23e Gerard Tebroke Memorial in Aalten - Nieuwsflits 2

De 2 kilometer jeugdloop in 2022

De eerste twee onderdelen van het wedstrijdprogramma van de 23e GTM-Loop zijn speciaal bestemd voor de jeugd. Om 16.30 uur valt het startschot van de “Het Noorden Kidsrun”, bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Het pittige  rondje door het dorp heeft een lengte van 1000 meter. Hierna is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar voor de “Het Noorden Kidsrun” over 2000 meter. Dat betekent dus twee rondjes door het centrum van Aalten en bij de finish op de Markt staan alle vaders en moeders, opa`s en oma`s en al het andere publiek klaar met aanmoedigingen en het applaus!

De organisatie hoopt dat een heel geel peloton van AVA`70-pupillen in actie komt. Maar ook alle andere kinderen van de basisscholen worden “uitgedaagd” om aan deze sportieve wedstrijd deel nemen, want je hoeft immers geen lid te zijn van AVA`70. Natuurlijk zijn ook de talenten van andere verenigingen welkom om aan de GTM-Loop mee te komen doen. Samen maken we er dan een prachtige wedstrijd van. Bij de Koningsloop op 26h april jl. hebben we allemaal gezien hoe gaaf dit is!

Het bijzondere van de Kidsruns bij deze editie van de GTM-Loop is het feit, dat iedereen ook dit jaar GRATIS mee kan doen en er dus geen inschrijfgeld betaald hoeft te worden. Elke deelnemer die de wedstrijd uitloopt ontvangt bij de finish een fraaie medaille. Eigenaar Wesley Hüning van wedstrijdsponsor  “Het Noorden” heeft nog een extraatje in petto, want alle sportieve jonge talenten krijgen een tegoedbon voor een hele smakelijke traktatie. Een extra stimulans dus, om je op te geven voor de “Het Noorden Kidsrun!”  Schrijf je vandaag nog in en zorg dat je erbij bent op zaterdag 24 mei.  Opgave is mogelijk via de site: www.gerardtebrokeloop.nl en www.ava70.nl

Aankondiging van de 24e Liemerse Landloop in Oud-Zevenaar

Zondag 25 mei 2025

Voor veel lopers is het aantrekkelijk om deel te nemen aan deze prachtige loop door het landschap van Ooij en Oud-Zevenaar. Vorig jaar namen zo’n 600 deelnemers deel aan deze hardloopwedstrijd en genoten volop.

“Er was vorig jaar veel vraag naar een kortere afstand voor minder ervaren lopers, voor de jeugd die een 1.000 meter te kort vindt en voor geoefende lopers die een snelle tijd willen neerzetten op deze afstand” aldus Koen Grauwelman, de ‘parcoursmeester’ van de organisatie. Verder is ons parcours op de 10 en 5 km gecertificeerd door de KNAU. Voor de jeugd van 4 tot en met 12 jaar is er de Kidsrun over 500 en 1.000 meter waaraan de kids gratis kunnen deelnemen.

Volgens organisator Bert Cornelese, “Deze introductie van een 3km afstand markeert een spannende toevoeging aan ons huidige sportprogramma. Deze nieuwe afstand is niet alleen een geweldige gelegenheid voor de beginnende loper, maar ook voor atleten die herstellen van blessures én voor de gevorderde loper die op zoek is naar een nieuwe uitdaging of een snelle tijd wil neerzetten op deze afstand. Tevens een mooie afstand om periodiek je snelheid te testen. Of je nu 10 of 80 bent een 3km loop kan altijd, een sympathieke afstand voor een recreatieve wedstrijd tussen familie, scholieren, klassen, collega’s”.

De vorig jaar geïntroduceerde 5 km TEAMrun sloeg aan, er deden diverse teams mee, waarbij ook gemengde teams. Inschrijven als TEAM kan  bv met je loopgroep, vriendengroep, collega’s, clubgenoten, etc.  Ieder team heeft minimaal 3 en maximaal 5 deelnemers, waarbij de tijden van de beste 3 teamleden tellen in het klassement. Daarnaast doet ieder teamlid ook mee in het individuele klassement.

De 24ste editie van de Liemerse Landloop wordt gehouden op 25 mei 2025 en start om 11:00 uur met de 10 kilometer. Start en finishlocatie is bij Koffiehuis Uniek aan de Kerkstraat 10 in Oud-Zevenaar. Voor de laatste informatie en inschrijving, kijk op www.liemerselandloop.nl

Met sportieve groet,

Organisatie Liemerse Landloop

Rob Jansen

23e Gerard Tebroke Memorial in Aalten - Nieuwsflits 1

De start van de jeugdloop in 2024

AVA’70 draait warm voor Gerard Tebroke Memorialloop

Na de zeer succesvol verlopen Koningsloop staat bij AVA`70 nu alles in het teken van de voorbereiding voor de 23e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop. Op zaterdag 24 mei a.s. wordt het centrum van Aalten weer omgetoverd tot een prachtige hardlooparena.  De eerste 2 onderdelen van het wedstrijdprogramma zijn bestemd voor de jeugd. Om 16.30 uur valt het startschot van de Kidsrun, gesponsord door “Het Noorden” en bestemd voor de jeugd tot en met 9 jaar. Een kwartier later is het de beurt aan de kinderen tot en met 15 jaar en deze deelnemers lopen 2 ronden en leggen in totaal 1700 meter af. Ook dit jaar is deelname de Kidsrun helemaal gratis, omdat de organisatie graag wil zien, dat iedereen beweegt en  meedoet.

Opnieuw staat dit jaar de GUV-Scholierenrun op het wedstrijdprogramma en hiervan is de start om 17.00 uur. De leerlingen van Schaersvoorde hebben de afgelopen tijd flink getraind om hieraan deel te nemen. Een aantal trainers van AVA`70 hebben speciaal een trainingsprogramma geschreven voor de scholieren, die een parcours van bijna 1000 meter 3 keer af moeten leggen. De verwachting is dat het startvak bommetje vol zal staan met de sportieve leerlingen. 

De 5 Kilometer Sorba-Run is een razend populair onderdeel van de G.T.M.-Loop.  Het peloton deelnemers aan deze wedstrijd gaat om 18.00 uur van start. De lopers en loopsters leggen in totaal 3 ronden af op het selectieve, prachtige en sfeervolle parcours, met heuveltjes en klinkers. Ook dit jaar vormt de GUV-Bedrijvenloop onderdeel van de wedstrijd over 5 kilometer. Een team bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 lopers, loopsters of een mixed-team deelnemen.  Een gedeelte van het inschrijfgeld van de Bedrijvenloop komt ten goede aan de Voedselbank Oost-Achterhoek.

Om 18.45 uur vindt de start plaats van het sluitstuk van de GTM-Loop, de 10 kilometer Ducona-Run. De organisatie heeft al een aantal toezegging van zeer snelle toplopers ontvangen. Ook een aantal sterke regionale atleten behoren tot het startveld.  Het belooft in ieder geval een prachtig stukje hardloopsport op te leveren in het centrum van Aalten. De honderden atleten en atletes kunnen bij de doorkomst en finish rekenen op de toejuichingen van het publiek, maar zeker ook op de enthousiaste  aanmoedigingen van speaker Bert Pessink. Bij de finish ontvangt elke deelnemer een fraaie medaille.

Alle informatie over de 23e editie van de Gerard Tebroke Memorialloop en de mogelijkheid van voorinschrijving is te vinden op de site: www.gerardtebrokeloop.nl of via een link op de site van AVA`70: www.ava70.nl De voorinschrijving sluit op 23 mei a.s. om 23.59 uur. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag vanaf 15.30 uur in het Gemeentehuis van Aalten, vlakbij start en finish. 

De organisatie zet maar liefst ruim 50 vrijwilligers in, om alles in goede banen te leiden en de Gerard Tebroke Memorialloop belooft zaterdag 24 mei wederom een prachtig sportevenement te worden!

Het witte stadje Thorn

Het witte stadje

De grensregionale ligging van het Parc Maasresidence in de gemeente Maasgouw waar we verblijven is zonder twijfel een groot pluspunt. Binnen een half uur ben je in Duitsland of België maar met het trainingsloopje dat ik vanmorgen loop blijf ik toch maar in ons eigen Limburgse land. Ik heb een route uitgezet van ruim 7 kilometer om de omgeving een beetje te verkennen. 

Over de ophaalbrug van de prachtige Maasplassen loop ik het park af en ruim een kilometer verder kom ik bij één van de parels van de provincie Limburg, het witte stadje Thorn. De bijnaam 'het witte stadje' dankt Thorn aan de karakteristieke witgeschilderde gevels van de historische gebouwen die het stadje sieren. Deze opvallende architectuur draagt bij aan de unieke sfeer en uitstraling van Thorn. Verder staat het stadje bekend om zijn monumentale panden, de historische steegjes en de authentieke straatjes. 

De kenmerkende witte kleur van het dorp is ontstaan ten tijde van de Franse overheersing. De Fransen wilden namelijk belasting heffen op de grote van ramen die er in een huis zaten. Veel van de arme inwoners van Thorn metselden als reactie hierop een groot deel van hun ramen dicht. Om deze tekenen van armoede een beetje te verbergen verfden veel van de inwoners hun huis wit. De witte huisje in het historische centrum van het dorp zijn tegenwoordig dan ook een beschermd stadsgezicht. Mede door de rust werd de stad al gauw geliefd bij kunstenaars en toeristen.

De Sint-Michaëlkerk (abdijkerk) waar ik langs kom torent hoog boven de witte huisjes uit. Het is een parochiekerk waarvan een deel nog uit de veertiende eeuw stamt. De huidige kerk is een gotische kruisbasiliek maar hij is gebouwd op de resten van een oude romaanse kerk. Over de vele maaskeien die in het kleine dorpje van nog geen 2500 inwoners liggen, loop ik het buitengebied in. Ik kom langs boerderij Zegershof waar ik later in de week nog twee keer verse asperges ga halen. Via het plaatsje Wessem loop ik via de achterkant ons vakantiepark weer op.

De Sint-Michaëlkerk

Uitslagen van de Run um Halle

Nanda en Andries de Waard, Hans Monasso en Alfred Gaasbeek

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:

5 kilometer: Thom Berkelder 19.25, Niek van Zeil 21.46, Hans Monasso 21.59

10 kilometer: Nova Rave 66.01, Isa Rave 66.02

Klik op de link voor alle uitslagen

5 kilometer

10 kilometer

site organisatie

Uitslagen van de Baanwedstrijd in Winterswijk

Enkele deelnemers aan de baanwedstrijd

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:

1.500 meter: Hans Monasso 5.32 minuten

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Trihard Almere triatlon over de Olympische afstand

Cindy Brusse en Danny Boom

De 1e triatlon van het seizoen op zaterdag 10 mei 2025

Een paar maanden geleden leek het me een moeizame opgave aangezien ik tijdens elke loop en fietstraining spierpijn had in beide benen, wat niet uitnodigde om vlotter te bewegen en het eigenlijk ook onmogelijk maakte. De benen waren dus hopeloos, maar met mijn armen was tijdens het zwemmen niks mis. Wat zou er toch aan de hand zijn? Meerdere theorieën passeerden de revue, maar gelukkig is het lek boven water en is er een einde gekomen aan het ongemak en gaat het sinds 1 maand allemaal weer prima! Dus…veel zin om mee te gaan doen in Almere!

De omstandigheden zaten goed mee. De zon scheen, de temperatuur was heerlijk en er stond weinig wind. Alleen…de dagen ervoor was het nog niet erg warm geweest dat maakte dat de watertemperatuur slechts 15 graden was. Een verplichte wetsuit-zwem dus! Bij het inzwemmen had ik even een koud hoofd, maar na het startschot had ik nergens meer last van. Het waren 2 rondes van 750m zwemmen en vooral clubgenoot Danny moest goed opletten, want die zwom voorop! Na 2 rondes stond ik als 7e op het strand en haastte me met zandvoeten naar mijn fiets.

Ik was als 1e dame de wisselzone uit en na een Parijs-Roubaix keien stukje (in de eerste serie verloren nogal wat atleten hun bidon) zette ik de klok aan en begon aan de 44 km fietsen. De power voelde goed in de benen zonder spierpijn(!) en ik trapte heerlijk in het rond op het Canyon tijdrit monster. In de 2e ronde werd het vermakelijk op het parcours want daar reden mensen van de 1e serie die ik inhaalde. Dat was een welkome onderbreking van de toch wat lange rechte weg: er naar toe rijden en er voorbij er naar toe rijden en er voorbij enz enz. Na 44km fietsen mocht ik de fiets weer ophangen en gaan lopen. Poehhh, dat voelde meteen heeeeeel zwaar. Misschien had ik een beetje te enthousiast gefietst, oeps.

Tijdens het fietsen heb ik geen enkele keer naar de snelheid gekeken en dat besloot ik ook maar niet tijdens het lopen te doen, ondanks dat het piepje van het horloge elke kilometer me erop attendeerde. Gewoon maar doorlopen, 4 rondes van 2.5km lang. Steeds aftellen… nog 5 verkeersdrempels heen, keerpunt, 5 verkeersdrempels terug, de bult af naar het begin en dan de volgende ronde in. Uiteindelijk was daar de finish! En 2e dame overall, joepie! Geen idee wat mijn snelheden waren, dat zou ik thuis pas zien bij het uploaden van de gegevens uit het horloge.

En wat viel het mee!

1.28/100m gezwommen, 34.6km/u gefietst en 4.45/km gelopen (het gevoel tijdens het lopen was als 5.10/km, reden om ook niet te kijken op het horloge)

Nu eerst even herstellen en dan over 2 weken de halve triatlon van Nieuwkoop! Op de foto met Danny Boom, 1e zwemmer, 1e op de fiets binnen (41km/u, ook op een Canyon tijdritmonster), en 2e overall geworden.

Cindy Brusse

Aankondiging van de Obbinkrun in Winterswijk

Deelnemers aan de editie van 2024

Op zondag 1 juni organiseert Archeus weer haar gezellige en sportieve voorjaarsloop: de Obbink Run. Een mooie gelegenheid om lekker in beweging te komen en te genieten van de prachtige natuur ten oosten van Winterswijk!

Voor de jongste deelnemers is er een leuke jeugdloop van 1 of 2 kilometer, uitgezet in de veilige omgeving van de Archeus-baan. Oudere deelnemers kunnen kiezen uit een afwisselend parcours van 5 of 10 kilometer.

De 5 km-route loopt over mooie zandpaden door en rondom het Gossinkbos. Wie voor de 10 km gaat, krijgt daar nog een extra stuk schitterend buitengebied bij! Onderweg is er een drinkpost met water, en bij warm weer zelfs twee, zodat iedereen goed verzorgd op pad kan.

De start en finish vinden plaats op sportcomplex De Hunenbulten, aan de Vredenseweg 136 in Winterswijk. De Obbink Run is bedoeld voor zowel recreatieve sporters als wedstrijdlopers die gaan voor een pr of podiumplaats – iedereen is welkom!

Er is gelegenheid om je om te kleden en te douchen in het clubgebouw.

Dankzij elektronische tijdwaarneming wordt van iedere loper de nettotijd geregistreerd en verwerkt in de uitslag.

Locatie: Atletiekbaan Hunenbulten / AV Archeus

Vredenseweg 136

7101 LS Winterswijk

Afstanden:

10.00 uur – 1,0 km (kidsrun t/m 11 jr)   Gratis

10.15 uur – 2 km (kidsrun t/m 15 jr)   Gratis

10.45 uur – 5 km prestatieloop  m/v 

10.45 uur – 10 km prestatieloop  m/v  Beide afstanden, 5 en 10 ; voorinschrijving 7 euro, bij de start 8 euro op de dag zelf.

