woensdag 30 november 2016

Route van de maand november 2016: Vestingstad Groenlo, Zwolle en de Slinge

In de afgelopen jaren heb ik veel route's door het prachtige Achterhoekse landschap gelopen en een aantal hiervan wil ik graag met jullie delen. Ik probeer de komende tijd iedere maand een route hieraan toe te voegen, uiteraard ook geschikt om te wandelen. Opmerkingen of aanvullingen hoor ik graag.

Vandaag de 31e route uit deze serie: Een route rondom Groenlo en door het Achterhoekse boerenland van de buurtschap Zwolle. Vanaf het busstation lopen we langs het mooie oude stationsgebouw, dat tegenwoordig in gebruik is als woonhuis. Na het oversteken van de N18 lopen we even langs de Slinge en komen we in het agrarisch gebied van ‘Zwolle bi-j Grolle’. Boerderij ‘Wijngaard Slingehorst’ heeft weer houtwallen hersteld op z’n terrein. En opeens lopen we in dit boerenland door een bijzonder loofbomenbosje met een échte heuveltop in het midden. Opnieuw steken we de N18 over en de route buigt over de fraaie Holtkampsweg, langs de Slinge en door het stadspark De Grolse Weiden terug naar de rand van Groenlo. Het laatste deel van de route laat het vestingstadje in volle glorie zien. In de 80-jarige oorlog werd bij de slag om Grol in 1627 met man en macht gevochten om de allersterkste vesting in de Nederlanden.

Route 31: Een route door Vestingstad Groenlo, buurtschap Zwolle en langs de Slinge
Afstand: 12,5 kilometer
Start: Bussation, Parallelweg 8 - 7141 DC Groenlo
Bewegwijzerd: Nee
Afkortingen: LA Linksaf, RA rechtsaf, RD rechtdoor
Foto's van de route: fotoalbum
Laatst aangepast: 15 februari 2017
Klik hier voor alle wandel- en hardlooproute's in de omgeving van Aalten

01.Vanaf het busstation LA in de richting van het fraaie oude stationsgebouw (Parallelweg)
*Busstation Groenlo is een statisch busstation dat bestaat uit een eiland met zes halteplaatsen
*De omgeving van het voormalige station Groenlo ademt weer iets van historie uit, door de komst van een locomotief en wagon in het begin van 2017. Het is is één van de 169 locomotors die in de vorige eeuw in ons land gebouwd zijn en waarvan de helft inmiddels is verdwenen. De 21 ton zware en ruim 7 meter lange locomotief, ook wel bekend als Sik, reed tot begin jaren 70 ook in Groenlo, om de industrie in de omgeving van grondstoffen te voorzien. Stenen en kolen, maar ook grondstoffen voor de textielindustrie werden rondgebracht. Veel fabrieken hadden een eigen aansluiting op het spoor. De naam Sik komt van het mekkerende geluid van de koperen stoomfluit, die er tijdelijk vanaf is gehaald omdat koper nogal in trek is.
02.Op een driesprong RA (Marhulzenweg) 
03.Op kruising met Industrieweg RD en direct daarna de N18 oversteken bij de verkeerslichten
04.Aan de overkant RA de Marhulzenweg vervolgen, op een splitsing met de weg meebuigen naar links
*Dit buitengebied van Groenlo is vernoemd naar kasteel Marhulzen, dat van de 13e tot aan het eind van de 18e eeuw hier heeft gestaan. De heer van Marhulzen was altijd een belangrijke speler in deze regio, zo was hij bijvoorbeeld adellijk vertegenwoordiger in het Kwartier van Zutphen. Het kasteel speelde zelfs een belangrijke internationale rol; als de bisschop van Münster en de hertog van Gelre elkaar ontmoetten in de 14e eeuw dan gebeurde dat op het kasteel Marhulzen. 
05.Je gaat de Slinge over en na de brug ga je direct RA, een onverhard fietspad
06.Bij een volgende brug hou je links aan, je hebt dan een smalle sloot aan je rechterhand
07.Aan het eind van dit pad RD over een asfaltweggetje langs een bankje aan je linkerhand
08.Op kruising met de Boerijendijk RD (Zwolse Veenweg) 
09.Waar deze asfaltweg een bocht naar rechts maakt, ga je LA een onverhard pad in 10.Je komt uit op een asfaltweg, hier ga je RA
11.Weg naar links negeren, je komt uit op de Vredenseweg
12.Hier ga je even naar links en direct weer RA, een zandweg met fietspaadje
13.Op een kruising met een ander zandpad ga je RD, een bosje in
14.Nu neem je het eerste pad RA, je komt bij een heuveltje en je gaat omhoog
15.Heuveltje naar beneden en met het pad meedraaien met een bochtje naar links en rechts, je loopt in de bosrand
16.Je komt uit op een brede onverharde weg, hier ga je RA
17.Je komt uit op de Ruiterweg, hier ga je LA
18.Nu de drukke N18 oversteken bij de stoplichten
19.Je loopt over het fietspad in de richting van een rotonde, je loopt Groenlo binnen 20.Bij de rotonde RD over het fietspad langs de Noordgang
21.Bij een rood-wit hek ook RD over het fietspad
22.Nu neem je de eerste onverharde weg schuin links (Holtkampsweg) 
23.Je komt uit op een asfaltweg, hier ga je LA 
24.Nu neem je weer de eerste onverharde weg met fietspaadje RA
25.Je komt uit op een asfaltweg, hier ga je LA
26.Na ca. 650 meter ga je pal voor een huis RA, een smal onverhard paadje in
27.Je gaat de Slinge over en direct daarna RA over een graspad langs het water
28.Na ca. 300 meter hou je links aan omhoog
29.Even daarna bij een betonnen blok aan je rechterhand ga je LA (rand van de bebouwing)
30.Je volgt een breed graspad achter de huizen langs
31.Je komt uit op een stukje asfalt, hier ga je RD
32.Ook bij de brug even verder weer RD, dan weer graspad (water aan je linkerhand) 33.Bij een brede dam ga je rechtdoor, het water steeds voor 5 meter aan je linkerhand houden, totdat je huizen met een houten wand ziet 
34.Je komt uit bij bruggen
35.Hier ga je RD, een asfaltpad met huizen aan je rechterhand en water aan je linkerhand
36.Waar het pad naar rechts buigt ga je RD omhoog naar de brug en LA over de brug 37.Je passeert een kanon aan je rechterhand en je neemt het eerste klinkerpad naar links langs het Ravelyn
38.Het klinkerpad gaat over in een onverhard pad langs de vestinggracht
39.Je komt uit bij een stenen bank en je gaat LA en vervolgt het onverharde pad langs de gracht
40.Dit pad met bochten tot aan de Nieuwestraat steeds langs het water blijven volgen
41.Bij de kruising met de Nieuwestraat RD (Maliebaan)
42.Na nummer 8-10 (Kantongerecht) ga je weer LA over een onverhard pad langs de gracht
43.Je komt weer uit op de klinkerweg en je gaat RD
44.Nu neem je de eerste weg RA (Wheme)
45.Op een kruising schuin rechts oversteken (Kerkhofsteeg), een klinkerpad 
46.Halverwege de oude Sint Calixtuskerk gaat je RA naar de kerkdeur en net voor de kerk weer LA tussen een houten hek en de kerk door
*Sint Calixtus is de patroonheilige van deze kerk.Geboren als slaaf werd hij in 217 gekozen tot paus en bisschop van Rome. In 222 is hij waarschijnlijk door tegenstanders vermoord vanwege zijn matigend optreden tegen zondaars. De oude Sint Calixtuskerk staat op de plek waar hoogstwaarschijnlijk omstreeks 900 een houdten kerkje van doorgezaagde eikenstammen heeft gestaan. Deze Calixtuskerk dateert uit de late Middeleeuwen. De toren is het oudste gedeelte en stamt uit de 14de eeuw. Tijdens de Tachtigjarige Oorlog heeft de kerk veel schade opgelopen: in 1703 werd het dak zwaar beschadigd door een zware storm en in de Franse Tijd diende het gebouw als paardenstal. Door blikseminslag is de torenspits in 1836 afgebrand en in 1945 liep de kerk zware schade op door een bombardement.
47.Bij de weg RA
48.Je komt uit bij de Markt en voor de Markt ga je LA (Kevelderstraat)
49.Doorlopen tot een splitsing en hier links aanhouden (Nieuwstad)
50.Aan het eind RA en direct weer LA bij een prullenbak, een onverhard paadje
51.Direct meebuigen naar rechts en je loopt weer langs de gracht in de richting van het kanon
*Het gietijzeren kanon is in Engeland rond 1626 gegoten. Met dit kanon werden ijzeren kogels afgeschoten van 24 pond. Zo'n kanon heette ook wel een half kartouw. De loop is opzettelijk beschadigd: waarschijnlijk bij de belegering door Frederik Hendrik in 1627. Men plaastste halverwege de loop een kogel en schoot het kanon af met een dubbel lading. Het gevolg was dat de loop, die oorspronkelijk 2.60 meter lang was, uit elkaar barstte. De loop werd in 1907 gevonden bij het afgraven van de Lange Walvoor de bouw van de nieuwe Sint Calixtus kerk. Het kanon bevat geen merktekens, dit houdt in dat het een illegale export is vanuit Engeland.
52.Aan het eind LA de brug over en direct na de brug LA, een asfaltpad
53.Op een Y-splitsing links aanhouden, het pad langs het water blijven volgen
54.Aan het eind LA een bruggetje over, je loopt het straatje rechts van het Graafschap College in
55.Op een splitsing RA (Lievelderstraat)
56.Tegenover huisnummer 50 aan je rechterhand ga je LA, een asfaltpad langs het water
57.Je komt bij een verkeersweg, oversteken en direct voor de brug ga je een grindpad in
58.Het gaat over in een asfaltpad en je gaat RD
59.Aan het eind ga je een bruggetje over en RD
60.Je komt uit in de bocht van een klinkerweg, hier ga je RA
61.Waar de klinkerweg naar links buigt, ga je rechtdoor over een fietspad
62.Je komt uit op een voorrangsweg, hier ga je RA
63.Even verder ben je weer terug bij de parkeerplaats en het busstation

