Verslag van de 19e Gerard Tebroke Memorialloop in Aalten

Gert-Jan Wassink

19^e editie Gerard Tebroke Memorialloop AVA’70 prachtig loopfestijn

Ruim 600 deelnemers, een schitterende hardlooparena, prachtig loopweer en veel publiek, maakten de 19^e editie van de GTM-loop afgelopen zaterdag tot een prachtig sportevenement. Om half 5 in de middag klonk het startschot voor de jongste talenten bij de Intertoys Kidsrun. Het ging bijzonder hard bij deze kanjers en Boet Kreykamp liet er geen gras over groeien en finishte veruit als snelste in een knappe tijd van 3,04 minuten. Ploeggenootje, Jelle Icking kwam als derde over de meet. Bij de meisjes was het Madelief Erkelens, die net als zo vaak, de eerste plek voor zich opeiste, voor Kyria Lampio die op korte afstand tweede werd.

Daarna was het de beurt aan de jeugd tot en met 15 jaar om hun kunnen te tonen. Bij de jongens kleurde het podium geheel geel, want de jonge AVA-janen knokten vanaf het begin van de race voor de podiumplekken. Noah Lampio ging met de overwinning aan de haal, Tijn Piest werd tweede en Tim Houwers fraai derde. Bij de meisjes mocht Sam Bluiminck voor de tweede plek in de rangschikking het podium beklimmen, terwijl Jet Wildenbeest derde werd.

De GUV Scholierenrun vormt het derde onderdeel van de Gerard Tebroke  Memorialloop. Wekenlang werden de eerste-, tweede- en derdeklassers van Schaersvoorde door hun gymdocenten voorbereidt op deze wedstrijd en ruim 60 leerlingen en een handvol leraren stonden om 17.00 uur klaar voor vertrek. Twan Meinen gaf gelijk vol gas en was er op gebrand om de overwinning naar zich toe te trekken en dat lukte hem met overmacht. Broertje Sven volgde in het juiste spoor en scoorde een hele mooie tweede plaats, voor Joost Beumer. Bij de meisjes was Norah Rusink veruit de snelste, gevolgd door Annelot Posthumus en klasgenoot Lieke Hengeveld.

Het was de organisatie gelukt om een sterk deelnemersveld bij de 10 kilometer Ducona Run aan de start te krijgen, met diverse regionale toplopers. Gert-Jan Wassink ging als favoriet van start en maakte deze rol vanaf het begin geheel waar. De sympathieke topatleet uit Apeldoorn met Achterhoekse roots, ging nog enigszins voorzichtig van start, maar gaandeweg de race trok hij het strakke tempo prima door. Speaker Bert Pessink zweepte het publiek nog eens flink op en onder luid applaus kwam Wassink na 5 zware ronden als winnaar de Markt op sprinten en finishte in een uitstekende eindtijd van 31,23 minuten. Op korte afstand klasseerde Luc Schout zich als tweede zich als de nummer 2, terwijl Ricardo Floris de 3^e plaats voor zich opeiste. AVA`70-lid Mark te Brake had het, net als alle andere lopers zwaar door het warme weer en het selectieve parcours, maar scoorde toch een uitstekende 5^e eindtijd.  

Bij de Dames was het vanaf het begin een spannende aangelegenheid. De Aaltense Julia Kang duelleerde met Sandra Wassink uit Winterswijk en voor het thuispubliek toonde Kang zich uiteindelijk de sterkste. AVA`70-troef Bianca Piek finishte als 5^e en was daar gezien de omstandigheden, zeer tevreden mee. 

Een enorm peloton van bijna 250 atleten en atletes stond aan de start van het sluitstuk van de wedstrijd, 5 kilometer Sorba Run. Het veelkleurige peloton liep in totaal 3 ronden met evenveel passages dwars door café Leuven. Het pittige parcours en de warme weersomstandigheden deden een behoorlijke aanslag op de lopers en dat was te zien en te merken bij de finish. Maarten Zeegers miste door omstandigheden de start van de 10 kilometerwedstrijd, maar liet het publiek toch nog zien over het nodige talent te beschikken. Op de 5 kilometer snelde hij immers naar de winst in een fraaie tijd van 16,26 minuten. Michiel Wellink scoorde de 6^e tijd en dat is een knappe prestatie van de jonge Aaltense atleet.  Bij de Dames leidde AVA`70-troef Lisa te Molder van start tot finish en won de race in een tijd van 20,40 minuten. Zilver was er voor Linde Klein Nibbelink van de organiserende vereniging.

Onderdeel van de 5 kilometerloop vormde ook de GUV Businessrun, waarvoor zich een record aantal van 29 teams hadden aangemeld. Het team van Heini Rave Stucadoorsbedrijf kwam met hele sterke lopers in actie en de tijd van de 3 snelste atleten was met 55,57 minuten, veruit de sterkste. Een tweede plaats was er de 1^e selectie van Inspiro , terwijl het gezelschap van Triott zich als derde mocht laten huldigen.

Na afloop keek de organisatie zeer tevreden terug op de 19^e editie van de GTM-loop. De uitstekende prestaties van de honderden deelnemers, het vele publiek, de prachtige sfeer en de enthousiaste inzet van de tientallen vrijwilligers van AVA`70, zorgden voor een schitterend verlopen sportevenement in het centrum van Aalten!  

Mark te Brake

Gert-Jan Wassink heeft goede gevoel terug na snelle editie Kramp Run

Gert-Jan Wassink en Tess van Randtwijk

Het blijft toch altijd een zeer bijzondere wedstrijd voor Gert-Jan, de Kramp Run in ‘zijn’ Varsseveld. Dat was zaterdagavond niet anders en het leverde hem ook nog moraal op, nadat het vorige week in Tilburg een stuk minder ging. “Ik heb er een goed gevoel aan overgehouden”, aldus Gert-Jan over de wedstrijd. Hij eindigde er als elfde in een tijd van 14.56 minuten. “Daar ben ik gewoon tevreden over en ik heb zo in mijn eigen dorp weer een mooie vijf kilometer gelopen.”

Wanneer je in voorbereiding bent op een marathon, is het lopen van een vijf kilometer best even een overgang. “Desondanks ging het wel ok”, vertelt Gert-Jan. “Ik ben bewust wat meer behouden gestart dan in de andere jaren dat ik de Kramp Run liep. Dat resulteerde uiteindelijk in een wat langzamere tijd, maar het betekent wel dat ik nu wat frissere benen heb en in mijn marathonvoorbereiding gewoon door kan trainen. Ik liep wel een klein beetje langzamer dan vorig jaar, maar overall is het gevoel veel beter.”

Door het sterke deelnemersveld is de Kramp Run ook vrij tactisch. “Ik heb een goede wedstrijd gelopen en ben net niet in de top tien gefinisht, maar het was ook echt een heel sterk deelnemersveld dit jaar. Het sterkste veld dat de Kramp Run ooit heeft gehad. Er werd dan ook een parcoursrecord gelopen. Het is natuurlijk hartstikke mooi dat het evenement zo gegroeid is en dat er zo’n kwaliteit aan lopers aan de start staat. Dat zegt genoeg over het niveau van de wedstrijd en dit is misschien wel de best bezette vijf kilometer wedstrijd van Nederland op dit moment.”

De manier waarop hij liep stemde Gert-Jan dus tevreden, maar ook dat hij überhaupt weer in Varsseveld liep. “Ik kreeg weer veel aanmoedigingen van de supporters langs de kant, wat super leuk was. Daar heb ik ook wel heel erg van genoten. Ik heb er een goed gevoel aan overgehouden en dat had ik even nodig. Mijn eigen Varsseveld heeft me weer geholpen om lekker door te gaan en te blijven genieten van het lopen de komende weken, richting de marathon.”

Gert-Jan traint nu weer verder richting de Amsterdam Marathon, die op 21 oktober gepland staat. “De komende twee weken staan weer in het teken van trainen. Daarna volgt de Dam tot Damloop. Vervolgens ga ik weer een week goed trainen en dan loop ik de Breda Singelloop.” (bron)

Thuiswedstrijd Kramp Run voor Gert-Jan Wassink in Varsseveld

Buiten zijn eigen wedstrijd loopt Gert-Jan ook met de jeugd mee. “Mijn nichtje Renske doet net als voorgaande jaren mee en daar loop ik bij mee

In ‘zijn’ Varsseveld staat Gert-Jan deze zaterdag aan de start van de Kramp Run. Nadat de Tilburg Ten Miles een week geleden teleurstellend voor hem verliep, hoopt hij in de toprun over vijf kilometer weer beterschap te tonen. “Ik wil mijn wedstrijd gewoon lekker indelen en dan kijken wat mogelijk is”, aldus Gert-Jan. “Vorige week ging het totaal niet, maar dat heb je soms ook in de marathonvoorbereiding. Je kunt niet constant de goede focus hebben en af en toe heb je ook gewoon een off-day.”

Waardoor het in Tilburg niet ging, dat is voor Gert-Jan eigenlijk nog niet helemaal duidelijk. “Maar ik heb een goed gesprek gehad met mijn coach Honroé Hoedt en in samenspraak met hem en de sportarts voor de zekerheid bloed geprikt. Vooral ook omdat ik twee keer moest wandelen en dat is nog nooit voorgekomen. Ik kreeg mijn ademhaling niet onder controle. De resultaten van de bloedtest zijn nog niet terug, maar ik heb deze week veel geslapen en goed gerust. Dat heeft geholpen. Donderdag heb ik al een heel goede training kunnen draaien en voelde ik weer dat ik met macht kon lopen. Ook het loslopen ging goed vrijdag.”

En dus kijkt Gert-Jan toch met vertrouwen tegemoet naar de loopwedstrijd in de plaats waar hij opgroeide. “Ik wil lekker lopen, maar niet gaan forceren. Dat is met het oog op de marathon niet handig. Daar heb ik vorig jaar wel van geleerd. Ik wil er een mooie wedstrijd van maken en genieten van het publiek. Ik hoop dan ook dat er veel inwoners van Varsseveld langs de kant staan. Het is een leuke wedstrijd en altijd speciaal om er te lopen. Daar heb ik veel zin in.”

Buiten zijn eigen wedstrijd loopt Gert-Jan ook met de jeugd mee. “Mijn nichtje Renske doet net als voorgaande jaren mee en daar loop ik bij mee. En ook mijn neefje Mathijs, die nog wat jonger is, staat dit jaar aan de start. Je kunt dus wel stellen dat het lopen in de familie met de paplepel ingegoten wordt.” De Kramp Run begint zaterdag om 16.45 uur met jeugdwedstrijden over 1 en 2 kilometer. Daarna volgt de recreanten wedstrijd over vijf kilometer, waarna de vrouwen (18.30 uur) en mannen (19.00 uur) hun top run over diezelfde afstand lopen. (bron)

Verslag van de 31e Achtkastelenloop in Vorden

Gert-Jan Wassink

Gert Jan Wassink superieur in Achtkastelenloop Vorden

Gert Jan Wassink met zijn roots in Varsseveld en woonachtig in Apeldoorn, testte zondag zijn vorm voor het NK in Venlo. En met succes zegevierde hij in 1.40.57 uur op de dertig kilometer. De topatleet beleefde een goede dag. ‘’Na 25 kilometer kwam ik door in 1.25.00 uur. Pa gaf me de tussentijden door. De laatste vijf was mentaal  zwaar alleen tegen de wind. Voor mijn impact is dit onverharde prachtige parcours uitstekend gegaan. Als ik deze prestatie van de Achtkastelenloop zou doortrekken kom ik uit op 1.11 uur op de halve marathon. Ik liep blokken van vijf kilometer. Tussen de 19^e en de 24^e kilometer liep ik te hard. Een blok van 15.50 minuten, terwijl ik een gemiddelde van 16 minuten per 5 kilometer moest lopen. Een soort interval. Lange afstand lopen ligt me goed. Alleen train ik wat minder dan vroeger. Maar wel nog dertig kilometer per dag en 180 km per week. Qua lange afstand lopers behoor ik nu tot de top vijf van Nederland. Het is echter altijd afwachten wie er op het NK zal verschijnen. Eerst volgen nu nog de halve van Harderwijk en het NK in Venlo. Op het NK richt ik me op een tijd van 1.04.02 uur. De klassering is echter belangrijker. Maar in de marathon van Praag op 6 mei loop ik voor EK kwalificatie. Kwalificatie zou heel mooi meegenomen zijn, maar ik wil niks forceren. Ik ga me er niet volledig op richten. Luuk Schout, mijn compagnon in mijn loopbedrijf zal me dan hazen. Dat is fijn als je volledig op iemand kan vertrouwen. Hij heeft zelf al eens 1.07.30 uur gelopen op de halve marathon. Dat gaat goed komen dus! Praag wordt mijn tweede marathon die ik ga lopen. Mijn pr ligt op 2uur 17 minuten.’’ De Nijmeegse Jay Sauer die de eerste kilometer nog voor Wassink liep nam genoegen met een tweede plek in 1.51.11. Selina van der Vliet uit Soest was de rapste dame op de dertig kilometer. Zij realiseerde een tijd van 2.10.39 uur. Hiermee bleef ze de Heerdense Maureen Houtman drie minuten voor. 

De 21,1 kilometer werd een prooi bij de dames voor Sandra Wassink uit Meddo in 1.31.31 uur voor triatlete Marian van Hilst uit Steenderen. Van Hilst zal zich dit jaar richten op het hardlopen in plaats van de triatlon. De triatlonkampioene zal volgend jaar weer een hele triatlon meedoen. Wassink zal in  haar voorbereiding voor de marathon van Berlijn  eerst starten in de halve van Enschede. ‘’Hier in Vorden heb ik meer op gevoel gelopen. Ik kwam alleen te lopen en bouwde een grote voorsprong op. Dit was een mooie lange training. Ik liep goed en het ging wel lekker. Het mooie parcours was prima begaanbaar.‘’ Bij de mannen was het Johan Cats van Daventria die tweede werd in 1.16.14 uur achter winnaar Wouter Doesburg uit Hengelo OV die 1.15.15 uur nodig had. Cats woonachtig in Deventer gaf aan tevreden te zijn met deze halve marathon. ‘’We liepen lang samen op. Tot de 14^e kilometer liepen we samen op. Met meer inhoud ging hij uiteindelijk van me vandaan en won de halve marathon. Ik kon volgen op geringe afstand. We hebben hard gelopen. Ik loop voor de inhoud en hardheid. Binnenkort is de Iesselloop waar ik graag aan mee doen. Mijn pr is 1.13.56 uur.’’ 

Freddy Dekker uit Lichtenvoorde was fitter dan tijdens de Engbergenloop en beukte tegen de wind in naar een tweede tijd van 34.34 over 10 kilometer achter de Apeldoornse atleet Ard Vlooswijk die 34.21 minuten klokte. Dekker gaf aan: ‘’Over drie weken loop ik de tien mijl van Haaksbergen. Het parcours in Vorden lag er mooi bij. Eenmaal de bocht om had je direct de wind tegen. Met veel wind in vooral het laatste gedeelte was het best zwaar. Ik voelde me beter dan in Gendringen.’’ De Doetinchemse atlete Wendy Mullink heeft met een derde tijd in 38.09 minuten achter Lia Wijnberger uit Arnhem en winnares Bezayt Asefa getraind door Herman IJzendoorn weer plezier in het hardlopen gekregen. Mullink heeft al tien jaar het record bij de dames in de Paasloop van Kilder staan. In de Enschede marathon liep zij in 2015 een tijd van 3.08 uur waarmee ze bijzonder content mee was. Sinds ze bij Stefan Scanu traint van Argo heeft ze weer aardig de spirit terug. Ton ten Have uit Vorden liep de dertig km als voorbereiding op zijn 89^e marathon. David Klein was de rapste man uit Vorden. Voor hem was de dertig kilometer een goede prikkel. Met 1100 deelnemers was het organiserende Hanzesport bijzonder content. Veel lopers gebruikten de dertig km als test voor Rotterdam en Enschede.

Verslag van de 4e Dijkencross in Pannerden

Gert-Jan Wassink

Gert-Jan Wassink zet snelle tijd neer in afsluitende speciale jubileumeditie Pannerden

Door Benno Stevering

Gert-Jan Wassink uit Apeldoorn, klokte zondagochtend een zeer fraaie tijd van 31.10 minuten op de bijna tien kilometer. Hiermee nestelde de 32-jarige topatleet en technisch coördinator bij AV’34 met zijn roots in Varsseveld, zich  in de boeken van de 50^e editie van de Dijkencross Pannerden als een ware winnaar. De ferme oostenwind heeft in al die vijftig jaar nog nooit zo gunstig gestaan. ‘’Ik was blij verrast dat het goed ging. Ik ben nu verlost van mijn knie en achillesblessure. Dit was een goede test om mijn longen verder op niveau te trainen. Dat komt vanzelf weer in orde. Je loopt toch ook in een bepaalde cadans tegen de wind. De weersomstandigheden waren perfect.  Met 80 km tot eerder 150 km per week train ik nu wat minder en zal de komende periode wat meer herstel nodig hebben. De acht van Apeldoorn is een groot event behorende tot de midwintermarathon waaraan ik meedoe. Ik loop hier al wel 16 jaar mee. Pannerden blijft altijd iets heroïsch hebben.’’  Wassink was onlangs nog op tv te zien op de loopband in het glashuus in Apeldoorn voor de speciale tv actie.

Triatleet Thomas Cremers uit Elst liep tot vijf kilometer met Wassink op en noteerde een tweede tijd van 31.57 minuten. Eline de Jong uit Didam was de rapste dame en liep licht verkouden, behoudend naar 39.44 minuten. Zij heeft zich op elke afstand in Pannerden reeds bewezen, maar de jubileum editie is een eer om te winnen. Ruim 35 jaar was Jan Stronkman voorzitter van het comite Dijkencross. Hij had de eer om op beide afstanden het startschot te lossen. De huidige voorzitter Albert Janssen bracht nieuw leven in een unieke organisatie met 65 vrijwilligers, reikte de prijzen uit, waarna de goed bezochte jubileumreceptie plaatsvond. De strijd om het eindklassement op de tien kilometer werd gewonnen door Robert Hogewerf uit Utrecht. Beste bij de vijftigers werd John Peters uit Wehl. Fred Keurntjes uit Zevenaar won bij de veteranen 50 plus het eindklassement over vijf kilometer. Met 1.56 minuten was het Arie Owen uit Arnhem die won voor Edwin Wissema uit Didam en Robin Rietman uit Doetinchem die de eerste drie kilometer de kop aanvoerde. Arie Owen uit Arnhem was de eerste veertig plusser. Ik ben lid van Ciko´66. Iedere wedstrijd ging iets sneller. Ik bracht dit keer ook tempoversnellingen in waardoor ik mijn tempo kon vasthouden. Vorige week had ik het zwaarder maar toen stond er een fermere oostenwind. In Schoorl gok ik op een vierde plek bij het NK. Nog mooier zou een podiumplek zijn. Maar dan moet je zekers 33 minuten lopen. Ik vond het prettig dat ik nu eens heb mogen winnen.Mijn complimenten voor de organisatie. Deze wedstrijden zijn altijd erg goed georganiseerd. Eerst start ik nog in de Safariun in Schaarsbergen. Over vier weken wacht ons denk in Schoorl. In Westervoort heb ik een tijd staan van16.05 minuten. Tussendoor train ik hard. De wedstrijd in Pannerden was pittig. Na 2,5 kilometer kon ik nog wat afstand nemen van de achtervolging. En Robin Rietman kwam ook nog zelfs wat terug.

Didammer Wissema van Running Team Liemers won het eindklassement bij de senioren. ‘’Mijn doel was om ontspannen mee te lopen. Met 140 kilometers in mijn benen voelden deze nog prima. Het lukte mij uiteindelijk om de zestien tellen voorsprong op Robin vast te houden. Ik liep fris en ben klaar voor het NK Schoorl.’’ Clubgenoot Robin Rietman uit Doetinchem pakte de tweede plek in het eindklassement. ´´Het is een prachtig evenement hier in Pannerden. De 50e keer is een speciale editie. Daar wil je deel van uitmaken.Ik was nu twee tellen sneller dan in de vorige keer. In de eerste drie kilometer liep ik alleen op kop. Ik was niet meer in staat om te versnellen. Ik vind het nu belangrijk de balans te leggen tussen de drie en de kilometer. Ook is het goed om af en toe je te testen op de tien kilometer.´´ Net als Wissema maakt Rietman deel uit van het Running Team Liemers.  Paul van Rooijen, trainer bij Ciko´66, woonachtig in Velp liep zelf voor de dertigste keer mee in Pannerden. Ik waardeer dit brede deelnemersveld. Het is een traditie. De organisatie had destijds niets met hardlopen. Het evenement is ontstaan zoals jullie weten uit een weddenschap om potten bier.  Het zou mooi zijn dat men dat oude linnen startnummer nog in ere zou hebben gelaten. Pannerden leeft nog steeds. Daar wil je gewoon deel van uit blijven maken. Bij veel wedstrijden wordt tegenwoordig zoveel andere geregeld. Probeer zoveel mogelijk in tact te houden zoals het is.´´ Fred Keurntjes uit Zevenaar liep na zijn vijf kilometer ook nog even de tien kilometer erachter aan in 35.41 minuten.

Marco Rutgers uit Doetinchem liep 36.31 minuten en werd tweede overall achter Niels Roseboom uit Duiven bij de masters 40 plus. Een prominente deelnemer op de tien kilometer was Zeddammer Henny Gervers. De 75-jarige won vijftig jaar geleden de eerste loop in 1968. ‘’Ik herinner me dat degene die het startschot loste de lopers een sportieve wedstrijd toewenste en ons erop wees dat pootje haken en elkaar van de dijk afgooien diskwalificatie tot gevolg zou hebben. Het was echt doorbijten voor mij in de laatste twee kilometer. De wind brak me minder op dan in de beginjaren. De Gelderlander was in de eerste jaren nog sponsor van dit evenement. Toen was de langste afstand nog 15 kilometer. In de eerste 25 jaar liep ik minstens eens per jaar mee. Met recht een heroïsche wedstrijd tegen de strijd der elementen. Voor Willy Gunsing uit Zevenaar was de laatste Dijkencross moeilijk. Na 15 jaar atletiek was hij gedwongen vanwege gezondheidsredenen te stoppen met atletiek bedrijven. Zijn heup begon te veel op te spelen. Willy besloot volledig te stoppen met hardlopen in de afsluitende editie en zich toe te leggen op fietsen en wandelen. Met plezier behaalde hij diverse podiumplekken. Ooit greep hij tijdens het NK masters in Katwijkop zes tellen de Nederlandse titel mis en moest genoegen nemen met  een tweede plek een zevental jaren geleden. Een domper voorafgaand aan het 50-jarig jubileum was het overlijden van de Pannerdense hardloper Wim Grob die geen jaar had overgeslagen. Vijftig jaar Pannerden kenmerkt zich door haar extreme weersomstandigheden waarbij sommigen zich herinnerden dat de randjes om de oren bevroren bij de start, een rijke loperstraditie, gezellige sfeer, ultieme zweetlucht en de sterkte van het deelnemersveld in de breedte. Reeds vele grote bekende lopers zijn hier aan de start gekomen. Dijkencross Pannerden leeft nog steeds en hoe! Door wettelijke veranderingen zijn gecertificeerde vrijwilligers nodig. Ook wordt er gedacht om onderlinge kennis te delen binnen de verschillende hardloopcomites in de regio.

Een prominente deelnemer op de tien kilometer was Zeddammer Henny Gervers. De 75-jarige won vijftig jaar geleden de eerste loop in 1968

Gert-Jan Wassink genoot van de 7e Kramp Run in Varsseveld

Aan het einde van de wedstrijd merkte ik dat ik tekort kwam en niet mee kon doen voor het podium

De Kramp Run in Varsseveld, mijn geboortedorp, was wederom een feestje. Ieder jaar is het fantastisch om te genieten van de geweldige sfeer. Dit jaar pakte de wedstrijd wat anders uit dan andere jaren omdat ik mij aan het voorbereiden ben op de marathon.

De vele kilometers gaan ten koste van mijn absolute snelheid en dat merkte ik afgelopen zaterdagavond erg goed. Tot drie van de vijf ronden kon ik goed mee, maar daarna kwam de verzuring al snel opzetten, waardoor mijn benen vol liepen. Aan het einde van de wedstrijd merkte ik dat ik tekort kwam en niet mee kon doen voor het podium. Wel was deze wedstrijd een erg goede prikkel richting de marathon. Ik liep in mei mijn laatste echte wedstrijd. Daarna heb ik eigenlijk alleen maar getraind. Het was dan ook lastig om het hoge tempo vast te houden ondanks dat je natuurlijk altijd meer wil!

De stijgende lijn hoop ik nu door te zetten, hoewel ik nog geen vlekkeloze voorbereiding op de marathon gekend heb. Daar zorgen vele kleine klachten aan de knieën en achillespees helaas voor. Toch hoop ik de stijgende lijn door te zetten.

Graag geef ik jullie nog een impressie mee van de Kramp Run door mijn ogen. Daarvoor heb ik zaterdag onderstaande video laten maken. Veel kijkplezier!

Gert-Jan

Loopgroep Zandloper helpt Gert-Jan Wassink op weg naar Tokio

v.l.n.r. Henk Mengers, Gert-Jan Wassink en Tom Mengers bij een training van Zandloper (foto Jan Ruesink)

VELDHOEK/AALTEN – Het is nog een heel eind gaan naar de Olympische marathon van Tokio in 2020, maar dankzij steun van loopgroep Zandloper is atleet Gert-Jan Wassink weer een stapje dichter bij zijn droom. Deze week tekenden beide partijen een sponsorovereenkomst, waarbij Wassink financieel gesteund wordt tot aan Tokio 2020 en hij promotie en reclame zal maken voor de Achterhoekse loopgroep voor recreanten en mensen met stressklachten.

Voor de 31-jarige Wassink, winnaar van vele NK-medailles, zal het leven de komende drie jaar bestaan uit “trainen, eten en slapen”.  En voldoende geld bij elkaar sprokkelen om zich volledig te kunnen richten op zijn droom, de Olympische marathon van Tokio. “Om de limiet van 2.11 uur te kunnen halen, zal ik heel veel opzij moeten zetten”, zegt de in Varsseveld geboren atleet. “Maar aan de andere kant moet ik ook genoeg verdienen om in mijn levensonderhoud en trainingskosten te kunnen voorzien. Ik heb al wel een aantal sponsoren, maar ben nog op zoek naar een hoofdsponsor en probeer daarnaast kleinere fondsen te werven en steun te krijgen bij hardloopliefhebbers via crowdfunding en een supportersclub. De bijdrage die ik nu krijg van Zandloper, is weer een belangrijke stap verder richting Tokio”.

Laagdrempelig
Wassink is niet alleen daarom blij met de samenwerking met Zandloper. “Want wat deze loopgroep doet, is heel belangrijk voor mensen. Het is allemaal laagdrempelig en ontspannen, maar je leert er wel de juiste techniek, zodat je zonder blessures en met plezier in beweging blijft. Als ambassadeur van de groep zal ik die boodschap daarom graag uitdragen”.

Zandloper is een Achterhoekse loopgroep, die vier jaar geleden in de omgeving van Veldhoek is opgezet door trainer Henk Mengers en heeft inmiddels loopgroepen voor beginners en recreanten in Veldhoek, Lievelde, Aalten, Bredevoort en Lintelo en loopgroepen voor mensen met stressgerelateerde klachten, de zogeheten leefstijlrunning, in Lievelde en Aalten.  Henk runt Zandloper nu als bedrijf, samen met zijn zoon Tom Mengers en meerdere trainers.

Zonder prikkels
Bij elkaar telt de loopgroep nu 250 leden. Tom:  “Sommigen blijven kort, anderen veel langer. Dat is heel flexibel en zonder verplichting.  Er zit steeds doorstroming in. De een stapt over naar een atletiek- of loopvereniging, de ander blijft met een eigen gezellig groepje samenlopen”. 

Gert-Jan Wassink gaat Zandloper als ambassadeur nu ondersteunen met o.a. clinics, presentaties, vermelding op zijn website gertjanwassink.nl en een promotievideo. Wassink liep deze week nog mee met een Zandlopergroep en zag hoe ontspannen de sfeer was: “Je loopt niet op een baan, waar je toch al gauw stresserig naar je rondetijden zit te kijken, maar lekker in de natuur, zonder prikkels. Zeker voor mensen met psychische klachten is dat erg belangrijk, want met lopen stabiliseer je je hormoonhuishouding weer en hier doe je dat in een ontspannen en veilige omgeving”.

Rust
Zelf heeft Wassink na een lastige tijd “met blessures en te veel ballen in de lucht houden” ook zijn leven weer op een rijtje gezet. Door het schrappen van een aantal taken heeft hij ‘rust in het hoofd’ gecreëerd. “Mijn lichaam is nu weer volledig belastbaar, dus ik kan nu weer stapje voor stapje gaan bouwen. Mijn eerste tussendoelen zijn de EK Marathon en de EK Cross in 2018. De limiet voor Tokio is met 2.11 best scherp, maar ik hoop mijn debuuttijd op de marathon van 2.17, later dit jaar omlaag te brengen naar 2.14 of 2.13 en in 2019 of 2020 onder die limiet te duiken.  En dan wordt het Japanse  woordjes leren en sushi  eten”. 

Kick Off bijzondere hardloopclinic leerlingen Schaersvoorde

Dinsdagmiddag 21 februari om 13.30 uur

Op dinsdagmiddag 21 februari a.s. om 13.30 uur vindt de Kick Off plaats van een bijzonder project, namelijk een hardloopclinic voor de 1e klassers van het Christelijk College Schaersvoorde. AVA'70nen Schaersvoorde hebben de handen ineen geslagen met het doel om de scholieren samen sportief bezig te laten zijn. 

Alle 300 1^e jaars-leerlingen nemen gedurende 8 weken deel aan een hardloopprogramma dat op school in de gymzaal wordt afgewerkt, maar ook thuis, in het dorp en op de AVA`70-baan. De leerlingen zullen klaargestoomd worden om deel te nemen aan de Gerard Tebroke Memorialloop.  Ze krijgen een speciaal wedstrijdshirt om in te lopen en zijn zo extra zichtbaar voor het publiek. De organisatie van de GTM-Loop heeft een extra wedstrijdonderdeel in het programma opgenomen, namelijk de GUV Scholierenrun met een lengte van 3000 meter.

AVA`70 heeft het hardprogramma geschreven en het is een mooie mix van verantwoorde opbouw richting de 3 kilometerwedstrijd van de GTM-Loop op zaterdag 20 mei a.s. Een aantal Aaltense bedrijven  (GUV, Boekelder Betonboren, OWM Achterhoek Verzekeringen en Ottevanger Milling Engeneers) maken het unieke hardloopproject financieel mogelijk. Namens de school is het volledige team van docenten Lichamelijke Opvoeding betrokken en zij trekken de kar bij Schaersvoorde tijdens de gymlessen.

De Kick Off van het programma vindt op 21 februari om half 2 in de gymzaal van het Stationsplein plaats. Niemand minder dan Gert-Jan Wassink, oud-leerling van Schaersvoorde en tegenwoordig werkend als Nationale subtopper aan zijn Olympische droom, zal aanwezig zijn om de ongeveer 300 leerlingen enthousiast te maken voor het hardlopen. Gezien zijn enorme enthousiasme en spirit, gaat dit hem zeker lukken. Samen met een DJ belooft het een spectaculaire Kick Off te worden.  

Verslag van de 2e Track&Field Run in Aalten - deel 2

Björn Weier

Einen tollen Samstag erlebten wir am vergangenen Wochenede beim Track & Field Run in Aalten. Bei bestem Laufwetter und perfekter Organisation durch die Jugendabteilung von AVA´70 war es ein Event zum genießen. Den LEX Laufexperte Björn Weier 5KM Run entschieden "unsere Athleten" Jonathan Kolks und Stefan Ritte (beide LAZ Rhede) vor Björn Demkes (AVA´70) für sich. Obwohl das letzte Teilstück über den Crossparcours der kürzeren Distanzen gelaufen wurde, konnten dabei tolle Zeiten erzielt werden. Stefan überbot seine Bestzeit nur um eine Sekunde. Stark unterwegs war auch Manni Grunau. Bei seinem erst zweiten 5KM Lauf erzielte er in 20:56min eine tolle neue Bestzeit, so dass es nur noch eine Frage der Zeit zu sein scheint, wann die 20 fällt smile-emoticon

Im Anschluß asolvierte er mit der Staffel des LEX BOCHOLT RUNNING TEAMS noch die 4 x 500m Cross-Staffel.

Aber das ist noch eine andere Geschichte...

4 x 500m Crosslauf

(von Björn Weier)

Wie ein blauer Fels in der Brandung steht er an der Ziellinie. Eingehüllt in unsere blauen Teamjacke überragt unser Startläufer Andreas Stockhausen die meisten Kontrahenten um gut zwei Köpfe. Keine Frage, die Größen- und Altersklassenwertung haben wir schon jetzt gewonnen. Alle anderen Teams der 4 x 500m Cross-Staffel des Track & Field Runs in Aalten setzen sich in erster Linie aus den Jugendtraingsgruppen des organsierenden Vereins AVA´70 zusammen. Mich beschleicht ein ungutes Gefühl, meine Beine werden schon jetzt wabbelig. Ich weiß, die Mädels und Jungs haben´s drauf. Wörter wie „Blamage“, „Desaster“ und „Debakel“ schwirren mir durch den Kopf. Insgesamt sind nur elf Staffeln am Start und somit lässt sich auch diese Zahl nicht aus meinen Gedanken vertreiben. 11 – unsere spätere Platzierung? 

Dann erfolgt der Startschuß. Andreas legt gut los und geht schnell an. Auch durch den Zick-Zack-Kurs auf der Innenfläche der Tartanbahn hält der große Blaue gut mit. In der Wechselzone angekommen kann ich ausmachen, dass noch einige Staffeln hinter ihm sind. Wir sind noch im Rennen – gut gemacht, Andreas.

Der Wechsel auf Manni Grunau funktioniert und wir können seinen Lauf gut verfolgen – schließlich ist er noch größer und zwischen den Kindern gut auszumachen. Manni kann unsere Position halten, so dass der Wechsel auf unseren geheimen dritten Läufer vonstatten gehen kann. Die Nominierung von Andreas Feldhaar hatten wir erst kurzfristig publik gemacht. Ein Schachzug, der den Gegnern vor Ort noch einmal richtig Respekt einflössen sollte. Leider nimmt allerdings niemand Notiz von unserem taktischen Geplänkel und wir kämpfen weiter gegen eine Zahl an – die 11. Glücklicherweise kommt aber auch Andreas mit dem Kurs gut zurecht und läuft stark. Als er sich der Wechselzone nährt, schätze ich uns irgendwo im Mittelfeld ein. Das ist schlecht, weil der Druck für mich nun umso größer wird. Eigentlich hatte ich mir die passenden Ausreden für später schon zurecht gelegt - diesmal hätte es in erster Linie an den anderen gelegen. Wie sollte ich an letzter Position liegend da noch etwas herausholen? Aber nun ist die Situation anders.

Ich laufe los. Die ersten hundert Meter fühlen sich gut an, schließlich geht es über die Tartanbahn. Die kenne ich vom Training, alles fühlt sich gut an. Das ändert sich allerdings, als ich mit Schmackes von der Bahn auf den Cross-Parcours einbiege. Nur mit Mühe kann ich an der ersten Kehre verhindern, dass ich wie ein nasser Sack in die Abgrenzung falle. Als ich die Kurve passiere, beschleunige ich wieder, um einige Meter später erneut komplett abzubremsen. Hm, nix für einen Grobmotoriker wie mich dieser Zick-Zack- Parcours. Ich drossel mein Tempo, um besser durch die nächsten Kurven zu kommen. Vor der nächsten Kehre knallt es allerdings plötzlich – ein anderer, für dieses Rennen ungewöhnlich großer Athlet, ist auf mich aufgelaufen und drückt mich gegen die Bande. Er überholt, lässt mich stehen und entschwindet aus meinem Blickfeld. Hm, das fühlt sich nicht gut an. Schließlich musst Du erst einmal langsam genug sein, damit jemand bei einem Rennen auf Dich auflaufen kann. Es fühlt sich an, als wenn man beim Fußball getunnelt wird. Ich verfalle augenglicklich in eine depressive Stimmung. Ich überlege - vielleicht konnte ich ja gar nichts dafür, vielleicht haben die Gegner kurzfristig Arne Gabius eingesetzt, die Größe würde passen. Vielleicht war es auch der niederländische Spitzenläufer Gert-Jan Wassink. Der hatte am Vorabend noch einen Vortrag im AVA-Clubhaus gehalten. Ja, so muss es sein – es kann nur Wassink gewesen sein. Ich laufe leicht aufgeheitert weiter. Eine weitere Kehre, dann geht es über Baumstämme und zweimal durch die Sprunggrube - bloß nicht mehr überholt werden...

Einige Meter weiter ruft mir Andreas Stockhausen vom Bahnrand etwas zu: „Gleich auf der Bahn holst Du ihn Dir wieder“. Was? Wie? Mein Kampfgeist kommt zurück – ich kann Wassink noch einholen. Tatsächlich verlaufen die letzten hundert Meter wieder auf der Tartanbahn – ich wittere meine Chance. Als ich den Kopf hebe um den Gegner zu fixieren, sehe ich allerdings niemanden mehr. Vermutlich steht Gert-Jan längst unter der Dusche. Ich trotte resigniert ins Ziel, wir landen schließlich auf dem 6. Platz. OK, das hätte auch wesentlich schlimmer ausgehen können. Gegen Wassink kann man mal verlieren. Allerdings suche ich seinen Namen später in der Ergebnisliste vergeblich. Hm...

Video's van de Clinic en het Sportcafe Track & Field weekend

Sportcafé: 42195 meter te gaan! 

Op de vooravond (vrijdag) van de Track & Field Cross zijn een aantal atleten het ‘café’ in gegaan. Het thema was de marathon en de hoofdgast was topatleet Gert-Jan Wassink (2.17 uur op de marathon). De avond begon om 18:30 uur met een korte clinic onder leiding van Wassink, dus iedereen mocht de hardloopkleding meenemen. Na een douche en een bak koffie begon om 20:15 uur de infoavond. Wassink deelde zijn marathonervaringen, dat hij uiteraard met zijn aanstekelijk enthousiasme deed. Het werd geen langdradige monoloog maar een interactief gesprek, met ruimte voor vragen en discussies. Sander Wikkerink gaf uitleg over sportblessures en blessurepreventie. Het werd een informatieve en, bovenal, gezellige avond. 

De beelden van deze avond zijn gemaakt door Joppe Roos (JR Productions)

Column: Erwin’s zin en onzin - deel 123

Heb jij op 12 maart al iets te doen?

Negen graden, windstil en een grote kans op zon. De 14-daagse weersverwachting is net zo betrouwbaar als een gemiddelde dopingtest in Rusland, maar toch geeft het iets van hoop. Omdat ik in de bevoorrechte positie ben om eenmaal per week deze website te ‘misbruiken’, neem ik vandaag alle ruimte om de Track & Field Run wat aandacht te schenken. Dit fabelachtige topevenement is immers al over negen dagen!

Deze T&F-update is niet alleen handig voor (potentiële) deelnemers, maar ook voor mijzelf. Inmiddels is de lijst met activiteiten en acties zo lang dat ik zelf moeite heb om alles bij te houden. Ik zal proberen om het kort te houden.

De wedstrijd!
Pas voor de tweede keer wordt de Track & Field Run gehouden. Ditmaal is start/finish op onze prachtige atletiekbaan (Ava’70). Om 13:00 uur worden de kleinsten weggeschoten voor de 1km Spar Cross. De Jansen Eupe Cross-Estafette (4x500m) is om 14:45 uur het sluitstuk van de middag. De 1 en 2km Spar Run, de 2 km Fiat Winkelhorst Sprintcross en de Jansen Eupe Cross-Estafette, worden allen verlopen op het speciaal aangelegde crossparcours. Dit parcours wordt uitgezet op het middenterrein van de atletiekbaan en is 500 meter lang. Supporters kunnen op deze manier de wedstrijd in zijn geheel volgen. De 5 km Lex Laufexperte Björn Weier Run, gaat voor het grootste gedeelte door het buitengebied van Aalten. In eerste instantie doet de ronde denken aan het parcours van de GUV ZomeravondRun, echter: de laatste kilometers zijn verrassend anders! Het aantal voorinschrijvingen staat inmiddels (3 maart: 08:29 uur) op 128. Inschrijven VOOR 5 maart = startnummer met naam erop! Meer wedstrijdinfo vind je hier.

Deel, Like & Schrijf je in!
Momenteel loopt er nóg een superactie. Heb je een Facebookaccount en wil je twee gratis kaarten voor de EK atletiek in Amsterdam winnen? Doe dan mee aan de ‘Deel, Like & Schrijf je in actie’. Iedereen die zich inschrijft voor de wedstrijd en ons bericht deelt en liked op Facebook, maakt kans op deze kaarten (t.w.v. €100). De actie loopt t/m vrijdagavond 11 maart. De verloting vindt op de wedstrijddag plaats!

