zaterdag 31 augustus 2013

AVA'70 baan

De vernieuwde AVA'70 baan (foto's Andre Balke)

Het begint nu toch echt op een atletiekbaan te lijken. Na weken van hard werken, afkeuringen en vakanties gaat het nu echt hard met de nieuwe baan. Als alles een beetje mee zit, zullen in de komende week de lijnen getrokken worden en kunnen we misschien over een aantal weken al gebruik maken van de nieuwe baan. Het wordt in ieder geval een prachtige accommodatie.

vrijdag 30 augustus 2013

Aankondiging van de 30e Veldloop in Rozendaal (bij Velp)

Rozendaal 2009
Op woensdagavond 4 september 2013 vindt in Rozendaal voor de 30ste keer de “Rozendaalse Veldloop” plaats. Na de vakantie is dit één van de eerste recreatieve lopen in de regio: goed om uw conditie te testen en dat in de prachtige omgeving van het Rozendaalse Veld en de Posbank. U kunt starten op twee afstanden te weten de 12 of de 5.5 kilometer.

Start en finish vinden plaats in park Rosendael tegenover de Boerderij. Sinds 2008 is dit de nieuwe start- en finish locatie. Starttijden: 12  kilometer is om 19.00 uur en de 5.5 kilometer om 19.10 uur. Vanaf 18.00 uur bij start en finish in park Rosendael. Let op geen voorinschrijving mogelijk. Dus kom op tijd. Het inschrijfgeld bedraagt 5 euro per deelnemer.

Zowel de 12 als de 5.5 km starten met een pittig klimmetje langs het kerkhof omhoog. Er volgen dan voor beide lopen een aantal (lange) bospaden. In het parcours van de 12 kilometer zijn de beruchte “Zwarte Bulten” opgenomen, die hun naam meer dan eer aan doen. De laatste kilometer van beide lopen is een verharde afdaling naar de finish.

Gezien het recreatieve karakter van de loop zijn er geen prijzen voor de winnaars. In plaats daarvan worden er gelden beschikbaar gesteld voor de verloting van (sport)artikelen en waardebonnen van Run2Day. Het is mogelijk om uw auto en natuurlijk ook fietsen dichtbij start en finish te parkeren. Er is omkleedgelegenheid aanwezig op het terrein bij Start/Finish. Er is geen douche gelegenheid. Bij start en finish en op het parcours is EHBO aanwezig. Na elke afstand is er gratis sportdrank, beschikbaar gesteld door Run2Day. 

Wim Brinkman en enkele anderen vertrekken om 17.15 uur vanaf de AVA’70 baan, laat even weten als je mee wilt.
Klik voor meer informatie op onderstaande links

woensdag 28 augustus 2013

Rondje Korenburgerveen in Winterswijk

van links naar rechts Marieke Prinsen, Ingrid van Zolingen, Inez Balke en Rob Berkelder

Gisteren heb ik, samen met bovengenoemde personen, onder prachtige weersomstandigheden ruim 10 kilometer door het prachtige natuurgebied het Korenburgerveen in Winterswijk gelopen.
Klik op de link voor enkele foto's





maandag 26 augustus 2013

Beginnerscursus AVA'70

De beginnersgroep van AVA'70


Vanavond is atletiekvereniging  AVA`70 gestart met een nieuwe cursus “hardlopen voor beginners.” Tientallen lopers en loopsters hebben in het verleden deelgenomen aan de cursus en velen hebben de smaak inmiddels flink te pakken. Onder deskundige leiding wordt er gedurende 10 weken gewerkt aan de grondbeginselen van het hardlopen. 

Daarnaast wordt er ook aandacht besteedt aan de warming-up, de lichaamshouding, het schoeisel en wordt er kledingadvies gegeven. Ook is er de mogelijkheid tot een gratis voetanalyse. Ook voor deze cursus is er weer een grote belangstelling, ruim 80 atleten stonden vanavond aan de start, terwijl er 91 inschrijvingen zijn!


Rondje Korenburgerveen

Korenburgerveen woensdagmorgen 9.00 uur

Woensdagmorgen 28 augustus zijn Rob Berkelder en ik van plan om een rondje van ruim 10 kilometer door het Korenburgerveen in Winterswijk te gaan lopen. Misschien zijn er nog wel meer mensen die zin en tijd hebben om met deze rustige duurloop mee te gaan. Zo ja, laat het me dan even weten. We vertrekken om 9.00 uur uit Aalten.

zondag 25 augustus 2013

18 jaar na de Marathon van Rotterdam!

van links naar rechts Ronald Pastoors, Gerrit Ormel, Geert Wevers en Theo Stronks

In april 1995 deden we samen mee aan de Marathon van Rotterdam. Sinds die tijd komen we nog altijd één keer per jaar, samen met de vrouwen, bij elkaar. Afgelopen zondag was het weer zo ver en hebben we dezelfde afstand weer afgelegd, deze keer echter wel op de fiets. 

Onderweg hebben we bij café Onland in Meddo een uurtje op het terras gezeten om daarna bij Wok Wamelink aan te schuiven voor een heerlijke maaltijd. Het was een gezellige dag, op naar de twintig jaar!

zaterdag 24 augustus 2013

Foto's en uitslagen van de 5 van Wijchen

Jesper van de Wielen
Voor de tweede editie van de 5 van Wijchen is de organisatie er opnieuw in geslaagd een mooi deelnemersveld neer te zetten. Ook in deze editie deed ambassadeur Jesper van der Wielen mee maar net als afgelopen jaar moest hij genoegen nemen met de tweede plaats. Was het tijdens de eerste editie dat Abdi Naegeeye hem versloeg, nu was het Roy Hoornweg die Van der Wielen aftroefde. Roy Hoornweg won de 5km Galarun in een tijd van 14’21″, Van der Wielen noteere 14’33″. De derde plaats was voor de Belg Antoine Duvivier (14’44″).

Ook de dames kenden dit jaar een Galarun. Aan de start stonden onder andere Jip Vastenburg, Europees junioren kampioene op de 5.000m, en Maureen Koster, halve finaliste op de 1500m bij het WK in Moskou. Het was Koster die gisteravond een maatje te groot was voor de andere dames. Zij won met overmacht in een tijd van 16’31″. Tweede werd Jamie van Lieshout in 17’04″ en Jip Vastenburg kwam als derde over de streep.

Mannen, 5 KM GALA RUN 

1 Roy Hoornweg 1989 Passaat 14:21
2 Jesper van der Wielen 1991 Cifla 14:33
3 Antoine Duvivier 1986 Aubel (BEL) 14:44
4 Jorit van Malsen 1988 Cifla 15:02
5 Ruben Scheurwater 1980 Parthenon 15:11

Vrouwen, 5kM GALA RUN 

1 Maureen Koster 1992 Phanos 16:31
2 Jamie van Lieshout 1991 Attila 17:07
3 Jip Vastenburg 1994 AV ’34 17:28
4 Esmé Möricke 1979 Cifla 18:22
5 Marije Peters 1993 Seven Hills Running 18:50

Klik op de link voor de foto's van Eric Beatse, de Kiekjesdief





Jip Vastenburg

vrijdag 23 augustus 2013

Verslag en foto's van de 3e donkere herfst trainingsloop

van links naar rechts Davy Sleijster, Andre Bruil, Henk Mengers, Walter Vaags, Ingrid van Zolingen, Christian Reinders, Marco van Rijs, Marieke Prinsen, Andre Bleumink, Geert Wevers, Henrie Drenthel en Heini Rave

Klik op de link voor enkele foto's

fotoalbum


Primeur Bekendelse Night Lauf

Afgelopen vrijdag vond de primeur plaats van de allereerste Bekkendelse Night Lauf. Organisator Henri Drenthel had elf deelnemers enthousiast weten te krijgen om samen met hem deze hachelijke expeditie aan te gaan. Voorwaarde: hoofdlamp verplicht en droge kleren en schoenen. Men was gewaarschuwd! Start en Finish was aan de Eekelderweg in Winterswijk. Achter de parkeerplaats van Vrijetijdsmarkt Obelink, vlak bij de voormalige vuilnisbelt, vertrokken de aanwezigen om 21.01 uur voor een nieuw avontuur.

Al na twee kilometer bereikten we de oevers van de Boven-Slinge. Deze beek slingert door de Bekendelle, een natuurgebied ten zuiden van Winterswijk. De Bekendelle is een oud loofbos en maakt o.a. deel uit van het leefgebied van de ijsvogel. Deze vogel bouwt zijn nesten in de steile oevers van de beek, maar deze avond liet iedereen dat (ijs)koud. Het lopen verdiende volledige concentratie, want je zou maar eens te water raken…of achter raken in het donkere bos.

De Boven-Slinge kun je op twee manieren benaderen. Je kunt de paden langs de oevers volgen of….. er dwars door heen. Je begrijpt het al, dat laatste! Vooral Ingrid liep al tierend verder. Ze had net haar nieuwste hardloopschoenen vol laten zuigen met het Bekendelse water. Al soppend vervolgden ook de rest van de lopers z’n weg.

De loop (of was het een trail…??) ging verder over bospaden, de Oude Bocholtse Baan en over brede stille zandpaden door het prachtige, met maneschijn verlichtte, buitengebied. Na anderhalf uur lopen bereikten we bijna het basiskamp. Bijna zeg ik… Als toetje had Henri de voormalige vuilnisbelt nog op het programma. Naar boven, naar beneden, links rechts, weer naar boven, links, weer naar beneden…, boven, zucht… enz. En dat in het donker met een klein lampje op je voorhoofd. Ik weet nu ook dat ik enkelbanden heb. Ik kwam er vanmorgen achter dat ik met de linker bijna kan touwtje springen.

Na ongeveer twintig minuten bereikten we dan eindelijk het basiskamp. Schoenen en kleding werden verwisseld en koelboxen werden snel los getrokken. De Radlers en rosé en voor de chauffeurs water, vonden tijdens de sfeervolle nabespreking gretig aftrek. Ook borrelnootjes, salami en tapashapjes vonden de weg naar de hongerige magen. Het was heerlijk nagenieten na een prachtige tocht door het buitengebied van Winterswijk.

Henri bedankt!

Groet,
Andre Bruil 
Gelopen route, met op het einde van de route bijna twee kilometer over de voormalige vuilnisbelt

Foto's en uitslagen van de 3e Arnhemse Meisjesloop

Groot deelnemersveld in Arnhem
Vrijdagavond 23 augustus was het weer zover; de 3e editie van de Arnhemse Meisjesloop! Een hardloopevenement dwars door het centrum van Arnhem. Deze loop is – zoals de naam al doet vermoeden – enkel voor dames.

Om 19:30 uur was de start van de 5 kilometer loop vanaf de Korenmarkt. Met twee ronden van 2,5 kilometer leggen de deelnemers in totaal 5 kilometer af door de mooie binnenstad van Arnhem. Het parcours is erg enerverend en niet geheel vlak. 

Eric Beatse, de Kiekjesdief, was ook aanwezig en heeft weer een aantal prachtige foto’s gemaakt, klik op de link voor het album.


uitslagen

site organisatie


Uitnodiging voor de Bekendelse Night Lauf 2013

Vrijdag 23 augustus 21.00 uur
Vrijdagavond 23 augustus aanstaande om 21.00 uur als het al een beetje begint te schemeren vindt de primeur plaats van de allereerste Bekkendelse Night Lauf. Mis het niet!  De loop bestaat uit één ronde van zo’n 15 kilometer en gelopen zal er worden met een snelheid van 9 à 10 km/h.

Start en Finish is aan de Eekelderweg te Winterswijk. Achter de parkeerplaats van Obelink vlak bij de voormalige vuilnisbelt (zie foto en heeft als coördinaten voor de Tom Tom: 51.957176, 6.684547). Vertrek vanaf de AVA’70 baan in Aalten is om 20.30 uur.

Een hoofdlamp is verplicht! En ook droge kleren na afloop is wel aan te raden want er kan niet gedoucht worden. Afhankelijk van de deelname en de weersgesteldheid bestaat er ook nog de mogelijkheid dat de schoenen en sokken goed nat worden. 

Kosten om aan dit unieke evenement deel te nemen zijn er niet maar het zou leuk zijn om er na afloop een Amerikaanse fuif van te maken met wat zelf meegebrachte versnaperingen. Helaas is dit keer de jacuzzi afwezig in verband met groot onderhoud.

Iedereen die zin heeft om mee te lopen is welkom, graag wel even opgeven door een reactie te plaatsen onderaan dit bericht of een mailtje te sturen.

sportieve groet, Henrie Drenthel

Deelnemers: 1.Henrie Drenthel, 2.Geert Wevers, 3.Marco van Rijs (Bredevoort), 4.Andre Bruil, 5.Ingrid van Zolingen, 6.Andre Bleumink (Groenlo), 7.Walter Vaags, 8.Heini Rave, 9.Marieke Prinsen, 10.Davy Sleijster, 11.Henk Mengers, 12.Christian Reinders
De start is bij punt A

dinsdag 20 augustus 2013

Verslag van de 2e Twee Bruggenloop in Winterswijk

Mark te Brake, Andre Plette en Lars Duistermaat

TWEE BRUGGENLOOP BLIJKT SPORTIEVE TREKPLEISTER

door Frank Roos
  
De 2e editie van de Twee Bruggenloop was er eentje om in te lijsten…Een recorddeelname van ruim 400 atleten en atletes, uitstekende weersomstandigheden en een grote publieke belangstelling zorgden voor een prachtig sportevenement.

Vanaf 18.30 uur konden de wandelaars van start voor een prachtige ronde in het buitengebied van Bredevoort en Corle. Om 19.00 uur waren het de mascottes van het animatieteam van Vakantiepark de Twee Bruggen, die de jongste talenten lieten vertrekken voor hun hardloopwedstrijd over 1 kilometer. Vanaf het begin ging het direct al bijzonder hard en met name Tijn Baumann liet er bij de jongens geen gras over groeien wie de sterkste was. In recordtijd was hij terug bij de finish en eiste de eerste plek voor zich op. Laurian Luimes uit de AVA-school kwam net een fractie te kort voor het podium en werd verdienstelijk 4e. Annerieke Plette uit Oosterwolde besloot haar vakantie nuttig te besteden en liet zien over veel talent te beschikken, want bij de meisjes zegevierde ze op de 1000 meter, voor Marit Kleinbussink van AVA`70, die op haar beurt clubgenote Lotte Klein Nibbelink weer achter zich liet.

Een kwartier later was het de beurt aan de oudere jeugd voor de wedstrijd over 2 kilometer, waarbij de jongens en meisjes 4 ronden over het Vakantiepark moesten lopen. Linde Klein Nibbelink zette tijdens de zomeravondlopen al uitstekende prestaties neer en ook dit keer bleek ze veruit de sterkste. Janneke Gelderblom werd knap derde bij de meisjes. Bij de jongens liet Zowie ten Hove zien, dat hij de juiste vorm te pakken heeft. Langzaam liep hij bij zijn concurrenten weg en pakte de zege. Opmerkelijk was de uitstekende 2e plek voor wielrenner Joël Brethouwer, die aantoonde een veelzijdig sporttalent te zijn. Brons was er voor Ruben Boekelder, die daarmee zorgde voor geelblauw succes.

