Hardlopen in de Nederlandse- en Duitse grensstreek wenst alle bezoekers van deze site een goede jaarwisseling en een gezond en sportief 2024!
zondag 31 december 2023
Verslag en uitslagen van de 2e Dijkencross in Pannerden
 |
| Eline de Jong Wout Driever sterkste in tweede Dijkencross Door Benno Stevering PANNERDEN – In een sfeervolle, oliebollen riekende tweede aflevering van de Pannerdense Dijkencross liep Wout Driever uit Ulft onverschrokken naar een eerste plaats voor Rick Heutinck uit Doetinchem. De talentvolle Driever liep na drie kilometer samen met Heutinck aan kop te hebben gelopen weg van de kopgroep. Driever: ‘’Het ging erg lekker. Na drie kilometer kreeg Rick Heutinck uit Doetinchem het zwaarder en moest terrein prijsgeven. Ik woon veelal in Zwitserland. Hier is het parcours daarentegen mooi vlak, ideaal voor snelle tijden. Sinds ik sinds zeven jaren in Zwitserland woon doe ik mee aan duathlons. Ik mis de Achterhoek wel. Vroeger ging ik dikwijls mee met mijn oom Ruben Driever om hardloopwedstrijden te lopen. Dat was leuk. Momenteel ondervindt hij wat last van zijn heupen waardoor hij minder loopt. Dit was weer even wat anders dan duathlons, een mooie test na twee maanden geen wedstrijden te hebben gelopen. Nu volop trainen naar de kampioenschappen duathlon toe.’’ Rick Heutinck uit Doetinchem die zijn voorliefde voor de triatlon nog niet geheel vaarwel heeft gezegd, richt zich vooralsnog op de marathon. Hij wil in april zijn besttijd aanscherpen in Rotterdam of in Enschede. Hij liep daar met kramp 2.47 uur. De komende richttijd is 2.30 uur. ‘’Samen met trainer Stefan Scanu gaan we de uitdaging weer aan. Het is leuk om me hierop voor te bereiden. Ik had vorig jaar wat klachten waaronder de hamstrings, de luchtwegen en de heupen. Nu heb ik eindelijk weer eens soepel kunnen lopen. Een prachtige generale voor de halve van Egmond aan Zee. Ook wil ik goed lopen bij het NK in Schoorl. Hardlopen moet weer leuk worden’’. Maarten Hoksbergen uit Didam pakte een verdienstelijke derde plek. Een sublieme prestatie was er voor Saskia Weinans van het Running Team Liemers die met 37.46 minuten de winst pakte op de tien kilometer. Op de vijf kilometer werd ze tweede achter Eline de Jong uit Didam. Hier was het Izak Hanse uit Arnhem die de winst opeiste voor Justin van der Steen uit Duiven. In totaal kwamen er in Pannerden 310 deelnemers aan de start. Lof voor de organisatie van het comité Dijkencross Pannerden. Voor de competitie zijn er nog twee wedstrijden te gaan op 7 januari en op 14 januari 2024. Men kan ook individueel op de wedstrijddag zelf inschrijven. Uitslagen 2e editie Dijkencross Pannerden, 31-12-2023: 10 kilometer Mannen: 1. Wout Driever (Ulft) 32.33 minuten, 2. Rick Heutinck (Doetinchem) 33.21, 3. Maarten Hoksbergen (Didam) 35.10. 10 kilometer Vrouwen: 1. Saskia Weinans (Running Team Liemers) 37.46 minuten, 2. Jet Erinkveld (Ede) 38.49, 3. Ilse Kerpel (Aerdt) 43.34. 5 kilometer Mannen: 1. Izak Hanse (Arnhem) 17.23 minuten, 2. Justin van der Steen (Duiven) 17.32, 3. Hein Tates (Haalderen) 18.43. 5 kilometer Vrouwen: 1. Eline de Jong (Didam) 19.04 minuten, 2. Saskia Weinans (Running Team Liemers) 19.28 minuten, 3. Liz van der Steen (Duiven) 21.30. Klik op de link voor alle uitslagen: De foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief, volgen zo snel mogelijk! |
Uitslagen van de 11e Silvesterlauf in Bocholt (D)
 |
| Rinke, Sam, Geert en Bram Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren: 5 kilometer: Stan Prinsen 16.39 min, Stef Grotenhuis 17.00 min, Bram Wevers 18.49 min, Raymond Schuurman 19.42 min, Sam ter Haar 20.40 min, Rinke ter Haar 21.24 min, Wim Brinkman 21.56 min, Kyra Lampio 24.45 min, Marijn Lampio 24.45 min, Geert Wevers 24.52 min en Dirk-Jan Robbe 27.25 min 10 kilometer: Mark te Brake 34.37 min, Frank Roos 44.51 min, Hans Monasso 45.42 min, Denise van der Donk 46.41 min en Jan te Brake 47.07 min, Klik op de link voor alle uitslagen: 5 kilometer 10 kilometer |
Uitslagen van de 41e Oudejaars Crossloop in Vorden
 |
Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren: 5 kilometer: Niek van Zijl 28.19, 10 kilometer: Matthijs Boom 40.27, Roel Rusink 43.20, Lynn Rusink 46.09, Gerben Heinen 46.46, Bram Koelman 47.51, Dennis ter Veldhuis 48.53, Bert Klutman 49.30, Sandra Ouwersloot 57.52, Janine ter Veldhuis 1:00.40, Petra ter Horst 1:01.09, Irma Brundel 1:01.09, Han Lammers 1:01.10, Benny Westerveld 1:01.11, Gabrielle Bruil 1:01.49, Corine Luiten 1:05.04, Anita Eeltink 1:06.41 15 kilometer: Herbert ter Maat 1:07.11, Hans Monasso 1:07.18, Tom Waalder 1:09.20, Bianca Piek 1:11.58, Andre Bleumink 1:12.49, Marco Klumpenhouwer 1:15.10, Gert-Jan Stegeman 1:17.56, Angelique Vrijdag 1:21.01, Eric Hoogerbrug 1:25.38, Linda Stronks 1:27.26 Klik op de link voor de uitslagen |
zaterdag 30 december 2023
Zo maak je je sporthorloge écht goed schoon
 |
| Als je je sporthorloge snel en
grondig wil reinigen, dan kun het best een desinfecterend spray, alcohol of appelazijn
gebruiken Dat je na een pittige,
zweterige training onder de douche stapt, is vanzelfsprekend. Ook je
sportkleding gaat regelmatig de wasmachine in. Maar er is één onderdeel van je
hardloopoutfit dat je waarschijnlijk het vaakst draagt en niet vaak (genoeg)
schoonmaakt: je sporthorloge. Je horloge is een broeinest
van bacteriën Wetenschappers van de Florida
Atlantic University hebben onderzoek gedaan naar de bacteriën op sporthorloges.
Het resultaat was duidelijk: 95 procent van de horloges was besmet met
ziekmakende bacteriën, met name de polsbandjes bleken erg aantrekkelijk voor de
bacteriën. Zo'n vies horloge kan voor vervelende klachten zorgen. Sporthorloge goed schoonmaken:
zo doe je dat Als onderdeel van hun
onderzoek hebben de Amerikaanse wetenschappers ook gelijk gekeken hoe je je
sporthorloge op de meest veilige en efficiënte manier kunt schoonmaken. Even
afspoelen onder de douche is namelijk echt niet genoeg. Desinfecterende spray of
alcohol Als je je sporthorloge snel en
grondig wil reinigen, dan kun je volgens het onderzoek het best een
desinfecterend spray of alcohol (70 procent ethanol) gebruiken. Binnen 30
seconden was bijna 100 procent van de bacteriën gedood. Alleen bij polsbandjes
van zacht rubber of plastic duurde het wat langer: bij deze bandjes duurde het
bijna twee minuten om alle bacteriën te doden. Houd hier dus rekening mee als
je je sporthorloge schoonmaakt. Appelazijn Wil je geen sterke
reinigingsmiddelen gebruiken om je horloge schoon te maken? Dan kun je volgens
het onderzoek ook appelazijn uit je keukenkastje halen. Azijn is wat minder
krachtig en werkt niet voor alle soorten bacteriën, maar kan wel helpen om je
horloge te reinigen. Doe wat azijn op een doekje en wrijf over je horloge,
voornamelijk het polsbandje. Laat minimaal twee tot drie minuten inwerken en
spoel daarna af. (bron) |
vrijdag 29 december 2023
AVA`70 verzamelt kerstbomen in Aalten, Bredevoort en IJzerlo
 |
| zaterdag 13 januari 2024 verzamelt AVA'70 weer de kerstbomen |
Op de tweede zaterdag in het
nieuwe jaar, 13 januari 2024, blijven de hardloopschoenen voor even in de kast,
want dan gaat AVA`70 in de kern van Aalten en Bredevoort volgens een jarenlange
traditie de kerstbomen inzamelen. Dit jaar doet de club wederom ook het
buurtschap IJzerlo aan. Op de parkeerplaats tegenover het Dorpshuus wordt een
plek gemarkeerd om de kerstbomen te droppen. Dit kan zowel op vrijdag 12
januari, als ook op zaterdagmorgen 13 januari.
Inmiddels heeft Chef
d`organisation, Gerben Duenk, al een mooi aantal chauffeurs en sjouwers weten
te enthousiasmeren en zijn de routes globaal verdeeld, waarbij de uitstekende
resultaten in het verleden leidraad zijn geweest. Waarom iets veranderen, als
de score goed is, zal de zeer ervaren kerstbomenleider hebben gedacht bij het
formeren van de teams….
Vanaf even na 09.00 uur in de
ochtend zal dan ook een ijzersterk peloton van een kleine 40 junioren en
senioren op pad gaan om alle straten, pleinen en wegen, die gerekend worden tot
de kern van Aalten en Bredevoort, kerstboomvrij te maken. Rond het middaguur
zal er tevens koers worden gezet richting het Dorpshuus in IJzerlo om hier de
kerstbomen te gaan laden.
Zoals gebruikelijk worden de
ladingen kerstbomen ingeleverd en geteld bij Aalbers, waar tevens een soort van
“meet and greet” is. Altijd belangrijk voor de sfeer! Uiteraard wordt er ook
voor een natje en droogje gezorgd, want de verbrande calorieën moeten
natuurlijk wel tijdig aangevuld worden.
Voor leden die buiten het
rayon Aalten, Bredevoort en IJzerlo vallen en de club hun kerstboom gunnen?
Vanaf 1 januari 2024 is de parkeerweide naast het clubhuis van AVA de ideale
plek om de groene, bruine, grote of kleine den, spar of Nordman te droppen……
Mochten er nog leden zijn die
ook wel een ochtend de handen uit de mouwen willen steken voor AVA`70.
Neem vooral contact op met
Gerben Duenk!
T: 06-23864007
donderdag 28 december 2023
Verslag van de 16e Late Kerst te vroege Nieuwjaarsloop in Aalten
 |
| De groep voor restaurant/bar de Krul Met een glimlach op het
gezicht ontwaak ik deze derde kerstdag. Mijn 20:30 pr op de 5km imaginair
zwevend tegen het plafond aan. Nog een vrije dag en ik hoef helemaal niks.
Zoals elke ochtend kijk ik eerst even op de site van Geert om de laatste
hardloopnieuwtjes tot me te nemen. Rob Jansen heeft weer prachtige foto’s
gemaakt van de Keiloop en mijn verslag staat ook netjes online. Nog even kijken
of er nog veranderingen zijn bij de uitslagen van de 7-Bultenloop en ik kan aan
het ontbijt. Door een tot nu toe beperkt
aantal deelnemers stond ik tot voor kort nog fier boven maar tot mijn grote
schrik was ik vanochtend opeens twee plekken in de ranglijst gezakt. Gelukkig
had ik het derde segment nog niet op tempo gelopen dus ik wist dat ik daar nog
iets goed kon maken. Nu was alleen de vraag wanneer ik dat segment op tempo zou
gaan lopen. Met de Keiloop nog in de benen
maar de oudejaarcross in Vorden nog in het vooruitzicht zou het dan ergens deze
week moeten. Even rekenen leerde dat ik het derde segment niet helemaal voluit
hoefde te lopen om de eerste plek weer terug te pakken. Het weer buiten was
drama dus al snel besloot ik het vanmorgen maar gelijk even af te vinken. Ik hobbelde binnendoor naar de
Bolwerkweg wat vanaf mijn huis al snel 4 kilometers is. Het was even zoeken
naar het 10km bordje en vanaf dat moment zette ik een 4:30/km tempo in.
Uiteindelijk liep ik het segment in 21:34 en stond daarmee weer trots bovenaan. Op de Markt zag ik dat een
aantal hardlopers zich aan het verzamelen was voor de te late kerst, te vroege
nieuwjaarsloop. Ik probeerde ze nog stiekem te ontlopen maar helaas werd ik
door Arendsoog Wim Brinkman opgemerkt. Die had de andere wachtenden al naar de
overkapping van de horeca verwezen want Aalten werd toevallig weer eens
aangedaan door een buitje. Een praatje kon ik natuurlijk
altijd even doen en zo stond ik compleet doorweekt gezellig te keuvelen met de
elite van de Aaltense hardloopcultuur. Als beginnend hardloper hou ik mijn oren
en ogen natuurlijk goed open. De tips en trucs die je op zulke momenten hoort
zijn onbetaalbaar. Neem alleen een Gerrit Dijkslag, online niks over zijn
trainingen te vinden, maar vandaag gewoon aanspreekbaar. Alleen met hem praat
je al over 45 jaar hardloopervaring. Ik opperde nog het loopje twee
uur uit te stellen omdat het dan droog zou worden maar het schijnt dat Geert
Wevers heel slecht tegen verandering kan dus dat was geen optie. Na al deze
gezelligheid wilde ik thuis het bad opzoeken maar toen werd ik geheel onvrijwillig
blootgesteld aan de AVA groepsdruk. Dankzij mijn sterke karakter kon ik het
weerstaan totdat Theo mij vaderlijk toesprak. Het was goed voor mij en ik moest
maar gewoon even meelopen. Theo kon ik natuurlijk niet weigeren. Ondertussen vond ik het wel
eens tijd om te beginnen, ik was immers al behoorlijk nat geregend en iedereen
zat maar een beetje te dralen. Maar we konden nog niet vertrekken, ook niet na
een driedubbele koppentelling door Geert, redundant ook nog eens uitgevoerd
door Rinke. Nee, Rinke ter Haar moest nog een kerstboodschap uitspreken en de
route documenteren. Vandaag stond er een kerstboom
op het programma. Eentje met heuse stam en takken. En omdat het allemaal ook
een beetje spannend moest zijn waren er ook nog een paar slootkantjes in de
route opgenomen. Je verwacht van een architect een vooruitziende blik maar bij
de planning van een kerstloopje in het ondergelopen buitengebied was die blik
ver te zoeken. Slootkantjes! Na een lange toespraak mochten
we dan eindelijk beginnen. Het tempo was schappelijk en al snel togen we
zuidwaarts richting de Bodendijk. Eenmaal voorbij de oude Albert Heijn pakten
we een plantsoentje mee. Voor Theo was dit allemaal nieuw terrein. Eenmaal
buiten de bebouwde kom delegeerde Rinke ons de slootkanten op. Het water
bulderde naar beneden en in de rug van Gabriëlle doorstond ik deze beproeving.
