 |
| Techniektraining voor ervaren lopers - Start 22 januari 2019, 4 lessen |
Inhoud
training:
– een uur techniektraining
– koffie/thee na afloop
– een half uur theoretische
nabeschouwing a.d.h.v. relevante thema’s zoals ademhaling en supercompensatie
– persoonlijke loopanalyse (je
looptechniek wordt gefilmd voorafgaand aan de trainingen en na afloop).
Toelichting na analyse in een aparte bijeenkomst (geen training).
– de trainingen worden
gezamenlijk gegeven door Henk Mengers en Anita Eeltink
Voor
jou?
– je kunt (met enig gemak) 5
km aan een stuk hardlopen
– je bent géén lid van
Loopgroep Zandloper (na afloop heb je geen enkele verplichting om lid te
worden, deze korte cursus staat op zichzelf)
– je beschikt over deugdelijke
hardloopschoenen
– je bent fit en hebt geen
hartklachten
– je bent in de gelegenheid om
minimaal 3 van de 4 trainingen bij te wonen en in tussenliggende dagen zelf
minimaal 1x te trainen
Praktische
info:
– trainingsdata: 22 jan, 29
jan, 5 feb en 12 feb + 24 feb toelichting loopanalyse – geen training)
– tijd: 19:30 – 21:00
– kleine groep
– verzamelen en afsluiten aan
de Akkermateweg 10
– kosten € 75,00 euro per
persoon, inclusief video-analyse
Meld je aan via: info@lg-zandloper.nl
Geen opmerkingen:
Een reactie posten