Ruim 300 atleten en atletes stonden aan de start van de run over 6 kilometer en het was een schitterend gezicht toen de hele meute zich na het startschot in beweging zette en als een lang en kleurig lint op pad ging. AVA`70-atleet Mark te Brake nam al snel na het begin de koppositie in handen en liep een ijzersterke wedstrijd. De prachtige route rond de Slingeplas legde hij in een hoog tempo af en finishte in een schitterende eindtijd van 19 minuten en 32 seconden. Hij verpulverde zijn eigen parcoursrecord met maar liefst meer dan een minuut en een massaal applaus voor zijn geweldige prestatie was zijn beloning van het publiek. Andre Plette uit Oosterwolde werd op een kleine minuut tweede, terwijl Lars Duistermaat van Archeus uit Winterswijk de derde plek voor zich opeiste. 

Lisa te Molder was bij de Dames de sterkste met een hele snelle tijd van 24,57 minuten, maar ze moest diep gaan voor haar overwinning. Ze werd namelijk op korte afstand gevolgd door de Aaltense Cindy Brusse, die uiteindelijk op 5 tellen volgde. Op de verdienstelijke vijfde positie kwam Ingrid van Zolingen als eerste atlete van AVA`70 over de meet. 

Bij de finish was duidelijk zichtbaar, dat veel deelnemers diep waren gegaan om de eindstreep te bereiken. Vlak voor de meet werden de lopers en loopsters muzikaal onthaald door dweilorkest “Toontje Ongeregeld” en kon de eindspurt worden ingezet. Tenslotte stond er bij de sfeervolle finish altijd nog spreekstalmeester Henk Borgmeijer, die voor bijna elke deelnemer een waterval aan complimenten of opbeurende woorden in petto had. Dit tot genoegen van de atleten, maar zeker ook van het talrijke publiek. 

De 2e editie van de Twee Bruggenloop op 20 augustus was een prachtig sportevenement waar door de organisatie, die in handen was van AVA`70 en Vakantiepark de Twee Bruggen, met grote tevredenheid op wordt teruggekeken! 
Lisa te Molder (380), met net achter haar Cindy Brusse (rose shirt)

Nieuwsflits van De Twee Bruggenloop in Winterswijk - deel 2

Ook vanavond zullen weer een aantal atleten van AV Archeus mee doen
Vanavond vindt de 2e editie van de Twee Bruggenloop plaats. Het is de laatste in een serie van 4 hardloopwedstrijden die AVA`70 tijdens de zomermaanden organiseert.

Enkele wetenswaardigheden over de Twee Bruggenloop:

Start- en finishlocatie:
Vakantiepark De Twee Bruggen, Meenkmolenweg 23, 7109 AH Winterswijk

Programma:
18.00-18.30 uur: start wandeltocht van 8 kilometer
19.00 uur:            1 kilometer (kinderen tot en met 9 jaar)
19.15 uur:            2 kilometer (kinderen 10 tot en met 15 jaar)
19.45 uur:            6  kilometer

Parcours:
De 1 en 2 kilometerloop voor kinderen vindt plaats op het vakantiepark. Het parcours van de 6 kilometer gaat over verharde wegen en zandpaden rondom het prachtige recreatiegebied “de Slingeplas.” De route loopt in tegengestelde richting als vorig jaar. Vanaf de start wordt er eerst over het Vakantiepark gelopen en gaat het via een ronde over het sportterrein in de richting van de Slingeplas. Vervolgens wordt er in de richting van de Twee Bruggen gelopen, waarna de finish streep is gelegd bij restaurant “de Schoppe.” De wandeltocht loopt door het fraaie buitengebied van Bredevoort, Corle en Miste.

Weersomstandigheden:
De weersverwachting voor vanavond is uitstekend. De 2e editie van de Twee Bruggenloop zal worden afgewerkt onder zonnige omstandigheden. De temperatuur zal tijdens het evenement net boven de 20 graden zijn en daarnaast staat er weinig wind.

Speaker:
Als speaker van het evenement zal Henk Borgmeijer fungeren. De spraakwaterval uit Dalfsen zal op zijn kenmerkende en enthousiaste wijze de lopers en loopsters bij het publiek aankondigen en ze desnoods persoonlijk over de finish begeleiden.