Al snel bleek de wegcommissaris wat minder overwicht te hebben dan gedacht,
want de helft van de groep weigerde pertinent de slootkant te pakken en liep
over een verhard fietspad de Bodendijk omhoog. Na enkele keren links dat
rechts bleek te zijn en vice versa vervolgden we onze weg op de Kiefteweg
richting Duitse grens. Binnen de groep wisselde het tempo een klein beetje
waardoor je telkens leuke gesprekken hebt met steeds weer nieuwe mensen. Zo kwam
ik op een gegeven moment naast een heel belangrijke avajaan te lopen. Ik
begreep van hem dat hij vorig jaar met overmacht de oudejaarsquiz bij Ava had
gewonnen en dat hij daarbij Roy Mengerink als teamgenoot had gehad. Maar dat
zelfs zonder Roy een eclatante overwinning voor hem geen probleem was geweest.
Op het hardloopfront was hij nog maar een jaartje bezig maar hij liep al heel
keurige tijden. De 7-bultenloop moest nog even gelopen worden maar de
streeftijd daar was voor hem 1:15. Ik weet het niet helemaal zeker maar volgens
mij heb ik gesproken met Siep van Schepen. Vanaf de Kiefteweg liepen we
langs de grens richting Hemden om daar het stammetje aan de boom te lopen.
Daarna de Damheideweg in waarbij er halverwege paniek ontstond omdat opeens
twee dames ons ontvallen waren. De hele groep kwam tot stilstand, lichte paniek
hier en daar in de ogen, tot drie ridderlijke heren de kwijtgeraakte dames
terug naar de veilige groep brachten. Vanaf daar mochten we
eindelijk weer richting huis maar helaas was het leed nog niet geleden. Op enig
moment stuurde Rinke de meefietsers rechtdoor en mochten de loopslaven de meest
drassige slootkanten van de dag doorwaden. Op plekken tot het kruis in de
modder mochten we met zijn allen deze hindernis nemen. Gelukkig kwamen we snel
op de Kappertweg uit en gingen nu echt richting huis. Via de Bocholtsestraatweg
en de Dijkstraat kwamen we eindelijk weer op vertrouwd terrein. Van een nazit is het bij mij
niet gekomen, doorweekt en wel wilde ik nu graag gaan genieten van een warm bad
en met mij had volgens mij het merendeel dit idee. Maar, het was een
supergezellig en leuk loopje en uiteindelijk hebben we samen een prachtige kerstboom
gelopen. Chapeau voor de organisatie. Hans Monasso  |
Foto's en uitslagen van de 30e Derde Kerstdagloop in Arnhem
 | ||
| Tom Wevers Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief deel 1 deel 2 deel 3 Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren: 7 kilometer: Dirk-Jan Robbe 43.57, Rosemarie van Veen 46.03 14 kilometer: Maurice van Veen 1:04.05 Halve Marathon: Tom Wevers 1:29.07, Erwin Heezen 1:32.38, Eric Klein Holkenborg 1:47.32 Klik op de link voor alle uitslagen: 7 kilometer 14 kilometer halve marathon site organisatie
|
woensdag 27 december 2023
Foto's van de 36e Keiloop in Meddo
 | ||
| De start van de 5, 10 en 15 kilometer Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen fotoalbum
|
Verslag van de 36e Keiloop in Meddo
 |
| Hans Monasso Hardlopen op tweede kerstdag,
het kan bij de Keiloop in Meddo. De keuze tussen maar liefst drie afstanden: 5,
10 en 15 kilometer. Het parcours is grotendeels verhard met een heel klein
stukje zandweg dat er overigens prima bij lag. Dat is nu elders in de
Achterhoek met alle wateroverlast wel eens anders. Vanaf het sportpark met de
dikke steen, door het buitengebied van Meddo om vervolgens via bebouwd Meddo
weer terug te komen op de Eibergseweg. De laatste 700 meter steeds maar
rechtdoor. Een mooi rondje maar om het nou twee of drie keer te doen werd me
wat te saai dus koos ik zelf voor de 5km. Om parkeerproblemen te
voorkomen besloot ik mijn auto bij de kerk in het centrum te parkeren. De 700
meter naar het sportpark gebruikte ik om me alvast een beetje warm te lopen.
Bij de eendracht werd ik al welkom geheten door team Lobke Hendriksen. Twee dagen
geleden nog actief op de Dijkenloop en nu alweer aan de start bij de Keiloop.
De jonge dame mag rustig een van de Achterhoekse talenten genoemd worden, ze
loopt elke maand sneller en heeft een professioneel trainingsschema. Bij de kantine van sportpark
’t Konder waar de startnummers afgehaald moesten worden was het een drukte van
belang maar de organisatie was een geoliede machine en er was van vertraging
geen sprake. In het voorbijgaan zag ik Tijn Piest die vandaag buiten zijn
comfortzone een 10km zou gaan lopen. Een van de grote talenten van het T&F
team van Ava. Ook trof ik Twittter- en hardloopvriend ouwe knar Frank van der
Wal die de 15km zou gaan lopen. Hij liever dan ik maar op 30 december lopen we
allebei de 15km oudejaarscross in Vorden. Daan Boekelder was ook weer van de
partij voor de 10km en Gabriëlle Bruil en broer Wilco Bruil stonden zoals bij
bijna elke loop ook weer klaar voor respectievelijk de 10 en 5km. Warmlopen deed ik met de
familie ter Haar, met nestor Rinke aan de leiding. De familie liep zonder
horloge om het tijdsgevoel te trainen. Er was een onderlinge wedstrijd
georganiseerd met een forse geldprijs. De focus van Rinke zou vandaag dan ook
niet liggen op pure snelheid maar op precisie. Ik vond het een prachtig verhaal
maar twijfelde een heel klein beetje aan de motieven. Bij de start trof ik ook
Marcel Jolink weer die ook voor de 5km ging, Stefan Scanu was weer present en
ik sprak nog even met de altijd bescheiden Dennis Bloemers die een heldhaftige
poging ging doen om de 10km onder de 40 minuten te lopen. Ik heb altijd diep
respect voor mensen die van te voren een ambitieus doel ook durven uit te
spreken en daarvoor ook proberen te gaan, wetende dat je dan hard kan falen.
Heb dat laatste regelmatig zelf meegemaakt: te enthousiast, te optimistisch en
dan vroeg in de wedstrijd stuk gaan. Het risico van het vak zeg maar. Bij het startschot liepen we
met zijn alleen even kort de fuik in, de eerste seconden verlies waren al
geleden. Ik zag Dennis voor me uitsprinten om zo wat ruimte voor zichzelf te
creëren. Na een kilometer hoorde ik de stem van Wouter Burgwal naast me. We
hadden samen opgelopen bij de Landschapsmarathon en bij de halve van
Doetinchem. De jongeling was in Doetinchem een paar minuten sneller dan ik maar
voorsprong wilde ik hem vandaag nog niet direct gunnen. Na 1500 meter kwam ik
Stefan Scanu achterop. Stefan zit door allerlei tegenslag even in een vormdip
maar was vandaag weer duidelijk op de weg terug. Het lukte mij hem te passeren
maar de inhaalactie ging langzaam. Gedurende de rest van de
wedstrijd kon ik steeds naar mensen toelopen. Dat is toch wel een voordeel
wanneer er veel mensen meedoen aan een wedstrijd. Het tempo kon ik redelijk
constant houden met een heel klein dipje iets voor de 4 kilometer. Met de finish
in zicht kon ik het tempo nog iets opvoeren om vervolgens in 20:30 (eigen
tijdmeting) de 5 kilometer vol te maken. Daar was ik dolgelukkig mee want dat
was 16 seconden onder mijn PR. Na de loop ben ik nog even wat
mensen gaan aanmoedigen om vervolgens de laatste 900 meter met Gabriëlle mee te
lopen die het wat zwaar had op de 10km. Ik zag dat Dennis het zwaar had de
laatste meters, hij had zijn gestelde doel niet gehaald maar liep vandaag de
zeer respectabele derde snelste tijd op de 10km in 41:05. Lobke liep vandaag
een PR op de 5km in 19:08 en ook voor Daan Boekelder zat er een PR in op de
10km in 43:31. Uiteindelijk werd ik 17de van de 130 deelnemers en liep op mijn
54ste een PR op de 5km in 20:30. Het was een mooie en gezellige tweede
kerstdag. PS: Ook vandaag was ik sneller
dan Rinke. Hans Monasso |
dinsdag 26 december 2023
Uitslagen van de 36e Keiloop in Meddo
 |
| Meddo, 2e Kerstdag Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren: 5 kilometer: Lobke Hendriksen 19.30, Thom Berkelder 19.31, Patrick Ikink 19.57, Skip ter Haar 20.35, Hans Monasso 20.47, Rinke ter Haar 21.23, Denise van der Donk 22.26, Rob Berkelder 23.41, Wim Rensink 24.32, Gerrit Ormel 25.05, Ilse Luijmes 25.47, Dirk-Jan Robbe 27.47, Linda Scholten 28.40, Hanny Rensink 29.34 en Cindy Westerveld 33.31 minuten 10 kilometer: Tijn Piest 34.58, Luuk te Brake 38.02, Emiel Stemerdink 39.30, Dennis Bloemers 41.46, Bert Klutman 46.44, Gerdy Hoornenborg 47.38, Wim Klein Wolterink 49.07, Gabrielle Bruil 51.05, Evelien Hillen 51.25 en Sjoerd Lensink 57.01 15 kilometer: Theo Neerhof 1:12.35, Maarten Angenent 1:21.15 en Gerrit te Lindert 1:31.37 Klik op de link voor alle uitslagen uitslagen |
Aankondiging van de 41e Oudejaars Crossloop in Vorden
 |
| De flyer van de Oudejaars Crossloop Op zaterdag 30 december 2023
organiseert de stichting Oudejaars Crossloop Vorden voor de 41e keer de PLUS
Oudejaars Crossloop in Vorden. Hardlopers uit de regio krijgen de kans het
oudejaar sportief af te sluiten en te genieten van de prachtige bossen tussen
Vorden en Lochem. De Oudejaars Crossloop biedt voor iedere loper een uitdaging.
De vrijwel geheel onverharde routes gaan over de mooiste paden van natuurgebied
'Het Grote Veld'. Het is dan ook niet voor niets dat velen zeggen dat het de
mooiste crossloop is van de Achterhoek! Kijk voor een sfeer impressie op: www.oudejaarscrossloop.nl Er kan 5, 10 of 15 km gelopen
worden, waarbij elke afstand één ronde betreft. Daarnaast is er de 1 km
Kidscross voor kinderen van 4 tot en met 12 jaar. Alle kinderen starten
tegelijk en krijgen een herinnering! Na afloop van de cross kan er door de
deelnemers worden nagepraat onder het genot van een gratis kopje koffie of thee
(ranja voor de kinderen) en natuurlijk een heerlijke oliebol. Na afloop van de crossloop
zijn er mooie prijzen voor de snelste deelnemers. Ook worden er prijzen
uitgereikt in de 45+ categorie en is er voor iedere afstand een prijs voor de
snelste man en vrouw uit Vorden. Tevens zal de Ton ten Have wisselbokaal worden
uitgereikt aan de snelste loper en loopster uit Vorden op de langste afstand. Programma • 12.30 uur; 1 km Kidscross (deelname 4-12 jaar) • 13.30 uur; Univé Oost
- 15 km • 13.40 uur; Running Center Zutphen - 5 km • 13.50 uur; De Gravin van Vorden - 10 km Alleen voorinschrijving Inschrijven is mogelijk tot en
met 29 december 18.00 uur. Er is een inschrijvingslimiet van 850 deelnemers.
Na-inschrijving op de dag zelf is niet mogelijk. Verzeker je je van deelname en
schrijf je dus op tijd in via www.oudejaarscrossloop.nl. Het startnummer met
chip kan op de dag van de crossloop in de kantine worden opgehaald en wordt
niet vooraf toegestuurd. Kosten per afstand Inschrijfgeld voor de
Kidscross bedraagt € 4,00. Voor de 5 km
€ 10,00, 10 km € 12,50 en voor de 15 km
is dit € 14,00. Dit is inclusief een
gratis oliebol en koffie of thee na afloop. Voor de kinderen is er een oliebol
en limonade. Extra donatie voor Vordense
paralympisch atleet Rens van de Waterlaat Tijdens het voor-inschrijven
kan er een extra bedrag worden gedoneerd voor de Vordense paralympisch atleet
en wheeler Rens van de Waterlaat (zie www.instagram.com/rensrolstoel). Rens is
zich aan het voorbereiden op de Olympische spelen 2024 in Parijs. Hij moet alle
kosten voor levensonderhoud en materiaal zelf betalen. Met een extra donatie
willen wij hem helpen zijn droom te vervullen om deelname aan de OS in Parijs
mogelijk te maken. Daarnaast zal er een bijdrage
gaan naar het zwembad in de Dennen. Dit ligt direct naast de start en finish
van de Oudejaars Crossloop in Vorden. Het is een prachtig zwembad en veel
lopers die meedoen met de Oudejaars Crossloop Vorden maken er graag gebruik
van. Het openlucht zwembad wordt grotendeels beheerd door vrijwilligers, moet
rondkomen zonder enige vorm van subsidie en dat is niet makkelijk. De
IJsvereniging Vorden krijgt ook een bijdrage en kan deze goed gebruiken voor
onderhoud aan de kantine want het is lastig om in tijden dat ijs in de winter
geen vanzelfsprekendheid meer is om inkomsten te kunnen genereren in de winter. Start en finish Op het complex van Voetbal
Vereniging Vorden, Oude Zutphenseweg 11, 7251 JX Vorden. Douche- en
kleedgelegenheid is aanwezig. Doe ook mee De organisatie nodigt iedereen van jong tot oud uit om gezellig mee te lopen! Zie voor inschrijven of meer informatie www.oudejaarscrossloop.nl |
maandag 25 december 2023
Foto's en uitslagen van de 1e Dijkencross in Pannerden
 | ||
| Freek Spanbroek Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen 5 kilometer 10 kilometer Uitslagen: 2.5 kilometer 5 kilometer 10 kilometer site organisatie
|
zondag 24 december 2023
Uit de oude doos: GUV Run voor Serious Request 2012
 |
| van links naar rechts Frank Roos, Geert Wevers, Bert van Asselt en Wim Brinkman |
Wat aanvankelijk bedoeld was als een kleinschalige activiteit om geld in te zamelen voor de actie Serious Request, werd uiteindelijk een groots sportief feestje. Maar liefst 265 deelnemers kwamen in actie en samen zochten ze naar sponsors en zorgden bij de start van het evenement al direct voor een geweldige opbrengst van bijna €15.000,00. De G.U.V.-Run werd een 2-daags evenement, dat op vrijdagavond van start ging met een heuse pastaparty. Het bleek een prachtige warming-up, want de gasten deden zich tegoed aan een heerlijke sportmaaltijd en er werd al uitvoerig vooruitgeblikt op de estafetteloop.
Op zaterdag om 09.00 uur gingen de wandelaars al van start voor een retourtje naar restaurant Beneman in Vragender, waar ze met koffie en gebak werden onthaald. Intussen verzamelden zich bij café Leuven al de eerste deelnemers voor de start van de G.U.V.-Run, de estafetteloop van Aalten naar Enschede. Binnen werd het steeds drukker en waren deelnemers bezig hun startbewijs op te spelden, een praatje te maken, geld te doneren of koffie te drinken. De gemoedelijke en ontspannen sfeer gaf het gevoel dat er een prachtig sportgebeuren op stapel stond.
Na het maken van de groepsfoto en het welkomstwoordje was het om klokslag 10.00 uur de beurt aan wethouder Henk Rijks van de gemeente Aalten en Bert van Asselt, directeur van hoofdsponsor G.U.V., om de deelnemers op pad te sturen. Gadegeslagen door veel supporters vertrok het enorme peloton deelnemers, gevolgd door een grote karavaan volgauto`s, aan de eerste etappe. Slingerend door het centrum van Aalten ging het richting de eerste halte. Voorop de jeugd van AVA`70, die midden op de Ringweg een boog vormde, waar de grote groep tussendoor liep om hun weg te vervolgen. Het veelkleurige lint van lopers en loopsters, bijgestaan door een motoragent en voor- en achterfietsers, trok veel belangstelling van passerende auto`s, fietsers en wandelaars.
Bij elk wisselpunt werd even halt gehouden om zonodig wat te eten en te drinken, want sponsors hadden voor een bus vol met proviand gezocht. De aankomsten aan het einde van elke etappe vormden dan ook een waar feestje, want de groep deelnemers kon telkens rekenen op een ovationeel applaus en de onderlinge sfeer groeide dan ook met de kilometer. Hierdoor waren heel veel deelnemers grensverleggend bezig en liepen 1 of meerdere etappes extra, dan vooraf was ingepland. De belangstelling voor de G.U.V.-Run tijdens de estafetteloop was enorm. Toeterende auto`s, applaudisserende toeschouwers, het was allemaal hartverwarmend. De 2 fotografen, die de hele dag de organisatie terzijde stond, maakten samen vele honderden foto`s en niemand zal aan de camera`s zijn ontglipt.
Behalve de grote groep volgauto`s, was het ook opvallend dat er gedurende de estafetteloop telkens minimaal 50 lopers en loopsters actief waren. Gelukkig bleef het totaan Enschede vrijwel droog en dat maakte de estafetteloop wel zo aangenaam. Exact volgens tijdschema, om 15.30 uur, kwam het peloton aan bij de laatste halte en hier kon het totaalbedrag worden opgeteld en was het tijd voor de teamfoto met de cheque. De binnenkomst in Enschede vormde de climax van de G.U.V.-Run. Als een ware zegetocht liepen maar liefst 120 deelnemers aan de estafetteloop in de richting van het Glazen Huis. Het enorme spandoek met daarop de sponsornamen werd uitgevouwen, de sirene en het zwaailicht aangezet en zo liep de groep de grote Markt op. Het talrijke publiek maakte plaats voor de estafettelopers en het massale applaus werd dankbaar in ontvangst genomen.
De organisatoren baanden zich vervolgens een weg in de richting van het Glazen Huis, waar Giel Beelen en Gerard Ekdom duidelijk werd gemaakt dat de geldbeker gevuld was met het fantastische bedrag van: 19.278,11 euro!!! Nog steeds komen er overigens donaties binnen, dus loopt het totale eindbedrag nog verder op. De beide D.J`s herkenden grote, door hen gesigneerde beker en reageerden zeer enthousiast op het eindbedrag.
De G.U.V.-Run was ten einde en de organisatie kijkt terug op een fantastische dag, die bovendien een geweldig bedrag heeft opgeleverd voor de actie Serious Request. Een groot woord van dank, aan iedereen die op welke wijze dan ook, een bijdrage heeft geleverd aan de G.U.V.-Run!!!
Meer informatie, filmpjes en foto's over deze actie: Klik op deze link
Meer informatie, filmpjes en foto's over deze actie: Klik op deze link
Kijk ook de beelden nog eens, gemaakt door Gerben Duenk
Dijkslag loopt Mijnentocht van Heusden-Zolder naar Beringen (België)
 |
| Eén van de venijnige heuvels Genieten met een Hoofdletter G Ik kijk wat verschrikt om me
heen, wat was dat voor geluid en waar ben ik? Het duurt even voor ik besef dat
het geluid van mijn wekker afkomstig is en dat ik in mijn slaapzak in een
vakantiehuisje te Eksel in België lig. Maar waarom doe ik dit? De luidde wekker
geeft 6:00 uur aan en buiten is het nog pikkedonker. Een paar dagen geleden ben
ik 55 jaar geworden, op deze leeftijd mag een mens op zondag toch wel lekker
uitslapen? Zeker op vakantie? Gisteren Mathieu van der Poel
op magistrale wijze zijn eerste veldrit van het seizoen zien rijden. En hoe,
hij won met overmacht. Bij de dames was het wel spannend. De jonge Fem van
Empel moest alles uit de kast halen om de ervaren Lucinda Brand voor te blijven.
Zo wonnen beide wereldkampioenen hun wedstrijd. Prachtig om bij aanwezig te
zijn! Nu had ik bedacht dat sport
kijken mooi is, maar zelf sporten nog mooier! Zo iets na zessen in de ochtend
denk ik daar anders over, maar ik heb me ingeschreven voor de Mijnentocht van
Heusden-Zolder naar Beringen. Een 22km lange trail over de Terrils van uiteraard
Heusden-Zolder en Beringen. Om als laatste ook het Mountainbikepark in Beringen
aan te doen. Venijnige heuvels, een ware aanslag op de kuiten en bovenbenen. Na een stevig ontbijt mijn hardloopkleding
aangedaan, sporttas gepakt en over een verlaten vakantiepark naar de auto
gelopen. Deze bracht me naar finishplaats Beringen, waar ik na 1,5km inlopen de
zeer warme bus naar startplaats Heusen-Zolder nam. Hier was het al flink druk,
maar ik had al snel mijn startnummer te pakken. Na enkele oefeningen en afgifte
van mijn sporttas viel het startschot al. Eerst door het Mijn-kracht gebouw
en wat smalle paadjes naar de eerste Terril. Doordat ik niet vooraan was
gestart ging het heel kalm tot zelfs af en toe stilstaan. Later bleek ik na de
eerste Terril nog net bij de eerste 100 te lopen, van de 450 deelnemers. Hierna
was het na de eerste verzorgingspost ruim 10km min of meer vlak. Wel door een
bosrijke omgeving met hier en daar modder en helaas een lang stuk asfalt. Na de
tweede verzorgingspost begon al vrij snel de tweede Terril sectie. Anderhalve kilometer
klimmen eindigend met een trap van 93 treden! Mijn bovenbenen explodeerden!
Ongetwijfeld was het uitzicht boven wonderschoon, maar ik moest door! Bovendien
was het heiig, er viel helaas weinig te zien. Wat ook helaas was, was dat ik
via dezelfde helse trap weer naar beneden moest. Ook de rest van de afdaling
ging wat moeizaam. Na 1km vlak, kreeg ik de laatste beklimming voor de kiezen,
het Mountainbikepark. Hier wordt ook de jaarlijkse
veldrit van Beringen gehouden. Laurens Sweeck viel dit jaar lelijk in een
afdaling en Inge van der Heijden durfde daar nauwelijks naar beneden te rijden.
Ik was blij met mijn trailschoenen en stoof door de modder naar boven. Dit is
toch genieten! Na een lange afdaling en een doortocht door het Be-Mine centrum
van Beringen passeerde ik na 1:52:26 uur moe maar zeer voldaan als 46ste
de finish. Toen wist ik ook weer waarom
ik dit deed! Dit was alweer de vijfde keer in zeven jaar tijd dat ik het jaar
afsloot met een trail in België. Heerlijk door de bossen rennen met wat hoogte
verschil! De één noemt het lekker buiten spelen, een ander vind er niets aan,
ik geniet! Ik ben dan geen van Empel of een van der Poel en al helemaal geen
wereldkampioen, maar op mijn eigen manier voelt Dijkslag zich ook een kampioen! Sportieve groeten en de beste
wensen voor 2024 van Gerrit |
zaterdag 23 december 2023
Verslag van de Gerard Scheperscross in Doetinchem
 |
| De start van de Gerard Scheperscross Vrijdagavond, even kijken hoe
laat die Gerard Scheperscross in Doetinchem is. 9:15 uur zegt de website.
Prachtige tijd om te lopen maar voor een zaterdag vanuit Aalten wel wat vroeg.
Daar waar ik normaal geen wekker nodig heb besloot ik hem toch maar op 7 uur te
zetten. Dat slaapt wat rustiger. Op Strava zie ik dat Herman
Domhof en Stefan Scanu ook van de partij zijn maar verder heb ik nog geen idee
wie ik ga treffen. Ik heb deze vrijdag 12km gelopen, waarvan 5 tegen
wedstrijdtempo aan. Het tweede segment van de 7-bultenloop was een natte bedoeling
en ik heb de benen aardig geplaagd. Dat belooft nog wat voor zaterdag. Na een wat beroerde nacht ging
de wekker om 7 uur. De wind en regen sloeg tegen de ramen en het was nog akelig
donker. Heel even zocht ik naar excuses om niet te gaan. Maar je weet hoe dat
gaat, kom je niet opdagen dan klinkt er van alle kanten kritiek dat je bijna
nooit aanwezig bent bij wedstrijdjes. Vooral vanuit de Avakant hoor je snel dat
soort verhalen. Dus snel mijn spullen bij elkaar geraapt en de auto richting
Doetinchem gepakt. Binnendoor via de Slangenburg bleek zo’n beetje de hele
Achterhoek blank te staan. Veel zin in natte voeten had ik niet maar ik was
bang dat het weer niet te voorkomen was. Bij Argo aangekomen trof ik
een boel bekenden. Ava was vertegenwoordigd door een zware senior delegatie met
een enkele jongeling. Zandlopers waren er niet te bekennen. Herman Domhof zat
al aan de drank en Stefan Scanu kwam even later ook binnenlopen. Ik schoof aan
bij de Avajanen en sprak aan tafel met Marcel Jolink. Marcel vond zichzelf niet
in vorm maar als Marcel loopt maak ik in elk geval geen schijn van kans in mijn
leeftijdscategorie. Helaas gaat Marcel binnenkort emigreren naar Zweden om daar
als melkveehouder verder te gaan. We zullen hem missen bij de wedstrijden. Aan tafel met Evelien,
Patrick, Rinke, Walter en Erwin hoorde ik laatstgenoemde even slinks uit om
achter zijn raceplannen te komen. Altijd belangrijk om van te voren te bepalen
in welke rug je het beste kan gaan zitten. Erwin oreerde dat hij wilde plannen
had en besloten had de track op hoge snelheid wel om te gaan ploegen. De
bravoure van Rinke was ver te zoeken. De normaal gesproken wat grootsprakige
architect was voor zijn doen tamelijk timide. Ik verwachte van hem dan ook een
tactische race waarbij hij een ander het zwaardere kopwerk zou laten doen. Eenmaal buiten heb ik met
Marcel het rondje even verkend. Dat waren nuttige meters. Zigzaggend over het
gras van de baan om vervolgens het bos in te gaan. In het bos zaten meerdere
hellingen en zelfs een heus trapje. Eenmaal het bos uit een rondje rond het
voetbalveld. Het voetbalveld was zeer zompig en ik hield daar de sokken ook
niet droog. In het bos en rond de baan was het een stuk beter. 10 minuten later klonk het
startschot prompt om 9:15 uur. Ik besloot helemaal mijn eigen tempo te lopen
zonder me wat aan te trekken van anderen. Erwin was er als een speer vandoor en
had al snel 25 meter voorsprong genomen. Al snel merkte ik dat ik Rinke in mijn
rug had. Niet dat ik telepathisch begaafd ben maar in dit geval kon ik zijn
gedachten raden. “ik blief lekker achter Hans lopen en dan pak ik hem op de
laatste 200m want den Hans begunt toch altied te hard” Een waarheid als een koe
natuurlijk en dus zat ik opgescheept met letterlijk die luis in de pels. In
mijn hoofd maakte ik een wedstrijdplan. Ik zou gewoon steady doorlopen maar
niet op volledig vermogen. Ik gokte er op dat Rinke pas op het laatst zou aanvallen
en me tot die tijd niet zou gaan passeren. Bij de vierde kilometer nam ik
bewust wat tempo terug om zo in de laatste meters nog wat vermogen over te
hebben. Even de hartslag een paar slagen laten dalen. Klinkt als een goed plan
maar ik kan u vertellen dat ik de ademhaling van Rinke duidelijk kon horen.
Gelukkig kon ik in het bochtige parcours even goed achterom kijken. Ik had nog
wat meters… Wat Erwin betreft, de arme
jongen ging bij de derde 180 graden kering hard onderuit. Met 20km per uur uit
de bocht vliegen is niet niks en met enige schade moest hij de wedstrijd helaas
verlaten. Gelukkig was het op het gras en niet op het tarmac. Het laatste stuk van de
wedstrijd ging voor de tweede keer rond dat zeiknatte voetbalveld. Daarna nog
een stukje over heel vervelende grasstenen en om vervolgens de eindsprint naast
de Argobaan te kunnen doen. Ik moest in de laatste 100 meter nog twee dames
ontwijken die net de verkeerde kant kozen om uit te wijken maar gelukkig gingen
die ook pontificaal voor een sprintende Rinke liggen. Hij zal er geen echt nadeel
van ondervonden hebben maar in de analen van AVA'70 zal natuurlijk wel genoteerd
worden dat ik hier won dankzij de dames. Uiteindelijk mocht ik Rinke vandaag
verslaan met enkele meters voorsprong en man wat voelde dat goed! Het bunneken voor de verloting
heb ik maar aan Evelien gegeven. Die was tenslotte jarig vandaag. Vanaf nu mag
ze bij de V40 meedoen in de competitie geloof ik. Het was een erg mooi loopje in
Doetinchem. Hans Monasso |
Aankondiging van de 16e Late Kerst te vroege Nieuwjaarsloop in Aalten
 |
| Een collage van voorgaande ontmoetingen |
Op woensdag 27 december a.s.
vindt de 16e editie plaats van de Late Kerst, Vroege Nieuwjaarsloop. Deze traditionele hardloopactiviteit vormt jaarlijks een sportief breekpunt tussen
de verschillende feestdagen, waarbij de nodige calorieën naar binnen worden
gewerkt en de passiviteit vaak zegeviert.
Dit jaar is de start op de
Markt in Aalten en Rinke ter Haar heeft de route uitgezet. De route, die wel
wat weg heeft van een Kerstboom, loopt naar het mooie buitengebied van de
Heurne, waarna we zelfs nog een stukje Duitsland inlopen. De afstand is 11.8
kilometer en de snelheid waarin wordt gelopen zal rond de 6.15 minuten per
kilometer liggen. Iedereen kan hier aan mee doen, ook als je geen lid van AVA’70
bent. Ook enkele meefietsers zijn van harte welkom.
We starten om klokslag 10.00
uur. Geef je snel op en geniet van dit mooie tussendoortje. Neem even wat geld
mee als je na de trainingsloop nog wat wilt drinken in één van de
horecagelegenheden op de Markt.
Deelnemers: 1.Rinke ter Haar,
2.Geert Wevers, 03.Evelien Hillen, 04.Linda Scholten, 05.Andre Bruil, 06.Janine ter Veldhuis, 07.Dennis ter Veldhuis, 08.Arja te Brake, 09.Andre Ketelarij (meefietser), 10.Jelle Hubers, 11.Eric Hoogerbrug, 12.Theo Stronks (meefietser), 13.Wim Brinkman, 14.Gerrit Dijkslag, 15.Bianca Piek, 16.Andre Balke, 17.Gabrielle Bruil, 18.Siep van Schepen, 19.Henk Lammers, 20.Wouter Raben, 21.Angelique Vrijdag, 22.Jannelien Magis, 23.Henk Mengers (meefietser), 24.Eric Demkes, 25.Tracey Jewell, 26.Hans Monasso, 27.Walter Vaags, 28.Gerben Heinen
Daarnaast is op maandag 1 januari 2024 de traditionele Nieuwjaarsloop. Een rondje van ruim 10 kilometer door Bredevoort met de mogelijkheid voor een Nieuwjaarsduik in de Slingeplas. Vertrek om 10.00 uur bij Geert Wevers, opgeven hiervoor is niet nodig.
Aankondiging van de Woest oliebollenloop in Eibergen
 |
| De flyer van de Woest oliebollenloop Op het clubterrein van wielervereniging De Stofwolk in Eibergen ligt op zaterdagavond 30 december een prachtig verlicht parcours klaar. De jeugd loopt een parcours van 800 meter. Deelnemers aan de 5 Engelse Mijl (EM) lopen 5 rondjes van 1600 meter, dus in totaal 8 kilometer, over de wielerbaan. Je mag wandelen, joggen of hardlopen. Iedereen is welkom. De avond leent zicht voor veel gezelligheid, en het parcours leent zich voor een snelle tijd. Dus hopelijk kunnen we samen het jaar gezellig en sportief afsluiten. Tijden worden geregistreerd door middel van tijdwaarneming. Na afloop zijn er voor iedereen oliebollen. Locatie: Sportpark de Bijenkamp in
Eibergen, de start van de jeugdloop is om 19.00 uur terwijl de 5 Engelse Mijl om 19.30 uur start. Klik voor meer informatie op onderstaande links Voor vragen kun je e-mailen
naar: evenementen@woest-sport.nl |
vrijdag 22 december 2023
Leden loopgroep de Zandloper opgeleid tot trainer
 |
| De dertien leden met hun behaalde certificaat Dertien leden van loopgroep de
Zandloper hebben de 5-daagse opleiding tot zelfstandig looptrainer gevolgd en
zaterdag allemaal het certificaat behaald. Alle deelnemers van harte
gefeliciteerd met dit mooie resultaat. Een mooie toevoeging aan het
team van trainers en de atleten kunnen op een goed onderbouwde en verantwoorde
wijze worden begeleid tijdens de trainingen. |
donderdag 21 december 2023
Aankondiging van de 36e Keiloop in Meddo
 |
| De flyer van de Keiloop in Meddo Sportclub Meddo organiseerd, na een onderbreking van drie jaar, weer de
traditionele Keiloop. De 36e editie van dit
evenement is vastgesteld dinsdag 26 december, 2e Kerstdag. Dit jaar kunnen jonge atleten tot en met 9 jaar meedoen aan de 1 kilometer kidsrun. Voor de volwassen deelnemers zijn er afstanden van 3.2 -, 5 -, 10 - en 15 kilometer. De routes voor de langere afstanden zijn vernieuwd, met een traject dat zowel het schilderachtige buitengebied als het centrum van Meddo aandoet. De organisatie benadrukt het gemak van de digitale tijdsregistratie die dit jaar opnieuw wordt ingezet. Bovendien heeft Sportclub Meddo de steun van meerdere sponsoren verkregen die aantrekkelijke prijzen ter beschikking hebben gesteld voor de deelnemers. |
woensdag 20 december 2023
Vreemd gaan op de Deo trail in Borculo
 |
| Kelly en Andre Ook dit jaar stond de DEO
trail weer op de kalender. Lekker dichtbij, dus iets langer blijven liggen.
Rustig spullen in pakken en koffie. Geen zachtjes uit bed kruipen bij nacht en
ontij om niemand wakker te maken omdat ik zo nodig even naar de Ardennen wil of
iets dergelijks. Heerlijk relaxt dus. Maar toch zou het dit jaar wel iets
anders gaan dan in andere jaren… Ik ging namelijk eens met iemand anders lopen
dan anders. Henrie had nog wat last van kwaaltjes en mijn andere vaste
loopmaatjes waren ook niet van de partij. Genoeg bekenden om mee te kletsen en
samen te lopen overigens, bij de start kende ik bijna de helft van de
deelnemers in ieder geval van gezicht. Mijn jonge collega Kelly kwam
net voor de start aanfietsen. Die woont sinds kort in de buurt en loopt
regelmatig mee met de Nedap lunch run. Daar had ik haar verteld van de DEO loop
en ze besloot zich spontaan aan te melden voor de 40 km. Aangezien het haar
eerste trail was leek het haar leuk om met mij mee te lopen. Ook voor het
navigeren leek het haar beter bij iemand aan te haken, want daar had ze heel
weinig ervaring mee. Rugzakje? Nee, ik kan één bidonnetje wel gewoon vast
houden… De wenkbrauwen gingen links en rechts wat omhoog, maar met een Pippi
Langkous mentaliteit kun je een heel eind komen. Een beetje begeleiding van
mijn kant was echter misschien niet verkeerd. Henrie ging op zijn uppie en
in zijn eigen tempo lopen en ik trok samen met Kelly vanaf de parkeerplaats bij
het doolhof in Ruurlo de bossen in richting Vorden. Het was best wat modderig,
maar lang niet zo erg als ik verwacht had gezien de regen van de laatste tijd.
Met 30 personen aan de start was het ook niet druk, maar we liepen niet
helemaal alleen in het bos. De route richting Vorden kwam me zeker niet
onbekend voor, maar voerde wel door een prachtig stuk typisch Achterhoek. Kelly
genoot als ex-stadsmens en verse import Achterhoeker volop van al die natuur.
Qua leeftijd zou ze mijn dochter kunnen zijn en qua looptalent boven mijn
niveau (maar dat beseft ze nog niet echt). Het voelde af en toe alsof er een
losgeslagen veulen om me heen dartelde door de bossen. Terwijl ik best vlot
doorliep voor mijn gevoel. Bij Vorden hadden we een
verzorgingspost met allerlei lekkers, even een momentje voor cola en chocolade.
Een sportreep in de zak van mijn Fusion broek, checken of Kelly ook wel wat at
en weer verder. Al kletsend met elkaar en met medelopers over werk, sport,
leven en wat verder zo ter sprake komt tijdens evenementen tikten we de
kilometers weg over het Grote Veld. Wat blijft dat toch een geweldig gebied. In
elk jaargetijde kun je hier weer andere dingen zien. Mooie singletracks en iets
bredere paden leidden ons in de richting van Lochem. Het weer was ook helemaal
niet slecht. Geen wind, graad of acht, prima loopweer eigenlijk. Koud hadden we
het in ieder geval niet. We liepen een hele tijd
‘haasje over’ met een paar triatleten en nog wat lopers die ik wel kende van
andere evenementen. Dan liepen we weer iets uit en even later passeerden ze ons
weer. Af en toe liepen we iets langer samen en dan was het best gezellig. Een
heel typisch verschijnsel wat je bij trails wel vaker ziet. In heuvelachtiger
gebied komt dat wat sterker naar voren omdat sommige mensen beter kunnen
klimmen en andere beter dalen. En dat kregen we dan ook mooi te zien na de
tweede verzorgingspost, net voor de Lochemse Berg. Doordat ik mijn oermannetjes
instinct zelfs op mijn leeftijd toch niet helemaal kon onderdrukken had ik
eigenlijk de hele eerste helft steeds een heel klein beetje boven mijn normale
tempo gelopen. En waar Kelly nog nog lachend en kletsend links en rechts wat
foto’s maakte begon ik toch wel zware benen te krijgen. Gelukkig was ik niet de
enige. Jeroen werd deze keer niet vergezeld door zijn Adrie, maar ook door een
snellere loper. En die liep tegen hetzelfde probleem aan. Heuvelop lieten we
het tempo maar even terugvallen naar een stevig hiketempo en heuvelaf
probeerden we de schade weer wat goed te maken en onze loopmaatjes weer in te
lopen. . We voelden ons een beetje als de twee oude mannetjes van de
Muppetshow… Met de Lochemse Berg en de Kale Berg achter de rug was het niet meer heel ver naar Borculo. Even een tergend lang rechte zandweg mentaal zien te overwinnen en dan nog een paar kilometer door prachtig gebied. Op een gegeven moment kwamen we de laatste lopers van de korte (cross) afstanden achterop en was de route aangegeven. Een mooi moment voor Kelly om een eindschot in te zetten. Maar goed dat de ondergrond nat was, anders was ik in een stofwolk achtergebleven. Bij mij was het een kwestie van stug doorharken tot de finish. Als het precies 40 km was geweest had Strava me vast gefeliciteerd met de snelste 40 km van dit jaar, maar het was net iets korter. Met een rondje om het voetbalveld van DEO was ik er geweest, maar ik vond het meer dan genoeg geweest. Ik was in ieder geval heel tevreden. Kelly ook, want die had gewoon even een eerste plek in de wacht gesleept. Mooie bijdrage gewonnen om aan een paar trailschoenen te spenderen. Volgens mij is er een nieuw trailtalent opgestaan. Het klinkt overigens toch ook een stuk beter dat ik de eerste dame gehaast heb dan dat ik er door een jong deerntje uitgelopen ben, of niet dan? De finish kwam als geroepen, heerlijk een bouillonnetje naar binnen werken en met iedereen nog wat nakletsen. En daarna nog een Glühwein in de kantine. De Glühwein was warmer dan de douche, maar aangezien er een record deelname was geweest op de korte afstanden was dat ook te verwachten. De vrijwilligers hadden er weer een geweldig mooi evenement van gemaakt. Volgend jaar mag de bus naar de start dus nog best iets voller.(bron)  |
Abonneren op:
Posts (Atom)