AVA'70 kleding goed terecht gekomen in Gambia - deel 1

De kinderen hebben veel plezier met hun AVA'70 shirts
In Gambia zijn nieuwe AVA'70 leden gespot. De kinderen, die de oude AVA'70 shirts dragen van Intratuin Bredevoort, hebben deze gekregen door een mooie actie van het Streekziekenhuis Koningin Beatrix in Winterswijk (SKB4Gambia).

zondag 27 november 2016

Feestelijke uitreiking Nuon Clubcompetitie

De foto zal volgende week in alle huis aan huiskranten in heel Gelderland te zien zijn
Zondag 27 november vond bij AVA`70 de uitreiking plaats van de hoofdprijs, die de vereniging had gewonnen bij de NUON Clubcompetitie. Terwijl de vlaggen wapperden en de vuurkorven brandden, meldden zich om 17.00 uur al de eerste pupillen met hun ouders bij de club en een stroom van AVAjanen volgde. Toen een half uurtje later de overhandiging van de cheque van 10.000 euro zou gaan plaatsvinden, hadden zich minstens 150 leden gemeld op het middenterrein. Een Rotterdamse Brassband zorgde voor een swingende opening van de avond en de sfeer zat er gelijk goed in. Namens Nuon was Roos ten Hove aanwezig om het woord te voeren en de felicitaties aan AVA`70 over te brengen. Daarna volgde de overhandiging van de cheque, waaraan ook SBS 6-weerman, Piet Paulusma zijn aandeel had. Bloemen waren er voor initiatiefneemster en aanjager Gerdie Duenk, die een zeer belangrijke rol had bij het hele project. Vervolgens mocht de hele AVA`70-familie met de cheque op de foto en dit leverde een prachtig plaatje op. Allen hadden zich uitstekend gehouden aan de dresscode, dus een fraai geel gekleurde foto was het mooie resultaat! De foto zal volgende week in alle huis aan huiskranten in heel Gelderland te zien zijn, dus ook daarmee scoort AVA`70 punten. De verschillende fotografen verdrongen zich voor de groep om ook mooie prenten te schieten. 

Piet Paulusma was al enige tijd bij AVA`70 en ging tussen de geelhemden staan voor de opnames van het SBS6 Tv-programma “Piets Weer.” De presentator gaf enige uitleg en vervolgens begonnen de camera`s te snorren. Voorzitter Dave Posthumus gaf uitleg welke bestemming AVA`70 had voor de 10.000 euro die de vereniging had gewonnen bij de NUON Clubcompetitie en pakte wat tijd, om ook AVA`70 even te promoten. De grote schare kinderen werd gevraagd om voor enkele sfeerbeelden wat rondjes te rennen of een werp-oefening te demonstreren en `s avonds kwam daardoor menige pupil nog in mooi in beeld. Na afloop van de opnames nam Piet Paulusma nog alle tijd voor een flink aantal fotoshoots en het zetten van een handtekening op hand, arm of shirt. Om nog een beetje sfeer te proeven meldde de weerman zich ook in het bomvolle clubhuis van AVA`70, waar het intussen al aangenaam warm en gezellig was. De Brassband liet nog even flink van zich horen en dat schroefde  de feestvreugde nog wat verder op. Er kan worden teruggekeken op een hele gezellige en bovenal feestelijke uitreiking van de hoofdprijs van de NUON Clubcompetitie. De uitzending van Piets weerbericht vormde daarbij de slagroom op de taart!  

Foto's prijsuitreiking met Piet Paulusma

Janneke Gelderblom en Maud Hengeveld
Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus

Pumika Kugathasan en Evi Nijman
Wencke ter Huurne en Marit Kleinbussink

Piet's weerbericht opgenomen bij AVA'70

Piet Paulusma
AALTEN - Dankzij de hoofdprijs in de Nuon Clubactie was weerman Piet Paulusma van SBS6 zondag aan het einde van de middag in Aalten om het weerbericht op te nemen. Tegelijkertijd werd de prijs, een cheque van 10.000 euro , overhandigd. Gerdie Duenk, die de tip gaf die leidde tot deelname aan de actie, mocht samen met Frank Roos de cheque in ontvangst nemen.

Het idee van AVA '70 om zonnepanelen te realiseren, was al beloond met een nominatie. Daarna ging het om publieksstemmen. In een tussenstand op 10 november bleek al dat het er voor AVA'70 gunstig uitzag. De club stond toen al in de top 9 en lag dus goed op koers. Maar toen zette AVA '70 - zoals de atletiekvereniging dat gewend is - een eindsprint in. Buren, familie, collega's en kennissen van AVA'70 leden werden massaal benaderd om toch vooral te stemmen. Alles haalde men uit de kast om de hoofdprijs binnen te slepen. Alle inspanningen werden beloond. Op 17 november kreeg de atletiekvereniging het bericht dat de hoofdprijs was gewonnen.

Piet Paulusma was aanwezig bij de uitreiking en nam het weerbericht op in Aalten. Veel AVA'70 leden in hun gele sportieve outfit woonden het gebeuren bij. Het werd een schitterende happening met muzikale ondersteuning van een Brassband uit Rotterdam. Natuurlijk werd 'Piets Weerbericht' vanuit Aalten afgesloten met het bekende: 'Oant Moarn' (tot morgen). Na het weerbericht volgde een gezellige nazit in het clubgebouw van de Aaltense atletiekvereniging.(bron)  

Klik op de link voor de uitzending op SBS6 (direct na de reclame)

Verslag van de 3e Run-Bike-Run in Haaksbergen

Run-Bike-Run Haaksbergen
Een aantal maanden geleden was ik al aan het denken, wat te doen in november? De Boekeldercross is door mijn werk niet mogelijk. Eind november is in Maastricht een Run-Bike-Run, dit moet volgens Herbert  Rougoor en Martijn van Dijk een mooi evenement zijn. In gedachten zet ik het op de kalender maar schrijf nog niet in, ik ben geen liefhebber van het heel ver van tevoren inschrijven. Begin november tijdens de Run-Bike-Run in Nijverdal, zie ik een spandoek hangen van Run-Bike-Run Haaksbergen, ik had er nog nooit van gehoord of op de NTB kalender zien staan. Kon ook niet want het is een vrije wedstrijd. Ik besluit om hier aan mee te doen een parcours met 30 kilometer ATB  trekt mij wel aan. Het lopen bestaat uit 5.4 kilometer lopen en als afsluiter 2.7 kilometer lopen.

De start is om 11.00 uur en ik vertrek rond 9.15 uur en voor 10.00 uur haal ik mijn envelop met  nummers op. Ik ga naar de wisselzone en hang de fiets aan de steigerbuis. De zon begint te schijnen en het lijkt mooi weer te worden voor een wedstrijd. De start/finish is op de baan van de atletiek vereniging. Eerst een paar ronden warm draaien en wat oefeningen doen. Rustig loop ik naar de start,  er staan 64 atleten individueel en 92 duo's te wachten op het startschot. Het is 11.00 uur en we zijn weg, eerst 1.5 ronde op de baan en dan een afwisselend loopparcours inclusief een pittige beklimming. In Nijverdal kon ik na het lopen slecht aan het fietsen komen, misschien door iets rustiger te starten dat het dan beter gaat. Na 27 minuten stap ik op de fiets om te beginnen aan de 1e ronde van 15 kilometer. Het gaat gelijk goed en ik kan goed kracht op de pedalen zetten. Na een paar minuten fietsen komen me er een paar voorbij en ik kan aanhaken. Er wordt een flink tempo gefietst. Het is een afwisselend parcours met technische paden en een paar snelle rechte stukken, er is zelfs een doorwading door een beek. Na ruim een half uur zit de 1e ronde van het fietsen erop.

Na de 2e ronde fietsen, moet ik nog één ronde lopen , door de doorwading een paar koude voeten niet normaal, waardoor het lopen de 1e km niet echt lekker loopt. Het laatste stuk goed door kunnen trekken en op de baan nog een sprint kunnen maken met een andere atleet. De klok geeft 1uur 48 minuten en 6 seconden aan. Een mooie 17e plek van de 60 gestarte heren, ik ben zeer tevreden over deze wedstrijd.

Klik op de link voor de uitslagen



Sportieve groeten, 

Gerben Duenk

zaterdag 26 november 2016

Aalten 4e Boekeldercross 5 km - 19.58 min - 1e plaats M50 - 2e plaats eindklassement

Ook Sinterklaas met zijn zwarte pieten is aanwezig
De vierde en laatste wedstrijd van de Boekeldercrosscompetitie begint met het huldigen van het 600e AVA'70 lid. In de jaren dat ik lid ben is het ledenaantal volgens mij al zo'n beetje verdrievoudigd en ik denk dat er in de komende jaren nog wel een kleine groei in zal zitten. Na de huldiging mag Annemarie Arentsen op de eerste startrij plaats nemen. Ook Sinterklaas met zijn zwarte pieten is zoals ieder jaar weer aanwezig.

In de tweede wedstrijd heb ik 22 seconden van mijn tijd afgehaald en kom ik uit op een tijd van 20.16 minuten. Stiekem ga je je dan toch afvragen of je nog dichter in de buurt van de 20 minuten kunt komen. Als je niets probeert weet je het ook niet en ik zal wel kijken hoever ik kom. Na twee kilometer op de Gesinkbult ben ik een seconde of zeven sneller (7.48 minuten) dan een week eerder en dat ziet er dus goed uit. In de nevel, op de flanken van het natuurgebied Klein Zwitserland, kan ik goed doortrekken en in het spoor van leeftijdsgenoot Jos Slutter blijven. We lopen al jaren tegen elkaar en finishen vaak binnen de halve minuut op een 5 kilometer.

Na de afdaling van de Welinkweg en het zandpaadje lopen we langs de smalle slootkant. Het gaat nog steeds goed en als we de Romienendijk en de Aladnaweg oversteken probeer ik Jos aan de linkerkant voorbij te gaan. Net als ik dat wil doen doet hij, voor mijn gevoel, een klein stapje naar links, ik moet iets doen om niet in op een oranje pylon te gaan staan. We komen iets met elkaar in aanraking waarop het lijkt dat ik Jos een schouderduw geef. Ondertussen tikt de klok in de richting van de 20 minuten, waar ik net 2 seconden onder kan blijven. Het is pas de 2e keer dit jaar dat ik dit red, dus ik ben er erg blij mee. Na afloop heb ik Jos mijn excuses aangeboden maar hij maakte er gelukkig geen enkel probleem van. Samen met hem loop ik nog een kleine kilometer uit.

In het eindklassement kom ik verrassend op een 2e plaats en op het podium sta ik naast Rudi Lammers en winnaar Friedhelm Betting. Deze sympathieke Duitser doet al jaren mee aan de Boekeldercross en is een meer dan terechte winnaar. Het waren weer vier geweldige weken en van mij hoeft er niets aan het parcours veranderd te worden. De stukjes asfalt nemen we voor lief en waren in ieder geval al een stuk minder dan op de Haart. 
Met Friedhelm Betting en Rudi Lammers

Video van de 4e Boekeldercross in Aalten


De vierde en de laatste Boekeldercrossloop op zaterdag 26 november 2016 bij 't Romienendal in Dale was een enorm succes. Bij de hardlopers waren ook Sinterklaas en zijn Pieten aanwezig, tevens mocht AVA'70 deze middag het 600e lid verwelkomen. De beelden zijn gemaakt door Jan Oberink.

Verslag van de 4e Boekeldercross in Aalten

Remi Rondeel op de Gesinkbult
Remi Rondeel verpulvert parcoursrecord in 4e Boekeldercross

Door Benno Stevering 

AALTEN – Remi Rondeel uit Zelhem, lid van het Argo topteam doorbrak het parcoursrecord van Lars Duistermaat op de vijftien kilometer tijdens de vijftien kilometer afgelopen zaterdagmiddag. Hij klokte een tijd van 52.51 minuten, terwijl Duistermaat van Archeus als tweede over de meet kwam in 53.29 minuten. Rondeel: ‘’Lars haakte in de beginfase af, waarna ik door kon trekken. Na twee kilometer kwam ik in mijn ritme en was het net of mijn haren bevroren vanwege de kou. Ik had er verder geen hinder van, want ik verbeterde het parcoursrecord en merk dat ik hierdoor steeds beter in vorm raak. Dit geeft vertrouwen voor verdere lopen dit jaar. Ik kwam op de tien kilometer door in 35 minuten. Als ik de laatste ronde dan onder de 18 minuten zou lopen, zat het record er in voelde ik. En dat gebeurde.’’ 

Lars Duistermaat schreef wel de competitie op naam over vijftien kilometer. Daarbij zette hij drie maal de beste tijd neer. Remi liep er twee mee. Duistermaat hierover: ‘’Vorige week liep ik de Zevenheuvelen loop in 52.50 minuten. Het was bij de Boekeldercross veel draaien en keren waarbij Remi beter weg kwam qua tijd. Ik zat gisteren nog aan de braadworst en glühwein maar dat mocht de pret niet drukken. Ik liep makkelijk, verbeterde mijn persoonlijke tijd, maar het gaatje op Remi bleef gelijk. In de Montferlandrun zal ik revanche nemen en wat extra power moeten geven.’’ Goede resultaten waren er ook voor Luuk Nusselder van Argo uit Hummelo die met zijn zege op de vijf kilometer in 17.11 minuten tevens het klassement op naam schreef. Gerrit te Grotenhuis uit Aalten maakte dit jaar een grote progressie door. 

Lisa te Molder was weliswaar rap in 19.49 minuten, maar voelde zich nog niet optimaal fit. Nicole Hoffman uit Groenlo won op de tien kilometer bij de vrouwen met een grote voorsprong, terwijl bij de mannen de lange atleet Tom Baak uit Winterswijk zijn tegenstand op afstand wist te houden. Hoffman en Baak wonnen het eindklassement in hun categorie. Naast Linda Klein Nibbelink, Claus Schlutter, Maria Griffioen, Wilma Hoftijzer en Astrid Goossens vielen nog meer atleten uit de regio in de diverse categorieën in de prijzen tijdens de Boekeldercross. 

De vierde editie trok in totaal 420 deelnemers. Vorige week tijdens de derde editie kreeg men een record lopers van 450 aan de start. Dit keer werd het 600e AVA’70 lid, de 35-jarige Annemarie Arentsen in de picture gezet, een resultaat van een geslaagde loopclinic. Zondagavond werd door weerman Piet Paulusma AVA’70 zelf nog even in het zonnetje gezet met de  uitreiking van de prijs van 10.000 euro van NUON, waarmee de atletiekvereniging zonnepanelen mag plaatsen op hun clubgebouw. Voorzitter Dave Posthumus was bijzonder content over het welslagen van de Boekeldercrosscompetitie en de heuglijke mededeling. Ook veel omliggende atletiekverenigingen steunden AVA’70 in deze actie. 
Annemarie Arentsen

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 4

De start van de 5, 10 en 15 kilometer gefotografeerd vanuit de hoogwerker
Klik op de link voor de foto's van Nathan Posthumus

De start van de jeugdloop met de zwarte pieten

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 3

William Aalberts (254) haalt bijna 2 minuten van zijn PR af op de 5 kilometer (24.19 minuten)

Klik op de links voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

2 kilometer


5, 10 en 15 kilometer - deel 1

5, 10 en 15 kilometer - deel 2
Gerjo Wevers 10 kilometer in 47.52 minuten

Verslag van de 4e Boekeldercrosscompetitie in Aalten - deel 2

Annemarie Arentsen (23) is het 600e lid van AVA'70
Prachtige finale Boekeldercrosscompetitie AVA'70

Zaterdag 26 november vond de finale plaats van de Boekeldercrosscompetitie en de strijd was nog in zijn geheel niet beslist, zo bleek uit het tussenklassement. Nog eenmaal moest alles uit de kast gehaald worden door de kanshebbers op de podiumplekken. De overige deelnemers hadden de laatste kans in 2016 om een persoonlijk record te scoren of een clubmaatje te verslaan. Er heerste gezonde wedstrijdspanning bij de atleten en de sfeer bij de start- en finishlocatie was voor aanvang al uitgelaten. De sfeer werd nog groter toen Sinterklaas met een handvol Zwarte Pieten de sportarena betrad en zich tussen de kids mengde. Voor de meeste kinderen kon de middag al niet meer stuk. Er moest natuurlijk nog wel gerend worden en dit gebeurde dan ook, toen het startschot had geklonken. Maar liefst 1000 meter ploeteren over bouwland, zandpaden slootranden en dan nog over hindernissen. Het was een prachtig schouwspel voor het talrijke publiek. Bij de jongens was het Tim Houwers, die een prachtige 2e plek pakte en uiteindelijk over 4 wedstrijden gerekend, slechts 3 tellen tekort kwam voor de eindoverwinning. Hij werd echter op de voet gevolgd door clubgenoot Julian Erkelens, die ook op het podium mocht klimmen voor de 3e prijs. Bij de meisjes liet Fenna Rademaker zich elke keer van voren zien en dit resulteerde in een hele mooie 3e plaats en een fraaie beker. Daan Berkelder presteerde heel goed op de 2 kilometer en het feit dat de wedstrijd in haar achtertuin werd afgewerkt inspireerde haar dusdanig, dat een 2e plaats in de eindrangschikking het resultaat was. Voor de titel  “Jeugdkampioen van de Boekeldercrosscompetitie” komt in feite maar 1 atleet in aanmerking en dat is Björn Rossel. Het talent won alle 4 wedstrijden, al moest hij er een paar keer enorm voor knokken. Een prachtige 1e plek was het eindresultaat en daar was Rossel zeer blij mee en terecht.

Voor dat het enorme peloton deelnemers aan de 5, 10 en 15 kilometer van start ging, werd er kort stilgestaan bij een nieuw hoogtepunt in de clubgeschiedenis van AVA`70. Hiervoor werd deelneemster Annemarie Arentsen naar voren gehaald. Niets vermoedend ging ze bij voorzitter Dave Posthumus staan, die een signaal gaf, waarna er vanuit een hoogwerker een banner werd uitgerold met de tekst: 600e clublid AVA`70. Annemarie was totaal verrast door deze actie en kreeg een mooie bos bloemen en een waardebon overhandigd. De wedstrijdenreeks leverde bij de Dames een schitterende overwinning op voor Linde Klein Nibbelink, die elke week beter begon te lopen. Ook Roel Schreurs liep een uitstekende reeks wedstrijden, maar greep net naast het podium. Een verdiende huldiging was er voor veterane Maria Griffioen, die de hoogste trede op het ereschavot mocht beklimmen, met aan haar zijde AVA`70-loopmaatje Joke Balke, die tweede werd in de eindrangschikking. De deelnemers aan de 10 kilometer moesten 2 rondes lopen op het pittige selectieve parcours en Dennis Woeltjes liep een soevereine reeks runs bij de 40 + categorie en dit had een prachtige 1e prijs tot gevolg. Robin Wubbels is nog niet zo lang lid van AVA`70, maar heeft tijdens de Boekeldercross laten zien over een enorme wilskracht te beschikken. Wekelijks liep hij sneller en dit leverde hem een uitstekende zilveren plak op. Bij de veteranen scoorde AVA`70 nog verschillende ereprijzen. Wouter Raben won het klassement in zijn leeftijdsklasse, terwijl Hans Winkelhorst een tweede plaats veroverde bij de 50+.

Voor alle deelnemers, die aan 3 van de 4 wedstrijden van de Boekeldercross hebben deelgenomen, was na afloop een mooie herinnering. Een medaille was er voor de kinderen die een keer hebben meegedaan. Ook de wandelaars, die tijdens de finaledag een tocht door het prachtige natuurgebied van de Vennebulten liepen, kregen een mooie medaille. De 4 wedstrijddagen leverden maar liefst 1700 deelnemers in het totaal op en dat is een geweldig aantal. Wekelijks stond er een club van meer dan 40 vrijwilligers klaar om alles voor-, tijdens en na de wedstrijd in goede banen te leiden. De verplaatsing van de Boekeldercrosscompetitie naar de nieuwe locatie, het Romienendal, is een enorm succes gebleken. Zowel de lopers, het talrijke publiek alsook de organisatie, kijkt met een zeer tevreden gevoel terug op het hardloopevenement dat wekelijks veel sfeer en prachtige sportprestaties opleverde! (FR)
Voorzitter Dave Posthumus gaf een signaal, waarna er vanuit een hoogwerker een banner werd uitgerold met de tekst: 600e clublid AVA`70

Verslag van de 4e Boekeldercrosscompetitie in Aalten - deel 1

Daphne de Koning (links) en Lara Putto met hun bekers voor hun zeges op de 2 kilometer cross

Atleten Archeus grossieren in zeges bij crosslopen

AALTEN/WINTERSWIJK  – De atleten van AV Archeus uit Winterswijk hebben de sterk bezette Boekeldercrosslopen van afgelopen maand  met vier eindzeges afgesloten. Zaterdagmiddag werd de laatste van de vier crosslopen van AVA’70 gehouden rond het Romienendal bij Aalten. Door een sterk eindschot stelden Lara Putto, Daphne de Koning, Tom Baak en Lars Duistermaat hun zeges in hun categorie en afstand veilig. In de competitie, waaraan honderden atleten uit de hele regio en het Duitse grensgebied deelnamen, telden de beste drie van vier crosses mee.

Op de 2 kilometer voor de meisjes 12-13 jaar was het bloedstollend spannend: de eerste vier van het klassement stonden na drie races binnen vijf seconden van elkaar. Lara Putto won de laatste loop met twee seconden voorsprong en eindigde daardoor als eerste, met dezelfde eindtijd als Floor Huls van AVA’70.  Daphne de Koning zegevierde op deze afstand bij meisjes 14-15 jaar. Zij was al na drie wedstrijden zeker van haar overwinning en liep zaterdag de 5 kilometer, waarop ze zeer verdienstelijk derde werd in een knappe 20.50 minuut. Bij de senioren op de 10 kilometer was Tom Baak overduidelijk de snelste van het veld en clubgenoot Lars Duistermaat was op de 15 km iedereen de baas. De Winterswijker had voldoende aan drie crosses – waarvan één als training daags voor de beruchte Zevenheuvelenloop – om de eindzege veilig te stellen.

Verder was er nog een mooie podiumplaats voor Marcel Bos, die tweede werd bij de veertigers op de 10 kilometer.  Bij de jongens 12-13 jaar liepen Douw Bentsink en Ezra Somers zaterdag naar goede klasseringen. Douwe werd derde en miste in de eindklassering op een tel na het podium en werd vierde. Ook Cozja Hoffman miste op de 2 km op net twee seconden het podium en werd vierde in eindklassement. (bron AV Archeus)

Foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 2

Aandachtige toeschouers, Gerda Demkes en Irma Wellink

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief


fotoalbum
Het was koud in Dale

Uitslagen, eindklassement en foto's van de 4e Boekeldercross in Aalten - deel 1

Het podium van de 5 kilometer V40, Sabine Ikink, Astrid Goossens en Lianne Gijsbertsen
Klik op de link voor de foto's



Meer foto's volgen zo snel mogelijk
En de mannen M40 op de 10 kilometer, de (bijna) AVA'70 leden Marcel Bos, Denis Woeltjes en Gerrit-Jan Jansen

Druk weekendje AVA'70

Druk weekendje AVA'70, Boekeldercrosscompetitie en de prijsuitreiking van de NUON Clubcompetitie
Komend weekend vinden er veel activiteiten plaats, waarbij AVA`70 een centraal middelpunt vormt. Na 3 prachtige afleveringen van de Boekeldercrosscompetitie vindt zaterdag de grote finale plaats. De podiumplekken worden verdeeld en het is de laatste mogelijkheid voor de atleten om in 2016 nog een parcoursrecord te pakken. De weersvoorspellingen zijn in ieder uitstekend om er een prachtige slotwedstrijd van te maken. De start- en finishplaats bij het Romienendal zal voor de laatste keer worden omgebouwd tot een fraaie sportarena en het talloze publiek zal wederom kunnen genieten van mooie atletiek. Bij de vorige 3 afleveringen kwamen er telkens ruim 400 deelnemers in actie, dus ook komende zaterdag belooft dat weer bomvolle startvakken.

De organisatie heeft ook Sinterklaas uitgenodigd om samen met zijn Zwarte Pieten met eigen ogen te komen kijken naar de prestaties van de kinderen. Daarnaast wordt er ook kort even stil gestaan, bij een nieuw hoogtepunt in de geschiedenis van AVA`70. Wat dat precies is, blijft nog even geheim…… Tenslotte is het zaterdag ook mogelijk om deel te nemen aan een wandeltocht van 10 of 15 kilometer, door één van de mooiste natuurgebieden van de regio, namelijk het Aaltense Goor en de Vennebulten. Deelnemers aan de wandeltocht kunnen starten tussen 12.00 uur en 12.30 uur. Uiteraard vindt zaterdag ook de prijsuitreiking plaats en is er tevens voor de atleten die minimaal 3 keer mee hebben gedaan aan de Boekeldercross 2016, een fraai aandenken. Het belooft zaterdag een heel mooi sportevenement te worden en vanaf 12.00 uur staan de ruim 40 vrijwilligers klaar om alles in goede banen te leiden.

Op zondag 27 november is het al weer eest bij AVA`70, want dan vindt de prijsuitreiking plaats van de NUON Clubcompetitie. De uitreiking van de hoofdprijs, een cheque van maar liefst 10.000 euro vindt rond 17.30 uur plaats op de accommodatie van AVA`70. Er wordt een foto gemaakt van de overhandiging en deze zal worden geplaatst in alle huis aan huisbladen in heel Gelderland. Het zou geweldig zijn, als zoveel mogelijk geelhemden in beeld komen, zodat iedereen kan zien hoe trots we zijn op onze club. Aansluitend zullen de opnames gaan starten het SBS 6-programma “Piets Weerbericht.” Uiteraard zal de beroemdste weerman van Nederland in hoogsteigen persoon naar Aalten komen. Uiteraard gaan we zorgen dat er fraaie beelden van het gele AVA`70- leger zal worden gemaakt. Vanaf 17.00 uur is het clubhuis geopend en we hopen dat er heel veel leden op deze activiteit afkomen. De uitreiking van de cheque en de Tv-opnames zullen in totaal een klein uur duren, dus ook alle pupillen en hun ouders zijn van harte welkom!

donderdag 24 november 2016

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 155

Café Frohwein in Nijmegen
“Nee hoor, ik houd het wel vol tot in Aalten.”

Muisstil zit ze in de hoek van de coupé op een klapstoeltje. Het hoofd is rood aangelopen. Met veel kracht drukt ze haar dijen tegen elkaar aan. Zo nu en dan pruttelt en piept ze wat. Met haar handen wrijft ze driftig over haar bovenbenen. Het is een wereld van verschil. Tien minuten geleden stal ze met haar anekdotes nog de show en van het ene op het andere moment lijkt het alsof haar stembanden zijn doorgesneden. Alleen al als iemand een blik werpt richting haar blaas, is de pijn van het gezicht af te lezen.  Als de trein bij station Doetinchem tot stilstand komt, grijpt ze haar tas van de grond en sprint zonder iets te zeggen de trein uit. Vanuit de coupé is nog net te zien hoe Evelien Hillen op haar hurken plaats neemt achter een boom.

De Zevenheuvelenloop is voor Ava-atleten verworden tot een ordinair zuipfeest. Het hardlopen voert allang niet meer de boventoon, alles draait om de afterparty in Café Frowijn. Na afloop van de  wedstrijd wordt er niet geïnformeerd naar de gelopen tijd, maar naar het gewenste speciaalbiertje. De ober van dienst, ik schat hem niet ouder dan een jaar of 15, wordt als grofvuil behandeld. “Hier komen jij, was ik al uitgepraat?”, snauwt Frank Roos. “Hey snotaap, heb jij met die vette tengels aan mijn glas gezeten”, schreeuwt Peter Roedema, gevold door schaapachtig gelach van Gijs Oosterholt en Angelique Vrijdag, die duidelijk al boven hun theewater zitten. De jonge bediende loopt zijn benen uit het lijf. De drank is niet aan te slepen. 


Als blijkt dat het Paulaner Hefe Weissbier op is, zijn de spreekwoordelijke rapen gaar. Gerrit-Jan Jansen, normaal heel verlegen maar met een borrel op niet op zijn mondje gevallen, schiet uit zijn slof.  Ook de steenrijke ondernemer Gerben Schepers, overigens te gierig om een rondje te geven, verliest alle fatsoensnormen uit het oog. Met een slechte jiskefet-imitatie en dubbele tongval weet hij de piepjonge horecamedewerker nog erger te kleineren: “Hee Lullo, heb je nog geneukt!?” Terwijl de ober met lood in zijn schoenen en een trillipje wegloopt, kruipen de aangeschoten ‘hardlopers’ over de grond van het lachen. Niet veel later wordt het gezelschap vriendelijk doch dringend verzocht het café te verlaten.

Op weg van de kroeg naar het station is de baldadigheid nog niet afgenomen. Verkeersborden moeten het ontgelden en naar het schijnt is André Balke door de politie staande gehouden wegens moonen voor de ramen van de AH to Go op Nijmegen Centraal. Dit is tevens de reden dat hij als enige de trein heeft gemist. Voordat de stoet in de wagon stapt, brengen ze nog een spoedbezoek aan het toilet. “Evelien moet jij nog plassen?” “Nee hoor, ik houd het wel vol tot Aalten.” 

woensdag 23 november 2016

AVA'70 houdt Boekeldercross-wandeltocht

wandelen door het prachtige natuurgebied van de Wolboom, het Aaltense Goor en de Vennebulten
AVA`70 houdt op zaterdag 26 november een wandeltocht vanaf het Romienendal. Er kan gekozen worden uit twee afstanden, namelijk 10 en 15 kilometer. Het parcours van beide tochten gaat door het prachtige natuurgebied van de Wolboom, het Aaltense Goor en de Vennebulten. Er kan gestart worden tussen 12.00 uur en 12.30 uur en de kosten bedragen 2,50 euro.

De wandeltocht vormt onderdeel van de finale van de Boekeldercrosscompetitie. Het eerste hardlooponderdeel voor de jongste talenten is om 13.00 uur, gevolgd om 13.10 uur door de oudere jeugd. Sinterklaas en Zwarte Piet zijn ook uitgenodigd en zullen mogelijk bij de start en finish getuige zijn van prachtige prestaties. Om half 2 gaan de Senioren van start voor hun allesbeslissende wedstrijd over 5, 10 of 15 kilometer over het schitterende Daalse parcours.

zondag 20 november 2016

Foto's van de 33e Zevenheuvelenloop in NIjmegen

Vanwege de treinstoring in Zevenaar, gaat het met de bus verder naar Arnhem

Klik op de link voor de foto's van Joppe Roos

fotoalbum

Wachten in Zevenaar op de bus

Video's van de Zevenheuvelennacht en de Zevenheuvelenloop in Nijmegen


De Zevenheuvelennacht op de zaterdagavond was een groot succes met uitstekend hardloopweer en veel publiek. Op de Louiseweg en Johannaweg werden de bijna 7000 deelnemers getrakteerd op een bijzondere passage langs het donkere bos. De klanken van de herfst uit de Vierjaargetijden van Vivaldi waren langs de Nijmeegse bosrand in een modern jasje te horen. Met een speciaal voor de Zevenheuvelennacht gecompileerde, moderne uitvoering van het sonnet over de herfst werd een toepasselijke invulling gegeven aan dé herfstklassieker in de hardloopwereld. In combinatie met de speciale verlichting en de laserstralen bij de finish ontstond een magische sfeer tijdens de nacht.

De Zevenheuvelenloop kende een onstuimige editie met echt herfstweer. Joshua Cheptegei en Susan Krumins wonnen deze 33e editie en bij de mannen was Abdi Nageeye de snelste Nederlander. Bekijk hierboven de sfeerverslagen en geniet nog een keer van het evenement.

Verslag van de 33e Zevenheuvelenloop in Nijmegen - deel 2

Gerben Schepers, Evelien Hillen en Vincent Scholten
Het is zondagmorgen 20 november 2016. De weersvoorspelling geeft mij het gevoel dat er vandaag misschien wel wat te halen valt. Onstuimig weer met hier en daar windkracht 7 tot 8. Stilletjes hoop ik dat van de 40.000 deelnemers er minimaal 39.900 besluiten thuis te blijven. Ondanks weemoedig inpraten op Gijs Oosterholt, besluit hij toch zijn sporttas in te pakken en met mij mee te gaan naar het Centraal Station Aalten. Daar gaat mijn zekere 1e plaats. Tot mijn grote bewondering staat AVA’70 met minimaal 30 personen, ieder bewapend met een vlijmscherp mes tussen de tanden, op volledige oorlogssterkte nabij het station te wachten. Toppers Mark en Tim te Brake, Björn Demkes, Gerrit-Jan Jansen, Carla Hoornenborg, Denise van der Donk-Eskes en Inez Balke stonden als een soort kameleon tussen de groep atleten. Ik ken dat soort mensen, zij willen niet opvallen om later als sluipende moordenaars iedere concurrent uit de weg ruimen. Zij hadden zelfs hun persoonlijke trainer, begeleider, soigneur, psycholoog en entertainer Erwin Wamelink bereid gekregen om deze topatleten individueel bij te staan. De "oude sluwe vossen" Marco van Rijs, Frank Roos en Ingrid van Zolingen-Monasso stonden een stukje verderop hun prooien van een afstandje te bekijken. Met name Marco van Rijs zag nu de kans schoon om zijn AVA'70 schaapjes Samantha Zegers en Angelique Vrijdag in zijn doortrapte val te lokken. AVA'70.... wat is het toch een bijzonder mooie club !! Zoveel passie en sportbezieling heb ik nog nooit meegemaakt...... Tijdens het aanschouwen van al dit aanstormend talent en ervaring heb ik mijn titelaspiraties voor de 33ste editie van de 7-heuvelenloop ter plekke in de prullenbak gegooid.

Klokslag 09:00 uur kwam een rood/wit gevaarte vanuit de richting van Winterswijk het hoofdperron 1 van Aalten oprijden. Eenmaal plaatsgenomen om in alle rust naar Nijmegen af te reizen, kwam het gesprek met mijn reisgezelschap Gerben Schepers en Peter Roedema al snel op begrippen en termen als “partnership”, “netwerken”, "auditten", "gunfactor" en “iso-certificeringen”. Interessante onderwerpen voor een leek als ik. De reis begon voorspoedig. De stemming zat er goed in. Rondom mij heen hoorde ik richttijden die men wilde gaan lopen. Mijn kansen stegen met de minuut. Plots kwam de trein in Zevenaar knarsend tot stilstand. Niet veel later kwam het onheilspellend bericht dat er “tussen het traject Zevenaar en Westervoort geen treinen meer reden in verband met een aanrijding met een persoon”. Oei… wat nu… na kortstondig beraad werd besloten uit te stappen en te gaan zoeken naar oplossingen. “Laten we een taxi bellen”… goed idee… Taxi Liemers aan de telefoon: “Nee meneer, wij kunnen niet eerder dan 12:00 uur gaan rijden”. Ondertussen was het perron al aangevuld met meer dan 150 andere personen. Wat nu…. en dan komt het…. “netwerken”…. Gerben Schepers pakte resoluut zijn mobiele telefoon en liep rustig weg om even “discreet” te kunnen bellen. 2 minuten later kwam hij met een ferme glimlach op zijn gezicht terug en riep: “netwerken is de sleutel tot succes….. ik heb een bus voor 30 personen kunnen regelen”. Dit bericht werd met luid gejuich van alle AVA’70 atleten bejubeld.

Dertig minuten later kwam een grote witte touringcar met zitplaatsen voor 60 personen aangereden. De menigte van 150 personen renden als een stel hyena's naar de bus om een plekje te bemachtigen. Helaas mensen…. De bus is privé gehuurd voor AVA’70. Nu zijn wij Aaltenaren de beroerdsten niet en gunden de overgebleven zitplaatsen aan de overige mensen die ook naar de 7-heuvelenloop moesten. Enigszins vertraagd, maar toch op tijd werd de reis vervolgens per bus voortgezet naar het Centraal Station Arnhem. Chauffeur Hans werd als een held uitgezwaaid, waarna wij verder met de blauw/gele AVA’70 trein (o nee… NS) naar Nijmegen reden. Aldaar aangekomen bleken er toch meer mensen van steen dan suiker te zijn. Niemand liet zich afschrikken door het voorspelde weer dat die middag zou komen. Aangezien de 7-heuvelenloop mijn debuut zou zijn, liet ik mij rustig begeleiden naar café Frowijn. Een café dat jarenlang voorafgaand de 7-heuvelenloop door leden van AVA’70 belegerd wordt en nauwelijks ruimte bied aan andere deelnemers. Eenmaal gearriveerd wachtte ons wederom een verrassing: Andre Bruil en zijn vrouw Anky hadden, zonder medeweten van het bestuur van AVA'70, een geheim trainingskamp van 3 dagen in Nijmegen afgewerkt. Bij het zien van het afgetrainde 2.00 meter lange lichaam van Andre wist ik genoeg. Ook dit jaar werd de geel/blauwe invasie verwelkomt met een heerlijk bakje koffie. Bij menig atleet was de spanning van het gezicht te lezen. Onder het motto “rust kan je redden” werd hier niets van aangetrokken en de focus werd op de voorbereiding gelegd. 13:15 uur…. rustig naar het bruine startvak lopen…. ik was gelukkig niet de enige… Gerben Schepers en Evelien Hillen waren er ook… meer dan 3000 atleten stonden in ons startvak te trappelen van ongeduld. 13:30 uur…. het startschot voor de "bruinen" werd gegeven…. Langzaam kwam de grote groep in beweging. Wat een feest, wat een happening.......

Ik had mij voorgenomen om niet te snel van start te gaan. Verhalen dat de 1e 5 kilometer “vals plat” omhoog zou gaan bezorgde mij toch enige kriebels, aangezien “heuvelop” geen favoriete bezigheid is voor een wat “zwaarder” gebouwd iemand. Dat Crossfitten zorgt dat je ietwat “breder geschouderd” bent dan een ander, bleek voor die ander weer een groot voordeel. Het is best een rare gewaarwording dat je de 1e 3 kilometer helemaal alleen voorop loopt en wanneer je omkijkt een lint van 3000 atleten achter je brede rug ziet lopen om uit de wind te worden gehouden. Op het 3 kilometerpunt klonk dan ook veelvuldig “bedankt en tot ziens”, waarna menig hardloper langzaam maar zeker de 1e pokkeheuvel oprende en mij daar als aangeschoten wild achterliet. Het woord “opgeven" komt echter niet voor in mijn woordenboek, dus gestaag voetje-voor-voetje naar boven. Kilometertijden bleven constant rond de 5.15 minuut per km. Oke, doelstelling rond de 1 uur en 15 minuten is niet meer haalbaar, dan maar onder de 1 uur en 20 minuten. Dat deze dag hardlopen gevaarlijk kon zijn bleek al op het 5km punt. Bovenop de heuvel, windkracht 7/8, zorgde ervoor dat een dikke tak van een boom afbrak en op het hoofd van een hardloper voor mij belande. Ik twijfelde even of ik de motorhelm van een motorrijder af ging pakken en deze voor eigen veiligheid de overige 10 kilometer op moest zetten. Nu wist ik dat de 7-heuvelloop geen 7 heuvels kent, maar godsamme…. na de 7km werden de "mannen van de jongens gescheiden". Het aanblik van een grote massa “mieren” in een langgevormd lint op het wegdek maakte het dan wel weer goed. Pijn in beide benen en het hoofd dat constant zeurde “waar ben je aan begonnen, stop toch gewoon”. Het 8 km punt was het breekpunt… positief uiteraard….. de helft was gedaan… je bent op de terugweg. Niets kan je meer doen stoppen ! Kilometer 10…. 4 verschrikkelijke heuvels achter de rug. By the way..... even waande ik mij na de laatste heuvel op de Mount Ventoux...... zoooooooo hoog was 'ie.... Plots werd ik ingehaald door een manspersoon met een volledig ontbloot bovenlichaam, terwijl het weer daar niet echt naar was. Ik twijfelde of mijn waarneming wel goed was of dat ik aan het ijlen was.

Na het bereiken van de top op deze laatste heuvel (nou ja.... voor mijn gevoel op dat moment een echte berg) begon het pas leuk te worden. Alles wat je naar boven rent, gaat namelijk ook weer naar beneden. "Ieder nadeel hep z'n voordeel".... ik mocht mijn 90+ kilo lichaam naar beneden gooien. Kilometertijden gingen onder de 5 min per kilometer. Mensenmassa nam toe. Tekenen dat de finish in een rap tempo dichterbij kwamt. In mijn ooghoeken zag ik bordjes met daarop 750, 500, 300, 200 en 100 meter staan. Een korte blik op mijn Garmin Forerunner 225 deed mij nog een klein eindsprintje inzetten…. Eindtijd 1 uur 18 minuten en 56 seconden….. gelet op de weinige hardloopkilometers van de laatste maanden, mag ik hier dik tevreden over zijn. Eenmaal weer terug in café Frowijn bleek dat de tent alweer door AVA’70 was geconfisqueerd. Het bier vloeide rijkelijk. De kelen werden gesmeerd en iedere deelnemer werd feestelijk onthaald. Eindtijden werden vergeleken. Hier en daar een schouderklopje uitgedeeld. Roos, onze persoonlijke bedienster van cafe Frowijn, verleidde ons om “kwakje-in-de-mond” van de tap te proberen. Ik vond het maar een rare benaming voor een biertje. Gelukkig is er altijd wel iemand die de tijd in de gaten houdt. Het startsein werd gegeven om een aanvang voor de terugreis te maken. Onderweg bleek al snel dat de wandeltijd erg krap was en dat het erom zou spannen. Andre Balke had kennelijk zijn dag niet…. Bij de kaartcontrole werd hij door de spoorwegpolitie staande gehouden, waardoor hij de trein op zeker zou missen. Gelukkig kon ik nog doorlopen….. maar wat schetste mijn verbazing….. bij de trein stond een peloton Spoorwegpolitie. En een van hen riep “Jij mag er niet meer in”… een beetje burgelijke ongehoorzaamheid was van toepassing om alsnog een sprong in de trein te wagen om met al mijn AVA’70 matties naar huis te kunnen reizen. Sorry meneer de spoorwegpolitie... ik zal het nooit meer doen… denk ik. Onderweg naar Aalten het evenement nog maar een keer overdacht. Is het de moeite waard om volgens jaar weer te gaan ? Ondanks het heuvelachtige parcours dat absoluut niet in mijn voordeel is, moet het antwoord JA zijn. Al is het om volgend jaar na afloop weer “kwakje-in-de-mond” bij café Frowijn te drinken. Op naar de volgende.... 15km Montferlandrun op 4 december.... nieuwe ronde, nieuwe kansen