Muzikale omlijsting:
Ook dit jaar is besloten om een muzikale attractie te contracteren om de sfeer bij dit sportieve element verder te vergroten. Het dweilorkest “Toontje Ongeregeld” zal van de partij zijn en de naam geeft duidelijk aan, dat we hier met muzikanten van het beste soort te maken hebben.

Kleedgelegenheid:
Omkleden is mogelijk in de nabijheid van start en finish.

Parkeergelegenheid:
Er is de mogelijkheid om te parkeren bij de horecagelegenheid “de Schoppe” van het vakantiepark. Volg de borden en aanwijzingen ter plekke.

Inschrijving:
De voorinschrijving is op maandagavond om 23.59 uur gesloten en van deze mogelijkheid hebben 160 lopers en loopsters gebruik gemaakt. Na-inschrijving is mogelijk op de wedstrijddag, vanaf 17.00 uur bij horecagelegenheid “de Schoppe” op vakantiepark de Twee Bruggen. De inschrijfkosten voor de wandeltocht en de jeugdlopen bedraagt € 2,50 en de deelnemers aan de 6 kilometer betalen € 4,00.

Prijzen:
Er zijn prijzen voor de nummers 1,2 en 3 per categorie. De prijsuitreiking van de 1 kilometer en de 2 kilometer vindt plaats, direct na de start van de 6 kilometerloop. De prijsuitreiking van de 6 kilometer is z.s.m. na de laatste finishende atleet.

Herinnering:
Elke deelnemer ontvangt bij de finish een medaille. Daarnaast ontvangen de kinderen nog een extraatje van vakantiepark de Twee Bruggen.

Vragen of nadere informatie:
Dirk ter Maat,
T: 0543-474027


Verslag van de 2e Twee Bruggenloop in Winterswijk

Mark te Brake met nummer 343
Mark te Brake op herhaling in 2e Twee Bruggenloop in Winterswijk

door Benno Stevering

WINTERSWIJK – De tweede editie van de Twee Bruggenloop werd dinsdagavond een prooi voor Mark te Brake van het Running Team Achterhoek. Te Brake, woonachtig in Aalten liep net als vorig jaar naar een afgetekende zege toe. Zijn tijd van vorig jaar werd niet aangescherpt. ‘’Ik heb direct de koppositie gepakt. Ondanks dat ik niet sneller was dan vorig jaar heb ik toch wel een lekker gevoel aan deze wedstrijd overgehouden. Ik had het idee dat het parcours toch vrij exact 6 kilometer was. Ik heb een gedeelte van het baanseizoen moeten missen vanwege een achillespeesblessure, een echte loperskwaal. Onlangs liep ik nog een tijd van 9.01 minuten over de drie kilometer. Mijn beste tijd staat op 8.55 minuten. Ter afsluiting van het baanseizoen hoop ik deze tijd nog aan te kunnen scherpen. Mijn conditie heb ik op peil proberen te houden door te fietsen en op de crosstrainer actief te zijn. Mijn doel heb ik gericht op het NK 10 kilometer in Utrecht tijdens de Singelloop. Verder loop ik nog een vijf kilometer baanwedstrijd en de Kramprun mee.’’
Lars Duistermaat uit Winterswijk werd derde achter  Andre Plette uit Oosterwolde met 20.46 minuten. Lars gaf aan sinds februari geen wedstrijd meer gelopen te hebben. ‘’Het is net als bij Mark dat mijn achillespees roet in het eten gooide. Nu zie ik wel en kijk hoe ver ik kom. Mark liep al vrij snel weg van Plette. Ik liep vrij ontspannen, maar voel mijn vorm wel terugkeren.’’ 

