dinsdag 30 oktober 2007

Afscheid van trainer Gerard Demkes

Gerard Demkes bekijkt het ontvangen cadeau
Een heel aantal jaren heeft Gerard Demkes, op de foto in het blauwe jack, de herengroep van atletiekvereniging AVA’70 training gegeven. Enkele maanden terug heeft hij echter aangegeven om per eind oktober 2007 te stoppen als trainer van deze wedstrijdatletengroep. Vele wedstrijd trainingsschema’s heeft Gerard gemaakt en ook heeft hij bij AVA’70 de Hamelandbaan- en de Meerkampcompetitie opgezet. 

Verder begeleide hij veel atleten naar een Marathon toe en was hij regelmatig bij wedstrijden aanwezig waar atleten van hem aan mee deden. Bij deze wil ik Gerard, namens de gehele herengroep, enorm bedanken voor de vele uren die hij in deze groep heeft gestoken en we wensen jou in de toekomst het allerbeste toe.
De trainingsgroep van Gerard

Laatste training herengroep AVA’70 van Gerard Demkes

Gerrit Dijkslag neemt namens de herengroep het woord
Dinsdagavond 30 oktober 2007 heeft Gerard Demkes afscheid genomen als trainer van de herengroep van AVA’70. Voor de training bedankte voorzitter Dirk ter Maat hem voor de trainingen en overhandigde Gerard een envelop met inhoud. Na afloop van de wekelijkse training was er een gezellig samenzijn in de kantine georganiseerd. 

Het bestuur had voor gebak gezorgd en Gerard, die zes jaar trainer van deze groep is geweest, bedankte iedereen voor de samenwerking en met name de hulptrainers. Voor hen had hij nog een attentie. Namens de herengroep nam Gerrit Dijkslag het woord. De cadeaus en een bos bloemen voor zijn vrouw Gerda werden overhandigd door Yvonne Wensink.


   
Gerard wordt gefeliciteerd door Yvonne Wensink
Gerard neemt ook nog even het woord

maandag 29 oktober 2007

Klassement Gelders Looppaspoort na de achtste wedstrijd

Na de achtste wedstrijd van het Gelders Looppaspoort in Harderwijk heeft Rob van Kooten de eerste plaats overgenomen van Dick Leseman. Door deze verschuiving ben ik zelf gezakt naar de derde plaats in het klassement.

Met nog twee wedstrijden te gaan, de Berg to Berg race in Wageningen en de Montferland Run in 's-Heerenberg, lijkt er bij de eerste drie plaatsen geen verandering meer te komen.

zaterdag 27 oktober 2007

Holten 20e Holterbergloop 5 Engelse Mijl – 30,55 – 32e Plaats

Gerrit Heersink (links) en Gerrit Ormel
Vandaag heb ik de Holterberg gelopen en de start van deze loop is om het jaar in Holten en Nijverdal. In het jaar 2003 had ik als enige keer de Holterbergloop vanuit Holten gelopen. De start was nog op de Holterberg en mijn tijd was toen 33,04 minuten. Dit jaar was de start voor de tweede keer in het centrum van Holten. We liepen na ruim 500 meter de Holterberg op.

Hier begint ook direct het zwaarste gedeelte van het parcours, een steile klim die zo’n 1300 meter aanhoud. Het zijn ook vooral de hoogteverschillen en de schitterende bosrijke omgeving die deze loop zo aantrekkelijk maken. Nadat we het museum van Piet Bos achter ons gelaten hebben, lopen we richting keerpunt. Na 15,49 minuten kom ik alle lopers weer tegemoet en dan zie je pas hoeveel atleten er meedoen aan deze vijf Engelse Mijl. Mijn clubgenoten Gerrit Ormel en Gerrit Heersink lopen niet ver achter mij.

Het gedeelte terug naar Holten loopt wat gemakkelijker, de tweede helft leg ik sneller af in 15,07 en ik finish uiteindelijk in een mooie tijd van 30,56 minuten. Dit is ruim twee minuten sneller dan enkele jaren geleden en goed voor een 32e plaats van de 686 deelnemers. Ook de beide Gerrit’s zijn bijzonder tevreden over hun tijd. Ormel finisht in 32,03 minuten (49e) en Heersink in 33,54 minuten (79e).




vrijdag 26 oktober 2007

Training in Ridderkerk (Zuid-Holland)

Het pas geopende van der Valk hotel in Ridderkerk
Ina, Merle, Bram en ik zijn er samen heerlijk een paar dagen tussen uit geweest. Op korte afstand van de bruisende havenstad Rotterdam hadden we geboekt in hotel Ridderkerk. Dit gloednieuwe Van der Valk hotel heeft pas deze zomer haar deuren geopend. Donderdagavond heb ik mijn hardloopschoenen aangetrokken en ben ik in de buurt van Ridderkerk wezen lopen.

zondag 21 oktober 2007

Foto’s, uitslagen en verslagen van de eerste twee Herfstlopen in Wehl

Ronald Pastoors
Voor de uitslagen, het verslag en de foto’s klik op de link

Gerrit te Lindert

Foto’s, uitslagen, verslagen en eindklassement van de derde Herfstloop in Wehl

31e Marathon van Amsterdam

Wim Brinkman verbreekt zijn persoonlijke record met bijna drie kwartier!
Een persoonlijk record met bijna drie kwartier verbreken. Die prestatie leverde clubgenoot Wim Brinkman vandaag in de Marathon van Amsterdam. Nu kun je de omstandigheden met zijn eerste Marathon in Rotterdam niet helemaal vergelijken maar je moet het nog wel doen. In de Marathon van Rotterdam in april 2007 werden veel lopers vanwege de hitte uit de strijd genomen.

Brinkman, die de lange trainings duurlopen vaak alleen liep en begeleid werd door Jan te Brake senior, liep een erg vlakke race. Alleen in de laatste kilometers kreeg hij het wat moeilijker maar hij kwam uiteindelijk in een keurige tijd van 3 uur 17 minuten en twee seconden over de finish. Enkele dagen na de Marathon kijkt hij alweer vooruit en begint hij al over de Marathon van Rotterdam in 2008 te praten. Wim gefeliciteerd, klasse. In dezelfde Marathon liep Kamiel Maase een nieuw Nederlands record van 2.08.20.




maandag 15 oktober 2007

Training jeugd AVA’70

De jeugd van atletiekvereniging AVA'70
Omdat de vaste trainster (Carla Obbink) op deze avond verhinderd was heb ik voor één keer de training van deze groep over genomen. Het is een leuke, plezierige en talentvolle groep waarvan een aantal lopers al regelmatig met wedstrijden in de prijzen vielen. Na een warming-up op de baan zijn we daarna met z’n allen naar het Walfortbos gegaan waar we de training in een soort spelcircuit afgewerkt hebben. 

zaterdag 13 oktober 2007

8e Run-Bike-Run in Bredevoort

De groep van de Run-Bike-Run 2007
Onder ideale weersomstandigheden vond vanmiddag de door AVA’70 georganiseerde Run-Bike-Run bij de Slingeplas in Bredevoort plaats. Ook dit jaar was het motto weer voor de "fun" en meedoen is dan ook belangrijker dan winnen. Ruim 25 leden waren naar de Slingeplas in Bredevoort gekomen om heerlijk mee te lopen en te fietsen. 

Na afloop van de Run-Bike-Run was er nog een gezellig samenzijn in "Ons Huis" waar men onder het genot van een drankje en een buffet kon napraten over de geleverde prestaties.

site organisatie


Tom
Ons Huis in Bredevoort

dinsdag 9 oktober 2007

Klassement Gelders Looppaspoort na de zevende wedstrijd

Ontspannen loop!
Na de Hoge Veluwe loop is er erg weinig veranderd in het klassement van het Gelders Looppaspoort. Dick Leseman loopt steeds verder op mij uit en Rob van Kooten is inmiddels opgeklommen naar de vierde plaats. Fried Tuinte heeft zijn derde plaats weer terug gewonnen en de top vijf wordt afgesloten door Theo Stronks. 