- Medailles en wat lekkers voor alle jeugdlopers                             

- Prijzen voor de nummers 1,2 en 3
- Leuke T&F-herinnering voor alle deelnemers                                 

- Speaker: Dirk Vreman!
- Nieuwe hardloopschoenen voor winnaars 5 km                            

- T&F-expo, onze eigen markt
- Een weekend fiateigenaar voor winnaars sprintcross                   

- De beste hardloopcatering!
- Een prachtige feesttaart voor winnaars estafette                         

- Spectaculair crossparcours

Sportcafé: 42195 meter te gaan!
Op de vooravond van de wedstrijd gaan we het ‘café’ in. Het thema is de marathon en onze hoofdgast is topatleet Gert-Jan Wassink (2.17 uur op de marathon). De avond begint om 18:30 uur met een korte clinic onder leiding van Wassink, dus neem je hardloopkleding mee. Na een douche en een bak koffie begint om 20:15 uur de infoavond. Wassink deelt zijn marathonervaringen, dit doet hij uiteraard met aanstekelijk enthousiasme. Het wordt geen langdradige monoloog maar een interactief gesprek, met ruimte voor vragen en discussies. Sander Wikkerink geeft uitleg over sportblessures en blessurepreventie. Daarnaast zijn we nog in onderhandeling met een voedingsdeskundige. Het wordt een informatieve en, bovenal, gezellige avond. De entree bedraagt €10 (inclusief startnummer en kopje koffie/thee). Opgeven kan nog steeds!! Stuur een mail naar Tim te Brake. (timtebrake@hotmail.com)

Meel verkoop bij Karwei en T&F-Run
Dan is er ook nog die overheerlijke pannenkoekenmeel. In de voorverkoop ging er al bijna 150 kilo over de toonbank. Speciale dank aan Annet Beckers en Job Ligterink. Zij verkochten op eigen houtje ieder meer dan 25 kilo! Aankomende zaterdag staat het T&F-team met een meelkraampje bij bouwmarkt Karwei in Aalten. Een week later is er een verkoop op de T&F-expo. (Hier worden ook pannenkoeken gebakken). De meel wordt aangeboden door de molenaar uit Bredevoort van Molen Prins van Oranje. Eén kilo meel kost slechts €2, drie kilo heb je al voor €5! Bij aankoop van 10 kilo of meer, wordt de meel thuis bezorgd. Let op: de meelvoorraad is beperkt, dus op=op!!

Zo, als dit geen schaamteloos reclame maken is, weet ik het ook niet meer! Tot 5, 11 en/of 12 maart!! 

Verslag van de 35e Engbergencross in Gendringen

Yahala Awal Aman won de tien kilometer in 34.23 minuten

Awal broers heersen in Engbergencross Gendringen

Door Benno Stevering

GENDRINGEN – De gebroeders Awal uit Doesburg, lid van Argo domineerden zondag de Engbergencrossloop in Gendringen. Zo won Yahala Awal Aman de tien kilometer in 34.23 minuten. De vijf kilometer viel ten prooi aan Mudesir Awal Aman met een tijd van 18.04 minuten. De jongste Siraj Awal Aman was de rapste op de 3,5 kilometer met 11.11 minuten. Remi Rondeel uit Zelhem, lid van Argo,  liep zondag naar een uitstekende tweede plek in 36.25 minuten op de 10 kilometer in de Engbergenloop. Hij is trainende voor de achtkastelenloop in Vorden over 30 kilometer en moest even over het idee heen stappen dat met deze kilometeropbouw zijn eindtijden dan hierdoor ook wat langzamer zijn dan hij gewend was. Zijn commentaar: ‘’Een paar jaar terug heb ik ook de tien kilometer gelopen dus ik kende het parcours nog wel. Maar ik had niet meer verwacht dat deze wedstrijd  zo zwaar zou zijn. Het is met recht een heuse cross. En dan moet je gaan voor je plaats en niet kijken naar je eindtijd. Maar als je de afgelopen periode snellere tijden hebt neergezet valt die gedachtengang even moeilijk om te zetten. In het Engbergenbos moesten we drie ronden afleggen waarbij we ook drie maal een venijnig klimmetje moesten nemen.  In combinatie met de wind was het best pittig en kwam je moeilijk in je ritme. Ik heb verder niet geprobeerd om bij Awal te blijven. Die lag te ver voor. Mijn voorsprong op Frank Reintjes uit Oud-Zevenaar  was groot genoeg. Volgende week is de 30 kilometer in Vorden al. Dan moet blijken of mijn voorbereiding voldoende is geweest. Het parcours heb ik al fietsend verkend. Om hem te lopen zou een uur en 50 minuten een mooi streven zijn.’’ Veteraan Frank Reintjes uit Oud-Zevenaar, lid van het Craftteam werd derde in 37.12 minuten. Onlangs pakte hij bij het NK indoor drie kilometer nog een zilveren medaille bij de masters.  

Beste vrouw op de tien kilometer werd Jacobine Corbeek uit Millingen aan de Rijn, lid van Loopgroep Ooijpolder,  in 54.02 minuten. ‘’Wij organiseren op tien april ons tiende rondje Millingen. Mijn concurrente, Esther Olde Elberink moest in de derde ronde afhaken. Wel wist ze me nog in het vizier houden. Ik draai nu al elf jaar mee in de atletiek. In de slotfase speelde mijn knie nog even wat op. Maar mijn voorsprong was voldoende voor de zege!’’. Met haar tweede plek was  Esther Olde Elberink uit Gendringen content. Zij had 54.28 minuten nodig over de tien kilometer. Ze gaf aan sneller te kunnen lopen. In voorgaande edities ging het naar haar zeggen beter. De prestatie was enigszins tegenvallend, een reden om haar training nog eens onder de loep te nemen. Wel was ze blij in Gendringen mee te hebben gelopen voor eigen publiek. 

Oud Europees Kampioen en 800 meter specialist  Bram Som, lid van Atletico’73  werd tweede op de vijf kilometer achter Mudesir Awal Aman, maar liet zich door de inhaalrace van Mudesir Awal enigszins verrassen. Heel even was er een discussie dat er verkeerd gelopen zou zijn. Foto’s brachten uitkomst en Awal bleef winnaar. Bram traint nog steeds op Papendal. ‘’Ik richt me nog steeds op kwalitatief haaswerk voor snelle atleten op de 800 en 1500 meter waar ik veel waardering voor heb. Ik weet qua tijd wat ze willen en probeer als haas de atleten naar die tijden toe te laten lopen. Maar ook ik word ouder en teer steeds meer in op mijn basiswedstrijdritme die ik nog heb van vroeger. Dat is voor het haaswerk niet erg, maar vergt wel meer training om het vereiste niveau te blijven behalen.’’ Robin Rietman die na de Dijkencrosscompetitie in Pannerden in een dipje zat, verhuisde onlangs van Ulft naar Doetinchem en stapte over van Atletico’73 naar Argo. Daar sluit zijn training beter aan bij de jeugdige talenten van Argo, waaronder Remi Rondeel en Bob te Lindert. Wel gaf hij aan terug te kijken op een mooie tijd onder trainster Wilma Bod. Tijdens de 5 kilometer werd Rietman derde achter Bram Som uit Gaanderen, maar wist Tom van Beusekom uit Duiven voor te blijven.  Rietman richt zich op de tien kilometer in Vorden komende week. Eva Bruil van AVA’70 won bij de vrouwen in 21.49 minuten. 

Bob te Lindert van Argo werd tweede op twintig tellen achter Siray Awal op de 3,5 kilometer. Hij miste vanwege een overbelaste kuit het wedstrijdgevoel en ook deelname aan het NK indoor. Op 12 maart wacht hem het NK cross in Oldenzaal over 7,8 kilometer. Maud Centen van Argo won bij de meisjes in 14.16 minuten. Start en finish vonden plaats op de te renoveren atletiekbaan in Gendringen die in juni opgeleverd dient te worden. Het was Gert-Jan Wassink uit Varsseveld die namens de Kramp Run Organisatie tijdens de prijsuitkering de jeugd van Atletico’73  een cheque overhandigde van tweehonderd euro. Geld dat opgebracht is vanuit een shirtjes verkoopactie op 10 september. Dit resulteerde in een stimulans voor de jeugd van Atletico’73, waarmee de club bijzonder verrast was. Wassink gaf aan hoe belangrijk het is om goede begeleiding te hebben bij de jeugd. Vanuit de jeugdgroep weet hij als geen ander hoe het voelt om als jeugdatleet tot betere prestaties te komen. Ook Argo en AVA’70 delen mee in de actie. Atletico’73 was zichtbaar blij met deze geste. Het organiserende Atletico’73 was bijzonder content met het record aantal van meer dan 400 deelnemers aan de Engbergencross. 

Pfeiffer en Hillebrink winnen 5e Kramp Run in Varsseveld

De Duitser Hendrik Pfeiffer

Hendrik Pfeiffer heeft in stijl de 5^e editie van de Kramp Run gewonnen. De 22-jarige Duitser liep een tijd van 14.18 minuten en dook hiermee zeven seconden onder het parcoursrecord van Roy Hoornweg. Pfeiffer, vorig jaar derde in Varsseveld, nam al vroeg in de wedstrijd een voorsprong op een achtervolgend trio en stond de leiding niet meer af.. Mohammed Ali Mohammed (14.28 min) won de sprint om de tweede plaats van de Belg Yannick Michiels (14.29 min). Publiekslieveling Gert-Jan Wassink kwam in het topveld als vierde over de streep. Op de vooravond van de wedstrijd trad Wassink in het huwelijk met ‘zijn’ Veerle. Bij de dames won Yasmin Hillebrink (17.03 min) op overtuigende wijze de TopRun. Van kop af aan snelde ze naar de winst. Marlin van Hal (17.17 min), winnares in 2013 en 2014 en houdster van het parcoursrecord, werd tweede. Haar parcoursrecord van 16.44 minuten kwam niet in het geding.  Patty den Ouden (17.37 min) bleef in de strijd om de derde plaats b-junior Jasmijn Lau nipt voor.

Achterhoeks Kampioenschap
Tijdens de Kramp Run werd ook het officieuze Achterhoeks kampioenschap gehouden. De titel bij de heren ging naar Remi Rondeel van atletiekvereniging ARGO uit Doetinchem. Zijn trainingsmaatje Bob te Lindert greep het zilver en het brons ging naar Lars Duistermaat uit Winterswijk. Bij de dames waren het Ava-atletes Lisa te Molder en Eva Bruil die de show stalen. Op gepaste afstand werd Wendy Sasse uit Harreveld derde.

Recreanten- en BusinessRun
Hans Waalder (16.55 min) won net als in 2012 de RecreantenRun. De survivallaar uit Aalten sleurde vanaf de eerste meter stevig aan kop en niemand was bij machte hem te volgen. Marc Jansen (17.27 min) deed ruim een halve minuut langer over zijn 5 kilometer. Joost Somsen maakte het podium compleet. Gerdy Hoornenborg van Ava’70  was tot haar eigen verbazing de snelste vrouw . Ze won  in een tijd van 21.22 minuten. Annemiek Saalmink (21.35 min) en Bo Meerbeek (21.44 min) vielen ook met hun neus in de boter.

Het team van Victor’s Fruit won heel overtuigend de BusinessRun. Victor Duurland, eigenaar van  bosbessenkwekerij Victor’s Fruit  in de Heelweg en lid van Ava’70, was met zijn teamgenoten goed voor een totaaltijd van 1.13.59 minuten. Dit is de snelste teamprestatie uit de geschiedenis van de Kramp Run. De ijzersterke ploeg van Harrie Arendsen, winnaar in 2012 en 2013 en de nummer twee van 2011 en 2014 beklom ook in de lustrumeditie het podium. De derde plaats ging naar KAB Accountants. De deelnemerslimiet van de immens populaire Recreanten- en BusinessRun (850 lopers) was al weken van te voren bereikt.

Jeugdlopen:
Stan Prinsen won met overmacht de twee kilometer. Het Ava’70-lid bleef zijn concurrenten Kjell Venderbosch en Sjoerd Wiecherink – allebei van ARGO – ruimschoots voor. Bij de meisjes ging de overwinning wél naar ARGO. Sophie van Bergen liet haar opponenten, Daphne de Koning en Floor Huls, achter zich. Bij de allerjongsten zegevierde Mats Pouwels. In een bloedstollende wedstrijd was hij Sven Meinen en Max ter Haar te snel af. Bij de meisjes was het ook razend spannend. Elizah Rexwinkel trok aan het langste eind. Lisa Bakker en Lieke Ernst vergezelden Elizah op het podium. 

Yasmin Hillebrink

Foto's en uitslagen van de 5e Kramp Run in Varsseveld - deel 2

Andre Bruil met dochter Anniek, in het gele shirt Gerrit ter Haar

Gert-Jan Wassink is er zaterdag niet in geslaagd het podium te halen op de Kramp Run in zijn geboorteplaats Varsseveld. De atleet die nog last heeft van een knieblessure, werd vierde op de vijf kilometerloop in een tijd van 14.37 minuten.

Het podium van de vijfde editie van de Achterhoekse toprun had een internationaal karakter. De Duitser Hendrik Pfeiffer werd de winnaar in 14.18 voor de Somalische Nederlander Mohammed Ali Mohammed (14.28) en de Belg Yannick Michiels (14.29). De toprun bij de vrouwen werd gewonnen door Yasmin Hillebrink in 17.03.

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief

allerlei

jeugd - deel 1

jeugd - deel 2

recreanten - deel 1

recreanten - deel 2

recreanten - deel 3

recreanten - deel 4

top run vrouwen

top run mannen

fotoalbum Maikel Sellink

uitslagen

site organisatie

Verslag van de 15e Gerard Tebroke Memorial in Aalten

Tim te Brake (gele shirt), Dennis Weijers (237) en de pas 14 jarige winnaar van de 5 kilometer Abdi Ali

Atletiek stimulator Gert Jan Wassink snelt naar winst in Gerard Tebroke Memorialloop

Door Benno Stevering

AALTEN – De sympathieke topatleet Gert-Jan Wassink uit Varsseveld, woonachtig in Apeldoorn won zaterdagavond de tien kilometer in de jaarlijkse Gerard Tebroke Memorialloop. Hij bracht na vijf spannende ronden een snelle tijd van 30.21 minuten op de klokken. Tijdens de wedstrijd ging Wassink de strijd aan met de relatief onbekende atleet, Aden Robleh uit Djitbouti die in Nijmegen dit jaar al 14.11 had gelopen. Voor het publiek was het prachtig om te zie hoe deze toplopers elkaar aftasten. Robleh die in Nederland wil leren en kijken hoe het atletiekniveau is, ging onderweg door zijn enkel en moest terrein prijs geven op Wassink die op dat moment extra tempo maakte. Een andere concurrent Gert-Jan Liefers uit Apeldoorn moest na twee ronden voortijdig de wedstrijd staken. Winnaar Wassink was zichtbaar blij met zijn zege. ‘’Het is natuurlijk prachtig voor mij en het publiek om te mogen hardlopen in de omgeving waar het allemaal voor mij is begonnen. Mijn Olympische ambitie is er nog steeds. Ik probeer hierbij alles uit mijn carrière te halen en werk hard voor mijn sport. Dit heb ik zelf gedaan en hierbij heb ik minimale ondersteuning gekregen van de atletiekbond. Zonder de ondersteuning van mijn sponsoren en in het bijzonder mijn hoofdsponsor Kramp had ik niet fulltime kunnen trainen en was ik nooit zo ver gekomen als ik nu ben. Jammer vind ik het dat het ene land een andere limiet hanteert voor plaatsing dan het andere. Was ik in het bezit van bijvoorbeeld de Zweedse nationaliteit dan was de OS limiet binnen handbereik, voor mij best een kritische noot. Er zijn dus duidelijk scherpere Nederlandse limieten dan die van andere Europese landen. De Olympische limiet van 2.11 op de marathon en die in vergelijking met de Belgische of Zweedse OS limiet (2.17) is een verschil van 6 minuten. Groot Brittannië, Duitsland en Australië hanteren 2.12 als standaard. Amerika doet het weer heel anders, met 2.18 B standaard en 2.15 A standaard kwalificeer je je voor de trials. Tijdens de trials wordt er uitgemaakt welke atleten er naar de Spelen mogen. Kijkend naar de minder hoge limieten biedt dit kansen om ervaring op te doen bij toernooien en eerder je doelstellingen te verwezenlijken. Hetgeen niet betekent dat men daardoor minder hard wil lopen. Ik denk juist het tegenovergestelde omdat men als ambassadeur van het land gemotiveerder is een goede prestatie neer te zetten. ‘’Het Oranje-leeuwen’’ effect’’. Tot nu toe heb ik altijd keihard gewerkt voor mijn sport, dit betekent hard door blijven werken en alles eruit halen wat erin zit. Uiteraard verandert er in dat opzicht helemaal niets. Ik zou altijd het hoogst haalbare na blijven streven om sneller te worden op alle afstanden die ik loop. Mensen die mij goed kennen weten dat ik ook een ambassadeur wil zijn voor de atletieksport en in dat opzicht ook hard mijn best blijf doen. Mijn einddoel is om op 14 oktober de marathon van Amsterdam te lopen en me te selecteren voor het EK. Stap voor stap met twee marathons per jaar werken we dan naar de Olympische limiet van 2.11 u toe. Honore Hoedt traint me verder op Papendal. Deze winnende eindtijd van mij in Aalten is mooi, maar voor mezelf nog net iets te langzaam. Vorig jaar was het parcours iets anders en was ik sneller. Als Aden Robleh geen gas moest terug nemen was de strijd voor mij zwaarder uitgepakt. Hij had beter gekund aangezien hij klachten kreeg aan zijn kuit.Maar dan win je uiteindelijk als gastlid van AVA’70 en wedstrijdlid van Argo. De Gerard Tebroke Memoriallloop staat weer eens strakker op de kaart. Mijn ouders, mijn zus en haar kinderen stonden langs het parcours. Dat geeft extra adrenaline. Aan het deelnemersveld merk je dat atletiek weer in de lift zit. In Leiden wil ik komende week 29 minuten lopen op een baanwedstrijd. Dat is mentaal heel zwaar omdat je bezig bent met 25 rondjes te draaien. Daarna wachten wedstrijden zoals Breda en Utrecht.’’  Gymdocent Evert Jan Westerveld uit Aalten ontdekte Wassink toen hij vijftien jaar was aan de Schaersvoorde school. ‘’Ik zag meteen dat je hier te maken had met een opkomend talent dat niet moest blijven voetballen, maar moest kiezen voor hardlopen. En al snel werd Gert-Jan Nederlands Kampioen wat hem recht gaf op deelname aan het WK in Tsjechie. Dat je vervolgens twee keer Nederlands Kampioen mag worden gaf hem een extra stimulans om door te trainen. Gert-Jan laat duidelijk zien dat hij leeft voor zijn sport. Hij is een ware inspirator voor de atletiek in deze streek. Dat is zijn echte sterke kant!’’ 

Aden Robleh werd begeleidt door Pieter Peuter. De inmiddels 58-jarige Peuter heeft destijds vaak tegen Terbroke gelopen. Zijn besttijd staat op 13.56 minuten. ‘’Ik kwam via mijn vriend Jos Hermes van Global in contact met Aden Robleh die even in Nederland verbleef. De atleet uit Djibouti leert en kijkt hoe het niveau in Nederland is. Hij ging helaas door zijn enkel anders was het nog een leuke strijd geworden. Het doel van Globe is onder andere om onbekende atleten een kans te geven bij hardloopwedstrijden in ons land. Voor het publiek is dit natuurlijk erg leuk. We hebben met zijn allen genoten van topatletiek. In Nijmegen liep deze atleet eerder al 14.11 minuten. Zijn beste tijd stond op 13.30 minuten. Een andere veteraan die veel contact heeft met onbekende atleten en ze meebrengt naar wedstrijden is de 52-jarige ultraloper Veron Lust. Ook goed voor een persoonlijk record van 14.56 minuten op de vijf kilometer. Atleten worden ouder, maar toch blijft het leuk ook oudere topatleten van weleer glans te geven in het deelnemersveld. Zij zijn het immers die de Nederlandse atletiek vorm hebben gegeven. Erik Driessen uit Hoogeveen werd derde in 32.52 minuten. 

Twee andere regionale coryfeeën, Lars Duistermaat uit Winterswijk en Edwin Wissema uit Didam liepen zes kilometer samen op. Duistermaat die meester is aan school van het speciaal onderwijs het Nieuwe Hessen in Aalten kon rekenen op veel fans langs het parcours en wist in de zware slotfase van deze boost gebruik te maken door afstand te nemen van Wissema die het zwaarder kreeg na zes kilometer en later de zesde plek op te eisen. De 29-jarige Duistermaat had meer voorbereiding in het seizoen gehad dan de 37-jarige Wissema. ‘’Iedere doorkomst gaf een enorme boost door de leerlingen die naast het parcours stonden en de sfeer die de loop uitstraalde.’’ Wissema gaf aan dat Aalten zijn tweede wedstrijd was na de Ooijse landloop. Hij had geen verwachting met de harde wind. Wissema richt zich op het NK masters in Zierikzee waar hij de vijf kilometer zal lopen. Bij de masters veertig plus won Said Kanfanoui uit Gouda voor het derde jaar op rij. Veron Lust van NEA Volharding won met 39.16 bij de vijftig plussers. De 15-voudig Belgisch crosskampioene Veerle Dejaeghe was op de 81 ste verjaardag van Koning Boudewijn de snelste bij de vrouwen in 35 minuten. De 41-jarige Dejaeghe loopt veel in Nederland en was gecharmeerd van het parcours in Aalten en de gezellige sfeer. ‘’Binnenkort loop ik nog in Rijsbergen en Appingedam. Het parcours hier in Aalten is erg mooi. Mijn hond gaat meestal mee en is mijn trouwste supporter. Ik woon in Ardoye, vlakbij Brugge. Ik werk fulltime. Ik ben bekend geworden door goede prestaties als crosskampioene maar ook op de 1500 meter steeple en de vijf kilometer op de baan.  Als ik mijn record van 33.35 wil benaderen zal ik wel meer moeten trainen!’’ Yasmin Hillebrink uit Groningen realiseerde 35.53, terwijl Lisa te Molder uit Zieuwent een podiumplek opeiste met haar derde tijd van 39.45 minuten. Te Molder: ‘’Ik heb heerlijk gelopen in dit  topveld. Ik wist in de laatste twee ronden nog wat te versnellen en kon doortrekken in een sterk veld van dames. Dan is het belangrijk om toch nog technisch goed te blijven lopen. Voor mij is het momenteel belangrijk om de basis op de tien als ook de vijf kilometer op orde te hebben!’. 

De vijf kilometer Tebroke loop kende in de 14-jarige Ibrahim Abdi Ali uit Groenlo de jongste deelnemer in haar geschiedenis. De Somalische atleet Abdi die traint bij Hanzesport onder de hoede van Herman Ijzerman liep gedisciplineerd van een derde naar een eerste plek in 17.23 minuten. Herman gaf aan hem tijdens de Kanonsloop in Groenlo ontdekt te hebben. ‘’Abdi weet zelf nog niet wat hij aan kan. Maar heeft nog veel in zijn mars! Met een basistraining op de baan twee maal per week moet hij zeker straks nog meer progressie laten zien!’’. Dennis Weijers uit Doetinchem pakte verdienstelijk de tweede plek op de vijf kilometer in 17.44 minuten achter de winnaar. Weijers: ‘’Ik weet zelf wat ik kan en wil weer terug naar mijn basisniveau en in het najaar de marathon van Valencia lopen.’’  De derde plek ging naar Tim Te Brake van AVA’70 die voor eigen publiek derde werd in 18.01 minuten. Ook zijn broer Luuk liep mee. Mark was helaas nog geblesseerd. Tim zat in het begin voorin de wedstrijd. Na drie kilometer moest hij de koplopers laten gaan. Dit was wel zijn revanche op de eveneens sterk lopende Robin Rietman uit Gendringen. 

Wendy Sasse uit Harreveld zette bij de vrouwen de snelste tijd op de klokken in 19.36 minuten. ‘’Een lage 19 minuten wilde ik lopen, dat zat er helaas niet in. Na mijn warming up ging het goed, maar tijdens de wedstrijd werden mijn benen zwaar omdat het parcours aardig glooiend was door het centrum van Aalten. Katja Demkes die later tweede werd, versnelde nog in de tweede ronde, maar ik wist haar van me af te houden en werd eerste. Vorig jaar werd ik vierde op de tien kilometer. Voor mij wacht volgende week mijn eerste halve marathon in het Groningse Roden.’’ Wendy Sasse heeft eerder altijd gevoetbald. Ook is ze zes jaar actief geweest in de survivalsport, waarin ze vier maal Nederlands Kampioen werd. Op enige afstand was het met 20.13 minuten Katja Demkes uit Lievelde die de tweede plek opeiste. De organiserende atletiekvereniging AVA’70 was tevreden met zowel de kwalitatieve als ook de kwantitatieve opkomst. van het deelnemersveld. Familieleden van wijlen Gerard Te Broke waren blij het evenement aanwezig te mogen zijn.