Lisa te Molder won bij de vrouwen in 24.57 minuten. ’’Ik heb vanwege de afgelopen periode weinig kunnen trainen. Dit zege is een soort van eerbetoon aan mijn overleden schoonvader. Ik heb toch mijn training weer een beetje opgepakt nu en gekozen om wat wedstrijden in de buurt te lopen. Omdat ik me nog niet in optimale vorm voel wordt het geen Kramprun. Survival-atlete Cindy Brusse  van Ropes and Running heeft heel tijd dicht bij me gelopen.   In overleg met mjin trainer Jos Sasse zal ik me nu meer gaan richten op de vijftien kilometer.’’ Cindy finishte als tweede in 25.02 minuten. Sandra Wassink was de eerste Winterswijkse met een derde plek in 25.35 minuten. Ik ben woonachtig in Meddo, hier vlak bij. Ik vind dit een erg mooie loop. Vorige keer was ik zwanger en kon ik niet mee doen. Nu ik blessurevrij blijf wil ik ook de zevenheuvelenloop meedoen. Op de kortere afstanden ben ik minder snel. Vandaag in de tweebruggenloop ondervond ik wat last van een verkeerde startpositie. Vanuit de middenmoot kon ik me uiteindelijk naar voren werken. Ik merkte dat het tempo van de twee dames voorin het veld hoog lag. Ik kon er niet bijkomen. Volgende keer beter! Binnenkort start ik in de landschapsmarathon als duo. Ik loop de 28 kilometer en  mijn duo partner loopt de vijftien kilometer.’’ 

De Tweebruggenloop kende een groot deelnemersveld. In totaal kwamen er 407 deelnemers aan de start, waarvan 301 voor de 6 kilometer. De sfeervolle ambiance leverde veel goodwill op voor de organiserende vereniging AVA’70.  De snelle uitslagen verwerking na afloop was een pluspunt.  Lof was er ook voor het commentaar van speaker Henk Borgmeijer.

Foto's en uitslagen van de 2e Twee Bruggenloop in Winterswijk - deel 2

Prima organisatie van de Twee Bruggenloop!

Klik op de link voor de foto's

fotoalbum

uitslagen

site organisatie
Samen met de collega's en een vrijwilliger van Estinea

Foto's van de 2e Twee Bruggenloop in Winterswijk - deel 1

Rond de Slingeplas, omgeveer halverwege de wedstrijd

Klik op de links voor de foto's van Herman Vreenman

1 kilometer

2 kilometer

6 kilometer



Winterswijk 2e Twee Bruggenloop 6 km - 24.14 min - 36e plaats

Over de finish na zes kilometer
Twee wedstrijden binnen vier dagen lopen gaat eigenlijk tegen alle logica in, maar ik vind de Twee Bruggenloop in Winterswijk een te leuke wedstrijd om te laten schieten. En dat deze gedachte bij meer mensen leeft, blijkt wel uit het feit dat er zich rond de 400 deelnemers hebben ingeschreven. Het parcours wordt in tegengestelde richting ten opzichte van vorig jaar gelopen en de ontbrekende meters worden gecompenseerd met een ronde over het voetbalveld.

Het is heerlijk weer en ik besluit om op de fiets er naar toe te gaan. Uitgangspunt voor vandaag is om mijn tijd van vorig jaar (24,45 minuten) te verbeteren en in mijn achterhoofd hoop ik stiekem om ook nog onder de 24 minuten grens te blijven. Dat laatste zit er net niet in maar het gaat in ieder geval weer de goede kant op en ik kan de kilometers weer aardig rond de 4 minuten houden.

Een bonte stoet van deelnemers loopt eerst bijna anderhalve kilometer over de camping en als ik na ruim een kilometer het voetbalveld afloop zie je pas goed hoeveel atleten er mee doen. Via de achterkant van de camping maken we bij de Slingeplas in Bredevoort een draai van 180 graden, om over het pad langs de plas naar de grote parkeerplaats te lopen. We verlaten de plas en gaan in de richting van het boekenstadje, om even later weer over het pad langs het water te lopen.