Hij liep in het Nationale Park een erg sterke wedstrijd en zijn tussentijd op de vijf kilometer is zijn beste seizoenstijd. Mijn punten van de zevende wedstrijd staan niet in het klassement vermeld maar dat zal wel komen doordat ik mij op de dag zelf heb ingeschreven.



zondag 7 oktober 2007

3e Hoge Veluwe Loop in Hoenderloo 5.184 meter – 19,08 – 8e Plaats

Van de week heb ik een beetje zitten twijfelen welke wedstrijd ik dit weekend zou gaan lopen. Er stonden in deze regio namelijk veel wedstrijden op het programma. Ik heb uiteindelijk gekozen voor de Hoge Veluwe loop in Hoenderloo. En daar heb ik geen spijt van. Deze loop, door het Nationale Park de Hoge Veluwe, werd dit jaar pas voor de derde keer georganiseerd. Maar door de prima organisatie met meer dan 300 vrijwilligers, de perfecte ligging en de vele deelnemers heeft deze wedstrijd nu al een plekje bij vele atleten op de hardloopkalender weten te vinden. Naast ons in de kleedruimte zaten vele Belgische atleten die vanmorgen al vroeg met een bus vanuit Antwerpen vertrokken waren om hier te kunnen lopen.

De startlocatie bij het Jachthuis Sint Hubertus met zijn grote vijver is bijzonder mooi. Direct na de start was ik goed weg en kon ik de eerste kilometer, die in 3,24 minuten ging, mooi in een klein groepje blijven lopen. Daarna heb ik bijna de hele weg alleen gelopen. Op het stuk zandpad, van bijna een kilometer lang, kreeg ik het wat moeilijker en soms was het ook nog een beetje oppassen voor enkele mensen op hun witte fietsen maar uiteindelijk heb ik de bijna 5,2 kilometer gelopen in een tijd van 19,08 minuten. (3,41 min/km)

 Jachthuis Sint Hubertus

zaterdag 6 oktober 2007

Foto’s Clubkampioenschappen AVA’70

Henrie Drenthel, Theo Stronks, Denis Woeltjes en Geert Wevers
Klik op de link voor de foto's


 Sander Wikkerink (links) en Tom Wevers 

Clubkampioenschappen AVA’70 – 2e Plaats

100 meter sprinten met Theo en Henrie
Vandaag hebben Tom en ik meegedaan aan de clubkampioenschappen van AVA’70. Er deden ontzettend veel jeugdleden mee maar bij de senioren was het droevig gesteld van wat er aan de start verscheen. Zelf moest ik strijden tegen vijf andere senioren en kwam ik tot volgende resultaten: 100 meter in 14,7 seconden – kogelstoten 6,52 meter – speerwerpen 23,42 meter en de 1500 meter liep ik in 4,56 minuten. 

Tom werd clubkampioen bij de Junioren A. Hij liep de 100 meter in 12,8 seconden, gooide de kogel 6,68 meter weg, sprong 4,44 meter en haalde met de speer een afstand van 23,54 meter. Tenslotte liep hij de 1500 meter in 5,34 minuten.


uitslagen clubkampioenschappen 2007
Je moet er wel wat voor doen om clubkampioen te worden!

donderdag 4 oktober 2007

Klassement Gelders Looppaspoort na de zesde wedstrijd

Na de uitslagen van de zesde wedstrijd van het Gelders Looppaspoort lijkt het erop dat ik in het klassement op een derde plaats eindig. De nummer één Dick Leseman is in een prima vorm en is weer wat verder op mij uitgelopen, terwijl de op de zevende plaats staande Rob van Kooten steeds verder richting top drie gaat. Als hij van de resterende vier wedstrijden nog aan twee wedstrijden deelneemt wordt hij waarschijnlijk de winnaar van het klassement.