donderdag 3 september 2020

Clinic Leefstijlrunning

Henk Mengers en Anita Eeltink
Op 11 september start een nieuwe groep met Leefstijlrunning; ontspannen door hardlopen in een kleine groep. Deze eerste les is vrijblijvend.

Leefstijlrunning is bedoeld voor iedereen die op een laagdrempelige manier in eigen tempo wil leren hardlopen. Mét toelichting over ademhaling, houding, en techniek én veel persoonlijke aandacht. Uiteraard zorgen we dat we voldoen aan de dan geldende RIVM richtlijnen zodat de training voor iedereen veilig te volgen is.

Bijvoorbeeld
- om stress- of stemmingsklachten te lijf te gaan (hardlopen is hiervoor bewezen effectief).
- omdat het je leuk lijkt om te leren hardlopen, maar dan wel in een kleine groep zonder prestatie-druk en zonder dat je er vooraf al 'sportief' uit moet zien.
-omdat je weer rustig wilt opbouwen na een blessure, met gedegen persoonlijk advies.

Er is tijdens deze informatieve open les een klein deel praktijk/training, waarbij sportieve schoenen handig zijn. Een complete sportoutfit is nog niet nodig. Basisconditie is niet vereist, aanmelden wel. Graag via deze linkMeer info? Bel Anita Eeltink: 06 55 90 85 60

Geen opmerkingen: