtschap Lintelo opgaan. De lucht wordt een stuk donkerder maar gelukkig valt er maar een klein spatje regen. Verder is het heerlijk loopweer en via de Huisstededijk, de Lurvinksteeg, de Klokkemakersweg en de Thijsweg komen we bij het "Dorpshuus" in de buurtschap IJzerlo uit. Het eind komt in zicht maar een kilometer of zes moeten we nog wel lopen. We steken de Dinxperlosestraat over en slaan linksaf in de richting van Aalten en vervolgens rechtsaf de Wikkerinkweg op. Halverwege bedenken we ons dat we wel even bij Marco van Rijs op zijn werk aan kunnen gaan en na een SMS-je van onze kant, staat hij ons al geduldig op te wachten. Volgens mij had hij graag meegelopen maar het werk gaat natuurlijk voor zijn hobby.

Na enkele minuten gaan we verder en in het centrum van Aalten neem ik met een hartelijke groet en een bedankje afscheid van Ingrid, het was weer leuk om samen een tocht te maken. We hebben een groot gedeelte van knooppuntenroute 71-70-67-58-52-59-60-61-46 gelopen. Net voor mijn huis is Theo Stronks nog met zijn revalidatie bezig en na een kort praatje moet ik hem er toch even van overtuigen dat we er ruim 22 kilometer op hebben zitten. Je ziet hem denken en dat al zo vroeg op de morgen! 

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum
De unieke luchtbrug, die het Nederlandse verzorgingshuis met zijn Duitse evenknie verbindt
 De molen aan het Teunisbroek in de Dinxperlose Heurne
Prachtig herfstweer op deze oktoberdag
Het lopen gaat te gemakkelijk anders waren we op de bakfiets verder gegaan
Gelopen route, klik op de afbeelding om deze te vergroten




dinsdag 19 oktober 2010

Persoonlijke Records

Afstand: tot 50 jaar 50 t/m 54 jaar 55 t/m 59 jaar
100 meter 14:30 - Aalten 01-10-05 15:16 - Aalten 05-10-13 15:50 - Aalten 02-09-16
200 meter 27:82 - Aalten 04-10-08 32:11 - Aalten 05-01-15
300 meter 43:53 - Aalten 22-05-95 45:40 - Aalten 01-10-11
400 meter 63:20 - Aalten 16-08-05 64:30 - Aalten 06-10-12 67:91 - Aalten 12-06-16
600 meter 1:40 - Aalten 23-05-05 1:49 - Aalten 14-06-11
800 meter 2:13 - Aalten 20-06-06 2:32 - Aalten 17-05-11 2:38 - Aalten 04-06-17
1000 meter 2:57 - Aalten 07-03-05 3:13 - Aalten 07-06-11 3:36 - Aalten 06-10-18
1500 meter 4:41 - Aalten 31-03-05 4:59 - Arnhem 09-04-11 5:21 - Aalten 03-04-16
3 kilometer 10:05 - Aalten 16-05-06 11:15 - Eibergen 20-04-11 11:47 - Aalten 16-04-17
Coopertest 3.410 - Aalten 27-06-05 3.110 - Aalten 08-11-10 3.082 - Winterswijk 13-04-17
5 kilometer 17:36 - Zevenaar 22-05-05 18:34 - Wehl 16-10-11 19:38 - Varsseveld 09-09-17
7,5 kilometer 27:18 - Nieuw Wehl 13-03-05 29:49 - Nieuw Wehl 13-03-11 30:53 - 's-Heerenberg 06-12-15
5 Engelse Mijl 29:33 - Winterswijk 5-03-05 31:39 - Winterswijk 03-03-12
10 kilometer 36:38 - Gaanderen 25-10-92 41:22 - Vreden(D) 26-02-11 41:55 - Vreden 27-02-16
15 kilometer 55:16 - Nijmegen 21-11-93 1:02:28 - Nijmegen 21-11-10 1:05:38 - Utrecht 20-03-16
10 Engelse Mijl 1:00:01 - Winterswijk 04-03-95 1:12:10 - Holten 26-10-13 1:10:40 - Utrecht 20-03-16
20 kilometer 1:15:39 - Warnsveld 05-09-92 1:30:35 - Venlo 22-03-15 1:28:56 - Utrecht 20-03-16
Halve Marathon 1:19:32 - Warnsveld 05-09-92 1:35:41 - Venlo 22-03-15 1:34:16 - Utrecht 20-03-16
25 kilometer 1:40:12 - Rotterdam 23-04-95
30 kilometer 2:05:11 - Rotterdam 23-04-95
35 kilometer 2:26:35 - Rotterdam 23-04-95
40 kilometer 2:48:34 - Rotterdam 23-04-95
Marathon 2:57:36 - Rotterdam 23-04-95

Persoonlijke Records

Persoonlijke records, iedereen heeft ze en op ieder sportgebied kun je ze bijna halen. Een beetje sporter kent zijn eigen persoonlijke records ook of kan ze ergens in een schriftje of op de computer terug vinden. Toch houden deze persoonlijke records een keer op en kun je ze waarschijnlijk niet meer verbeteren. In deze fase zit ik al een aantal jaren en ik houd er nu een schaduwlijst naast met tijden die gelopen zijn vanaf de leeftijd van 50 jaar.

De eerste twee tijden staan er al ingevuld. Afgelopen zaterdag heb ik de 5 kilometer op de 3dNb Cross gelopen in een tijd van 19,43 minuten en afgelopen maandag kwam ik op de Hamelandbaan en stond er een coopertest op het programma. Hier kwam ik tot een afstand van 3.110 meter. Na zondag 21 november hoop ik ook de 15 kilometer van de Zevenheuvelenloop in te kunnen vullen.

Heb je belangstelling om alle tijden eens te zien, klik dan op onderstaande link of kijk in het rechterscherm in de categorie persoonlijke records.

Vifjtig jaar

50 jaar
De 2e Herfstloop in Wehl is mijn laatste wedstrijd geweest in de Veteranen 1 klasse en ik zal waarschijnlijk tijdens de 3dNb Loop bij ons in Aalten voor het eerst in een klasse met nog oudere lopers mee gaan doen. Ik kijk er naar uit, al gaan ze daar ook steeds harder lopen heb ik in Wehl gemerkt.


Dat schreef ik vorige week in mijn wedstrijdverslag en inmiddels mag ik er een streepje bijzetten. In de wedstrijden die ik dit jaar in Duitsland heb gelopen mocht ik al met de "oudere mannen" mee doen omdat daar het geboortejaar geldt en sinds vandaag behoor ik in Nederland ook officieel tot de Veteranen 2 klasse.