Voorinschrijving is mogelijk tot en met 29 mei. De organisatie vraagt iedereen zoveel mogelijk voor in te schrijven. Dat scheelt werk en je hoeft bij het inschrijven niet te wachten. Na-inschrijving kan tot uiterlijk een half uur voor de start. Bij na-inschrijving bij voorkeur via pin betalen.

Kortom: trek je hardloopschoenen aan en doe mee! Gezelligheid, sportiviteit en een prachtige omgeving gegarandeerd.

Klik op de link voor meer informatie

inschrijven

route 5 kilometer

route 10 kilometer

site organisatie

Bevrijdingsvuur naar Aalten gebracht door AVA’70

De burgemeester overhandigde het vuur aan het Nationaal Onderduikmuseum, waar het een symbolische plek kreeg

In de nacht van 4 op 5 mei is een groep sportieve en gemotiveerde hardlopers van AVA’70 afgereisd naar Wageningen om daar deel te nemen aan een bijzondere en eervolle traditie: het ophalen en overbrengen van het Bevrijdingsvuur. Dit vuur wordt jaarlijks in Wageningen ontstoken, de stad waar op 5 mei 1945 de capitulatie werd getekend en de Tweede Wereldoorlog officieel ten einde kwam voor Nederland. Sindsdien wordt vanuit deze historische plek het Bevrijdingsvuur verspreid door het hele land – als krachtig symbool van vrijheid, hoop en verbondenheid.

Door Iris van Loon

In het holst van de nacht vertrok het AVA’70-team vanuit Wageningen voor een lange estafetteloop richting Aalten. Gehuld in opvallende oranje shirts trotseerden de lopers frisse temperaturen, nachtelijke uurtjes en het fysieke afzien dat bij zo’n afstand hoort. Maar moeheid maakte al snel plaats voor trots. De saamhorigheid in de groep en het besef van de symbolische betekenis van hun tocht gaf hen de kracht om kilometer na kilometer vol energie af te leggen.

Rond 10.30 uur arriveerde de groep onder luid applaus op de Markt in Aalten. Daar werden ze feestelijk onthaald door een grote groep toeschouwers en de vrolijke klanken van muziekvereniging Crescendo uit IJzerlo. De aankomst van het vuur vormde het startmoment van de officiële viering van Bevrijdingsdag in Aalten.

Tijdens een korte ceremonie werd het vuur door AVA’70 overgedragen aan burgemeester Anton Stapelkamp. De burgemeester sprak enkele woorden en overhandigde het vuur vervolgens aan het Nationaal Onderduikmuseum, waar het een symbolische plek kreeg. Het moment werd omlijst door het hijsen van de vlag, het gezamenlijk zingen van het Wilhelmus en een moment van stilte om 80 jaar vrijheid te herdenken.

Het was een bijzonder moment voor de hele gemeenschap, waarin sport, herdenken en vieren samenkwamen. Niet alleen was AVA’70 vertegenwoordigd – dit jaar deden in totaal een recordaantal van maar liefst 230 teams uit heel Nederland mee aan de verspreiding vanhet Bevrijdingsvuur.

Met deze loop levert AVA’70 een waardevolle bijdrage aan het levend houden van onze geschiedenis. Het is een sportieve én symbolische traditie die verbindt, inspireert en motiveert. De inzet, toewijding en het enthousiasme van de lopers maken dit tot een indrukwekkende prestatie waar Aalten trots op mag zijn. (bron)

Foto's van het Bevrijdingsvuur ophalen in Wageningen - deel 3

De traditionele groepsfoto

Klik op de link voor de foto's van Gerben Westerveld

fotoalbum

AVA'70 haalt Bevrijdingsvuur op in Wageningen

De Aaltense delegatie

Op zondagavond 4 mei jl. vertrokken ruim 50 AVA`70-leden naar Wageningen om even na 00.00 uur het Nationale Bevrijdingsvuur in ontvangst te nemen. In een estafetteloop werd er gedurende de nacht koers gezet richting Aalten, om daar de fakkel over te dragen aan burgemeester Stapelkamp.

De sportievelingen van AVA`70 waren afkomstig uit alle trainingsgroepen van de vereniging en door de organisatie globaal ingedeeld naar niveau in een 8-tal teams. De route van het 75-kilometerlange traject van Wageningen naar Aalten was opgesplitst in 15 routes van elk 5 kilometer. Telkens kwam een team in actie, eventueel aangevuld met wat extra lopers, dus het aantal kon variëren van 5 tot soms wel 15. Voor de navigatie, maar zeker ook voor de veiligheid, waren er ook voor-en achterfietsers geregeld om een oogje in het zeil te houden. De touringcar vervoerde de niet-lopende atleten naar het wisselpunt en de stemming was aangenaam gezellig rond dit nachtelijke tijdstip en opvallend genoeg bleef dit ook de gehele route het geval.

Het was een frisse nacht toen er rond kwart voor 1 werd gestart door het eerste team, dat Wageningen achter zich liet en koers zette richting Renkum. Telkens was het bij de wisseling van de lopers groot feest want de sportievelingen werden met applaus en gejuich binnengehaald. Via Oosterbeek ging het naar Arnhem, waar het rond kwart over drie in de nacht bijzonder rustig was in het centrum. Eigenlijk was alleen het onophoudelijke geklets van de lopers, begeleid door de soepele cadans van de Asics, Nikes en Brooks hoorbaar.  Via Rheden zette het koers richting de prachtige omgeving van Hummelo en Drempt. Het begon inmiddels licht te worden en via het centrum van Doetinchem, werd er ook nog even een mooie slinger door de Slangenburg gemaakt.

De thuishaven kwam in zicht en het tempo werd een beetje opgevoerd. Tussen Varsseveld en Aalten werd er nog een foto in “de Volkskrant” gescoord en de slotkilometers werden ingezet met een peloton van zo`n 20 lopers.

In het AVA`70-clubhuis wachtte de 50 atleten een zeer uitgebreid ontbijt om de verloren calorieën aan te vullen . Daarna maakte de groep zich gereed voor de finish naar de Markt. De speciaal ontworpen oranje shirts werden aangedaan, een groep pupillen sloot aan en het was tijd voor de groepsfoto.

Voorafgegaan door een fraaie jeep, waarin de 80-jarige nestor Johan Assink met het Bevrijdingsvuur plaats mocht nemen, vertrok de stoet richting het centrum van Aalten. Bij het gemeentehuis stonden de toeschouwers de lopers al op te wachten en hier werd de fakkel door Assink en pupil Dani Franken overhandigd aan burgemeester Stapelkamp. De activiteit werd afgesloten met een glaasje oranjebitter, waarna iedereen moe maar voldaan huiswaarts keerde.

De 50 atleten van AVA`70, inclusief de begeleidende fietsers hebben een prachtige ervaring opgedaan met het ophalen van het Nationale Bevrijdingsvuur en kunnen hier nog lang van nagenieten! (FR)

Het overdragen van de fakkel

Foto's van het Bevrijdingsvuur ophalen in Wageningen - deel 2

De groepsfoto in Wageningen

Klik op de link voor de foto's van Tim Mengerink

fotoalbum

Even je naam en emailadres invullen en je hebt toegang tot de foto's

Foto's van het Bevrijdingsvuur ophalen in Wageningen - deel 1 intocht

Vanaf de accommodatie van AVA'70 liep de jeugd ook mee

Klik op de link voor enkele foto's van Hans Monasso

fotoalbum

Johan Assink met de fakkel

Bocholt 24e Citylauf 5 km - 29.30 min - 6e plaats M65

Theo, Gerrit en Geert

Als ik mij in februari opgeef voor de 5 kilometer van de Citylauf in Bocholt, is deze nog geen dag later al volgeboekt. Echt gek is dat ook niet, want het blijft een aantrekkelijke, mooie, sfeervolle en prima georganiseerde wedstrijd om te lopen. Ik wordt voor het eerst ingedeeld bij de M65, een indeling die in Duitsland iets anders ligt dan in Nederland. Bij onze oosterburen geldt het geboortejaar voor de leeftijdsindeling en in ons land de geboortedatum.

Na mijn val in november 2024 op de laatste Boekeldercross, ben ik sportief gezien nog geen dag 100% fit geweest. In de eerste maanden bleef ik last houden van mijn rechterkuit en toen dit zo goed als over was kreeg ik last van mijn rechterknie. Een irritatie aan de mediale band en misschien had het één wel met het ander te maken. Een aantal keren ben ik waarschijnlijk ook weer iets te vroeg begonnen en bleef de pijn maar terug komen. Soms bekroop mij het gevoel dat het hardlopen wel eens helemaal gebeurd kon zijn.

Vorige week maandag ben ik, na een aantal weken rust, weer met drie kilometer begonnen en wat kan je dan al blij zijn dat je dit kan volbrengen. Na de dinsdagavond training van ruim 4 kilometer heb ik de donderdag voor de wedstrijd nog een rustige vijf kilometer gelopen en ook dat ging beide keren gelukkig goed. Dan kan er dus ook in Bocholt gelopen worden, al gaat dat dan wel in een tijd die ruim 2 minuten per kilometer langzamer is dan dat ik hem daar al eens gelopen heb, maar dat maakt me niets uit.

Met ongeveer 1000 atleten staan we aan de start, waar Luuk, Gerrit en Theo naast me in het startvak staan. Na wat gezang, geklap en geschreeuw kan er eindelijk vertrokken worden en na een goede kilometer kom je langs overvolle terrassen, waar de muziek door de luidsprekers schalt en de barbeque lucht je tegemoet komt, maar voor mij een prachtig moment is. Net binnen het halve uur kom ik over de finish en ben er erg blij mee hoe het is gegaan. Ik hoop dat er komende zomer weer meer wedstrijden mogen volgen!

