AVA`70 presenteert nieuw trainersduo sportief wandelen

Anita Hoornenborg (links) en Nicola Piepers, het nieuwe trainersduo van AVA'70

Vele jaren was Dirk ter Maat het gezicht van de tak “Sportief wandelen” bij AVA`70 en heeft vele honderden tochten in de omgeving begeleiding gegeven aan de groep wandelaars. Sinds januari van dit jaar is het wandelstokje overgenomen door een duo, namelijk Anita Hoornenborg en Nicola Piepers.

Anita wandelde al veel in de vrije tijd en wilde dit best wel gaan combineren met het voeren van gezellige gesprekken. Daarom meldde ze zich aan bij AVA`70 waar ze als begeleider van de groep ‘Sportief Wandelen’ op de dinsdagmiddag op pad gaat. Het wandelen wordt afgewisseld met tempowisselingen en spierversterkende oefeningen. Zeker een belangrijk onderdeel vormt na afloop het koffiemomentje in het clubhuis. In de toekomst wil Anita graag het diploma wandeltrainer gaan halen.

Nicola Piepers is afkomstig uit Dinxperlo en is altijd bezig geweest met sport gerelateerde activiteiten. Ze neemt bij AVA`70 de maandagavondtrainingen voor haar rekening, die bestaan uit 1,5 uur Powerwalking. Het is een vorm van wandelen in een stevig tempo, waarbij je hartslag (flink) omhoog gaat, maar je nog wel comfortabel kunt blijven ademen. Powerwalken kan helpen om de gezondheid te verbeteren, gewichtsverlies bevorderen, bloeddrukverlagend en een betere balans te krijgen van de spijsvertering. Elke training start met een warming up, gevolgd door het wandelen op tempo, waarbij er onderweg de diverse spierversterkende oefeningen worden gedaan. De training wordt afgesloten met de cooling-down in het krachthonk of lekker in de buitenlucht. Het powerwalken en ook het sportief wandelen is zeer geschikt voor hardlopers die even pas op de plaats moeten maken in verband met een blessure of als aanvulling op de reguliere hardlooptraining.

Anita en Nicola vormen een ‘super- match’, zoals ze zelf aangeven en zijn ook met heel veel enthousiasme aan de slag gegaan. Mogelijk dat het duo zich in de toekomst ook nog gaat richten op andere doelgroepen. Hierbij kan dan gedacht worden aan mensen met diabetes, obesitas en hart- en vaatziekten. In dat geval zal er ook extra expertise worden ingeschakeld om hier op een goede en verantwoorde manier begeleiding aan te geven. (bron)

AVA'70 trainster Gerda Demkes zwaait na 20 jaar af bij AVA'70

Gerda Demkes ontvangt bloemen van AVA'70 voorzitster Arja te Brake

Gerda Demkes begon als trainster op 18 maart 2004 van de maandagmorgengroep van AVA`70 en exact 20 jaar later is ze hiermee onlangs gestopt. Hoe mooi is dat? Het zegt iets over de persoon die Gerda is, maar ook iets over de groep, die trainde. In al die jaren bood de fanatieke trainster een gevarieerd programma aan de bij maandagmorgengroep. Van loopscholing, rek-strekoefeningen, achtjes, high-five of een duurloop.  Alles kwam bij haar aanbod en iedereen kon meedoen, want de trainingen  waren voor elke atleet van de groep goed te volgen.

Bij de avondtrainingen van AVA70 zijn de atleten naar niveau AVA’70 ingedeeld, maar dat is bij de Maandagmorgengroep niet zo. Iedereen kan dus hierbij aansluiten; mensen die graag veel of weinig hardlopen, mensen die niet zo hard of juist harder willen hardlopen of liever houden van een combi; hardlopen en wandelen. Daarnaast kent de maandagmorgengroep ook veel gezelligheid en dat vindt iedereen ook erg belangrijk. Er zijn maandagmorgengroep- leden van het eerste uur en die komen dus ook al 20 jaar! Sommigen zijn i.v.m. leeftijd/blessures van hardlopen naar wandelen gegaan.

Niets is lekkerder dan op de maandagmorgen een uurtje gezellig hardlopen of wandelen om daarna gezamenlijk met de hele maandagmorgengroep wandelaars en hardlopers in het clubhuis van AVA’70 koffie te drinken en na te praten. Gerda geeft na 20 jaar het trainersstokje over aan Janine te Veldhuis, Petra van Wijk en Lenie Wamelink. Zij staan van af nu aan het roer van de Maandagmorgengroep, want het blijft gewoon doorgaan! 

Heb je zin en wil je graag een uurtje lekker op Maandagmorgen hardlopen of wandelen, dan ben je van harte welkom van 9.30-10.30 uur bij AVA’70. Voor als je geen avond vrij hebt, omdat je in de zorg werkt of omdat je in de avond geen tijd/oppas hebt, is de Maandagmorgengroep een prima sportmoment voor jou!

De maandagmorgengroep van Gerda Demkes

Ouders verrassen jeugdtrainers AVA'70

Ilona Ruesink en Petra van Wijk (rechts)

Zaterdagmorgen een uurtje of 11… Op het sportcomplex van AVA`70 is de pupillentraining zojuist afgesloten met een estafetterun, waarbij de pupillen enorm hun best deden om zo snel mogelijk te kunnen wisselen. Ze werden daarbij fanatiek aangemoedigd door de jeugdtrainers, die aan de zijkant van de baan de jonge talenten met hun aanstekelijke enthousiasme motiveerden om er nog een schepje bovenop te doen. De vele tientallen talentjes hadden weer zichtbaar genoten van de verschillende activiteiten en zochten bij het clubhuis hun warme kleding op en vervoegden zich bij de ouders, die al stonden te wachten.

Terwijl de lichting junioren zich klaar ging maken voor hun training, liepen de vele jeugdtrainers richting het krachthonk, waar hun een mooie verassing stond te wachten. Als blijk van hun grote waardering voor het peloton jeugdtrainers, hadden de ouders besloten om hun met een cadeau te bedanken voor hun tomeloze inzet. Elke week kunnen de kids immers hun energie kwijt op de atletiekbaan of in het bos, ook in het afgelopen, bijzondere jaar. Daarnaast worden er regelmatig alternatieve activiteiten georganiseerd. Alles met het doel om de jeugd maar op sportieve wijze bezig te laten zijn en plezier met elkaar te hebben. Petra van Wijk en Ilona Ruesink namen het initiatief om bij de ouders een inzameling te houden om een mooie attentie aan te kunnen schaffen. Ze konden rekenen op een stroom aan positieve reacties en daarmee werd duidelijk, dat de inzet van de jeugdtrainers breed wordt gewaardeerd. De ouders voelen zich ook altijd erg betrokken bij de activiteiten van de jeugd bij AVA`70, want altijd zijn er meer dan voldoende beschikbaar om te assisteren bij activiteiten of te rijden naar wedstrijden en activiteiten. Daarnaast laten ze zich ook altijd zien bij trainingen. Kortom, er is sprake van een uitstekende wisselwerking. Des te mooier is hat dan ook, dat de ouders zelf het initiatief hebben genomen, om nu de jeugdtrainers eens in het zonnetje te zetten.

Elke jeugdtrainer mocht uit handen van Petra of Ilona een prachtige rugzak in ontvangst nemen, die ook nog eens bedrukt was met de voornaam en het AVA`70-logo. De rugzak bleek ook nog eens gevuld te zijn met verschillende producten en dit alles is, naast de bijdrage van de ouders, mogelijk gemaakt door:

·         Partycentrum `t Noorden

·         Bakkerij Heijerman

·         Uitzendbureau In Person

·         Grafistar Books

·         Kim Tolkamp Borduurdisign.

Uiteraard waren de jeugdtrainers van AVA`70 aangenaam verrast door dit cadeau en een groot applaus volgde. Petra en Ilona lieten namens alle ouders weten, dat de attentie als een dankbaar en oprecht verdiend gebaar gezien mag worden! (FR)

