Derde Clinic Gelders Looppaspoort

Climax loop

Vanavond was de derde clinic van het Gelders Looppasppoort. Op het programma stond een Climax loop. Op de baan waren om de twintig meter pionnen uitgezet. Op een eenvoudige wijze wordt dan het uithoudingsvermogen getest.

De aanvangssnelheid is 8 km/uur en de snelheid loopt na iedere minuut op met 0,5 km/uur. Dit noemt men een hele trap. In totaal zijn er twintig trappen. De test is ook nog onderverdeeld in tussen liggende halve trappen. Na het behalen van een halve trap blijft de snelheid hetzelfde. De intervallen worden aangegeven met geluidssignalen en je moet er voor zorgen dat je met ieder geluidssignaal bij de volgende pion bent.

Ik had in mei 2006 de Climax loop al een keer eerder gelopen en net als toen kwam ik tot het maximale aantal trappen. De snelheid ligt dan op ongeveer 18 km/uur en je hebt dan in totaal een afstand van ruim 4 km. afgelegd.