Tijdens inspanning in de hitte
presteren sporters doorgaans slechter dan onder neutrale omstandigheden,
sprinters uitgezonderd. Dit komt doordat de huid- en kerntemperatuur snel
oplopen. Als reactie hierop zet het lichaam tal van processen in gang om zo koel
mogelijk te blijven. Zo gaan sporters flink zweten en neemt hun ademhaling toe.
Ook stroomt er meer bloed naar de huid en minder naar de spieren. Hierdoor
daalt de prestatie aanzienlijk. Het komt er op neer dat de energie die het kost
om het lichaam te koelen, niet meer ten goede komt aan de prestatie. Verder
zorgt ook het warmtegevoel ervoor dat sporters slechter presteren in de hitte. Lees hier het hele artikel.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten