Thijmen Kupers zet punt achter indoorseizoen

Thijmen Kupers, hier in gesprek met Dirk Vreman tijdens de Boekeldercross in november van het afgelopen jaar

Thijmen Kupers zal dit weekend niet zijn titel kunnen verdedigen bij de Nederlandse indoor Kampioenschappen atletiek in Apeldoorn. Hiermee kan hij ook geen limietpoging meer doen voor de Wereld indoor Kampioenschappen in Birmingham en is zijn indoorseizoen tot een einde gekomen.

De reden voor zijn afmelding zijn achillespeesklachten die vorige week bij een wedstrijd in Dusseldorf ontstonden. ‘Het is een blessure die in principe in drie weken zou kunnen herstellen, maar in zo’n kort indoorseizoen is dat toch funest,‘ aldus een teleurgestelde Thijmen. Hij had graag meegedaan aan de NK om zijn reeks van zes opeenvolgende overwinningen van de indoortitel sinds 2012 uit te breiden. Kupers won zijn 1e titel in 2012 in een persoonlijk record van 1.48.71. In de jaren erna liet hij het vrijwel nooit tot een boemelrace aankomen. Hij vestigde in 2016 in een solo race met 1.46.21 een nieuw kampioenschapsrecord. Dit was de 6e tijd van de wereld dat jaar. (bron)

Verslag van de 3e Boekeldercross in Aalten

Thom Berkelder, op de foto met Thijmen Kupers, was weer sneller dan vorige week maar kwam op de meet 3 honderdste van een seconde tekort voor de winst

Hij is nog maar 3 en anderhalve turf hoog, maar Justus was wel weer van de partij. Evenals Jan, die voor de 3^e keer op rij zijn tijd verbeterde op de 5 kilometer en toch al 77 lentes jong is. Daarnaast verschenen er nog 400 atleten aan de start van de 3^e run van de Boekeldercrosscompetitie. Het was grijs en droog, maar er stond wel een frisse novemberwind. Desondanks regende het persoonlijke records op het pittige traject in het Daalse land.

Om de jongste talenten op weg te helpen, had AVA`70 niemand minder dan 12-voudig nationaal kampioen Thijmen Kupers uitgenodigd. De uiterst sympathieke atleet op de middellange afstand nam alle tijd voor een interview, een fotoshoot en het verrichten van het startschot. De topatleet had een bijzonder positief effect op de dappere strijders van de 1000 meter, want er werd geweldig hard gelopen. Thom Berkelder was weer sneller dan vorige week maar kwam op de meet 3 honderdste van een seconde tekort voor de winst. Luuk de Weerdt scoorde de derde tijd. Bij de meisjes wist Amber ter Horst de stijgende lijn door te zetten en werd derde in 4,24 minuten.

Michiel Wellink pakte bij de 2 kilometer voor de derde keer op rij de winst, maar moest hier wel tot aan de finish voor strijden. Lenn Posthumus veroverde de derde positie. Bij de meisjes was Noa Luijmes met 8,16 minuten de snelste en bleef clubgenote Annelot met twee tellen voor.

De race bij de 5 kilometer ging weer eens bloedsnel, met name aan kop. De ARGO-trein toonde zich oppermachtig en met name Bob te Lindert toonde zijn grote vorm. Als eerste atleet dook hij op het selectieve parcours van 5 kilometer onder de 16 minuten en finishte in een prachtige tijd van 15,50 minuten. De jonge AVA`70-atleet Björn Rossel leverde eveneens een puike prestatie, door als 9e te finishen in 18,34 minuten. Bij de Dames scoorde Paula Verwaaijen de 7^e tijd en was hier zeer content mee.

Op de 10 kilometer liep Jerrel Balke knap naar een positie in de subtop. Cindy Brussé won de wedstrijd bij de Dames voor de derde keer op rij en toonde daarmee haar kracht overduidelijk aan. Dit keer liep ze de 2 ronden in een tijd van 43,55 minuten.

Een schitterende winnaar op de 15 kilometer bij de 3^e Boekeldercrosswedstrijd. Henno Havenga, afkomstig uit Zuid-Afrika, kwam, zag en overwon. In een prachtige stijl soleerde de atleet naar een schitterende eindtijd van 55,20 minuten. Klaus Schlüter uit het Duitse Ellewick werd op korte afstand fraai tweede. Kersverse vader Mark Geesink werd 4^e en dat is een mooie prestatie na enkele onrustige dagen.

Het klassement begint al behoorlijk vorm te krijgen, maar er is nog niets beslist. Volgende week vindt de grote finale plaats en daarna worden de prijzen uitgereikt. AVA`70 zal uiteraard alles weer inzetten, om er een prachtige sportmiddag van te maken!

Kersverse vader Mark Geesink werd 4^e en dat is een mooie prestatie na enkele onrustige dagen

Een schitterende winnaar op de 15 kilometer bij de 3^e Boekeldercrosswedstrijd. Henno Havenga, afkomstig uit Zuid-Afrika, kwam, zag en overwon (foto's: Tim Te Brake)

AVA'70 strikt Thijmen Kupers

Thijmen Kupers, winnaar van de 7,5 kilometer bij de Montferland Run in 's Heerenberg (2015)

Niemand minder, dan atleet Thijmen Kupers, zal zaterdag 18 november a.s. het startschot lossen bij de 3^e editie van de Boekeldercrosscompetitie. De 26 jarige topatleet uit Lengel heeft zich toegelegd op de middellange afstand en met name op de 800 meter. Hij veroverde tot nu toe maar liefst 12 nationale titels, waarvan 11 op de 800 meter en 1 op de 1500 meter.

Afgelopen zomer nam Kupers deel aan het WK Atletiek in Londen. Hij was bijzonder goed in vorm, maar moest helaas vlak voor de start van de halve finale op de 800 meter afhaken, vanwege een kuitblessure. Thijmen Kupers komt niet alleen voor het lossen van het startschot naar Aalten. Hij is tevens bij de Boekeldercross aanwezig voor een interview, een “meet and greet” en er is ook de mogelijkheid om met hem op de foto te gaan. Een mooie gelegenheid dus voor iedereen, om deze Nederlandse topatleet te ontmoeten! 

'Dubbel' voor Kupers bij NK atletiek in Utrecht

Vijfde titel op rij op de 800 meter voor Thijmen Kupers

Thijmen Kupers heeft zijn missie bij de nationale atletiekkampioenschappen volbracht. De specialist van de middenafstand veroverde op de slotdag de nationale titel op de 800 meter, nadat hij zaterdag in Utrecht al had toegeslagen op de 1.500 meter. Het was zijn vijfde titel op rij op de 800 meter.

Kupers bereidt zich voor op de WK in Londen, begin augustus. Daar loopt hij de 800 meter. In Nederland staat hij op de middenafstand op eenzame hoogte. In de finale van de 800 meter nam hij na 600 meter de leiding en stond die niet meer af.

Kupers won in 1.49,10. Maarten Plaum (1.49,97) en Thomas van Laar (1.50,08) liepen respectievelijk naar zilver en brons. "Dit was een goede generale voor de WK", zei de man van de 'dubbel' in Utrecht.

's-Heerenberg 21e Montferland Run 7,5 km - 30,54 min - 39e plaats

Op de Drieheuvelenweg

Dit jaar doe ik voor de 10e keer mee aan de Montferland Run. Vier keer heb ik aan de start gestaan van de 15 kilometer en de andere jaren heb ik mee gedaan aan de kortste afstand van 7,5 kilometer. De tijd van vorig jaar (30,53 minuten) is een mooi uitgangspunt voor vandaag, al zal ik daar dik tevreden mee zijn. Thijmen Kupers, nationaal kampioen op de 800 meter, staat naast me in het startvak. Hij wil vandaag rond de 24 minuten lopen hoor ik hem zeggen, rond die tijd loop ik zelf nog op de Drieheuvelenweg.

Ook dit jaar zijn we weer uitgenodigd door onze Estinea collega's van de Zeddamseweg. Een ideale omkleed gelegenheid dat aan het parcours is gelegen. Om 9.30 uur staat hier de koffie al voor ons te pruttelen en kunnen we nog even lekker onderuit op een prachtig bankstel zitten. Even later komt Boudewijn Inja met de startnummers aandragen en worden deze onder de 19 Estinea atleten uit gedeeld. We gaan de frisse buitenlucht in en lopen een beetje rond in het start- en finishgebied.

Om klokslag 10.30 uur valt het startschot en gaat het veld in de richting van het plaatsje Beek. Ik kom in een mooi groepje terecht met de Argo leden Naomi van Hierden en Bo Meerbeek. Het loopt lekker en kom in precies 10 minuten langs het 2,5 kilometerpunt. Aan het einde van de lange zandweg slaan we niet, zoals in de voorgaande jaren, het fietspad op maar moeten we, net als de 15 kilometer, ook de verharde weg nemen. Dat zijn toch extra meters en achteraf kom ik die seconde aan het eind net te kort. Bij de rotonde van het 'het Tolhuis' is het weer gezellig druk en beginnen we aan ons zwaarste gedeelte van het parcours. Een hoge 20 minuten is de doorkomst op de 5 kilometer en ik kan nog steeds in de buurt van de tijd van vorig jaar komen. De Kiekjesdief valt het zelfs op dat ik niet in mijn vertrouwde AVA'70 shirt loop.

Bij het ingaan van de laatste kilometer moeten we de laatste 'pukkel' van de dag nemen en daarna volgt een lange afdaling naar de finish. In de Molenstraat tikken de seconden weg. 30,50 - 30,51 - 30,52 - 30,53 om tenslotte in 30,54 minuten te finishen. Eén seconde langzamer dan verleden jaar maar als dit ieder jaar zo zal doorzetten teken ik er gelijk voor. Na een kop koffie en een heerlijke douche, kijken we nog even naar alle toppers op de 15 kilometer. Wat worden hier weer mooie tijden gelopen. Een prachtige sportdag is ten einde en ik wil mijn 's-Heerenbergse collega's hartelijk bedanken voor hun gastvrijheid. 

Op het 14 kilometerpunt, samen met Patrick en Sabine Ikink, de lopers van de lange afstand aanmoedigen

Lisa te Molder loopt constante race en nieuw pr in Montferland Run

Lisa te Molder is opgetogen tijdens haar laatste meters van de Montferland Run (foto Theo Kock)

Wilde graag binnen het uur lopen, is me in 58.54 minuten mooi gelukt

In de schaduw van de vrouwelijke toppers Kirwa, Kiplagat en Melkamu snelde atlete Lisa te Molder uit Zieuwent tijdens de Montferland Run op de 15 kilometer naar een nieuw persoonlijk record. Lisa te Molder moest kort na de finish in 's-Heerenberg overgeven, zo diep was ze gegaan. "Maar wat heb ik heerlijk gelopen", reageerde de Zieuwentse niet veel later. "Ik kon constant 3.55 minuten per kilometer lopen. Ik wilde heel graag binnen het uur lopen, dat is me met 58.54 minuten mooi gelukt. Te Molder kwam onderweg in een goed groepje te zitten. "Daar liepen drie mannen in, die hielden me mooi uit de wind." Met haar nieuwe pr gaat de atlete van AVA'70 uit Aalten zich voorbereiden op de marathon van Rotterdam. "1 januari start die voorbereiding. Greg van Hest is mijn trainer en hij zorgt voor een heel gevarieerd trainingsprogramma. Ik train dan ongeveer vijf keer per week."

Iemand die ook tevreden terugkeek in 's-Heerenberg was atleet Thijmen Kupers, die de 7,5 kilometer op zijn naam schreef in 23.55 minuten. "Ik ben net een dag terug van een trainingskamp van vier weken in Zuid-Afrika", stelde de uit Lengel afkomstige atleet. "Ik ben een beetje moe, de reis duurde 30 uur en in Nairobi moest ik 12 uur op het vliegveld overbruggen. In Zuid-Afrika heb ik op hoogte getraind en veel trainingsuren gemaakt. Ook heb ik er geleerd te ontspannen. Gaat er eens een training iets minder, dan op naar de volgende training." In de Montferland Run legde hij de basis voor de komende periode. "Ik verblijf een week in Nederland en ga dan naar Spanje. Daar zal ik de trainingsintensiteit opvoeren. Het grote doel is deze winter de EK indoor in Londen, daar wil ik weer minimaal derde worden."

Uitslag Montferland Run:

15 km: Mannen: 1. Herpasa Negasa (Ethiopië) 43,02 minuten; 2. Frederick Kipkosgei (Kenia) 43,06; 3. Peter Kiprotich (Kenia) 43,40. 

Vrouwen: 1. Eunice Kirwa (Bahrein) 48,37 minuten; 2. Edna Kiplagat (Kenia) 48,54; 3. Meselech Melkamu (Ethiopië) 50,13. (bron)

Verslag van de 30e Engbergenloop in Gendringen

De loop route langs de beek

Wouter Gijsberts hervindt zich in Engbergenloop met fraaie zege 

ENGBERGEN/GENDRINGEN –  Wouter Gijsberts uit Doetinchem won zondagmiddag onder zware, gure regenachtige omstandigheden de jaarlijkse Engbergenloop over 12 kilometer in een tijd van 43.25 minuten. Twee jaar geleden won ik hier nog in een drie minuten snellere eindtijd. Dat was vandaag niet realistisch. Ik ben daarom bewust rustig gestart, maar wel alleen in eigen tempo de wedstrijd gemaakt en dat hakt er ook flink in. Van oktober tot januari had ik niet getraind. Mijn conditie was niet goed en ik kwam duidelijk inhoud tekort. Toch heb ik weer aansluiting gezocht bij de groep van Titus Fierkens van de Liemers. In Engbergen was het drassig en erg pittig om te lopen. Het kostte me veel energie om overeind te blijven. Soms ging ik bijna onderuit op het parcours. Het is wel goed voor je motivatie om te weten waar je staat. Met mijn nieuwe baan als vertegenwoordiger bij Doetinchem parketvloeren zal ik wat minder trainen. De 41-jarige plaatsgenoot Marco Rutgers van Argo was erg content met zijn tweede plek in 45.48 minuten. Het ging geweldig. Langs het water bij het bruggetje haalde ik Gerton Prinsen uit Eibergen in die vrij hard wegging. Per ronde verloor hij vervolgens dertig meter op mij. Voor mijn gevoel zat ik niet al te ver achter Wouter, maar om het gat te dichten kom je snelheid tekort. Duur daarentegen heb ik genoeg en ik kon mijn tempo vasthouden. Als training liep ik de Apeldoorn marathon en won ik de Leuvenheimse Beekloop over 15 kilometer. Als laatste test voor de Rotterdam marathon op 10 april start ik nog op de 30 km in Vorden, waarna ik volledig vertrouwen heb in een goede afloop bij de Fatimaloop. De 36-jarige Prinsen kreeg geen grip en kon onvoldoende snelheid maken en werd derde voor Ronald van Aalten van Atletico'73. Argonaut Paul Huls werd vijfde, gevolgd door Raymond Schuurman uit Dinxperlo en Carel Lueb uit Wehl. Carel Stortelder liep voorafgaande aan zijn 12 kilometer in Engbergen nog even de Baggerloop in Didam mee. Met 51.07 was het langeafstandloopster Mariette ten Bokkel van Atletico'73 uit Hengelo die bij de vrouwen won in 53.16 minuten. In het bos was het best zwaar. Op de vlakke gedeeltes wist ik aan te zetten. Ik ben net 50 jaar geworden. Toch zit er nog genoeg progressie in mijn prestaties. Zo wil ik dit jaar drie marathons lopen: Enschede, Amsterdam en Eindhoven. Daarvoor zal ik in een aantal wedstrijden bewust de concurrentie opzoeken. Suzan Zweers van Atletico'73 uit Doetinchem won de strijd om de tweede en derde plek van haar plaatsgenote Els Moorman die herstellende is van een voetoperatie. Hun tijden waren respectievelijk 56.08 en 56.52 minuten.

Thijmen Kupers uit Lengel, lid van Atletico'73, had een redelijk goede winter gelopen en won de zes kilometer bij de mannen in 18.57 minuten. Lars Duistermaat uit Winterswijk, lid van Archeus die in de eerste kilometer het tempo bepaalde, liet zich al snel inhalen door de redelijk in vorm verkerende Kupers. Nadat Duistermaat enige tijd het spoor volgde van Kupers moest hij tempo laten zakken. Eerstejaars senior  Kupers, die blij is met zijn huidige niveau, gaf aan: Ik had een redelijk hoog tempo en kon soepel doorlopen. Eenmaal op de atletiekbaan kon men zien dat ik toch een aardig gat had geslagen. Als ik de limiet van 1.50 minuten op de achthonderd meter voor het EK onder de23 jaar weet te realiseren zou dat mijn eerste interlandwedstrijd worden straks.  Eerst wacht hem nog de Fatimaloop en de Batavierenloop. Duistermaat liep een sterke midwintermarathon in Apeldoorn en onlangs in Schoorl een snelle tien kilometer in 33.31 minuten. Survivalrunner Gerrit te Grotenhuis uit de Heurne vond bijna aansluiting, maar moest genoegen nemen met een derde stek. Gerben Schreurs die kampte met conditieachterstand, werd vijfde voor Henri te Braak van Ciko'66. Saskia Weinans uit Ulft, net als Kupers, lid van het Running Team Achterhoek streek de winst bij de vrouwen op in 22.28 minuten. De Nederlands Kampioene indoor: Ik was niet van plan om vandaag hard te gaan. Toch draaide ik een hoog tempo en kende geen moment van verzuring. Samen met de nummer twee, Lisa te Molder verblijven we straks een  trainingsweek op Papendal. Verder richt ik me op regionale wedstrijden tot vijf kilometer. Lisa hield het verschil beperkt op Saskia. Toch probeerde ze dichterbij te komen wat uiteindelijk niet lukte. Katja Demkes uit Lievelde werd derde dame.