Afgelopen zaterdag hebben Ina en ik al een feest gegeven en een aantal lezers van dit web-log zijn daar ook bij aanwezig geweest. Inmiddels staat de tuin ook vol met "Abrahammen" en versieringen en laten de mensen je op een leuke manier weten dat het nu toch echt zover is. Bedankt daarvoor!

Ik hoop nog een aantal jaren heerlijk mijn wedstrijdjes en trainingen met jullie te blijven lopen en het belangrijkste vind ik om dit blessure vrij te doen. Als dit dan af en toe ook nog met leuke tijden gaat dan is dat mooi meegenomen.

zondag 17 oktober 2010

Marathon van Essen

De supporters met van links naar rechts Ingrid Lammers, Erna Somsen, Hanny Rensink, Ineke Mengers en Joke Rademaker
Vorig jaar gaf Theo Stronks aan dat hij met mij wel een marathon wilde lopen en uiteindelijk rolde Essen(D), net achter Oberhausen uit de bus. Hierop reageerden weer enkele AVA'70 atleten dat ze wel mee wilden om daar de estafette marathon te lopen. Op zaterdag 9 oktober ben ik met mijn supportster Hanny en de estafette ploeg (Henk Lammers, Roel Somsen, Jan Rademaker en Henk Mengers) en aanhangsupporters vertrokken naar Essen. Nadat we de startnummers opgehaald hadden en naar het hotel gingen om te eten en te slapen waren we erg onder de indruk van de mooie omgeving

De ochtend van de 10e oktober brak koud en helder aan en een kille mist hing over de Baldeneydensee, het meer waar we twee keer omheen moesten lopen. Het is een vlak parkoers in een prachtig natuurgebied en dat in het Rurhgebied. Eerst moesten de staffels(estafette) verdeeld worden. Roel ging met de bus mee, Henk Mengers met de boot en Jan moest maar zien dat hij er kwam. Henk Lammers stond met mij bibberend aan de start. Onze supporters Ingrid, Erna, Joke, Ineke en Hanny die allemaal in supporters outfits aanwezig waren, gingen naar hun eerste aanmoedigings plek.

Bij de start ging het er ontspannen aan toe want tot 5 minuten voor de start stond er nog bijna niemand in de vakken. Zo begon ik klapperend van de kou tussen de ballonnen van 3.15 en 3.30 uur aan de marathon. De ballonnen van de 3.30 uur hadden mij in de eerste honderd meter al ingehaald en ik liep tot mijn ergernis weer in een drukke groep mensen die bij de 3.30 uur wilde blijven. Om ze in te halen moest ik zigzaggen, dat wilde ik niet en ik besloot te wachten tot de groep wat was uitgedund.

Maar de groep dunde niet uit, maar liep wel  superstrak een tijd die ik voor ogen had, namelijk iets onder de 5 minuten per kilometer. Bij de 5 kilometer stonden onze enthousiaste supporters en bij de 11 kilometer stond de wachtende Roel. Na 15 kilometer was ik nog steeds bij de 3.30 uur lopers toen mijn kuitblessure weer begon op te spelen. Gerard Demkes had gezegd dat het beter was om de kuit in te zwachtelen, ik had wel tape bij me maar als ik dat nu zou doen zou ik mijn aansluiting verliezen bij de 3.30 uur lopers dus bleef ik ongezwachteld doorlopen.

Toen het zwaar werd bij de 30 kilometer hoorde ik hallo Wim en kwam de derde estafette man van onze 10 minuten later startende estafette ploeg Jan Rademaker mij achterop. Als het goed was zou Henk Mengers die met de boot naar het wisselpunt van de 31.2 kilometer was gebracht het stokje van Jan overnemen. Maar…. Henk was er niet. De boot gemist? Henk werd omgeroepen maar er kwam niemand en toen werd besloten dat Jan door moest lopen. Op dat moment kwam de totaal verbaasde Henk broek optrekkend uit de bosjes. xe2x80x9cBen je er nu al? vroeg hij. Zo kwam het dat ik op de 32 kilometer ook nog een keer door Henk werd in gehaald.

Bij de 35 kilometer kon ik de goed op schema lopende ballonnen amper meer bij houden. Mijn rechter been deed zeer, mijn knie begon te zwabberen en ik had ook de puf niet meer en wilde mij aflaten zakken. Toen kwam een ballon naar mij toe en vroeg wil je 3.30 uur lopen? Ik zei ja, maar dat ik last van mijn kuit had. Daar moest ik niks aan doen, ik moest gewoon doorlopen en dat heb ik toen maar gedaan. Door deze opzwepende begeleiding op de laatste 7 kilometer kwam ik op het tandvlees in een tijd van 3.29.15 uur over de finish. Na 5 minuten tegen een hekwerk te hebben gestaan ben ik op het gras gaan zitten waarna ik mijn kuiten heb ingezwachteld. Ik kwam na wat drinken (water, sportdrank en bier) en eten (een banaan) weer bij de positieven. Wat was ik blij met deze tijd.

Toen ik weer terug was bij mijn supporters, die inmiddels de harten van heel hardlopend Essen hadden  gestolen, hoorde ik dat de estafette ploeg een geweldige tijd had gelopen van 3 uur 11 minuten en 14 seconden. Inmiddels had iedereen door het geweldige weer al een mooi kleurtje  en de supporterdames een vakantie gevoel. Het was een geweldig weekend wat ik van tevoren niet echt had verwacht.

Wim Rensink

site organisatie
Na de marathon is er tijd voor ontspanning

Verslag van de 3e Herfstloop in Wehl

Benno Stevering, journalist van de Gelderlander
Erwin Reijmer pakt wisselbeker Wim Lebbink herfstloopcompetitie PactuWehl 

Door Benno Stevering

Erwin Reijmer uit Doetinchem, lid van de Liemers ging met de wisselbeker naar huis in het kader van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie. Hij was het die de twee beste tijden noteerde over drie lopen. Op de tien kilometer moest hij tijdens de laatste wedstrijddag alleen Coen de Wit van Ciko'66 uit Arnhem voor zich duldden. Veteraan De Wit won de tien kilometer in een bijzonder spannend slotverloop met een snelle eindtijd van 32.56 minuten. Met 33 minuten werd Reijmer die bijna over de motorkap van een hinderende auto viel,  tweede. Veteraan Frank Reintjes uit Zevenaar die zich ook lange tijd in de kopgroep had genesteld werd derde in 33.35 minuten. Ingrid van Zolingen uit Aalten, lid van AVA'70 wilde zich testen op de langere afstand en won de strijd bij de vrouwen in 46.23 minuten. Ze kwalificeerde de Wim Lebbinkloop als fraaie loop en hoopte dat straks bij de 3dNb- crossloop in Aalten ook een groot deelnemeraantal valt te verwachten.  In het eindklassement over vijf kilometer pakte zij de derde plek. Liane Hartjes uit Wehl won het eindklassement over tien kilometer bij de vrouwen.

Voor Erwin Reijmer van de Liemers uit Doetinchem betekende de wisselbeker van de Wim Lebbink herfstloopcompetitie een mooie trofee. Deze wilde ik opnieuw pakken. Het ging constant hard vanaf de start samen met Coen de Wit en Frank Reintjes.  Halverwege kwamen we door in 16.30 minuten. Ik wilde zolang mogelijk in de kopgroep blijven. De tweede ronde ging sneller en erg goed. Omdat Coen de Wit zo sterk liep, moest ik volgen. Ik had wel graag willen winnen. Die auto had wat problemen met inparkeren, Ik moest inhouden, terwijl ik met een sprint bezig was, maar ik kon hem niet meer ontwijken. Uiteindelijk werd het een close-finish en ging de winst naar Coen. Wel zette ik voor de vierde keer het eindklassement op naam. Doetinchemmer Coen de Wit, nu woonachtig in Arnhem, had een half jaar nodig gehad om terug te komen en hij liep geweldig. Met mijn winst in 32.56 ben ik erg blij. De CPC ging goed in 1.12 uur. Daarna liep ik een blessure op. Een half jaar heeft het geduurd voordat ik terug was. Blij was ik met mijn zege in de Hoge Veluweloop in 33.30 minuten waarbij duizend lopers deelnamen. Nu ben ik lichter dan ooit. Dat scheelt zoveel. Met een gewicht van 64kilo en een BMI van 20, presteer ik beter dan ooit. Maar het moet ook weer niet te licht worden. Frank Reintjes van de Liemers uit Zevenaar gaf aan dat het tempo voor hem te hoog lag. Rond de zevende kilometer moest hij de koplopers laten gaan. Reintjes was echter wel uiterst tevreden over zijn eindtijd. Wehlenaar Geron Peters werd vierde en de eerste veteraan in het eindklassement.  Willy Gunsing uit Zevenaar was met 40.18 minuten de snelste zestigplusser.

Wissema boekt progressie met sublieme tijd op de vijf kilometer

Edwin Wissema uit Didam had vrij lang warm gelopen en ontdeed zich vrij kort voor de start van zijn trainingspak. Toch was het resultaat erg goed. Met een eindtijd van 15.56 minuten won de Liemers atleet de vijf kilometer.  In de laatste driehonderd meter kon hij met een eindspurt zijn concurrent Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk van zich afhouden. Edwin was duidelijk blij en enthousiast met zijn zege en winst in het eindklassement: Hier ben ik heel tevreden mee. Ik heb mijn pr met drie tellen aangescherpt. Ik ging net zo kapot als vorige week, maar had nu ook steun van Lars die dichtbij me bleef lopen. Bepaalde bochten nam ik bewust wat eerder dan Lars. Hij was in deze competitie een fijne, sportieve tegenstander om tegen te lopen. Met het zicht op de finish kon hij echter niet meer. Om mijn pr aan te scherpen en het klassement op te eisen, moest ik volle bak sprinten. Maar het verschil was wederom klein. Mijn ritme was goed, en mijn benen voelden voor het eerst na Portugal perfect aan. De vooruitgang is vooral te wijden aan de schema's van Titus. Eind oktober wacht ons een trainingsweekend in Schoorl samen met de atleten van de Liemers. Lars Duistermaat gaf aan dat vandaag Edwin duidelijk sterker was. Het parcours lag er goed bij, maar het pad in het bos was slecht.Toen ik de kop wilde overnemen, kwam hij terug. Het was een mooie strijd. Ik wist mijn tempo vast te houden, maar in de sprint kon ik niet doortrekken. Ik zag de klok wegtikken. Michael van der Kroon uit Pannerden, de winnaar van de eerste editie kon geen tegenstand bieden voorin en moest genoegen nemen met een derde tijd in 16.37minuten. Snelste veertigplusser werd uiteindelijk Rudi Spekschoor uit Marienvelde die de winst pakte in zijn categorie voor het eindklassement. Bij de veteranen II was het vijftiger Hans Metzemaekers uit 's-Heerenberg die het eindklassement op naam zette. De 76-jarige Guus Schmitz uit 's-Heerenberg verraste een ieder met een tweede plek in het eindklassement achter zestiger jan Wolbrink uit Kilder. Monique Elfrink uit Zevenaar ging hard van start, liep redelijk constant, won weliswaar het eindklassement bij de vrouwen op de vijf kilometer, maar moest dit keer in Jojanneke Berendsen haar meerdere erkennen. De 's-Heerenbergse, lid van Atletico'73 liep een zeer snelle, winnende tijd van 19.44 minuten. De Nederlands kampioene triatlon Elfrink zal binnenkort bij de zestien en zeventien jarigen haar titel proberen te verdedigen in Assen. Met een derde tijd werd Dortohe Vrieze uit Zelhem tweede in het eindklassement over vijf kilometer. Jeugdloper en veelzijdig talent, David Spiro uit Winterswijk, verraste een ieder met zijn zege in 10.15 minuten op de drieduizend meter. De deelnemers waren allen bijzonder tevreden over de organisatie van de Pac-tu-Wehl Stichting. Fons Nieuwenhuis, voorzitter van de Pac-tu-Wehl reikte na afloop de prijzen uit.

Download Eindklassement herfstlopen in Wehl

woensdag 13 oktober 2010

Nieuwe trainer voor Gert-Jan Wassink


Gert-Jan Wassink kiest voor Joop van Amerongen

Met het vertrek van trainingsmaatjes Abdi Nageeye en Dennis Licht heeft ook Gert-Jan Wassink zijn vertrek aangekondigd bij topcoach Johan Voogd. Johan Voogd, trainer van de atletiekschool, trainde sinds 2002 Wassink en behaalde met hem verschillende mooie prestaties, waaronder afgelopen jaar het goud op de 3000 meter en de EK cross in Dublin.

Na een aantal goede gesprekken heeft Gert-Jan samen met Johan Voogd besloten weg te gaan uit de trainingsgroep van de atletiekschool omdat deze voor Gert-Jan niet meer geschikt is. Met de homogene groep die nu ontstaat, is het voor Voogd makkelijker de zaken op elkaar af te stemmen en kan hij zijn aandacht beter verdelen over de groepsleden. Gert-Jan start deze week bij zijn nieuwe trainer; Joop van Amerongen , trainer van het Utrechts running team.

Een bewuste keuze volgens Gert-Jan "Ik heb met verschillende trainers en deskundigen gepraat omdat ik dan een weloverwogen keuze kon maken. Het vertrek bij Johan was voor mij erg moeilijk, samen hebben we veel bereikt en erg veel mooie momenten mee gemaakt. Natuurlijk raak je af en toe geblesseerd en zijn er soms punten waaraan je twijfelt. Maar door het vertrek van Abdi en Dennis ben ik meer gaan nadenken over mijn eigen trainingssituatie. Ik ben er nog niet aan toe om in mijn eentje te trainen en ben op zoek naar jongens waarmee ik kan sparren tijdens de training. In de groep van Joop van Amerongen heerst een goede professionele sfeer en is dit sparren wel mogelijk. De professionaliteit van het team en de trainer Joop van Amerongen spreekt mij erg aan. Ik heb dan ook erg veel zin om daar een nieuwe frisse start te maken".

Gert-Jan gooit het roer dit jaar om en gaat zich eerst richten op de korte afstand. Hierdoor vervalt zijn doelstelling om komend jaar (2011) zijn eerste marathon te lopen in Rotterdam. Gert-Jan zegt hier het volgende over; " ik wil eerst weer werken aan mijn snelheid. Helaas ben ik afgelopen 2 zomerseizoenen geblesseerd geweest en daardoor heb geen volledig baanseizoen kunnen draaien. Ik wil dan ook mijn tijden gaan aanscherpen op de 3000 en de 5000 meter. Hopelijk neem ik deze snelheid mee naar de 10 km zodat ik ook daar mijn gewenste progressie kan boeken. Op dit moment heb ik het gevoel dat ik deze snelheid mis. Deze switch geeft ook wat meer rust in mijn hoofd zodat ik kan wennen aan de nieuwe trainingssituatie in Utrecht".
.
24 oktober a.s. vertrekt Gert-Jan weer voor een trainingsstage naar Kenia. In Kenia wil hij zich voorbereiden op de Warandeloop in Tilburg. Gert-Jan zit niet alleen in Kenia want hij deelt de woning met Dennis Licht en Arnoud Okken. Gezellig, maar vooral fijn zodat ze samen kunnen trainen. Tijdens de Warandeloop hoopt Gert-Jan, net als vorig jaar, een fantastische race te lopen en zich zo te kwalificeren voor het EK cross.

Wat dit jaar zal plaatsvinden in Albufeira. Een bekende plek voor mij aldus Gert-Jan, die meerdere malen met de groep van Voogd in Albufeira verbleef. Na de Warandeloop wil Gert-Jan deelnemen aan de Sylvestercross in Soest. Wat de stappen daarna zijn? zegt Gert-Jan, moet eerst maar eens rustig besproken worden met zijn nieuwe trainer.

Veerle Ruinemans, PR en media stichting Gert-Jan Wassink.

maandag 11 oktober 2010

Hamelandcompetitie eindklassement 2010



Na de 5.000 meter op maandag 11 oktober 2010 is het klassement van de Hameland baancompetite 2010 opgemaakt en helaas hebben maar weinig deelnemers alle afstanden voltooid. Bij de dames is Chantal klein Gunnewiek al met twee afstanden als eerste geplaatst, net voor Sien Meinen. Bij de heren is Bjxc3xb6rn Demkes nipt voor Gerrit Dijkslag gexc3xabindigd en bij de jongens is Erwin Wamelink de sterkste. De 300 meter bij de jongens was dit jaar een echt atletiekgenot met fantastische tijden. Ook volgend jaar gaan we met enkele wedstrijden elkaars krachten meten om te kijken wie de sterkste is.

zondag 10 oktober 2010

Verslag van de 2e Herfstloop in Wehl


Edwin Wissema is Lars Duistermaat net te snel af op de 5 kilometer(foto Rob Wientjes)
Erwin Reijmer verlengt zegereeks en wint op eenzame hoogte in Wehl

Door Benno Stevering


De tweede aflevering in het kader van de Wim Lebbink Herfstloopcompetitie werd zondagochtend net als vorige week een fraaie zege voor Erwin Reijmer uit Doetinchem. De van oorsprong Wehlse loper, lid van de Liemers won de tien kilometer met een grote voorsprong op zijn achtervolger Gerrit te Grotenhuis uit Aalten met een tijd van 33.23 minuten. Te Grotenhuis werd tweede in 35.22 minuten. Wehlenaar Geron Peters stelde de derde plek veilig met 36.02 minuten. Susan Zweers uit Doetinchem hield haar clubgenote Christine Schellevis van Atletico'73 op achterstand en won in 43 minuten. De vijf kilometer werd een prooi voor Edwin Wissema uit Didam met 16 minuten en drie seconden. Hij gaf zich volledig en won de eindspurt van Lars Duistermaat uit Winterswijk met twee tellen voorsprong. Met een weinig verval was het Monique Elfrink uit Zevenaar die won bij de vrouwen in 20.06 minuten. Veterane Els Moorman won de spurt van Dorothe Vrieze en werd tweede in 21.03 minuten.

Erwin Reijmer van de Liemers  is met zijn zege zondagochtend nagenoeg zeker van de overwinning in het eindklassement. De Doetinchemmer die de afgelopen week lekker had doorgetraind won in 33.23 minuten. Vorige week was zijn winnende tijd 33.40 minuten. De tevreden klinkende Reijmer over zijn zege in Wehl: Het verliep perfect. Mijn ritme was erg goed. Niemand bleef bij. In de tweede ronde liep ik strak en sterk, kon  goed doortrekken, waardoor ik het verval met amper twintig tellen kon beperken.  Omdat ik minder hard startte, had ik de verwachting dat het sneller kon. Hopelijk zal Frank Reintjes en Edwin Wissema volgende week met mij starten op de tien om de eindtijd aan te scherpen. We zien wel wie er zondag komt. Iedere strijd is welkom. Gerrit te Grotenhuis uit Aalten liep in een fijn ritme naar een tweede plaats. Aansluiting bij koploper Erwin Reijmer was niet meer te vinden. Nadat Reijmer afstand had genomen viel de achtervolgende groep uiteen. Ik was in staat verder door te trekken. In de Kanonsloop was ik tien seconden langzamer. De komende week wacht me een druk programma met de surivalkoppelrun in Neede, een 7,5 km in Doetinchem en de Zevenheuvelenloop. Wehlenaar veteraan Geron Peters werd net als vorige eerste in zijn categorie, gevolgd door plaatsgenoot Martin Gotink en derde overall. De progressie zie ik in het gegeven dat ik nu 2 tellen sneller ben. Het liep gewoon lekker. Er was volop samenwerking in onze groep. Mark Groeneweg uit Dieren zette aan in het bos. Groeneweg,  kilometervreter en deelnemer aan de Swiss Alpine Run kwam echter tekort in de laatste kilometers. Peters zag dat vijfitgplusser Stefan Blonk moeilijk zat. Dankzij een flinke eindsprint werd hij derde. Willy Gunsing werd vijftiende en eerste bij de zestig plussers in een rappe tijd van 40.48 minuten. De 72-jarige Guus Schmitz uit 's-Heerenberg testte zich weer eens in Wehl. Hij liep een uitstekende tijd van 22.56 minuten. Susan Zweers won de tien kilometer bij de vrouwen in 43 minuten. Naar haar zeggen een herstelloop. Vanaf augustus was ik wat aan het klungelen. Mijn deelname aan de Posbankloop en nu deze was een goede aanzet om meer wedstrijdritme op te doen.  Christine Schellevis van Atletico werd tweede in 45.59, gevolgd door Liane Hartjes uit Wehl die 49.42 nodig had over de tien kilometer.

Vijf kilometer kent met tweestrijd Wissema tegen Duistermaat spannend verloop

De 32-jarige Edwin Wissema uit Didam ging keihard vanaf de start. Bewust wilde ik hard gaan en hoopte dat Lars Duistermaat uit Winterswijk mee ging. En hij ging mee. In de bochten ging ik er volle bak in, maar merkte niet dat Lars ook aanzette. Het ging kop over kop. We waren continue geprikkeld. Lars is een echte concurrent. We konden elkaar tijdens deze wedstrijd prima uittesten. Rond de tweede kilometer was het echt pittig en even bijten voor mij. Ook op het laatste bospad was het keihard lopen. In de slotfase heb ik echter alles kunnen geven. Het gaat hard nu, vorige week 16.31 en nu 16.03 minuten. Dit jaar ben ik tweemaal in Portugal geweest om te trainen. We hebben veel tempotraining gedaan. Ik denk dat we daar langzamerhand de resultaten van gaan plukken. De trainingsgroep van Titus Fierkens werkt erg motiverend.  In principe wil ik zondag weer de vijf kilometer lopen voor het eindklassement. Even bezien. Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk werd derde in de Posbankloop en won vorige week de tien kilometer Kanonsloop in Groenlo. Op de vijf kilometer moest hij in Wissema zijn meerdere erkennen en werd tweede: Ik liep mijn beste tijd op de vijf kilometer. Het is toch leuk om voor het klassement te lopen. We liepen volle bak weg in Wehl en liepen mooi gelijk op. Moest alleen erg diep gaan in de laatste kilometer. Hij was gewoon te sterk. Ik hoop in ieder geval deze vorm door te zetten. Rudi Spekschoor uit Marienvelde werd beste veertig plusser in 17.28 minuten. Hein Moorman kwam als snelste vijftiger over de eindstreep in 18.31 minuten. Jan Wolbrink uit Kilder was de snelste zestig plusser in 21.57 minuten.


Volgende week zal winnares Monique Elferink uit Zevenaar eens gaan kijken bij de Liemers. Wellicht dat binnenkort haar tijden de duikeling onder de twintig minuten grens maken bij het nog beter verdelen van haar krachten. Met haar winnende tijd van 20.06 minuten en een minder drassig bos waardoor ze beter kon afzetten was ze al erg tevreden. Veterane Els Moorman won de eindspurt van Dorothe Vrieze uit Zelhem met een tel voorsprong in 21.03 minuten. De jeugdige David Spiro van Archeus uit Winterswijk, liet op de drie kilometer zien dat hij een veelzijdig talent is door te winnen in 10.17 minuten. Van hem zullen we zeker nog meer horen. Vermeldenswaardig was de deelname van drie generaties Tomassen. Zo nam dochter Ilse deel aan de vijf kilometer en vader Tonnie aan de tien kilometer.  Kleinzoon Julian was in verhouding de beste met een tweede plek op de 1.500 meter. Lisa Thuijs van Argo werd het snelste meisje op de drie kilometer in 13.26 minuten. De jeugdloop over 1500 meter werd gewonnen door Lars van Bergen van Argo in 5.37 minuten. Mayke Nusselder van Argo was het rapste meisje op deze afstand met een vierde plek overall in 5.53 minuten. De deelnemers aan de Wim Lebbink herfstloop typeerden de loop als gezellig met een mooi parcours. Komende zondag is de afsluitende loop waarna het klassement wordt opgemaakt. Voorzitter Fons Nieuwenhuis was bijzonder content met het kwalitatieve en kwantitatieve goed bezette deelnemersveld. De organisatie Pac-tu-Wehl kijkt uit naar de laatste wedstrijd, waarna de prijzen zullen worden verdeeld.

Wehl 2e Herfstloop 5 km -18,50 min - 4e plaats M40

Mooie finishfoto gemaakt door Rob Wientjes

Mijn eindtijd in het jaar 2009 over twee wedstrijden van vijf kilometer in Wehl was 37 minuten en 48 seconden en dit jaar is mijn eindtijd precies 1 seconde sneller (37,47 min). Ook de tijden verschillen bijna niet van elkaar (2009: 19,00 en 18,48 min – 2010: 18,57 en 18,50 min). Ik ben dan ook blij dat ik weer iets constanter begin te lopen, al zit er in de onderlinge kilometers nog teveel tijdsverschil. De eerste en laatste kilometer zijn voor mijn doen snel en de tussenliggende kilometers kan ik rond of net onder de 4 minuten houden.

De 2e Herfstloop in Wehl is mijn laatste wedstrijd geweest in de Veteranen 1 klasse en ik zal waarschijnlijk tijdens de 3dNb Loop bij ons in Aalten voor het eerst in een klasse met nog oudere lopers mee gaan doen. Ik kijk er naar uit, al gaan ze daar ook steeds harder lopen heb ik in Wehl wel gemerkt.

Vorige week was het al goed loopweer maar deze keer vind ik het zelfs nog beter en zijn de paar plassen in het bos nu ook verdwenen. Ideaal PR weer noemt Marco van Rijs het zelfs en daar lijkt het ook verdacht veel op. Aan de andere kant is het voor de geopereerde en herstellende Theo Stronks ook weer veel te fris om met een stoel langs de kant van het parcours te zitten.

De wedstrijd op zich loopt lekker en is een klein beetje een kopie van vorige week met allemaal oudere atleten bij mij in de buurt lopend. Dinand Woolschot weer een eindje voor me, Hein Moorman die me halverwege de wedstrijd voorbij gaat en Ger de Jong die ongeveer 100 meter achter me loopt. Ikzelf heb een ideaal richtpunt aan Stefan Scanu en ik kan hem de hele wedstrijd in het vizier houden. Zoals ik vorige week Jos Slutter de laatste honderden meters in kan halen, lukt me dat nu met Stefan. Sportief als hij is, moedigd hij me zelfs in het voorbijgaan nog aan.

Volgende week loop ik in Wehl niet mee en met een beetje mazzel zit er in het eindklassement zelfs nog een podiumplaats in, al zal het niet meer dan een 2e plaats zijn omdat Dinand Woolschot over twee wedstrijden al sneller is en ik voor de rest afhankelijk ben van de atleten die wel gaan lopen.



zondag 3 oktober 2010

Verslag van de 24e Kanonsloop in Groenlo


Tonny Klein Gebbink betitelt zege 24e editie Kanonsloop Groenlo als mooiste ooit


Door Benno Stevering  

Tonny Klein-Gebbink van de organiserende lopersvereniging Groenlo was zondagmiddag zichtbaar blij. Hij wist voor de vierde achtereenvolgende maal de winst te pakken in Groenlo op het vlakke parcours over vijftien kilometer. Samen met triatleet Eddy Lamers, sinds kort woonachtig in Groenlo, domineerde hij de wedstrijd over vijftien kilometer aan kop. In de zinderende slotfase bleek Tonny over de langste adem te beschikken en won in 55.54 minuten. Eddy Lamers finishte in 56.05 minuten als tweede. De Duitse Zerline de Boer uit Vreden won bij de vrouwen in 1.07.28 uur. Lisa ten Hoopen uit Eibergen werd tweede in 1.16.16 uur. Zowel de vijf, de tien als de vijftien kilometer startte tegelijk op een ongewijzigd parcours.

Tonny Klein-Gebbink wist dat hij te maken kreeg met een snelle tegenstander. Maar het werd in de 24e editie van de Kanonsloop wel erg spannend. Samen met Eddy Lammers werd met name in de tweede en derde ronde het tempo aan kop gemaakt. Tom Baak uit Winterswijk die in beginsel ook goed meedraaide haalde bakzijl en werd uiteindelijk derde in 57.19 minuten. Deze zege had ik vandaag niet verwacht. Het ging geweldig.  Bij een thuiswedstrijd leg je jezelf altijd een bepaalde spanning op. Toch kon ik daar goed mee omgaan.  In de laatste meters van de wedstrijd kreeg ik blijkbaar een adrenalinestoot en wist nog afstand te nemen om de winst op te eisen.  Eddy die al tweemaal meeliep met LVG was een prettige tegenstander om mee te lopen. Ik was goed in vorm, voelde anders wel mijn pijntjes. Heb soms wat last van hielspoor. Momenteel loop ik zo'n 50-70 kilometer per week. De overstap naar de marathon is wel leuk, maar te groot omdat ik bang ben snelheid in te leveren voor de tien en de vijftien kilometer. Dus die overstap stel ik nog even uit. Onlangs heb ik nog wel deze met mijn zorgteam in estafettevorm afgelegd.  Ook won ik onlangs nog een 10,9 kilometer in Oldenkotte. De halve in Warnsveld verliep daarentegen weer wat minder. Binnenkort kunnen jullie mij terugzien in de Montferlandrun en in de Keiloop, aldus winnaar Tonny Klein-Gebbink.  

De nummer twee, Eddy Lamers traint veel alleen. Het afgelopen seizoen verliep wisselend voor de triatleet uit Groenlo. In de triatlon van Didam kreeg ik met zicht op de eindzege een lekke band. Materiaalpech speelde me tevens parten in Stein. Wel werd ik tweede in Bocholt en won ik in Westervoort. Zwemmen is mijn beste onderdeel. Voor het hardlopen merk ik wel dat ik er wat kilo-tjes heb bijgekregen. Tonnie was duidelijk beter en een terechte winnaar. Mijn vizier is na de geboorte van mijn tweede kindje straks gericht op het NK Almere lange afstand. Daarvoor zal ik in juni en juli nog een halve triatlon pakken. Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk, vorig jaar in bloedvorm met een winst van 34.37 minuten, liep dit keer in zeven tellen langzamer een tijd van 34.45 minuten. Het ging naar tevredenheid als je bekijkt dat ik de training eigenlijk pas een aantal weken geleden heb opgepakt. Ik kwam redelijk scherp door in 16.50 minuten. Bij de Posbankloop werd ik derde bij de heren senioren in 54.30 minuten. Duistermaat wil verder pieken bij de Zevenheuvelenloop en de Montferlandrun. Survivalrunner Gerrit te Grotenhuis uit Aalten liep op afstand achter Duistermaat. Uiteindelijk werd hij tweede voor Geert Wevers uit Aalten. Heidi Jentink won de tien kilometer bij de vrouwen in 44.25 minuten. De Aaltense die  in de Posbankloop nog 1.11 uur klokte, gaf aan dat het lekker ging  in Groenlo ondanks de warmte waardoor ze finishte als winnares met een ruime voorsprong op Marieke Ressing uit Groenlo die 47.12 nodig had. Bij de mannen op de vijf kilometer was het Gerben Schreurs uit Winterswijk die zijn clubgenoot uit de wind hielp lopen en won in 16.46 minuten. Het ging niet uitzonderlijk, maar ben wel tevreden met mijn winst tijdens dit mooie warme en zonnige weertje in oktober. Schreurs blijft doortrainen voor de duatlons. Wel is hij extra druk vanwege zijn nieuw gestarte studie technische bedrijfskunde.  Arjan Weijenberg uit Lichtenvoorde werd tweede in 17.43 minuten. Met een tijd van 19.13 minuten was het Lisa te Molder uit Zieuwent die de winst pakte op de vijf kilometer en Katja Demkes uit Lievelde op achterstand zette. Demkes werd tweede in 21.29 minuten. Te Molder won: De eerste drie kilometers gingen te snel, waarna ik mezelf tegen kwam. Ik heb hier in Groenlo lekker als training meegelopen. Daar waar ze vorig jaar op het NK derde werd over vijf kilometer werd ze onlangs derde op het NK over tien kilometer.  Te Molder is uitgenodigd voor deelname aan de vier mijl van Groningen. Verder zal ze actief zijn bij de traditionele crossen waaronder die in Aalten en de Scharenborgcross. De meeste deelnemers ondervonden hinder van de plotselinge warmte. Sommigen werden bevangen door de hitte en moesten de wedstrijd staken. 

Met 210 deelnemers was de organiserende lopersvereniging Groenlo bijzonder content. Speaker Nico Kok praatte het evenement aaneen. Voorzitter Hennie Wassink van de Kanonsloop Groenlo gaf aan dat na evaluatie bekeken zal worden  of het parcours met betrekking tot de 25e editie aangepast dient te worden.  Mede dankzij de inzet van in totaal 45 vrijwilligers, waaronder 30 verkeersregelaars werd de Kanonsloop weer een succes. 

Verslag van de 1e Herfstloop in Wehl

Erwin Reijmer

Erwin Reijmer zegeviert in 1e editie Wim Lebbink Pac-tu-trimlopen 2010

Door Benno Stevering

De eerste aflevering in de competitie van drie wedstrijden van de Wim Lebbink Pact-tu-Wehl herfstloopcompetitie 2010 werd zondagochtend een prooi voor Erwin Reijmer uit Nieuw-Wehl. Hij legde de tien kilometer als snelste af in een tijd van 33.40 minuten. Grada Boschker uit Zelhem won bij de vrouwen als voorbereiding op haar deelname aan de WK halve triatlon in Florida. De vijf kilometer werd een zege voor Michael van der Kroon uit Pannerden met een tijd van 16.09 minuten.

Erwin Reijmer uit Doetinchem met zijn roots in Wehl was onbetwist de snelste op de tien kilometer. Hij wist zijn tempo vast te houden daar waar de concurrentie wegzakte en niet dichterbij kon komen. Toch was het lastig om gedurende de gehele wedstrijd hetzelfde hoge ritme te behouden. Mijn eerste ronde verliep in 16.33 minuten en ging goed. In de slotfase kon ik nog behoorlijk doortrekken. Het parcours was met name in het bos zwaar en er stond wat wind, best lastig. Meer dan een half jaar heb ik met een blessure gelopen. Dus ik moest van ver terugkomen. Vorige week ben ik teruggekomen van een trainingsstage uit Portugal en heb ik de basis gelegd voor betere tijden. Ik ben zeker van plan de competitie te willen winnen! Veteraan Wehlenaar Geron Peters wist met geringe training uiteindelijk triatleet Bernard Hilferink in de laatste vijfhonderd meter te achterhalen en de derde plek op te eisen achter Niels Staring uit Berghem die 34.08 realiseerde. Peters over zijn prestatie in Wehl: Met weinig trainen weet je dat het hard werken is. De rekening wordt uiteindelijk gepresenteerd. We waren aan het eind dan ook flink verzuurd. Je krijgt het voor de kiezen wat een mindere eindtijd oplevert. Dat ik uiteindelijk derde werd compenseerde dit eigenlijk wel. Ik heb ontspannen kunnen blijven lopen. Een bijzonder goede prestatie leverde wel Willy Gunsing. De zestig plus atleet uit Zevenaar won in zijn categorie met een tijd van 41.54 minuten. Op slechts luttele afstand was het Willy Elshof uit Didam met een eindtijd van 42.44 minuten die tweede werd. 

Grada Boschker uit Zelhem won bij de vrouwen de tien kilometer. Ik had geen concurrentie voorin vandaag. Ik startte in Wehl onder het mom van een trainingsloopje. Mijn tempo kon ik goed vasthouden. In de tweede ronde had ik slechts zes tellen verval. Ik zie nu erg uit naar mijn deelname op 13 november aan het Wk triatlon voor vrouwen in Florida. Daar zal er 1,9 kilometer moeten worden gezwommen, 90 kilometer gefietst en 21,2 kilometer hardgelopen. In mijn leeftijdsklasse 30-34 hoop ik bij de eerste tien te eindigen. Het zou bijzonder zijn als ik me schaar bij de eerste 25 van de 300 deelnemende vrouwen. Maar we moeten realistisch blijven.Michael van der Kroon van de Liemers uit Pannerden, van herkomst een vierhonderd en achthonderd meter specialist,  was de rapste loper op de vijf kilometer. Gedurende de gehele wedstrijd liep mijn trainingsmaat Edwin Wissema uit Didam op kop. Ook clubgenoot Guido Engelen liep in de eerste kilometers nog mee. Het was misschien niet fier dat ik continue achter de sterk lopende koploper liep, maar ik had niet de kracht om over te nemen. In de slotfase trok ik de sprint aan en won. Met deze tijd van 16.29 zat ik toch nog redelijk verwijderd van mijn record van 16.03 minuten. Het was de eerste wedstrijd sinds een maand of drie. De afgelopen drie weken heb ik veel getraind. Tijdens de laatste zondag zullen we elkaar weer tegenkomen. Edwin Wissema achteraf: In de eerste kilometer merkte ik het al dat ik een stuk minder in de wedstrijd zat dan verwacht. Ook het trainingskamp in Portugal vergde de nodige energie. Ik heb geprobeerd om Michael van me af te houden, maar hij was in de sprint sneller. Ik finishte op twee tellen in 16.31 minuten. Mijn record staat nu op 15.58 minuten dat ik deze zomer realiseerde op de vijf kilometer. Dat smaakt naar meer, aldus het comentaar van de nummer twee uit Didam.  

De 17-jarige Monique Elfrink uit Zevenaar was de beste loopster op de vijf kilometer in 20.54 minuten. Onlangs in Hattem liep ze ook al deze tijd. Eerder liep ze al mee in de Keppelrun en in de Posbankloop. Het was de eerste keer dat ze in Wehl liep. De vijf kilometer wil ze uitbouwen naar tien kilometer. Hierbij is een overweging om zich aan te sluiten bij een atletiekvereniging niet uitgesloten.  Ingrid van Zolingen uit Aalten liep eveneens goed met 22.25 minuten. Toch had er volgens haar een snellere tijd in moeten zitten. Snelste veteraan werd Dinand Woolschot met 18.45 minuten. Vijftiger Hans Metzemaekers uit 's-Heerenberg werd winnaar in zijn klasse voor Jos Slutter uit Varsselder in een uitstekende 18.49 minuten.  

Met ruim 150 deelnemers gaf voorzitter Fons Nieuwenhuis van de organiserende PactuWehl aan tevreden te zijn. Om in aanmerking te komen voor het eindklassement moeten de deelnemers twee van de drie zondagen hun loop voltooien. De organisatie van Pac-tu-Wehl zorgden er voor dat de uitslagen direct na afloop voor de deelnemers zichtbaar werden in het Koningin Beatrixcentrum.  

Wehl 1e Herfstloop 5 km -18,57 min - 2e plaats M40

Even lachen naar de Kiekjesdief
Vandaag staat de 1e Herfstloop in Wehl op het programma en het is altijd jammer dat deze samenvalt met de Kanonsloop in Groenlo, beide zijn leuke kleinschalige wedstrijden. Toch wil ik dit jaar aan de competitie van de 5 kilometer in Wehl meedoen, al zal het bij twee wedstrijden blijven. Ook Marco van Rijs, Ingrid van Zolingen en Annie Buesink lopen deze afstand en gezamenlijk vertrekken we naar Wehl. Daar aangekomen is het al erg druk maar dat komt omdat er tegelijkertijd een evenement "Ondernemend Wehl" in de sporthal wordt gehouden.
.
Voor de wedstrijd heb ik nog even naar mijn tijd van vorig jaar gekeken en die 19,00 minuten lijkt me een mooi maar scherp uitgangspunt voor vandaag. Om kwart voor tien is onze start al en na wat informatie van de starter over de glibberigheid in het bos en een geparkeerde auto na de eerste bocht worden we weggefloten. Er vormt zich direct een kopgroep maar daarachter loopt een mooi wat ouder groepje van 40 en 50 jarigen (Dinand Woolschot, Hans Metzemakers, Ger de Jong, Jos Slutter en ikzelf).

Na de nog grotendeels in rust verkerende woonwijk verlaten te hebben, komen we in het bos. Af en toe ligt er inderdaad een plasje water maar verder is het goed te lopen. Als we net over de helft zijn zie ik de fiets van de Kiekjesdief staan en even later onze fotograaf ook, mooi dat je er weer bent Eric. Als je het lange rechte pad terug maar hebt gehad dan ben je er voor mijn gevoel al weer bijna en een paar honderd meter voor de finish lukt het me zelfs nog om iets te versnellen.

Met een tijd van 18,57 minuten loop ik enkele seconden sneller dan vorig jaar en ik ben dan ook erg tevreden hoe het gegaan is. Later zie ik in de uitslagen dat ik tweede ben geworden bij de M40, achter Dinand Woolschot. Ik wist niet dat hij de veertig al gepasseerd was, net jarig geweest Dinand?

site organisatie

Uitlopen met Marco van Rijs

zaterdag 2 oktober 2010

Foto’s en uitslagen van de Clubkampioenschappen van AVA’70

Het podium bij de heren met van links naar rechts Henri Gelderblom(2e), Arno Kastein(1e) en Tom Wevers(3e)
De plaatsen 4 tot en met 6 vlnr. Frank Roos, Andre Balke en Marco van Rijs
Het podium bij de vrouwen met van links naar rechts Maria Griffioen(2e), Sien Meinen(1e) en Mariska Wagener(3e)
De plaatsen 4 tot en met 12, met van links naar rechts Ingrid van Zolingen, Joke Wossink, Gerda Demkes, Lenie Wamelink, Annie Buesink, Jeanette Postma, Doortje Smeenk, Edith te Beest, en Christel te Lindert
Klik op de link voor de foto's van Marco van Rijs



vrijdag 1 oktober 2010

Training door de Zeister- en Austerlitzse bossen

Het Zeister bos
Op een heerlijke herfstdag in oktober een duurloopje maken van bijna 14 kilometer is niet het ergste wat je kunt bedenken. Via het Utrechtse knooppuntensysteem heb ik een route uitgezet en heb deze een beetje in mijn hoofd zitten maar in tegenstelling tot voorgaande routes is er hier niet bij ieder knooppunt een informatiebord aanwezig. Het is dus soms gokken welke kant ik op moet gaan maar gelukkig gaat het allemaal goed.

Ik start mijn training in korte broek en t-shirt bij het driesterren verpleeghotel Bovenwegen in Zeist en de route gaat in eerste instantie door de stad maar als ik deze verlaten heb kom ik al gauw in het Zeister bos terecht. De heerlijke geur van de dennen komt me tegemoet en als ik het Boshijgerslaantje inloop heb ik allerlei gedachten waarom dit laantje zo heet maar laat ik deze gedachten maar voor me zelf houden. De Utrechtse Heuvelrug waartoe dit bos behoord is van grote betekenis als natuurgebied, maar draagt ook sterk bij aan het welzijn van de mensen die er wonen en recreëren. Ik kom dan ook een heel aantal wandelaars en fietsers tegen die hier van de natuur aan het genieten zijn.

Op een informatiebord lees ik dat hier in het jaar 1804 een uitgestrekte heidevlakte lag, waar Franse legertroepen zich vestigden om oefeningen te houden. Bepaalde plekken in de boswachterij Austerlitz, maar vooral veel namen en de bekende piramide herinneren nog aan die tijd. De aarden piramide met obelisk (totaal 28,5 meter hoog) is door de Franse soldaten in hun vrije uurtjes gebouwd als eerbetoon aan Napoleon. De naam Austerlitz komt van het gelijknamige stadje in het huidige Tsjechië. Napoleon versloeg er de Oostenrijkers en Russen op destijds Oostenrijks grondgebied.

Als ik de N224, de Woudenbergseweg, oversteek loop ik door het plaatsje Austerlitz waar verschillende scholen aan hun middagpauze beginnen. Ongeveer een kilometer voor mijn eindpunt kom ik langs de plaatselijke visboer en aangezien ik ook wel trek heb is het een ideaal rustpunt.


Knooppunten 80-81-82-84-83-1-80