Het gaat voor mijn gevoel niet zo gemakkelijk als afgelopen zaterdag maar ik zal vast niet de enige zijn. Onderweg kan ik zelfs nog van de prachtige omgeving genieten en als ik na 5 kilometer (20,19 minuten) de laatste kilometer in ga, merk ik dat een tijd onder de 24 minuten er niet in zit.Toch kan ik nog dicht bij Paul Tebroke in de buurt komen maar ondanks de aanmoedigingen van zijn schoonzoon Rob lukt me dit niet. Na afloop hebben we nog heerlijk kunnen genieten van een drankje op het prachtige terras van de camping, terwijl het dweilorkest 'Toontje Ongeregeld' voor ons enkele prachtige nummers speelde.
Die heb ik wel verdiend

zaterdag 17 augustus 2013

Montferlandse Toppen route

Het route kaartje van 34 kilometer met de 18 toppen
De Montferlandse Toppen route is een lange afstand route in het oostelijk deel van Gelderland. Met een lengte van 34 kilometer worden achttien Montferlandse toppen met elkaar verbonden. Het Montferland is een glooiende heuvelrug met bossen, heidevelden en zandverstuivingen. 

Het grootste gedeelte van de route loopt via de toppen in Nederland, maar een klein deel voert ook door het Duitse privé bosgedeelte van een Eltense boseigenaar. Je kunt door middel van de knooppunten de route makkelijk korter of langer maken. 

De gehele route wordt met borden gemarkeerd en kan in beide richtingen gelopen worden. Op de diverse toppen wordt door middel van QR codes of bordjes met tekst, leuke wetenswaardigheden over het gebied vertelt. De toppen hebben allemaal een eigen naam en een eigen verhaal.

Klik hier voor een routekaart van de Montferlandse Toppen route


Foto's en uitslagen van de 6e Dwars deur Grolle

Henk Mengers (nummer 014) met enkele leden van zijn Loopgroep uit Veldhoek. Bert van Hemert (030), Lisanne Hofman (412), Gerrie Visschers (411), Martine Menhorst (408) en Tom Mengers (028)

Klik op de link voor de foto's

Groenlose toeschouwers
Oud AVA'70 lid Patrick Temming moest na onze wedstrijd aan de bak

Groenlo 6e Dwars deur Grolle 5 km - 19.48 min - 19e plaats

De AVA'70 deelnemers in Groenlo
Voor de wedstrijd komt Mark Kleve uit Borculo bij me met de vraag of ik nog een paar sokken over heb want hij heeft ze vergeten mee te nemen. Toevallig heb ik nog een extra paar in de tas zitten en hij kan ze zolang wel lenen. Achteraf denk ik wel dat ik hem de "snelle sokken" heb gegeven want in de wedstrijd loopt hij steeds een goede honderd meter voor me (19,27 min).

Toch ben ik vandaag dik tevreden met mijn tijd van 19,48 minuten en voor het eerst sinds maanden heb ik weer eens het gevoel dat het de goede kant op gaat. Ik haal in de wedstrijd zelfs meer mensen in dan dat ik zelf wordt ingehaald en dat is toch lange tijd anders geweest. Ik moet wel zeggen dat het parcours in Groenlo mij ook wel ligt. Het is verhard en er zit geen enkel hoogteverschil in.

Als ik me ongeveer een uur van te voren inschrijf, vraagt er naast me iemand of er veel belangstelling is. Ik hoor dat hij nummer zeven is en dat ze geen idee hebben hoeveel na-inschrijvingen er nog gaan komen. Dat klinkt niet erg goed maar met de start om 16.00 uur hoor ik de omroeper zeggen dat er toch nog 80 atleten aan de start staan. Dat valt dus nog enigszins mee.

Met het warmlopen blijkt dat de finish 200 meter verder ligt dan de laatste keer dat ik mee deed, dus dan zal de start ook wel ergens anders zijn. Het blijkt dat deze ongeveer bij het inschrijfpunt is en dat we tien meter na de start een scherpe bocht ingaan. Lijkt me niet erg handig maar het verloopt allemaal zonder problemen. 

Na de wedstrijd bekijk ik nog even een stukje van de wielerronde, dat over hetzelfde parcours gaat. Als Mark me de sokken weer terug heeft gebracht, stap ik weer tevreden in de auto op weg naar Aalten. Ik hoop dat ik deze vorm kan vasthouden en misschien zit er nog wel ietsje meer in?

Net over de finish