Sten Schaper van Argo won de drie kilometer in 11.08 minuten. Mayke Nusselder van Argo legde beslag op de eerste plek bij de vrouwen in 14.40 minuten. De Engbergenloop werd georganiseerd in een gemoedelijke sfeer, door atletiekvereniging Atletico'73 onder auspicixc3xabn van de KNAU en trok in totaal bijna 300 deelnemers. Voorzitter Gerard Jansen van Atletico'73 praatte het evenement op voortreffelijke wijze aaneen. Alle deelnemers kregen een fraaie, warme muts als herinnering aan hun ontberingen.                                                                                                  

De nieuwe hardlooptalenten van de Achterhoek – 23 mei 2008

Het Running Team Achterhoek

Het Running Team Achterhoek heeft de nieuwe selectie atleten bekend gemaakt. Twaalf talentvolle atleten tussen de 12 en 20 jaar, maken dit seizoen hiervan deel uit. Ze zijn door de sponsors Nike en Claus Sport 2000 in een nieuw jasje gestoken, waardoor ze nog betere prestaties kunnen gaan neerzetten.

Het Running Team Achterhoek is opgericht om talentvolle atleten in de regio bij elkaar te brengen zodat ze samen kunnen trainen en elkaar kunnen stimuleren. De atleten in de selectie hebben de afgelopen periode laten zien dat ze bij de beste atleten van de regio zitten en zijn daarom opgenomen in ons team. Maar de Achterhoekse top is niet het enige waar we voor gaan, verteld voorzitter Jelle Schoemaker.We proberen de atleten voor te bereiden naar nationaal niveau, want er zit veel potentie in sommige atleten.

Door middel van gezamenlijk groepstrainingen probeert de organisatie het beste uit de atleten naar voren te halen.In principe is hardlopen een individuele sport, maar het wordt erg lastig wanneer een atleet zich telkens moet motiveren om in zijn eentje in weer en wind zijn trainingen af te werken. Door samen een team te voren zit je in hetzelfde schuitje met elkaar. Het stimuleert en motiveert om nog snellere tijden te halen.

Snellere tijden en samen trainen is waar het Running Team Achterhoek al langere tijd mee bezig is. Sinds dit jaar levert dat al duidelijk resultaat op. Zo is het team dit jaar viertal Gelders en Overijsselse kampioenen rijk en heeft één atleet al een bronzen medaille gehaald op het Nederlands Kampioenschap indoor. Maar hierbij zal het niet blijven. De jonge atleten zijn vastbesloten om door te gaan met presteren op steeds hogere niveaus.

Een vijftal atleten zijn nieuw in de selectie en komen van verschillende atletiekverenigingen of zijn ontdekt tijdens de Hardloop Talentendag die plaatsvond in november van afgelopen jaar. Thijmen Kupers is zo'n atleet, verteld Schoemaker. Hij deed voordat hij bij het Running Team Achterhoek kwam, aan voetbal en dansen, maar hij heeft duidelijk het hardloopvirus te pakken. Het uit Lengel afkomstige talent heeft nog maar een paar wedstrijden achter de kiezen maar wordt nu al kanshebber bij het Nederlands Kampioenschap.

Naast Thijmen zijn ook Sten Schaper (16) uit Doetinchem, Melvin Seevinck (14) uit Didam, Bram van Aalten (12) uit Terborg en Sophie van der Most (12) uit Duiven opgenomen in de nieuwe selectie. Zij komen vanuit de atletiekverenigingen a.v. Argo in Doetinchem, Atletico'73 in Gendringen en a.v. de Liemers uit Zevenaar. De organisatie verwacht dat er het komende jaar veel bijzondere prestaties geleverd gaat worden van deze Achterhoekse atleten.

bron

site Running Team Achterhoek