Video van het Track&Field kamp in Daun (Duitsland)

Van 29 april t/m 4 mei 2018 hadden de atleten van het Track and Field Team van atletiekvereniging AVA '70 in Aalten het jaarlijkse trainingskamp in het plaatsje Daun (Eifel, Duitsland). Hier werd elke dag twee keer hard getraind en waren het hele leuke dagen in het mooie, heuvelachtige Daun. De beelden zijn gemaakt door Tijn Piest.

Verslag van het Track&Field kamp in Daun (Duitsland) - deel 3

De muzikale talenten van AVA'70

Trainingskampjournaal dag 5 & 6 (Tijn Piest)

Dag 5:

De laatste twee dagen zijn helaas alweer aangebroken. De dag begon met het ontbijt en het inpakken van de lunchpakketten en nadat de hardloopkleding was aangetrokken kon de training beginnen. De jongeren gingen richting het inmiddels bekende parkje voor 2 potjes vlaggenroof met Erwin. Het hele bos werd uitgekamd om de vlag te vinden en de moeilijkste plek was toch wel verstopt onder een jasje in het gras. De ouderen begonnen aan een duurloop door het mooie landschap van de Eifel, die vervolgens werd afgemaakt met core-stability van Mart in het gras.

In de middag werd na een pittige klim omhoog de atletiekbaan gevonden voor de laatste baantraining. Na ruim 30 minuten opwarmen begonnen de oudsten aan 15x200 meter en stond er voor de iets jongere sporters 100 meter op het programma. Op verzoek werden ook de hordes neergezet en hiermee kon ook geoefend worden. Het was ook een technische middag; Mick, Bjorn en Gertjan oefenden met polsstokhoogspringen, Elisanne pakte de kogel erbij, Mees ging speerwerpen en tussendoor werd er gevoetbald op het veld. Op de terugweg naar de herberg werd al uitgekeken naar de afsluitende barbecue en daar moest nog vlees voor worden gehaald. Zo’n anderhalf uur later zat iedereen, onder genot van geweldig gitaarspel van Jop en Stef, aan een braadworst, stokje, rundvlees en frikandel. Na het eten werd het doosje Weerwolven opgehaald en was het ontdekken van de Weerwolven het motto van de burgers. De laatste avond werd wat later de BBQ ontstoken en gingen de 68 ogen dicht.

Dag 6:

Met bij de meesten nog slaap in de ogen kwam toch iedereen voor 08:30uur aan het ontbijt verschijnen en stond de laatste training op het programma. De sportiefsten gingen op pad voor een wissel duurloop, waarbij iedereen zelf kon bepalen hoe hard er werd gelopen. De jongsten forceerden zich niet en sloten de tien trainingen af met voetbal en verstoppetje. Voor de laatste keer werd er bij de jeugdherberg geluncht en werd er overgeschoten, samen met Duitse kinderen.

Tussen 1 en half 2 meldde buschauffeur Frank, met dit keer zijn dochter aan het stuur, zich weer in het Duitse Daun en begon de terugreis van zo’n 3 en een half uur. De eindbestemming was de Aaltense atletiekbaan en hier kwamen de leiders en atleten, 33 mannen en 1 vrouw, weer aan. Vanaf hier trokken de atleten verder in Aalten en naar andere plaats en eindigde het 7e Track and Field kamp in het heuvelachtige Daun. Weer: tijd voor smeren. Zonnig en warmste dag.

Iedereen die heeft meegeholpen aan deze fantastische week: enorm bedankt! Zonder de T&F Run, het verkopen van pannenkoekenmeel en het sportcafé is deze ervaring er nooit gekomen. Bedankt en tot volgend jaar! De organisatie zal binnenkort evalueren over het kamp en beginnen met het opzetten van het volgende trainingskamp in de eerste week van de meivakantie in Aalten.

Foto's van het Track&Field kamp in Daun (Duitsland)

Mooie groepsfoto

Klik op de link voor de foto's van Hans Prinsen

fotoalbum

filmpjes

Bij de plaatselijke ijssalon

Verslag van het Track&Field kamp in Daun (Duitsland) - deel 2

De jongste jeugd van AVA'70 die mee is op trainingskamp

Trainingskampjournaal dag 3 t/m 4 (Tijn Piest)

Dag 3:
Dag drie is aangebroken. Iedereen begint de spiertjes al te voelen. Na het ontbijt zijn de jongeren naar het park gegaan voor een duurloop en core stability, onder leiding van Sander. Aan het eind van de training hebben ze de voeten ondergedompeld in het koude water van de vijver, dit is goed voor het spierherstel. De oudere atleten hebben een mooie duurloop gedaan door het vulkaanlandschap. Deze dag stond er ook een voetbalwedstrijdje op het programma tussen kamer 30 (Merijn, Julian, Stef, Sven, Jop & Ruben + Tijn tegen kamer 31 (Wouter, Noah, Jurre & Twan) De winst ging naar kamer 31. Na de lunch zijn we naar de baan gegaan voor de tweede baantraining. Nu was het weer veel beter dan gisteren dus kon de verspringtraining alsnog doorgaan. De atleten met iets meer ervaring hadden 6 x 1000 meter op het programma staan. Het ging er hard aan toe. Bij terugkomst in de herberg waren we blij verrast, want er stond een schnitzel op het menu, met heerlijke gebakken aardappels, met dank aan het geweldige keukenpersoneel, Coby & Mona. De voetballiefhebbers keken ’s avonds naar Real Madrid – Bayern München, terwijl de rest een potje Weerwolven speelde. Weer: af en toe bewolkt maar overwegend zonnig. Prima weer voor de beentjes!

Dag 4:

Al vroeg vertrokken we met de hele groep naar het park voor een mooie heuveltraining. De ouderen liepen helemaal tot bovenaan de heuvel, terwijl de jongeren de helft van de heuvel op sprintten. Daarna konden de beentjes worden gekoeld in het koude water.. Hoewel er eigenlijk een rustmiddag op het programma stond, hebben we toch een pittige wandeling gemaakt naar een mooi uitkijkpunt. De diehards maakten nog een extra lusje rondom het meer. De ingepakte lunch werd bovenop de heuvel naar binnen gewerkt. Na de welverdiende lunch gingen we op de foto met een aantal tamme ezels die je zomaar kon aaien en beklommen we de uitkijktoren. Je had hier een prachtig mooi uitzicht op de krater en de rest van de schitterende omgeving. De wandeling werd vervolgd, de meesten gingen direct door naar de supermarkt om wat lekkers te halen voor de avond en alvast voor de busreis. Nadat de heerlijke braadworst, aangevuld met gebakken groenten en aardappelen, werd opgepeuzeld, pakten de atleten de tafeltennisbatjes in de handen en werd er op groot beeld gekeken naar AS Roma – Liverpool, die eindigde in 2-2. De trainingsdag eindigde toen alle sportievelingen het bed inkropen en vervolgens de nodige uurtjes rust pakten. Weer: zonnetje in de lucht, geen vuiltje aan de lucht. Top.

Verslag van het Track&Field kamp in Daun (Duitsland) - deel 1

Track&Field kamp in Daun (Duitsland) met 34 atleten

Het T&F-Kampjournaal met Tijn en Erwin: Dag 1-2!

Dag 1: Het is zondagochtend 09:30 uur! 34 atleten en trainers melden zich bij Ava’70. Het gaat eindelijk gebeuren: het zevende Track & Field Kamp! Het is gezellig druk in het clubcafé met ouders en reizigers. Na een uitgebreid afscheid is het tijd om te vertrekken. Binnen no time rijdt de bus van Ditax de Duitse grens over. Chauffeur Frank te Grotenhuis wordt in het zonnetje gezet, hij heeft namelijk een lintje gekregen. 

Ruim drie uur na vertrek komen wij aan in het mooie plaatsje Daun in de Eiffel. Wat direct opvalt, is dat het heel erg heuvelachtig is, dat worden zware trainingen! Nadat we de koffers op de kamers hebben gestald, is het tijd voor de eerste training. Een korte duurloop door het park, afgesloten met een paar leuke kennismakingsspelletjes, erg handig voor de samenwerking. Langzamerhand krijgen wij wel erg veel honger. Het volgende stond op het menu: rodekool, rundvlees en rare pastaballetjes met het uiterlijk van een gekookte aardappel, die smaakten heel bijzonder. ’S avonds hebben we nog een pittige wandeling gemaakt naar de atletiekbaan, die bovenop een steile heuvel ligt. Jammer genoeg zat het hek op slot en besloten we om een ijsje te gaan halen. Bij terugkomst in de jeugdherberg, vielen we als een blok in slaap. Het weer: zonnig en warm en ’s avonds en ’s nachts lichte onweersbuien.

Dag 2: Met kleine oogjes namen we plaats in de ontbijtzaal. Met een paar heerlijke Duitse broodjes, vulden wij onze lege maag en de lunchpakketten. Hans kwam de ontbijtzaal in met een groot doos vol T&F-shirtjes. Natuurlijk had iedereen voor de eerste training zijn nieuwe shirt aan en werd er een groepsfoto gemaakt. Allereerst stond er een kleine heuveltraining op het programma, gevolgd door core stability-oefeningen. Bij terugkomst stond er een uitdagend krachtcircuitje op ons te wachten. Tijdens de lunch werden we getrakteerd door Ruben. Hij had zelf twee overheerlijke cakes gebakken. Verschillende ‘artiesten’ lieten op de piano hun muzikale talenten horen, een paar fanatiekelingen stonden inmiddels al rond de tafeltennistafel voor een aantal spannende potjes.

Na een pittige wandeltocht arriveerden wij bij de atletiekbaan, gelukkig was het hek nu wel open! Helaas leek de regen roet in het eten te gooien maar wij laten ons natuurlijk niet kennen. Na een korte regenpauze ging de training gewoon door! Onze gasten van Atletico’73 uit Gendringen, hadden een leuke warming-up verzorgd. Door het slechte weer kon de verspringtraining helaas niet doorgaan, iedereen deed daarom mee met de looptraining. Dat ging hartstikke goed. Voor de ‘oudjes’ stond er 12 x 400 meter of 12 x 200 meter meter op het programma. De jonge talenten liepen zeven keer een 200 meter en maakten het, met hun hoge tempo, de ‘oudjes’ heel lastig.

Na de training liepen we met z’n allen naar de supermarkt, hier werden alleen maar gezonde inkopen gedaan……Met een echte sportmaaltijd - spaghetti bolognese - werd de trainingsdag afgesloten. De atleten die nog een beetje energie overhadden, gingen naar buiten voor een spannend potje voetbal. Het is wel goed mikken, want als je de bal verkeerd raakt, ligt die in het ravijn. Morgen meer! Het weer: wat frisser dan gisteren en helaas een paar regenbuien! Toch lekker loopweer!!!!