 |
| Een mooie groep op de 5 kilometer Klik op de link voor de foto's van Michiel Tebeest fotoalbum |
woensdag 20 mei 2026
Foto's van de 24e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 4
Verslag van de 24e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten
 | ||
| De winnaars op de 10 kilometer, Abdisa Chemeda en Mikky Keetels 24e GTM-Loop AVA`70, een
prachtig hardloopfestijn Een record aantal van ruim
1100 (!) deelnemers, goede weersomstandigheden en rijen dik publiek vormden de
ingrediënten voor een zeer geslaagde 24e editie van de GTM-Loop. De mooie
ambiance zorgde voor schitterende prestaties op alle wedstrijdonderdelen met
ijzersterke winnaars en een regen aan persoonlijke records!. Bij de 1 kilometer stonden er
maar liefst 100 jonge talentjes aan de start en was er bij de jongens gelijk al
Aaltens succes, want Casper Schokkin won overtuigend. Joep Hubers uit Ulft werd
tweede en Twan Luiten derde. Bij de meisjes een volledig Aaltens podium met de
zege voor Lauren de Jong, zilver voor Nadine Aalbers en brons voor Liene
Waalder. Bij de dubbele afstand was het
AVA`70-atleet Jesper Wieggers, die al snel de kooppositie pakte en deze ook
niet meer afstond. Achter hem veroverde Dirk te Brake de tweede plaats, terwijl
Ties Gijsberts van Archeus de derde plaats voor zich opeiste. Bij de meisjes
was Isabel Wigger veruit de snelste met een tijd van 7,14 minuten. Marle
Berendsen werd tweede en Anne Rensink derde in exact dezelfde tijd. De
fotofinish besliste uiteindelijk. Een indrukwekkend en bomvol
startvak bij de Scholierenrun, trok de volle aandacht. Maar liefst 450
leerlingen kwamen in actie, onder het mom “meedoen is belangrijker, dan
winnen.” Uiteraard waren er wel bekers voor de snelste lopers en bij de jongens
waren dit AVA`70-atleet Pyke Ickink, die eindigde voor Loek Besselink en Bram
Folkers. Bij de meisjes was Fiep Meinen veruit de snelste en ze liet Linde van
de Pennen en Suus Vonderhorst achter zich. Het lange lint van scholieren kwam
met een trotse blik in de ogen over de finish. En terecht! Om 18.00 uur klonk het
startschot van de razend populaire Sorba 5 kilometerrun en de GUV Businessrun.
Ook hier dik 400 deelnemers, waarvan AVA`70-favoriet Jeroen Houwers de snelste
bleek te zijn in een uitstekende tijd van 15,55 minuten. Jilles van Merkenstein
pakte knap de tweede plek voor Twan
Roerdink, die in 16,35 minuten de meet passeerde en hiermee meer dan tevreden
was. Bij de Dames een geheel Aaltens podium met Lynn Rusink op de hoogste trede
van het podium, gevolgd door Annemarie Arentsen en Ineke Graven. Bij de GUV Businessrun was de
eerste plek voor het team van de Twee Bruggen, waarvan de 3 snelste lopers een
totaaltijd scoorden van 51,44 minuten. Het trio van Esselink Tuinen had een
minuut meer nodig en veroverde de tweede plek, terwijl het team Van Schriek
Jansen derde werd. In totaal kwamen er 54 teams in actie! De 24e GTM-Loop werd
afgesloten met een waar spektakelstuk, namelijk de Ducona 10 kilometerrun. Aan
de start een sterk deelnemersveld met nationale toplopers, snelle regionale
atleten en veel recreatieve hardlopers die de uitdaging op het pittige Aaltense
parcours met elkaar aangingen. Maar er waren ook twee absolute blikvangers in
de persoon van Abdisa Chemeda uit Ethiopië bij de manen en hardloopsensatie
Mikky Keetels bij de Dames. Tot tot groot enthousiasme van het talrijke
publiek, maakte dit tweetal er een geweldige race van. Chemeda vertrok als een
raket en was niet meer te houden. Ronde na ronde liep hij verder weg bij de
concurrentie en met een brede lach finishte hij in de geweldige tijd van 29,08
minuten. Achter hem was er volop strijd om de ereplekken en werd de Belg
Yannick Michiels tweede voor de sympathieke atleet van AV de Liemers, Daan
Reintjes. Mikky Keetles had een meer dan
pittige voorbereiding achter de rug, maar gedragen door de vele aanmoedigingen,
kwam ze in de gewenste flow en snelde ze
naar een winnende eindtijd van 35,34 minuten. Het jonge talent, Liz van der
Steen liep naar een uitstekende tweede plaats, voor Fabienne Speldenkamp, die
verdienstelijk derde werd. De drie snelste Achterhoekers
vielen ook nog in de prijzen en niet geheel toevallig zijn dit 3
trainingsmaatjes van AVA`70. Twan ter Horst scoorde een prachtige tijd van
32,22 minuten en hiermee bleef hij concurrent Bob te Lindert 12 tellen voor.
Mark te Brake genoot, net als vele anderen, van het enthousiasme langs de kant
en snelde naar een mooie derde plek in het Achterhoeks Kampioenschap.
Blije gezichten in de finishstraat bij alle atleten, maar zeker ook veel voldoening bij de organisatie van de 24e GTM-Loop. Samen met dik 60 vrijwilligers werd Aalten omgetoverd tot een schitterende hardlooparena, waar top- en breedtesport op een prachtige manier bij elkaar kwamen! (FR)
|
dinsdag 19 mei 2026
Uitnodiging voor de 19e Pinksterloop in Beltrum
 | ||
| Winterswijk, 2e Pinksterdag 2025 Volgende week maandag 25 mei 2026
(2e Pinksterdag) staat er voor de 19e keer een rustige Pinksterloop op het
programma. Marian Slutter (tante van
Paula) heeft een tocht van ongeveer 7 en 11 kilometer uitgezet, die
voornamelijk over de kerkenpaden van Beltrum loopt. De snelheid die gelopen
wordt is rond de 6.30 minuten per kilometer. De start is om 10.00 uur bij Tokke
Wekke aan de Meenweg 2 – 7156 NX in Beltrum. Gerrit Dijkslag vertrekt om 8.45 uur op de fiets naar Beltrum, wil je meefietsen geef het dan even aan. Met de auto vertrekken we om 9.30 uur, beide vanaf de accommodatie van AVA’70. Ga je rechtstreeks probeer dan om 9.55 uur
aanwezig te zijn. Je bent van harte welkom om
mee te lopen en het zou mooi zijn dat we weer een leuk groepje bij elkaar
kunnen krijgen. Je doet mee op eigen risico en hoeft geen lid te zijn van
AVA'70. Wil je graag meelopen geef je dan even onderaan dit bericht, via app, facebook
of mail op. Klik hier voor de groepsfoto's
en hier voor informatie van de eerdere edities. Deelnemers: 01.Marian Slutter, 02.Paula Verwaaijen, 03.Siep van Schepen, 04.Henk Lammers, 05.Geert Wevers, 06.Theo Stronks, 07.Wim Rensink, 08.Gerrit Dijkslag, 09.Linda Scholten, 10.Arja te Brake, 11.Henk Mengers, 12.Walter Vaags
|
Foto's van de 24e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 3
1 en 2 kilometer 3 kilometer 5 kilometer 10 kilometer
|
Foto's van de 24e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 2
 |
| Het team van Esselink hoveniers..... Klik op de link voor alle teamfoto's (fotograaf Joost Lammers) fotoalbum |
 |
| .....en het team van de Twee Bruggen |
maandag 18 mei 2026
Foto's van de 24e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten - deel 1
 | ||
| De start van de 5 kilometer.... Klik op de link voor de foto's van Rob Jansen jeugd 5 kilometer 10 kilometer prijswinnaars
|
Fotos van de Run um Halle
 |
| De start van de Run um Halle Klik op de link voor de foto's van Rinus Luijmes en Linda Schieven fotoalbum (even naar beneden scrollen)  |
zondag 17 mei 2026
Uit de oude doos: 1e Gerard Tebroke Memorial in 1996
 |
| De start van de 1e Gerard Tebroke Memorial op 31 augustus 1996 |
Afgelopen zaterdag is voor de 24e keer de Gerard Tebroke Memorialloop in het centrum van Aalten gehouden. De 1e editie was op 31 augustus 1996 en de winnaar was niemand minder dan Bert van Vlaanderen. Hij deed 29.51 minuten over de 10 kilometer.
In de eerste jaren werd de wedstrijd om de twee jaar gehouden, vanaf 2006 staat de wedstrijd ieder jaar op de kalender.
 |
| Klik op het artikel voor een groter exemplaar |
zaterdag 16 mei 2026
Uitslagen van de 24e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten
 |
| De prijzentafel Klik op de links voor de uitslagen (Vanaf 16.35 uur worden deze steeds ververst) |
Animo voor Gerard Tebroke Memorial groeit
 |
| Bob te Lindert (links) wordt ook komende zaterdag weer bij de eersten verwacht De Gerard Tebroke Memorial (GTM) is een monument op de
jaarlijkse hardloopkalender. Het centrum van Aalten staat komende zaterdag weer
in het teken van het evenement, dat voor de 24ste keer gehouden
wordt. Want hoewel de herinnering aan de topatleet van weleer elk jaar iets
meer vervaagt, de prestaties en gelopen tijden van Gerard Tebroke spreken ook
bij de huidige generatie hardlopers nog steeds tot de verbeelding. Tim te
Brake: "Ik denk dat er maar een handjevol atleten tegenwoordig net zo snel
is." Door Remko Alberink "Je merkt dat atleten graag in Aalten komen
lopen", stelt Tim te Brake namens de organisatie van de GTM en onderdeel
van atletiekvereniging AVA'70 in Aalten. "Zijn tijden spreken nog steeds
voor zich, ik denk dat er ook nu maar een handjevol atleten van de huidige
generatie net zo snel zijn, Mike Foppen is er een van. Heel veel andere atleten
komen er niet aan." Tebroke Om de indrukwekkende cijfers van Gerard Tebroke in
herinnering te brengen. De Aaltense atleet liep bijvoorbeeld 27.36,64 minuten
op de 10.000 meter op de baan, op 29 augustus 1978 in Praag. "En dat was
een tijd waarin er heel anders met voeding en schoeisel werd
omgesprongen", geeft Te Brake voor de duidelijkheid maar even aan. De genoemde tijd was een nationaal record dat liefst 20 jaar
stand zou houden voor het werd verbeterd. Tebroke overleed op 45-jarige
leeftijd in 1995, tot zijn dood was hij onder meer actief als trainer bij de
Aaltense atletiekvereniging. Topveld Het topveld van de GTM is dit jaar heel breed, geeft Te
Brake aan. "Ik denk dat er misschien wel een twintigtal atleten zijn die
onder de 40 minuten lopen, waarvan een flink aantal net boven de 30
minuten." Daarbij valt onder meer de aanwezigheid van Bob te Lindert
(Heelweg) en Twan ter Horst uit Aalten op. Te Brake: "Bob te Lindert is nu
weer een jaar actief als atleet en heeft duidelijk weer plezier in het
hardlopen. Hij deed vorig seizoen bij ons mee aan de 5 kilometer en nu loopt
hij de 10 kilometer. Daar verwacht ik wel wat van. Ook Twan ter Horst heeft een
snelle 10 kilometer in de benen, afgelopen weekeinde liep hij nog de 10
kilometer in Bocholt volgens mij in de 31 minuten." Het duo kan in de Aaltense straten de krachten meten met
onder meer de collega-atleten Richard Douma, Roy Hoornweg, Mark te Brake, Daan
Reintjes en Bas Stigter. Te Brake: "Dat was vorig jaar wel iets anders.
Toen hadden we een heel snelle Ethiopiër en een snelle Zuid-Afrikaan Adam
Lipschitz en moesten die twee onderling strijden om de winst. Met Lipschitz ben
ik nog bezig geweest voor deze editie, maar hij liep onlangs de marathon van
Londen in 2.09 en nog wat. Deze loop paste nu niet in zijn schema." Stewardess Bij de vrouwen zijn vele ogen gericht op Nederlands
kampioene Mikky Keetels. "Ze loopt enorm hard en was de laatste tijd veel
in de media. Ze is stewardess van beroep en loopt daarnaast hard. Ze behaalde
in Rotterdam de nationale titel op de marathon", weet Te Brake te
vertellen. Keetels krijgt in Aalten, waar de deelnemers aan de 10 kilometer
vijf rondes van 2 kilometer afwerken, onder meer concurrentie van Jacelyn
Gruppen. "ik denk dat zij de twee loopsters zijn die het meest kans maken
op de overwinning", meent Te Brake. De Aaltenaar merkt dat de aandacht voor de GTM groeiende is.
"We hebben in het verleden edities gehad met iets meer dan 300 deelnemers.
Met de businessrun, de scholierenrun, kidsrun en de 5 en 10 kilometer zitten we
nu al op ruim 1.300 inschrijvingen. Daaraan merk je dat de wedstrijd enorm
leeft." Met name de scholierenrun is een in het oog springend fenomeen. Te
Brake: "Dat zijn de eersteklassers van scholengemeenschap Schaersvoorde,
die doen allemaal mee." Jubileum Achter de schermen is Te Brake al bezig met de editie van
25ste editie. "Daar willen we mee uitpakken, al komt daar natuurlijk ook
het nodige budget bij kijken. Nu opereren we met een relatief klein budget voor
een hardloopwedstrijd." De Achterhoeker is werkzaam bij Global Sports Communication
van eigenaar Jos Hermens, in zijn tijd als atleet een collega van Tebroke.
"Wat dat betreft zit ik kort bij het vuur en ken ik ook wel veel
atletenmanagers. Het lobbyen, daar ben je eigenlijk constant me bezig. Daarbij
doet het verhaal van Gerard en zijn gelopen tijden ook wel wat met mensen, het
maakt ze toch nieuwsgierig. Feit is dat we er ook in het jubileumjaar 2027 weer
een geweldig feest van willen maken." (bron) |
vrijdag 15 mei 2026
Wetenswaardigheden 24e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten
 |
| Zaterdag 16 mei, aanvang 16.30 uur Zaterdag 16 mei vindt de 24e
editie van de Gerard Tebroke Memorialloop plaats in Aalten. Enkele
wetenswaardigheden over de GTM-Loop 2026: Start- en finishlocatie: De Markt in het centrum van
Aalten Programma: 16.30 uur: Het Noorden 1 Kilometer Kidsrun (kinderen tot
en met 9 jaar) 16.45 uur: Het Noorden 2 Kilometer Kidsrun (kinderen tot
en met 15 jaar) 17.00 uur: GUV Scholierenrun, 3 kilometer 17.30 uur: Prijsuitreiking 1,2 kilometer en
Scholierenrun 18.00 uur: Sorba 5 Kilometerrun en GUV Businessrun 18.45 uur: Ducona 10 kilometerrun 19.45 uur: Prijsuitreiking 5 kilometer, 10 kilometer en
Businessrun Parcours: De wedstrijdonderdelen vinden
plaats in en om het centrum van Aalten en de passages van de sfeervolle
hardlooparena op de Markt zullen een hoogtepunt
vormen voor de lopers. Tijdregistratie: Bij alle wedstrijdonderdelen
van de GTM-Loop wordt gebruik gemaakt van een tijdregistratie m.b.v. een
bibtag, dat achterop het startnummer zit geplakt. Gelieve dit niet te
verwijderen! Parkeergelegenheid: Er is de mogelijkheid om te
parkeren bij de onderstaande locaties: * Activiteitencentrum de Pol,
Polstraat 7, 7121 DH Aalten, * Parkeerterrein “het Lage
Blik”, Lage Blik 26, 7121 DZ Aalten, * Parkeerterrein de Hoven, de
Hoven 35, 7122 BJ Aalten. De afstand van deze locaties
is gelegen op ongeveer 250 meter van de start- en finishlocatie. Het centrum
zal i.v.m. de wedstrijd vanaf 14.00 uur worden afgesloten voor het verkeer.
Gezien de verwachte drukte wordt geadviseerd om ruim op tijd naar Aalten te
komen. Inschrijving: De voorinschrijving sluit op zaterdag 16 mei a.s. om 10.00 uur. Na-inschrijving: Op de
wedstrijddag kan er vanaf 16.00 uur worden ingeschreven bij het
wedstrijdsecretariaat, dat is gevestigd in het
Gemeentehuis van Aalten, Markt 7, 7121 CS Aalten (zij-ingang
Bredevoortsestraatweg) Afhalen startnummers: Het afhalen van de
startnummers is mogelijk op de wedstrijddag (zaterdag 16 mei) bij het
wedstrijdsecretariaat. Kom op tijd, want er wordt niet van het tijdsschema
afgeweken! Verzorging: Bij de GUV Scholierenrun, de
Sorba 5 Kilometerrun en de Ducona 10 Kilometerrun is er onderweg een waterpost
ingericht, die elke ronde wordt gepasseerd. Na de finish is er een waterpost
ingericht en daarnaast is er sportdrank verkrijgbaar van de
Sportvoedingswebshop. Weersvoorspelling: De weersvoorspelling tijdens
de GTM-Loop is goed te noemen. Het kwik zal rond de 14 graden uitkomen, het is
bewolkt en het zonnetje schijnt af en toe. Verder staat er een lichte
noordoostenwind, kracht 3. EHBO: Bij de finish is een EHBO-post
ingericht. Eigen risico: Deelname geschiedt op eigen
risico. De organisatie stelt alles in het werk om de wedstrijd zo veilig
mogelijk te laten verlopen. Daarnaast kan de organisatie niet verantwoordelijk
gesteld worden voor verlies of diefstal en adviseert de deelnemers om
waardevolle spullen thuis te laten. Calamiteiten: De organisatie behoudt zich
het recht voor, om het programma geheel of gedeeltelijk te wijzigen, als
(onvoorziene) omstandigheden daartoe aanleiding geven. Finishstraat: De deelnemers wordt verzocht
om na de finish door te wandelen in de finishstraat, waar water en sportdrank
beschikbaar is. Duurzaamheid: In het kader van de
duurzaamheid wordt het afval gescheiden in de verschillende containers. Daarnaast
kunnen de startnummers na de finish worden ingeleverd en vervolgens worden
hergebruikt. Prijsuitreiking: De prijsuitreiking vindt
z.s.m. plaats na afloop van de verschillende wedstrijdonderdelen. Het Noorden 1 Kilometer
Kidsrun: 17.30 uur Het Noorden 2 Kilometer
Kidsrun: 17.40 uur GUV Scholierenrun: 17.50 uur Sorba 5 Kilometerrun: 19.45 uur GUV Businessrun: 19.50 uur Ducona 10 kilometerrun: 19.55
uur Herinnering: Elke deelnemer ontvangt bij de
finish een speciaal ontworpen medaille en een bidon. Daarnaast ontvangende
kinderen een smakelijke attentie van wedstrijdsponsor Het Noorden. Foto- en videomateriaal: De organisatie heeft het recht
om foto`s, video en filmbeelden te gebruiken voor publicatie van de GTM-loop in
de media. Uitslagen: De uitslagen van de wedstrijd
zullen z.s.m. worden geplaatst op de website: www.gerardtebrokeloop nl en www.ava70.nl Bijzonderheden: * De waterpost wordt verzorgd
door Juwelier Meerdink * De organisatie heeft
tientallen regionale- en plaatselijke bedrijven als sponsor aan zich weten te
binden * Speaker is Bert Pessink * Er zijn diverse waardebonnen
beschikbaar gesteld, die bij de finish naar willekeur worden uitgereikt * IJzersterk startveld bij bij
de Ducona 10 kilometerrun * AVA`70 zet meer dan 50
vrijwilligers in * De Markt van Aalten vormt
het kloppend hart van de wedstrijd * De bekers zijn beschikbaar
gesteld door Frans Smit Sporttrofeeën * Een gedeelte van het
inschrijfgeld van de GUV Businessrun komt ten goede aan de organisatie van
“Etend Ontmoeten” * De donaties bij de
inschrijving komen ten goede aan de Kids-Runs, die gratis zijn voor de kinderen
om aan deel te nemen |
Bocholt 25e Cityrun 5 km - 26,32 min - 3e plaats M65
 |
| Voor de wedstrijd bij het inschrijfbureau |
De meeste leden spreken met elkaar af om op de fiets naar onze oosterburen te gaan. Zelf wordt ik rond 17.30 uur door Theo Stronks met de auto opgehaald. Het is in Bocholt even zoeken naar een parkeerplaats omdat die er bij het winkelcentrum Arkade grotendeels uit ligt. Drie weken geleden bij de Twistesee lauf in Bad Arolsen in het Sauerland kwam ik met de 5 kilometer in een tijd van 27.52 minuten over de finish en het zou mooi zijn als ik deze tijd vandaag wat kan verbeteren. Na het ophalen van het startnummer lopen we een klein rondje warm en gaan we zo'n 20 minuten van tevoren in het startvak staan.
Na het aftellen van zehn bis null gaan we op weg. Langs de kant van het parcours is het op de meeste plaatsen ontzettend druk en dat brengt een mooie sfeer met zich mee. Na een snelle start gaan binnen de twee kilometer Evelien en Siep me al voorbij en lopen langzaam bij me weg. De eerste ronde kom ik door in 12.42 minuten en het beste is er dan al wel af bij mij. In de tweede ronde gaat het dan ook bijna een halve minuut per kilometer langzamer en merk ik dat ik nog wat meer inhoud moet krijgen.
In de winkelstraat wil ik nog wat versnellen maar het zit er niet meer in. Als ik de hoek om ga ben ik blij dat de finish in zicht is en ruim een minuut sneller ben dan in mijn laatste wedstrijd. Ik ga op een bankje zitten en even later komt er een vrouw naast me zitten die niet zo lekker in orde is. Bijna gelijk heeft ze iemand van de EHBO naast zich staan. Het enige wat ik doen kan is een bekertje water voor haar halen, dat ze dankbaar in ontvangst neemt. Ik hoop dat het met haar allemaal weer helemaal goed is gekomen.
donderdag 14 mei 2026
Aalten - 24e Gerard Tebroke Memorialloop - Nieuwsflits 4
 |
| De start van de 10 kilometer in 2025 10 kilometer Ducona Run Sta jij zaterdag in het
hetzelfde startvak als Nederlands marathonkampioen en absolute runner-up bij de
Dames, Mikky Keetels? Het kan bij de
DUCONA 10 kilometerrun tijdens de GTM-Loop in Aalten. Om 18.45 uur klinkt het
startschot van deze run voor wedstrijdatleten en recreanten. De deelnemers
leggen 5 ronden af en komen dan ook 5 keer over de Markt. Het parcours is
pittig door de hoogteverschillen en het nodige bochtwerk. Toch is het wel een
heel erg snel traject gezien de sterke tijden die er vorig jaar gelopen zijn. De organisatie, in de persoon
van Tim te Brake, is het wederom gelukt om een ijzersterk startveld te kunnen
presenteren en hoopt dat de atleten en atletes het publiek een prachtig stukje
atletiek zullen laten zien. Op de deelnemerslijst pronken bij de Heren de namen van de nationale toplopers Richard Douma, Roy Hoornweg, Bas Stichter en Daan Reintjes. AVA`70-atleten Bob te Lindert, Mark te Brake en Twan ter Horst zijn er op gebrand om voor eigen publiek een sterke prestatie te leveren. De wedstrijd krijgt nog een internationaal tintje door de deelname van de snelle Belgisch loper Yannick Michiels en een zestal atleten van het Spaanse team Forza Totana. Bij de Dames zal de
hardloopsensatie van 2026, Mikky Keetels de strijd aan gaan met Jacelyn Gruppen
om de zege en ook dat zou wel eens een spannend duel kunnen gaan worden. De atleten en atletes kunnen
rekenen op de aanmoedigingen van het publiek langs de route en zeker ook van
speaker Bert Pessink. De zeer gedreven commentator heeft een geweldige staat
van dienst en wordt veel gevraagd voor nationale topwedstrijden, zoals NN
Marathon van Rotterdam, de Zevenheuvelenloop en de Diepe Hel-loop. Uiteraard komen er ook tal van
AVA`70-leden en regionale recreanten in actie. Ze hebben zaterdag een prachtige
gelegenheid om in de schaduw van de nationale toppers een mooie prestatie te
leveren en te genieten van de Aaltense
hardlooparena. De 10 kilometer Ducona Run belooft met een sterk en groot peloton van ruim 100 atleten dan ook een prachtig hardloopspektakel te worden, met 5 doorkomsten op de sfeervol ingerichte Markt! Klik op de link voor meer informatie |
woensdag 13 mei 2026
Uitnodiging voor de 17e Hemelvaartsloop in de Aaltense Heurne
 |
| De groep van 2025 Voor de 17e keer wordt volgende
week donderdag 14 mei 2026 (Hemelvaartsdag) een trainingsloop georganiseerd. Theo
Stronks heeft een prachtige tocht van 11 kilometer uitgezet door de Aaltense
Heurne en IJzerlo, de snelheid die gelopen wordt is rond de 6.30 minuten per
kilometer. Er is een mogelijkheid om na 5 kilometer terug te lopen naar het
buurthuis, je komt dan op ongeveer 7,5 kilometer uit. Bij goed weer vertrekken we s'
morgens om 6.45 uur per fiets vanaf de accommodatie van voetbalvereniging AD’69
op Sportpark Zuid. De trainingsloop start om 7.00 uur op de parkeerplaats van buurthuis
d'n Heurnsen Tref, Brethouwerweg 9. Ook mee fietsers (MTB) of duo's (afwisselen
lopen/fietsen) zijn van harte welkom. Ga je rechtstreeks naar de Heurne toe,
probeer dan rond 6.55 uur aanwezig te zijn. Je hoeft geen lid te zijn van