Uitslagen van 24e Citylauf in Bocholt (D)

Een trotse Twan ter Horst met zijn 3e plaats op de 10 kilometer

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren:

5 kilometer: Luuk te Brake 17.37, Gerrit Dijkslag 20.06, Theo Stronks 28.06 en Geert Wevers 29.30

10 kilometer: Twan ter Horst 33.38, Tom Waalder 38.33, Hans Monasso 43.01, Janne Wenting 43.49, Rudi Ruesink 44.18 en Ibrahim Balci 50.11

Klik op de link voor alle uitslagen

5 kilometer

10 kilometer

site organisatie

AVA'70 haalt Bevrijdingsvuur op in Wageningen

Het speciaal ontworpen shirt

Zondag 4 mei a.s. rond 21.30 uur vertrekt een bus en auto vol AVA`70-leden in de richting van Wageningen, waar om middernacht het Nationale Bevrijdingsvuur zal worden ontstoken. Dit jaar doen er een recordaantal van 230 teams mee om het Bevrijdingsvuur hardlopend in estafettevorm naar de thuisgemeente te brengen. In totaal zullen 5000 atleten gedurende de nacht in actie komen en waar de ene groep al snel klaar zal zijn, zal de club die naar Groningen, Limburg of Zeeland moet, aanzienlijk langer onderweg zijn.

De AVA`70-groep zal als startnummer 178 de fakkel in ontvangst nemen en vervolgens koers zetten naar Aalten. Overigens zullen de atleten dit keer een speciaal ontworpen, oranjegekleurd shirt dragen, dat is gesponsord door Ottevanger Milling Engineers en Meester Molenmakers.

In kleine groepjes zullen er telkens hardlopers in actie komen en na elke etappe zal er gewisseld worden. De dravers kunnen na hun inspanning uitrusten, relaxen of slapen in de bus, die dichtbij de sportievelingen met de fakkel in de buurt blijft.

Het parcours loopt van Wageningen, via Oosterbeek naar Arnhem. Vervolgens doen de lopers Dieren aan en van daaruit gaat het naar Doesburg, Drempt Doetinchem, de Slangenburg en Varsseveld naar de tussenstop, het clubhuis van AVA`70. Het gezelschap zal hier om en nabij 8.30 uur arriveren en staat er een overheerlijk ontbijt voor lopers en de begeleidende fietsers klaar. Om 09.30 uur sluiten ook de jeugdleden aan en wordt er koers gezet richting de Markt in Aalten, waar het Nationale Bevrijdingsvuur rond 10.00 uur zal worden overhandigd aan de burgemeester. Voor de muzikale begeleiding zal worden gezorgd door muziekvereniging Crescendo uit IJzerlo.

Al met al beloofd het ophalen van het Nationale Bevrijdingsvuur door AVA`70 in Wageningen weer een prachtig avontuur te gaan worden!! Het team van AVA`70 is de gehele tocht van Wageningen naar Aalten te volgen via deze link

Arja's mooiste

De deelnemers aan de dinsdagavond training

Het zal niet zo gek vaak voorkomen, dat een training geheel wordt aangepast aan de wensen van de voorzitter. Bij de B-selectie van AVA`70 is echter weinig tot niets onmogelijk, dus vertrok de 3e Zomeravondetappe op dinsdag 29 april vanaf het vakantieadres van de populaire preses Arja te Brake en haar gezin. Nu hoefden de volgelingen van parcoursbouwer van Rijs niet direct een vliegticket te boeken, dus dat was alweer een meevaller. Sommigen kwamen rond kwart voor zeven aanfietsen, anderen gaven de voorkeur aan de auto, maar omdat de belangstelling groot was, moest er wel naar een parkeerplaatsje gezocht worden. Toen ook de laatste en enigste Porsche was gestald, bleek de groep compleet.

Zoals gebruikelijk heet de trainer iedereen van harte welkom en worden altijd de laatste berichtjes, nieuwsfeiten en uitslagen gedeeld. Het peloton bestaat deze zwoele voorjaarsavond uit 29 dravers en een mee fietser, die de zware rol heeft om voor de juiste route te zorgen en de aanwezigen tussentijds voorziet van de nodige culturele en plaatselijke wetenswaardigheden.

Marco van Rijs had deze route tevoren aangekondigd als “Arja`s Mooiste” en daar was vanaf meter 1 geen woord van gelopen. Vanaf het vertrekpunt op het 5 sterren-resort de Vreehorst was het gelijk al raak. De fleurig gekleurde club werd warm begroet door vakantievierders, die in het tuinstoeltje op rij 1 zaten of lekker aan het moggelen waren met de barbecue. Via de achteruitgang en een stukje foeilelijk asfalt dook de meute het natuurgebied in. Het smalle paadje drukte het tempo natuurlijk wel, maar bood volop de gelegenheid om te genieten van de prachtige omgeving. Er werd volop gepraat, maar dat weerhield de talrijke vogels niet om de boventoon te voeren. Het fraaie Woold is werkelijk een prachtige speeltuin voor hardlopers en omdat San Marco zijn trouwe pupillen eens extra wilde verwennen, werd de Bekkendelle voor de eerste keer deze avond aangedaan. 

Zonder Geert Wevers overigens. De 60`er wilde zich sparen voor de Citylauf in Bocholt, waar hij de 5 kilometer graag binnen het uur wilde afraffelen. Logisch dus, dat je dan op dinsdag vast gas terug neemt, want de herstelfase is wat trager, dus dan moet je het lijf niet onnodig tarten, aldus Wevers. Zijn tactiek bleek de juiste, want inmiddels is al duidelijk dat de missie meer dan geslaagd is. Het gekeuvel in de selectieve groep is onophoudelijk en zorgt indirect ook wel een beetje voor de tweede en laatste afvaller van de avond, Denis Woeltjes. De altijd bijzonder goedlachse Haartbewoner is na een enorme lijdensweg terug bij zijn maatjes, maar heeft besloten te kiezen voor een rustige opbouw. Daarnaast trekt hij ook graag zijn eigen plan en daarom besloot hij rechtsaf te slaan, waar de meute naar links afboog. Overigens zonder de coach daarvan op de hoogte te brengen, maar deze fout zal hem snel worden vergeven, want zijn terugkomst werd met een flinke ovatie begroet, dus hij heeft duidelijk een streepje voor.

De sliert dravers maakte zich op voor de teamfoto en dat is al een belevenis op zich. Voordat iedereen een plekkie heeft gevonden, de commissie heeft bepaald dat de verdeling van de diverse kleuren shirts voor een geschikt pallet zorgen en ook van Rijs zijn positie inneemt, zijn we toch wel een minuutje of 10 verder. Maar goed…. dan staat er ook wel wat kwaliteit op de gevoelige plaat! Maar dat is nog niet alles, waar de deelnemers en vooral thuisblijvers zich aan kunnen vergapen. Gerdy Hoornenborg liet zien over veel talent te beschikken, want zij maakte gewoon even uit de losse pols een heerlijke live-rapportage, die momenteel al goed is voor 27 likes en 82 weergaves.

De eindfase komt in zicht, als de groep voor de tweede keer de Bekkendelle indraait. De concentratie is bij iedereen nog als vanouds en loopmaatjes worden gewaarschuwd voor te hoge boomwortels, kriebelend fluitenkruid en een overstekende eekhoorntje. En waar alle lopers het Juffertjespad namen, besloot niet iedereen te kiezen voor een alternatieve route en pas later bleek de reden. De zwoegers kregen ineens nog te maken met hoge heuvels en diepe dalen en dat vroeg toch wel even om een flinke extra krachtsinspanning. En terwijl achterin het peloton bijzonder dapper gestreden werd, liep het eerste gedeelte al het vakantiepark op richting de finish.

Arja`s Mooiste kende een lengte van net iets meer dan 10 kilometer, al moesten enkele autisten hiervoor nog wel een extra lusje lopen. Maar wat was het weer genieten geblazen bij deze 3e Zomeravondetappe van 2025! (FR)

Verslag van de 10e OWM Koningsloop in Aalten

Annemarie Arentsen 

De organisatie van de 10e editie van de Koningsloop had op 26 april jl. de wind geweldig in de zeilen. Schitterende weersomstandigheden, een recordaantal van 530 (!) deelnemers en rijen dik publiek langs het parcours maakten de hardloopwedstrijd tot een prachtig sportevenement.

Om even na half 11 ging de Koningsloop van start met de jongste talenten. Tientallen, veelal oranje uitgedoste kids deden hun uiterste best op het lastige rondje. Het applaus en de aanmoedigen van de toeschouwers zorgden voor lachende gezichten van de sportieve dravertjes bij de finish, zeker na het verkrijgen van de verdiende medaille. Bij de jongens had Hugo Veldboom nog geen 3 minuten nodig om de winst naar zich toe te trekken. Even later scoorde Vincent van Altena de 2e prijs, terwijl Mees klein Entink derde werd. Ook bij de meisjes werd razendsnel gelopen en zeker door Fila Menke van Uum van Argo, die de snelste was, gevolgd door de Aaltense Faya Meijnen en Eline Saulus.

Daarna was het de beurt aan de oudere jeugd voor hun race over 1600 meter  op het selectieve parcours, dat maar liefst 2 keer afgelegd moest worden. Bij de jongens was het een spannende strijd, waar uiteindelijk Dirk te Brake met een ferme eindsprint de winst naar zich toe wist te trekken. Een tel later kwam Siem Eppink binnen en kort daarna was het Matthijs Heezen, die de derde plek voor zich opeiste. Bij de meisjes ging AVA`70-atlete Fiep Meinen als favoriete van start en ze maakte de verwachtingen volledig waar. Ze finishte soeverein als eerste en dit betekende haar derde opeenvolgende zege bij de Koningsloop. Bregtje Eindhoven pakte de tweede plek en Evy Aalders van Atletico`73 scoorde de derde eindtijd.

Ruim 200 atleten werden rond kwart over elf weggeschoten door wethouder Ted Kok voor hun wedstrijd over 5 kilometer. Een ijzersterk deelnemersveld zo bleek, want uiteindelijk lukte het maar liefst 50 lopers om onder de 20-minutengrens te finishen. Absoluut de snelste van het peloton was Zelhemmer Evan Oosterink, die gelijk na de start de leiding nam en deze niet meer afstond en tot zijn grote blijdschap overtuigend zegevierde. Een fraaie tweede plaats was er voor Tijn Piest, terwijl Mark te Brake de derde podiumplek veroverde. Bij de Dames was het Annemarie Arentsen, die haar uitstekende vorm etaleerde en solo naar de finish liep in een hele snelle eindtijd van 18,29 minuten. Lynn Rusink liep zeer regelmatige rondes en dit leverde haar de tweede plek op voor Isa Rave, die knap derde werd.

