Hardlopen met bril is niet altijd even handig
Hardlopen met bril
Of je nu een recreatieve of
meer fanatieke hardloper bent, hardlopen met een bril is niet altijd even
handig. Door de beweging of zweet glijdt de bril zo van je neus, of de glazen
beslaan door temperatuurverschil of inspanning. En dan hebben we het nog niet
eens gehad over wisselvallige weersomstandigheden, die van hardlopen met bril
een bijzondere uitdaging maken. Voor zover we weten bestaan er nog geen handige
ruitenwissers voor brillen, maar wat kun je dan wel doen om hardlopen met bril
wat prettiger te maken? Hieronder wat ideeën.
Tips voor Hardlopers met een
Bril
Gelukkig zijn er verschillende
manieren om deze problemen aan te pakken en ervoor te zorgen dat je bril geen
obstakel wordt tijdens het hardlopen.
1.Gebruik anti-condens sprays
of doekjes
Dat je glazen beslaan tijdens
het hardlopen is natuurlijk irritant en onhandig. Anti-condens sprays of
speciale doekjes kunnen helpen om dit probleem te verminderen. Breng de spray
aan voordat je gaat hardlopen om te voorkomen dat je glazen beslaan.
2. Kies voor een bril met
goede pasvorm
Deze tip ligt wel voor de
hand. Zorg ervoor dat je bril goed past en niet zomaar van je neus glijdt. Wist
je dat er ook speciale sportbrillen bestaan, die ontworpen zijn om tijdens
fysieke inspanningen stevig te blijven zitten? Let op verstelbare neusbruggen
en antislip pootjes voor extra grip.
3. Gebruik een brilband
Als je bijzonder veel last
hebt van een glijdende bril, dan kun je ook een brilband overwegen. Deze banden
zijn verstelbaar en zorgen ervoor dat je bril op zijn plaats blijft, zelfs bij
intensieve inspanning. Kom maar door met die sprintjes!
4. Bescherm je bril tegen
weersinvloeden
Buienradar zei dat het droog
zou blijven, maar ineens loop je toch in de regen? Vervelend! Voor de zekerheid
kun je beter met een petje gaan lopen - je weet maar nooit.
5. Investeer in
sportzonnebrillen op sterkte
Voor hardlopers die regelmatig
in de zon lopen, kunnen sportzonnebrillen op sterkte een uitkomst zijn. Deze
brillen bieden zowel bescherming tegen UV-stralen als het comfort van een bril
op sterkte.
6. Overweeg contactlenzen
Hoewel het niet voor iedereen
geschikt is, kunnen contactlenzen een goed alternatief zijn voor een bril
tijdens het hardlopen. Laat je goed adviseren bij een opticien of
contactlezenspecialist. Vaak kun je eerst een aantal setjes bestellen om te
testen.
7. Reinig je bril regelmatig
Als brildrager doe je dit
waarschijnlijk al, maar ook net voordat je gaat hardlopen kan het handig zijn
om nog even je bril schoon te maken. Zo geef je zweet, vuil en vingerafdrukken
geen kans.
8. Pas op met zonnebrandcrème
Als je urenlang buiten gaat lopen, wil je je huid goed beschermen, maar wees voorzichtig bij het aanbrengen van zonnebrandcrème rond je ogen. Eenmaal op je bril krijg je de vette vlekken moeilijk weg. (bron)
Geen opmerkingen:
Een reactie posten