Runningteam Liemers timmert aan de weg

Running Team Liemers

Het Running Team Liemers onder leiding van Titus Fierkens timmert aan de weg. Het team heeft diverse Nederlandse toplopers zoals Bjo¨rn Koreman, Richard Douma, Luuk Maas, Daan Reintjes, Marcella Herzog, Saskia Weinans, Famke Heinst en Danai¨d Prinsen. Daarnaast zitten diverse regionale toplopers in het team als ook meerdere jongere talenten.

Trainer en coach Titus Fierkens is blij en trots op het team. “We behalen podiumplekken op grote nationale wedstrijden. Onze talenten maken veel progressie. De lopers worden individueel sterker en dat komt o.a. door de gezamenlijke trainingen met dit prachtige team. De lopers versterken elkaar. We hebben als team ook Olympische ambities. Het doel is om over 4 jaar in Los Angeles een of meerdere atleten aan de start te hebben”

Op zondag 26 mei zullen diverse leden van het team deelnemen aan de Liemerse Landloop. “In Zevenaar is een snel parcours en een toporganisatie. Daarnaast is het leuk dat deze loop letterlijk in onze achtertuin plaatsvindt. Mijn team zal met diverse lopers op de 5km en 10 km deelnemen. Daarnaast willen we tijdens de Kidsrun de vele kinderen die meelopen een stimulans geven.” De Liemerse Landloop wordt gehouden op zondag 26 mei en start met de 10 km om 11:00 uur. (bron)

Team Fierkens méér dan groep lopers

Titus Fierkens van Running Team Liemers, bij het clubgebouw van de Zevenaarse atletiekvereniging (foto Bas Bakema)

De vijftiende verjaardag van Running Team Liemers ging afgelopen jaar geruisloos voorbij. De coronacrisis en het gebrek aan wedstrijden waren hier debet aan. De crisis noopte de leden van het hardloopteam tot inventieve trainingen, maar ook dat lukte. "Hardlopen doen de atleten van het team individueel, maar het team maakt de individuele atleet sterker en een sterkere atleet is weer een versterking voor het team", stelt Titus Fierkens van Running Team Liemers 

Zevenaar - Sinds die eerste training in 2005 is er veel veranderd. "Kijk alleen maar eens naar het aantal trainingen", schetst Fierkens. "We hebben drie groepstrainingen per week, waarvan één op de baan. Daarnaast heeft iedereen een eigen programma, waardoor ik zo'n twintig weekschema's voor mijn atleten maak." Maatwerk is het toverwoord. "Onderschat het team niet. Ik heb geleerd dat het teamproces heel anders is dan een individueel proces, maar het versterkt elkaar wel. Een voorbeeld, recent liep Frank Futselaar in Valencia de limiet voor de marathon op de Olympische Spelen. Dat is het gevolg van een ambitie die hij drie jaar geleden uitsprak. Je ziet dat dit andere atleten inspireert. Als ik nu Saskia Weinans zie en Daan Reintjes, die kijken hoe ze hun leven qua werk en privé zo in kunnen richten om de prestaties van Frank achterna te gaan." 

Grootste compliment 

Als grootste compliment ervaart Fierkens het plezier dat zijn atleten uitstralen. "Ze hebben het allemaal leuk met elkaar en dat geeft energie en drive. Ik vind het fijn dat het mij lukt om alle individuen bij elkaar te houden, dat is nodig om elkaars niveau op te krikken." Hij is blij met de ontwikkeling van het juniorenteam. "Zo zijn afgelopen jaar drie atleten van dat team doorgestroomd naar het seniorenteam." 

Toekomst

Kijkend naar de toekomst stelt Fierkens dat het denkbaar is dat hij met een kleinere groep gaat werken. "Dan zou er een trainer bij moeten komen. Dat is alleen een mogelijke ontwikkeling die niet te voorspellen is. Ik vind het op dit moment fijn dat we een team hebben dat ook de uitstraling heeft dat atleten van elders zich bij ons aansluiten." Westervoorter Frank Futselaar mag dan in zijn prestatie het uithangbord zijn van Team Fierkens, de andere leden lieten zich afgelopen jaar bij de sporadisch gehouden wedstrijden ook van hun beste kant zien. Mooi is om te merken dat alle atleten hem even lief zijn. "Natuurlijk kan het wel eens zijn dat verschillende wedstrijden tegelijkertijd zijn, dan moet je een keuze maken en kijk je naar de belangen en de grote van de wedstrijd." 

Wensen 

Wensen voor de toekomst heeft de Zevenaarse atletiektrainer ook. "Ik zou het fantastisch vinden als sporttalent uit de Liemers de kans kreeg zich te verbeteren. Dan heb ik het niet alleen over hardlooptalent, maar over alle sporten. We willen de Liemers als naam verstevigen en dat kan als partijen en ook bedrijven talentvolle sporters ondersteunen. Daartoe heb ik al eens een plan aan de / wethouder hier voorgelegd en ik zou dit heel graag een boost geven en hier ook leiding aan geven." 

Vijftien jaar Running Team Liemers 

Hardloopster Isabel Sticker (35) traint sinds 2005 bij Titus Fierkens. "Van hem heb ik geleerd dat je vertrouwen moet houden als je geblesseerd bent', stelt ze. "Zelf was ik afwachtend, Titus is pro-actief. Ik zou genoegen kunnen nemen met een minder goede trainer, maar met Titus heb ik de beste trainer ter wereld." 

Vijftien jaar Running Team Liemers 

Zevenaarder Titus Fierkens richtte in 2005 Running Team Liemers op, binnen atletiekvereniging av De Liemers gericht op de loopnummers. "Ik werd gevraagd door toenmalig voorzitter Rob Vister van av De Liemers om de training en coaching van twee atletes op me te nemen. Die wilden graag richting de nationale top en of ik ze daarbij wilde begeleiden." Dit najaar bestond het team 15 jaar, is er een jeugdteam, een seniorenteam van 20 atleten en atletes en zijn er ambities op internationaal, nationaal en regionaal niveau. In gesprek met de geestelijk vader, trainer en coach van het florerende Running Team Liemers, Titus Fierkens (bron)

Jonge bestuurder: ‘Frisse blik die ook past bij deze tijd’

AV de Liemers is met bestuurslid Jouke Dijkstra (25) een schoolvoorbeeld van hoe het ook anders kan

Het tekort aan jonge vrijwilligers is een bekend fenomeen bij atletiekverenigingen. Jeugdige bestuurders zijn al helemaal ver te zoeken. En áls er dan al een jonkie opstaat en tussen die “oude mannen” gaat zitten, dan heb je nog het issue “de generatiekloof”. AV de Liemers is met bestuurslid Jouke Dijkstra (25) een schoolvoorbeeld van hoe het ook anders kan. ‘Ik en de voorzitter werken samen als een geoliede machine. Het maakt niet uit dat ik zo jong ben.’

In 2015 stond Jouke (toen 23 jaar) op om zich aan te sluiten bij het toenmalige bestuur. ‘Ik startte met jeugdzaken en een jaar later nam ik de functie trainerszaken er ook bij. De huidige bestuurder had er door zijn drukke baan te weinig tijd voor, maar zijn taken loslaten zonder opvolger was ook geen optie.’ Nu twee jaar verder zit Jouke nog steeds op deze post.

Doel bereikt

‘Drie jaar geleden, de start van mijn rol als bestuurslid, beschikte ik nog over vrij veel tijd. Ik rondde mijn ALO-studie toen net af. Inmiddels ben ik aan een nieuwe studie begonnen dus mijn tijd is ook schaarser. Ik focus me daarom alleen nog op trainerszaken, een belangrijk onderdeel: zonder trainers immers geen vereniging. Mede door het toch wel grijze trainersbestand zijn we constant op zoek zijn naar nieuwe trainers. Dit is één van de zaken die ik heb opgepakt.’ En dat doet Jouke met succes. Inmiddels zijn er bijvoorbeeld acht jeugdtrainers voor de pupillen bij, en volgden er diverse ouders en leden trainersopleidingen van niveau 2 tot en met zelfstandig trainer.’

‘Ik wil terug naar het echte verenigingsgevoel van vroeger’

Sneltreinvaart

Een ander aandachtspunt waar Jouke zich in vastbeet is stilstand. Hij lacht: ‘Nou dat stilstaan hebben we helemaal losgelaten hoor, we zijn nu eerder een trein die we moeten afremmen. We pakken alles aan wat we kunnen om maar te groeien. Het doel is nu vooral de saamhorigheid binnen de vereniging terug krijgen. We zijn niet meer de vereniging van vroeger waarbij alle leden tot en met het einde van een wedstrijddag blijven om ook de laatste deelnemers te zien strijden en finishen. Maar dat is wél het gevoel dat ik wil hebben bij een vereniging. Dus daar ga ik voorlopig nog even voor.’

‘Leeftijd of mentaliteit zijn totaal geen issue’

Rechterhand

Tot de spijt van Jouke zijn er sinds zijn komst in het bestuur nog geen andere jonge leden opgestaan. Jouke is dus nog steeds veruit het jongste bestuurslid. ‘Maar leeftijd of mentaliteit zijn totaal geen issue binnen ons bestuur. De toenmalige voorzitter (red. ze is recent overgestapt naar voorzitter van een stichting waar de vereniging veel mee samenwerkt) heeft de afgelopen drie jaar zo ontzettend veel voor de vereniging gedaan, en met een hoge snelheid. Ik was hierbij haar rechterhand. Haar kennis van organisatieontwikkeling combineerde perfect met mijn kennis van de vereniging. Ik ben al sinds mijn zevende lid bij AV de Liemers. Daarbij neem ik de kennis van mijn ALO studie mee. Ik weet wat een vereniging wel en niet kan, en of het binnen onze vereniging kan en bij de atletieksport past.

‘Frisse blik die ook past bij deze tijd’

Ophakken en timemanagement

Op wat wisselingen na zitten de meeste bestuurders al vele jaren op hun plek. De frisse blik van Jouke voegt dus zeker iets toe aan het huidige bestuur. Jouke legt dit uit met een voorbeeld: ‘Door het vrijwilligerstekort krijgen we steeds minder zaken voor elkaar. Het tekort aan handjes past helaas bij deze tijd: mensen hebben volle agenda’s. Ik kies daarom voor een andere aanpak: één grote taak, delen we op in heel veel kleine. Zo heb ik een tijd terug de ouders van een jeugdgroep opgetrommeld, door een tekort aan vrijwilligers konden ze afgelopen jaar niet eens meedoen aan wedstrijden. Mijn doel was samen zorgen dat het team volgend seizoen wel weer mee kan doen. Samen ja, want ik vind dat wij er als bestuur niet zitten om alles op te lossen, wij geven richting maar iets realiseren moeten we echt met z’n allen doen. De simpele oplossing bleek te werken: grote, tijdrovende taken opdelen in kleine stukjes. Elke ouder doet nu iets, en dat werkt. Naast taken duidelijk afbakenen moeten we strikt met tijd omgaan. Vroeger maakte het niet uit of mensen om vijf uur of acht uur ‘s avonds naar huis konden. Nu moet het vaak geen tien minuten langer duren, want dan komen ze niet meer. Begrijpelijk wel hoor, iedereen heeft tegenwoordig een druk leven.’

Tips voor andere verenigingen?

Tot slot heeft Jouke nog een tip om nieuwe mensen enthousiast te krijgen voor een bestuursfunctie. ‘Er zijn altijd mensen binnen de verenging, trainers bijvoorbeeld, die van zich laten horen en ideeën hebben. Die moet je er direct bij betrekken. Vraag of ze eens bij een vergadering komen zitten. Ze vinden dan vaak vanzelf wel een plek of functie binnen het bestuur die bij ze past.’

Tekst: Esther Vliege (bron)

Route 6: Zevenaar - De Oude Rijnstrangen

In de afgelopen jaren heb ik veel routes door het prachtige Achterhoekse landschap gelopen en een aantal hiervan wil ik graag met jullie delen. Ik probeer de komende tijd iedere maand een route hieraan toe te voegen, uiteraard ook geschikt om te wandelen. Opmerkingen of aanvullingen hoor ik graag.

Vandaag de 6e route uit deze serie: Natuurgebied De Oude Rijnstrangen bij Zevenaar. Dit natuurgebied biedt de rust en ruimte die je in Nederland zelden nog vindt. De lage delen van het gebied, de verlande Rijnstrangen, vormen een geheimzinnig rietmoeras met open water. De hogere delen, de stroomruggen, bevatten grasland en akkerbouw met hier en daar houtwallen en populieren bosjes. Het gebied is een restgeul van de Oude Rijn, de riviertak slibde dicht en werd gesloten. De oude oeverwallen van deze geul vormen het pad voor deze tocht en de oude strangen van de Rijn liggen als een kilometerslang lint door het landschap. Op twee punten steek je de hier slechts enkele meters brede Oude Rijn met een zelf te bedienen trekveer over.

Route 6: De Oude Rijnstrangen bij Zevenaar
Afstand: 17,2 kilometer
Start: Station Zevenaar - Stationsplein 9 - 6901 BE Zevenaar
Bewegwijzerd: Nee
Afkortingen: LA Linksaf, RA rechtsaf, RD rechtdoor
Foto's van de route: fotoalbum
GPX bestand van de route
Laatst aangepast: 31 oktober 2014
Klik hier voor alle wandel- en hardlooproute's in de omgeving van Aalten 

01.Vanaf de voorkant van het stationsgebouw RA, wandelpad langs fietsenstalling

02.Bij overweg RA en de Ringbaan Zuid RD oversteken (Zuiderlaan)

03.Na huisnummer 15 LA (Panovenweg)

04.Op de Y-splitsing rechts aanhouden (ook Panovenweg)

05.Volgende Y-splitsing links aanhouden (Breulylaan)

06.Tegenover huisnummer 1 RA, loop over dit schelpenpad het bos door

07.Aan het einde, bij een bankje LA en na 10 meter RA (rechts vijver met vissteiger)

08.Op de hoek van de vijver met de rechterbocht van de asfaltweg mee gaan

09.Op de volgende hoek van de vijver over die asfaltweg verder gaan

10.Loop onder de hoogspanning door en aan het einde bij bordje Slenterweg scherp LA

11.Op de Ooysedijk LA en na 100 meter schuin RA naar beneden

12.Op de driehoek RA (Geldersewaard 1)

13.Na 400 meter, voor de slagboom met bordje Twickel, schuin RA

14.Smal graspad langs een bosrand, loop dit pad van 2 kilometer helemaal uit

15.Aan het einde op de dijk LA

16.In de rechterbocht het dalende fietspad links van de dijk volgen (Berghoofdseweg)

17.Volg wat verderop de linkerbocht hierin (richting Pannerden)

18.Na 400 meter bij een houten hek (Berghoofdse Veer) LA, volg het rechterpad met VSR-markering

*Aangekomen bij de trekpont ‘Berghoofdse Veer’ kun je al ver om je heen kijken en zijn de prachtige rietkragen van het rietmoeras te zien, met daarin de oude rivierarmen van de Rijn. Deze trekpont is door de jaren heen regelmatig vervangen en kreeg steeds een andere functie. In 1960 was dit pontje al actief om wandelaars, fietsers, auto’s en landbouw-voertuigen naar de overkant van de Oude Rijn te krijgen. En dit met de hand! Tegenwoordig is deze functie vervallen en neemt de brug, die te zien is vanaf het veer, het over.

19.Steek na ruim 100 meter met een trekveer de Oude Rijn over

20.Loop na de oversteek verder over het graspad in de richting van het fietspad

21.Volg het fietspad links van de weg en ga na 300 meter, na lantaarnpaal 02071 LA

22.Loop dit zijpadenloze pad van ruim 1 kilometer helemaal (rechtdoor) uit

23.Aan het einde op de asfaltdijk LA (Deukerdijk),  je loopt in de richting van Aerdt

24.Loop deze bijna 1.500 meter verder, de Deukerdijk gaat over in de Aerdtsedijk

25.Ga na huisnummer 51 (een dijkmagazijn) LA, de uiterwaard in

*Op bepaalde plaatsen langs dijken bouwde men in de 19de eeuw magazijnen, waarin materiaal werd opgeborgen dat in geval van een dijkdoorbraak van pas zou kunnen komen. In 1835 werd vastgelegd wat er allemaal aanwezig moest zijn: rijshout, kribpalen, paalbaken, juffers, planken, pinplanken, horden, dijkpalen met ijzer beslag, ijzeren bouten, spijkers in alle soorten, kruiwagens, draagburrien, handheijen, hamers en sleggen, kribhamers, dijkboren, spaakijzers, ijzeren hamers, boren, grote- en handlantarens, pikkransen en toebehoren. Dit magazijn werd in 1879 gebouwd.

26.Blijf nu ruim 3 kilometer de Gelderse Poort markering volgen

27.Je wandelt over veel graspaden, zomerdijken, door bos en gaat over menig overstapje

28.Bijna aan het einde van de 3 km over de dijk in de richting van de brug (verte) lopen

29.Na het overstapje aan het einde LA, landweg naar water (met soms bootjes)

30.Direct na het infopaneel RA, smal pad met gelijk een linkerbochtje naar de trekveer

31.Volg na de trekveer 1.500 meter de Gelderse Poort markering

32.Je loop over graspaden langs watergangen en kruist een landweg (RD)

33.Beklim na die 1.500 meter een hoge grasdijk en ga bovenop LA

34.Ga iets verderop LA, stenige landweg in de richting van de boerderij

35.Loop voor de boerderij met de rechterbocht mee, wordt asfaltwegje

36.Aan het einde op de asfaltdijk LA

37.Ga na ruim 1 kilometer, direct achter het bord Oud-Zevenaar, LA

38.Volg 't Olde Processiepad, een klinkerpaadje om de kerk (rechts horeca!)

*Het kerkje van Oud-Zevenaar ligt net achter de winterdijk.Toen de Oude Rijnstrangen nog met de Rijn mee stroomden, traden ze met hoogwater buiten hun oevers. De winterdijken vormden de bescherming tegen dit hoge water. Zelfs binnendijks kregen de kerken in het riviergebied een veilig plekje.

39.Aan het einde, nog voor het asfalt, scherp LA naar beneden en na 30 meter RA

40.Na 100 meter op de hoek van het bos RA, graspad

41.Kruising landweg RD, smal graspad met rechts een waterpartij

42.Na bijna 400 meter kruising landweg RA

43.Ga met de rechterbocht de dijk op en op de dijk scherp LA

44.Na de plas (De Breuly, rechts van je) rechts aanhouden en over een klinkerweg de dijk verlaten

*De Breuly is een wiel, een diepe ronde plas die is ontstaan bij een doorbraak van de Rijnbandijk. Goed zwemwater, zomers is het natuurzwembad geopend.

45.Aan het einde RA en je wandelt dezelfde weg terug naar het station

46.Na de hoogspanning het schelpenpad links van de weg volgen

47.Na twee bankjes linksaf en na bankje (en vissteiger) LA

48.Direct RA en kort daarna buig je naar rechts het stukje bos in

49.Op de asfaltweg LA en RD blijven gaan tot de Ringbaan Zuid

50.Steek deze over en ga na de overweg LA in de richting van het station

Reportage atleet en muzikant Tijs Groen

Zevenaarder Tijs Groen, regerend Nederlands kampioen op de korte cross en de 3.000m indoor, heeft twee hobby’s waar zich met volle overgave op stort. Hardlopen en gitaar spelen. Onder begeleiding van zijn gitaarspel vertelt Groen erover in de onderstaande reportage.

   

Verslag van de 9e Sevenaer Run in Zevenaar

Els Moorman

Sevenaer Run is prooi voor Els Moorman

Door Benno Stevering

De negende editie van de Sevenaerrun over tien kilometer werd zondagmiddag een prooi voor de 29-jarige Guus Janssen van Nijmegen atletiek. Hij legde de twee ronden door het centrum van Zevenaar af in een tijd van 33.17 minuten. Hij hielp met een gedegen opbouw van de wedstrijd zijn trainingsmaat Allan van Hulst naar een goede tijd van 33.19 minuten. Snelste man uit Zevenaar werd Fred Keurentjes met een vierde tijd van 35.17 minuten. Keurentjes liep de gehele wedstrijd op een derde plek, maar werd in de slotfase nog op zes tellen gezet door routinier Ronald Derksen van av Veluwe uit Beekbergen. Els Moorman uit Doetinchem won de strijd bij de vrouwen over tien kilometer en liet de klokken stil staan op 44.11 minuten. De Sevenaerrun kende dit jaar geen supersnelle tijden, toch waren er goede lopers aan de start die samen de spanning hoog opvoerden en was de organisatie perfect in orde. Winnaar Guus Jansen uit Nijmegen, werkzaam in een hardloopwinkel traint momenteel op souplesse en ontspanning. Ik besloot vanochtend pas om mee te doen in Zevenaar, een leuke wedstrijd waar ik in de beginperiode nog 29.30 liep tegen de Kenianen. Mijn pr staat op 29.15 minuten. Gedurende nagenoeg de gehele wedstrijd heb ik het kopwerk verricht. Toch was mijn trainingsmaat Allan van Hulst die normaliter wat langzamer is dan ik, content met mijn hulp naar een mooie eindtijd voor hem. In 2008 en 2009 noteerde ik de snelste tijd van Nederland op de 1500 en 3 kilometer. Ik ben specialist op de middenafstand over 1500 meter, maar heb echter weinig getraind en loop nu voor de fun, waarbij wedstrijden geen doel op zich zijn, maar puur als basis- en vormonderhoud. Af en toe train ik met Tijs Groen mee in de trainingsgroep van Titus Fierkens uit Zevenaar. Plezier staat voorop! Fred Keurentjes uit Zevenaar moest na continue op de derde plek gelopen te hebben in zijn kielzog groenteman Ronald Derksen voor zich duldden. Ik heb veel alleen gelopen. Ik heb regelmatig tegen Derksen gelopen ondermeer in de Fatimaloop. Hij liep sterk, constant achter me. Voor mij was deze wedstrijd een test sinds lange tijd. Gevoelsmatig moet ik nog sneller kunnen dan 35.17 minuten. Eerst werken aan mijn mentaliteit en hardheid. Marco Rutgers uit Doetinchem pakte de achtste plek in 38.38 minuten. Voor hem was deze loop een prima voorbereiding op de Amsterdam marathon. Tevens wist hij Michel Elshof uit Kilder te hazen naar een goede tijd. 

Winnares bij de vrouwen in 44.11 minuten, Els Moorman uit Doetinchem lid van Argo, was bijzonder content met haar eindzege. Mijn laatste wedstrijd was die zes kilometer in Rotterdam. We trainen nu weer wat regelmatiger op de atletiekbaan. Ik was iets te snel weg, maar hervond na een kilometer mijn ritme en wist in een straf tempo door te trekken. Ook in het laatste deel van de wedstrijd kon ik nog wat aantrekken. Ik ben wel eens derde geworden op de vijf, maar deze winst op de tien kilometer is echt fantastisch als voorbereiding voor de halve van Doetinchem. Eenmaal meer gemotiveerd is het heel mooi om hier in Zevenaar bij de vrouwen te winnen! Jirina Kaal uit Stokkum pakte de tweede prijs in 45.23 minuten. 

De vijf kilometer werd gelopen net tussen de regenbuien door. Het was de 24-jarige Tijs Groen uit Didam die superieur liep in 15.57 minuten. De atleet van de Liemers kwam na vier kilometer los van de rest van het veld. Zaterdag liep ik in Belgie nog op de baan over 1500 meter 3.52 minuten. Eind juli liep ik in Uden 3.48 minuten. Met regen, wind en kou hier in Zevenaar waren we allemaal niet zo scherp. Ik kreeg in de wedstrijd voldoende tegenstand in de groep tot de laatste kilometers. Spanning volop. Mijn power kwam in de eindfase waarbij ik vlakbij de molen aanzette en het verschil maakte. De 1500 meter Indoor is een van de doelstellingen binnen een week van 130 kilometers. We moeten werken aan het aerobe vermogen. Prive heb ik als gitaarspeler in Zevenaar nog een jamsessie waarbij de gitaar mijn instrument is. Verder werk ik met autistische kinderen 2,5 dag per week en kan verder optimaal trainen. Deze zege versterkt daarbij mijn vertrouwen. De derde plek ging net als vorig jaar naar Jeroen Reintjes uit Didam met een tijd van 16.16 minuten achter Jorrit Cleij van Nijmegen Atletiek die 16.10 noteerde. Jeroen Reintjes hierover: Ik startte wat huiverig vanwege het feit dat ik vorig jaar een blessure opliep. De verschillen waren klein, waarbij een ieder voor zichzelf liep. De lange afstand ligt me wel, Wel blijf ik me op de vijf kilometer richten als basis. Voor het NK Tilburg 10 km heb ik geen hoge verwachtingen, maar wil wel in de 32 minuten lopen.Tijdens de Montferlandrun wil ik pieken! Deze winter zal bij veel lopers de basis gelegd worden voor de zomer. Veteraan Frank Reintjes was de snelste loper uit Zevenaar met een vijfde plek. Voor hem was de aansluiting met betrekking tot de hoge snelheid net als Jeroen Reintjes het grootste euvel. Toch wist hij een mooie eindtijd te noteren, waarmee hij zeer tevreden was. 

Sandra de Jonge uit Rozendaal, lid van Ciko'66 was niet genoeg in vorm voor het NK Tilburg, wel wist ze de vijf kilometer op naam te zetten in een scherpe tijd van 18.16 minuten. Voor mij was dit een goede training binnen redelijke omstandigheden. Mijn herstel van een slijmbeursontsteking geeft echter moed voor verbetering van de tempohardheid. Afgelopen jaar ging het goed waarbij ik een derde plaats bij het NK cross voor masters behaalde. Op het NK over de weg werd ik tweede en op de baan werd ik op de vijf kilometer eerste bij de 35 plus masters. Ik zat vandaag 26 seconden boven het record van Heleen Plaater. Bij de Posbankloop wil ik het parcoursrecord bij de vrouwen verbeteren. 

Met in totaal 430 deelnemers, nagenoeg gelijk aan vorig jaar, mocht de organisatie van de Sevenaerrun zich tevreden stellen.