AVA'70 om mee te lopen en iedereen loopt mee op eigen risico! Graag even
opgeven onderaan dit bericht, via facebook, app of mail als je mee wilt lopen. Klik hier voor de groepsfoto's
en hier voor informatie van de eerdere edities. Deelnemers: 01.Theo Stronks, 02.Geert Wevers, 03.Evelien Hillen, 04.Henk ter Beest, 05.Erwin Wamelink, 06.Henk Mengers, 07.Jelle Hubers, 08.Siep van Schepen, 09.Henk Lammers, 10.Rinke ter Haar, 11.Lynn Boeijink, 12.Chris Holleman, 13.Dennis ter Veldhuis, 14.Linda Prinsen, 15.Judith Wubbels, 16.Erwin ter Haar, 17.Paula Verwaaijen, 18.Linda Scholten, 19.Henk Bol, 20.Frank te Brake (MTB), 21.Arja te Brake, 22.Mart Slotboom, 23.Julia Roos(7.5 km), 24.Frank Roos, 25.Bart Visser |
Foto's van de 25e Cityrun in Bocholt(D)
 | ||
| Frank Roos Klik op de link voor de foto's van Michiel Tebeest fotoalbum
|
Cindy Brusse winnares kwart triathlon in het Drentse Vries
 |
| Cindy Brusse op de hoogste trede van het podium 9 mei kwart triatlon Vries De eerste triatlon van het seizoen! Na 2u in de auto was ik op tijd te Vries om daar om 9.15 te
starten met 1 km spartelen in het heerlijk verwarmde buitenbad. Waarom deze
triatlon, terwijl er ook triatlon Ter Aar of Almere dit weekend mogelijk waren?
De reden: ik wilde er weer eens 1 doen die ik niet eerder had gedaan. Dus een
nieuwe ervaring op doen en dat kreeg ik….. Er was geen baanindeling en 1 lijn ontbrak tussen baan 1 en
2. We mochten ons zelf verdelen en kregen nog wel mee dat baan 1 de snelste
baan was en baan 6 de langzaamste. Ik koos baan 1 met 6 andere atleten. Van te
voren bespraken we onze kilometertijd om meteen vanaf het begin in de goede
volgorde te liggen. Op plekje 3 had ik mezelf een beetje te vlot ingeschat. Ik
kon nr 2 niet bijhouden er viel een gat en na 200m vond nr 4 dat het te traag
achter mij ging (terecht) en kwam me voorbij. De nieuwe nr 3 (uiteindelijke
winnaar) kon ik vervolgens gemakkelijk in zijn slipstream bijhouden en ik dreef
er 800m achteraan. Voor het mooi had hij wel 1 a 2 sec per 100m harder mogen
zwemmen. Echter zonder zijn slipstream zou ik waarschijnlijk langzamer hebben
gezwommen en veel meer energie kwijt zijn. Na ongeveer 14.50 min zat de
kilometer erop. Voor mij de traagste km ooit in een wedstrijd afgelegd, maar
dat had ik wel verwacht. Van HYROX trainingen ga je namelijk niet sneller
zwemmen. De fietsstart was bijzonder te noemen. Er waren lange
stukken tapijt over een weiland (knollenveld) van ongeveer 200m gelegd. Aan het
begin mochten we opstappen en dan volgde het gehobbel en bobbel op de
tijdritfiets met ongeveer 10-12 km/u in mijn geval. Eenmaal op asfalt
aangekomen heb ik pas mijn klok gestart en was ik iets te vroeg blij dat dit
droevige deel van het parcours over was, want binnen mum van tijd bevond ik me
op een 2km lange “kasseienstrook”: allemaal mini klinkertjes die schots en scheef
lagen. Toen had ik tijdelijk even gehad met deze nieuwe ervaring en kwam er
“Wat een kut-parcours” uit mijn mond. Gelukkig begon het volgende deel uit 4
mooie rondes fietsen in erg mooi zonnig weer ook en was ik alle narigheid
alweer vergeten. Totdat….ik dezelfde weg weer terug moest zoals ik ook was
gekomen. Weer kasseien en hobbel-de-bobbel-weiland dus. De wissel ging met bijzonderheden. Zittend probeerde ik mijn
sokken aan te doen. Maar steeds als ik voorover boog schoot de kramp in een
buikspier. Om dat eruit te krijgen lag ik op mijn rug en vervolgens op mijn
buik. Steeds probeerde ik weer een sok aan te doen en steeds weer kramp…ik
dacht hoe kom ik hier met ook nog schoenen aan weg? Uiteindelijk met kramp in
de buik ff doorgezet zodat ik toch aan het hardlopen kon beginnen. Vanaf nu ga