De organisatie was na afloop bijzonder content met het verloop van de 10e editie van de OWM Koningsloop , waarbij AVA`70 weer een beroep kon doen op tientallen vrijwilligers. De deelnemers leverden prachtige resultaten en dit zorgde weer voor veel enthousiasme bij het publiek, dat in grote getale langs het parcours stond om de sportievelingen aan te moedigen.

Op 27 april 2026 is de 11e aflevering van de OWM Koningsloop dan ook een zekerheid! (FR)

Evan Oosterink

Foto's van de 10e Koningsloop in Aalten - deel 3

Jerrel Balke

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

jeugd

5 kilometer

Michiel Wellink

Foto's van de 10e Koningsloop in Aalten - deel 2

De atleten in de Landstraat

Klik op de link voor de foto's van Andre Pöstgens

fotoalbum

Foto's van de 10e Koningsloop in Aalten - deel 1

De start van de 5 kilometer

Klik op de link voor de foto's van Michiel Tebeest

fotoalbum

Theo Stronks, Henk Mengers en Jan Rademaker

Uitslagen van de 10e OWM Koningsloop in Aalten

De cover van de Koningsloop

Klik op de link voor alle uitslagen 

800 meter jongens

800 meter meisjes

1600 meter kidsrun

5 kilometer

site organisatie

Uit de oude doos: Koninginneloop 2008 in Aalten

Een kleine groep aan de start van de Koninginneloop in 2008

Vandaag vindt de 10e Koningsloop in het centrum van Aalten plaats. In het jaar 2008, inmiddels 17 jaar geleden, heette het nog de Koninginneloop en werd deze op 30 april gehouden. Het aantal deelnemers aan de 5 kilometer was toen aanzienlijk minder dan in 2025. Vandaag hebben zich namelijk al 166 atleten voor-ingeschreven voor deze afstand.

Wim Tijs

Wedstrijdinformatie OWM Koningsloop in Aalten

De start van de 5 kilometer in 2024

Zaterdag 26 april vindt de 10e editie van de OWM Koningsloop plaats. Enkele belangrijke wetenswaardigheden over deze wedstrijd:

Organisatie:

Atletiekvereniging AVA`70  i.s.m. OWM Achterhoek Verzekeringen

Wedstrijdsponsor:

OWM Achterhoek

Start- en finishlocatie:

De start en finish van alle wedstrijdonderdelen vindt plaats op de Markt in Aalten.

Programma:

10.30 uur: Start 800 meter (jongens tot en met 9 jaar), 1 ronde

10.40 uur: Start 800 meter (meisjes tot en met 9 jaar), 1 ronde

10.50 uur: Start 1600 meter ( jongens en meisjes t/m 15 jaar), 2 ronden

11.00 uur: Start 5000 meter, 6 ronden

Parcours:

Het parcours dwars door het centrum van Aalten en kent een lengte van 800 meter. Het wordt gekenmerkt door heuveltjes, klinkers, vals plat en bochten 

Parkeergelegenheid:

Parkeren kan bij de Albert Heijn en activiteitencentrum de Pol en verder zijn er diverse parkeerplaatsen aan de rand van het dorp. De afstand naar de startlocatie zal maximaal 500 meter bedragen.

Inschrijving:

De voorinschrijving sluit op vrijdag 25 april om 23.59 uur. Op de wedstrijddag kan er vanaf 09.00 uur worden ingeschreven in het Gemeentehuis van Aalten, dat zich op de Markt bevindt.  Het inschrijfgeld voor kinderen tot en met 15 jaar bedraagt 3,50 euro en voor volwassenen 7 euro.

Afhalen startnummers:

De organisatie verzoekt deelnemers om zoveel mogelijk gebruik te maken van de mogelijkheid tot voorinschrijving. Kom op tijd, want er wordt niet van het tijdsschema afgeweken!

Medische verzorging:

EHBO Aalten

Prijzen:

Voor de nummers 1, 2 en 3 bij alle afstanden zijn bekers beschikbaar. Voor alle prijswinnaars geldt, dat men bij de prijsuitreiking aanwezig moet zijn.

Herinnering:

Alle deelnemers ontvangen bij de finish een medaille.

Uitslagen:

De uitslagen zullen z.s.m. na de wedstrijd worden vermeldt op de site: www.ava70.nl

Algemene voorwaarden:

Deelname aan dit evenement geschiedt op eigen verantwoordelijkheid en risico. De organisatie vrijwaart zich van iedere aansprakelijkheid.

Foto's van de 39e Paasloop in Kilder

Henk Bol

Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen

jeugd

5.3 kilometer

10 kilometer

Leon Veldhuis

Uitslagen van de 39e Paasloop in Kilder

Uitslagen AVA'70 leden en Aaltenaren

2.5 kilometer: Fiep Meinen 10.07, Loek Meinen 12.32

5,3 kilometer: Patrick Ikink 21.53, Heini Rave 22.40, Hans Monasso 22.53, Marc Wisselink 23.02, Bert Klutman 24.38, Ibrahim Balci 25.02, Wim Rensink 26.09, Tonnie Rave 26.41

10 kilometer: Martijn Kempink 51.52, Leon Veldhuis 56.50, Henk Bol 58.01, Shanna Klein Geltink 62.29, Marloes Blekkink 63.11

Klik op de link voor alle uitslagen

uitslagen

site organisatie

Patrick Ikink