Sandra Wassink en Dennis ter Veldhuis geslaagd voor Basis Looptrainer 3

Dennis ter Veldhuis, Marco van Rijs en Sandra Wassink

Vandaag zijn Sandra Wassink en Dennis ter Veldhuis geslaagd voor het praktijkexamen Basis Looptrainer 3. De beide lopers uit de AVA’70 C groep zijn vorig jaar oktober gestart met deze opleiding. De opleiding behelst een theoretisch- en praktijkexamen. 6 volle dagen waren zij in het Fanny Blankers-Koen Stadion te Hengelo voor het aanleren van theoretische- en praktische vaardigheden. Daarnaast werden diverse trainingen voorbereid en gegeven aan de C groep. De examenkandidaten hadden als praktijk begeleider Marco van Rijs en ook een afgevaardigde van de atletiekunie heeft twee keer een baantraining bijgewoond en beoordeeld. Ook op theoretisch vlak werd er nogal wat van hun verlangd. Zowel Sandra als Dennis dienden een analyse te maken van een groep lopers die zij tijdens hun opleiding gevolgd hebben. Het eerstkomende doel was de halve-marathon van Berlijn die gehouden zou worden op 5 april 2020. Voor het theoretisch examen waren zij reeds in een eerder stadium geslaagd. 

Het praktijkexamen zou in eerste instantie op 9 mei afgenomen worden maar is door Covid19 verplaatst naar 12 december. Ook de locatie is gewijzigd. In plaats van met z’n allen af te reizen naar Hengelo werd het examen op onze eigen locatie in Aalten afgenomen. Sandra en Dennis hebben vandaag aan examinator Johan van Kleef van de Atletiek Unie laten zien wat ze geleerd hebben. Geheel coronaproof gaven zij beurtelings een training aan ieder 4 lopers. Het eindresultaat luidde: geslaagd. Helaas zat een grote huldiging er door de omstandigheden niet in. Wel een felicitatie op afstand met een toepasselijk presentje. Sandra en Dennis, van harte gefeliciteerd namens de loopmaatjes van de C groep en veel plezier met jullie diploma.

John Boom

Altijd fijn, zo'n goede wegkapitein!

Peter Baten

‘Beter met Peter’

We schrijven donderdag 25 juni, een uurtje of kwart over 1 in de middag. Kneuzentrainer Petertje hangt aan de lijn en wil met spoed effen wat overleggen. De thermometer wijst inmiddels dik 31,4 graden aan en `s avonds staat er voor de selectie een heuse crosstraining op de agenda. Kan dit wel doorgaan, zo vraagt hij? Het regende inmiddels afmeldingen en er staan nog maar 5  dappere helden op zijn lijstje. De sympathieke loopcoach maakt zich terecht ook wat zorgen over een goede afloop en dat is natuurlijk ook wel te begrijpen, want de mussen vallen inmiddels met bosjes tegelijk uit de dakgoot en alles wat ademt, puft en kreunt van de hitte. Er wordt wijselijk besloten het roer om te gooien, het tempolopen door het Loohuisbos te skippen en te vervangen door een verkorte duurloop in de relaxmodus. Een verantwoorde oplossing natuurlijk van de wegkapitein, die in de Zorg werkt en daarom ook zo bijzonder goed scoort bij de Kneuzengroep. 

Dit selecte gezelschap heeft ook wel een aanpak met de fluwelen handschoen nodig, want er mankeert nogal wat aan. Waar de één lichamelijke malheur kent, waar geen arts of fysio meer iets aan kan herstellen, heeft een ander psychische klachten of is emotioneel wat aan de labiele kant. Om dit gemêleerde zooitje toch niet geheel van de radar te laten verdwijnen, heeft AVA`70 groen licht gegeven voor een sociaal samenzijn op de donderdagavond. Voorwaarde is wel, dat er vooraf een screening van de atleten plaatsvindt, waarbij vooral wordt gekeken naar het aanpassingsvermogen van het individu aan de groep. Peter Baten kent de klappen van de zweep natuurlijk en is dan ook absoluut en onvoorwaardelijk de beste therapeut, die je met een dergelijk samenraapsel op pad kunt sturen. 

Er wordt veelal in de fraaie natuur langs sloten, door greppels en over zandpaden gegaloppeerd, waarbij eventuele prikkels tot een minimum beperkt kunnen worden. Deze laatste snikhete donderdagavond van juni staan er uiteindelijk 7 atleten klaar voor een pittige beproeving van een kilometertje of 9,7. Tenminste, dat geeft de trainert vooraf duidelijk aan, anders loopt hij direct al het risico dat een enkeling er de brui aan geeft, zo heeft de ervaring inmiddels geleerd. In zijn openingsrede, een wekelijks fijn en bemoedigend welkomstpraatje, moet Peter dit keer toch even een enkeling toespreken, zonder man en paard te noemen. Echter de blik richtte zich maar op 1 persoon, dus dat maakte veel duidelijk. Er was immers een klacht binnengekomen, dat er geconstateerd is, dat niet iedereen zich aan de 1,5 meter afstand blijkt te houden en dat wordt momenteel natuurlijk wel gezien als een onvergeeflijke fout. Beelden ontbraken, maar toch… Na dit strenge voorspel, moet Petertje eigenlijk al direct van shirt wisselen, want het stukje vod heeft inmiddels al belachelijk veel weg van een dweil, waar je eigenlijk de openbare weg niet meer mee op pad kunt. De coach heeft zoals altijd een uitstekend humeur en op deze dag helemaal. Hij had `s middags immers te horen gekregen dat het Zorgpersoneel allemaal 1000 euro netto ontvangst en dat hij ook tot de gelukkigen hoort. Daar wordt je natuurlijk wel extra vrolijk van en zo geschiedde. 

Met een big smile sommeert de wegkapitein dan ook zijn manschappen het Haartse buitengebied in en met name Dennis, die ook wel eens liefkozend Denise wordt genoemd, heeft het bij deze thuiswedstrijd bijzonder goed naar zijn zin. De altijd goedgemutste kitter, blijkt langzaam uit een diep dal te kruipen en het mooie van de Kneuzentraining is, dat het groepsproces dan gelijk maximaal zijn werk doet. De medelopers vormen direct een veilig schild om Woeltjes, die zijn relaas doet, waarom hij enkele weken onzichtbaar was geweest voor de buitenwereld. Niemand wist wat er precies met hem aan de hand was, maar wat bleek nu op deze zwoele avondtraining? Hij miste het sociale gezelschap van zijn AVA-maatjes in het clubhuis, waar hij de duurloop normaliter afsluit met een halve liter Erdinger. Alcoholfrei weliswaar, maar toch. Baten, sociaal als hij is als trainer, sloeg vaderlijk zijn linkerarm om maatje Dennis, die zijn emoties maar net de baas bleef en de waterlanders dapper wegslikte. Mooi dat dit kan.

Het gezelschap draaide via de Bosweg door het glooiende landschap richting het Beestmansbos. Opvallend was dat trainer Baten voortdurend om zich heen keek en als een roofvogel links en rechts spiedde in de omgeving. Natuurlijk ter bewaking van zijn kleine kudde, maar meer vanwege zijn passie voor de natuur. Met name de bewegingen van hazen en konijnen volgt hij op de voet. En wat te denken van reeën? Het zal hen zeker niet lukken om ongezien de hardlopers te laten passeren. Ook de bomenkennis van Petertje is bovengemiddeld, al dient hierbij wel te worden aangegeven, dat hij er het liefst de zaag in zet. “Het kacheltje moet immers wel blijven branden,” is een van zijn gevleugelde uitspraken. De hitte begint inmiddels zijn sporen behoorlijk te tonen, want de meeste shirts waren inmiddels tot op de draad nat en het geluid van klotsende oksels overstemde het getrappel van de Nikies. 

Kilometer 6 was net gepasseerd, toen er iets heel verrassends gebeurde. Het snelste jongetje van de klas, Eric Demkes, dacht een Fata Morgane waar te nemen. Iedereen dacht dat het om een vlaag van verstandsverbijstering ging, maar niets bleek minder waar. In de verte stond daadwerkelijk een tweetal jonge dames op de manschappen te wachten. Trainer Peter  beweert altijd dat het van ongelooflijk belang is dat het thuisfront in koude en warme tijden achter je staat en dit bleek  deze avond de waarheid als een koe te zijn. Vrouwlief Francis en de jongste dochter Sita serveerden Vitensvocht en fijne stukken watermeloen. Wàt een gouden zet was dit, temeer er van alles meer dan voldoende bleek te zijn. Trek in een banaantje? Geen probleem, want ook dit lag klaar in de kantine op wielen. 

Intussen was de bolle van Grolle druk bezig om zijn maatjes nat te maken met een roze bloemenspuit. Het kind in hem kwam volledig los en met name de enige dame in de colonne moest het effen flink ontgelden. Na een neerkletterend applaus vervolgde de groep de Haartse etappe en werd het slotgedeelte natuurlijk glansrijk ingezet. De vurig gewenste pitstop gaf het keurkorpsje van Baten meer dan voldoende positieve energie om op pure kracht, inzet, passie voor de sport en motivatie de eindstreep te halen. Uiteraard was de wegkapitein volledig tevreden over de inzet van zijn manschappen. Pietje op zijn beurt kreeg van elk van zijn volgelingen de welgemeende complimenten voor het uitzetten van wederom een skitterende route, de begeleiding onderweg en natuurlijk ook voor de verzorgingspost. In de Kneuzengroep worden de gevarieerde trainingen van de wegkapitein omschreven met de even simpele als liefkozende slogan: “Beter met Peter!” en daar is geen meter aan gelogen…….    

Bron: Frank Roos    

……………………………………………………………………………………………....................

De afgelopen maanden moest er door alle groepen van AVA`70 op gepaste wijze worden getraind. Dit vroeg de nodige aanpassingen van de lopers, maar zeker ook van de trainers, die dikwijls op creatieve wijze invulling gaven aan de trainingen. Maar mede door de flexibiliteit van iedereen, waren er voor iedereen voldoende mogelijkheden om te kunnen hardlopen. Ook dat is AVA`70! 

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 190

Luuk te Brake 

Luuk te Brake in voetsporen vader en opa 

“Theo Stronks heeft mij nooit een eerlijke kans gegeven, nu Gerben Duenk de macht in handen heeft, krijg ik die alsnog.” Luuk te Brake maakt vanaf heden deel uit van het trainersgilde van Ava’70. Op de donderdagen is hij één van de luitenants van de A-groep. “Zo moeilijk kan het niet zijn, Gerrit Dijkslag doet dit namelijk al jaren.”

Luuk is het type ‘beste stuurlui staan aan wal’. Hij heeft over alles en iedereen een mening maar neemt zelf nooit enige verantwoordelijkheid. Hij schreeuwt - vanaf de zijlijn - de meest gore onzin en is de nagel aan de doodskist van menig trainer. Dit gaat nu veranderen. Luuk steekt voor het eerst in zijn leven z’n nek uit en wordt oefenmeester. Dat dit bericht niet bij iedereen in goede aarde zou vallen, komt niet als een verrassing. Wim Brinkman, sinds jaar en dag onderdeel van het trainerscorps van Ava’70 kookt van woede: “Als die vervelende snotaap training gaat geven, leg ik onmiddellijk mijn taken neer.”

Lang niet iedereen is ontevreden over de komst van Te Brake. ‘Jong en verfrissend’ zijn veelgehoorde reacties. Gerben Schepers voorziet wel een probleem. “Moet Luuk ons gaan rondleiden? De enige route die hij kent is die van de bank naar de koelkast.” In eerste instantie staat Te Brake één keer per maand voor de groep. Na een proeftijd van drie maanden wordt er intern gekeken of hij in aanmerking komt voor een vast contract. Vader Jan te Brake – zelf een gewaardeerd looptrainer – twijfelt geen seconden aan zijn zoon: “Al heeft hij maar tien procent van mijn talent, dan is dat nog meer dan voldoende!” Niet alleen zijn vader is een begenadigd trainer, zijn opa heeft ook een lange staat van dienst: “Ik geef hem een kans, hopelijk maakt hij de familie niet te schande.”

Prachtig afscheid voor Theo Stronks

Theo Stronks (foto Vanessa Wassink)

Theo Stronks verlaat op de schouders van zijn atleten de atletiekbaan. Een groot peloton atleten zingt hem luidkeels toe. De hoofdtrainer van de wedstrijdgroep van Ava'70 vindt het na zes mooie jaren genoeg geweest en geeft met opgeheven hoofd het stokje door aan zijn opvolger Gerben Duenk. De laatste baantraining met Theo aan het roer wordt vroegtijdig beëindigd, dit zonder medeweten van de trainer. De verbazing spat van zijn gezicht als hij merkt dat de training al na 40 minuten wordt afgeblazen. Er is een afscheidsfeest georganiseerd.

Op de bar staan soesjes en tompoezen, de koelkast puilt uit met flessen bier en Theo's muzikale vrienden van 'De Glazen Boterham' zitten al klaar om hun kameraad warm te onthalen. De sfeervolle liederen gallen door het clubgebouw. De laatste training waar Theo de touwtjes in handen had is in stijl afgesloten. Het clubcafé is tot de nok gevuld met leden, wat aangeeft hoe populair de 62-jarige oefenmeester is. Hij wordt overladen met complimenten en mooie woorden. Op een groot scherm worden foto's geprojecteerd, geregeld wordt er vreselijk gelachen om één van de plaatjes, die stuk voor stuk een anekdote met zich meebrengen. Zoals het hoort zorgen een aantal van zijn pupillen ervoor dat Theo na afloop van het feestje veilig wordt thuis gebracht.