ik bij elke volgende triatlon na het zwemmen al mijn sokken aandoen (net als ik
Taylor Knibb in de YouTubes heb zien doen), want dit is niet de eerste keer dat
mij dit gebeurde! De 10km hardlopen bleek een offroad parcours te zijn en
bevatte in totaal 1 km asfaltweg. Het waren 4 rondes die begonnen met 200m over
de hobbel-de-bobbel-over-het-weiland-matten waarop je tegemoet komende
stuiterende fietsers tegenkwam. Iedereen moest dus goed rechts houden. Dan
volgde, joepie, 250m asfalt en dan 2km zandpaden (gelukkig goed hard). Voor
mensen die mij niet of wel kennen…ik hou niet van offroad en zoek het dan ook
zelden op in de training. Dus dit was even lekker uit de comfort zone. Ik had het idee dat ik als 2e dame in de wedstrijd lag, want
ik was door 1 zoef-dame voorbij gefietst. Zij begon al met lopen toen ik net
met de fiets de wisselzone binnen kwam huppelen. Doordat mijn wissel nogal lang duurde lag ik al een aardig
eind achter. In het loop rondje zat een stuk van 250m heen-en-weer en ik zag
haar. Ik had de pas er aardig in en trok me van de ondergrond niks aan. Het gat
werd kleiner en kleiner. Na 3 km snelde ik haar voorbij. Later bleek dat ze de
aan de achtste triatlon meedeed en niet de kwart. Het tempo kon ik mooi vol blijven houden en ik was blij dat ik na 9.4 km van de zandpaden af was en mocht finishen in een tijd van 2.03.57. Het leverde een mooie 1e plaats op. Eenmaal thuis, toen het uploaden van mijn Garmin gelukt was,
zag ik mijn fiets en loopsnelheid. De fietssnelheid was teleurstellend met
34.3km/u en 183W. Ik had gedacht dat het wel 35.0km/u en 190W zou kunnen zijn.
Het lopen daarentegen was vet goed met 4.27min/km gemiddeld! In de afgelopen 8
jaren heb ik deze snelheid 1x eerder gehaald in een kwart niet off-road-triatlon! Met het oog op HYROX Thialf volgende week zondag 17 mei is
dit een mooie opsteker! Kijken of er een mooi PR in zit (onder de 1.13.02). Zin
in! Cindy |
dinsdag 12 mei 2026
Aalten - 24e Gerard Tebroke Memorialloop - Nieuwsflits 3
 |
| De start van de 5 kilometer in 2025 SORBA 5 km-Run en GUV
Businessrun - Een prachtige uitdaging voor elke hardloper Een populair
wedstrijdonderdeel van het programma van de 24e editie van de GTM-loop vormt
zeker weer de SORBA 5 Kilometerrun. Ook de GUV Businessrun valt hieronder, dus
het is een groot peloton van zo`n 350 (!) hardlopers, dat hierbij in actie
komt. Het startschot wordt gegeven om 18.00 uur op de Markt. Er wordt eerst een
kleine ronde gelopen van 1 kilometer, gevolgd door 2 rondes van 2 kilometer. De lopers en loopsters kunnen
een pittig en afwisselend parcours verwachten, met korte klimmetjes, asfalt en
klinkerwegen. Onderweg is het echter ook zeker genieten geblazen. De
doorkomsten over de Markt zorgen dikwijls voor een extra stoot adrenaline. De GUV Businessrun maakt deel
uit van de SORBA 5 Kilometerrun. Een team dat deelneemt aan de Bedrijvenloop
bestaat uit minimaal 3 en maximaal 5 lopers, die allemaal individueel 5
kilometer afleggen. De totaal tijd van de beste 3 atleten bepaalt de uitslag
van het team, dat kan bestaan uit heren, dames of een mix van beide. De organisatie heeft besloten
om een gedeelte van het inschrijfgeld beschikbaar te stellen aan een goed
lokaal doel en dit jaar is de keuze gevallen op het project “Etend Ontmoeten”
van Figulus. Inmiddels hebben zich al 51 bedrijven aangemeld voor de GUV
Businessrun! De SORBA 5 Kilometerrun en de GUV Businessrun is in alle opzichten
een prachtige krachtmeting om een mooie prestatie neer te zetten! |
Klik op de link voor meer informatie
maandag 11 mei 2026
Foto's van de 34e 5x5 in Doetinchem
 | ||
| Eén van de deelnemende teams met Matthijs, Bo, Kaily, Ismay en Yorun Klik op de link voor de foto's van Achterhoek Foto fotoalbum
|
Abonneren op:
Posts (Atom)