Als hij in 2012 aan zijn taak als trainer begint, is het aantal atleten in zijn groep nog vrij beperkt. Nu, zes jaar later, barst de wedstrijdgroep uit zijn voegen. Vanuit de hele regio komen er hardlopers naar Aalten. De laatste jaren zijn er zelfs drie Duitse atleten gaan trainen onder de vleugels van Theo Stronks. Stronks onderscheidt zich met zijn tomeloze enthousiasme en betrokkenheid. Na een goede prestatie kan iedere atleet een persoonlijk mailtje verwachten waarin de loper uitvoerig wordt gecomplimenteerd, dit was iets wat door de atleten enorm op prijs werd gesteld.

Hoewel zijn lichaam de laatste jaren niet altijd meewerkt, heeft Theo in het verleden zelf enorm hard gelopen. Hij dook drie keer onder de magische grens van drie uur op de marathon, een prestatie die niet veel leden van Ava'70 hem kunnen navertellen. Zijn karakteristieke loopstijl, waarin hij zijn hoofd op zijn schouder legt, is in het hardloopwereldje alom bekend. Nu hij weet dat er goede opvolging klaarstaat om zijn taken over te nemen, kan hij 'met een gerust hart afscheid nemen als trainer'. De komende jaren blijft hij lekker hardlopen en wellicht, als zijn lichaam het toelaat, staat er ooit weer een marathon op het programma. (bron)  

Erwin Wamelink

AVA'70 maar liefst 25 assistent trainers rijker

De grote groep geslaagden voor de cursus assistent baanatletiektrainer

AVA'70 is maar liefst 25 assistent-trainers rijker. Voor een vereniging is het belangrijk om veel geschoolde trainers te hebben. Daarom is men bij AVA'70 ontzettend blij, dat maar liefst 25 leden hebben besloten deel te nemen aan de cursus Assistent Baanatletiektrainer 2 (BAT 2). Het betreft een korte interne cursus van drie workshops van drie uur met aanvullende opdrachten die in de eigen trainerspraktijk kunnen worden uitgevoerd. Een vereniging kan de cursus zelf aanbieden op de eigen accommodatie en AVA'70 heeft van deze mogelijkheid gebruik gemaakt.

Het doel van de cursus is assistenten opleiden, om deeltaken van de trainer overnemen en zodoende de belasting voor de trainer te verminderen. De cursus werd gegeven door Honza Valenta. De zeer gedreven trainer, die voornamelijk gespecialiseerd is in de technische onderdelen, wist de cursisten te boeien met een afwisseling van theorie en praktijk. De samenstelling van de groep bestond uit ervaren hardlopers, maar ook opvallend veel jeugdleden, die zo een flinke brok kennis opdeden. Alle 25 deelnemers mochten aan het einde van de cursus een certificaat in ontvangst nemen.

Voor de toekomst ziet het er dus goed uit voor AVA'70, dat nu beschikt over 25 gecertificeerde trainers extra, die uitstekend ingezet kunnen worden bij de nog steeds groeiende jeugdafdeling.

Nieuwe trainers bij AVA'70

Tweede van rechts de nieuwe trainer Ernstjan Luiten

Atletiekvereniging AVA'70 is in de afgelopen maand twee hoofdtrainers 3 en een baantrainer 3 rijker. Ernstjan Luiten, Cristel Waenink en Björn Demkes slaagden voor hun examen en mogen nu officieel de trainingen gaan verzorgen.

Björn Demkes

Marco van Rijs geslaagd als looptrainer 2

Een trotse Marco van Rijs

Dit voorjaar heeft AVA'70 atleet Marco van Rijs met goed gevolg de cursus Looptrainer 2 afgelegd. Op maandag 29 augustus kreeg hij uit handen van AVA'70 voorzitter Jan Rademaker een aandenken en een mooie bos bloemen hiervoor overhandigd.

Marco alsnog gefeliciteerd met je behaalde diploma en dat je in de toekomst met veel plezier en kennis van zaken de trainingen bij AVA'70 mag gaan verzorgen.

Het fel begeerde diploma